خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لاغری با کمک آجیل شب عید+توصیه ها
...> بادام زمینی: بادام زمینی هم یک منبع غنی از انواع مواد مفید برای سلامت بدن است اما این ماده می تواند باعث بروز آلرژی در برخی افراد شود به همین دلیل اگر به بادام زمینی آلرژی دارید در مصرف آن احتیاط کنید. بادام هندی: این بادام که در سایر زبان ها به آن کاشو گفته می شود حاوی انواع مواد مفید برای سلامت بدن است اما مانند بادام زمینی می تواند در افراد منجربه واکنش های آلرژیک شدید شود به همین دلیل ...
اختصاص دو هزار و 500 میلیارد ریال تسهیلات به عشایر در دولت یازدهم
استفاده از انرژی های نوبا هدف تسهیل دسترسی و برخورداری عشایر از انرژی و کمک به محیط زیست به طور جدی پیگیری می شود. وی ادامه داد: در حوزه تجهیزات هم واحدهای استانی سازمان امور عشایری به ماشین آلات لازم تجهیز می شوند که بر اساس برنامه ریزی انجام شده؛ امسال در تفاهمنامه ای با وزارت دفاع 220 وسیله نقلیه برای آبرسانی به عشایر و نیز حمل و نقل در سطح کشور تامین می شود. قندالی گفت : امسال یک ...
این غذاها را هر روز بخورید
و آب هویج تهیه کنید. 3. گوجه فرنگی ها گوجه فرنگی به ویژه انواع قرمز سالم هستند زیرا آنها بیشتر حاوی آنتی اکسیدان لیکوپن هستند با افزایش مصرف لیکوپن، شما می توانید خطر بروز سرطان ریه، مثانه، پوست، پروستات و معده را کاهش دهید همچنین به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد شما باید حداقل 22 میلی گرم لیکوپن را در هر روز بخورید که برابر با مصرف یک لیوان آب ...
رفلاکس و زخم معده را درمان کنید
به جراحی پیدا خواهد کرد. ح.یاوری از اصفهان: آیا صداهای ایجاد شده در معده نشان دهنده بیماری خاصی است؟ وقتی که افراد با نفخ زیاد مواجه هستند، هوای زیادی درون معده و روده جمع خواهد شد که معده شروع به تولید صدا خواهد کرد. این صداها در مواقعی آرام هستند و کسی متوجه نمی شود اما در برخی مواقع که نفخ شدید باشد صداها به صورت بلند منتشر می شوند. به این افراد توصیه می شود از خوردن غذاهای ...
مقابله با صداهای مختلف در بدن
یا مصرف داروهای تحریک کننده وقفه به وجود می آید . صدای روده: بلند شدن این صدا بعد از صرف شام نشانه وجود هوا و مایعاتی است که در دستگاه گوارش در حال حرکت است. هنگامی که معده خالی است، این صدا نشانه تخلیه باقی مانده مواد غذایی و مایعات از روده است.
طبع افراد دارای گروه خونی B چیست؟
مزمن هستند. ناظری یادآور شد: این افراد در حالات بیمارگونه به علت افت قندخون دچار تمایل شدید به شیرینی جات و تجمع مایع در بدن (ادم) هستند. بنابراین پرهیز از خوردن مایعات و آب در این گروه بسیار مفید است. این کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از این گروه تمایل به ناخنک زدن و خرده خواری دارند، خاطر نشان کرد: این گروه خونی باید از خوردن مایعات زیاد، عدس، ذرت، بادام زمینی ...
چه کار کنیم ترش نکنیم؟
خبرگزاری تسنیم: اکرم پورشمس ، فوق تخصص گوارش و کبد به جام جم آنلاین گفت : در محل اتصال مری به معده دریچه ای وجود دارد که وظیفه آن باز شدن هنگام عبور مواد غذایی از مری به معده و بسته شدن است تا اسید معده به داخل مری برنگردد. در صورتی که دریچه مری و معده به درستی عمل نکند و اسید معده که حاوی مواد سوزاننده است، وارد مری شده، مخاط پوشاننده مری به طور معمول دفاعی در برابر این مواد ندارد و در این صورت ...
دانه های ریز با فواید بزرگ
سرطان سینه و سرطان کولون را کاهش می دهند. * دارای چندین نوع آنتی اکسیدان قوی از جمله لیگنان است. از آنجایی که تخم کتان یک ماده گیاهی است، یکی از بهترین منابع لیگنان ها می باشد. * حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله اکثر ویتامین های گروه B بوده و دارای منیزیم و منگنز نیز می باشد * تخم کتان سرشار از فیبرهای خوراکی و غیر خوراکی بوده که فرآیند هضم را تسهیل می کنند. این دانه های ...
چرا کیسه های چای کیسه ای بیماری زاست؟
.... این مشکل در کاغذ استفاده شده در کیسه های چای نهفته است چراکه دارای ماده اپی کلروهیدرین Aepklorhedrinn بوده و از آن در صنایع کاغذ، پلاستیک و آفت کش ها استفاده می شود. به گفته دانشمندان، به محض تماس ماده اپی کلروهیدرین با آب، ترکیبی سرطان زا به نام 3-MCPD تشکیل می شود که امروزه در جهان، مشکلی جدید در بخش مواد غذایی به شمار می آید. این تحقیق را باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از العالم منتشر ...
تاثیرات مصرف کافئین بر عملکرد ورزشکاران
به گزارش بهداشت نیوز، کافئین یک ماده شمیایی و خوردنی است که در گیاهان مختلفی از جمله قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می شود. بیشتر افراد به منظور جلوگیری از خواب آلودگی و کسب انرژی و چربی سوزی از آن استفاده می کنند. کافئین فواید بیشماری بخصوص برای ورزشکاران دارد. بعد از مصرف کافئین، حدود یک الی دو ساعت، از طریق معده جذب می شود و غلظت آن در جریان خون به اوج خواهد رسید. از آنجایی که تمامی ...
18 درمان طبیعی برای اضطراب
دقیقا همان کاری را با مغز می کنند که داروهای آرام بخش همچون والیوم انجام می دهند. تحقیقات نشان داده است، افراد مضطربی که 8 هفته پشت سر هم چای بانونه مصرف می کردند، بسیار بیشتر از بیمارانی که دارو می خوردند، اضطرابشان کاهش پیدا کرده است. 2. چای سبز (اِل- تیانین) گفته می شود راهب های بودایی ژاپنی می توانند برای ساعت ها بسیار ریلکس و آرام مراقبه کنند. یکی از دلایل آرامش آنها ماده ...
خوراکی هایی که بر خلاف تصورات رایج، سالم و مغذی هستند
.... چربی سالم موجود در این خوراکی، فیبر و انرژی زا بودن آن به همراه طعم خوشمزه اش می تواند گزینه بسیار خوبی به شمار آید. بر خلاف تصور بسیاری از افراد از مصرف چربی، چربی های تک و چندتایی اشباع نشده برای بدن مفید هستند و سطح کلسترول مضر خون را کاهش می دهند. همچنین از ابتلا به بیماری های قلبی نیز تا اندازه ای جلوگیری به عمل می آورد. البته توجه داشته باشید که کره بادام زمینی ...
آیا من به شکر آلرژی دارم؟
با هم اشتباه گرفته شود. حساسیت غذایی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما پروتئین لازم خاص برای مهاجمان خارجی مانند ویروس ها یا باکتری ها را ندارد. که باعث آزاد سازی مواد شیمیایی شده و باعث بروز علائم آلرژی مانند کهیر یا تنگی نفس می شود. بادام زمینی و آجیل، تخم مرغ و شیر. برخلاف آلرژی بدن شما که دچار مشکل هضم قند است افرادی که به شیر آلرژی ندارند آنا به این پروتئین واکنش نشان نمی ...
استاندار کرمان: ستاد مبارزه با مواد مخدر برای اشتغالزایی و درمان معتادان متجاهر کمک کند
صورت گیرد. وی به عملکرد کمیته مقابله ستاد مبارزه با مواد مخدر شامل نیروی انتظامی، اطلاعات و بسیج اشاره و بیان کرد: بیش از 100 تن مواد مخدر در سال جاری کشف شده است که میزان کشفیات مواد مخدر از سوی نیروی انتظامی 12 درصد و در مجموع 6 درصد افزایش کشف را داشته است. فرمانده انتظامی استان کرمان گفت: پنج هزار معتاد متجاهر در استان کرمان وجود دارد که چرخه درمان و حرفه آموزی برای این افراد مغفول ...
با جادوی جودوسر به جنگ افسردگی برویم
باعث افزایش ناگهانی و سپس کاهش قند خون می شوند باید محدود شوند. این مواد غذایی باعث تشدید علائم دلتنگی و احساسات مرتبط با افسردگی می شوند. آمینها و افسردگی پنیر، پنیر رسیده یا فرایند شده، عصاره گوشت، شاه ماهی کنسرو شده با ترشی، طعم دهنده ها و نوشیدنی های الکلی حاوی آمین های فعالی نظیر تیرامین، هیستامین و دوپامین هستند. افرادی که از داروهای مهار کننده مونوآمینو اکسیداز استفاده ...
چاقی و لاغری
به جلوگیری از رشد باکتری ها میشود , لذا به عنوان ماده ای نگهدارنده در ساخت بسیاری از ترشی ها مورد استفاده قرار می گیرد. اما در بدن انسان این ماده به هیچ وجه موجب از بین رفتن باکتری ها ,جلوگیری از عفونت و یا هر گونه کمک دیگر به وضعیت بهداشتی افراد نمی شود. اسید معده از اسید موجود در سرکه سیب بسیار قویتر است. تنها راهی که میتواند منجر به لاغری شما بوسیله این ماده غذایی گردد استفاده از در تهیه سالاد و یا به همراه انواع میوه ها است. این امر خود موجب افزایش دریافت مواد غذایی نظیر میوه ها و انواع سبزیها است که میتوانند شما را در امر کاهش وزنتان یاری نمایند ...
نوشیدنی های معجزه آسا برای رها شدن از چربی چیست؟
...، بلکه این نوع نوشیدنی باعث از بین بردن چربی های اضافه در بدن می شود. گشنیز گشنیز یا جعفری ، گشنیز حاوی ویتامین A، ویتامین C، ویتامین B6، آهن، منیزیم، کلسیم، پتاسیم و فیبر است. سبزی گشنیز به عنوان داروی معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع چربی، سرب و آلومینیوم نیز می شود. زنجبیل زنجبیل به ...
راهکارهایی برای “آب کردن شکم” در دو هفته
...> شکلات تلخ و توت به عنوان دسر خوردن مواد غذایی خوشمزه یک اصل اساسی در برنامه رژیم لاغری شکم صفر است. خانم ها می توانند با استفاده از این برنامه از چاقی دوران حاملگی جلوگیری کنند. قزل آلا بخورید مصرف پروتئین بدون چربی مانند ماهی یک راهکار عالی برای مبارزه با انباشت چربی و افزایش متابولیسم است. اما ماهی قزل آلای پرورشی که در بازارهای محلی به فروش می رسد، برای آب کردن شکم چندان ...
بروز پوکی استخوان و سکته قلبی با مصرف بیش از حد نمک
پتاسیم پایین است خطر افزایش فشار خون که خود مسبب بیماری های قلبی و سکته است افزایش می یابد. در حال حاضر مصرف سدیم در جهان در حال افزایش و مصرف پتاسیم در حال کاهش است. سدیم به طور طبیعی در انواع غذاها یافت می شود. به طور مثال در شیر و خامه تقریبا معادل 50 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده و در تخم مرغ تقریبا معادل 80 میلی گرم سدیم در هر 100 گرم ماده وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: سدیم در غذاهای ...
5 غذای رایج که عامل جوش زدنتان است
برنامه غذایی نیز عمل کردم. متاسفانه چیزی که او از آن خبر نداشت این بود که غذای سالم هم ممکن است باعث جوش زدنش باشد. 1- کم چرب ها کمپانی های مواد غذایی پس از حذف چربی سعی کردند با اضافه کردن طعم که معمولا همراه با قند است جای خالی آن را پر کنند. به عبارت دیگر کم چرب یا بدون چربی همیشه برابر است با قند بالا. تحقیقات نشان داده آسیب های قند شامل صدمه رسیدن به فیبرهای کلاژن، از بین ...
اشتباهات شایع درباره صبحانه و کاهش وزن/بهترین زمان برای غذا خوردن چه موقع است
بیشتر در طی روز خواهد شد و این کار بدترین اتفاقی است که می تواند برای افرادی که قصد کاهش وزن را دارند، رخ دهد. به گفته وی، اگر بدن هر چه فاصله های غذا خوردنش طولانی باشد متابولیسم نیز کاهش می یابد و علاوه بر آن تصور می کند در ساعات بعدی غذایی برای خوردن نیست و همین باعث می شود بیشتر چربی مصرف کند. برخی از افراد می پندارند اگر در طول روز یک وعده غذا بخورند در کاهش وزن موثرتر است اما این تصور ...
فست فودها با ما چه می کنند؟
سلامانه : علت عمده اقبال مردم به مصرف غذاهای آسان دسترس را باید از ابعاد مختلفی مورد توجه قرار داد که عمده ترین دلایل آن استفاده بهینه از روان شناسی نور و طعم می باشد که در هر محل سرو آنها مشاهده می گردد. به گزارش زندگی آنلاین، دکتر سیاری معاون بهداشت وزارت بهداشت در صحبت های خود چند موضوع را مطرح کرده که در این مقاله به آنها اشاره می شود. 1- 76 درصد مرگ و میر ایرانیان به ...
علت آلرژی در کودکان، چگونه تشخیص دهیم؟
است وجود زمینه آن در خانواده باشد. تحقیقات نشان داده است که کودکان ایرانی، بیشتر به 4 نوع ماده غذایی، آلرژی پیدا می کنند که عبارت اند از: پروتئین های شیر گاو و لبنیات، تخم مرغ، گندم و آجیل. ممکن است گفته شود بچه 5 ماهه که آجیل مصرف نمی کند. زمانی که مادر، این موادغذایی را مصرف می کند، مواد آلرژی زا به کودک اش انتقال می یابد و کودکان ایرانی بیشترین آلرژی ها را به این مواد دارند. نشانه ...
رژیم غذایی برای افراد شاغل
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : اکثر افراد در طول ساعت کاری از نظر تغذیه بی دقتی می کنند در صورتی که یک رژیم غذایی متعادل می تواند در سلامت بدن تاثیر زیادی داشته باشد. یک رژیم غذایی متعادل فقط به خانه محدود نمی شود؛ در واقع مقدار مناسب غذا و مناسب با نیاز بدن، تنوع محصول غذایی و وعده های غذایی به طور منظم، ترکیبی است که برای سلامت بدن و روح تاثیرگذار است و باید حفظ شود ...
مواد غذایی که موهای شما را درخشان می کند
گیری موهایی سالم نقش دارند. پژوهش ها نشان داده اند، بانوانی که از ریزش مو رنج می برند به درمان با ال-لیزین و آهن پاسخ مثبت می دهند. کمبود آهن به طور معمول با ریزش مو در ارتباط است. دانه کنجد دانه های ریز کنجد منبع فوق العاده ای برای منیزیم هستند. این ماده معدنی در زمینه کاهش التهاب مرتبط با ریزش مو موثر عمل می کند. همچنین، منیزیم نقش چشمگیری در رشد، تقسیم و بلوغ سلولی ایفا می کند و این به معنای است که یک رژیم غذایی سرشار از منیزیم می تواند در شکل گیری موهایی سالم نقش داشته باشد. ...
دهان شویه خانگی بسازیم
لیمو دهان را تازه می کند و باکتری های دهان را از بین می برد. علاوه بر آن خاصیت سفیدکننده دارد.دهان شویه ها معمولاً با طعم تند نعناع تهیه می شود. همچنین، بیشتر دهان شویه های موجود در بازار شامل رنگ های مصنوعی، طعم دهنده و مواد شیمیایی است که برای بدن مفید نیست. بنابراین بهتر است از دهان شویه ای استفاده کنید که با مواد طبیعی درست شده باشد و به طور کامل دهان را تمیز کند. روش تهیه دهان ...
خواص درمانی گیاه منداب چیست؟
و بیشتر مورد استفاده دامپزشکان قرار میگیرد. در برخی مناطق از دود دادن این گیاه برای جلوگیری از چشم زخم استفاده شده و خواصی شبیه اسپند را برای آن قائل هستند. مضرات منداب گیاه منداب از جمله گیاهانی است که به مقدار زیادی نیترات را از خاک جذب کرده و به همین علت نباید روزانه مقادیر زیادی از آن را مصرف نمود، چراکه مصرف زیاد نیترات برای بدن سمی بوده و ممکن است از میزان نیترات مجاز برای بدن انسان بالاتر رود. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
معجون طبیعی برای پاکسازی راحت بدن از فضولات و سموم
به گزارش بهداشت نیوز این معجون طبیعی از موادی همچون نمک دریا ، لیمو ترش ، سیب و زنجبیل تشکیل شده است. تحقیقات فراوان نشان داده است که خوردن یک سیب در روز نیاز به داروهائی را که پزشک تجویز می کند ، بسیار کاهش می دهد و زنجبیل هم کارآئی رودۀ بزرگ را افزایش می دهد و باعث بهبود بیماری نفخ معده می شود و به بدن در خارج کردن فضولات کمک می کند. لیموی ترش هم سرشار از ویتامین سی است ویتامینی که یک آنتی بیوتیک قوی محسوب می شود و نقش بسزائی در پاکسازی بدن از سموم دارد . نمک دریا هم باعث هضم بهتر غذا می شود و فضولات را بهتر از بدن خارج می کند ...
12 خوراکی برای زنانی که تازه مادر شده اند
.... انواع مختلف غلات سرد در بازار موجودند که با ویتامین ها و مواد مغذی مهم غنی شده اند تا نیاز های روزانه شما را پاسخگو باشند. 12- آب کمبود آب یکی از عوامل تخلیه انرژی است. به ویژه مادرانی که به کودک خود شیر می دهند در خطر کاهش آب بدن قرار دارند. برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تولید شیر، باید مایعات کافی مصرف کنید. منبع: اسان طب ...
10 نشانه از مشکلات دهان و دندان
.... با افزایش سن، دندان های ما بطور طبیعی تیره شده و زردتر به نظر می رسند، چون مینای دندان به تدریج از بین می رود و ماده میانی دندان ها که رنگ زردی دارد، آشکار می شود. درمان: برای حفظ سفیدی دندان ها می توانید مصرف خوراکی هایی را که رنگ دندان ها را عوض می کنند، کاهش دهید و یا هنگام مصرف نوشیدنی هایی که دندان ها را لکه دار می کنند، از نی استفاده کنید. مراجعه منظم به دندانپزشک برای جرم ...
