خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش پرولاکتین چیست و چگونه انجام داده میشود؟
. یک پد گاز استریل یا پنبه بر روی دست شما، قسمتی که سوزن وارد شد، قرار می دهد. بر روی دست فشار وارد میکند سپس آن را با باند می بندد. خون گرفتن طی آزمایش پرولاکتین نمونه برداری از دست شما انجام می شود. باند دور دست سفت بسته می شود. ممکن است هیچ چیزی حس نکنید یا یک ضربه سریع یا نیش زدن سریع در هنگام فرو کردن سوزن حس کنید. خطرات خون گرفتن طی آزمایش ...
ماجرای علی غصه خور!
روز قبل بلایی به سرم آمد که اگر برایتان بگویم، این بار شما دل تان به حالم می سوزد و غصه ام را می خورید!... درگوشه ای از پیاده رو و جدول خیابان، پیرمردی لاغر و استخوانی را دیدم که دستش را روی سرش گذاشته بود و های های مثل ابر بهاران گریه می کرد. فکرکردم حتما به یاد و در سوگ عزیز از دست رفته اش چنین ناله سر داده و غمگین است. صدای پیرمرد به حدی سوزناک بود که دل دشمن را هم به درد می آورد. آرزو ...
درمان درد مفاصل با طب سنتی
استفاده می کردند دردشان کاهش پیدا کرد و به مرور عملکردشان نیز بهتر شد. دیگر تحقیقات نیز نشان داده افزایش مصرف امگا 3 در بیماران مبتلا به آرتریت روماتوئید احتیاجشان به داروهای ضد التهابی غیر استروئیدیرا کاهش داده. هنرها و ورزش های رزمی تمرین تای چی روشی است که می توانید با کمترین فشار عضلات اطراف مفصل ها را قوی کنید و دامنه حرکاتتان را افزایش دهید. تحقیقات نشان داده 12 هفته تمرین ...
ساده ترین روش های ترمیم پوست بعد از رژیم های لاغری سخت
کرم ها و لوسیون ها هم از جمله راه های بسیار موثر برای سلامت پوست بدن به شمار می رود. انجام ورزش های کششی و وزنه برداری، انجام ورزش های هوازی مانند دوچرخه سواری و دراز و نشست همگی پوست را سفت و محکم می کنند و مانع از کشیدگی و شل شدن آن می شود و در نهایت ماساژ بدن در حمام با نمک دریا با لایه برداری پوست باعث سفت و محکم شدن پوست می شود. لازم به ذکر است؛ جراحی برداشتن پوست های اضافی از بدن معمولا بسیار گران قیمت و میزان درد پس از جراحی در آن زیاد است. منبع: fhfn ...
محمدحسینی؛ از رفاقت با مهاجرانی تا غرور اصولگرایان
افراد دست می دهد که زیبنده و شایسته نیست. امیدواریم که مردم خودشان دقت کنند. صرف حسب و نسب کافی نیست بلکه به سابقه و مواضع خود آقازاده نگاه کنند که اگر واقعا افراد مناسبی هستند به عنوان گزینه های مردم انتخاب شوند. امام جمله زیبایی داشتند که فرمودند اگر دولت در اختیار افراد مرفه قرار بگیرد به کشور آسیب وارد می شود. که الان هم میبینیم در بعضی موارد افرادی که روحیه تجمل گرایی و اشرافی گری دارند ،در ...
تغییرات بدن بعد از زایمان، علت و راهکار
جایی که پس از گذشت پنج تا شش هفته فقط مقدار کمی ترشحات زرد یا سفید رنگ خواهید داشت. راهکار: تامپون شیوه خوبی برای جلوگیری از خونریزی نیست زیرا خطر عفونت را به همراه دارد. بهترین راه، همان استفاده از پد بهداشتی است. سعی کنید کارهایتان را با آرامش انجام دهید، زیرا فعالیت فیزیکی شدید باعث افزایش خونریزی می شود. تورم پاها یکی دیگر از معضلات پس از زایمان تورم پا است ...
روزتان را با این ورزش ها آغاز کنید
افرادی که به دنبال شروع درست و مناسب روز خود هستند هیچ چیزی بهتر از کشش نخواهد بود. کشش باعث از بین رفتن دردها و خستگی عضلات می شود و از بروز درد در زانو، ستون فقرات و سایر مفاصل پیشگیری می کند. همچنین انجام تمرینات کششی باعث افزایش جریان خون و بهبود خلق و خوی شما خواهد شد. دویدن / پریدن: شاید بتوان گفت هیچ چیزی سرگرم کننده تر از پریدن از روی رودخانه یا بالا رفتن از کوه در اوایل صبح نیست ...
گمنام ترین سردار
هرگز کلاس اول را فراموش نمی کنند و یاد زمستان 46 و روزی که برای اولین بار پا در مرده شورخانه شهر ایلام گذاشت، همیشه در خاطرش باقی بود. تازه اولین زمستانش را در مدرسه و کلاس اول تجربه می کرد که پدرش شهباز را در سرمای سخت زمستان و در کوه های بدره از دست داد. این درد همیشه با او بود تا جایی که به گفته همسرش، همیشه از یتیمی دوران کودکی اش یاد می کرد و زمانی که دوقلوهایش، محمد و فاطمه به دنیا آمدند، هر ...
علت درد شکم در بارداری چیست؟
. پره اکلامپسی پره اکلامپسی عارضه ای است که سبب بروز اسپاسم و تغییرات دیگر در عروق خونی شده و می تواند قسمت های مختلفی از بدن از جمله کبد، کلیه، مغز و جفت را تحت تأثیر قرار دهد. تشخیص پره اکلامپسی بر اساس فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار بعد از هفته 20 حاملگی صورت می گیرد. بیمار همچنین ممکن است دجار تورم صورت و پف آلودگی دور چشم ها، تورم در دست ها و تورم شدید یا ناگهانی در ...
افزایش احتمال بارداری، راه حل چینی ها چیست؟
رنگ سیاه دربیایند به این معناست که استرس دارید، بنابراین وقتی که بدانید استرس دارید، میتوانید با چند نفس عمیق خود را از شرایط فعلی برهانید و رنگ بایوداتس را نیز تغییر دهید. تمرین ریلکسی کنید: به پشت دراز بکیشید و درحالت شاواسانا قرار بگیرید. برای این هم ابتدا به پشت دراز کشیده و دستها را باز بگذارید به طوری که کف دست ها رو به آسمان باشد. پاها نیز بیشتر از عرض شانه باز است. چشم های تان ...
هفته سی و یکم بارداری، کارهایی که باید بکنید
در حال مکیدن انگشت شصت اش مشاهده نمایید. حتی ممکن است همزمان با احساس لگد، ضربه یا سکسکه ی فرزندتان، او در حال انجام آن کار را از طیق سونوگرافی مشاهده نمایید. اصطلاحاتی که باید در ارتباط با هفته سی و یکم بارداری بدانید حالت قرارگیری سر پایین (Vertex position): در هفته های پایانی بارداری، جنین به حالتی قرار می گیرد که در آن سرش به سمت پایین و به سمت استخوان لگنی قرار گرفته باشد. به این حالت قرارگیری، حالت قرارگیری سرپایین گفته می شود. ...
غش کردن و راههای پیشگیری
دلیل عملکرد اعصاب واگ یا همان اعصاب پاراسمپاتیک شماست. یعنی به دلیل تحریک عصب واگ، تنفس شما کند می شود. فشارتان پایین می آید، چشمان شما سیاهی می رود و با سستی عضلات پا، ضعف و بی حالی و غش به شما دست می دهد. اصلاً نباید بترسید. سریع دراز بکشید و پاهای تان را بالا نگه دارید تا میزان خونی که به قلب و در نهایت مغز شما می رسد افزایش یابد. اگر قرار است از شما خون بگیرند، از پرستار بخواهید تا ...
سندرم پای بی قرار و روش های کاهش درد آن (بخش اول)
نامساعد و نامطلوب با فشار، سوزش، سفت شدن پا، احساسی مانند این که انگار حشره ای داخل پایتان در حال وول خوردن است، شوک الکتریکی و حس توأم با درد همراه است. برای بسیاری از افراد این علائم همواره با درد همراه نیست با این حال در تمام موارد علائم آزاردهنده است. از طرفی علائم این اختلال می تواند در بازوها و سایر اعضای بدن هم رخ دهد. شدت این بیماری با بالا رفتن سن افزایش می یابد. عواملی که باعث آغاز این ...
آپاندیسیت، تشخیص و درمان
...، فعالیت شما برای 14-10 روز اول بعد از جراحی محدود می شود. از پزشک خود درباره زمانی که می توانید فعالیت عادی را از سرگیرید، سوال کنید. • از شکم خود در زمان سرفه کردن حفاظت کنید: شما ممکن است زمان سرفه کردن، عطسه کردن یا انجام حرکات دیگر در شکم احساس درد کنید. برای محافظت از شکم خود یک بالش روی شکم قرار داده و قبل از انجام این حرکات فشاری را اعمال کنید. • در صورتی که ...
با علائم و درمان تیروئید آشنا شویم
در ناحیه عضلات و مفصل ها، ضعف دست ها و گرایش به ایجاد مشکل تونل کارپال در دست ها، تونل تارسال در ران ها و التهاب پلانتار در پاها، همه می توانند از علائم مشکلات تیروئید تشخیص داده نشده باشند. ناراحتی در گردن/بزرگ شدن گردن احساس تورم در گردن و ناراحتی در قسمت جلویی گردن، خش دار شدن صدا یا بزرگ شدن محسوس تیروئید، همه از علائم تیروئید به شمار می روند. تغییر در وضعیت ...
ورزش هایی برای درمان چاقی پاها و بازو
گوش باید باشد) و سپس به آرامی دمبل را از پشت سر خود پایین بیاورید. در این ورزش، فقط باید بازو حرکت کند. وقتی دمبل را بالا می برید، 3 ثانیه مکث کنید و هنگامی که دمبل را پایین می آورید نیز 3 ثانیه مکث کنید. 8 تا 15 بار این ورزش را برای هر دو دست انجام دهید. 3 بار در هفته این ورزش را تکرار کنید. افرادی که در پاهای خود سلولیت دارند، چه باید کنند توده عضلانی به همراه لایه چربی زیر ...
بازوبند نقره نشان
خوش خوشک می رفتند و می گفتند، دو ساعت از دسته گذشته به حکم آقا مهتر بدبخت را روی یک تکه چوب برده اند مریضخانه فرنگی ها و اگر خدا بخواهد، چند روزی که بماند دست و پا بسته می آورند و گوشه خانه می گذارند بیخِ دل زن و بچه اش که نان و ماستی بخورند و صبوری کنند. اقدس خانم که خبرها را شنید، سنگین و رنگین از پله های اندرونی بالا رفت و نرسیده، سکینه سیاه را فرستاد پی آجیل مشکل گشا و روبنده را از سر باز کرد ...
اینجا اعتیاد، خود زندگی است
.... قیافه ام را که دید گفت: چیزی می خواستی؟ گفتم: سفید دست و بالت هست؟ با سر اشاره داد که برو تو پارک. من ندارم. پشت سرم صدایش را شنیدم که گفت: امشب مراقب باش فقط. این ترس عجیب را همه آنها دارند. داخل پارک همه در این ساعت یا فروشنده اند یا مصرف کننده و شاید هردو حالت را دارند. داخل پارک درست در اولین محل عبور مردی جلوتر از ما آویزان مرد دیگری شده است و داد می زند ای داد پولم رو برد، مالم را برد ...
بیماری آرتروز
....ورزش های سبک و مفرح مثل پیاده روی و شنا بیشتر توصیه می شوند.با ورزش کردن،عضلات اطراف مفاصل تقویت شده و ثبات مفصل افزایش پیدا می کند.البته ورزش کردن نباید باعث بروز درد در مفصل شود و اگر چنین اتفاقی رخ داد فورا ورزش را متوقف کنید.در افرادی که اضافه وزن دارند کم کردن وزن باید حتما مدنظر قرار گیرد.البته رژیم گرفتن و ورزش کردن برای کاهش وزن باید تحت نظر پزشک انجام شود.برای کاهش درد ناشی از ...
زنان و نیاز های جنسی
– ابتدا یک طرف، سپس طرف دیگر، بعد هر دو طرف با هم – همین عمل را در مورد شکم، سرشانه، دست چپ، بازوی چپ، دست راست، بازوی راست انجام دهید و در آخر، عضلات صورت را کاملا جمع کنید و تا 5 شمرده و سپس رها کنید. در طول تمام این انقباضات و همچنین در حین رها کردن عضلات، شمارش تا 5 فراموش نشود. 7- عضلات بدن را کاملا شل کرده و رها کنید، 5 تا 10 دقیقه وقت بگذارید تا بدنتان به حالت آرامش بازگردد. ...
بعضی مسئولین اموی زندگی می کنند و ادعای علوی دارند
خوبی هم داریم. دستورالعمل و فرمان هم داریم. مثل فرمان هشت ماده ای رهبری که قرار بود یک جریانی را در حوزه عدالت اجتماعی ایجاد کند، ولی تا بخواهد به پایین دست برسد مثل خیلی از چیزهایی که حرف حساب در آن وجود دارد تا بحث اجرا می رسد منتفی می شود. از حکومتی که برای عدالت تشکیل شده است و به نظر می آید علاوه بر زمینه ها و خاستگاه های دینی مسئله عدالت هم برای مردم وجود داشت. بالاخره در دستگاه شاه، طرف می ...
بهترین درمان های خانگی برای ورم پا
نشان داده شده است که شما را در زمینه ی چگونگی برداشتن گام های مثبت برای بهبود صحت و سلامت کلی تان راهنمایی خواهد کرد. 2. پاهای تان را بالا ببرید. اگر برای حالت ایستادن روی سر و دست ها هنوز کاملا آمادگی ندارید، بلند کردن پاهای تان را با قرار دادن آن ها روی یک سطح بلندتر امتحان کنید به طوری که پاهای تان بالاتر از قلب قرار بگیرد. این کار را به مدت 30 دقیقه، سه بار در روز انجام ...
هنگام عادت ماهیانه چه ورزشی انجام دهیم
.... فقط به خاطر داشته باشید که وزنه خیلی سنگین بلند نکنید، چون به هسته بدنتان فشار وارد می شود و ممکن است گرفتگی تان بدتر شود. اگر در طول عادت ماهیانه خود احساس خستگی کردید، مقداری ورزش مقاومتی را کاهش دهید تا دچار آسیب دیدگی نشوید. ورزش کششی ورزش های کششی به کشیده شدن عضلات و کاهش گرفتگی کمک میکنند. کششی که به سبب آوردن زانوها به سمت قفسه سینه ایجاد می شود به کاهش کمر درد ...
تمریناتی آسان برای کوچک کردن سینه بدون عمل جراحی
سفت تر کردن سینه و در نتیجه حالت دهی به آن هاست. روش ساده انجام این تمرین آن است که به پشت روی زمین دراز بکشید و زانوها را خم کرده و کف پاها را روی زمین بگذارید. بازوها را به طرفین باز کنید و آرنج را مطابق شکل 90 درجه خم کنید. دو وزنه در دو دست نگه دارید و به آرامی آن را بالا برده و در همان حال 5 ثانیه نگه دارید و سپس به آرامی پایین آورید. تعداد تمرینات به توان شما بستگی دارد. تمرین ...
اختلال بلع نشانه چیست
...> 2) برای صرف غذا روی صندلی بنشینید یا پشتی تخت را تا زاویه 90 درجه بالا بیاورید. 3) افزودن طعم دهنده ها به رژیم غذایی سالمندان می تواند راهی برای بهبود عملکرد بلع آنها باشد. 4) به سرعت غذا خوردن و اندازه لقمه ها دقت کنید. 5) به طور متناوب از لقمه های جامد و مایع استفاده کنید. 6) لقمه را در محل مناسبی از دهان قرار دهید؛ مثلا سمت راست دهان در صورتی که ضعف ...
گفتگو با جایلز دولی Giles Duley (عکاسی که دنیارا متفاوت می بیند)
جایلز دولی : متشکرم از دعوتتون مجری : با یک سوال ابتدایی شروع میکنم به نظر میرسه در طول دوران فعالیت حرفه ای تون عکاسی به نوعی به کارتان هدف و معنا داده ، میشه توضیح بدین که برای شما عکاسی چه معنایی دقیقا داره؟ جایلز دولی : عکاسی واقعا همه چیزه منه. من در دوران مدرسه مشکلات زیادی داشتم ، دیستکسیا داشتم و به همین دلیل یک سال عقب افتادم ، واقعا برام سخت بود. در هجده سالگی با عکاسی آشنا شدم و برای اولین بار با سلاح خودم یعنی دوربین عکاسی راهی برای برقراری ارتباط با جهان پید ...
علل گردن درد چیست
احتمال زیاد درد شما ناشی از یک یا چند عادت نادرست در زندگی است. کشش عضلات گردن وقتی فشار زیادی به گردن خود وارد میکنید ( یکی از علل شایع آن قرار دادن سر و گردن در یک وضعیت نامناسب به مدت طولانی است) عضلات و لیگامان های اطراف ستون مهره ای گردن شما تحت کشش زیادی قرار میگیرد و به دنبال آن ممکن است پارگی های میکروسکوپی در آنها ایجاد شود. بدنبال آن در این بافت ها تورم و درد ایجاد میشود ...
غمز ، درمانی در طب سنتی ایران
جمع می شود و همین تراکم چربی است که به اصطلاح قوه ی زانوی شما را می گیرد و در تمام قسمت های پای خود از ران تا کف پا، احساس سستی و سنگینی می کنید. متخصص ماساژ به این قسمت توجه ویژه ای دارد. – شانه های شل و آویخته از قرن ها پیش مورد توجه متخصصان مشت و مال بوده است. گاهی اوقات برای شما اتفاق افتاده که پس از مدتی که کتاب سبکی را در دست راست یا چپ گرفته اید، دست تان خسته شده یا از ...
حقایق هایی درباره ی گن لاغری
. وقتی گن می پوشید، پارچه کشی و محکم آن، ناحیه مربوط در بدن را تحت فشار قرار می دهد و اگر در محل مربوطه تجمع چربی یا بدشکلی خاصی وجود داشته باشد، تا حدی ظاهر آن را بهتر نشان می دهد. گن لاغر می کند؟ بعضی تولیدکننده های گن، مدعی هستند گن های مخصوص لاغری تولید کرده اند. آنها بر این باورند که به دلیل تعریق زیاد هنگام پوشیدن گن، کاهش وزن (کاهش توده چربی محل موردنظر) اتفاق می افتد. این ...
درمان طبیعی ورم پا
اضافی بدن در افراد چاق، در بهبود ورم پا موثر است. – مصرف غذاهای چرب را کاهش دهید، زیرا این غذاها مانع سهولت جریان خون می شوند. – قرار دادن پاها در آب سرد به مدت 15 دقیقه از ورم آن ها جلوگیری می کند. – آب زیاد بنوشید. – هنگامی که دراز می کشید پای خود را بالاتر از سطح قلب ببرید و 10 تا 15 دقیقه در همان حال بمانید. این کار را سه تا چهار بار در روز انجام دهید ...
