سایر منابع:
سایر خبرها
چه عواملی باعث ایجاد بختک در خواب می شود؟!
و حضور یک فرد خارجی در اطراف، احساس خفگی و فشار در قفسه سینه و حس خروج روح از بدن در هنگام پارالسیس (بختک) در فرد ایجاد می شود و فرد قدرت تکلم و توانایی کنترل اعضای بدن خود را از دست می دهد. این متخصص روانشناسی عنوان کرد: عوامل مختلفی از قبیل استرس زیاد در طول روز، تغذیه نامناسب، خواب ناکافی و نامنظم و نیز پرخوری قبل از خواب از عوامل ایجاد بختک است. وی اظهار داشت: برای پیشگیری از بختک لازم است که افراد استرس خود را کنترل کرده، تغذیه مناسب داشته و از پرخوری قبل از خواب خودداری کنند و خواب منظم و کافی و با شرایط مناسب داشته باشند. انتهای پیام/ سلامانه/ الف ...
بازاریابی شاپینگ مال ها و مجتمع های تجاری
.... یکی از دلایل انتخاب چنین موادهایی باز بودن دست طراح در چگونگی استفاده از متریال ها می باشد، چرا که اینگونه نماها را می توان تا اندازه های بزرگ مانند یک متر وحتی بزرگتر تهیه و اجرا نمود و یکپارچگی نما خود به سلاوت مجتمع کمک زیادی خواهد کردو مشتریان را به ورود به مرکزی بزرگ و قدرتمند دعوت می نماید. 15- محوطه سازی و ایجاد فضای سبز: در معماری قدیم بازارها کمتر ...
نکات مهم برای خواب سالمندان
...> مطالعات نشان داده اند در پی خواب ناکارآمد مغز با سرعت بیشتری به سوی تحلیل پیش می رود و احتمال بروز فرآیندهایی مانند افت ظرفیت عصبی- شناختی و آلزایمر بیشتر می شود. افراد ممکن است در هر سنی دچار اختلال خواب شوند، ولی ما در ادامه به سالمندانی که خواب مناسبی ندارند و مشکلات آنها می پردازیم. اگر خواب فرد در یک بازه زمانی طولانی به طور متوسط در شبانه روز کمتر از 5/3 ساعت یا بیشتر از 5/8 ساعت ...
میوه های ضد ویروس را بشناسید
...> می دانستید موز یکی از قدیمی ترین گیاهان کشت شده در دنیا است؟! در واقع موز یک گیاه شبه درخت است که می تواند به ارتفاع 9 متر هم برسد. با مصرف یک موز متوسط 11درصد نیاز روزانه افراد بزرگسال به پتاسیم تامین می شود. یک موز در روز به بهبود مشکلات عصبی و حتی فراموشی سالمندان کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند؛ البته یادتان نرود که به اندازه کافی آب بنوشید.روزنامه آرمان امروز ...
این چند اشتباه ساده را هرگز در محل کار مرتکب نشوید
...، بهتر است در خانه بماند. ممکن است مسئله ی کوچکی به نظر برسد اما بردن غذای بودار به محل کار بی ملاحظگی است و تمرکز دیگران را از بین می برد؛ وقتی چنین مسئله ی ساده ای را نادیده می گیرید همکاران تان ناراحت و عصبانی می شوند. ناهار پر ادویه ی شما به همه می گوید که به آنها اهمیت نمی دهید، حتی اگر واقعا این طور نباشد. از پشت خنجر زدن تیتر موضوع کل مطلب را بیان می کند. از پشت ...
وقتی پوستتان خشک می شود به دادش برسید
گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید. خونریزی لثه کمبود ویتامین C می تواند موجب خونریزی لثه ها شود و از این رو، باید میزان مصرف میوه ها از جمله اعضای خانواده مرکبات، سبزیجات، سیر و نوشیدن چای گیاهی را افزایش دهید. شکنندگی ناخن و مو این شرایط می تواند زمانی رخ دهد که بدن با کمبود ویتامین B و کلسیم مواجه است و از این رو، می توانید مصرف حبوبات ...
همه نکاتی که باید درباره آبمیوه ها بدانید
دهنده ها وافزودنی های دیگر. درست به همین دلیل هم هست که قیمت نکتارها کمی پایین تر از آبمیوه هاست. نکتارها طبق قانون استاندارد ایران حداقل باید 20 درصد آبمیوه داشته باشند. در نهایت شما تفاوت مزه چندانی بین آبمیوه و نکتار احساس نمی کنید؛ چرا که در کارخانه های آبمیوه ترکیبات نکتار را طوری تنظیم می کنند که تا حد ممکن طعم طبیعی داشته باشد. میوه تازه بی میوه تازه! بر خلاف تصور اکثر ...
دیابت بارداری چیست ؟
شفا آنلاین: دیابت بارداری شکلی از دیابت است که برخی زنان را طی بارداری مبتلا می کند و در چهار درصد بیماریها رخ میدهد . معمولاً بعد از هفته 28 بارداری ایجاد می شود و ممکن است قبل از بارداری نشانه ای از دیابت نداشته باشید و بعد از بارداری هم از بین برود . به گزارش شفا آنلاین : دلیل ایجاد این اختلال این است که بارداری نیاز بدن به انسولین را افزایش می دهد، در حالی که بدن همیشه نمی تواند به ...
بیماری هایی که ظاهر و باطن شان فرق دارد
ولی امکان ندارد از کسی به شما سرایت کنند. پسوریازیس پسوریازیس یک بیماری خودایمنی است که باعث ایجاد لکه های قرمز و پوسته های خارش آور می شود. اگر بدن به سلول های سالم پوست حمله کند و باعث شود رشد کنند و بیش از اندازه زود به سطح رویی پوست برسند، بیماری بروز می کند. بیش از اندازه زود، یعنی اتفاقی که قرار بوده ظرف چند هفته بیفتد، ظرف چند روز می افتد. در این شرایط بدن بیمار نمی ...
مَد مِن؛ حیرت انگیز وحشتناک
همه آن ها که به تماشایش نشسته اند به یک اندازه جذاب نیست. دیالوگ ها ظاهرا عادی اند و درست همان طور که هر آدمی می تواند بگوید اما حقیقت این است که بخشی از جذابیت مدمن را باید نتیجه همین عادی بودن دانست؛ عادی بودنی که از دل زندگی روزمره بیرون می آید؛ آدم هایی که سعی می کنند بهتر زندگی کنند؛ آدم هایی که سعی می کنند ست به هر کاری بزنند تا زندگی شان از این رو به آن رو شود؛ آدم هایی که اشتباه ...
عده ای در داخل مجلس می گفتند باید به آمریکا اعتماد کرد/ دوم خردادی ها فتنه 78 را سازماندهی کردند
است؟ زاکانی: اصلاً چنین نبود. دست ما بازِ باز بود. دست ما برای بررسی و دقت باز بود. سعی می کردیم در نهایت رعایت انصاف بررسی کنیم. در این مسیر هم موافقین برجام بیش از مخالفین به کمیسیون دعوت شدند. حداقل یک برابر و نیم ساعت بیشتر در اختیار اینها قرار گرفت. قبول دارید این کارهایی که اذعان داشتند تا این اندازه برجسته نشده بود. زاکانی: قرار نبود برجسته شود. ...
بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟
بالاترین سطوح خود قرار دارند. این به معنای آن است که اگر هنگام اصلاح زیاد خود را زخمی می کنید، بهتر است صبح ها دوش بگیرید تا میزان خونریزی را به حداقل برسانید. اگر به سختی به خواب می روید، شب ها دوش بگیرید اگر شب ها دوش آب گرم بگیرید، دمای داخلی بدن هنگامی که زیر جریان آب هستید، افزایش خواهد یافت و پس از آن پایین می آید. این روند کاهش دما هم راستا با تنظیم دمای طبیعی بدن ...
اتاق خوابتان را اینطوری نور باران کنید
اتاق خواب ها به مکانی چند کاربره تبدیل شده اند که می تواند ایجاد اتمسفری مناسب و آرامش بخش را با مشکل مواجه کند. همزمان که خانه ها از لحاظ متراژ کاهش می یابند، اتاق خواب نیز مانند سایر اتاق های خانه، قربانی اصلی و اول این کوچکی می شوند. اتاق خواب های امروزی باید علاوه بر فراهم کردن فضایی برای استراحت، فضایی هم برای کار و مطالعه نیز داشته باشند که همین موضوع طراحی نورپردازی اتاق را کمی ...
جرارد: استانبول همیشه با من خواهد بود
ورزش سه: کاپیتان دوست داشتنی قرمزها بعد از دو فصل بازی در MLS، سرانجام تصمیم گرفت به دوران حرفه ای اش پایان بدهد و ساعتی پیش رسما اعلام کرد که با دنیای فوتبال خداحافظی می کند. مصاحبه مفصل او بعد از اعلام این خبر را در ادامه بخوانید: چرا تصمیم به بازنشستگی گرفتی؟ در واقع چند دلیل داشت. می دانید که دوران من رو به پایان بود. در این شرایط، بدن تان با شما صحبت می کند. دردها دائمی ...
چرا غش می کنیم؟!
سرفه کردن ممکن است دلیل مشخصی برای غش کردن در همه نباشد، اما در برخی موقعیت ها تا حدودی شایع است. شما به واسطه سرفه ای کوچک و کوتاه نباید بیهوش شوید، اما مواردی که طول می کشند و موجب اختلال در تنفس، ایجاد درد، یا خم شدن بدن به واسطه تنش حاصل از سرفه می شوند، می توانند به غش منجر شوند. اگر هنگام سرفه احساس سبکی سر یا سرگیجه به شما دست می دهد، سر جای خود بنشینید تا از بروز صدمات بیشتر در ...
انواع ماساژ درمانی را بشناسید
از سنگ که حاوی آهن است، بنابراین گرما را در خود نگه می دارد. معمولا از سنگ های رودخانه ای استفاده می گردد، چون صاف هستند (به مرور زمان در اثر جریان آب صاف می شوند.)سنگ ها در آب قرار داده می شوند و به وسیله یک هیتر الکتریکی گرما داده می شوند تا به درجه مناسب گرم شوند. سنگ ها ممکن است در نقاط مشخصی بر روی پشت، کف دست و بین انگشتان پا قرار داده شوند. گرما باعث می شود ماهیچه ها شل (ریلکس) و گرم گردند ...
درد پاشنه و کف پا یا خارپاشنه
این بیماری در زنان نسبت به مردان شایع تر می باشد. علائم و نشانه های پلانتار فاسیاتیس افراد مبتلا به این بیماری معمولا از درد صبحگاهی و به هنگام برخاستن از خواب و یا پس از نشستن و یا ایستادن طولانی مدت خبر می دهند . این درد معمولا به صورت ثابت در طول روز وجود دارد و اغلب با انجام فعالیت های ساده ای مانند راه رفتن ، ایستادن و پوشیدن کفش های تخت تشدید می شود.این درد معمولا از ناحیه ...
پیشگیری از افتادگی صورت با این روشها
دارید استفاده از مرطوب کننده وقتی که می خواهید پوست شل بدنتان را سفت کنید، حفظ رطوبت فقط از طریق نوشیدن آب کافی نیست. بنابراین عادت کنید تا هر شب قبل از خواب، و هر روز صبح پس از بیدار شدن، به بدنتان مرطوب کننده بمالید انجام ورزش های صورت شماری از ورزش های صورت وجود دارد که می توانید در هر جایی آنها را انجام دهید، در خانه، اداره و ... این ورزش ها عضلات صورت را سفت ...
چه کسانی نباید خون اهدا کنند؟
دریافت خون در طی یک تا سه ماه، دچار یکی از علائم و نشانه های ایدز همچون تب و تعرق شبانه، کاهش وزن بدون دلیل، سرفه، اسهال، تورم غدد لنفاوی، لکه های سفید رنگ روی سطح زبان یا لکه های برجسته روی پوست بدن شدید از اقدام به اهدای خون جدا اجتناب کنید زیرا احتمالا در وضعیتی موسوم به دوره پنجره بیماری قرار دارید. کسانی که در دوره پنجره بیماری قرار دارند اگر افراد در دوره پنجره، خون خود را اهدا ...
6 کلید طلایی برای آغاز ورزش کردن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ورزش کردن از جمله اعمال مثبت و مناسب برای هر فردی است حال تفاوت نمی کند که شما در چه سنی و چه جنسیتی و چه وضعی از سلامت قرار دارید به هر حال برای حفظ بهترین وضعیت بدنی باید ورزش کنید. اما یکی از مهم ترین نکاتی که باید به آن توجه کنید آن است که چگونه ورزش کردن را آغاز باید کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. اغلب برنامه های ...
چشم هایتان را هرگز نمالید
شرایط نیاز باشد. چروک دور چشم اگر به ظاهر خود توجه ویژه ای دارید، بهتر است از مالش چشم ها با دست پرهیز کنید، زیرا پوست دور چشم نازک تر و لطیف تر از بخش های دیگر بدن است و مالش زیاد می تواند به شکل گیری راحت چین و چروک در اطراف چشم ها منجر شود. قرمزی چشم مالیدن چشم ها با توجه به میزان نیروی وارد شده به آنها می تواند به آسیب رگ های خونی منجر شود و در نتیجه ...
بیماری هایی که در زنان رایج است ولی آقایان را هم شامل می شود
بدنسازی سنگین ممارست می کنند، از اختلال سندرم بدفرمی بدن نیز رنج می برند. این انجمن خاطر نشان می کند که شاید به دلیل تعصبات جنسیتی مردان کمتر به درمان تمایل نشان می دهند. آرتور می گوید، اما مردان نیز همانند زنان می توانند از امکانات درمانی موجود در این زمینه بهره مند شوند. میگرن میگرن سردرد شدیدی است که همراه با علائمی نظیر تهوع و حساسیت به نور شروع و تشدید می شود. به ...
آنتی اکسیدان را بشناسید!
وجود دارد که می توانند مانند آنتی اکسیدان عمل کنند. با مصرف مقدار مناسبی میوه و سبزیجات در هر روز، می توانید برای مبارزه با رادیکال های آزاد آسیب رسان در بدن تان به اندازه ی کافی آنتی اکسیدان داشته باشید. اگر رادیکال های آزاد به حال خودشان رها شوند اگر بدن نتواند خودش آنتی اکسیدان تولید کند، رادیکال های آزاد می توانند به سرعت از کنترل خارج شوند و تمام سلول های بدن تان را از ...
8 عامل دفاعی جالب بدن
.... و اما دلیل این مکانیزم چیست؟ وقتی به خواب می روید تعداد تنفس ها کاهش پیدا می کند، ضربان قلب آرام می شود و ماهیچه ها ریلکس می شوند. در این زمان مغز این ها را نشانه مرگ احساس می کند و ناگهان سعی می کند با این پرش ها شما را نجات دهد. چروکیده شدن پوست ایجاد این چروک ها روی پوست نقش مهمی در بدن دارد. وقتی بدن با رطوبت زیاد مواجه شود تصور می کند که سطح مورد نظر بسیار لغزنده ...
سنگ کلیه و نحوه تشکیل آنها
از 3 تا 4 لیتر در شبانه روز افزایش دهند . این کار موجب افزایش حجم ادرار و کاهش غلظت مواد تشکیل دهنده سنگ می شود. افرادی که کلیه های سنگ ساز دارند باید حداقل 2 لیتر در طی روز مایعات مصرف کنند. 2- هرگز خود را به مرحله احساس تشنگی نرسانید زیرا بروز این حس نشان از حداقل 2 درصد کاهش آب بدن است. 3- در مورد سنگ های کلسیمی، از غذاهای غنی از کلسیم و ویتامینD پرهیز شده و در محدوده ...
جاده کرج-چالوس از فردا یک طرفه است
در محور کندوان تردد خودرو از ساعت 14 تا 23 روز جمعه هفته جاری از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است؛ با اعلام مأموران پلیس راه در محل، تردد از ساعت 17 تا 23 روز جمعه از مرزن آباد به سمت کرج به صورت یک طرفه خواهد بود. بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلات کشور باز است و تردد ...
بازشناسی مسئله امامت در تراث حدیثی امام رضا (ع)
پیش رفت. در نهایت، پیامبر خاتم (صلی الله علیه و آله و سلم) در راه رسالتش بیش از همه انبیای الهی، ستم دید و تا بدان پایه هدایت مردم اهتمام ورزید و برای آنان دل سوزاند که خداوند به او دستور داد: تا این اندازه خود را در مشقّت مینداز. (13) امام علی بن ابی طالب (علیه السلام) نیز در طول زندگی خود اثبات کرد که جز به خدا و دین و خلق نمی اندیشد و زندگی و مرگ خود را در راه حق و برای حق قرار می دهد، تا ...
25 روش علمی برای شادتر بودن+دستورالعمل
است باعث شادی تان نشود، اما قطعا به آن کمک می کند. فعالیت فیزیکی به بدن ما در تولید پروتئین هایی – به اسم آنتی بادی- که با بیماری ها مقابله می کنند و به مغز ما در تولید اندورفین ها کمک می کند. آنتی بادی ها با دور نگه داشتن بیماری ها موجب افزایش شادی می شوند، در حالی که اندورفین ها مواد شیمیایی هستند که حال شما را بهتر و احساس سرخوشی را بیشتر می کنند. مهم تر آن که، تحقیقات نشان می دهند فعالیت فیزیکی ...
با معده خالی آب بنوشید تا این معجزات را در بدن تجربه کنید
. شما می توانید انرژی و انگیزه بیشتری برای ورزش کردن داشته باشید. همچنین هضم غذای شما بهتر انجام می شود و گرسنگی کمتری احساس می کنید. این مطلب را در نت نوشت بخوانید : نوشیدنی های معجزه آسا برای سم زدایی و چربی سوزی خداحافظی با سوزش معده اگر شما هم سوء هاضمه یا رفلکس اسید معده دارید. زمانی که شروع به نوشیدن آب ناشتا کنید این مشکل ناپدید ...
ناهنجاری های جسمانی و حرکات اصلاحی
به گزارش بلاغ به نقل از مازند اسپرت: در ادامه بحث های علمی این هفته قصد داریم بحث ناهنجاری های جسمانی و حرکات اصلاحی را برای شما تشریح کنیم . در ادامه این مقاله را باهم میخوانیم ... حرکت اصلاحی چیست؟ انجام کارهای روزمره بصورت اشتباه، کار مداوم و بدون استراحت در یک وضعیت ثابت و نیز عدم فعالیت بدنی باعث شده است تا اکثر افراد جامعه با ناهنجاری هایی در بدن و به ویژه ...