خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هر آنچه درباره جوش ها باید بدانید
منافذ پوست و ایجاد جوش می شود. 8. عادات غیربهداشتی : حمام نکردن و یا نشستن صورت پس از ورزش باعث می شود کثیفی و باکتری ها ی روی پوستتان با عرق بدنتان ترکیب شودو باعث ایجاد جوش شود. 9. دست زدن مداوم به جوشها : این کار باعث انتشار باکتری ها به سایر قسمت هایپوست می شود. حالا شما علت ایجاد جوش ها و روش پیشگیری از ایجاد آنها را نیز می دانید. همواره مراقب سلامت و زیبایی خود باشید. پزشک آنلاین دکتر سهیلا طاهری [ متخصص پوست و مو ] ...
دیابت بارداری چیست ؟
. شانس ابتلای شما به دیابت بارداری بیشتر خواهد بود چنان چه : سابقه ی قبلی دیابت بارداری داشته باشید دچار اضافه وزن هستید(BMI 27) در خانواده ی شما فرد دیابتی وجود دارد زایمان نوزاد بالای 4 کیلوگرم بارداران دارای پیشینه مرده زایی ، سقط مکرر و نوزادان دچار نقص عضو سن شما بالاتر از 25 سال است سابقه فشار خون بالا آیا لازم است از نظر دیابت بارداری بررسی ...
ناگفته های زاکانی از ماجرای کوی دانشگاه سال 78 و ازدواجش با همسر شهیدی که یک فرزند داشت
دوستانمان قهر کردند و رفتند و ما نیز جلسه را با حضور 10 نفر اداره کردیم. زاکانی با بیان اینکه، عمده فشار ها در مجلس بر ما وارد می شود گفت: روسای جمهور آمریکا حداقل تاثیر گذاری را دارند و لذا مجموعه های دیگری اداره کننده صحنه هستند و هر کسی اگر به غیر از ترامپ بود به دنبال فشار بر ما می شود. وی در بخش دیگری از اظهاراتش به شکاف طبقاتی ایجاد شده در کشور و اینکه این شکاف از کجا شکل ...
تاریخ سخت کُشیِ ایرانیان
دچار سخت کشی می شوند که اتفاقا هیچ گناهی در ماجرا ندارند. این نوع سوال مطرح کردن شما پیش بردن بحث را سخت می کند. همه کشتن ها سخت کشی نیست. در گذشته گاهی شخص روزهای طولانی شکنجه های عجیبی می شد تا این که بالاخره از دنیا می رفت. منظورم این بود که مثلا جایی مثل سردشت را ناگهان بمباران شیمیایی می کنند و شخصی که نه سیاسی بوده و نه هیچ چیز دیگر، مجبور می شود تا آخر عمر هیچ گاه ...
عده ای در داخل مجلس می گفتند باید به آمریکا اعتماد کرد/ دوم خردادی ها فتنه 78 را سازماندهی کردند
همان آئین نامه ای که داشتیم، دو موافق و دو مخالف صحبت می کردند و اصلاح می شد و رای گیری می شد و تا پایان بخش می رفت. بعدا کل بخش را رای گیری می کردیم. شد چند دفعه؟ 3 بار رای گیری می شد. دوباره در بخش های بعدی وارد می شدیم. هر بخشی مورد به مورد رای گیری می شد و در نهایت هم کل بخش را رای گیری می کردیم. انتهای کار هم برای کل سندِ مصوبی که برای بخش بخش آن رای گیری انجام شده بود، رای گیری ...
چرا غش می کنیم؟!
کردن افزایش می یابد. برخاستن سریع هنگام کم آبی بدن نیز می تواند فرد را وارد مرحله غش سازد. در شرایطی که با مصرف کافی آب می توانید از کم آبی بدن پیشگیری کنید، اما این شرایط می تواند در نتیجه یک بیماری مانند دیابت، اعتیاد به الکل، یا آنفلوآنزا نیز رخ دهد. اگر به طور مرتب غش می کنید، در شرایطی که آب کافی مصرف کرده اید، این حالت می تواند در نتیجه یک شرایط سلامت جدی تر شکل گرفته باشد. سرفه کردن ...
انواع ماساژ درمانی را بشناسید
را کاهش می دهد . اثر آرامش بخش آب بر روی بدن و طیف وسیع تری از فواید آب درمانی این امکان را می دهد که در حالی که شما شناور روی آب قرار دارید ، درمانگران با استفاده از ماساژ سلامت جسمانی و تمدد اعصاب را برای شما به ارمغان بیاورند . امروزه روش خاصی به نام (( ماساژدرآب )) در حال توسعه و گسترش است. ماساژ در آب در حالی انجام می شود که فرد به حالت شناور شدن در استخر درمانی قرار می گیرد . برای آرامش ...
چگونه بر روی برف راه برویم؟ +عکس
حرکت را ادامه دهید تا هنگامی که به بالا یا پایین شیب برسید. مسئله مهم این است پاهای تان با هم تقاطع نداشته باشد، زیرا در این حالت بدن تان بسیار ناپایدار می شود. حواس تان را جمع کنید: به محیط اطراف تان توجه داشته باشید و مراقب یخ و برگ های مرطوب باشید. همچنین هنگام بیرون آمدن از ماشین، اتوبوس یا قطار یا هنگام بالا رفتن از پله های خیابانی احتیاط به خرج دهید. اغلب افراد هنگام ...
درد پاشنه و کف پا یا خارپاشنه
پاشنه شروع شده و در صورت عدم درمان در طول بافت فاسیای کف پا به سمت انگشتان امتداد می یابد. علت ایجاد پلانتار فاسیاتیس این درد معمولا بیشتر در دونده ها ، زنان و افرادی که اضافه وزن دارند ایجاد می شود . از علل مهم دیگر می توان به استفاده بیش از حد از کف پا اشاره نمود که این حالت به طور مثال در افرادی که ساعات زیادی را به صورت سرپا کار می کنند رخ می دهد . همچنین استفاده از کفش ...
پیشگیری از افتادگی صورت با این روشها
وزن کم کنید به اندازه کافی اب بنوشید آب در بدن معجزه می کند! آب به پوست شما رطوبت رسانده و بدنتان را از سموم خلاص می کند. استفاده از کرم ضد افتاب اشعه های مضر ماوراء بنفش تاثیر مخربی بر پوست داشته و منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود. همیشه پیش از رفتن در بیرون و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب برای محافظت پوست استفاده کنید تا پوستتان را سفت نگاه ...
چاقی شکمتان را برطرف کنید
گروه سبک زندگی تیتریک ، باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط ...
سیره عملی امام رضا (ع) در برخورد با غُلات
...> خداوندگارا! من از غلات و گزافه گویان بیزارم، همان طور که عیسی بن مریم از نصارا بیزار بود. خداوندگارا آنان را همواره مورد مؤاخذه خود قرار ده و هیچ یک از ایشان را یاری مکن. امام رضا (علیه السلام) در سفارش به یاران خود فرمود: کونوا النُمرُقَة الوسطی یرجع إلیکم الغالی و یلحق لکم التالی؛ (24) چون پشتی در میانه باشید که از حد درگذرنده، به شما بازگشت نماید و وامانده، به شما ملحق شود ...
هورمون رشد بعد از 18 سالگی نباید مصرف شود
...> به گفته دکتر سارا کاویانی متخصص پزشکی ورزشی ، غده هیپوفیز قدامی مسئول ترشح هورمون رشد در بدن است که ضمن تاثیر بر متابولیسم کربوهیدرات ها ،پروتئین و چربی ها ،باعث افزایش رشد استخوانی افراد تا قبل از سن 18 سالگی می شود . این متخصص پزشکی ورزشی رشد طولی افراد را مدیون ژنتیک، نوع تغذیه و هورمون رشد دانست و افزود: درصورتی که هورمون رشد بعد از 18 سالگی به شکل مصرفی وارد بدن شود ،نه تنها منجر به ...
6 کلید طلایی برای آغاز ورزش کردن
در وسط بازی بیندازد و به شما کمک کند تا روتین منظم ورزشی داشته باشید. یادتان باشد که به سراغ برنامه های تمرینی کوتاه مدت نروید. چنین برنامه هایی با فشار بیش از اندازه ای که به بدن شما وارد می کنند، ممکن است باعث آسیب رساندن به بدن شما شوند. بعنوان یک آماتور، باید قدم به قدم مسیر تناسب اندام را طی کنید. منبع: خبر پو ...
اگر می خواهید حقوقتان زیاد شود، این حرفها را نزنید
به خوبی می دانند که چطور این موقعیت های استرس زا را مدیریت کنند. در مقابل افراد ناموفق صحبت هایی در مذاکره می کنند که برگ برنده را از آن ها می گیرد. در ادامه به 21 پاسخی که می تواند نتیجه ی مذاکره ی شما را نقش بر آب کند، می پردازیم: 1. قبول می کنم (پس از اولین پیشنهاد!) به خاطر داشته باشید که در حال مذاکره هستید. پس مراقب باشید که همان اول کار، شانس خود را از بین ...
سردردهای میگرنی از کودکی هم بروز می کند
، کلسترول و اضافه وزن رنج می برند. بر این اساس، کارشناسان بر این باورند میگرن باید به عنوان یک زنگ هشدار برای شناسایی خطر بیماری های قلبی عروقی و مشکلات مغزی مورد توجه قرار گیرد. در گذشته بسیاری از متخصصان به افراد بویژه زنانی که دچار مشکل میگرن بودند، داروهای کاهنده کلسترول خون تجویز می کردند و اکنون نیز در دنیا داروهای مسکن و حتی ضد تشنج فراوانی برای کاهش عوارض میگرن وجود ...
ریشه یابی نفوذ تفکر آمریکاگرایی در برخی مسئولان
مسئولیّت ندارد به یک معنا است، مراقبت در مورد من و شما که حوزه ی مسئولیّتی داریم، به یک معنای دیگر است. مراقب باشیم که دستگاه محاسباتی ما به وسیله ی شیطانهای انس و جن دچار اختلال نشود، مسائل را بد نفهمیم. شیطان که فقط شیطان جنّی نیست؛ ابلیس که فقط نیست؛ جَعَلنا لِکُلِّ نَبِیٍّ عَدُوًّا شَیطینَ الاِنسِ وَ الجِنِّ یوحی بعضُهُم اِلی بَعضٍ زُخرُفَ القَولِ غُرورًا؛(112انعام) شیاطین انس و جن به هم کمک هم ...
چطور بفهمیم که "نفهمیم"؟
اند شخصیت ندارند و به حساب نمی آیند. کسانی که در سلسله مراتب اجتماعی مادون شما هستند فاقد استعدادهای شما بوده و لیاقتشان همان نوکری و کارهای پست است. برای اینکه درک خود از نفهم بودن را بالا ببریم، می توانیم از متضاد واژهٔ نفهم یعنی فهیم نیز استفاده کنیم. شاید یکی دو نفر از این افراد را بشناسید: کسانی که از روی عادت گوش به زنگ نیازها و علایق دیگران هستند، به افکار و علایق دیگران اهمیت می ...
با معده خالی آب بنوشید تا این معجزات را در بدن تجربه کنید
این حس تنها زدوده شدن سموم از بدن شما می باشد. بهبود سوخت و ساز بدن رژیم های غذایی سخت و غیر قابل تحمل که ممکن است علاوه بر گرسنگی های بیش از حد برای معده و دیگر اعضای بدن شما مضر باشد را کنار بگذارید. با نوشیدن آب بعد از بیدار شدن می توانید سوخت و ساز بدن را به طور شگفت انگیزی بالا ببرید. کاهش وزن از دیگر مزایای این مورد کاهش وزن خواهد بود ...
در فصل های سرد سال مراقب آرتروز باشید
فردی با سرما نباید دچار درد و مشکل در مفاصل شود، زیرا سرما فقط تشدید کننده این ناراحتی هاست و نباید آن را عاملی در بروز دردهای مفصلی و بیماری های وابسته به آن محسوب کرد. مهم ترین علت درد مفاصل در فصول سرد سال، سرمازدگی و گرفتگی عضلات است. در واقع سرمای شدید باعث می شود بدن فرد از خود انقباض نشان دهد و منجر به بروز دردهایی همچون کمردرد، زانودرد و ... شود در فصول سرد به علت انقباض و ...
ناهنجاری های جسمانی و حرکات اصلاحی
بیشتری دارد. عوامل دیگر نیز به صورت جزیی در ساختار جسمانی موثر است از جمله ن ژاد،سنت و عادت های مختلف و حتی حالات روحی و روانی افراد که در ملل مختلف به صورت های گوناگون دیده می شود.عواملی مانند بیماری و یا خستگی نیز وضعت کلی بدن را به طور مقطعی تحت تأثیر قرار می دهند زیرا در نتیجه ی بیماری و خستگی توان عضلات بدن کاهش می یابد و نیروی وزن بدن بر نیروی انقباضات عضلانی غلبه می کند و وضعیت قائم بدن دچار مشکل می شود. در ادامه چند نمونه از حرکات اصلاحی را مشاهده می فرمایید. ...
کبد چرب به سراغ چه کسانی میرود؟
غیرالکلی ارتباط قوی با اضافه وزن و چاقی و مقاومت به هورمون انسولین دارد. مقاومت به انسولین در دیابت نوع 2، سندرم متابولیک (که شامل افزایش فشار خون، اختلال در چربی خون، اختلال در میزان قندخون و چاقی مرکزی است) و سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) دیده می شود. همچنین گرسنگی طولانی مدت، اعمال جراحی معده و روده برای کاهش وزن و بعضی از بیماری ها از جمله بیماری های التهابی روده، هپاتیت C ، مصرف ...
11 فناوری ایمنی در خودرو
توسط کمپانی بوش بر روی خودروهای مرسدس بنز کلاس S و بی ام و سری 7 قرار گرفت. سیستم کنترل پایداری، عملکرد سیستم های ABS و کنترل کشش را با نرخ انحراف از مسیر (سرعت دورانی خودرو) و سنسورهای زاویه فرمان درمی آمیزد. اگر خودرو در آستانه لغزش یا انحراف از مسیر قرار گیرد، سیستم کنترل پایداری بی درنگ به طور خودکار در یک یا چند چرخ اقدام به ترمزگیری می کند یا توان مورد استفاده را کاهش می دهد تا خودرو را به ...
معرفی 3 روش کاربردی برای خنک نگه داشتن لپتاپ
کلیک کنید . در این بخش گزینه processor power management را انتخاب کنید . قسمتی که با Maximum Processor State مشخص شده است را میان 70 تا 90 درصد ( بهترین حالت 80 در صد است) تنظیم کنید. به این نکات برای خنک ماندن لپتاپ دقت کنید اگر که می خواهید فن داخلی لپتاپ شما به خوبی کار کند، هر چند وقت یک بار با استفاده از هوای فشره ، فن را پاک سازی کنید. دقت داشته باشید که بهتر است به ...
جعفری چه فایده هایی به پوست و مو میرساند
کلروفیل با هم کار می کنند تا این هاله ها را روشن کنند و پف چشم را از بین ببرند. فقط یک دسته جعفری را خرد کنید و بکوبید. آب آن را بگیرید و یک قاشق چای خوری ماست به آن اضافه کنید. سپس در محل تیرگی زیر چشم تان قرار دهید. شما می توانید آغشته کردن پنبه به آب جعفری را نیز امتحان کنید. این پنبه را مدت 10 دقیقه در قسمت پف کرده/ تیره بگذارید. 2 بار در هفته انجام این کار باید کافی باشد. اوژنول موجود در ...
رانندگی در بارداری، نکات ایمنی
سرعت آهسته و پیوسته ای داشته باشید. توجه به ماشین های دیگر و اعتراض رانندگان نکنید. آرام رانندگی کنید تا خطری شما و فرزندتان را تهدید نکند. - به خودتان استراحت بدهید: در رانندگی های طولانی مدت تر که مجبور هستید چند ساعت پشت فرمان باشید، به خودتان استراحت بیشتری بدهید. خانم های باردار خیلی سریع دچار تورم دست و پا می شوند و رگ های واریسی در پاهایشان پدیدار می شود، بنابراین خوب ...
کنترل سندرم پیش از قاعدگی، چگونه؟
تواند عوارض فیزیکی و روحی سندروم پیش از قاعدگی را کاهش دهد، مشکلاتی مانند بازگشت آب در بدن، انقباض، درد سینه، افسردگی، بی حالی و تغییرات حالات روحی. بادام زمینی مغزهایی مانند بادام زمینی برای سلامت مشکلات قلبی و بهبود سوخت و ساز بدن مفیدند. آجیل ها منبعی عالی از پروتئین و چربی های غیراشباعی هستند و می توانند در کنترل وزن به شما کمک می کنند. بادام زمینی بخاطر وجود روی با علائم ...
مشکلات خطرناک در بارداری، موارد مهم
با شروع بارداری مسائل جدیدی پیش روی شما قرار می گیرد. اگر در مورد مشکلات بارداری اطلاعات داشته باشید سریع تر می توانید اقدامی موثر انجام دهید. پره اکلامپسی پره اکلامپسی می تواند در طول بارداری و تا شش ماه پس از زایمان ایجاد شود. علائم آن فشار خون بالا یا وجود پروتئین در ادرار است. علائمی که باید به دنبال آن باشید عبارتند از التهاب، افزایش وزن ناگهانی، سردرد و تغییر در دید. ...
حفظ سلامت زنان، این علائم را نادیده نگیرید
علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی بروید شاید گرفتار مشکلاتی ...
علت ویار بارداری، هفت دلیل
پسردار هستند. زیاد گرمتان می شود بهترین راه خنک کردن بدن خوردن چیزی تند است. به همین دلیل بسیاری از زنان باردار میل به غذاهای تند دارند. خوردن غذاهای تند باعث می شود شما عرق کنید که در نهایت منجر به خنک شدن بدن خواهد شد. بر این اساس است که می بینید در گرم ترین شهرها بیشتر افراد غذاهای تند می خورند. کودکتان کمی تنوع می خواهد این مطلب نیز ریشه علمی ندارد. برخی ...
