سایر منابع:
سایر خبرها
30 آبان نقش مواد غذایی در خواب آرام
مصارف مختلفی از مشکلات گوارشی تا بیخوابی و افسردگی تجویز می شود. اگرچه هنوز مطالعات بیشتر بر روی این گیاه مورد نیاز است، اما بر اساس مطالعات موجود مصرف آن موجب کاهش مدت زمان لازم برای به خواب رفتن شده و تعداد دفعات بیداری شبانه را کاهش می دهد. 10- سنبل الطیب و خواب این ترکیب گیاهی نیز که بر کاهش استرس و آرامش موثر است، بر تولید برخی ناقلین عصبی در مغز موثر بوده و همانند بابونه موجب کاهش مدت زمان لازم برای به خواب رفتن می شود. ...
30 آبان زنجبیل در نگاه طب سنتی
مسیر اعصاب را می توانند روغن مالی کنند. این کار موجب رفع سستی و ضعف و یا حتی برخی از انواع فلج عضلات شود و این رطوبت های زائدی که در دست و پا جمع شده را رفع می کند. همین رطوبت ها با تجمع در کانال محل عبور عصب، منجر به گزگز و مورمور و ضعف اندام می شوند. زنجبیل هم ادرارآور و هم قاعده آوراست (اصطلاحا می گویند مدر بول و مدر حیض است.) بنابراین افرادی که حس می کنند ادرار آن ها خوب دفع ...
به این دلایل به کلاژن نیاز داریم
...> کلاژن نه تنها توانایی شما برای گوارش غذا را بهبود می بخشد، بلکه می تواند درمان روده را نیز موجب شود. در گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده ...
شناسایی نشانه های رفتاری و بدنی استرس
...> نظریان ادامه داد: پیاده روی و ورزش روزانه به مدت 20 تا 30 دقیقه به صورت منظم، دور شدن از محیط استرس زا و افکار منفی و استفاده از میوه های تازه و غذا های سالم، از عواملی است که باعث مقابله با استرس می شود. او رعایت رژیم غذایی مناسب در کنترل بیماری دیابت را، بسیار مهم دانست و با توجه به تفاوت شیوه زندگی، فرهنگ و یا وضعیت اقتصادی اجتماعی افراد، خاطر نشان کرد: باید هر فرد دیابتی، برای آگاهی از یک رژیم غذایی مناسب، به متخصص تغذیه، مراجعه کند. راه های کنترل بیماری دیابت، رژیم درمانی، فعالیت جسمانی، کنترل قندخون، درمان دارویی و آموزش خود کنترلی، است. انتهای پیام/ ...
حرفه ای ها این شاسی بلندها را پیشنهاد می کنند
سردبیر در بخش اطلاعاتی شما همچنین می توانید نحوه انجام این آزمایش را زیر نتایج مشاهده نمایید. نتایج نهایی به شرح زیر است: 5٫ خودروی هیوندای توسان مدل 2016 با 661 امتیاز رای هیئت داوران جکسون: “هیوندای توسان عملکرد بدی ندارد، گرچه کمی در بخش انتقال قدرت ضعیف است. اما متاسفانه این مدل به حد کافی نمی درخشد تا ما مجاب شویم آن را به رقبایش ترجیح دهیم”. ...
درمان سنتی کبد چرب با چای سبز
کبد در افراد چاق جلوگیری می کند. مفیدی با بیان اینکه مصرف چای دارچین برای زنان باردار مفید نیست، اذعان داشت: این نوشیدنی باعث کاهش درد در ناحیه پا، استرس، حساسیت های فصلی، دلهره و بوی بد دهان در افراد می شود. مفیدی نوشیدنی دیگر را چای نعناع دانست و اظهار داشت: از خواص مهم این نوشیدنی، لطیف کننده خون، آسودگی در هضم غذا، پاکسازی کبد، سلامت قلب، درمان بیماری گوارشی، ،مقوی اعصاب ...
بهترین دمنوش های لاغری
همین طور در درمان عفونت نیز مؤثر است. دمنوش بابونه باعث تقویت مغز و اعصاب می شود یک قاشق چای خوری بابونه را در یک لیوان آب جوش بریزید و روی شعله غیر مستقیم بگذارید. دمنوش بعد از 10 دقیقه، آماده است. آن را صاف کرده و بنوشید. با مداومت در نوشیدن دمنوش لاغری بابونه، به تأثیرات چشمگیر آن پی خواهید برد 2- دمنوش زنجبیل زنجبیل گیاهی است که علاوه بر لاغری و سوزاندن ...
آموزش مسائل زناشویی
یاد بگیرید؟ یا برنامه ریزی ورزشی جهت کنترل وزن خود درنظر گرفته اید؟ حتمأ این کار را بکنید! هرچقدرانسان از اندام ظاهری خود راضیتر باشد به همان نسبت برایش آسانتر خواهد بود که یک ا رتباط جنسی با جنس مخالف برقرارکند . اینها تمامأ بیانات دکترپیل جیمز گلدبرگ است. 8. از انجام ورزشهای سنگین پرهیز کنید . وقتی که شما زیاد ورزش می کنید، مواد مخدر طبیعی بدن شما یا همان زهربدن تحریک و ...
ترفندهایی عجیب برای غلبه بر بی خوابی
را به مدت هفت شمارش نگه دارید. عمل بازدم را به طور کامل از طریق دهان انجام دهید و هشت شمارش انجام دهید. بار دیگر عمل دم را انجام دهید و این چرخه را سه بار دیگر تکرار کنید. شمع اسطوخودوس شمع های اسطوخودوس نه تنها می توانند به زیبایی دکور خانه شما اضافه کنند، بلکه پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند که رایحه این گیاه بسیار آرامش بخش است و می تواند آن چه ...
عوارض وای فای؛ از بی خوابی تا سرطان
شود می تواند تا حدی بدن را در برابر تشعشعات 2.4 گیگاهرتز محفوظ نگه دارد. این ماده موجب انتقال اسیدهای چرب به داخل میتوکندری می شود. ال- کارنیتین در بافت عضلات و کبد ساخته می شود و در برخی مواد غذایی مانند گوشت، گوشت پرندگان، ماهی و برخی از فرآورده های لبنی وجود دارد. کارنیتین نوعی مکمل غذایی است. افزایش ملاتونین در بدن نیز می تواند مشکلات بی خوابی راحل کند که با مصرف برخی ...
درمان نفخ شکم با این روغن های طبیعی
درمان های طبیعی همراه با استفاده از روغن های ضروری برای نفخ، شما می توانید بسیاری از درمان های طبیعی دیگر را که به همان اندازه نیز موثر است، برای از بین بردن گاز و نفخ امتحان کنید. 1. جعفری با بهبود هضم، جعفری کمک می کند تا گاز نفخ را حل و فصل کند. شما می توانید چای جعفری مصرف کنید و یا به سادگی جعفری در سالاد برای لذت بردن از برخی از مزایای شگفت انگیز اضافه کنید ...
علایم احتمالی تومور مغزی
اشعه ایکس، متصل به کامپیوتر، یک سری عکس های دقیق از سر شما می گیرد. گاهی ماده حاجب نیز به داخل رگ های بازو یا دست شما تزریق می شود. ماده حاجب باعث می شود که نواحی غیرعادی راحت تر دیده شوند. 4- آنژیوگرام (Angiogaram): مواد رنگی که به داخل جریان خون تزریق می شود موجب می شود که رگ های خونی مغز در اشعه ایکس نشان داده شوند. اگر تومور در مغز وجود داشته باشد، اشعه ایکس تومور و یا رگ های خونی که ...
اختلالات بلوغ در دخترها و پسرها!
درمان توصیه می شود که دکتر باور داشته باشد این بلوغ زودرس ممکن است موجب بروز مشکلاتی در اینده برای کودک شود مثل ضعیف شدن استخوان ها یا کوتاه قد ماندن او. اگر دکتر تصور نداشته باشد که ممکن است کودک در آینده با مشکلاتی موجه شود، بلوغ زودرس تحت درمان قرار نمی گیرد. در یک تحقیق مشخص شد که بلوغ زودرس با ایجاد رفتارهای غذایی غیرعادی و اضطراب در نوجوانان همراه خواهد بود. بلوغ ، بلوغ ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
مناسب جهت حرکت مواد غذایی و مدفوع به طرف جلو می شوند. در واقع وجود هماهنگی بین عضلات صاف، اعصاب روده ای و هورمون های گوارشی جهت ایجاد نظم در انقباضات روده مهم است. برخی انقباضات، سبب مخلوط شدن مواد غذایی درون روده شده و امکان جذب بهتر مواد غذایی را فراهم می آوردند و در واقع انقباضات مخلوط کننده هستند که باعث جلوگیری از حرکت مدفوع به سمت جلو نیز می شوند از بین رفتن این نوع انقباضات منجر به ...
بازگشت غول سرما در هیبتی متفاوت/ مواد غذایی مقوی را وارد صحنه نبرد کنید
به دلیل آلودگی هوا جان خود را از دست می دهند، اما هنوز راهکار مناسبی از سوی مسئولین ارائه نشده و به همان راه حل های قدیمی تعطیلی مدارس و زوج و فرد کردن ماشین و خانه نشین شدن گروه های پرخطر بسنده شده است. ظاهرا در این شرایط پردود و دم تنها چاره ای که به ذهن عموم خطور می کند ویراژ ندادن به صورت تک سرنشین در خیابان ها یا استفاده از ماسک های تنفسی باشد. البته کارشناسان تغذیه آگاهی از فواید و ...
جراحی واژینوپلاستی چیست؟
دستگاه های پیش رفته دیگر انجام دهد. بسته به نوع بیمار جراح تکنیک همل خود را انتخاب میکند. و پزشک با تجربه بهترین وسیله کمکی را جهت به دست اوردن بهترین نتیجه به شما پیشنهاد میکند . واژینوپلاستی با تزریق چربی با سلول های بنیادی اخیرا تکنیک fft و یا تزریق چربی با واژینوپلاستی استفاده میگردد . چربی های بدن بیمار سانتریفیوژ میشوند تا بیشترین غلظت سلول های بنیادی به دست اید و ...
این غذا را بخورید تا آلزایمر نگیرید
دوران پیری آغاز شده و به تدریج با از دست دادن قدرت تشخیص زمان، افسردگی ، از دست دادن قدرت تکلم، گوشه گیری و سرانجام مرگ در اثر ناراحتی های تنفسی به پایان می رسد. احتمالاً شما نیز با ما هم عقیده اید که امروزه بیماری آلزایمر بیش از سرطان باعث نگرانی افراد می شود. از هر سه سالمند بالای 80 سال یک نفر به این بیماری مبتلا می شود. اما داشتن تغذیه مناسب می تواند در کاهش خطر ابتلا و یا حتی به ...
دمنوش های گیاهی گرمابخش
بسیاری از ما در فصل سرما، دست و پاهای مان سرد و بدن مان دچار لرزش و کرختی می شود. در این مواقع هیچ نوشیدنی مانند دمنوش های گیاهی گرمابخش حال شما را خوب نمی کند. بر اساس برخی از منابع طب سنتی ، سرما دلیل بروز بسیاری از بیماری هاست. اگر دلتان می خواهد بدون هیچ قرص و شربت شیمیایی خستگی تان رفع و بدنتان گرم شود یا راحت بخوابید، دمنوش های گیاهی زیر را امتحان کنید. با گیاه یاب همراه باشید. ...
18 دلایل برای انواع دردهای ناحیه شکم
هم می توانند در کم کردن این درد موثر باشند. 5٫ حساسیت به لاکتوز در سراسر جهان مردم بسیاری هستند که به لاکتوز شیر حساسیت دارند. این حساسیت می تواند منجر به دردهای معده، نفخ شکم، اسهال، تولید گاز معده و هضم نشدن غذا بشود. برای درمان یا پیشگیری از این درد باید مصرف لبنیات و به ویژه شیر و پنیر را ترک کنید. 6٫ سنگ کیسه صفرا صفرا یک عضو کوچک بدن است که زیر کبد ...
تاثیر "بوقناق" بر دیابت بر سر دوراهی مثبت و منفی
درمانگر صددرصدی بیماری های مزمن نیست دکتر ولی اله حاج هاشمی، رییس گروه فارموکولوژی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان معتقد است که هیچ داروی گیاهی برای درمان بیماری های سیستمیک بطور کامل وجود ندارد و باورهای مردم در این زمینه باید اصلاح شود. وی ادامه می دهد: مصرف چنین داروهایی می تواند منجر به عوارض بعدی شود، این درمان های گیاهی تنها می توانند به عنوان مکمل برای درمان استفاده شوند ...
از سرماخوردگی روانی چه می دانید ؟
. علاوه بر این دل به دامن طبیعت زدن و تماشای مناظر سبز و خرم به کاهش سودا کمک شایانی می کند. 6- کمبود ویتامین (ِD): می تواند منجر به افسردگی شود در ضمن باید توجه داشت که مطمئن ترین راه برای تامین ویتامین (D) مورد نیز بدن این است که اوایل یا اواخر هر روز پشت پاها و دست ها را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب قرار دهیم. علاوه بر این می توان تخم مرغ را به مدت بیست دقیقه در معرض آفتاب ...
مشکلات زنان در روابط زناشویی
.... درمان شما بستگی به این دارد که علت زمینه ساز علایم شما چیست، اما پزشک تان ممکن است مجموعه ای از شیوه ها را برای درمان شما به کار ببندد. درمان آنورگاسمی در اغلب زنان به چیزی بیشتر از تجویز ساده دارو نیاز دارد. توجه به مشکلات ارتباطی با همسر و عوامل استرس زای روزمره بسیار مهم است. همچنین اینکه بدنتان را بشناسید و انواع متفاوت تحریک جنسی را امتحان کنید، می تواند به شما کمک کند. • بدنتان ...
آشنایی با نوشیدنی های ضد استرس در فصل پاییز
شفا آنلاین تغذیه برای رفع مشکل استرس به جای پناه بردن به داروهای اعصاب می توان از دمنوش های برطرف کننده اضطراب استفاده کرد. به گزارش شفا آنلاین ،نوشابه های انرژی زا گزینه ای بسیار نادرست برای رفع احساس استرس و نگرانی است، چرا که با باز کردن عروق خونی سطح استرس را در کل بدن افزایش می دهد. همچنین مصرف این نوشیدنی ها باعث اضافه وزن، دیابت، بیماری های قلبی، خرابی دندان ها و نیز ...