سایر منابع:
سایر خبرها
با مرگ عزیزانمان چه کنیم؟!
گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان - تجربه ی فوت نزدیکان و عزیزان، اتفاقی است که همه ما در زندگی با آن مواجه شده ایم یا خواهیم شد. این تجربه ی سوگ، یک واکنش طبیعی سوگواری به وجود می آورد. هرچند چنین واکنشی بخشی طبیعی از زندگی است، گاهی این واکنش به حدّی شدید و غیرطبیعی می شود که نیازمند مداخله ی روانپزشک یا روان شناس بالینی می شود. از سوی دیگر آگاهی از فرایندهای روانشناختی داغدیدگی به افراد کمک می ...
بهبود آکنه در 10 گام
افزایش مقدار آبی که می نوشید، یک راه عالی برای دفع سموم داخلی و آب رسانی به پوستتان از درون به بیرون است . در حالی که هیچ مطالعه قطعی وجود ندارد که نشان دهد سموم منجر به بروز جوش می شوند. 5- ضد آفتاب بزنید در استفاده از ضدآفتاب روی صورتتان تردید نداشته باشید. التهاب ناشی از آفتاب سوختگی می تواند آکنه شما را بدتر کند یا به لکه های تیره، بیشتر منجر شود . به علاوه ...
متداول ترین بیماریهای سگ
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انواع بیماری های سگ ها چگونه قابل تشخیص خواهند بود چه رفتارهایی در این حیوانات خبر از بیماربودن آن ها میدهد دامپزشکان چه توصیه هایی به صاحبان این حیوانات در زمینه بیمارشدن حیوان خانگی شان میدهند روش های اصولی مراقبت از سلامتی توله سگ های خانگی کدامند ؟ اززمانی که اقدام به خریداری یک توله می کنید مهمترین فرد درارتباط شما وتوله ...
چاقی های ناشی از استرس
شفا آنلاین: سید ضیاءالدین حسینی مطهری، متخصص تغذیه: استفاده به جا و به موقع و به اندازه از ویتامین های گروه B کمپلکس و ویتامین C و گروه های غذایی حاوی مواد معدنی از قبیل ید، آهن، پتاسیم، روی و ... جهت مدیریت استرس پیشنهاد می شود. راه های خروج از اثرات استرس به گزارش شفا آنلاین :به هر علت و دلیلی تصمیم به کاهش اضافه وزن یا تعدیل چاقی فعلی تان گرفته اید ولی استرس های ناشی از ...
آنچه باید درباره ژلوفن و پروفن بدانید
یا داخل دهان، خون دماغ بدون علت خاص، خونریزی یا کبودی غیرمعمول، استفراغ و بالا آوردن خون . عوارض خفیف دیگری که نیاز به مراقبت پزشکی ندارند، ممکن است با ایبوپرفن پیش بیایند مانند درد خفیف معده، گیجی یا خواب آلودگی، تهوع و استفراغ، سوءهاضمه و ریفلاکس معده. این عوارض به تدریج در طی درمان، با تطبیق بدن با دارو از بین می روند، البته در صورتی که ادامه یافتند به داروساز یا پزشک خود اطلاع دهید ...
چرخه خود تقویت کننده فقر و قابلیت های روانی
شفا آنلاین:مصطفی نصراصفهانی: در مورد پدیده فقر تعاریف مختلفی از ابتدا وجود داشته است. به گزارش شفا آنلاین :فقر یک مفهوم پیچیده است و کسی که می خواهد با آن مبارزه کند باید به خوبی بر مفهوم آن تسلط داشته باشد. فقر پدیده ای چندبعدی است که بعد روابط اجتماعی، بعد ساختار سیاسی، و بعد فردی را شامل می شود. بنابراین برای رفع فقر باید هم روابط اجتماعی اصلاح شود و هم ساختار سیاسی و هم ...
با خوردن این ماده غذایی پوکی استخوان را فراموش کنید
رضا عباسی متخصص تغذیه در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ با اشاره به کالری پایین قارچ گفت: مصرف قارچ همراه با سبزیجات تازه باعث افزایش کلسیم و انواع ویتامین ها و املاح معدنی در بدن می شود. وی با بیان اینکه قارچ سرشار از ویتامین D است، اظهار داشت: این ماده غذایی حاوی پتاسیم، اسید لینولئیک، سلنیوم، نیاسین و بتاگلوکان است. این ...
نکاتی طلایی برای درمان و از بین بردن نفخ معده
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: نفخ از جمله بیماری های گوارشی است که در اثر مصرف برخی غذا ها به وجود می آید. عامل ایجاد این اختلال تجمع گاز های حاصل از متابولیسم در دستگاه گوارش است. این اختلال ممکن برای همه افراد در اثر پر خوری به وجود بیاید، اما در برخی افراد این بیماری به صورت دائمی است، به همین دلیل باید به درمان آن پرداخت. با دکتر سلام همراه باشید. ...
نکاتی برای گرم نگه داشتن دست و پا در زمستان
شفا آنلاین:زمستان با همه زیبایی هایش ممکن است هیچ جاذبه ای برایتان نداشته باشد، وقتی که دائم دست و پاهایتان سرد است. در این مقاله می خواهیم نکاتی را به شما بیاموزیم تا با استفاده از آنها، دست و پای خود را گرم نگه دارید. به گزارش شفا آنلاین :اگر همیشه دست هایتان را برای گرم شدن بهم می مالید و یا نوک انگشتان پایتان از دیگر نقاط بدنتان سردتر است نگران نباشید. دلیل اینکه دست ها و پاهایمان ...
به چه روشی نفخ را از بین ببریم؟!
مسائل مهمی است که پیشگیری از نفخ شکم را در پی دارد. آن دسته از افرادی که مستعد نفخ شکم هستند، حتما باید بعد از غذا، 30 دقیقه کار نکنند چون شروع فعالیت کاری بلافاصله بعد از غذا، تشدید نفخ را برای این دسته از افراد به وجود می آورد. اگر نفخ شکم بسیار شدید باشد و تاثیر سوء روی زندگی فرد بگذارد، پزشک متخصص گوارش، برای رفع این موضوع اقدام به تجویز دارو می کند. راهنمای ضد نفخ بسیاری ...
ضررهای زیاد نوشیدن آب
خبرگزاری فارس: ریحانه معینی در ارتباط با توصیه های طب اسلامی برای مصرف آب اظهارداشت: بین غذا تا یک ساعت بعد از آن، در حالت ناشتا، بعد از حرکات ورزشی شدید، بعد از خوردن میوه ها و نوشیدن آب سرد بعد از غذای شیرین از نظر طب سنتی مناسب نیست و توجه به آن می تواند سلامتی فرد را به ارمغان آورد. وی با اشاره به اینکه نباید بعد از غذاهای شور از آب گرم استفاده کرد، افزود: برخی از موارد منع شده ...
در زمستان چه غذاهایی بخوریم؟
غذاها نیز استفاده کنید. مصرف چای زنجبیل نیز از انتخاب های مفید برای زمستان است. ماهی آزاد ماهی آزاد یکی از بهترین ماهی های چرب و سرشار از امگا 3 ها است. بر کسی پوشیدن نیست که اسیدهای چرب امگا 3 برای بهبود عملکرد اعضای بدن و سلول ها لازم و ضروری هستند. این ترکیبات به سرعت جذب می شود و ذخیره آن برای ماه های سرد زمستان لازم است. بدن ما برای مقابله با سرمای هوا نیاز به امگا 3 ها ...
رفع اضطراب سگ خانگی
این نشانه ها ممکن است نشانه حالت های دیگری نیز باشند و به این معنا نیستند که سگ شما مضطرب است ، بهترین راه معاینه شدن سگ توسط دامپزشک یا متخصص رفتاری سگ است . درمان اضطراب در سگها ◾گاهی اوقات اضطراب چندان جدی نیست و با محبت و توجه بیشتر به حیوان رفع خواهد شد . ◾اگر سگتان یکی از دوستانش ( یکی دیگر از پت های شما ) را از دست داده بهتر است لوازم پت قبلی را جمع آوری کنید تا سگ به یاد ...
نوشیدنی هایی که پوکی استخوان می آورند
مواد معدنی استخوان، قد، سن، انرژی مصرفی، امتیاز فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کل کلسیم دریافتی، کل ویتامین D دریافتی، کافئین از منابع غیر نوشابه، و برای بانوان دو مورد دیگر استفاده از استروژن و وضعیت یائسگی تنظیم شد. نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه نوشابه گازدار با تراکم مواد معدنی استخوان بسیار پایین در کفل بانوان، که به دلیل تفاوت های هورمونی معمولا بیشتر از آقایان مستعد ...
خطر از بین رفتن حس بویایی با مصرف آب نمک
پول نیوز - یک پژوهشگر طب سنتی گفت: شست وشوی زیاد بینی با آب نمک موجب از بین رفتن حس بویایی و ابتلا فرد به فشار خون می شود. یونس حیدری پژوهشگر طب سنتی ؛ اظهار داشت: استفاده از ترکیب آب جوشانده و نمک دریا در درمان برخی بیماری های مجاری گوش و حلق و بینی بسیار موثر است. وی بیان کرد: چکاندن آب نمک در داخل بینی با قطره چکان یا شست و شوی بینی به کمک سبب ضد عفونی کنندگی و درمانگر ...
بررسی مزایای مختلف توت فرنگی برای مادر و جنین
...! به همین دلیل، نمی توان این موضوع را انکار کرد. اگر یکی از کسانی هستید که نیاز شدیدی به مصرف مواد غذایی شیرین دارید، اما نمی خواهید با مصرف چنین خوراکی هایی قند خونتان را افزایش دهید، باید به خاطر داشته باشید که مصرف میوه های مختلفی مانند میوه توت فرنگی می تواند برای شما نجات دهنده باشد. در واقع، مصرف این گروه از مواد غذایی می تواند به زنان باردار کمک کند تا نیاز بدن خود و جنین ...
چند درصد جمعیت کشور دیابتی هستند؟
دانشگاه علوم پزشکی ایران اجرا شده است ولی متاسفانه هنوز تعداد زیادی در جامعه وجود دارند که شناخت لازم را نسبت به این بیماری ندارند. وی دلیل شیوع قابل توجه ابتلا به دیابت طی سال های اخیر زا در واقع آگاهی مردم از نشانه های آن و پیگیری ها و مراجعه به پزشک برای درمان ذکر کرد. رئیس انجمن دیابت بیان کرد:به رغم افزایش اطلاعات مردم در مورد دیابت، هنوز این آگاهی به عمل تبدیل نشده است که این ...
علت افزایش اشتها به مصرف قند و چربی چیست؟
به گزارش افکارنیوز ، خواب همراه با مرحله حرکت سریع چشم (REM)، یک مرحله منحصر به فرد از خواب است که لحظات آخر قبل از به خواب رفتن است و مشخصه آن حرکت تصادفی چشم و رخوت کامل بدن است. این مطالعه نشان داد که هنگامی که افراد دچار بی خوابی می شوند، قشر میانی جلوی مغز- ناحیه ای از مغز که هنگام تفکر در مورد خود به کار گرفته می شود- می تواند نقش مستقیمی در کنترل میل ما به مصرف ...
صرع، مانع ازدواج و بارداری نیست
صرع، مقاوم به درمان است به طوری که ممکن است با یک دارو کنترل نشود و فرد ناگزیر باید از داروهای جدید استفاده کند. نیمی از این گروه (15 درصد) ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند که انتخاب بیمار در این مرحله بسیار مهم است، چون همه این گروه کاندیدای جراحی نیستند.
تشعشع آنتن موبایل، استاندارد یا خطرناک؟
. تشعشعات الکترومغناطیسی همیشه بر سلامت تاثیر داشته است محمدرضا اکبری ،متخصص مغز و اعصاب هرچند میزان تشعشعات این ایستگاه ها و آنتن های نصب شده در این اماکن اندک هم باشد، اما به مرور در معرض قرار گرفتن دائم در مقابل این تشعشعات می تواند تاثیرات بسیار منفی را بر بدن افراد بگذارد. میزان تاثیر امواج الکترومغناطیسی آنتن های BTS با توجه به شدت و مدت زمان قرار گرفتن فرد در ...
بهینه سازی سلامت چشم با این مواد مغذی
بینایی احتمالا مهم ترین حس در میان حواس پنج گانه شما محسوب می شود. سلامت چشم ارتباط مستقیمی با سلامت عمومی دارد، اما چند ماده مغذی وجود دارند که از اهمیت ویژه ای برای چشم ها برخوردار هستند. به گزارش "اتوریتی نیوتریشن"، این مواد مغذی به حفظ عملکرد درست چشم کمک می کنند، از چشم ها در برابر نور مضر محافظت می کنند و ابتلا به بیماری های انحطاطی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهند. در ادامه با ...
کاهش وزن آسان و بی دردسر
بدون کاسته شدن از میزان غذای مصرفی شما، در طول سال، وزن شما چهارده کیلو کاهش خواهدیافت. 8- یک دوست که اخیرا کاهش وزن داشته پیدا کنید. تحقیقات نشان داده که این دوستان به کاهش وزن شما کمک می کنند. درواقع آنها همچون مشوق عمل می کنند. 9- از رنگ آبی بیشتر در زندگی خود استفاده کنید. دلیل خوبی وجود دارد که رستوران ها خصوصا فست فودها دکوراسیون خود را آبی نمی کنند. باور می کنید یا نه ...
چگونه یک ذهن آرام داشته باشیم؟
القا کنند. مثلا در این تبلیغات از بازیگران خوش قیافه استفاده می شود و آن وقت شما پیش خودتان فکر می کنید: اگر من هم این محصول را بخرم زیبا می شوم و یک گروه بزرگ از دوستان زیبا هم پیدا می کنم. تلاش این نوع تبلیغات بر این است که به شما بگویند (به شکل خود واقعی تان) به اندازه کافی خوب نیستید و ذهن تان را درگیر می کنند تا تفاوت هایی را پیدا کند که واقعا وجود ندارند. وقت طلاست ...
توانمندسازی و شاخص های توسعه اجتماعی با تأکید بر مددکاری اجتماعی
در تصمیمات اجتماع نقش داشته باشند. باید این حق را برای همه در نظر گرفت که در مورد آنچه بر زندگی آنها اثرگذار است خودشان تصمیم گیری کنند. اهداف این توسعه در نهایت توانمندسازی و بهبود کیفیت زندگی انسان ها است. در توانمندسازی استفاده از دانش بومی و تلفیق آن با دانش نوین اصل است. ضمن اینکه، این رویکرد باعث جامعه مشارکتی با ابعاد وسیع آن می شود. همچنین در رویکرد جدید (توانمندسازی)، مدیریت از ...
با قلبتان آشتی کنید!
مقداراسترس را در فرد به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. دانه کتان دانه های کتان به مفیدی تخم شربتی ها هستند. تخم شربتی ها حاوی اسیدهای چرب امگا 3 هستند. این تنها یک دلیل بر مفید بودنشان محسوب می شود. از دلایل دیگر،میزان فیبر بالای آن ها می باشد. علاوه بر این، هزاران راه برای لذت بردن از تخم های کتان و تخم شربتی وجود دارد. شما می توانید آن ها را با سایر مواد غذایی اعم از توت خشک، ذغال ...
عوارض ابتلا به بیماری های تیروئیدی را بشناسید
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: تیروئید از جمله غدد درون ریز بدن است. این غده در جلوی حنجره و پشت اسخوان جناق قرار دارد. این غده سبب تنظیم سوخت و ساز بدن می شود این غده شکل سپری این نام را گرفته. تیروئید می تواند از عوامل مستقیم موثر بر کاهش و یا افزایش وزن و سایر بیماری ها باشد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. دکتر حمدلله کرمی فر فوق تخصص غدد درون ریز و ...
غذای سوخته و برشته نخوریم
به گزارش بولتن نیوز، اگر شما هم جزو آن گروه از افراد هستید که وقتی غذای برشته می بینید، دست از پا نمی شناسید و به دیگران مهلت خوردن نمی دهید، این گزارش را با دقت بخوانید و در انتخاب خود تجدیدنظر کنید. افزایش کالری در غذاهای برشته دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه درباره گرایش برخی افراد به مصرف نان و سیب زمینی برشته یا سوخته می گوید: اصلی در تغذیه وجود دارد و آن این است که هر ...
بیماری های قلبی عامل 16 درصد مرگ ایرانیان
گوارش است، به دلیل تغذیه ناسالم به وجود می آیند. تغدیه ناسالم همچنین عامل 31 درصد بیماری های قلبی -عروقی است. اینها را زهرا عبدالهی اعلام کرد: بیش از 70 درصد میانسالان چاق هستند یا اضافه وزنی دارند، این موضوع در میان 20 درصد کودکان زیر دو سال کشور هم دیده می شود. براساس اعلام این مسئول در وزارت بهداشت، شیوع چاقی و اضافه وزن با افزایش سن در ایران بیشتر می شود؛ به طوری که 54 ...
ما اصلاح طلبان و درس هایی که نمی آموزیم
گروه سیاسی: روزنامه بهار در مقدمه گفتگویی با محمدرضا حکیمی پور نوشت: وقتی علی لاریجانی رییس مجلس دهم شد، اصلاح طلبان، به ویژه بدنه جوان آن که برای تحول وتغییر به میدان آمده بودند، دلسرد شدند. عده ای از اصلاح طلبان شاخص نیز، رویکرد انتقادی شدیدی به این رویداد اتخاذ کردند و حتی گفتند: برخی عکس های شان را با ما گرفتند اما رأی شان را به فرد دیگری دادند . این تجربه برای اصلاح طلبانی که سال ها دوری از ...
7 منبع غذایی به غیر از گوشت برای تامین پروتئین بدن
سلامت بدن ضروری است. ما برای کسب احساس سیری، افزایش انرژی، ساخت و ترمیم عضلات، پردازش مواد مغذی، تقویت سیستم ایمنی و... به پروتئین نیاز داریم. حد مجاز غذایی توصیه شده (RDA) که مقدار حداقلی مورد نیاز برای حفظ سلامت محسوب می شود، روزانه 0/8 گرم پروتئین در هر کلیوگرم از وزن بدن است. اما همه منابع پروتئین برابر نیستند. تنها برخی از آنها پروتئین کامل هستند که به معنای وجود تمامی اسید آمینه های ضروری در ...