خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کرسنت غلط است
چند سال سن دارد، خدمت سربازی هم رفته است، با او چه کنیم؟ او کار می خواهد، او می خواهد ازدواج کند، می خواهد درآمد داشته باشد، خجالت می کشد دیگر برود خانه پدر و مادرش، پس باید شغل درست کنیم، قبول دارید ما تلویزیون صنام استفاده کنیم به جای تلویزیون ایکس و وای، قبول دارید کالای ایرانی مصرف کنیم ولو یک مقدار ضعیف تر باشد. مجری: شما وجود مافیا را در صنعت قبول دارید که یک عده خاصی هستند که ...
یک رژیم 10 روزه با 5 کیلوگرم کاهش وزن تا عید نوروز!
. میان وعده آخر شب کلم پیچ خرد شده مخلوط با روغن زیتون و نمک که مدت 15 دقیقه در فر پخته شده و مصرف یک لیوان آب یا یک فنجان چای مخصوص. طرز تهیه اسموتی صبحانه 40 گرم دانه گل آفتابگردان 1⁄4چغندر خام پوست کنده 1 قاشق غذاخوری روغن نارگیل 110 میلی لیتر آب چند تکه یخ 450 گرم اسفناج تازه 225 گرم ...
شیرینی اتابکی، یک شیرینی خوشگل و مجلسی
تحریریه پارسینه: شیرینی اتابکی یا ولیعهدی، از دیگر خوراکی هایی است که به عنوان شیرینی سنتی استان قزوین شناخته شده است. اغلب این شیرینی در دو رنگ کرم و قهوه ای تهیه می شود. مردم استان قزوین برای طبخ این خوراکی لذیذ از ترکیب آرد و آرد برنج، پودر قند، روغن جامد، پودر هل و تخم مرغ استفاده می کنند. این شیرینی نیز مانند اغلب شیرینی های تهیه شده در استان قزوین، از شیرینی کمی برخوردار است که یکی از مزیت ...
ظروف تفلون برای سلامت مضر هستند؟
... سولفونات پرفلورکتانوئیک (PFOA)، یکی از مواد شیمیایی استفاده شده در تولید سطوح نچسب تفلون، در حیوانات آزمایشگاهی، خطر تومورهای کبد و لوزالمعده را افزایش و باروری را کاهش می دهد. به گفته EPA این PFC های بلندزنجیره در انسان ها و حیوانات وحشی تجمع می یابند. و با اینکه هنوز شواهد قطعی در رابطه با مضر بودن این مواد شیمیایی برای انسان وجود ندارد، این سازمان نمی خواهد در این باره خطر کند ...
8 حقیقت درباره زندگی که دانستن آن ما را قوی تر می کند
رفتن به سرکار یا مدرسه انتخاب کنید، روی سبزه ها دراز بکشید و از نگاه کردن به ابرها لذت ببرید. خود را از دیدن ستاره ها در آسمان شب محروم نکنید. شاد باشید. زندگی همیشه می تواند یک حس جادویی را به شما القا کند. یک روز را فارغ از همه ی فکر و خیال ها و استرس های روزمره سپری کنید و سعی کنید از زندگی تان لذت ببرید. 7. در مورد حقایق مهم زندگی واقع بین باشید زندگی را خیلی جدی نگیرید ...
چگونه از آجیل نگهداری کنیم
آجیل بوداده است. وقتی اجزای آجیل با نمک تفت داده می شود طعم دیگری پیدا می کند و برخی ها این طعم را بیشتر دوست دارند غافل از اینکه اضافه شدن نمک می تواند مصرف ما را محدود کند. به این مفهوم که بدن ما در طول روز به میزان محدودی نمک احتیاج دارد و خوردن نمک بیش از آن مقدار می تواند به سلامتی لطمه بزند و زمینه ساز بروز بیماری های قلبی عروقی و فشارخون شود. به همین دلیل توصیه ...
نکات بهداشتی مهم در خرید شیرینی شب عید که باید بدانید
اجتناب کنید. این محصولات از ترکیب اسانس، شکر و رنگ های سنتزی تشکیل شده اند و هیچ فایده ای جز افزایش کالری بدن ندارند. اگر قصد خرید گز دارید حتما انواع پر مغز و کم شیرین یا رژیمی سبزرنگی را که اغلب از قند های طبیعی ضعیف شده ای چون مانیتول، سوربیتول، ایزومالت و استویا تهیه شده اند، انتخاب کنید. این قندها برای تجزیه نیاز به انسولین ندارند و بتدریج و به میزان کم، قند خون را بالا می برند. توجه ...
همه چیز در مورد هفته چهاردهم بارداری
.... برای رهایی از دفع گاز، ممکن است بخواهید وعده های غذایی سبکتر به جای وعده های سنگین در طول روز داشته باشید. تورم بارداری ممکن است متوجه شوید که پاها و مچ پای شما متورم شده اند. تورم بارداری، که احتباس آب نیز نامیده می شود، ناراحت کننده است، اما تجربه ای طبیعی در دوران بارداری است. گاهی اوقات عادات زندگی می توانند در احتباس آب نقش داشته باشند. ایستادن برای مدت ...
پیشگیری از بروز مسمومیت های غذایی در طول سفر
...> غذاهای مسموم کننده ممکن است بو یا مزه ناخوشایندی نداشته باشند، با وجود اینکه اکثر مسمومیت های غذایی معمولاً ظرف 24 ساعت برطرف می شوند، اما بعضی از این مسمومیت ها می توانند باعث مرگ افراد شوند. از آنجا که رعایت ایمنی غذایی مانع بروز مسمومیت غذایی خواهد شد توصیه می شود در هنگام سفر از حمل گوشت خام ، تخم مرغ خام و فرآورده های لبنی با ماندگاری کوتاه خودداری شود، چرا که این مواد غذایی ظرف مدت بسیار ...
چگونه قند خون بعد از غذا را کنترل کنیم؟
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ شاداب صالح پور فوق تخصص غدد و متابولیسم کودکان گفت: به طور طبیعی قند خون افراد پس از صرف غذا افزایش پیدا می کند، زیرا مواد غذایی برای سوخت و ساز در بدن به قند تبدیل می شوند، ولی در صورتی که افزایش قند خون از حد مجاز بیشتر باشد، اختلال و بیماری در بدن به وجود می آید. وی اظهار داشت: افرادی که دچار اختلال تحمل قند هستند یعنی در شرایط پیش ...
دمنوش بابونه را جایگزین چای سیاه کنید
بیماری های قلبی عروقی است. در طول قرون مختلف از چای بابونه برای درمان بیماری هایی چون آسم، قولنج، حالت تهوع و بیماری های پوستی استفاده شده است. شما می توانید این چای خوش طعم را در وعده صبحانه و به جای چای سیاه مصرف کنید، مصرف آن همراه با آب لیمو ترش و مقداری عسل ارگانیک می تواند برای سلامت بدن شما بسیار مفید باشد. از جمله دیگر خواص چای بابونه درمان زخم ها، آبسه و تبخال ...
زرشک کوهی چه دردهایی را درمان می کند؟
زرشک یکی از مواد غذایی با خاصیت است که معمولا از آن برای خوش طعم کردن برخی از غذاها مانند زرشک پلواستفاده می شود، اما می توان زرشک را به تنهایی یا به صورت شربت نیز مصرف کرد و از مزایای درمانی آن بهره مند شد. از جمله خواص زرشک جلوگیری از ابتلای افراد به بیماری های قلبی عروقی است. بربرین یک ماده موثر و از جمله ترکیبات موجود در زرشک است که خاصیت ضدعفونی کنندگی و از بین بردن ...
درمان سریع سردرد فقط در 30 ثانیه
ایمنی بدن شده و با بازگرداندن الکترولیت ها یک محیط قلیایی در بدن ایجاد می کند. آب لیمو ترکیب موثر در درمان میگرن است که یک تاثیر باور نکردنی در قلیایی کردن بدن داشته و هنگام ترکیب با نمک صورتی هیمالیا اثر آن چندبرابر می شود. مواد تشکیل دهنده درمان طبیعی میگرن: 1⁄2 قاشق چایخوری نمک صورتی هیمالیا آب نصف لیمو یک لیوان آب آماده سازی: همه شما باید آب لیمو و نمک را دریک آب ریخته وهم بزنید و اکنون معجون درمان میگرن شما آماده است و با نوشیدن آن درعرض 30 ثانیه نشانه های بهبود را حس می کنید. ...
تغذیه نامناسب در بارداری، مراقب باشید
کارشناس بهداشت خانواده مرکز بهداشت شهید بلندیان قزوین گفت: تغذیه نامناسب در دوران بارداری در طولانی مدت موجب ابتلای مادران به پوکی استخوان و درکوتاه مدت موجب ریزش موی آنان می شود. پریسا مولایی” روز پنج شنبه در همایش "مادران باردار” افزود: اگر تغذیه دوران بارداری و شیردهی مناسب نباشد،جنین از ذخایر بدن مادراستفاده خواهد کرد که این امر علاوه بر پوکی استخوان موجب بروز عوارضی نظیر کمردرد و ...
مردی که 382 هیچ غذایی نخورد و زنده ماند! +تصاویر
بهداشت نیوز: امروزه شواهد کمی در مورد آنگوس باربیری وجود دارد، تنها چند مورد روزنامه های قدیمی که داستان زندگی او را بازگو کرده اند و همچنین گزارشی که در آن پزشکان او به تشریح آزمایش های خود، منتشرشده در سال 1973 پرداخته اند. بر اساس این گزارش، باربیری از بیش از یک سال قبل، به دپارتمان پزشکی دانشگاه سلطنتی داندی، اسکاتلند، می رفته و تقاضای کمک می کرده است. او به شدت چاق بوده، به گفته پزشکانش، باربیری، 456 پوند (207 کیلو ...
خوراکی های مفید برای لاغری
فروت سرشار از ویتامین C است و سطح انسولین را در خون پایین می آورد و موجب کاهش فشار خون و کاهش قند خون می شود. موجب سوزانده شدن چربی در بدن می شود. اگر تحت درمان برای بیماری خاصی می باشید در مورد مصرف گریپ فروت با دکتر خود مشورت کنید زیرا مصرف این میوه با بعضی از دارو ها تداخل دارد. 6. کرفس کرفس کم کالری است و سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد. 7. ماست کم چربی ...
ته دیگ نان و سیب زمینی, اصلا نخورید!
است که می تواند باعث ابتلای بدن به سرطان روده شود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف سیب زمینی حداکثر به ماهی یک تا دو بار آن هم به مقدار بسیار کم باشد، ضمن آن که افراد حتما به میزان مصرف متناسب با وزن شان توجه داشته باشند. امتناع از مصرف روغن های معمولی برای سرخ کردن مواد غذایی سرخ شده طرفداران زیادی دارد. نکته بسیار مهمی که هنگام تهیه چنین غذاهایی باید به آن توجه داشت ...
این ماسک خانگی چین و چروک دور چشم تان را برطرف می کند
استوایی است که به خاطر فواید درمانی و گوارشی قرن ها است که مصرف می شود. به علاوه، تحقیقات اخیر نشان می دهد که آناناس تأثیر بسیار خوبی بر پوست دارد چرا که حاوی آنزیم فعالی به نام بروملین است که عملکرد ضدالتهابی دارد و مانند تنظیم کننده PH بدن عمل می کند. این ماده نوع طبیعی آلفاهیدروکسی اسید است که معمولاً در محصولات آرایشی ضد چروک استفاده می شود. همچنین آناناس سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که ...
توصیه هایی مهم درباره قرص خواب
افراد اغلب به این مساله فکر نمی کنند که مصرف محرک هایی همچون کافئین و شکلات در اواخر روز فرد را از داشتن خواب کافی محروم می کند. علاوه بر این استفاده از تبلت و گوشی هوشمند و نور منتشر شده از آنها این حس را به بدن القا می کند که هنوز زمان خواب نشده است. به گفته پزشکان، به طور کلی مصرف قرص های خواب با تجویز پزشک یا بدون نسخه در صورتی که به میزان بالایی انجام شود، خطرناک خواهد بود. پیش از ...
برای سلامت پروستات، 5 گروه غذایی را نخورید
می خرید با انواع چاشنی ها و طعم دهنده ها آمیخته است تا شما لذت بیشتری از خوردن غذا ببرید. در بیشتر موارد آنچه شما به عنوان فرآورده های گوشتی مصرف می کنید مملو از چربی و امحا و احشا حیوان است و درصد گوش قرمز آن بسیار ناچیز است. مصرف این نوع مواد خوراکی به سلامت پروستات آسیب می زند. نوشیدنی های انرژی زا: مصرف زیاد این نوشیدنی ها، مثل خوردن هر نوع نوشیدنی الکلی است. این مایعات باعث کم آبی ...
کمبود ویتامین دی در بارداری، عوارض
از عوارض این کمبود بر نوزادان، تنها استفاده از مکمل های حاوی ویتامین دی را برای زنان باردار ایرانی توصیه کرده اند. از نقطه نظر پزشکی، آنچه به عنوان ویتامین دی شناخته می شود در واقع ویتامین نیست زیرا مواد پیش نیاز تولید این ویتامین در بدن انسان وجود ندارد. آنچه موجب تولید این ویتامین می شود تابش نور خورشید بر پوست بدن است. مصرف کلسیم بدن در دوران بارداری و نیز زندگی در شرایطی که استفاده مناسب از نور خورشید فراهم نباشد، منجر به کاهش مقدار ویتامین دی در بدن می شود. ...
10 واقعیت جالب و کمتر شنیده شده در مورد همبرگر
ی این نوع گوشت در یک مهمانی ویژه در شهر لندن برنامه ریزی کرد. البته خوردن یک همبرگر که از این نوع گوشت تهیه می شود بیش از 325٫000 دلار هزینه شده است. البته نتایج این تحقیقات فراتر از دنیای مواد غذایی خواهد بود. شاید یک روز در آینده ای نزدیک با استفاده از نتایج این تحقیقات بتوان ارگان های بدن را در آزمایشگاه کشت داد یا حتی اعضای یدکی تولید کرد. تکمیل این تکنولوژی قدم بسیار موثری در ...
استرس باعث چاقی شکم می شود
همراه یک میان وعده در ظهر و یک میان وعده در بعدازظهر صرف کنید و سعی کنید ساعات میان صرف غذا بیشتر از سه ساعت نشود. همچنین سعی کنید بعد از ساعت 6 بعدازظهر دیگر کربوهیدرات مصرف نکنید. این متخصص گفت: این نحوه غذا خوردن مانع افت قند خون می شود و بدن شما دیگر تمایلی به غذا خوردن سریع ندارد. وی افزود: همچنین از آنجایی که قند خون ثابت می ماند بنابراین نوسانات خلقی نیز ایجاد نمی شود. ...
چطور ال آرژنین به کمک درمان اختلال نعوظ می آید؟
سلامتیسم ال آرژنین، یکی از انواع اسیدهای آمینه است که تاریخچه جالبی دارد. درواقع، دانشمندان این ترکیب را برای اولین بار در اوایل سال 1800 میلادی از شاخ حیوانات به دست آوردند. امروزه، ال آرژنین به مکمل های مختلف اضافه می شود تا میزان اکسید نیتریک را در بدن افزایش بدهد. اگر ال آرژنین در مقادیر بالا مصرف شود، می تواند رگ های خونی را به انبساط بیشتر تحریک کند. همین ویژگی، جریان ...
دیابتی ها بخوانند!/ این میوه ها کمترین و بیشترین میزان قند را دارند
میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند. در میان میوه ها نیز برخی گزینه ها می توانند بهتر از ...
نان سفید ، دروازه ورود سرطان و دیابت به بدن
نیز نظارت داشته باشند. همچنین لازم است به نانواها آموزش داده شود تا بدانند از یک ماده سمی در تهیه نان استفاده می کنند. از سوی دیگر، باید استاندارد آرد برای تهیه هر نان اجباری شود تا هر نانوایی نتواند برای تهیه مثلا نان سنگک از آرد نان لواش استفاده کند. در حال حاضر مشکل نان های ما این است که برای تهیه شان از آرد سبوس دار و استاندارد استفاده نمی شود و حالا مشکل جدی دیگری نیز به آن اضافه شده و آن وجود بلانکیت در نان است. دکتر زهرا عبداللهی – متخصص تغذیه و مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ...
در سفرهای نوروزی با ماشین گرفتگی چه کنیم؟
پنجره خودرو و استفاده از برخی داروهای بدون نسخه است که اغلب با انجام این کارها علائم بهبود می یابد. اسکوپولامین چسبی است که پشت گوش قرار می گیرد تا از این طریق علائم را از بین ببرد. داروهای موسوم به داروهای ضدتهوع که علائم تهوع و استفراغ را کاهش می دهند در این امر موثر است. مصرف ب رخی آنتی هیستامین ها نیز اثرگذار است و تا حدودی باعث خواب آلودگی می شود. مصرف این قبیل داروها تا حدی در برخی ...
10 کار آرایشی زنانه ای که اصلا برای مردان جذابیتی ندارد!!
احتمالاً بهداشت ضعیف است. یا شاید هم مجبور شوید قهوه، چای تلخ یا کافئین کمتری مصرف کرده یا سیگار را ترک کنید. اول دلیل مشکلتان را پیدا کنید و بعد برای روشن تر کردن دندان هایتان از خمیردندان سفیدکننده و نخ دندان استفاده کنید. اسپری های دهان هم برای رفع بوی بد آن بسیار کارساز هستند. رسیدگی و مراقبت نکردن از بدن ناخن های مانیکور نشده و بدن اپیلاسیون نشده از جمله هشدارهای جدی برای عقب ...
یک رژیم غذایی ممکن است کلید درمان دیابت باشد
سلامانه : لوزالمعده ممکن است با نوعی از رژیم غذایی خود را بازسازی کند. نقش لوزالمعده کمک به کنترل سطح قند خون بدن است. در آزمایش ها بر روی حیوانات، مشخص شده که اگر این عضو بتواند عملکرد معمول خود را بازیابد، علائم دیابت محو می شود. طبق این تحقیق، نوع خاصی از رژیم غذایی باعث می شود بدن خودش را از نو بسازد. به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از بی بی سی ، محققان این یافته ها را بسیار ...
سبزه عید خواص دارویی دارد!
ریزش موی سر در اثر فقر آهن نیز می توانند از این ماده تقویتی استفاده کنند و ریزش موی خود را درمان کنند. مصرف شاهی همچنین باعث افزایش شیر در زنان شیرده می شود و به این ترتیب به تغذیه بهتر نوزاد کمک شایانی می شود. شاهی یک ماده ضد سرطان محسوب شده و به دلیل دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها می تواند نقش محافظتی از بدن در برابر سرطان داشته باشد. باشگاه خبرنگاران اخبار روز را با ...
