سطح القای استرس و هورمون ذخیره چربی، کورتیزول، شود . به علاوه صاف نشستن در حالی که شانه هایتان را عقب داده و عضلات شکم را جمع کرده اید –در مقایسه با حالت خمودگی – نیاز به درگیر شدن عضلات بیشتری دارد که می تواند چند کالری بسوزاند . 11. کمی بخندید نگاه کردن به کلیپی از کمدین های مورد علاقه که شما را از خنده روده بر کند برای افزایش فعالیت روده مفید است. مطالعه ای که در مجله بین ...
داخلی رگ ها) وابسته است. اندوتلیوم، کارایی انواع مواد شیمیایی مثل اکسید نیتریک را که باعث انبساط و انقباض درست رگ های خونی می شوند کنترل می کند. به عبارت ساده تر رگ های خونی باید خاصیت ارتجاعی خوبی برای عبور خون داشته باشند تا بتوانند در برابر هر ضربان و پمپاژ پرفشار جریان خون درست کِش بیایند و دوباره به حالت عادی خود باز گردند. اما با مصرف بیش از حد نمک، رگ ها مدام سفت تر می شوند و این موضوع ...
با اصلاح سبک زندگی و تنظیم استراحت و خواب کافی و پرهیز از مواجهه با تنش و اضطراب در زندگی روزمره، اجتناب از تماشای طولانی مدت تلویزیون و کار با رایانه و خیره شدن به نور شدید، مصرف نکردن الکل و دخانیات در درمان موثر است. چه موقع باید به پزشک مراجعه کرد ؟ زمانی که انقباض یا اسپاسم اطراف چشم بیشتر از یک هفته طول بکشد و این پرش باعث افتادگی پلک فوقانی شود، باید به پزشک مراجعه کرد. اگر این حالات تمام صورت را درگیر کند و حالات کرمی شکل داشته باشد، لازم است به متخصص مغز و اعصاب مراجعه شود. 2024 ...
در ماه چهارم بارداری مشکلاتی مانند حالت تهوع، استفراغ، سردرد و کم خوابی ناپدید می شوند. در این ماه بیش از پیش فعال و دارای انرژی هستید و حرکات جنین را حس می کنید. در انتهای سه ماه دوم بارداری شکم شما شروع به ظاهر شدن می کند. در ماه چهارم بارداری چه اتفاقی برای جنین می افتد؟ هدف سه ماهه دوم بارداری رشد جنین است. در ماه چهارم بارداری جنین به طور کامل تشکیل شده است. تمام اندام ها مانند ...
های موجود در شیر خشک یا حتی شیر مادر حساسیت داشته باشد؛ این حساسیت باعث التهاب مری می شود. واکنس بدن به این حساسیت به صورت لرزش در دیافراگم ظاهر می شود که باعث سکسکه می شود. در برخی موارد، حساسیت با تغییر ترکیب شیر مادر به خاطر تغییر غذاهای مصرف شده به وسیله مادر ایجاد می شود. موادغذایی حساسیت زا برای شیرخواران در مقاله ای دیگر ذکر شده است. آسم اگر نوزاد شما آسم دارد، لوله های برونش ریه ...
پوست به طور طبیعی و به مرور زمان دچار چین و چروک می شود که امروزه برای رفع آن به روش های مختلفی متوسل می شوند! یکی از روش های رایج استفاده از بوتاکس است که درباره فواید و عوارض آن دکتر زهرا گوهریان، پزشک عمومی توضیح می دهد. بوتاکس چیست؟ بوتاکس نوعی سم است که به عنوان یک دارو برای برطرف کردن چین و چروک پیشانی و ابروها و گوشه چشم به کار می رود . با تزریق بوتاکس در عضلات بدن، رفته ...
مبادا بیماری پارکینسون به سراغ آنها آمده باشد، اما معمولا این عارضه به عوامل دیگری بستگی دارد. اگر لرزش دست سبب نگرانی شما شده است، به جای خوددرمانی، به پزشک مراجعه کنید. لرزش دست انواع بسیاری دارد که توصیف آنها دشوار است، اما پزشکان می توانند انواع رایج آن را به راحتی تشخیص دهند. در این مقاله ی کوتاه با 10 علت لرزش دست آشنا شوید. علت لرزش دست ها لرزش اساسی بیماری پارکینسون بیماری اِم اِس ...
بررسی پادزهرهایی که برای مبارزه با عفونت کرم تولید می شود، را تجویز می کند. در موارد وخیم، پزشک از آزمایشات تصویربرداری مثل سی تی اسکن یا ام آر ای برای بررسی آسیب دیدگی خارج از دستگاه گوارش استفاده می کند. روش درمان و طول دوره درمان به نوع انگل روده ای که بیمار به آن مبتلا است، بستگی دارد. انگل گوارش ( انگل روده ) معمولا با داروهای خوراکی درمان می شوند. شایع ترین دارو برای کرم های کدو ...
مشابه آنچه که در یک سکته مغزی داشته اید، دارید. این حالت به علت کاهش موقتی در تهیه و تامین خون در بخشی از مغز شما به وجود می آید. TIAاغلب کمتر از 5 دقیقه به طول می انجامد. همانند یک حمله ایسکمیک، TIA نیز زمانی رخ می دهد که یک لخته یا تکه ای، خونرسانی به بخشی از مغز شما را مسدود نماید. درTIA علائم و نشانه ها ثابت، بادوام و همیشگی به جا نمی مانند، چراکه انسداد موقتی است. هرچه ...
این شیوه های جوانسازی پوست با ما همراه باشید. با افزایش سن قابلیت ارتجاعی پوست کاهش می یابد و چربی زیر پوستی کم می شود. به تدریج در پوست یک حالت جمع شدگی همراه با چین و چروک ایجاد می شود که ظاهر پوست را تغییر می دهد؛ بافت اطراف چشم و فک پایین شل می شود و موجب می شود که چهره حالت نگران، خسته و اخمو پیدا کند. عواملی مانند کاهش وزن، استرس های زندگی روزمره، در معرض آفتاب بودن، استفاده از ...
خانه
