محسن باباصفری آمد. 22 ماه است که در لیگ مجارستان بازی می کنم و خدارا شکر همه چیز خوب است. 90: خب الان باید با بازیکنانی که در جام جهانی هستند هم بازی کرده باشی درست است؟ بله من مقابل پاری سن ژرمن بازی کرده ام با گلر کرواسی من 5 ماه هم تیمی بودم چند تا تورنمنت رفتیم. 90: چیزی درباره بازی نگفت؟ چرا قبل از بازی می گفت راحت می بریم تان گفتم مواظب صورتت باش یک توپ برایش کنار ...
هفته نامه تماشاگران امروز - هیوا یوسفی، فرهاد عشوندی: مصاحبه بالاخره به اصرار خودش تمام شد. قبلش چند بار با خنده، جوری که ما ناراحت نشویم، تشر زده بود که تمامش کنیم. هر بار اما فرهاد اصرار کرده بود که کلی سوال دیگر دارد و بعد دوباره رشته کلام را داده بود دستش تا خاطره تعریف کند. از لحظه ای که وارد دفتر شدیم تا بهنام آخرین عکس ها را گرفت، یک ساعت و نیم، دو ساعتی طول کشید. دو ساعت با علی ...
وزن را بشناسید پوست تان شل می شود کاهش وزن سریع اغلب باعث شل شدن پوست در ناحیه شکم، بازوها و پاها می شود چراکه پوست در این حالت خاصیت کشسانی خود را از دست می دهد و زمان کافی ندارد تا همراه سایر قسمت های بدن کوچک شود. باید توجه داشته باشید این حالت می تواند پیامدهای طولانی مدتی داشته باشد و حتی منجر به ناراحتی های روانی و عصبی شود. محققان معتقدند اگر پوست به طور طبیعی دو سال بعد ...
به گزارش اقتصاد پرس ، منیزیم برای حفظ سلامت قلب، کلیه ها و عضلات لازم است. این ماده معدنی مفید باعث تنظیم تجمع مواد مغذی در بدن و همچنین باعث تقویت استخوان ها می شود. در این مطلب هشت نشانه کمبود منیزیم را عنوان می کنیم. لطفا با ما باشید. مطمئنا خستگی زیاد و بیش از اندازه طبیعی نیست. درست است که همه ما در طول روز به دلیل عوامل متعددی مانند استرس های کاری، مشغله های روزمره وغیره احساس ...
نیز باشد. سوالاتی که می توانید از پزشک بپرسید از آنجا که زمان ملاقات شما با پزشک محدود است نوشتن سوالاتی که می خواهید بپرسید می تواند به استفاده مفید تر از وقت کمک کند. چند موردی که می توانید در رابطه با بیماری آلزایمر بپرسید می تواند شامل موارد زیر باشد: - آیا فکر می کنید علائمی که من دارم ناشی از ابتلاء به آلزایمر است؟ - چه آزمایشاتی باید انجام دهم؟ ...
، سردار علی رضا خزایی فرمانده وقت سپاه اسدآباد به جمع دوستان شهیدش پیوست و با شهادت علی رضا تمام امیدها ناامید شد. پس از درگیری های مختلف در شنام رژیم بعث عراق اقدام به مین گذاری در این منطقه کرد تا دسترسی ها از سوی کشور ایران به این منطقه قطع شود تا دیگر کسی به شهدای شنام دسترسی نداشته باشد. بعد از پاک سازی شنام در چند سال گذشته راه های ورود به آنجا باز شد اما دیگر کسی از مکان ...
درمان می شود. استراحت حداکثر تا 48 ساعت مجاز است و بعد از آن باید با آب درمانی یا ورزش عضلات را قوی کرد تا فشار کمتری به مهره ها وارد شود. اگر بر اثر ضربه ای دچار درد طولانی مدت گردن یا کمر شدید، همان اول به پزشک مراجعه کنید. با بستن کمر، فرصت کافی برای ترمیم دیسک و لیگامان به بدن داده می شود و احتمال آرتروز کم می شود. 2- کمردرد نامربوط چه دردی داریم؟ بعضی وقت ها کمردرد هیچ ...
تواند باعث رشد بافت های عضلانی می شود . محققان دانشگاه اوهایو برای رسیدن به این نتیجه که چه چیزی باعث رشد بافت های عضلانی می شود دو گروه را مورد بررسی قرار دادند. به افراد یک از این گروه ها گفته شد که تا روزی 11 دقیقه، 5 روز در هفته به ورزش فکر کنند. از آن ها خواسته شد که کاملا تصور کنند که در حال ورزش هستند و حرکات کششی بر روی جاروها انجام می دهند. بعد از 4 هفته میزان رشد عضلات همه افراد در دو ...
برسانید و در بازدم، تصور کنید تمام سموم بدن و افکار منفی را به خارج از بدن خود هدایت می کنید و بدن خود را مجدد بازسازی می کنید. با تمرکز به این روش نفس بکشید این یک تمرین است که کم کم باعث می شود شما احساس ارامش بیشتری کنید و راحت تر به خواب روید. عضلات خود را شل کنید تنش یک روز کاری در تاندون ها و عضلات باقی می مانند. زمانی که به رختخواب می روید با شیوه پیش رونده عضلات خود را ...
...، دو تا خرما و نصف موز همراه کنید و لااقل هفته ای دو یا سه روز به او بدهید. - اگر سالمندتان مشکل استخوانی در دستانش دارد، دستگیره کمدها و کشوها را در صورت نیاز عوض کنید تا راحت و باز و بسته شوند. - سرما برای استخوان سالمندان بد است، اگر کف خانه سالمندتان همه سنگ است، تعداد فرش را در آن فضا بیشتر کنید یا اینکه برایش کفش یا پاپوش خانه ای گرم بخرید. برای فضاهایی ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، در وضع طبیعی لازم است شانه ها موازی با تنه قرار بگیرند. در واقع، گردشدگی شانه به معنی این است که به دلایل مختلف شانه ها از وضع طبیعی خارج شده و به سمت جلوی بدن متمایل شده است. با اشاره به این که تغییر فرم شانه ها به علت نبود تعادل در طول عضلات جلویی و عقبی ناحیه شانه ایجاد می شود، این وضع ممکن است به علت انجام غلط ورزش های حرفه ای یا نشستن های ...
چه اموری شود؟ - درباره بودجه می خواهم نکاتی را متذکر شوم. چند وقت پیش خانه تئاتر لطف کرد و پیشنهادی را مبنی بر 10 برابر شدن بودجه تئاتر ارائه داد. بعد از آن یک روز قبل از اینکه بودجه به مجلس ارائه شود ما مواجه شدیم با پیشنهاد 60 میلیاردی شدن بوجه تئاتر که از طرف مدیران مطرح شد. بعد دیدیم که دوستان خودشان مشغول نفی یکدیگر هستند. حالا ما باید با این وضعیت چه کار کنیم و اصلا هدف از طرح این ...
راضی شود ، می شناسیم. آنها شما را با یک درخواست بسیار بسیار بزرگ شوکه می کنند. ممکن از شما تقاضای مبلغ بالایی از دارایی تان را نمایند، یا از شما بخواهند یک رفتار ضداجتماعی و غیرقانونی فاحش را انجام دهید. اگر شما آن قدر ساده باشید که این کار را انجام دهید که چه بهتر! وگرنه گام دوم را برمی دارند و درخواست بسیار کوچکی از شما می کنند. وقتی شما در مقابل پرداخت چندین میلیون پول مقاومت کنید، حتماً با پرداخت ...
خانه
