خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکارهای تقویت اراده و غلبه بر تنبلی/ فرمول تضمینی تقویت اراده
. باید این موارد را کشف کنید و برای رسیدن به اهداف آن ها را به کار ببرید. برنامه ریزی: باید برای تمام امور خود برنامه ای منظم داشته باشید؛ پس هر روز که از خواب بیدار می شوید، برنامه های خود را طبق اولویت یادداشت و خود را موظف کنید که تک تک آن ها را انجام دهید، در صورت تخلف در هر کدام خودتان را تنبیه و در صورت موفقیت تشویق کنید و پاداش دهید. تلقین: هر کلامی که از دهانت بیرون می ...
سرک به زندگی خصوصی محبوبترین دختر ایران
حضورتان در وزارت ورزش بعد از کسب عنوان در المپیک است. جایی که تصویری از شما منتشر شد که با کفش های کتانی، در میان کفش های رسمی رجال سیاسی قرار گرفتید. درباره آن صحنه مطمئنا خودتان خیلی شنیدید؛ درباره آن اتفاق بگویید. خب من همیشه و همه جا خودم بوده ام، همان جور که همیشه هستم؛ زیاد در قید و بند اینکه خیلی رسمی باشم و ظاهرم را رسمی جلوه دهم، نیستم. همیشه سعی کرده ام خود واقعی ام باشم یعنی ...
6 دلیل عجیب بروز جوش در بزرگسالی
.... مالش تلفن همراه بر روی پوست صورت و دست نیز باعث تحریک غدد چربی می شود؛ اگر در این شرایط عرق کنید، چربی در منافذ سطح پوست به دام می افتد. بدیهی است که اگر تلفن همراهتان دارای میکروب باشد (که حتما هست)، وضعیت جوش ها بدتر خواهد شد. شما می توانید با استفاده از هدفون صورت خود را از آسیب های احتمالی مصون نگه دارید. 5. پاک کننده نقش پاک کننده ها در از بین بردن آلودگی و ...
9 عبارتی که افراد باهوش هرگز در مکالمه ها به کار نمی برند
سرویس سبک زندگی فردا: دیگران حرف های ما را بسیار متفاوت تر از آنچه منظور ماست، تفسیر می کنند. وقتی شما بدون ملاحظه چیزی می گویید، حرف های تان منجر به ایجاد احساسی بد در سایرین می شود. این اشتباهات زمانی اتفاق می افتد که ما در مورد چیزی که اطلاعی از آن نداریم اظهار نظر می کنیم. درک پیامدهای حرف ها نیاز به آگاهیِ اجتماعی دارد که به معنای توانایی درک احساسات و موقعیت سایر افراد است. در این مقاله به ...
دروغگویی بچه نوپا، علت
اخلاقی می باشد. دلایل دروغ گویی کودکان 2 تا 5 سال عبارتند از: خیال پردازی کودکان قدرت تخیل بالایی دارند، در حدی که ممکن است نتوانند واقعیت و رویا را تشخیص دهند. هر چقدر هم که شما بخواهید مفهومی را با استدلال و منطق قوی توضیح دهید کودک قادر به دریافت آن نیست. مثلاً هنگامی که با شما درباره دوست خیالی خود صحبت می کند دروغ نمی گوید، تنها تخیل خود را بیان می کند، قصه هایش به او قدرت و امنیت ...
راهکارهای رفع بوی بد دهان
یک متخصص بهداشت و سلامت دهان، گفت: برخی مصرف کرفس، هویج، سیب و جعفری را برای رفع بوی بد دهان توصیه می کنند که مفید است. دکتر محمدرضا خامی با بیان اینکه حداقل روزی دو بار با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید افراد مسواک بزنند، افزود: یکبار قبل از خواب به افراد توصیه می شود مسواک بزنند؛ چون ترشح بزاق در طول شب و خواب کم می شود و هنگام صبح که بعد از صبحانه باشد، بهتر است. وی ...
فال روزانه چهارشنبه 5 اسفند 1394 – برترین ها
گردی کنید. امروز ممکن است با یکی از همکاران و یا اعضای خانواده تان که می خواهد شما را مجبور به انجام کاری که دوست ندارید بکند، درگیری لفظی پیدا کنید. سعی کنید به جای این که تند برخورد کنید همان کاری که خودتان می خواهید را انجام دهید. نگران این هستید که مبادا تلاش هایتان در جهت اشتباهی باشند و به نتیجه دلخواهتان نرسید، با این حال از درون احساس قدرت می کنید. نباید حاضر شوید که برای به دست ...
خداحافظی با جوش های سرسیاه
هم پیشگیری می کنند، بهترین کار این است که اقدامات لازم را به موقع انجام دهید تا جوش ها به سطح پوست نرسند. اگر مایلید جوش های سرسیاه تان سریعا ازبین برود، یک متخصص پوست یا متخصص زیبایی مجرب در این زمینه می تواند به شما کمک کند. فقط به خاطر داشته باشید که حتی اگر فروشگاه ها هم محصولات زیبایی در این زمینه داشته باشند، اگر خودتان بخواهید آنها را برای خود تجویز کرده و استفاده کنید، می تواند ...
فال روزانه / یک شنبه 9 آبان 1395
طرف مقابلتان را در رابطه عاطفی خود به دست بیاورید خوب فکر کنید. اگر خودتان دنبال دردسر نگردید امروز روز آرامی همراه با یکدیگر می توانید داشته باشید. آبان امروز زیاد حال و حوصله کار کردن را ندارید و شاید به دنبال راهی برای فرار کردن از زیر بار وظایف و مسئولیت هایتان باشید. اگر کار واجبی برای انجام دادن نداشته باشید هیچ اشکالی ندارد که بخواهید تسلیم این حس تنبلی شوید و سر خودتان ...
هورمون کورتیزول ، از علل چاقی
است تا روشی که بیشترین تاثیر را برای شما دارد، بیابید. برای کاهش هورمون کورتیزول ورزش کنید پژوهش ها نشان داده اند که ورزش منظم – حدود 30 تا 60 دقیقه در بیشتر روزهای هفته – یکی از بهترین روش ها برای مدیریت استرس، ایجاد تعادل در هورمون ها، و خواب بهتر است. ورزش می تواند به عملکرد سوخت و ساز عادی، از قبیل ایجاد تعادل در سطوح قند خون، نیز کمک کند. توجه داشته باشید که نباید بیش از ...
بیدارباش دانشجویی
موذی اطراف تان باشید! شما که با کسی عقد اخوت نبسته اید، می توانید مو را از ماست بیرون بکشید و ظریف ترین حرکات موذیانه نفوذیان را تشخیص بدهید و در نطفه خفه کنید. پس لااقل برای محافظت از اندیشه و استقلال فکری خودتان، چشم و گوش تان را خوب باز کنید. شهید بهشتی فرموده اند: دانشجو، مؤذن جامعه است؛ اگر خواب بماند، نماز امت قضا می شود . در واقع، قشری که هم نشاط و حال ش را دارد، هم به ...
همه چالش های اینترنت اشیا
چقدر فعالیت می کنند و اگر حس کند شما او را نادیده گرفته اید، یکی از پیچ هایش را تکان می دهد. دیگر کمپانی ها هم راه حل هایی برای مدیریت کلی خانه ارایه کردند. کمپانی کرستران( Crestron ) واقع در نیوجرسی سیستم هایی طراحی کرده که با استفاده از آن ها مشتری می تواند امنیت خانگی، استفاده از انرژی، نور، تعبیه هوا و سیستم های سرگرمی خانه اش را از روی تبلت مدیریت کند. اینگرسول رند( Ingersoll Rand ...
پس از ترک سیگار چه باید کرد؟
را به خاطر بهبود خود کنار بگذارید اگر از روزی یک بسته به روزی یک عدد سیگار، مصرف خود را کاهش داده اید شروع بسیار خوبی است. اما سعی کنید این عادت بد را به طور کامل و برای همیشه از خود دور کنید. هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست. هرچه زودتر کنارش بگذارید فیزیک کلی بدنی تان نیز کمتر آسیب می بیند. محققان می گویند یک فرد با ترک سیگار پس از 10 سال خطر ابتلا به سرطان ریه را تا حد یک ...
واکنش لژیونر ملی پوش به پیشنهاد 6 میلیاردی چینی ها
دیگری با وجود احترام کامل برای این تیم سعی می کنم بهترین بازی خودم را انجام دهم. برای من فرقی ندارد با چه تیمی بازی می کنم و فقط به دنبال بهترین عملکرد برای السد هستم. نتیجه گرفتن، بردن و باختن دست خدا و تلاش بازیکنان است. * یکی از رسانه ها از داشتن پیشنهاد شش میلیاردی برای شما از یکی از تیم های چینی خبر داده آیا این خبر صحت دارد؟ خدا را شکر من در چین بد بازی نکردم و عملکردم خوب بود ...
اطلاعات این اتوبوس محرمانه است!
به گزارش عصر امروز؛ آقای اکبری جواب آزمایش تان منفی است. همین جمله کوتاه کافی است که پسر جوان آرام بگیرد. استرس را می شد پیش از اعلام جواب آزمایش در چهره اش دید. نامش علی است. 20 سال دارد و فروشنده است. برای انجام تست ویروس HIV به اتوبوس اطلاع رسانی ایدز که در هفته مبارزه با این بیماری از سوی دانشگاه های علوم پزشکی تهران در سراسر پایتخت مستقر شده مراجعه کرده؛ اتوبوسی که مسافرانش به نظر مشاوران ...
همه ما از پیر شدن واهمه داریم
– گوشت تان ارگانیک نیست Katie Rodan، پزشک درماتولوژیست در منطقه ی خلیج سن فرانسیسکو می گوید، هورمون های موجود در لبنیات سنتی، طیور، و گوشت ممکن است در ایجاد آکنه تأثیر داشته باشند. او می گوید آن دسته از بیمارانش که این موارد را کمتر می خورند یا حداقل از گوشت گاو و طیور تغذیه شده از غلات و لبنیات ارگانیک در رژیم غذاییشان استفاده میکردند، اغلب متوجه می شوند که پوستشان بهتر به نظر می رسد ...
بازی با استقلال برای ما 6 امتیازی است
پدیده را گرفت و توپ را توی دروازه ما برد! به هر حال بازیکنان دیگر به مسابقه قبل فکر نمی کنند و دنبال برد در بازی این هفته هستند. سرپرست تراکتورسازی درباره حواشی احتمالی بازی با استقلال و برخوردهای حساس تصریح کرد: دلم می خواهد این بازی بدون حاشیه تمام شود. این حساسیت ها هم همیشه بوده. مهم این است که همه ایرانی هستیم. امیر قلعه نویی یک زمان برای استقلال زحمت کشیده و حالا در تراکتورسازی ...
کفاشیان: نباید بگوییم AFC را تحریم می کنیم!
کنونی فدراسیون فوتبال تلاش جدی برای کسب میزبانی جام جهانی فوتسال به خرج نمی دهد. متن کامل گفت وگو با کفاشیان را در ادامه بخوانید: آقای کفاشیان! موضوع حضور شما در انتخابات شورای فیفا با حرف و حدیث هایی همراه است، گفته می شود که قرار است از انتخابات شورای فیفا کناره گیری کنید، درست است؟ مشخص نیست بالاخره نوع انتخابات و نوع برخورد با آن نشان می دهد که آن ها (مسئولان فیفا ...
عادت های بدی که زیبایی تان را کم می کنند
لب هایتان بماند، سپس آنها را بشویید. اگر این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید و بلافاصله وازلین بمالید، موثرتر است. چشم هایتان را نمالید پوست اطراف چشم بسیار ظریف و نازک است، مالیدن چشم ها موجب تورم اطراف و همچنین سرخی چشم می شود. هر زمان مجبور بودید به چشم تان دست بزنید، با نوک انگشتان تان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید. دست به جوش هایتان نزنید ...
13 عادت افراد ناموفق پیش از خواب
تمام طول هفته و خوابیدن صرفا در آخر هفته یک عادت بسیار بد است.شاید گاهی زندگی تان اینقدر شلوغ شود که مجبور شوید شب ها بیدار بمانید و خواب را به آخر هفته موکول کنید.بر طبق تحقیقات انجام شده در دانشگاه روانشناسی شمال تگزاس وقتی افراد در ساعت های متفاوتی از خواب بیدار شوند در واقع ریتم خواب خود را به هم زده اند. به این ترتیب از خواب کامل و ضروری محروم می شوند و سلامت شان به خطر می افتد. ...
نکاتی برای کاهش وزن پس از حاملگی
خیلی خوب برای کاهش وزن این است که به کلاس های ورزشی پس از زایمان بپیوندید و دوباره شکم صاف و عضلانی خودتان را با پیشنهادات تمرینی مربی تان بدست آورید. بعلاوه می توانید استقامت و حال و هوای خودتان را با انجام ورزش هایی همچون پیاده روی یا دویدن بهبود بخشید. ورزش های کاردیو ضربان قلب شما را افزایش می دهند، و به شما کمک می کنند تا چربی اطراف شکمتان را سریع تر آب کنید. اگر شما تحت عمل سزارین زایمان ...
چگونه با سرماخوردگی کنار بیاییم؟
سرماخوردگی یک عفونت دستگاه تنفسی فوقانی است، بیماری شایع و نسبتاً بی ضرر، اما مطمئناً وقتی به آن مبتلا می شوید چنین احساسی ندارید. ممکن است آبریزش بینی، گلو درد و سرفه داشته باشید یا اینکه آبریزش از چشم، عطسه کردن و احتقان بینی آزاردهنده شما را کلافه کند. ممکن است هم همه این علائم با هم شما را آزار دهد. در واقع به علت آنکه بیش از 200 ویروس مختلف ممکن است سرماخودرگی ایجاد کنند، علائم سرماخوردگی بسیار متفاوت است. ...
"درمان زودانزالی"
تحریک و توقف نامیده می شود. در این شیوه به همکاری فرد و همسرش احتیاج است. برای آموزش و تمرین این روش می توان به مشاوران و متخصصان سلامت جنسی در کلینیک های سلامت خانواده مراجعه کرد. نکته سوم- شما می آموزید که چگونه از شریک جنسی تان بخواهید تحریک را متوقف یا آهسته کند. استفاده از کاندوم برای کاهش حساسیت آلت تناسلی و در نتیجه به تاخیر انداختن زمان انزال توصیه می شود. همچنین تغییر موقعیت ...
فال روزانه / جمعه 30 مهر 1395
وسواس شدیدی نسبت به انجام وظایف و مسئولیت هایتان پیدا کرده اید ولی عقل حکم می کند که خیلی به خودتان فشار نیاورید و قدرت تحلیلی و تلاش و پشتکار خود را برای روز دیگری حفظ کنید. کمی تنوع به برنامه تان بدهید و امروز را به استراحت بپردازید. به خودتان اجازه بدهید که به جای محدود کردن افکارتان به وظایف روزمره، در عالم رویا فرو رفته و به چیزهای خوب فکر کنید. خلاقیت در وجود شما امروز به اوج خود رسیده است ...
فال روزانه – فال امروز شما یکشنبه 13 دی 1394-آکاایران
کج خلق هستید و از همکاران گرفته تا اعضای خانواده همه روی اعصابتان هستند و حتی انگار این کار را از روی عمد می کنند. البته که اینطور نیست و شما فقط کمی بداخلاق شده اید، پس به نفعتان است الکی خودتان را به دردسر نیندازید. از لذت های کوچک زندگی همراه با عشقتان لذت ببرید و با دسته گلی زیبا به خانه بروید و او را شاد کنید. اگر عادت دارید همه چیز را طبق روال خاصی انجام دهید بد نیست کمی تغییر در این روند ...
دوستی با نامزد سابق ممنوع
زخم یا پشیمانی به زندگیمان ادامه دهیم؟ اگر هر دوی شما دقیقا احساستان را بیان کنید، متوجه می شوید که مشکل کجا بوده است و احتمالا در آینده باید چه تفاوت هایی در خودتان ایجاد کنید. چرایی این داستان ممکن است در طول زمان محو شده یا فقط موضوع خوبی برای درمانگران باشد. پس بهتر است چرا را که متعلق به گذشته است، رها کرده و در حال زندگی کنید. این فرصت را به خود بدهید که در خلوت، الگوی روابطتان ...
مواردی که همه مدیران باید در زمان استخدام کارمند در نظر بگیرند
وقتی شرکتی در حال توسعه است، نیازهای گزینشی آن را چگونه اولویت بندی می کنید؟ بدون توجه به اندازه و مقیاس شرکت، استخدام و گزینش یکی از موضوعات چالش برانگیز برای مدیران است. افراد زیادی تلاش می کنند راهی را برای اولویت بندی زمان خود پیدا کنند و مسئله سخت تر برای شما به عنوان یک مدیر، این است که تشخیص بدهید چه میزان از زمان خود را برای گزینش افراد صرف کنید. نهایتا می توان گفت اولویت بندی ...
خواننده ای که متحول شد و پوشیدن حجاب را پذیرفت!
...، همانطور که قبلا یادآور شدم، برای همکاری با هر شبکه ماهواره ای یا تلویزیونی آمادگی دارم و تنها شرطم این است: برنامه ای را اجرا کنم که جامعه و زن مسلمان از آن استفاده کند. زنان مسلمان از همه جا، با بیان مشکلاتشان در برنامه شما مشارکت می کنند. آیا در مشکلات و غصه هایی که در این برنامه مطرح می شود و از آن رنج می برید، احساس تنهایی نمی کنید؟ با این که از نظر ظاهری جهان به دهکده ...
40 روز روزه داری و اعتکاف برای رفتن به سوریه
شنیدن خبر مجروحیت محمد بود که صبح در خانه پدرم بودم. خواهرم با حالتی بی تاب از خواب بلند شد. دور اتاق راه می رفت و بلند بلند از خوابی که دیده بود تعریف می کرد. انقدر غرق در خودش بود که حضور من را متوجه نشد. همش می گفت محمد را دیدم که یک پلاک و چند استخوان بود. حال خواهرم را که دیدم دست مادر و خواهرم را گرفتم و بردم حرم، وارد حرم که شدیم خواهرم داد زد و گفت: ای وای این حرم دیگر محمد را ندارد با ...
با کودکان داغ دار چگونه رفتار کنیم؟
...> کودکان خود را از مرگ عزیزان شان مطلع کنید بعد از بررسی نگاه کودکان به مسئله مرگ، حال به توضیحاتی درباره وظایف خودمان در قبال کودکان داغ دار می پردازیم. در ابتدا ذکر این نکته ضروری است که شما وظیفه دارید کودک را از مرگ عزیزانش با خبر کنید و به او بگویید که دیگر آن شخص نزد او بازنخواهد گشت. اما چگونه؟ باید به گونه ای این اطلاعات را به او بدهید که در حد فهم کودک باشد. می توانید این مسئله را از نظر ...
