خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا مواد مخدر مغز را از کار می اندازد؟
مطالعه روشن شده است که در معتادان، یکی از آثار سوء مصرف مواد، کاهش جریان خون در بعضی از نواحی مغز است. مواد مخدر آن دسته از سلول های دفاعی بدن را که مسئول از بین بردن مهاجمان به بدن هستند، کاهش می دهند و با کاهش فعالیت آن ها، می توانند سبب رشد سلول های سرطانی شوند. تمامی داروهای مخدر و روانگردان، مغز و نواحی مختلف بدن را تحت تأثیر خود قرار می دهند و تعادل شیمیایی بدن را بر هم می زنند ...
آب کردن شکم و پهلو با رعایت چند توصیه هوشمندانه
زنان به عنوان چاقیِ شکمی شناخته می شود. روش های ثابت شده ای برای کاهش چربی وجود دارد که چربی های شکمی را بیشتر از بخش های دیگر بدن هدف قرار می دهند این روش ها را با هم مرور می کنیم: 1. مصرف قند ها، شکر و نوشیدنی های شیرین را کنار بگذارید شکرهای افزوده را می توان شکر پنهان نامید زیرا گاهی نمی دانیم در خوراکی هایی که می خوریم تا چه اندازه شکر وجود دارد. شکر ماده ای ...
علائم کمبود ویتامین در بدن را بشناسید
عملکرد مغز و دستگاه عصبی ضروری است. اگر سطح این ویتامین کم شود، مغز به دشواری می تواند با اعصاب بدن ارتباط برقرار کند و به همین دلیل به بی حسی و مشکلات تعادل دچار خواهید شد. برای جذب هرچه بیشتر این ویتامین ها سبزیجاتی مانند چغندر، مارچوبه و اسفناج مصرف کنید. علاوه بر این ها می توانید از تخم مرغ نیز برای افزایش این ویتامین ها استفاده کنید. اختلال در دید شب تاریکی دید ...
پوست و مو را با تخم مرغ و خامه نرم کنید
از کرم ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده کنید و در صوررت نیاز به مواد آرایشی، محصولات با کیفیت گیاهی استفاده کنید. از کرم مرطوب کننده زیاد استفاده کنید ساده ترین راه برای حل خشکی پوست، استفاده مداوم از کرم های مرطوب کننده و روغن های گیاهی، روی سطح بدن است. برخی از افراد احساس خوبی در مورد استفاده از کِرِم ندارند و از اینکه یک لایه روی پوست قرار بگیرد ناراضی هستند. به این افراد ...
برای پاکسازی فوری کبد چه کنیم؟
... ادویه ها دارچین یکی از ادویه هایی است که می تواند به عملکرد خوب کبد کمک زیادی بکند. توصیه می شود، این ادویه مفید را به غذاها اضافه کرده و از خواص آن استفاده کنید. عسل هر آنچه که از تلاش زنبورهای عسل به دست می آید کبد را در سلامت نگه می دارد. توصیه می کنیم هر روز چند قاشق چایخوری عسل میل کنید، مصرف روزانه عسل یک عادت خوب است که به سلامتی بدن کمک زیادی می کند ...
تولید، اشتغال و رسالت حوزه و دانشگاه
امسال از سوی مقام معظم رهبری به عنوان شعار سال انتخاب شده است در نگاه نخست مقوله ای اقتصادی است و مدنظر ایشان نیز ایجاد شغل برای آحاد جامعه و تولید مصارف مورد نیاز کشور توسط خود مردم است اما این به معنای آن نیست که حوزه در این مقوله نهادی بی طرف است و نمی تواند دخالت قابل توجه و نقش موثری داشته باشد. بسیاری از مشکلات اقتصادی کشور اگر چه ریشه اقتصادی دارد ولی بخش معتنابهی از آن نیز ناشی از ...
دریافت ویتامین های مختلف در سنین بالا
... فیبر موادغذایی سرشار از فیبر مصرف کنید. فیبر به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی، کنترل وزن و جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک می کند. همچنین از غلات، نان غلات کامل، لوبیاها، نخودها، میوه ها و سبزیجات تامین کننده ی فیبر برای بدن استفاده نمایید. پتاسیم افزایش میزان پتاسیم مصرفی و کاهش میزان سدیم دریافتی ممکن است در کاهش خطر فشارخون بالا موثر باشد. میوه ها، سبزیجات، شیر ...
چه کسانی در بهار بیشتر بیمار می شوند؟
، سمنو، آش شبدر و قره قروت به عنوان بهترین و سبک ترین غذاهای ایرانی برای فصل بهار نام برده شده که انرژی پایه و ویتامین مورد نیاز بدن را تامین می کنند، ولی خاصیت غذایی کمتری دارند. مصرف این غذاها موجب پاکسازی خون و تقویت اعصاب و قوای بدن می شود. از طرفی در فصل بهار مصرف حبوباتی مانند ماش، نخود فرنگی و جو نیز توسط حکمای طب ایرانی توصیه شده است. پرهیز از مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی، پرهیز ...
آسیب های واقعی با ابزار مجازی
معتقدند که نسل های جوان امروز جامعه در تلاش برای به دست آوردن هویت و موقعیت اجتماعی هستند و اگر می بینیم که به ناگاه تعداد قابل توجهی از آن ها از وعده حضور دسته جمعی در یک پاساژ مدرن استقبال می کنند، باید بدانیم که آن ها برای عرض اندام و دست و پا کردن یک جایگاه مورد اعتنا و به عبارت دیگر برای اثبات خود به کل جامعه دست به چنین کاری زده اند. در ایران به ویژه در کلان شهرهایی مثل تهران که ...
عوامل آسیب رسان به کبد؟
شود که ریز مغذی های مورد نیاز سلول های بدن جذب نشود و احساس کسالت و غمگینی در فرد به وجود می آید، تجمع این مواد غذایی در نهایت منجر به از کار افتادن کبد می شود، همچنین علاوه بر مصرف مواد غذایی مضر استفاده از آب و سرنگ های آلوده در ایجاد بیماری هایی مانند هپاتیت وسیروز کبدی نیز دخالت دارد. وی توصیه کرد: اشخاص برای بهره مندی از کبدی سالم باید از انواع میوه و سبزیجات سالم و طبیعی مانند کاهو ...
کاهش کلسترول خون با مصرف آجیل/ بیماران دیابتی در مصرف آجیل محدودیت دارند
ثابت از این ماده، سطح کلسترول بد خون را کاهش و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد. به عنوان مثال اگر بادام طی سه هفته به طور مستمر استفاده شود، کاهش سطح کلسترول خون قابل مشاهده خواهد بود. وی یادآور شد: توصیه می شود بادام تلخ به دلیل ایجاد مواد سمی در خود استفاده نشود؛ زیرا سبب ایجاد عوارض کبدی در بدن خواهد شد. این کارشناس تغدیه بیان کرد: اگر علاوه بر رعایت مصرف رژیم کم کالری ...
یک روش فوق العاده برای جلوگیری از چاق شدن در عید
لبنیات کم چرب استفاده کنند تا جویدن آدامس برای آن ها فایده داشته باشد. جویدن آدامس باعث می شود تا مرکز پاداش دهی مغز تحریک شود و سیگنال های خاصی به معده بفرستد و باعث تمایل به مصرف کمتر مواد غذایی شود. جویدن آدامس باعث کاهش میل خوردن مواد غذایی به ویژه در میان وعده ها می شود، همچنین مشغول بودن فک و دهان به جویدن آدامس باعث می شود تا فرد تمایل به جویدن مواد غذایی پیدا نکند. ...
مراقب سرطان در دید و بازدید های نوروزی باشید
ویروسی با سرطان کبد ثابت شده است. راه های تشخیص آجیل سالم خوردن آجیل یکی از راه های امتحان سالم بودن آن است که متاسفانه برخی افراد سودجو با افزودن مقداری ادویه، آبلیمو و مواد افزودنی دیگر مانع از تشخیص سالم بودن خشکبار برای خریداران می شوند. به طور کلی آجیل هایی که طعم کهنگی می دهند و یا ترشیدگی می دهند و همچنین رطوبت بر روی آن ها وجود دارد می تواند هشداری برای سلامت آن ...
10 اتفاق عجیب، که با خوردن تخم مرغ برای بدن تان می افتد!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان به نقل از جام نیوز، تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان به حساب می آید و مصرف آن به طور روزانه خواص درمانی زیادی از جمله کاهش وزن دارد. اکثر مطالعات نشان می دهد که حتی خوردن 3 عدد تخم مرغ در روز بی خطر است. در اینجا اتفاقاتی که با خوردن تخم مرغ به طور منظم در بدن تان رخ می دهد را می توانید مرور کنید. 1- بهبود کلسترول خون: با ...
سال 96 با چه بحران هایی رو به رو هستیم؟
تعادل بخشی آب های زیرزمینی، کاهش مصرف انرژی، تعدیل بحران محیط زیست، پایدارسازی تامین مالی بهداشت و سلامت، پایدارسازی صندوق های بازنشستگی نیازمند اخذ تصمیماتی است که با منافع کوتاه مدت بسیاری در تعارض قرار دارد. این تعارض از محدود کردن اختیارات خود دولت (نظیر محدودشدن دولت برای مداخله در اقتصاد تا دست اندازی به منابع بیمه ها، نهی دولت از مبسوط الید بودن در بهره برداری از منابع آب دشت ها و تفویض ...
ابزارهای انسانی صهیونیست ها برای جاسوسی؛ از غریزه جنسی تا فضای مجازی/ دلیل تغییر شماره ماهواره ایران
دستیابی به اطلاعات مورد نظر است. اما در مهندسی اجتماعی رایانه ای، استفاده از برنامه های رایانه در دستیابی به اطلاعات مدنظر قرار می گیرد. سرویس های جاسوسی رژیم صهیونیستی به وفور از این ابزار استفاده می کنند، به گونه ای که غالباً افسران اطلاعاتی اسرائیل در هویت یک شهروند عربی وارد سایت های اجتماعی و کنفرانس های فضای مجازی می شوند و با طرح برخی مسائل با دیگران مشغول صحبت شده و ارتباطاتی را ...
سرگیجه های مسافرتی
های ارسالی را با هم اشتباه گرفته است. به گزارش webmd ، بیماری حرکت زمانی رخ می دهد که یک بخش از سیستم حفظ تعادل بدن مانند گوش داخلی یا چشم و اعصاب حسی احساس کنند که بدن در حال حرکت است اما سایر قسمت های بدن حرکتی را درک نکنند و در واقع تناقضی بین این دو رخ می دهد. به عنوان مثال، اگر داخل کابین کشتی نشسته اید، گوش داخلی امواجی از حرکت را درک می کند، درحالی که چشم ها حرکتی را ثبت نمی کنند ...
فواید نمک برای کودکان، حواستان باشد
آن ها را با آب بشویید. به جای استفاده از نمک به عنوان چاشنی در غذاها، از انواع مختلف ادویه ها و سبزیجات خشک استفاده کنید. به کودکتان بیاموزید که مواد غذایی را قبل از نمک زدن بچشد. مراقب منابع پنهان نمک باشید! شاید متعجب شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی که به نظر بی نمک یا حتی شیرین هستند (همچون غلات صبحانه) حاوی نمک فراوانی می باشند. غلات در تغذیه کودکان نقش بسیار مهمی دارند، دقت کنید نوع کم نمک آن ها را انتخاب کنید. ...
پیتزاهایی که به جای خمیر پیتزا، سیب زمینی دارند!
با خمیر سیب زمینی : ویتامین های B سیب زمینی نقش مهمی در سلامت بدن به ویژه در مورد رشد مو و سلول های B گروه عصبی دارد. سیب زمینی به علت دارا بودن فیبر غذایی مناسب، در تنظیم عمل کرد دستگاه گوارش وجلوگیری از یبوست مفید است. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یک ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. یک عدد تخم مرغ متوسط 76 کیلوکالری ...
پوسیدگی دندان با چه چیزهایی بیشتر می شود؟
وارد بدن فرد می شود و دریافت مواد غذایی مناسب از جمله انواع میوه، سبزی، شیر، پنیر، دوغ و ماست توسط فرد کنار گذاشته شده و کمبود مواد مغذی مثل کلسیم، سایر پروتئین های مناسب و ویتامین ها روی خواهد داد. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران بر کنترل مصرف غذای شیرین در رده سنی کودکان تاکید کرد و ادامه داد: چه در مدارس، چه در مهدهای کودک باید به جای مصرف انواع کیک ها، شیرینی جات، شکلات و آبنبات ها از ساندویچ های خانگی، دوغ ، میوه و سبزیجات استفاده شود تا به حفظ تعادل وزن فرد و تنظیم فعالیت اندام ها و بهینه سازی عملکرد وی کمک کند. ...
فواید چای سفید و تاثیر آن بر کاهش وزن
به گزارش بلاغ ، در جهان چند نوع چای وجود دارد. ایرانیان بیشتر از چای سیاه مصرف میکنند و برخی از کشورها چای سبز را بیشتر دوست دارند که البته این دوست داشتن پر از فواید و خاصیت است.چای سفید هم یک نوع چای میباشد که از گلبرگ ها و جوانه های تازه گیاه چای حاصل میشود.دم کرده چای سفید به رنگ زرد کم رنگ شباهت دارد. چای سفید با انواع خاصیت های گیاهی،دارای طعم خوش گلسرخ است. نوشیدن چای ...
کدام سرطان در کمین زنان سیگاری است؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، متاسفانه در سال های اخیر شاهدیم که با کم شدن زشتی مصرف دخانیات در جامعه، مصرف دخانیات به ویژه قلیان در بین پسران و دختران نوجوان و زنان جوان افزایش یافته و حتی در مواردی، اعضای خانواده بدون توجه به اثرات سوء قلیان، در کنار یکدیگر از آن بعنوان یک وسیله تفریحی یا وسیله ای برای افزایش صمیمیت بین خود استفاده می کنند. باید توجه کرد که این باور ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 9 فروردین ماه به تفکیک استان
... کنترل شیمیایی باغات مرکبات، هسته دار و دانه دار (مصرف سم اکسی کلراید مس، روغن پاشی و . . .) در مناطق میان بند و ساحلی ( تا روز پنجشنبه ) انجام هرس درختان با توجه به شرایط مساعد آب و هوایی در طول هفته نسبت به کوددهی خاکی با استفاده از کودهای نیتروژنه (دو سوم توصیه کودی) و فسفاته و پتاسه به روش چالکود اقدام نمایند. ضرورت احداث زهکش در باغات تجهیز ...
نوروز و سلامت روان
هستند که در دوره هایی از سال بروز می کنند. وی اظهار کرد: در این راستا فصل بهار در میان چهار فصل از غنی ترین و مناسب ترین موقعیت شناختی و رفتاری انسان ها برخوردار بوده و نوروز موسم شکفتگی شناختی است. ابهریان گفت: در مطالعه ای روی تغییرات ریتم فصلی، تعدادی شرکت کننده جوان و سالم مورد بررسی قرار گرفتند؛ این مطالعه با استفاده از تکنولوژی تصویربرداری مغزی عملکردی به روش تشدید ...
مصرف آجیل مانده سبب سرطان کبد می شود
...> او ادامه داد : وجود چربی های متراکم در انواع آجیل در افزایش وزن و بروز چاقی موثر است ، لذا مصرف زیاد آجیل باعث جمع شدن انرژی و چربی بیش از حد مورد نیاز در بافت های بدن می شود و افزایش وزن را در پی دارد. فوق تخصص گوارش و کبد بیان داشت : افرادی که خیلی اهل خوردن آجیل و تنقلات هستید و هر جا که برای دید و بازدید می روند ، دست در ظرف آجیل می کنند، سعی کنند برای جبران مافات ، حجم مواد غذایی ...
نمره منفی دو وزارتخانه در تامین میوه عید
تجارت است که تا به حال نتوانسته بازار پر از چالش میوه را به آرامش برساند. اکثر اقداماتی که در راستای تنظیم بازار صورت گرفته متاسفانه چندان موفق پیش نرفت. از جمله این اقدامات واردات بود که نابودی میوه های تولید داخل را رقم زد. در روزهای پایانی سال 95 قیمت سیب با کیفیت متوسط به بالا از 7300 تا 11500 تومان، پرتقال از 4 هزار تومان تا 8 هزار تومان، کیوی از 5 هزار تومان تا 7 هزار تومان و خیار بین 3500 تا 5 هزار تومان است. قیمت هر کیلوگرم موز هم از 3500 تا 5000 تومان متغیر است. این قیمت ها همچنان دیده می شود اما با ورود سیب به بازار نرخ این میوه تاحدودی به تعادل رسیده است. ...
تاثیر فعالیت منظم ورزشی درکاهش التهاب بدن
تعادل برهم بخورد منجر به بروز برخی اختلالات در شکل و عملکرد سلول های بدن ما خواهد شد. دکتر امین عیسی نژاد متخصص فیزیولوژی ورزش، عضو هیات علمی دانشگاه شاهد و محقق پژوهشگاه علوم ورزشی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا گفت: التهاب سیستمیک خود باعث افزایش خطر ابتلا به یک سری بیماری ها مانند دیابت، بیماری قلبی عروقی، تصلب شرایین، گرفتگی عروق کرونر، سرطان روده یا سرطان های مرتبط با التهاب می شود ...
اقتصاد مقاومتی؛ از ظرفیت سازی ها تا بایدها و نبایدها!
به گزارش گروه اندیشه خبرگزاری شبستان ، با توجه به انتخاب عنوان اقتصاد مقاومتی، تولید و اشتغال برای سال 96 از سوی مقام معظم رهبری، ضرورت ها، بایدها و نبایدهای این اقتصاد را از نظر کارشناسان که در همایش ملی اقتصاد مقاومتی، پیوند فرهنگ، سیاست و اقتصاد مطرح شده است را به بحث و بررسی گذاشته ایم که از نظرتان می گذرد: موسی نجفی، رئیس پژوهشکده فرهنگ، انقلاب و تمدن اسلامی با بیان اینکه بحث ...
تولید کفش هوشمند تحلیلگر برای پیشگیری از آرتروز و تخریب دیسک کمر
: کاربرد دیگر این کفش در بیمارانی است که لگن و ستون مهره ها به دلیل بالا بودن حدودی پاشنه پا، در یک راستا قرار نگرفته اند و وزن بدن به قسمت جلوی پا می افتد و بیماری آرتروز زودرس زانوها و گودی کمر را منجر می شود که استفاده از این کفش به ابتلای این نوع بیماری ها خاتمه می دهد . وی ادامه داد: همچنین در مواردی که خانم های باردار بیش از نه ماه حمل جنین می کنند، ممکن است یک پا به دلیل قرارگیری وضعیت ...
27 نکته طلایی که می توانند سبب لاغری و کاهش وزن شوند
- حداقل روزی نیم ساعت بیش از آنچه تا به حال پیاده روی می کرد ه اید، پیاده روی یا نرمش یا ورزش کنید. ( ترجیحا یک تا سه ساعت بعد از غذا) و ترجیحا در هوای آزاد. (از روزی 5 دقیقه شروع و به تدریج آن را افزایش دهید.) 12- هر زمان احساس گرسنگی کردید از مواد خوراکی آزاد سبزیجاتی مثل کاهو، هویج، خیار و... استفاده کنید. 13- از مصرف نان های کنجدی، خشک، باگت، سوخاری، چرب، شیرین، گردویی و ...
