خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا کودک شما برای استفاده از تلفن همراه آماده است؟
شفا آنلاین: بسیاری از والدین مهم ترین دلیل اجازه استفاده از تلفن همراه را این می دانند که با دادن آن به کودک خود می توانند همواره به او دسترسی داشته باشند و امنیت او را تضمین کنند. این والدین می خواهند که در هر زمان موردنیاز توانایی دسترسی به کودک خود را داشته باشند. به گزارش شفا آنلاین :اجازه دادن برای استفاده از تلفن همراه در مواقعی که کودک شما در خانه تنها است و زمانی که کودک شما به ...
سلامتی بچه ها را با هله هوله به خطر نیندازید
فعالیت ندارند به نظر می رسد در بزرگسالی هم غیرفعال باشند. عدم فعالیت فیزیکی یکی از فاکتورهای پر خطر در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی است و می تواند باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مثل فشار خون بالا، سکته، دیابت و چاقی شود بنظر نمی رسد این چیزی باشد که برای فرزند خود می خواهید، بنابراین عادات زندگی سالم را با گنجاندن ورزش به عنوان بخشی از زندگی روزانه به او آموزش دهید. هر شب بعد از شام، به منظور فواید جسمی، روانی پیاده روی فراموش نشود. ...
نوشابه را هرگز با این مواد غذایی نخورید
مربوط می شود. 1 ساعت بعد از مصرف نوشابه یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید می خورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان ، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود. اسیدفسفریک موجود در نوشابه نیز روی منیزیم و زینک(روی) موجود در بدن فیکس می شود. خاصیت دیورتیک این نوشیدنی ها نیز اشتباه است. چون باعث نمی شود که باقیمانده توکسین های بدن دفع شوند بلکه زمینه را برای دفع مواد مغذی مورد نیاز بدن فراهم می کند. به همین دلیل بعد از مصرف نوشابه احساس ضعف و تحریک پذیری عصبی می کنید. ...
مواردی که قبل از خواب حتما باید به آنها فکر کنید
تواند باعث آرامش اعصاب و داشتن یک خواب راحت شود. به یاد داشته باشید حتما لازم نیست اتفاق خوب خرید خانه یا ماشین باشد بلکه حتی خوردن وعده ناهار با دوستان یا تماشای یک فیلم یا نوشیدن یک فنجان قهوه که به شما حس خوبی داده باشد می تواند یک اتفاق خوب و تاثیرگذار تلقی شود. چند کار خوب در طول روز انجام دادید کار خوب می تواند واگذاری صندلی خود به یک فرد سالمند در اتوبوس و یا ...
میراث تلخ دیکتاتور
پینوشه اوگارته، به نام های مستعار رامون اوگارته ، خوزه پینوشه ، میستر اسکودرو ، خ. ا. اوگارته ، که اینها فقط چند اسم از اسامی بیشمار عاریتی است که برای بازکردن حساب های سری و سپردن میلیون ها دلار به بانک های ایالات متحده، جزایر جرزی، گراند کیمن، سوئیس و هنگ کنگ برخود گذاشته بود، روز 10 دسامبر 2006 بی هیچ رنجی و بی هیچ فخری مرد. مرگی ننگین درخور زندگی نود و یک ساله فردی بدبخت و پلید که تنها قریحه ...
کندر؛ قرص آرام بخش طبیعی
برد اگر شما مشکل بی خوابی یا بدخوابی شبانه داشته و نمی توانید خوب استراحت کنید، فقط کافی است که مقداری از اسانس کندر را در یک کاسه کوچک ریخته و آن را کنار رختخواب خود قرار دهید. این روش با ایجاد آرامش و خواب آلودگی به شما کمک می کند که هر زمان که دوست داشتید به خواب بروید. سرماخوردگی و آنفلوآنزا را این بار با کندر درمان کنید مصرف روغن کندر به صورت روزانه ...
8 مزیت فوق العاده خوردن یک سیب در روز
هر کسی که به دنبال یک میان وعده برای عصر است تا او را تا شام سیر نگه دارد. 2. سیب خلق و خوی شما را بهبود می بخشد در تحقیق سال 2013 با عنوان خوردن تعداد زیادی سیب در روز، از افسردگی جلوگیری می کند محققان در دانشگاه اوتاگو در نیوزلند دریافتند که خوردن میوه ها و سبزیجات بیشتر، خلق و خو، شادی و انرژی افراد جوان را بهبود می بخشد. از شرکت کنندگان این مطالعه (که سن متوسط آنها ...
وصیت شهید اسداللهی به پسرش: زندگی کن برای مهدی (عج)...
این سربازان عزم مأموریت دارد، مشکلی پیش نمی آید، چون فرمانده هست!!! فقط باید مواظب باشیم که از این پادگان خارج نشویم. آقاجان! تو کمکمان کن . و زندگی چه شیرین می شود وقتی که پادگان تو شود. این زندگی همان بهشت است . صحبتی با نائب امام زمان(عجل الله تعالی فرجه) و ولی امر مسلمین رهبر عزیزم ! از آن روز که اندک شناختی به جایگاه شما پیدا کردم و روز به روز این ...
مردم برای تحقق اقتصاد مقاومتی چه کار کنند؟
فصل حتما استفاده شود . 8/2/3 - رعایت اصول طبخ هر نوع غذا و رعایت نحو میل نمودن آن بسیار مهم است . 9/2/3 - در کتابهای بهداشتی و نیز روایات اسلامی مواردی برای نحوه غذا خوردن آمده است که به پاره ای از آنها اشاره می کنیم : - مسواک زدن قبل و بعد از خوردن غذا - ششستن دستها قبل و بعد از غذا - خوردن نمک یا سرکه بعد و قبل از غذا (به منظور ضدعفونی کردن ...
بخور، نخورهای معده خالی!
پتاسیم در خون منجر شود. موز از جمله مثال های عالی برای خوردن یک ماده غذایی خوب در زمان اشتباه است. چای و قهوه نوشیدن قهوه با معده خالی موجب افزایش اسیدیته معده می شود که این شرایط می تواند به سوزش سر دل و سوء هاضمه در طول روز منجر شود. نوشیدن چای با معده خالی نیز می تواند ترشح اسید و صفرا را کاهش دهد که در گوارش کلی مواد غذایی و برای پردازش کلسترول اضافی ضروری است. ...
چطور سبزی و میوه مصرف کنیم؟
برای مصرف تمام مواد غذایی، باید از یک رژیم غذایی مناسب و متعادل استفاده کنیم. بنابراین خوب است که بدانیم مواد غذایی را چگونه و چطور مصرف کنیم. توصیه های وزارت بهداشت را برای مصرف میوه ها و سبزی ها را بخوانید. *توصیه هایی برای مصرف سبزی ها قبل از مصرف غذا، سالاد با سبزی های متنوع و یا همراه غذا، سبزی خوردن، مصرف کنید. در رژیم غذایی روزانه و هنگام تهیه غذاها از سبزی های تازه ...
6 شغلی که آمار خودکشی در آنها به شدت بالا است!!
تحمل کنند و زیر بارش سلامت روانشان را حفظ کنند. گذشته از شغل پراسترس، مسئولیت در قبال جرم ها و مجرمان، خواب ناکافی (کمتر از شش ساعت در روز)، ساعاتکار طولانی که بسیاری از این نیروها برای اضافه کاری تحمل می کنند، به سلامت روانشان آسیب می زند. تخمین ها نشان می دهد که نیروهای پلیس احتمالا دو برابر دیگران افسرده می شوند و این افراد 1.54 برابر صاحبان مشاغل دیگر، دست به خودکشی می زنند. ...
نشانه های پوکی استخوان در آقایان
... شکستن راحت ناخن ها برای افرادی که به خوبی از ناخن های خود نگهداری می کنند، هیچ چیزی بدتر از شکستن ناگهانی آنها نمی تواند باشد. اما جدا از بر هم خوردن زیبایی ظاهری، شاید مشکلی زمینه ای وجود داشته باشد. ناخن های ضعیف یا شکننده می تواند نشانه ای از ابتلا به پوکی استخوان هم در آقایان و هم در بانوان باشد. البته گاهی اوقات مواجهه با برخی شرایط مانند باغبانی یا استفاده از مواد شیمیایی ...
با معتادان یقه سفید آشنا شوید!
تحمل می کند باعث می شود از نظر ظاهری افت کند. ولی وقتی یک نفر بتواند جایگاه خودش را داشته باشد و به آسانی مواد تهیه کند دیگر استرسی ندارد. در کل فقط مصرف مواد نیست و خیلی مسائل جانبی هم روی ظاهر افراد بستگی دارد. تاثیر عمده شیشه و روان گردان ها چیست؟ دو نوع تاثیر دارند یکی جسمی یکی روانی. تاثیر جسمیشان روی تمامی اندام های بدن است از قلب بگیرید تا کلیه. اما مهم تر از آن تاثیرات روانی ...
تاثیر مخرب فیلم های نامناسب بر کودکان!
...> باور کنید نمی خواهم شعار بدهم، اما تأثیر مسئله کم توجهی بعضی از والدین به کیفیت فیلم ها و موسیقی هایی که کودکشان را در معرض آنها قرار می دهند، کمتر از تأثیر یک وعده غذای مانده و مسموم یا نفس کشیدن در یک اتاق پر از مونوکسید کربن نیست. تأثیری که این رسانه ها روی روان کودک شما می گذارند، یک تأثیر چند جانبه است که حالا حالاها از ذهن فرزند شما پاک نخواهد شد. چند کلام حرف تأسف بار اما ضروری ...
شگفت انگیزترین تصاویر طبیعت در سال 2016 به انتخاب نشنال جئوگرافیک
. رتبه اول بخش پرتره حیوانات ؛ کشاندن شما به اعماق جنگل! این عکس در 3 مرداد 1395 در یکی از جنگل های انبوه هندوستان گرفته شده است. عکاس در حالی که در حال قدم زدن در صبح یک روز بارانی در جنگل سرد و پر سر و صدا بود، با این صحنه زیبا روبرو شد. بهترین عکس های طبیعت سال 2016 ؛ بخش تخریب محیط زیست برنده سوم مدال افتخار بخش تخریب محیط زیست ؛ نه برفی، نه یخی؟ ...
راههایی برای لاغری بدون رژیم
روز میزان غذای بیشتری را وارد بدن کنید که این خود راهی برای افزودن وزن است. همچنین خوردن صبحانه باعث می شود تا ویتامین ها زودتر به بدن برسند و سالم تر باشید. کمی زمان خواب خود را افزایش دهید تا وزن بیشتری کم کنید. افزودن زمان خواب به معنای دیرتر رفتن به سرکار نیست بلکه می توانید زودتر بخوابید تا هم خوابی بیشتری داشته باشید و هم صبح سرحال باشید. پزشکان به این نتیجه رسیده اند که افزایش ...
تربیت کودک پنج ساله، قوانین طلایی
درونی در او شکل می گیرد. تذکر کنترل تاثیرات خارجی مثل تلویزیون و همسالان مهم است ویژه تلویزیون که با تبلیغ خشونت و مواد مخدر کودکان را بمباران می کند. بنابراین نظارت بر مدت زمان تماشای تلویزیون و نوع برنامه ها اهمیت دارد. هر چند تاثیر گروه همسالان در این سن به اندازه ی سالهای بعد چندان چشمگیر نیست اما در تلقی کودک از درست و نادرست تاثیر بسزایی دارد. از این رو بر ...
تکِ فرهاد، محرومیت مطلق، غفلت مسئولین
پسرهای شیطان در امان باشند. 110دانش آموز اینجا درس می خوانند که 21دانش آموز از فاصله بیش از 5کیلومتری و روستایی بنام کَشنَل به اینجا می آیند. 4ساعت پیاده روی به عشق مدرسه آبادی های اطراف تک فرهاد هر کدام در پناه باد کوهی قرار دارند که به آن اُرت می گویند برخی دانش آموزان پیاده 2ساعت برای رفتن وبیش از همین زمان را برای برگشت به خانه پیاده روی می کنند آن هم در جایی که فقط ...
شانه های پوکی استخوان در آقایان
آینده کمک کند. شکستن راحت ناخن ها برای افرادی که به خوبی از ناخن های خود نگهداری می کنند، هیچ چیزی بدتر از شکستن ناگهانی آنها نمی تواند باشد. اما جدا از بر هم خوردن زیبایی ظاهری، شاید مشکلی زمینه ای وجود داشته باشد. ناخن های ضعیف یا شکننده می تواند نشانه ای از ابتلا به پوکی استخوان هم در آقایان و هم در بانوان باشد. البته گاهی اوقات مواجهه با برخی شرایط مانند باغبانی یا استفاده ...
با قرار دادن یک حلقه پیاز در جوراب، بدنتان را سم زدایی کنید!
می توانید هوای اتاق را از سموم و مواد شیمیایی یا هر گونه آلودگی پاک کنید. این مطلب را بخوانید : این میوه ها را بخورید تا موهایتان سفید نشود! استفاده از پیاز درخانه یک عدد پیاز قرمز یا سفید را پوست بگیرید. آن را به صورت مسطح برش بزنید. یک قطعه از این برش را در کف پای خود قرار داده و جوراب بپوشید. اجازه دهید این قطعه پیاز شب تا صبح در جوراب شما بماند. ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (366)
عذر ما را پذیرا باشید. حالا عجالتا چسبیدن که حواس را جمع می کند، مگر می شود کسی بچسبد و بعد حواس پرت شود؟ همنشینی مسالمت آمیز یک گرم مزاج با یک سرد مزاج؛ نه به آن کاپشن چرم نه به این تی شرت! نقد با زبان طنز تا حدی کارساز و راهگشاست، از جایی به بعد دیگر نقد نیست، نوعی لودگی است که به وضعیت نامطلوب کمک هم می کند، شما چرا؟ مبادا که پدر عکس شود؛ دریغ از دنیا ...
گزارشات خشونت علیه زنان را به نفع غربی ها تنظیم نکنیم/نهادهای دولتی درموضوع خشونت علیه زنان اقدامات ...
اینکه بیش از 5000 هزار آرایشگاه غیرمجاز فقط در تهران داریم و درصد بالایی از زنان ایرانی تتو می کنند، اظهار داشت: آیا شما امنیت این چیزها را حفظ می کنید که به یاد آموزش جنسی در کتاب های مدارس می افتید؟ وی تأکید کرد: بحث هایی مانند آموزش جنسی نوعی حیا زدایی است، چرا همایش زنان روسپی را می گذارید؟ برای اینکه آمار این مسائل بالا برود! بحث عقیم کردن زنان کارتون خواب را به جای حمایت و ...
سناریوی مسافر برای فرار از پرداخت کرایه
...: من و همسرم شب گذشته از ایلام خودروی راننده پژو را به مقصد تهران دربست گرفتیم و قرار شد پس از رسیدن به تهران به راننده پژو 800 هزار تومان کرایه دهیم، صبح به تهران رسیدیم و من به راننده گفتم که پول همراهم نیست، باید به منزل بروم و پول بیاورم، راننده نیز مدارک و تلفن همراهم را گرو گرفت و قرار شد زمانی که برگشتم و پس از پرداخت کرایه مدارک و تلفنم را پس دهد، من همسرم را به منزل بردم و زمان برگشت ...
عوارض کمبود ویتامین D و راههای درمان آن
دسته افرادی هستید که همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند، در ابتدا ممکن است این کار برای تان کمی دشوار باشد، ولی خوب است اگر بتوانید سه بار در هفته و هر بار 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید، این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. به طور خلاصه، کمبود ویتامین D یکی از شایع ترین موارد کمبود ویتامین است که می تواند عواقبی جدی برای سلامتی داشته باشد. خبر خوب این است که داشتن رژیم غذایی غنی از این ویتامین، و چند بار در هفته قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اغلب می تواند به بازیابی سطح این ویتامین کمک کند. العالم ...
روش های درمان افسردگی بدون مصرف دارو
...، برای مثال حداقل یک ساعت قبل از خواب به سراغ تلویزیون یا کامپیوتر نروید. به مرور زمان با رعایت این نکات متوجه خواهید شد که برنامه خواب شما بهتر شده است. بخندید به منظور درمان افسردگی خودتان به تماشای فیلم های کمدی و مطالعه کتاب های سرگرم کننده بپردازید. بهترین کار این است که به همراه دوستانتان بخندید. خندیدن روی مواد شیمیایی مغز تأثیر مثبت می گذارد و باعث می شود احساس خوبی پیدا ...
علت بوی بد دهان چیست؟
سرطان مری منجر شود. درمان مزه و بوی بد دهان نحوه درمان عارضه مزه بد دهان با علت یابی دقیق مشخص می شود.عفونت دندان و دهان با مراجعه به دندانپزشک و درمان های آنتی بیوتیکی معمولا برطرف می شود و در صورت رفلاکس و برگشت اسید معده، استفاده از داروهای ضد اسید هنگام شب قبل از خواب و انجام تست های تکمیلی مربوط به معده تحت نظر پزشک موثر خواهد بود. اصلاح روش تغذیه ای افراد تا حدود ...
ایمن سازی اتاق کودک، چگونه؟
تخت نباید بیش از دو انگشت باشد. شما میتوانید این فاصله را با حولههای لوله شده پر کنید.وقتی کودک شما درون تخت میایستد، سعی کنید بالشها، توپ و اسباب بازیها را از درون تخت بیرون آورید، چون کودک شما میتواند آنها را زیر پایش قرار دهد و از درون تخت به بیرون پرتاب شود. کودکتان را تا یک سالگی به پشت بخوابانید تا از خفگی او پیشگیری کنید.هر ریسمان یا طنابی را از دسترس کودکان و اتاق خواب کودک جمعآوری کنید ...
وزن کم کردن در طول هفته با این کارها در روز جمعه
به تدریج در خانه آماده شود. 16. میوه و سبزیجات را تکه تکه کنید نیازی نیست هر روز پول میوه و سبزی بدهید؛ شما می توانید میوه و سبزیجات مورد علاقه خود را در شب جمعه تکه تکه کنید تا هر بار که هوس کردید یک تکه از آن را بخورید و نیازتان به خوردن میان وعده برطرف شود. 17. میان وعده هایتان را تقسیم کنید میان وعده هایتان را در روز جمعه و در حالی که دارید به پادکست مورد ...
با ترک این عادت ها زیباییتان حتمی است!
.... اگر این کار را شب ها قبل از خواب انجام دهید و بلافاصله وازلین بمالید، موثرتر است. 3- چشم هایتان را نمالید پوست اطراف چشم بسیارظریف و نازک است، مالیدن چشم ها موجب تورم اطراف و همچنین سرخی چشم می شود. هر زمان مجبور بودید به چشم تان دست بزنید، با نوک انگشتان تان و دستمالی تمیز این کار را انجام دهید. 4- دست به جوش هایتان نزنید جوش ها ...
