خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برداشتن رحم، چه موقع ضروری است؟
یائسگی باید از این عمل جلوگیری کنید. 6. از خودتان حسابی مراقبت کنید - اگر شما به هیسترکتومی دچار هستید، باید به دستورهای پزشک و مراقبت پس از عمل به شکل کامل توجه کنید. نباید وسایل سنگین را بعد از عمل بلند کنید. استراحت به اندازه کافی، نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از یبوست و به دنبال آن انجام ورزش پیشنهادی توسط پزشک معالج تان. ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
به گزارش بلاغ ، نیمه شب از خواب بیدار شده و از آنژین (درد قفسه سینه) رنج می برید؛ احتمالا به خاطر مشکلات گوارشی است اما یک احتمال دیگر وجود دارد: حمله قلبی. شما در این مورد چه باید بدانید؟ درد قفسه سینه چه زمانی جدی است؟ حمله قلبی از جمله دلایل مرگ و میر در بسیاری از کشورها از جمله ایران است. یکی از مهمترین علائم حمله قلبی نیز همین درد قفسه سینه یا آنژین است. استفاده ...
با فصد آشنا شوید
فصد صورت می گرفت. مثلا فردی که دچار التهاب و پرخونی ناشی از التهاب در عضوی می شد برای تقلیل درد و التهاب و پرخونی، فصد را در نزدیک ترین رگ محل درد انجام می داد و مقداری خون می گرفت، اما اگر منظور پیشگیری از درد باشد دورترین رگ را برای فصد انتخاب می کنند. معمولا فصد رگ های نواحی مختلف بدن همچون گردن، پیشانی، پشت زانو و... را برای التیام دردهای مختلف از جمله درد بواسیر، درد رحم، سوءهاضمه ...
4 نکته مهم درباره مشکوک شدن به همسر
نقل از جام جم بخوانید. توی مهمانی در خانه پدری، کنار اقوام، خواهرزاده و برادرزاده ات نشسته ای، همسرت در آشپزخانه مشغول کمک کردن و شستن ظرف های شام است، با خیال راحت گوشی تلفن همراه خود را در دست می گیری، تلگرام یا دیگر صفحه های مجازی را باز و شروع می کنی به چَت کردن، همان طور که غرق نوشتن و خواندن هستی ناگهان سایه ای بالای سرت می بینی، چشم که می اندازی همسرت ایستاده و می گوید باز هم که ...
این حمله قلبی است یا سوزش سر دل؟
آن علائمی غیر از درد قفسه سینه را تجربه کرده بودند. اما یکی از علائم سکته قلبی، شروع درد قفسه سینه است که این درد قفسه سینه می تواند مختلف باشد. این درد خیلی وقت ها به صورت درد و سوزش زیر جناق سینه تظاهر می کند. اما برخی اوقات این درد به گردن و دست ها بویژه دست چپ و گاهی همزمان در هر دو دست و کتف و شانه ها نیز گسترش پیدا می کند. در مواردی که فرد دچار سکته قلبی می شود، درد 20 ...
روش هایی برای درمان سرماخوردگی کودکان
غذا و بعد از بازی در خانه یا مدرسه دست های خود را بشوید. دست ها باید حداقل به مدت 20 ثانیه با آب گرم و صابون شسته شوند تا میکروب ها از بین بروند. اگر کودک تان به سرماخوردگی مبتلا شد، مراقب باشید تا دیگران را بیمار نکند. از او بخواهید در خانه استراحت کند و از ارتباط او با دوستانش ممانعت کنید تا بهبودی کامل حاصل شود. به کودک تان بیاموزید تا هنگام عطسه جلوی دهان خود را بگیرد. با ...
آسیب های شدید برای پشت میزنشین ها
بر سلامتی دارند، ولی پشت میز نشینی نیز دست کمی از استنشاق مواد شیمیایی سرطان زا ندارد. در ادامه برخی از موارد زیان بار مشاغل دفتری ذکر شده است. گردن درد ساعت ها خیره شدن به صفحه نمایش یکی از مهمترین دلایل گردن درد مزمن است؛ این موضوع زمانی حادتر می شود که صفحه نمایش به طور مستقیم مقابل چشم قرار نداشته باشد و مجبور به خم کردن گردن باشید. نگه داشتن گوشی تلفن توسط گردن و شانه یکی ...
راههای موثر خانگی برای درمان استرس و اضطراب
.... برای استفاده از ماساژ درمانی، شما می توانید از روغن کنجد، زیتون و یا روغن نارگیل استفاده کنید. روغن مورد نظرتان را کمی گرم کنید. از روغن گرم شده برای ماساژ پیشانی، گردن، شانه ها، پشت و پاهایتان استفاده کنید. سپس حمام آب گرم بگیرید. ماساژ روزانه بدن شما (به اندازه مورد نیاز) به کاهش استرس کمک می کند. 5 – بوزیدان یا جیسینگ هندی (Withania somnifera) جیسینگ ...
چرا چشمم می پرد؟
. البته این حالت بسیار نادر بوده اما اگر پرش چشم تان خوب نشد، باعث خواهد شد در تمام مواقع چشمک بزنید یا چشمانتان را در هم بکشید. گاهی اوقات این پرش می تواند نشانه یک بیماری جدی تر باشد مانند آماس پلک چشم، خشکی چشم ها، حساسیت به نور و سرخی چشم. در موارد بسیار نادر، آن را باید نشانه یک اختلال مغزی یا عصبی دانست مانند فلج بل، دش ماهیچگی، بیماری پارکینسون و سندروم تورُت. از طرفی ...
ورزش اسپینینگ چیست و چگونه از آن لذت ببریم؟
. برای جلوگیری از درد شدید، روز بعد نباید در تمام مدت تمرین روی صندلی دوچرخه ثابت بنشینید . نشستن طولانی بر روی صندلی و وارد شدن نیروی زیاد به شما، می تواند به شما صدمه بزند. در بیشتر کلاس ها بین آهنگ ها از شما می خواهند تا بلند شوید و دوباره روی صندلی خود بنشینید. با این حال اگر احساس راحتی نکردید، می توانید از صندلی های نرم تر استفاده کنید. 6. معمولا اسپینینگ موجب افزایش اندازه ی ...
ورزش های آرامش بخش را به خانه تان بیاورید
کرده و به نفس ها، شکل نشستن و دست های تان فکر کنید. دهان را ببندید دهان را کاملا بسته نگه دارید. نفس کشیدن را فقط از طریق بینی تنظیم کنید. حواس تان باشد، به فک تان فشار نیاورید. باید دندان ها با آرامش کامل روی هم قرار گیرند. اگر احساس کردید این حالت وجود دارد، حتما دندان ها را کمی از هم جدا نگه دارید تا هیچ گونه فشاری روی فک وارد نشود. یکی از مراحل آرام بخشی، جلوگیری از فشار ...
چطور تیک های عصبی را درمان کنیم؟
.... اگر کودک شما گرفتار تیک شد، بهترین راه، نادیده گرفتن آن است. هیچ گاه او را سرزنش نکرده و یا تنبیه نکنید. شما می توانید برای جلوگیری از تبدیل شدن این عمل به یک عادت، با تمرین کردن روش های پیشگیرانه، به کودکان تان کمک کنید، ولی تیک های گذرا نباید در برنامه کامل ترک عادت مورد توجه قرار گیرد. تیک های مزمن: اگر تیک بیش از 12ماه ادامه یابد، تیک مزمن محسوب می شود. تیک های مزمن پایدار هستند و ...
علائم شروع زایمان، شرح کامل
اینکه بتوانید تفاوت این دو را بهتر درک کنید نوک بینی خود را لمس کنید، سفت و عضلانی است؛ حالا لبهای خود را لمس کنید، نرم و شل است. سرویکس یا گردن رحم از حالت سفت به حالت شل در می آید. چه می توان کرد؟ شما می توانید در خانه چرخی بزنید، برای قدم زدن بیرون روید، یک فیلم تماشا کنید، یک حمام گرم بگیرید. چرت بزنید یا استراحت کنید.. تنقلات میل کنید؛ خوراکی های غنی از کربوهیدرات بهترین انتخاب ...
زایمان بدون درد، امکانش هست؟
توام باشد. وقتی ما انتظار درد داریم، بیشتر حسش می کنیم. شما در صحبت های تان اشاره کردید که گرچه درد شدید زایمان حاصل تلقین است اما هیچ زایمانی هم کاملاً بی درد نیست و حتی اگر هیچ نادرستی درباره زایمان وجود نداشته باشد، درد تا حدی احساس خواهد شد. علت این درد طبیعی چیست؟ کشش سفاق روی رحم، هنگام به دنیا آوردن بچه باعث درد می شود. با انقباض های عضله ای در زمان زایمان، اکسیژن کمتری به ...
تنگی نفس در بارداری، عادیه؟
از درون جفت عبور می کند. راه های کاهش علائم تنگی نفس در بارداری اگر در طی روز با تنگی نفس مواجه شدید، برای چند دقیقه استراحت نمایید. نفس شما بر خواهد گشت. در طول روز سعی نمایید تا به حالت صاف بنشینید و با این حالت به شش هایتان فضای بیشتری برای تنفس بدهید. همچنین می توانید به طور عمدی طوری نفس بکشید که قفسه ی سینه تان بالا برود؛ این حرکت را می توانید با قرار دادن دست تان در جلوی ...
سه ماه اول بارداری، بهترین غذاها
و به چه کسی بگویید؟ حتما دوست دارید به تمام آشنایان تان ایمیل بزنید، روی فیس بوک تان چیزی بنویسید یا از روی پشت بام خانه فریاد بزنید که حامله هستید؛ با این حال، به شما توصیه می کنیم که خونسرد باشید، استراحت کنید و یک نفس عمیق بکشید. سه ماه اول بارداری، رایج ترین زمان برای سقط جنین غیرعمدی است؛ بنابراین به جنین کمی زمان بدهید. به علاوه، قبل از خبررسانی باید با همسرتان صحبت کنید ...
کاربردی ترین وسایل جانبی خودرو
کودک اگر از سیستم رهیاب گارمین (Garmin) استفاده می کنید، این دوربین کودک با آن سازگار است و با استفاده دوربین بی سیم کنترل از راه دور و صفحه نمایش سیستم رهیاب، تمام حرکات و کارهای کودکتان که در صندلی عقب خودرونشسته است را خواهید دید. مسلما، هرازگاهی و در چند ثانیه، تصاویر آنها را جلوی چشمانتان می گذارد تا حواس شما را از جاده منحرف نکند. صدا خفه کن رانندگی در سکوت و ...
سفرنامه برگزیده جشنواره سفرنامه و خاطره نویسی رضوی؛ سفری که هرگز فراموش نمی کنم
پاک و مظلوم، دور خونه آقاشون می گردن! اونجا بی نهایت شلوغ بود. نمی دونستم کجا رو نگاه کنم؟! داشتم مردم رو نگاه می کردم که چقدر آروم ایستاده اند و هیچ دردی ندارند، نه این که درد نداشته باشند، چرا داشتند؛ اما با دیدن حرم آقا آروم می شدند و دردهای خود را فراموش می کردند. رفتم کفش هایم را تحویل بگیرم که دم در منتظر بقیه بمانم؛ اما خادمین، شماره کفشمو می خواستن؛ شماره هم دست مامانم بود و نمی تونستم ...
چه کسانی در معرض آرتروز قرار دارند؟
به گزارش پامچال نیوز و به نقل از سلامت نیوز دکتر علی پناهی متخصص طب توانبخشی در این باره گفت:تخریب مفصل، غضروف مفصلی است که در ادامه باعث می شود بافت استخوانی شروع به ساییده شدن کند و مفاصل سفت می شود و دردناک. بیشترین آرتروز در کدام مفصل اتفاق می افتد و چرا؟ بیشترین آرتروز در مفصل زانو رخ می دهد. بعد از آن، مفصل لگن یا هیپ، مچ دست، مچ پا و شانه قرار می گیرد. چون مفصل زانو ...
5 نشانه بیماری مننژیت که باید بدانید
توسعه یابد. وجود نور چشم شما را اذیت می کند: زمانی که زیر نور خورشید قرار می گیرید ممکن است مجبور شوید چشمان خود را ببندید یا حتی از آن دوری کنید. این موضوع در مورد نور اتاق نیز صادق است. ترس از نور یا احساس ناراحتی به هنگام مواجهه با آن می تواند به التهاب عصب نوری در پشت چشم مرتبط باشد. در چنین شرایطی به همراه درد چشم، سردرد نیز خواهید داشت. شما گیج و مبهوت هستید: ...
چند نکته برای تنبیه نکردن کودکان
کودک خود متوجه عواقب کارش بشود، تاثیر آن چند برابر می شود و احتمال تکرار آن کاهش می یابد. شما به عنوان پدر و مادر نیاز به آرامش دارید:گاهی اوقات مادر نیاز به تنهایی و استراحت دارد. با فرستادن کودک به یک اتاق امن و راحت می تواند این فرصت را برای خود فراهم کند و به آرامش برسد. در حالت دیگری نیز می توانید این کار را انجام دهید. به عنوان مثال اگر مشغول بازی با کودکتان بودید و او اذیت می ...
خاتم الانبیا از کودکی تا معراج و هجرت / زندگینامه پیامبر دوستی
طالب او را دوست داشت که همیشه می خواست با او باشد و دست نوازش بر سر و رویش کشد و نگذارد درد یتیمی او را آزار دهد . در سن 12سالگی بود که عمویش ابو طالب او را همراهش به سفر تجارتی - که آن زمان در حجاز معمول بود - به شام برد . درهمین سفر در محلی به نام " بصری " که از نواحی شام ( سوریه فعلی ) بود ، ابو طالب به " راهبی " مسیحی که نام وی " بحیرا " بود برخورد کرد . بحیرا هنگام ملاقات محمد - کودک ده یا ...
15 راز افرادی که متقاعد کردن دیگران را خوب بلدند
تصمیم اولیه شان درست بوده یا نه. خب اینکه خیلی بد است! البته اگر با این قضیه آگاهانه برخورد کنید چه بسا که حسابی به نفع تان تمام شود و اسم خودتان را در دفترچه تلفن طرف به عنوان یک آدم باحال ذخیره کنید. چیزهایی که باید رعایت کنید عبارتند از: زبان بدن مثبت، حالت ایستادن یا نشستن قدرتمند، محکم دست دادن، لبخند خوشگل و باز بودن شانه ها در حین صحبت کردن. این روش تضمینی است. می دانند کِی باید ...
2 راهی نمایندگان مقابل وزیر راه؛ استعفا یا استیضاح
های انتهایی قطار تبریز مشهد منهدم و تعدادی نیز دچار حریق غیرقابل کنترل می شود. متأسفانه در این سانحه تعدادی از هم وطنان در اثر ضربه برخورد و سوختگی جان خود را از دست دادند. نتایج بررسی مقدماتی: در بررسی های اولیه ضمن تأیید و تأکید بر ضرورت توسعه کیفی و کمی حمل ونقل ریلی و تجهیز به تکنولوژی های روز و همچنین استفاده حداکثری از توان داخلی مواردی به شرح ذیل احصاء گردید که بایستی موردبررسی ...
یبوست در بارداری، علت و درمان
این آهن از جریان خون خارج می شود و برخی هم به سمت روده ها می رود و در ترکیب با سایر مواد، باعث حالت سفتی در شکم می شود. چه باید کرد؟ پزشکان برای حل مشکل یبوست در این دوران توصیه می کنند که بیشتر آب بنوشید چون به حرکت روده ها کمک می کند. اگر در دوران بارداری دچار یبوست شدید، سعی کنید پوست میوه را جدا نکنید، چون پوست میوه ها سرشار از فیبر هستند و در نتیجه به افزایش سرعت ...
نفخ شکم را از بین ببرید
چنین حالتی نفخ می گویند و باعث افزایش قطر شکم می شود. افرادی که به نفخ شکم مبتلا هستند، ممکن است به غیر از این مساله، علائم دیگری چون احساس پری و سفتی در ناحیه شکم نیز داشته باشند که گاهی با درد همراه است. همچنین نفخ شکم، می تواند باعث ایجاد سروصدا در ناحیه شکم شود. احساس تنگی نفس، یکی دیگر از علائم نفخ شکم است که به دلیل فشار به دیافراگم، به وجود می آید. باد گلو و دفع گاز زیاد از روده، برخی دیگر از ...
انسداد تنفسی در خواب چیست؟
تواند یکی ازعلایم ضعف قلبی، آریتمی یا سکته باشد. اگرهنگام انجام کارهای روزمره که پیش از این به راحتی انجام می داده اید نفس کم می آورید و ناچار به تنفس فعال هستید، به پزشکتان اطلاع دهید. ولی اگر هنگام دراز کشیدن دچار تنگی نفس همراه با درد قفسه سینه شدید، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. تورم مچ پاها پس ازمدت طولانی سرپا ایستادن یا نشستن یا در دوران بارداری تورم ساق پاها طبیعی محسوب می ...
10 علت اصلی ابتلا به کمر درد و راه درمان آن
تاثیر مستقیم در ایجاد کمردرد دارد. به گفته سینت زمانی که در شرایط استرس زا قرار گرفته اید کل ماهیچه های بدن شما از قبیل ماهیچه های گردن و کمر به طور کامل منقبض می شوند. سرانجام ماهیچه های منقبض شده نیاز دارند که به حالت اولیه و راحت برگردند. اگر تمام مدت مضطرب بمانید ماهیچه های گفته شده سفت و منقبض باقی خواهند ماند و باعث درد شدید خواهند شد. تغییر عادت: گاهی اوقات تنها دانستن این نکته ...
7 نشانه عمده ابتلا به پارکینسون که باید جدی گرفته شود
بیماران مبتلا به پارکینسون با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می کنند. سندرم پای بیقرار یکی از عوارض پارکینسون است که با درد و ناراحتی وصف ناپذیر و یا احساس بی قراری در پاها همراه است. این احساس در حالت استراحت رخ می دهد. مثلا وقتی می خواهید به تختخواب بروید، با دردی مواجه می شوید که خواب را از چشمان شما می گیرد. همچنین برخی بیماران دچار کابوس می شوند. در نتیجه، در حین خواب فریاد می کشند، لگد پراکنی ...
پنج راهکار برای مدیریت دعوای زناشویی
شما حرفی می زنید نمی توانید آنرا پس بگیرید، علاوه بر این همسر شما ممکن است همیشه حرفای آزاردهنده شما را به یاد بیاورد که این ممکن است به اعتماد و امنیت رابطه شما و همسرتان زیان و آسیب بزند. رضایت آنی به یک عمر درد نمی ارزد. آسیب را جبران کنید اگر زوجی در اواسط یک دعوای تمام نشدنی قرار دارند ، اگر آنرا ادامه بدهند به گردابی غرق شونده، فرو خواهند رفت. لازم است برای جبران آسیب ...
