سایر منابع:
سایر خبرها
گیاه خوار یا گوشت خوار، مسئله این نیست!
باشیم؟ تبدیل مراتع پیشینی به زیستگاه های بومی احتمالا می تواند لطف بزرگی برای تنوع زیستی باشد و به علفخواران بزرگی مانند بوفالوها که توسط احشام از زیستگاه های طبیعی شان رانده شده اند، اجازه بازگشت دهد. حتی شکارچیانی مانند گرگ ها و پلنگ ها هم که اغلب به جرم حمله به احشام کشته می شوند، از این مساله منتفع خواهدشد. باقی آن 10 الی 20 درصد از مراتعی که مورد استفاده قرار گرفته اند را می توان ...
زنجبیل چه فوایدی دارد؟
غذاخوری زنجبیل حاوی 1.07 گرم کربوهیدارت، 0.10 گرم قند، 0.12 گرم فیبر، 0.01 گرم اسید چرب امگا-6، و مقدار قابل توجه از ویتامین های B، و مواد معدنی مانند کلسیم، روی، مس، آهن، منیزم، منگنز، فسفر، پتاسیم، سلنیم، و سدیم است. با توجه به مشخصات تغذیه ای استثنایی، زنجبیل طیف گسترده ای از فواید سلامت را ارائه می کند. در ادامه برخی دلایل که باید مصرف روزانه زنجبیل را در برنامه غذایی خود جای دهید را ...
قدرشناسی مردم موجب تلاش بیشتر مسئولین برای خدمت رسانی می شود
...، استفاده از غذای سالم و سبزیجات، عدم استفاده از غذاهای سرخ کردنی و استفاده از روشهای دیگر پخت غذا مانن تنوری کردن و بخارپز و ...، استفاده از نان سبوس دارو غلات، استفاده روزانه از سبزیجات و میوه ها و محافظت از پوست در مقابل اشعه مستقیم و مداوم خورشید راه های مقابله با بسیاری از بیماری های سرطانی می باشند. کاوه کوهزادی همچنین افزود: با مشاهده علائمی مانند: با مشاهده علائمی چون زخم بهبود ...
ماست را کامل بشناسید
... ماست ساده در مقایسه با ماست های طعم دار، کم کالری تر است. هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند. شما می توانید ماست ساده را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید. اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند ...
لاغری سریع را با مصرف این گیاه تجربه کنید/ چاقی را با مصرف این نوشیدنی ضربه فنی کنید
به دلیل دارا بودن اسانس ها و مواد افزودنی فاقد این خواص است و مصرف بیش از حد این نوشیدنی احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند سرطان روده، کیسه صفرا و مخاط رحم را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: استفاده از چای سبز از بروز اختلالات قلبی و عروقی، چربی و فشار خون جلوگیری می کند، همچنین به خاطر وجود ماده کاتچین ترشح آنزیم های لیپاز( که مسئولیت هضم چربی را به عهده دارند) و ...
چه بخوریم تا سرما نخوریم؟
طعم خاصی دارد، به همین دلیل هر کسی علاقه به خوردن آن ندارد. این ریشه گیاهی حاوی ترکیب های تلخ و تندی است که مصرف آن باعث از بین رفتن ویروس های آنفولانزا و سرماخوردگی می شود. بهترین روش استفاده آن به عنوان ادویه در غذا و یا به صورت تازه همراه با بعضی از خوراکی ها مانند ماست است. سیر؛ ضدعفونی کننده مجاری تنفسی سیر از آن سبزی هایی است که بیشتر افراد ترجیح می دهند از سه فرسخی آن فرار ...
چرا جوش می زنید !
داده هیچ رابطه مستقیمی بین مواد غذایی خاص و تشدید آکنه وجود ندارد اما در برخی افراد، مواد غذایی خاصی به باور خودشان موجب تشدید آکنه می شود که بهتر است در این باره بررسی کنند و در صورت اثبات (به ندرت چنین امری تأیید می شود) از مصرف آن مواد غذایی بپرهیزند، هرچند به دلیل قرار داشتن در سنین رشد در افراد جوان مبتلا به آکنه، تاکید می شود خود را از ماده غذایی خاصی محروم نکنند. درضمن، حتی همان ...
خطرهای ریمل های تقلبی در کمین زنان !
پلک ایجاد خارش، قرمزی و تورم می کنند. حساسیت در ناحیه لب ها هم معمولاً به صورت پوسته رزی و خارش خود را نشان می دهد؛ اما از آنجا که بافت لب قرمز است. تغییر و التهاب ناشی از حساسیت را خیلی نشان نمی دهد. این مشکلات ممکن است تا مدت ها پس از قطع استفاده از لوازم آرایشی نیز ادامه پیدا کنند. حتی تماس بدن با مواد دیگری که از لحاظ ساختاری مشابه با لوازم آرایشی حساسیت زا هستند. می توان باعث یاداوری و ادامه ...
چرا لاغر نمی شوم؟
نخواهد داشت، می توانید مقداری خوراکی سالم برای خودتان ببرید؛ به این ترتیب نه تنها جلوی ناپرهیزیهای احتمالی خود را می گیرید، بلکه به عنوان ایده آل ترین مهمان جمع تبدیل می شوید! غذا خوردن پای تلویزیون ! براساس مطالعات محققان، غذا خوردن حین تماشای تلویزیون باعث می شود متوجه پیام سیر شدن که از سوی مغز صادر شده نشوید و در نهایت بیش از حد معمول همیشگی تان غذا می خورید. راه ...
آیا سرنوشت ما با فیبر گره خورده است؟
رخ دهد. طی مطالعه این تیم پژوهشی که در نشریه Cell منتشر شده است، پژوهشگران کار خود را با رشد موش ها در محیطی استریل آغاز کرده و سپس از مجموعه های میکروب روده مشابه استفاده کرده اند. موش ها با یک رژیم غذایی حاوی فیبر بالا تغذیه شدند، پیش از آن که نیمی از آنها به صورت تصادفی انتخاب شده و یک رژیم غذایی با فیبر پایین طی هفت هفته برای آنها در نظر گرفته شد. همان گونه که انتظار می ...
روشن شدن پوست صورت با 15 روش خانگی
برس های مخصوص لایه برداری یا از یک برس خشک که مناسب کل بدن باشد، استفاده کنید. برای صورت که پوست حساس تری دارد، از یک برس نرم استفاده کنید. دستگاه های لایه برداری هم وجود دارند که کمی عمیق تر لایه برداری می کنند؛ اما معمولا روش دستی انتخاب بهتری است. پوستی که رنگ طبیعی آن تیره است، بیشتر از یکی دو درجه روشن نمی شود. پس توقع نداشته باشید اتفاق عجیب و غریبی بیفتد و رنگ پوست تان ناگهان از ...
با مصرف این خوراکی ها از پوکی استخوان در امان باشید
...> ماهی آزاد ماهی آزاد سرشار از ویتامین D است. ویتامین D باعث جذب کلسیم می شود. با وجود این که این ویتامین از طریق تأثیر نور خورشید در پوست سنتز می شود اما بدن نیاز دارد ویتامین D را از مواد غذایی نیز جذب کند. از سن پنجاه سالگی بدن ما روزانه به 10 میکروگرم ویتامین D نیاز دارد. توصیه می کنیم که در هفته دو بار ماهی آزاد میل کنید. این ماهی حاوی امگا3 نیز هست که برای حفظ سلامت قلبتان نیز مفید است ...
7 نوع درد در بدن که نباید نادیده بگیرید
می زند. 4. دردی که به طرف پایینِ سمت راست بدن حرکت می کند معمولا علت این نوع درد آپاندیسیت است. درد در قسمت میانی شکم آغاز می شود و به سمت پایین و راست حرکت می کند. اگر جراحی به موقع صورت نگیرد و آپاندیس بترکد، کل بدن تان از طریق روده ی بزرگ به باکتری آغشته می شود. 5. دردهای شدید قاعدگی که با دارو رفع نمی شوند آستر رحم می تواند خارج از رحم رشد کند. این ...
سوغات آب آشامیدنی آلوده/ از بیماری های تنفسی تا کودکان ناقص الخلقه
منابع اصلی آرسنیک محسوب می شود و بعضی در بعضی از قسمتهایی که معادن آرسنیک وجود دارد و آبهای زیر زمینی در آنجا می باشد؛ باید مورد توجه خاص قرار گرفته شود و از آنها استفاده نشود . مصرف مواد غذایی و آب آشامیدنی دارای آرسنیک بر رشد جنین تاثیر منفی دارد محققان کالج دارتموث نیوهمپشایر تاثیر قرارگیری در معرض پایین آرسنیک را بر جنین در هنگام تولد مورد بررسی قرار دادند. آنها دریافتند ...
این اشتباهات در صبحانه خوردن چاق تان می کند
که سفر می کنید و از خانه دور هستید، می توانید از برخی از بسته های پروتئینی یا میان وعده های حاوی پروتئین مانند تکه های مغز آجیل بسته بندی استفاده کنید. ” کربوهیدارت نادرستی را برای وعده صبحانه انتخاب می کنید اگر وعده صبحانه ای که میل می کنید حاوی فیبر کافی نباشد مثلا فقط پن کیک، شیرینی و یا کورن فلکس باشد، می تواند سبب چاق شدن تان شود. وجود فیبر سبب می شود در ساعات بعدی مصرف آن ...
چرا هرچه مسواک می زنیم دندان هایمان سفید نمی شود
دندان ها است. اگر بیشتر از مقدار مناسب از این داروها مصرف کنید، باعث لک شدن دندان هایتان می شود. استخر باید به تمام شناگران حرفه ای بگوییم شاید استخر دلیل آن لکه قهوه ای رنگ نه چندان جالبی باشد که در لبخندتان دیده اید. وقتی که شما یک شناگر هستید به تعداد دفعات زیادی دهان تان را در آب باز می کنید یا آب وارد دهان تان می شود که مواد شیمیایی ضدعفونی کننده در آب استخر باعث ایجاد ...
اگر دیابت دارید دور این غذاها را خط بکشید!
، قطعاً انتخاب بهتری است. چربی ها چربی ها را در برنامه ی غذایی تان محدود کنید، چرا که سرشار از کالری هستند، و مصرف بیش از اندازه ی کالری نیز باعث چاقی خواهد شد. چاقی، نه تنها وضعیت دیابت را بدتر خواهد کرد، بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، فشار خون، آسم و ورم مفاصل را افزایش خواهد داد. با انتخاب لبنیات کم چرب، گوشت های کم چرب، میوه ها، سبزیجات و غلات، میزان مصرف چربی تان را ...
شرح وضعیت بدنی خانمها در سیگل قاعدگی
روز هفتم هفته ی بدی است برای بدنتان دوران قاعدگیتان روز اول شروع شده است و به همراه خود حالات بدی مثل اسهال نیز می آورد (به خاطر بالا رفتن میزان پروستاگلاندین، ماده ی شیمیایی که باعث تحریک روده می شود این حالت ایجاد می شود). افرادی که مبتلا به آسم یا میگرن هستند، بیماریشان در این دوره تشدید می شود. هفته ی خوبی است برای مغزتان همینطور که به روز ششم نزدیک ...
عوارض مصرف قرص تاخیری و داروی جنسی در مردان
مصرف داروهای درمان ناتوانی جنسی سردرد سردرد یکی از شایع ترین عوارض استفاده از این داروهاست. تغییر ناگهانی در جریان خون ناشی از افزایش مقدار نیتریک اکسید، موجب سردرد می شود. این عارضه در تمام داروهای مربوط به ناتوانی جنسی دیده می شود و تغییر دارو، فایده ای ندارد. بهتر است درباره این مشکل با پزشک تان مشورت کنید. بدن درد برخی از افراد پس از مصرف این داروها ...
با این مواد طبیعی لوسیون بسازید
به گزارش شفا آنلاین : طبیعت برای حفظ سلامتی و زیبایی بیشتر پوست شما مواهب بسیاری دارد که استفاده از آن برای همه توصیه می شود. مواد طبیعی علاوه بر این که مضرات مواد شیمیایی و صنعتی را ندارند برای بدن مفید نیز هستند. شما می توانید با استفاده از این مواد طبیعی پوستی به طراوت گل ها داشته باشید. روش های زیر به شما کمک بسیاری در این زمینه خواهند کرد. لوسیون مخصوص پوست های خشک ...
فواید شگفت انگیز ماست
... سرشار از مواد مغذی است ماست حاوی مواد مغذی مختلفی است که بدن انسان به آنها نیاز دارد. ماست به واسطه محتوای بالای کلسیم خود مشهور است که یک ماده معدنی ضروری برای سلامت دندان ها و استخوان ها محسوب می شود. تنها یک فنجان ماست می تواند 49 درصد از نیاز کلسیم روزانه شما را تامین کند. همچنین، ماست از محتوای بالای ویتامین های B، به ویژه ویتامین B12 و ریبوفلاوین بهره می برد که هر ...
3 فایده آلوخشک برای بدن
در برابر رادیکال های آزاد محافظت کرده و مانع از تخریب آن ها می شوند. آلو خشک سلول های شما را از گزند پیری حفظ می کند. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در آن برای حفظ خاصیت ارتجاعی پوست و محدود کردن چین و چروک های پوستی فوق العاده اند. برای مقابله با کلسترول مصرف روزانه آلو خشک باعث کاهش میزان کلسترول بد خون می شود. حتما می دانید که بالا بودن این کلسترول خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. از آنجایی که این میوه منبع خوب پتاسیم و فلاوونوئیدها محسوب می شود در نتیجه می تواند به طور طبیعی از بروز این بیماری های پیشگیری کند. ...
خواص درمانی فوق العاده چغندر لبو
به گزارش بلاغ ، چغندر به عنوان یک ریشه گیاهی دارای خواص زیادی در درمان بسیاری عارضه ها و بیماری ها مانند کم خونی، سوء هاضمه،یبوست،اختلالات کلیوی، شوره سر، اختلالات عملکردی کیسه صفرا، سرطان و بیماری های قلبی است، همچنین این ریشه گیاهی در بهبود گردش خون، زیبایی پوست، پیشگیری در ابتلا آب مروارید ومشکلات تنفسی نقش موثری ایفا می کند. ریشه چغندر غنی از مواد مغذی،ویتامینها و مواد معدنی است ...
چیزهایی که می تواند حال مبتلایان به آسم را بدتر کند؟
ضدالتهابی که برای آرام کردن سردرد و کمردرد تجویز می شوند، ممکن است علائم آلرژیک را تشدید کنند. پس در صورتی که با آسم یا مشکلاتی از این دست آشنا هستید، مراقب نشانه هایی که بعد از مصرف مسکن بروز می کند باشید و در صورت تشدید مشکلتان، حتما فورا با پزشک مشورت کنید. میوه ها میوه ها و سبزی های تازه به سلامت شما کمک بزرگی می کنند، اما برای برخی از مبتلایان آلرژی، مصرف گروهی از میوه ها می ...
آکنه زنگ هشداری برای دیابت
هورمون باعث افزایش ترشح غدد چربی بر روی پوست و ایجاد جوش می شود. علاوه بر قند و شکر مصرف خوراکی هایی چون نان سفید، آبنبات، شیرینی های سنتی کشورها، غذاهای سرخ شده، نوشابه های گازدار و هر ماده غذایی که در تولید آن شکر و قند مصرف می شود، در بروز آکنه و التهاب در بدن موثر است. آکنه معمولا در اثر بروز التهاب در محل فولیکول های موی صورت رخ می دهد و به شکل تجمع باکتری بر روی چهره ...
مشکل آب آشامیدنی سیرجان حل شدنی است
قُمنَبیت یا کلم قمری به داخل آش، اینگونه با آلودگی آب آشامیدنی مقابله می کردند . باید گفت که درصد بالای آرسنیک آب سیرجان امروزه بوجود نیامده است و این مشکل قبلا هم وجود داشته است، مطمئنا در شهرستان سیرجان قبلا میوه ها و غذاهای خاصی مصرف می شده است که بطور طبیعی با آلودگی آب سیرجان مقابله می کرده است . اما را حل دوم این است که باید مواد آلوده آب را با تبدیل آن به آب باران جدا ...
دومین عامل مرگ و میر ایرانی ها
(کلورکتال و روده بزرگ)، پروستات، سرطان خون (شامل اطفال و بالغین)، سرطان مری و معده و سرطان ریه. چه مناطقی از کشور بیشتر دچار سرطان می شوند؟ طبق آمارگیری هایی که در پنج سال یا یک دهه اخیر به دست آمده، در نوار شمالی، شرق و شمال شرق کشور بیشترین سرطان ها، سرطان مری و معده گزارش شده اند. در نواحی مرکزی سرطان سیستم لنفاوی به اسم لنفوم ها، در جنوب غرب مانند خوزستان و هرمزگان سرطان مثانه بیش از ...
کیوی و کاهش کلسترول خون
سطح کلسترول کل خونشان را کاهش دهند در حالی که مقدار کلسترول HDL آن ها افزایش داشت. راه هایی برای مصرف کیوی اگر به دنبال تغییراتی درمان کننده در شیوه زندگی تان هستید مانند آن چه در رژیم غذایی توسط موسسه ملی سلامت توصیه شده که موجب کاهش سطوح کلسترول خون می شود، شما باید دو تا چهار واحد از میوه های تازه یا کنسرو شده بدون شکر، میوه های فریز شده، خشک شده و یا کنسرو شده در هر روز ...
6خاصیت گریپ فروت در مقابل 2 ضرر آن!
به گزارش آوای رودکوف ؛ با وجود خواص بی شمار این میوه، کارشناسان نسبت به مصرف همزمان آن با برخی داروها به دلیل ایجاد برخی عوارض هشدار داده اند. در اینجا 6 خاصیت این میوه به علاوه دو خطری که مصرف آن ایجاد می کند، معرفی شده است. مبارزه با نشانه های پیری: گریپ فروت حاوی آنتی اکسیدان رتینول است که منجر به ترمیم پوست آسیب دیده و مبارزه با چین و چروک های صورت می شود. این میوه ...
لکه های قهوه ای روی پوست خود را از بین ببرید
نقاط دارای لکه های زرد پوستی بر روی دست کشیده و برای مدتی بگذارید تا باقی بماند و خشک شود. در کمتر از یک ماه لکه ها به طور کامل از روی پوست پاک شده و نیزچین و چروک های احتمالی از بین می روند. هر دو ماده به کار رفته دراین ترکیب شامل عسل و پیاز دارای خواص درمانی منحصربفرد برای سلامت بدن هستند، در عسل مواد پاک کننده لایه بردارو ترمیم کننده سلول های پوستی وجود دارد همچنین در پیاز مواد ضد ...