خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 اختراعی که باید از آنها بترسیم
استفاده کرده و عملا جامعه را به یک ایست و بازرسی بزرگ تبدیل کرد. پاک کردن حافظه مغز حتما فیلم موفق مردان سیاه پوش را دیده اید که با یک دستگاه کوچک بخشی از حافظه افراد را در یک لحظه پاک می کردند. یکی از لازمه های اصلی ایجاد تغییر در خاطرات انسان، استفاده از داروهایی است که بنابر اطلاعات ارائه شده هم اکنون نیز در بازار قابل یافت هستند. شاید در سال های دور امکان حذف و تغییر ...
دارچین بخورید و دیابت را نابود کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دارچین یکی از ادویه هایی است که نه تنها طعم خوبی به غذاهای ما می دهد بلکه در درمان بیماری ها هم مؤثر است. یکی از این بیماری ها، قند خون یا همان دیابت است. دارچین باعث می شود که حساسیت به انسولین در بدن شما افزایش یابد و در نتیجه قند خونتان کاهش می یابد. دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این ...
21 فایده علمی عسل که معجزه می کند
... هنگام شروع حساسیت فصلی از آبریزش بینی و خارش چشم رنج می برید؟ همیشه در حال استفاده از بنادریل یا استفاده از اسپری بینی نازونکس (مومتازون فوروات) هستید؟ در این صورت، عسل برای شما یک دنیا فایده دارد. به محض آن که بدن تان کمی گرده ی گل بچشد، آنتی بادی هایی ترشح می کند که مراقب این گرده باشند، یعنی بدن تان به مرور دفاعی در برابر حساسیت می سازد. مثل آن ...
زندگی تان را با این 10 روش تغییر دهید
سیتنا - خستگی نشانه موفقیت نیست بلکه روش بدن شما برای این است که بگوید کمی آرام تر. تغییر عمیق و اساسی کمی زمان می برد که برای این کار و برای تغییر زندگی می توانید این 12 روش را به کار ببرید. طوری بخوابید که گویی فردایی وجود ندارد بدن شما مثل یک ماشین می ماند. یک ماشین زیبا و پیچیده که نیاز به مراقبت و استراحت دارد. همانطور که کامپیوتر را در پایان روز خاموش می کنید جسم و ذهن ...
پدر می گفت خوشحالم که آقا از من راضی است
.... عزت و محبوبیت پدر نتیجه اخلاص کم نظیر ایشان بود. زندگی پدرم آمیخته با گمنامی و مظلومیت بود و این وضعیت تا زمان شهادت ایشان هم ادامه داشت. همیشه فکر و ذکر ایشان در طول هشت سال دفاع مقدس، جبهه بود و ایشان حاضر نشدند حتی یک روز جبهه را ترک کنند. کسانی که با ایشان مأنوس بودند، به خوبی می دانند پدر هر کاری را بر مدار تکلیف انجام می دادند و می گفتند: باید تا جایی که در توان داریم، سیره حضرت علی(ع ...
سگ ها و رفتارهای بیولوژیک شان
رفتاری که در حال وقوع است بازی است چون در غیر این صورت ممکن است سگ دریافت کننده سیگنال آن را رفتار جنسی یا پرخاشجویانه تلقی کند و به آن پاسخ دهد. سگی که می خواهد بازی کند، پشت خود را به سمت بالا و جلوی بدنش را پایین می آورد و به سرعت دمش را تکان می دهد و گاهی یکی از پنجه هایش را به پوزه اش می کشد. انسان ها سیگنال های متفاوتی مثل صدا، احساسات و کلمات و حرکات دست برای نشان دادن تمایل به ...
بیدار ماندن تا دیر وقت ممنوع
بدن خسته قادر نیست اطلاعات را به درستی دریافت و در حافظه ذخیره کند. کیفیت و کمیت خواب شبانه تاثیری مستقیم روی دریافت اطلاعات تازه توسط ذهن دارد. کم خوابی باعث افت تمرکز و توجه می شود و حافظه ی فعال را دچار اختلال می کند. 2. ناپایداری احساسی خستگی و کم خوابی به طور جدی باعث ناایداری احساسی در انسان می شود؛ به طوری که دایما حس و حال و روحیه ی او تغییر می کند. توجه داشته باشید ...
اهمیت رنگ در مد
... شما با انتخاب رنگی که در استایل خود به کار می برید، درواقع پیامی به دیگران می فرستید و این پیام درست چند ثانیه بعد از اینکه افراد شما را می بینند به آن ها منتقل میشود. رنگ های مختلف باعث ایجاد احساسات مختلف در افراد می شوند. به علاوه، از نظر پزشکی ثابت شده است که رنگ می تواند روی هورمون های بیننده، فشارخون و دمای بدن تاثیر بگذارد. رنگ روی فرم اندام، شخصیت و احساسات نیز تاثیر دارد. ...
موز و این همه فایده!
می کند. ” برای این منظور می توانید قبل از خواب به جای قرص خواب آور یک عدد موز بخورید. ****ملاتونین Melatonin: هورمونی است که در غدهٔ صنوبری (پینه آل)، غدهٔ کوچکی در مغز، تولید می شود و به تنظیم چرخهٔ خواب و بیداری در بدن کمک می کند. مقدار بسیار کمی از ملاتونین در غذاهایی مانند گوشت ها، حبوبات، میوه ها و سبزی ها وجود دارد. ملاتونین همچنین به صورت مکمل غذایی در بازار وجود دارد، هرچند ...
10 ماده غذایی برای تقویت حافظه
به گزارش بهداشت نیوز، شما با مصرف غذاهای مناسب می توانید قدرت و ظرفیت حافظه و تمرکزتان را به شدت افزایش دهید، از ایجاد استرس جلوگیری کنید و مانع پیر شدن مغزتان شوید. در این مطلب به بررسی این دسته از مواد غذایی می پردازیم. 1. ماهی و روغن ماهی نوع چربی ای که می خوریم، برای داشتن مغزی سالم مهم است. چربی ها از 60 درصد قسمت های مغز حمایت می کنند. تحقیقات نشان می دهد مواد غذایی ...
8 رفتار سمی که مانع خوشحال بودن شما می شود
واقعی زندگی تان را تغییر بدهد چون با این کار فقط خودتان را خواهید رنجاند. از همه مهم تر، کسانی که همیشه به دنبال راضی کردن دیگران هستند مشکلات زیادی برای خود ایجاد می کنند، استرس دارند، به راحتی اعتماد نمی کنند، احساس بی ارزشی و بی لیاقتی می کنند و معمولا در روابط شان مورد سوء ِاستفاده و اجحاف قرار می گیرند. شما سزاوار شاد بودن هستید، پس از ته دل شاد باشید و شادی دیگران را به شادی خودتان ترجیح ندهید ...
7 مورد از دلایل احتمالی تعریق شبانه
داروهای هورمونی به خصوص آن هایی که برای درمان سرطان مورد استفاده قرار می گیرند نیز می توانند باعث ایجاد تعریق شبانه شوند. داروهای مرتبط با دیابت نیز اگر سطح قند خون را کمتر کند باعث تعریق شبانه خواهند شد. ممکن است سیستم ایمنی شما به درستی کار نکند: بیماری های خود ایمنی شرایطی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های طبیعی و سالم حمله می کند و این موضوع می تواند برای ...
ریتم مغزی، دلیل اصلی فراموشی در هنگام خواب آلودگی
نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که چگونه کم خوابی بر فرآیند ثبت حافظه در مغز تاثیر می گذارد. به گزارش آنا به نقل از Futurity، پیش از این، دانشمندان می دانستند اگر به موشی بعد از انجام یک وظیفه اجازه خواب کافی را ندهند باعث می شود موش برخی از جنبه های آن وظیفه را فراموش کند. اما دانشمندان مطمئن نبودند که کدام عملکرد هیپوکامپ، دو ساختار اسب دریایی مانند که در لوب گیجگاهی مغز قرار دارند و ...
آیا خوردن مرغ می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
روزانه بدن به سلنیوم را تامین کند. یک وعده گوشت سینه مرغ نیز حدود 30 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 را تامین می کند. ویتامین B6 به ساخت سلول های جدید خونی، سوخت و ساز پروتئین و ساخت انتقال دهنده های عصبی در مغز کمک می کند. دریافت مقدار کافی از ویتامین های گروه B می تواند برای کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی مفید باشد، چون ویتامین های B هموسیستئین خون را پایین می آورند. ...
ارزش غذایی قارچ
قارچ ها وجود دارد. مطالعات اخیر نشان دادند که این فیبر نقش مهمی در بهبود مقاومت به انسولین و سطح خونی کلسترول، کاهش خطر چاقی و همچنین تقویت ایمنی بر عهده دارد. قارچ ها همچنین حاوی کولین هستند. ترکیب تغذیه ای مهمی که نقش مهمی در بهبود فرایند خواب، حرکت عضلات، یادگیری و حافظه برعهده دارد. کولین با کمک به حفظ ساختمان سلولی سلول های بدن به انتقال هرچه بهتر پیام های عصبی کمک می کند، فعالیت ...
قوانین آداب معاشرت
کنید کار خوبی نکرده اید. روان شناسان پی برده اند که دست دادن محکم همراه با نمایش گذاشتن قدرت، مدت طول کشیدن دست دادن و برقراری ارتباط چشمی مناسب تاثیر مثبت برداشتی که شخص در اولین جلسه روی دیگران می گذارد، دارد. پس درست و مناسب دست بدهید، چرا که دست دادن نامناسب جواب نه طرف مقابل را برای شما به همراه دارد. همچنین لازم است با تمام وجود به طرف مقابل گوش بدهید. گاه وقتی برای اولین بار کسی را ...
مزاج خود را بهتر بشناسید
، مرکبات و ماست و... مصرف کننده تا حرارت بدن تعدیل شود. اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینیجات از مواد و اغذیه سرد استفاده نکند دچار جوش و خارش بدن، گر گرفتگی، بیقراری، کهیر، سوزش ادرار، سوزش سر دل، و آفت دهان خواهد شد.معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور کلی افزایش خود خون به وجود میآید که حجامت به عنون مؤثرترین درمان برای دموی مزاجها مطرح است. چون دم گرم ...
ورزش؛ چشمه جوانی سلولی!
آرامی فعالیت خود را ادامه دهد و پس از آن دوباره برای چند دقیقه با شدت بالا به رکاب زدن ادامه دهد. در مطالعه جدید افراد مسن که تمرینات تناوبی شدت بالا انجام داده بودند، نسبت به افرادی که فعالیت ورزشی با شدت متوسط داشتند تغییرات چشمگیرتر در سطح سلولی را نشان دادند. به طور ویژه، تمرینات تناوبی عملکرد میتوکندری در عضله را هر چه بیشتر تقویت کردند. میتوکندری ها نیروگاه هایی در سلول های بدن انسان ...
5 نشانه پنهان که خبر از بروز آلزایمر می دهد!
آلزایمر یک تغییر در عملکرد شناختی و اجرایی در مغز بوجود می آورد. اگر بصورت ناگهانی خاطرات و حقایق زندگی تان شما را به فکر فرو می برد و بی آن که بخواهید برای مدت ها روی آن متمرکز می شوید در معرض خطر هستید. پزشکان می گویند مغز این افراد دیگر قادر به کنترل نیست و این یک علامت هشدار دهنده برای بروز آلزایمر در سنین بالاست. اگر شما در مورد هریک از این علائم نگران هستید بهتر است هرچه سریع تر به متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید ...
کمبود های غذاهای گیاهی
است که در غذاهای حیوانی یافت می شود و بیشتر آن، در عضلات ذخیره می شوند. اما مقادیر چشمگیری از آن نیز در مغز تجمع می یابد.عملکرد ان به عنوان ذخیره ی انرژی قابل دسترس برای سلول های ماهیچه ای و افزایش قدرت و استقامت به آنهاست. بنابراین، کراتین یکی از مکمل های پر طرفدار برای عضله سازی در جهان است. مطالعات نشان می دهند که کراتین، توانایی افزایش حجم و استقامت ماهیچه را دارد. مقداری ...
برای شاد بودن باید نسبت به آن متعهد شوید/مصرف غذاهای نامناسب باعث اضطراب می شود
” به گفتگو پرداختیم که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد: تعریف شما از شادی چیست و چه عواملی باعث می شود که فرد حس رضایت درون و شادی داشته باشد؟ همانگونه که می دانید شادی برای هر فردی تعریفی جداگانه دارد، اما معمولا احساس خوب داشتن، سرحال بودن امید به زندگی داشتن، انرژی داشتن، دوست داشتن زندگی از مفاهیم مختلف شادی است و راهکارهای زیادی برای رسیدن به شادی وجود دارد. اگرچه پول ...
روش آرامش دادن به کودک
تماشای آنها ننشینید. کارهای زیر را هم انجام دهید: اطمینان دادن کلمات درست می توانند به همراه حضور و وجود شما برای کودک خیلی آرامش بخش هستند. کارهای روتین روزمره برنامه های روتین روزانه می تواند در ایجاد آرامش کودک موثر هستند (برای همه کودکان نه فقط برای کودک دچار ترس و هراس). دانستن کارهایی که قرار است هر روز در منزل انجام شود به کودک آرامش می دهد. از ...
هاشمی از ریاکاری گریزان بود
photo hashemirafsanjani.ir - آیت الله سید حسن خمینی در همایش "دیده بان اعتدال" که برای تبیین آرا و اندیشه های آیت الله هاشمی برگزار شد اظهار کرد: همه کسانی که به نوعی آیت الله هاشمی رفسنجانی را می شناختند و علقه ای به ایشان داشتند هنوز نبود او را باور نکردند، اما به هر حال این تقدیر الهی است. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی آیت الله هاشمی رفسنجانی(ره)، یادگار امام با بیان خاطره ای از هدیه دادن کتابش به ...
چگونه ترس از سخنرانی را در خود درمان کنیم؟
و به خود بگویید که همه چیز عالی پیش خواهد رفت. در هنگام سخنرانی با مخاطب ارتباط برقرار کنید. وقتی حتی از یکی از حضار انرژی مثبت دریافت کنید، ترس شما تا حدود زیادی از بین خواهد رفت. تنفس درست تأثیر زیادی بر کنترل اعصاب دارد. قبل و در طول سخنرانی نفس عمیق بکشید، این کار باعث می شود هم به اعصاب تان مسلط باشید و هم صدای تان قدرتمندتر به نظر برسد. وقتی صدای شما قدرتمند به نظر برسد، اعتبار و ...
نبود هاشمی برای روحانی دردسرآفرین می شود
...، سرتان خلوت تر شده اما گویا شلوغ تر شده اید. بارم کم شده ولی کارم کم نشده است (خنده). در دوران بعد از نمایندگی مشغول چه کاری هستید؟ دو سال به پایان مجلس نهم مانده بود که ما تصمیم گرفتیم سازمان مردم نهاد دید بان شفافیت و عدالت را به وجود بیاوریم. همان زمان هفت نفر از نمایندگان مجلس و دو، سه نفر هم از سیاستمداران بیرون مجلس با هم جمع شدیم و نهادی را تاسیس کردیم و نامش را هم ...
مراقبت از نوزاد، اصول اساسی
. با وجود دیدی که حدود 20 تا 30 سانتیمتر دارد از محیط اطراف باخبر می شود. - برای کودک بو ، قوی ترین نیروی ارتباطی است. می دانید که این بو مخصوصاً در لایه های پایین مغز و احساس و حافظه قرار گرفته و بی خود نیست که هر کدام از ما با بویی، خاطره ای را به یک باره بیش از همۀ خاطره ها به خاطر می آوریم. کودک انسان در روز اول یا روز دوم توانایی تشخیص بوی شیر مادر را دارد و بدون آنکه او را دیده ...
رفع خستگی بعد از زایمان
نگه دارید. با این وجود مسئله فقط مواد غذایی نیست. کارهای دیگری که می توانید برای حفظ سطح انرژی تان انجام دهید شامل پیاده روی هست – حتی پنج دقیقه پیاده روی به شما کمک خواهد کرد، بنابراین با کودک و کیف تان بروید بیرون، همچنین به جای نوشیدن نوشابه های گازدار آب بنوشید و زمانی که کودکتان خواب است چرت بزنید. انجام این کارها باعث حفظ انرژی تان شده و شادابی را به شما هدیه می دهد. ...
هفته شانزدهم بارداری
تنها انجام این آزمایش ها را به مادرانی که تست خون چهارگانه شان نشان از وجود خطر ناهنجاری ژنتیک دارد پیشنهاد می کنند. به بیان دیگر این آزمایش جواب بله یا خیر به ما نمی دهد فقط کمک می کند تا موارد با خطر بالا را شناسایی کنیم. علاوه بر آزمایش خون چهارگانه، بررسی از طریق سونوگرافی می تواند به پزشک شما در تعیین اینکه نیاز به انجام آزمایش های دیگر هست یا خیر کمک نماید. مسئول سونوگرافی با اندازه گیری طول ...
کمبود این ویتامین ها اشتها را افزایش میدهد!
، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی مقادیر زیادی امگا 3 هستند. کمبود روی: سطح این ماده معدنی در افراد مسن و افرادی که دچار استرس هستند، پایین است. کمبود روی نقش مهمی در هوس خوردن ندارد؛ اما روی حس چشایی تاثیر می گذارد و باعث می شود شکر و نمک بیشتری در غذاهای خود استفاده کنید. برای تامین این ماده معدنی مواد غذایی همچون جگر، گوشت مرغ، تخم مرغ، لوبیا سبز و مغز میوه بخورید. ...
چرا نمی توانیم بعد از رژیم لاغر بمانیم؟
تکرار رژیم های غذایی ممکن باعث اضافه وزن شما شود. دلیل این اتفاق برداشتی است که مغز ما از رژیم های غذایی دارد.مغز تصور میکند که در بدن ما قحطی آماده است! یک قحطی موقت.در نتیجه فرد را وادار به خوردن چربی هرچه بیشتر می کند تا در آینده از قحطی در امان باشد.این تحقیقات در دانشگاه های اگزتر (شهری در جنوب انگلستان) انجام شده است. این اظهارات روشن می کند که چرا افرادی که با هدف لاغری رژیم های ...
