خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش شیرمادر برای نوزاد، چگونه؟
باشد تا کم خوری و محدود کردن رژیم غذایی. وزن گیری مناسب شیرخوار در طول دوران شیرخوارگی بخصوص 6 ماه اول نشان دهنده کافی بودن مقدار شیر مادر می باشد و مادر با اطمینان از کافی بودن شیرخود می تواند کمتر از 450 گرم در هفته کاهش وزن داشته باشد. مادر شیرده حتی اگر مبتلا به سوء تغذیه باشد می تواند شیر تولید کند اما باید توجه داشت که در چنین شرایطی ذخایر غذایی بدن مادر صرف تولید شیر می شود و در ...
همه چیز در مورد دردهای دوران بارداری
باردار بسیار شایع است) به حالت صاف نگه دارید. همچنین به تمرین های ورزشی خود ادامه دهید تا عضلات تان را برای تحمل وزن اضافی در ناحیه ی شکم تقویت نماید. سردرد: یکی دیگر از دردهای دوران بارداری سردرد می باشد. جریان خون افزایش یافته در بدن شما با اینکه برای فرزندتان بسیار مفید است اما ممکن است برای شما دردسرهایی را به همراه داشته باشد. لازم است هر یکی دو ساعت چیزی میل کنید تا سطح قند خون تان ...
چطور فرزندانتان را به کتاب خواندن علاقه مند کنید
به گزارش بلاغ ، با اینهمه فعالیت های فوق برنامه ای که کودکان این دوره در اختیار دارند، واقعاً چطور باید کتاب خواندن را به آنها یاد بدهید؟ اول از همه باید کاری کنید که کتاب خواندن فعالیتی مفرح باشد. سعی کنید هر روز حداقل 15 تا 20 دقیقه به کتاب خواندن بپردازید و آن را مثل یک بازی ببینید. به فرزندتان بگویید که وقت کشف و اکتشاف است. اگر با آن مثل یک بازی برخورد کنید می بینید که خیلی زود به شما ملحق ...
علائم احتمالی بارداری چیست؟
این تستها دیده می شود، اکثر آنها تنها یک هفته پس از موعد پریود بعدی می توانند حاملگی را تشخیص دهند. پس اگر زودتر از این موعد از این تستها استفاده کرده و نتیجه منفی گرفتید، بهتر است چند روز بعد دوباره تست را تکرار نمایید. البته اگر هنوز پریود نشده باشید!پس از اینکه یکی از این تستها نتیجه مثبت داد، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. هنوز هم قطعی ترین روش اثبات بارداری، حداقل در ایران، انجام آزمایش خون و اندازه گیری -hCGβ است. شاید هم پزشک شما ترجیح دهد برای پیگیری های آینده، از حالا مقدار آنرا اندازه گیری کند. ...
ارتباط فست فود و سلامت روان
درباره فست فود می تواند احساس عجله را در افراد ایجاد کند. به گفته پژوهشگران کانادایی، روش غذا خوردن و رژیم غذایی که افراد دنبال می کنند تاثیری گسترده و اغلب ناخودآگاه بر رفتار و انتخاب های نامرتبط با غذا خوردن به همراه دارد. بیش از اندازه سریع و به مقدار زیاد غذا می خورید تنها غذا نیست که شما را وادار می کند تا سریع غذا بخورید، بلکه پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند فضای کلی ...
وقتی کمبود نور خورشید مشکل ساز می شود
میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید در روزهای آفتابی را افزایش داده و یا از فواید نور درمانی در ماه های سردتر و تاریک تر استفاده کنید. وزن اضافه می کنید در کنار کمک به تولید ویتامین D ، نور خورشید ماده مغذی مهم اکسید نیتریک را تامین می کند که به روند خوب سوخت و ساز کمک کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. مطالعه ای که در نشریه Diabetes منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض ...
کدام عادت ها استرس دنیای مدرن را از بین می برند؟
مهربانند و از ارتباط با شما خوشحال می شوند. - درخت و گل و گیاه بکارید. به این ترتیب می توانید در محله ی خودتان، در عبادت گاه ها، محل کار یا در باشگاه های اجتماعی به گسترش و نگهداری فضای سبز کمک کنید. - برای دور هم بودن همیشه برنامه و زمان بگذارید مثلا چهارشنبه ها بازی بولینگ و شنبه ها گردش. اینطوری راحت می توانید هر هفته برنامه های تان را تنظیم کنید. - زمانی را با یک حیوان خانگی ...
کاهش وزن زیاد نوزاد پس از تولد، علت
مژگان مظلوم، پزشک مشاور ترویج تغذیه با شیر مادر در شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه ممکن است این نوزادان به علت تغذیه با بطری، بلد نباشند از سینه مادر شیر بخورند، افزود: چون استفاده از بطری سردرگمی در مکیدن از سینه مادر در نوزاد ایجاد می کند و مدل سر پستانک کاملا متفاوت است. در نتیجه بچه ممکن است یک ساعت مشغول شیرخوردن باشد؛ اما با این حال، گرسنه بماند. اینجاست که آموزش دادن به مادر درباره شیردهی ...
کاهش وزن مادر شیرده، چهار راهکار
اینها قوانینی اساسی هستند که کمک می کنند در کنار تولید شیر کافی برای نوزادتان، به وزن قبل از زایمان خود برگردید. نکاتی برای کاهش وزن در دوران شیردهی هرچند ساعت وعده های غذایی و میان وعده های متعادل بخورید. نوزادان اغلب هرچند ساعت یکبار شیر می خورند و این یعنی بدن شما از انرژی خود برای تولید شیر استفاده می کند. حفظ انرژی و مواد مغذی لازم برای بدن کمک می کند هیچ گاه گرسنه نشوید و ...
پیلاتس در بارداری، انتخاب نوع مناسب
که زانو رو به سقف باشد. دست آزاد را بر روی مت روبه رویتان قرار دهید تا تعادلتان حفظ شود. با دو حرکت پا را رو به روی خود آورید. برگردانید و پا را پشت خود بگذارید، پا را بکشید و عضلات باسن را بفشارید. 10 بار در هر طرف تکرار کنید. هر روز دو بار بازوها یک ست دمبل 1٫5 کیلوگرمی در هر دست بگیرید. این حرکت برای کل بدن طراحی شده و برای گرفتن طولانی مدت نوزاد شما را آماده می کند ...
حرف زدن با جنین در بارداری، اثرات مثبت
...> - ایجاد نوعی حس امنیت می کند: شما هر کاری می کنید که تمام کارهای درست را برای فرزندتان انجام دهید خوب غذا می خورید، خوب می خوابید، استراحت می کنید و حتی متناسب با شرایط تان ورزش می کنید، اما به خاطر داشته باشید، حس امنیت ارزش بیشتری نسبت به تمام این موارد دارد. شما برای فرزند خود بهشتی را درست می کنید اما در هر صورت او در شکم شما احساس تنهای می کند. با فرزندتان صحبت کنید و با او ...
هفته بیست و نهم بارداری، کارهایی که باید کرد
رنگ ها پایه سرب مورد بررسی قرار دهد. در صورت نیاز این رنگ ها را از محل نگهداری نوزاد حذف کنید. برای پیشگیری از یبوست و بواسیر از یک رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده نمایید. هفته ی 29 (27 هفته پس از لقاح) سایز جنین: طول، 26.7 سانتی متر فاصله ی تاج تا کفل؛ طول کلی 42.5 سانتی متر. وزن 1247 گرم. مرحله ی رشد جنین: عضلات فرزند دلبند شما در حال بالغ شدن هستند. جنین به ...
علایم شایع ترین زخم های گوارشی
شایع ترین علامت زخم گوارشی سوزش و درد شکمی از ناف تا قفسه سینه است که می تواند طیف خفیف تا شدید داشته باشد. در برخی موارد درد باعث مزاحمت برای خواب شبانه نیز می شود. زخم های گوارشی ممکن است در مراحل اولیه هیچ گونه علامتی نداشته باشند. با این حال علائم شایع عبارتند از: تغییر در اشتها، حالت تهوع، مدفوع خونی یا تیره، کاهش وزن بدون علت، استفراغ، سوء هاضمه، درد قفسه سینه. ...
درمان کودکان با داروهای خانگی!؟
نوشیدنی مصرف نمی کنند، ممکن است به سرعت آب بدن شان را از دست بدهند. این کودکان باید هر چه سریع تر زیر سرم بروند. رایج ترین اشتباهات برای درمان کودکان در خانه رایج ترین اشتباهی که والدین در درمان خانگی کودکان مرتکب می شوند، عدم استفاده کافی از داروی تب بری است که پزشک تجویز کرده است. دوز این داروها براساس وزن کودک تعیین می شود. با افزایش وزن نوزاد، دوز مصرفی تب بر باید افزایش ...
گزارش رسانه ها از توزیع بیش از 300 میلیون وعده غذایی در اربعین/ واقعیت ها فراتر از این آمار است
...؛ کاری که ما ایرانی ها انجام نمی دهیم. البته ما هم در ایام جنگ همدلی و اخلاص داشتیم؛ مثلا وقتی قند و شکر سهمیه بندی بود، حتی برای نوزادان شکر نداشتیم که قَنداغ درست کنیم، اما نذری شکر در عاشورایمان همچنان برقرار بود؛ با این همه، اخلاص عراقی ها در اربعین بیشتر از ماست. همدلی و خلوص مردم عراق در مسیر راهپیمایی در دنیا بی نظیر است. مردم عراق جلوه ای فوق العاده از همدلی و خلوص را در تمام ...
اگر قصد بارداری دارید، بدانید
این رابطه را مدیریت کنید تا دچار بحران و مشکلات جدید دیگری نشوید؟ در دوران بارداری و بعد از تولد فرزندتان باید قدرت درک و آستانه تحملتان را افزایش دهید و وظایف خانه و نگهداری از کودک را تقسیم کنید تا خستگی یکی از زوج ها شرایط را سخت نکند. فراموش نکنید بیداری های شبانه هم یک وظیفه مشترک بین شما و همسرتان است. فاصله سنی بین فرزند اول و دوم اگر قصد بچه دار شدن مجدد را دارید فاصله سنی ...
هشدار: آنفلوآنزای گوارشی یا روده ای چیست؟
و تحقیقات پزشکی نشان داده است، بیش از 95% عفونت های حاد بدن، ویروسی هستند. تا کنون داروی ضد ویروس هم ساخته نشده است. با استناد به آمار موجود، در کشور ما، می توان ادعا کرد، بیش از 100 درصد نسخه های مراجعه کنندگان به مراکز درمانی، با بیماری های حاد عفونی، حاوی داروی چرک خشک کن خودمان و کشنده آنهاست. مردم ما هم با کمال میل و با اطمینان خاطر می خورند و تازه از بدن خود طلبکار هم ...
5 دلیل تعجب آور افزایش وزن
درجاتی از استرس، بیشتر به سراغ غذاهای پرکالری می روند. دریافت حداقل 7 تا 8 ساعت خواب شبانه روز برای کنترل وزن و پیشگیری از اضافه وزن ضروری به نظر می رسد. افسردگی: افرادی که از افسردگی رنج می برند، به دلایل مختلف از جمله غذا خوردن احساسی و کاهش سطح فعالیت فیزیکی، و یا حتی استفاده از برخی داروهای ضد افسردگی دچار درجاتی از چاقی و اضافه وزن می شوند. در واقع اضافه وزن از جمله عوارض جانبی ...
نگاهی به یک مرکز خرید مخصوص ارائه خدمات برای کودکان / فرمانروایی کودکانه
.... یکی از نکات جالب شهر کودک شاپرک استفاده از وسایل تحرکی به جای وسایل مکانیکی و دیجیتال است. کودک باید بتواند با وسایل ارتباط برقرار کند و برای راه انداختن آن تحرک داشته باشد. اگر کودک از بازی خسته شد و تمایلی به ادامه آن نداشت می تواند در جنگ ها و برنامه های شادی که در شهربازی وجود دارد استفاده کند. عموها و خاله ها اینجا در کنار هم قرار گرفتند و سعی می کنند کلیشه و تکراری نباشند ...
سونوگرافی برای جنین ضرر دارد؟
دادند اما در سال های اخیر، پابه پای پیشرفت تکنولوژی در همه زمینه ها، دستگاه های سونوگرافی جدید به نام 3 بعدی و 4 بعدی هم عرضه شده و والدین را دچار تردید کرده اند که باید از کدام نوع سونوگرافی برای رسیدن به مطمئن ترین نتیجه استفاده کنند. سونوگرافی 2 بعدی تصویر سیاه و سفیدی از نوزاد نشان می دهد اما سونوگرافی 3 یا 4 بعدی، تصویر واضح تری از نوزاد ارائه می دهد. در سونوگرافی 3 بعدی، تصویر ...
بررسی انگل توکسوپلاسموز در انسان و حیوان
.... نوزادان دچار عفونت با دارو درمان می شوند (چه با علامت چه بدون علامت زیرا میکروب ها می توانند پس از تولد تکثیر یابند).در ضمن در بعضی موارد که این بیماری از خود عوارض چشمی نشان داده باشد اگر کامل درمان نشود ممکن است بعد از گذشت 5 تا 10 سال دوباره عود کند و نیاز به درمان مجدد داشته باشد پیریمتامین، سولفادیازین یا تری سولفاپیریمیدین ها به مدت 4-3 هفته و اسید فولیک برای کاهش عوارض جانبی پیریمتامین غالباً تجویز می شوند. کورتیکواستروئیدها، در صورت لزوم، برای کاهش التهاب. ...
آزمایشات مهم قبل از بارداری چیست؟
مشکل در عادت ماهیانه • میزان ورزشی که انجام می دهید • این که کارتان به شکلی است که با مواد خطرناک سر و کار دارید • وضعیت سلامتی تان، این که از افسردگی رنج می برید یا در گذشته این مشکل را داشته اید.اگر اضافه وزن دارید به طوری که شاخص توده بدنی تان 30 یا بالاتر باشد، پزشک به شما توصیه خواهد کرد که وزنتان را قبل از بارداری کاهش دهید، کاهش وزن شانس لقاح موفق را افزایش داده و این به این ...
مراقب عفونت گوش بچه ها باشید
اگر نوزادتان بی قرار است و مدام دست هایش را به گوشش می برد و یا کودکتان با گریه به شما می گوید که گوشش خیلی درد می کند، یاد درمان های خانگی نیفتید و او را یکراست پیش دکتر برید چون ممکن است عفونت گوش میانی شنوایی کودکتان را تحت تأثیر قرار دهد. بنابر این ما در گفتگو با دکتر حمیدرضا رادان، متخصص کودکان و نوزادان، از او درباره عفونت های گوش پرسیدیم. دکتر حمیدرضا رادان، با اشاره به اینکه ...
چگونگی آمادگی برای بارداری، توجه
. این چک آپ، تاریخچه بیماری های خانوادگی و بیماری های خود شما، سلامت کنونی شما و داروهایی که هم اکنون استفاده می کنید را بررسی می کند. مصرف برخی از داروها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و برخی از آنها باید پیش از بارداری عوض شوند زیرا ممکن است در بدن مادر رسوب کنند و مضر هستند.در این ملاقات با دکتر باید در مورد رژیم، وزن، ورزش و عادت های ناسالم شما همچون استعمال سیگار و مخدر نیز صحبت شود. باید ...
نحوه لباس پوشاندن نوزاد، چگونه؟
لباس پوشیدن - امروزه به نوزاد کمتر لباس می پوشانند زیرا منازل در زمستان به راحتی با امکاناتی که در دسترس است گرم میشود و در تابستان از پوشش کم استفاده میشود چون نوزاد راحتر است. لباس نوزاد باید نرم بوده و حساسیت زا نباشد. راحت و آزاد باشد. مناسب هوای فصل باشد. - برای مثال: دور گردن گره نداشته باشد که باعث خفگی شود. - از دکمه استفاده نشود. - از پیراهنی ...
چگونگی استحمام نوزاد، دانستنی ها
حمام کردن نوزاد - بعد از افتادن بند ناف می توانید روی یک صندلی راحت بنشینید و کودک را روی پایتان حمام کنید. زمانیکه هنوز بندناف خشک نشده و نیفتاده است شما می توانید یک در میان نوزاد را حمام کنید. - برای چند هفته اول مراقب بندناف باشید. بعد از حمام کردن نوزاد لازم نیست ناف را با ناف بند ببندید باید همیشه خشک نگهدارید. - درجه حرارت اتاق در موقع حمام کردن بایستی بین 26-23 ...
علائم بیماری ایدز چیست؟
...> مرحله اول : این مرحله چند هفته طول می کشد و معمولاً با یک حالت شبیه سرماخوردگی که بلافاصله بعد از عفونت رخ می هد همراه است از این حالت شبیه سرماخوردگی گاهی اوقات تحت عنوان حالت seroconversion یاد می شود. (علائمی نظیر تب، گلودرد، بزرگی غدد لنفاوی، درد مفاصل و عضلات ، سر درد، ضعف و بی حالی، بی اشتهایی ، تهوع و استفراغ، کاهش وزن، اسهال و گاهی دانه های جلدی و یا تظاهرات عصبی) در این مرحله بروز ...
حسادت کودکان به یکدیگر، چاره چیست؟ (2)
گیرید و از او می خواهید که کمی بیشتر دقت و توجه کند. تمام این تناقضات او را گیج می کنند. نخستین هدف شما حمایت از فرزندتان است و دومین وظیفه تان آموزش برقراری ارتباط کودک بزرگ تر با کوچک تر. در واقع اگر بازی کردن با کودک جدید را به او بیاموزید و بر آن نظارت کنید، می توانید به او اجازه دهید که با فرزند کوچک تر بازی کند. با او حرف بزنید، راهنمایی اش کنید، برخی چیزها را نشانش بدهید و او را ...
نکاتی در مورد نوزاد تازه متولد شده، توجه
های فلزی متحرک کوچک استفاده کنید یا کالسکه نوزاد را که در ماه های اول در بیرون خانه استفاده نمی شود در حالت خوابیده تنظیم کرده و آن را کنار تخت خواب خودتان قرار دهید. 11.از چند هفته پیش از زایمان، روی تشکتان یک لایه پلاستیک و حوله قرار دهید؛ زیرا در اواخر بارداری، احتمال پاره شدن کیسه آب و پس از زایمان هم احتمال خون ریزی وجود دارد. یک پلاستیک و چند حوله هم برای وقتی که از بیمارستان تا ...
زبان گریه نوزاد، چگونه ترجمه کنیم؟
او را سرگرم کنید شاید هم می خواهد بگوید از اینکه نمی تواند روی فرش بخزد و به همه چیز دست بزند عصبانی است که البته در این صورت او تمام شش هفت ماه آینده را به گریه می گذارند (اما احتمالاً خزیدن را زودتر شروع خواهد کرد) هنگامی که برای اولین بار نوزادتان را در آغوش می گیرید، تصوری از هیچ یک از این موارد ندارید.در حقیقت هر چه زودتر نسبت به گریه های او واکنش نشان دهید بهتر است؛ زیرا آرام کردن کودک در ...
