سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه اسید اوریک خونمان را پایین بیاوریم؟
یادداشت کنند و از پزشک بپرسند. • درباره اینکه در صورت فراموش کردن یک دوز دارو، چه باید بکنند، بپرسند. • درباره انتظار که باید از درمان داشته باشند و اینکه بعد از چه مدت باید به نشانه های بهبود یا عدم بهبود توجه کنند از پزشک خود بپرسند.
6 اشتباه رایج پس از ورزش را کنار بگذارید
انرژی زا حاوی ترکیبات محرک مانند کافئین، ژینسینگ و.... است که حالات عصبی، اضطراب و در موارد شدیدتر ناراحتی های قلبی را ایجاد می کنند. اما نوشیدنی های مخصوص ورزشکاران با تامین مواد معدنی و الکترولیت های از دست رفته طی مدت تمرین در کسب نیروی بدن مؤثرند. با این حال توصیه نمی شود به طور منظم مصرف شوند زیرا حاوی قند و مواد افزودنی هستند. شیره نارگیل و آبمیوه های طبیعی بهترین ...
چاقی های ناشی از استرس
دقیقه و تکرار آن در ربع دوم به همان میزان در اولین پارک نزدیک به محل کار یا زندگی تان بپردازید. وقتی تا اندازه زیادی با این برنامه خوی گرفتید، در فرصت دیگری از روز، نیم ساعت تخصص داده شده را به دو تا ربع ساعت تقسیم و هر 15 دقیقه را برای انجام برنامه دلخواه تان در نظر بگیرید. باور فرمایید هر حرکت و عملی که شما را از محیط درونی خود ساخته تان منفک نماید، برای تان آرامش و آسایش به همراه خواهد ...
قوانین صبحانه ای جهت کاهش وزن
نیک نیوز: مصرف صبحانه ای سرشار از پروتئین با احساس سیری در بلند مدت، کاهش مصرف میان وعده های ناسالم، و کاهش کلی هوس غذا خوردن مرتبط است. صبحانه یکی از وعده های غذایی اصلی روزانه محسوب می شود و در صورت انتخاب هایی درست می تواند فواید بسیاری را برای ما به همراه داشته باشد. اما متاسفانه بسیاری از مردم جهان با مصرف مواد غذایی ناسالم نه تنها از فواید صبحانه ای خوب بهره مند نمی شود، بلکه ممکن است ...
کربوهیدرات های سالم برای رژیم غذایی
قرار می گیرند.در این مقاله قصد داریم کربوهیدرات های مفیدی را معرفی کنیم که خوردن آن در رژیم غذایی توصیه می شود. همچنین بخوانید: رژیم کربوهیدارت برای کاهش وزن سیب زمینی بنفش: این گیاه عجیب منبع عالی از آنتوسیانین است که به کاهش فشار خون و سلامت قلب کمک می کند. شما می توانید این سیب زمینی بنفش را بپزید و آن را بعد از خنک شدن میل نمایید. با کمک این ماده قادر خواهید بود نشاسته ...
شوک زمستانی دلار
هزینه های تولید تحمیل می کند که اگر دولت نتواند مدیریت لازم را در این بخش داشته باشد حتما تورم و رشد منفی اقتصادی با سرعت بیشتری کار خود را ادامه خواهند داد. این استاد دانشگاه تصریح کرد: به نظر می رسد کشورهای نفتخیز بیشتر از کشورهای دیگر تحت تأثیر نوسانات نرخ های جهانی قرار دارند و با رشد نرخ بهره در بانک مرکزی آمریکا دلار ارزش بیشتری پیدا کرد که این موضوع در ایران نیز تأثیر گذاشته است ...
شوک زمستانی دلار
مردم نمی دادند و دلالانی که همیشه در حاشیه خیابان صدای بلند دلار دلار آنها به گوش می رسید، در گوشه ای مشغول خوردن چای بودند. یکی از فعالان در بازار ارز گفت: صبح ها قیمت دلار بالاست و نمی دانیم چرا بدون آن که هیچ صرافی ای دلار عرضه کند، ناخواسته در بازار زیاد می شود و به نظر می رسد دولت در حوالی ظهر دلارهایی را به بازار تزریق می کند که بتواند قیمت را کنترل کند. پیش بینی ها محقق ...
خارجی ها یلدا را چگونه جشن می گیرند؟
بوده و همین هم باعث شده است تا بخشی از این آداب و رسوم باستانی در بین مردم تاجیکستان کمرنگ بشود. تاجیک ها در شب یلدا لباس های رنگارنگ می پوشند آقای تورایف معتقد است که یکی از دلایلی که شاید باعث می شود که مردم روستاها همیشه نسبت به سنت ها و آداب و رسوم پایبندتر باشند دست نخورده ماندن سبک زندگی آن هاست چون هنوز تکنولوژی و رسانه های گوناگون فرصت چندانی برای ورود به زندگی مردم ...
یلدا میراث کهن ایرانیان
شب یلدا به زمان بین غروب آفتاب از 30 آذر (آخرین روز پاییز) تا طلوع آفتاب در اول ماه دی (نخستین روز زمستان) اطلاق می شود. ایرانیان و بسیاری از دیگر اقوام شب یلدا را جشن می گیرند. این شب در نیم کره شمالی با انقلاب زمستانی مصادف است و به همین دلیل از آن زمان به بعد طول روز بیش تر و طول شب کوتاه تر می شود. نام واژه یلدا ریشه سریانی دارد و به معنای ولادت و تولد است. منظور از تولد ...
پژوهشی در خوراک مردم بافق 2
پلو توکی : پلوتوکی غذای اعیانی مردم بافق محسوب می گردید . خوراکی که مردم بیشتر در جشن ها و روزهای عید و نوروز می خوردند کسانی که پلوتوکی می پختند ، آن را برای همسایگان خود می بردند تا آنها نیز از این غذای خوشمزه بخورند. به طور کلی مردم بافق برنج خوار نبودند و سالی یک یا دو بار پلو می خوردند آن هم با توکی . این بدان معنی نیست که فقر یا عاملی دیگر آنها را از خوردن برنج باز می داشته ، نه ...
منوی شب یلدا؛ امشب چی درست کنیم؟
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : امشب شب یلداست و باید بنا به رسم، دسرها و غذاهای مخصوص این شب را درست کنید. اگر به دنبال غذاها و دسرهای مناسب این شب می گردید پیشنهاد میکنیم این مطلب را از دست ندهید. خورشت اناردانه مسما مواد لازم: مرغ: نصف یک عدد انار (دانه شده): 2 عدد پیاز: 200 گرم شکر (در صورت تمایل): 2 ق س رب گوجه فرنگی: 3 ق س نمک: به مقدار لازم روغن ...
یلدا، شب شکست تاریکی و تولد الهه مهر
.... در گذشته های دور که شغل اکثر مردم کشاورزی بود، روشنایی روز و نور خورشید برای آنها اهمیت فراوانی داشت. مردم دریافتند که در بعضی از ایام سال، روزها طولانی تر و در بعضی ایام کوتاه تر می شوند و این باور در آنها به وجود آمد که خورشید نماد نیکی و مهر است و با شب در نبرد است. آریایی ها، آخرین روز پاییز و اولین شب زمستان را که طولانی ترین شب بود، شب آغاز سال قرار دادند. در فرهنگ اوستایی نیز ...
پیام تبریک سازمان نظام پرستاری به مناسبت شب یلدا
خورشید دانسته است. چله و جشن هایی که در این شب برگزار می شود، یک سنت باستانی است. مردم روزگاران دور و گذشته، که کشاورزی، بنیان زندگی آنان را تشکیل می داد و در طول سال با سپری شدن فصل ها و تضادهای طبیعی خوی داشتند، بر اثر تجربه و گذشت زمان توانستند کارها و فعالیت های خود را با گردش خورشید و تغییر فصول و بلندی و کوتاهی روز و شب و جهت و حرکت و قرار ستارگان تنظیم کنند. جشن انقلاب ...
می خواهید وزن اضافه کنید؟
شفا آنلاین:آیا می خواهید وزنتان را بالا ببرید؟ آیا حس می کنید بیش از حد لاغر هستید؟ اگر اینطور است و می خواهید وزن خود را بالا ببرید، باید کالری مصرفی تان را افزایش دهید. به گزارش شفا آنلاین : نسبتا ساده به نظر می رسد اما اگر برای غذا خوردن بیش از حد سرتان شلوغ است، به طور طبیعی لاغر هستید یا اگر یک مشکل پزشکی دارید که بر اشتهای شما تاثیر می گذارد، چندان هم ساده نخواهد بود. ...