خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استرس دارید؟ / بخوانید
. گذشته از اینکه می توانید از بین ابروها تا انتهای ابروی تان را با کشیدن انگشت ماساژ دهید، بد نیست که این ماساژ را تا پشت گوش ها و گردن تان ادامه دهید تا زودتر به آرامش برسید. رژلب بزنید وقتی استرس دارید، بعید نیست که دست های تان را به سمت دهان تان ببرید و به جای اینکه با غذا خوردن به جنگ استرس بروید، لب ها و دهان تان را لمس کنید. لمس کردن لب می تواند آرامش از دست رفته را به شما ...
علائم سیاتیک چیست؟
...> 6- روی زمین بنشینید و پاها را دراز کنید. به جلو خم شوید و نوک پاها را لمس کنید. این حرکت را چند بار تکرار کنید. 7- بایستید و پای دردناک را آرام به جلو و عقب ببرید. این حرکت را 5 دقیقه انجام دهید. 8- دست ها را روی باسن بگذارید و سنگینی خود را به روی پای راست بدهید و آن را خم کنید و پای چپ را به سمت چپ دراز کنید. بایستید و حرکت را با پای دیگر تکرار کنید. این حرکت را از هر طرف ...
درباره کیسه صفرا بیشتر بدانید
، استفراغ و تب - لرز - احساس درد با لمس شکم، مخصوصا در قسمت راست فوقانی شکم - زردی (پوست و چشم ها) - تغییر رنگ غیر طبیعی مدفوع (مخصوصا به رنگ روشن تر و خاکستری) برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی کنند. این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری با اشعه ایکس برای یک بیماری ...
یک امتیاز، دشت دایی از فولاد شهر - ذوب آهن 1- نفت 1؛ حسرت برد در اصفهان
جناح چپ به زیبایی نفوذ کرد و پس از جا گذاشتن مدافع مستقیم خود از نفت وارد محوطه جریمه شد؛ او پاس به بیرون را برای بنگستون ارسال کرد و مهاجم هندوراسی نیز با یک بغل پا دروازه نفت را گشود. شرح بازی: بازی دو تیم ذوب آهن و نفت تهران در نیمه نخست چندان جذاب دنبال نشد. در این نیمه ذوب آهن نتوانست بازی دلپذیری را انجام دهد و بیشتر برای پی ریزی حملات روی دروازه نفت چشم به حرکات انفرادی ...
پیغام قاسم خانی این سینما را مثل کف دست می شناسد
بیش از پیش نشان می دهد پیمان جنس این سینما را مثل کف دست می شناسد. فیلم مفرحی که در سینمای ملال آور و کلیشه زده سینمای ایران مثل یک تنفس آزاد همراه با شادی بی اندازه است. آن هم در سینمای این روزهای ایران که بیشتر از حال روحی تماشاگر غمگین خودش، به فکر این است تا مانند یک استاد متفکر به ملت یاد بدهد قضاوت نکنند! خوب، بد، جلف اما بدون هیچ ادا و اطواری یا بدون مانیفست ها و ادعاهای عجیب و ...
آیا آلت تناسلی من طبیعی است؟
اینکه آیا پوست آن نرمال است یا اینکه طبیعی است که آلتشان به سمت راست یا چپ متمایل باشد. اگر نگران ظاهر آلت تناسلی تان هستید، می توانید از پزشکتان در این رابطه سوال کنید. پسرهایی که به دوران بلوغ می رسند، باید آزمایشات منظم بیضه انجام دهند، به همین دلیل می تواند فرصت خوبی باشد که هر سوالی دارید از پزشکتان بپرسید. نشستن روی ترن هوایی بلوغ یعنی دچار تغییرات مختلفی خواهید شد و این با نگرانی ...
10 تمرین برای تقویت عضلات زیر شکم – تصویری
راست و پای چپ را از زمین جدا کرده و به سمت بالا حرکت دهید. در اوج حرکت با دست راست انگشتان پای چپ را لمس کنید. به وضعیت شروع برگردید و حرکت را با دست چپ و پای راست انجام دهید. حرکت را 10 تکرار انجام دهید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com تصاویر: اختصاصی مجله علم ورزش منابع: muscleandfitness – realsimple – leanitup ...
بررسی کامل گوشی هوشمند ال جی جی 4 در فارنت
اپتیکال قرارگرفته است که از سطح گوشی کمی بیرون تر است. این دوربین از قابلیت های نرم افزاری و سخت افزاری ویژه ای بهره می برد. در قسمت سمت چپ دوربین می توانید قسمت مربوط به فوکوس خودکار لیزری و در قسمت سمت راست، فلش LED را مشاهده کنید. در قسمت پایین ال ای دی نیز سنسور طیف رنگی جای گرفته که ال جی ادعا می کند باعث تنظیم بهینه و با دقت بالاتر میزان روشنایی و رنگ سفید خواهد شد. در حالی که شرکت های ...
ذوب آهن 1-1 نفت/ ذوب آهن نباخت!
ذوب آهن موقعیت خطرناکی را روی دروازه نفت تهران خلق کرد که فراهانی در دو مرحله ضربات بازیکنان ذوب آهن را مهار کرد. دقیقه 59: ضربه زیبای مهدی رجب زاده از پشت محوطه جریمه با اختلافی بسیار اندک از کنار دروازه نفت تهران به بیرون رفت. دقیقه 76: ارسال احسان پهلوان از سمت چپ با روی سر علی حمام نشست و ضربه سر او به تیر دروازه نفت تهران برخورد کرد اما داور قبل از آن اعلام خطا کرده بود ...
ذوب آهن یک - نفت تهران یک؛ ذوب آهن همچنان در مسیر ناکامی
دقیقه 65: حرکت خوب احسان پهلوان از سمت چپ و نفوذ او به داخل محوطه جریمه پس از جا گذاشتن مدافع نفت، فرصت خطرناکی روی دروازه نفت ایجاد کرد. پهلوان در ادامه حرکت خود با یک پاس رو به عقب بنگستون را در موقعیت بسیار عالی در جلوی دروازه خالی صاحب توپ کرد و این مهاجم هندوراسی هم با یک ضربه بغل پای آرام گل تساوی تیمش را به ثمر رساند. دقیقه 76: ارسال مرتضی تبریزی از جناح چپ به درون ...
ماجراهای آقای هیجانی!
دستمال روبرو بشه و این یه قلم کالا هم بعد ازجیره بندی، سر از بازار آزاد دربیاره و...” و با شادی دستهایش را به هم کوبید و چند بار دور خودش چرخید:” جونمی جون؛ عجب درد مُشترکی!!” سپس برای جلوگیری از کمبود دستمال در آینده بسیار نزدیک، سعی کرد به آدم های گریان استودیو و بینندگان تلویزیونی، شادی و امید تازه ای هدیه دهد؛ به همین خاطر فورا با پشت دست، صورت خیس و گریان خود را پاک و با ...
جزییات تکان دهنده از تصادف های ساختگی
ترامادول خورانده و لیدوکایین تزریق کرده بودند، پیمانکار دست هایش را گرفته بود و دکتر گفت که نفس عمیق بکش. از راست با قفل کتابی ضربه زدند و نشکست، بعد سمت چپ و مستقیم. پوست دماغ پاره، غضروف باز و یک تشت تا نصفه از خون پر شد ولی استخوان نمی شکست که در نهایت با ضربه نهم که ناگهانی بود شکسته شد. دکتر چه حال و روزی در این شرایط داشت؛ موقعی که ضربه می زد و شکستگی اتفاق نمی افتاد؟ - از ...
کوه دماوند، نماد سپید رنگ وطن / بلندترین کوه ایران + تصاویر
، مردان در اواسط اردیبهشت، برای جمع آوری برف های باقی مانده از زمستان راهی دامنه های کوه می شوند تا آن را در گودالی ریخته و برای تابستان، آب کافی به صورت ذخیره داشته باشند. برای رسیدن به قله دماوند نیز، مسیرهای مختلفی وجود دارند که شناخته شده ترین آن ها، این جبهه ها هستند : 1) جبهه شمالی : مسیر صعود این جبهه از میان یخچال های سیوله (سمت راست) و دوبی سل (سمت چپ) صورت می گیرد. 2) جبهه شمال ...
روش درمان واریکوسل، جراحی لازمه؟
. واریکوسل باعث انقباض بیضه ها می شود. واریکوسل مشکلی رایج است و در پانزده درصد آقایان مشاهده میشود. این مشکل بر پانزده درصد نوجوانان نیز تاثیر می گذارد. واریکوسل معمولا در سن بلوغ اتفاق می افتد و معمولا در سمت چپ کیسه بیضه دیده میشود. آناتومی قسمت راست و چپ کیسه بیضه یکسان نمی باشد. واریکوسل می تواند در هر دو طرف اتفاق بیفتد اما خیلی نادر است. تمام واریکوسل ها بر تولید اسپرم تاثیر نمی گذارند ...
چرا خوابیدن روی پهلوی چپ مفیدتر است؟
وقتی به پهلوی راست می خوابید خروج اسید از مری بیشتر طول می کشد. با خوابیدن روی پهلوی چپ از بازگشت محتویات معده به مری می توانید تا حد زیادی جلوگیری کنید. پزشکان به کسانی که بعد از صرف غذا دچار رفلاکس می شوند توصیه می کنند ده دقیقه به پهلوی چپ دراز بکشند تا از شدت سوزش کاسته شود. 5- جلوگیری از مشکلات کبدی کبد در سمت راست بدن قرار گرفته است، بنابراین خوابیدن بر روی پهلوی راست ...
65 حقیقت جالب درباره مراسم عروسی
واژه ی “ماه عسل” از یک رسم توتونی ریشه می گیرد که در آن زوج تازه عروسی کرده در خانه پنهان می شدند و به مدت 30 روز تا زمانی که ماه در آسمان ناپدید می شد آب و عسل می نوشیدند. 9. در بسیاری از فرهنگ ها و در طول تاریخ رسم بر این بوده که داماد اغلب عروس را به کمک دوستان اش- که امروزه همان ساقدوش ها هستند- می ربوده است. بعدها، داماد همیشه سمت راست عروس می ایستاده است تا دست راستش-که همان دست ...
همه چیز درباره هپاتیت
علامت هستند. علائم هپاتیت C خستگی، تب اندک، سردرد، گلودرد خفیف، کاهش اشتها، تهوع، استفراغ، درد قسمت فوقانی راست شکم (روی کبد)، درد مفاصل، خارش پوست، درد عضلانی، ادرار پررنگ و زردی (حالتی که در آن پوست و سفیدی چشم بیمار به سمت زردی می رود). هپاتیت C به آهستگی موجب آسیب کبد بیمار می شود. حدود 85 درصد افرادی که وارد مرحله مزمن بیماری می شوند، پس از 20 سال یا بیشتر ...
گرگرفتگی در دوران یائسگی، کلافه شدم
گرمائی که از سمت سینه بطرف شانه ها ، گردن و سر بطرف بالا حرکت می کند ایجاد شود . شما ممکن است عرق کنید و همچنانکه عرق از سطح پوست تبخیر می شود احساس لرز ، ضعف و گیجی پیدا کنید . صورت شما ممکن است برافروخته بنظر برسد و لک های قرمز ممکن است روی سینه ، گردن و بازوها ظاهر شوند . گُرگرفتگی ممکن است از 30 ثانیه تا 30 دقیقه طول بکشد اگر چه در اکثریت افراد ظرف 2 تا 3 دقیقه از بین می رود . ...
گلکسی اس 8 و گلکسی اس 8 پلاس : تمام اطلاعاتی که از پرچمداران بعدی سامسونگ می دانیم
دو سمت چپ و راست نمایشگر نیز که از چندین ماه پیش در بازار گوشی های هوشمند باب شده است، طرفین نمایشگر این سری جدید را تشکیل خواهد داد. آنطور که از شواهد، تصاویر مربوط به قاب های محافظ و دیگر گزارش های مربوط به گلکسی اس 8 و گلکسی اس 8 پلاس منتشر شده است، به نظر می رسد که سامسونگ به دنبال ارائه ی نسبت نمایشگر به بدنه ای در حد 90 درصد است و یک پنل لبه تا لبه ی اولد، قرار است بخش اعظم پنل ...
پیشنهاد گردشگری در ایام عید سفر رویایی به سرزمین آبشارهای خروشان در عید +تصاویر
پلیس راه حدود 14 کیلومتر در جاده کمربندی خرم آباد به سمت جنوب بروید، به یک سه راهی خواهید رسید که تابلوی راهنمای آبشار نوژیان در سمت مقابل جاده نصب شده است. که برای رسیدن به آبشار وارک از همین جاده استفاده میشود. پس طی مسافتی به یک سه راهی میرسید که اگر به سمت مشرق ( دست چپ ) بپیچید به آبشار نوژیان میرسید و اگر بسمت مغرب ( دست راست )بپیچید به آبشار زیبای وارک میرسید ، جاده پس از طی چند ...
درمان پارگی منیسک زانو بدون عمل جراحی با 3 تمرین +فیلم تمرینات درمانی
انجامش دهید. سپس کم کم در طول زمان تعداد تکرارهای هر ست را به 15 تا و در نهایت 20 تا افزایش دهید. هنگامی که تکرار حرکت را افزایش دادید کم کم متوجه می شوید که درد کاهش پیدا می کند. روی سطحی صاف به پشت دراز کشیده دست ها را کنار بدن قرار دهید زانوها را ثابت و صاف نگه دارید . پنجه پا به سمت داخل باشد و پای چپ را بالا بیاورید تا با زاویه حدودا 45 درجه قرار بگیرد. سپس به آرامی پا را به حالت اول ...
آموزش جامع اینستاگرام؛ از سیر تا پیاز!
مطلب در 21 مردادماه 1395 به روزرسانی شد – سؤالات رایج بیشتر به همراه پاسخ اضافه شد. لطفاً پیش از پرسیدن سؤال در بخش نظرات مطلب را به طور کامل مطالعه کنید. جذابیت ابتدایی سرویس اینستاگرام برای کاربران افکت ها و فیلترهای جذاب تصاویر بود. بعضی از این افکت ها قابلیت هایی مانند Tilt-Shift را برای ایجاد عمق میدان مصنوعی به تصاویر اضافه می کنند و برخی هم به صورت جالبی رنگ و نور و کنتراست تصاویر را تغییر می دهند تا حالتی قدیمی به آن ها بدهند. اما حالا که افکت های اینستاگرامی را در اپلیکیشن های فراوانی می بینیم و برخی از آن ها مانند Aviary یا Pixlr حتی افکت های بیشتر و بهتری دارند چه عاملی باعث محبوبیت بیشتر اینستاگرام است؟ جواب این سوال 50 میلیون کاربر اندروید و iOS است که یک شبکه اجتماعی را به وجود آورده اند. اینستاگرام سال گذشته برای اندروید عرضه شد و طی مدت هفت روز 10 میلیون بار دانلود شد و به قدری محبوب شد که کمپانی فیس بوک را مجاب کرد تا آن را به قیمت یک میلیارد دلار خریداری کند. در حال حاضر بیشتر کاربران ترجیح می دهند برای اشتراک تصاویر و بعضی اوقات ویدئوهای کوتاه خودشان به جای شبکه های اجتماعی دیگری مانند فیس بوک از اینستاگرام استفاده کنند؛ چرا که مخاطبان بیشتری تصاویرشان را می بینند و همچنین افکت های جذاب آن کار را برای کاربران آسان کرده است. در این مطلب از سیر تا پیاز اینستاگرام را برای کاربران تازه وارد به شما آموزش خواهیم داد. یک – نصب و ثبت نام ابتدا برای استفاده از این سرویس به یک گوشی یا تبلت اندرویدی و یا آیفون، آیپادتاچ و یا آیپد نیاز دارید. آخرین نسخه اپلیکیشن اینستاگرام را برای اندروید می توانید از بازار یا گوگل پلی و برای iOS از اپ استور به رایگان دانلود کنید. حالا برای استفاده از اینستاگرام باید از طریق گوشی در این سرویس عضو شوید. پس از عضویت می توانید عکسی به عنوان تصویر پروفایلتان انتخاب کنید و یک بیوگرافی کوتاه تا 150 کلمه در مورد خودتان به همراه آدرس وب سایت بنویسید. پروفایل های اینستاگرام به صورت پیش فرض در حالت Public یا عمومی قرار دارند؛ به این ترتیب هر کسی با داشتن نام کاربری اینستاگرام شما قادر خواهد بود تصاویرتان را ببیند. اما اگر نمی خواهید به همه این اجازه را بدهید می توانید با ورود به دکمه اول از سمت راست و انتخاب دکمه سه نقطه و سپس تیک زدن Private Account تصاویرتان را خصوصی کنید. به این ترتیب تنها افرادی که با اجازه شما اکانت تان را دنبال می کنند (Followerها) می توانند تصاویرتان را ببینند؛ البته این تنظیمات تأثیری روی دنبال کنندگان فعلی شما ندارد. دو – به اشتراک گذاری تصاویر و ویدئوها در نوار ابزار پایین صفحه دکمه وسط مربوط به شروع عکاسی و یا فیلم برداری برای به اشتراک گذاری است. با لمس آن اپلیکیش دوربین اینستاگرام اجرا شده و می توانید عکس بگیرید. همچنین با فشردن دکمه سمت چپ شاتر (شکل 9 نقطه) می توانید تصاویری را که قبلاً گرفته اید از گالری وارد کنید و همچنین از دکمه های بالای آن برای سوییچ بین دوربین های جلو و عقب، فعال کردن فلش و خطوط راهنما استفاده کنید. اینستاگرام همچنین اخیراً قابلیت به اشتراک گذاری فیلم ها را نیز فراهم کرده و با فشردن دکمه دوربین فیلم برداری تا 15 ثانیه به صورت مداوم فیلم برداری کنید و یا چندین قطعه را به هم بچسبانید. ویدئوها را هم می توانید مانند تصاویر با افکت های خاصی زیباتر کنید. سه – ویرایش تصاویر پس از گرفتن عکس مورد نظر و هدایت به صفحه ویرایش امکانات خوبی را در اختیار خواهید داشت. درست زیر عکس سه دکمه چوبدستی شعبده بازی، آچار و یک خورشید و یک مشاهده می کنید. چوب دستی افکت های مختلفی را بر روی عکس اعمال می کند که در آخرین نسخه اینستاگرام، پنج افکت جدید نیز اضافه شده است. وقتی افکت مورد نظر را انتخاب کردید با لمس دوباره آیکن مربوط به آن می توانید شدت افکت را تنظیم کرده و قاب مربوط به آن را اضافه یا حذف کنید . در آخر نوار انتخاب افکت ها نیز یک امکان جدید Manage اضافه شده که به کاربر اجازه می دهد باتوجه به سلیقه اش در استفاده از افکت ها، ترتیب نمایش آن ها را تغییر دهد یا هرکدام را که نمی پسندد پنهان نماید. دکمه خورشید سعی می کند نور و کنتراست تصویر را به صورت خودکار تغییر دهد که این گزینه نیز قابل تنظیم شدت است. دکمه آچار امکانات بسیار بیشتری را فراهم می کند: برای صاف کردن و یا کج کردن تصاویر به کار می رود. توجه داشته باشید که این عمل با زوم کردن روی تصویر امکان پذیر می شود. جهت تنظیم روشنایی. جهت تنظیم کنتراست یا تضاد. جهت تنظیم درجه گرمی رنگ ها. جهت تنظیم اشباع رنگ جهت تنظیم شدت روشنایی بخش های روشن تصویر جهت تنظیم شدت روشنایی سایه ها و بخش های تاریک تصویر افزودن یک هاله تاریک در اطراف تصویر شبیه سازی عملکرد دوربین های پیشرفته DSLR با عمق میدان کم برای ایجاد افکت خارج از فوکوس بودن قسمتی از تصویر برای تیزکردن لبه ها و جبران تار بودن عکس چهار – به اشتراک گذاری ...
آموزش اسکن کردن اسناد توسط تبلت و موبایل با Google Drive
و بدین صورت در درایو تان ذخیره شود اگر به تصویر نگاه کنید متوجه می شوید که سه گزینه دیگر در سمت راست و بالای پنل قرار دارد که می توانید از آن ها استفاده کنید تا تصویر بهتری اسکن کنید. گزینه اول از سمت چپ، برای جداسازی و کات کردن بخش ویژه ای از متن سند مورد نظر است که به آن اصطلاحا crop می گویند. گزینه وسط پالت رنگی است و ویژگی هایی در اختیارتان قرار می دهد تا تصاویر را با ...
اپ نت: رقص در آسمان ها Sky Dancer
خودکار در حال دویدن است و با لمس سمت چپ یا راست صفحه می توان او را به چپ و راست هدایت کرد و در صورت نیاز به پرش باید چپ و راست صفحه را همزمان لمس نمود. مسیر بازی در محیطی شبیه به آسمان قرار گرفته که درآن یک مسیر طولانی و بی نهایت موجود است و گاهی چاله ها و یا سربالایی های بر سر راه این دونده رقصان قرار می گیرند که با کنترل صحیح و بادقت آن به راحتی از این چالش ها می توان عبور کرد. با ...
