خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تشریح الگوهای صحیح مصرف مواد غذایی
انواع تنقلات بی خاصیت و پرکالری به دلیل عدم آشنایی با تنقلات سنتی افزایش یافته است. در این میان وعده های غذایی مانند یک کاسه مخلوط میوه های تازه یا خشک شده، یک مشت آجیل و خشکبار، دانه هایی مثل کنجد، نخودچی و کشمش، شاهدانه و گندمک، ذرت بو داده، گندم بو داده، برنجک، ترکیب ساندویچ های مختلف خانگی (نان و پنیر و سبزی یا گوجه فرنگی، نان با کره و مربا یا عسل، نان و مرغ یا تخم مرغ، انواع کوکو یا کتلت های ...
جاذبه های گردشگری نیاسر؛ کهن باغشهر ایران، نگین انگشتری کاشان
امامزاده لازم التعظیم شراب طهور معنویت و نورانیت و معرفت را در جانشان ریزند و حریر سبز آرامش و یقین را بر تن کنند. باغشهر نیاسر،نگین سبز کویر وقتی که مادر طبیعت صدای پای بهار را در گوش زمین طنین اندازمی کند در روزهای اواخر میهمانیش در فروردین با بهار دشتی از آلاله های سرخ و سفید را چون ریسه ای چراغان پیشکش قدم های اردیبهشت و شکفتن گل های محمدی می کند زیبایی خیره کننده قدرت و عظمت الهی را بر ...
آیا از خواص بی نظیر سویق جو با خبر هستید؟
خاص خودش را دارد. عظمایی افزود: اگر زن و شوهر حدود چهار هفته قبل از بارداری اقدام به مصرف سویق کنند، این کار سبب تولد نوزاد با بنیه قوی می شود. همچنین دادن مقدار کمی از سویق به همراه شیر نیز به نوزاد مفید است و ارزش غذایی بالاتری نسبت به شیر خشک دارد. وی تأکید کرد: مصرف سویق برای زنان باردار و افرادی که دچار فقر آهن و کمبود فولیک اسید هستند، ضروری است و استفاده از سویق سبب دفع ...
علت نفخ در نوزادان، درمان خانگی
...: نوزاد ما یک ماهشه. بعضی اوقات آروغ نمیزنه و نفغ هم دارد نوزاد ما دختر تشکر می کنم اگه راهنماییم کنید. جواب: کودک را روی دست به چپ و راست تاب دهید. روی شکم بخوابانید و آرام پشتش را از پایین به بالا ماساژدهید. ساعات شیردهی را تنظیم کنید و هر 1.5 ساعت شیر بدهید. نه زودتر. مادر مواد نفاخ مصرف نکند. : حبوبات (لوبیا-عدس-لوبیای سویا-نخود فرنگی) -لبنیات ...
4 فروردین توصیه های مفید در نوروز (1)
از پانزده روز بعد از تولد اقدام فرمائید. هر چیز دیگری بجز شیر مادر زاید، زیان بار و بیماری زا خواهد بود. 4- از ششمین ماه تولد، غذای تکمیلی را به صورت سیستماتیک آغاز کرده و به تدریج به مقدار تنوع غذا و تراکم آن اضافه نمائید، یعنی از مایع به لعابی پوره، سوپ و غذاهای سفت تر تغییر داده و در سال اول تولد، باید به شیر مادر - که اهمیت خاص دارد - اولویت داده شود. سپس غذاهای تکمیلی و از سال دوم ...
عادت های به اصطلاح سالمی که باید در سال جدید از آن ها دست بکشید
ویتامین بصورت روزانه را بر روی سلامت جسمی انسان تایید نکرده است. البته این موضوع به این معنی نیست که ما به ویتامین نیاز نداریم زیرا کمبود ویتامین در بدن باعث می شود که بدن نتواند غذا را به انرژی تبدیل کند و به بیماری هایی مانند نرمی استخوان و اسکوربوت مبتلا خواهیم شد. مطالعات نشان می دهند که بدن ما روزانه معمولاً مقدار زیادی از این ویتامین ها را از طریق غذاهایی که می خوریم دریافت می کند و لازم ...
30 تقویت کننده طبیعی میل جنسی
شود بعد از ظهر یک حمام داغ برای همسرتان آماده کنید؟ نظرتان درباره خوردن یک شام ویژه هر پنج شنبه چیست؟ درباره ماساژ چه نظری دارید؟ این ها کارهایی نیست که فقط یک بار انجام دهید، بلکه باید بارها و بارها تکرارش کنید تا تبدیل به یک زبان مخفی بین شما و همسرتان شود. 18. به جلسات ماساژ بروید یا پدیکور یا آرایشگاه یا هر کاری که باعث شود احساس بهتری نسبت به خود ...
هیچ وقت به تن عقیده یک هنرمند زره پوشانده نشده
کوتوله هایی که ناخواسته وارد سینما شده اند و ناخواسته رفته اند بالا... مسعود داوودی: می خواهم بگویم آقای کیمیایی به عنوان یک فیلمساز وظیفه اش نشان دادن راه برای مخاطب است یعنی چند قدم جلوتر را به مخاطب نشان می دهد قطعا مورد پذیرش قرار می گیرد یعنی الان خیلی از فیلم های لمپن که در سینماها نشان می دهند منطق شان براساس همین جوک های اس ام اسی است که شما شاید شش ماه پیش شنیدی در آن فیلم هست و این ...
گفت و گویی با کیانوش عیاری درباره مشکلات فیلم سازی اش / از خانه پدری و کاناپه تا بودن و نبودن
آماده شدن برای تولید، مجلس پیوند اعضا را ممنوع اعلام کرد. این دوران حدود چهار سال به درازا کشید و کاملا مشخص بود که نمی توانم این فیلم را بسازم. همین موضوع باعث شد کم کم فاصله گرفتم و بسیاری از حس هایی که نسبت به این موضوع داشتم رسوب کرد و تصفیه شد و سال 76، یعنی چهار سال که گذشت فیلم بودن یا نبودن به گونه ای ساخته شد که احساس می کردم هیچ گونه احساساتی در ارتباط با تحقق چنین کار علمی که جنبه عملی اش ...
نگذاشتم انصار حزب الله کلاس درس دکتر سروش را تعطیل کند/وقتی رئیس دانشگاه تهران بودم اصرار داشتند از ناطق ...
در برنامه توسعه سوم مطرح شد که بخشی از آنها اجرایی شد و بخشی از آنها هنوز هم بحث روز است. در حوزه اقتصاد هم ثبات اقتصادی مهم ترین جهت گیری دولت اصلاحات بود. همان سال های اول ،دولت اعلام کرد به دنیال تک رقمی کردن نرخ تورم است و در برنامه توسعه سوم یکی از اولویتها بود و همچنین تثبیت نرخ ارز و تک نرخی کردن ارز و پایین آوردن نرخ بیکاری که تقریباً به همه این اهداف و در برنامه سوم توسعه رسیدیم. ...
استرس روانی و آسیب های فیزیکی تکنولوژی
فعالیت معاف کنید. کار دست را کم کنید. اگر استراحت مطلق برای دست تان امکان ندارد و باید کار کند، مقدار فعالیتش را نصف کنید و در فاصله آن چند بار به آن استراحت دهید. کار کردن افراد تا حدی که فعالیت آنها باعث درد نشود اشکالی ندارد اما کار کردن آنها با درد زیاد، غیر عاقلانه است. درد یک علامت هشدار دهنده است. برای جلوگیری از بروز درد در مچ دست، به مدت طولانی و در یک حالت کار نکنید. هنگام کار ...
مصرف خودسرانه داروها باعث ایجاد سوء هاضمه می شود
اختصاص یابد . جالب است بدانید صدای مادر که شما را برای غذاخوردن دعوت می کند، در واقع تحریک ترشح بزاق است. اصل دیگر خواب و بیداری است. وقتی ساعت خواب به یک یا دو نصف شب می رود، انتظار داشتن سلامتی دور از دسترس می شود. خواب های نامناسب، خوابیدن بلافاصله پس از خوردن غذا و بیداری های طولانی باعث عدم هضم خوب غذا می شود. ساعت استراحت باید 3 ساعت بعد از خوردن غذا باشد. فعالیت های ...
خانم های بارداری که قصد سفر دارند بخوانند
.... پرخوری ممکن است به تشدید این دو بیماری بینجامد که آثار آن روی جنین و مادر می تواند خطرناک باشد. بعضی سفرها احتمال بروز لخته را در بدن خانم باردار بیشتر می کنند ترومبوفلبیت عارضه مهمی است که خانم های باردار باید به آن توجه داشته باشند. اگر خانمی ساعت های طولانی در سفرهای هوایی یا سفر با خودرو به حالت نشسته با پاهای آویزان قرار گیرد، احتمال لخته شدن خون در اندام تحتانی ...
توصیه تغذیه ای به مادران باردار و شیرده در نوروز
نوشیدنی ها وارد شیر شده و امکان دارد همین اثرات در نوزاد هم بروز کند. کافئین: کافئین وارد شیر مادر شده و موجب تحریک پذیری نوزاد می گردد. بنابراین توصیه می شود مادر شیرده کمتر از 2 لیوان در روز قهوه و کوکا مصرف کند. شکلات و کاکائو هم دارای تئوبرومید هستند که مانند کافئین محرک است و بهتر است مصرف آنها نیز محدود شود. قند مصنوعی: اثر قندهای بدون کالری و محصولات شیرین و بدون ...
