خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 خطا در انتخاب غذا که شما را پیر می کنند!
...، 4 نوبت در هفته کافی است. - راه حل مکملی: توصیه می شود که در روز حداقل 2000 میلی گرم روغن ماهی مصرف شود و کپسول های حاوی این روغن ترکیبی از دو اسید DHA و EPA را داشته باشند. - خطای چهارم: علاقه کلی مردم به غذاهای بسته بندی شده است. غذاهای بسته بندی شده در واقع حاوی ترکیباتی هستند که موجب بالا رفتن فشار خون می شوند. غذاهای بسته بندی نمک زیادی دارد که به بدن بویژه به کلیه ها ...
بوی عرق با 10 گیاه دارویی برطرف می شود
علت داشتن تانن فراوان و خاصیت قابض بودن، تعریق پوست را کنترل می کند و اسانس معطر آن باعث خوشبویی بدن می شود. 2- برگ شیرین بیان دم کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان (حدود 50 گرم در یک لیتر آب جوش که به مدت 15 دقیقه دم کشیده باشد) را جهت شستشوی موضع عرق روزی 2 تا 3 بار استفاده نمایید تا از بوی بد عرق رهایی یابید. 3- برگ حنا پودر برگ حنا به تنهایی یا همراه با پودر برگ سدر ...
سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید
تحقیقی که بر افراد بالای 65 سال سالم انجام گرفت مشخص شد که بالا بردن مصرف روزانه ویتامین E از مقدار مصرف مجاز روزانه از 30 میلی گرم به 200 میلی گرم واکنش های پادتن ها را بعد از واکسیناسیون به هپاتیت B و کزاز تقویت می کند. اما این تقویت واکنش ها درمورد واکسن بیماری دیفتری و ذات الریه اینچنین عمل نکرده است. زینک (روی). عنصری مهم برای سلول های سیستم ایمنی بدن است و کمبود آن بر توانایی سلول ...
شیر کاکائو مفید است یا مضر؟
...، موجب بهبود عملکرد اندوتلیال می شود و خطر بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهد. اثرات مفید کاکائو بر بهبود مقاومت انسولین و بنابراین کنترل قند خون در حال بررسی است. کاکائو احتمالا از طریق فعال سازی اکسید نیتریک، اثرات آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی ایجاد می کند که موجب کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق و پلاکت ها می شود و بدین وسیله خطر بیماری های قلبی- عروقی را کاهش می دهد. کاهش خطر بیماری های ...
برای درمان انواع حساسیت ها و آلرژی این مطلب را از دست ندهید!
...> اسطوخودوس را با روغن های گیاهی رقیق کنید و روی قفسه سینه و ناحیه سینوس اطراف چشم ها ماساژ دهید. بابونه آلمانی دارای خواص ضد التهابی قوی است و جوش های حساسیتی را بهبود می بخشد، سمی نیست و به صورت موضعی و به شکل رقیق نشده مورد استفاده قرار می گیرد. خِلا یا خلوزید (khella)- گرفتگی های ماهیچه های صاف برونش ها ناشی از التهاب حساسیتی بینی را آرام می کند، روی پوست استفاده نکنید. ...
داروهای قانونی مرگبار برای بیماران
قرمز و گرم شدن سطح پوست بدن می شود. پس از مدت زمان کوتاهی از مصرف مسکن تنفس فرد آرام می شود و در اثر سوء مصرف امکان قطع تنفس و آسیب مغزی وجود دارد، در شرایط اورژانسی( emergency ) امکان دارد فرد دچار کما یا حتی مرگ شود. قطع ناگهانی داروی مسکن می تواند باعث اگزما، استفراغ، حساس شدن پوست و مواردی از این دست شود. اثر داروی مسکن بر بدن بنا بر شیوه استفاده، خوراکی یا ...
غذاهایی که به چربی سوزی تان کمک می کنند
می ماند که خیلی خوب است چون بالا رفتن انسولین اصلاً به نفع چربی سوزی نیست. انگور قرمز مطالعه ای که اخیراً انجام شده نشان داده انگور قرمز می تواند به مبارزه با چربی بدن کمک کند. این آزمایش معلوم کرد افرادی که رژیم غذایی شان پُرچرب بود وقتی در کنار همین تغذیه، انگور قرمز مصرف کرده بودند، چربی کمتری در بدنشان ذخیره شد. اما گروه دیگری که رژیم غذایی پُرچرب داشتند اما انگور قرمز ...
علل اصلی ابتلا به ورم لثه (ژنژیویت) و راه های درمان آن
بار در روز، باعث کاهش خونریزی و التهاب شده و به بهبود دندان های شل شده کمک می کند. اسید فولیک: شستشو با محلول یک دهم درصد آن به عنوان دهان شویه، به مدت 5-1 دقیقه، باعث کاهش التهاب و خونریزی می شود. کمپلکس کاروتنوئید: این ترکیب البته با همان کارایی ایمن تر از ویتامین A است. کمبود آن می تواند باعث تشکیل پلاک و عفونت شود. روی: در صورت کمبود مصرف، 60 میلی ...
بررسی علل ابتلا به سندرم خستگی صوتی و روش های درمان آن
صوتی در میان خوانندگان و کسانی که از صدای خود بصورت حرفه ای استفاده می کنند، سندرم خستگی صوتی است. در این سندرم فرد با صدای خودش مشکل دارد واز جمله علائم آن کاهش طیف زیروبمی صدای فرد است به طوری که خواننده قادر نیست قسمت های بالا را به راحتی قبل اجرا کند. وی ادامه داد: وجود سفتی و سختی در گردن و تمام بدن در زمان اجرای قطعاتی که قبلا آنها را به راحتی اجرا می کرده، احساس سنگینی حین خواندن ...
بررسی فواید طلایی استفاده صابون ذغال سنگ برای سلامتی
باعث می شود روزنه های زغال سنگ تا حد زیادی باز شوند و در صورت تماس با آلودگی ها، آنها را درون خودشان بکشند. زغال سنگ، خواص ضدباکتریایی هم دارد که می تواند به بهبود زخم ها کمک کند. کربن فعال هم کاربردهای مختلفی دارد، از استفاده صنعتی در تصفیه آب گرفته تا تولید مکمل های دارویی. تاثیر زغال سنگ بر پوست پوست، یکی از مهم ترین اندام های زنده بدن است که منافذ خاص خودش را دارد. این ...
غداهایی که بی خوابی را درمان می کند
بالا ببرید. منیزیم سیترات (magnesium citrate) یا منیزیم کی لیت (magnesium chelate) قبل از خواب توصیه می شود. ضمنا مکمل هایی مانند ملاتونین یا ریشه ی سنبل الطیب هم می توانند مفید باشند، اما مصرف طولانی مدت شان توصیه نمی شود، مثلا اگر پرواز زده شده اید یا فقط برای یک یا دو روز نمی توانید بخوابید، مصرف مکمل ملاتونین، حدود سه گرم، راهکار مناسبی است و ایرادی ندارد. نباید این مکمل را طولانی ...
7 ماده غذایی که باید هر روز مصرف شوند
جای دهید زیرا یک ابرماده غذایی همه کاره است. پژوهش ها نشان داده اند مواد غذایی سرشار از پتاسیم ممکن است خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. یک موز اندازه متوسط بیش از 400 میلی گرم پتاسیم دارد و از این رو، منبع خوبی برای این ماده مغذی است. سریال دارای فیبر بالا دریافت فیبر کافی برای حفظ سلامت بدن انسان ضروری است و اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید این مساله از اهمیت ...
با این 7 خوراکی از درد و التهاب خلاص می شوید
به گزارش بلاغ ، بشیر قلی زاده سرچشمه: توجه داشته باشید غذایی که می خورید نقش مهمی در به وجود آمدن التهاب بازی می کند. موادغذایی ناسالم باعث افزایش سطح التهاب در بدن می شوند و این بالا رفتن سطح التهاب می تواند بیماری هایی را که در بالا ذکر شد را به وجود بیاورند. این در حالی است که غذاهای سالم سطح التهاب بدنتان را در پایین ترین درجه خود حفظ می کنند. در این یادداشت شما را با مواد غذایی ای آشنا می ...
با خواص فوق العاده زنیان، آویشن و ریحان!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، از دیدگاه طب ایرانی گیاهان دارویی هر کدام خواص متفاوتی دارند و بیش از 90 درصد گیاهان دارویی دارای طبع گرم هستند. خواص گیاه آویشن آویشن، گیاهی با طبع گرم و خشک است, لطیف کننده غذاهای غلیظ بوده و باعث هضم غذاهای سنگین می شود؛ آویشن، معده، کبد و ریه را از رطوبتها پاک می کند. آویشن رفع کننده تُخَمه(زمانی که افراد بیش از حد غذا می خورند و ...
آندروپوز مردانه چیست و چگونه درمان می شود ؟
.... مونوسدیم گلوتامات از معروف ترین تشدیدکننده های طعم است . ظاهر این ماده شبیه کریستال های نمک است و به خودی خود مزه ای ندارد، اما موجب افزایش سایر مزه ها می شود و طعم خوبی به وجود می آورد. نکاتی که در آندروپوز (و همینطور در یائسگی بانوان ) باید رعایت کرد : – دمای پائین اتاق در زمستان، خنکی اتاق در تابستان – مصرف اسیدهای چرب امگا – 3 – پوشیدن لباس ...
با 10 خوراکی آشنا شوید که به عملکرد بهتر کبد کمک می کنند
...> همچنین در سیر آرژینین نیز وجود دارد که نوعی آمینو اسید است که به ریلکس کردن رگ های خونی می انجامد و فشار خون موجود در کبد را نیز کاهش می دهد. علاوه بر آنچه برشمرده شد، سیر حاوی مقادیری ویتامین ب6 و ویتامین ث نیز است که خاصیت ضدپیری دارد و از اکسید شدن سلول ها و آسیب به آنها جلوگیری به عمل می آورد. روغن زیتون با مصرف متعادل روغن زیتون فوق بکر، می توان به عملکرد کبد کمک بزرگی کرد ...
هسته انگور و خواص بی نظیر آن
آنتی اکسیدان با خاصیت خنثی سازی رادیکال های آزاد مخرب کننده سلول است و باعث حفظ جوانی پوست می شود. آنتی اکسیدان های موجود در هسته های انگور از ویتامین C و E چند برابر قوی تر است. درباره خواص روغن هسته انگور بدانید روغن هسته انگور ترکیب های آنتی اکسیدانی و فنولی نسبتا بالاتری نسبت به سایر روغن ها دارد. ترکیب های آنتی اکسیدانی و فنولی در پیشگیری از ابتلا به برخی بیماری ها از جمله ناراحتی ...
گزارش کامل از دومین مناظره تلویزیونی 6 کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری
...: در سال های گذشته دیدیم که چه فسادهای بزرگی صورت گرفت عده ای آمدند و خودشان را ساده زیست معرفی کردند و گفتند می خواهیم از اموال مردم حراست کنیم اما ما دیدیم که میلیاردها اموال مردم از دست رفت. نامزد دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری افزود: در یک بی توجهی و عدم استفاده از فرصت دو میلیارد دلار پول مردم را آمریکایی ها توانستند ضبط کنند در حالی که 10 ماه فرصت برای انتقال این اوراق وجود ...
خروپف نشان از بروز 8 مشکل در بدن شما دارد
خواب باعث توقف تنفس می شود اما آیا می دانید ممکن است قلبتان را هم متوقف کند؟ مطالعات مرکز خواب فیلادلفیا نشان داد بیماران مبتلا به آپنه خواب 2برابر بیشتر از افراد دیگر دچار بیماری های عروق کرونر، فشارخون بالا و حمله قلبی می شوند. میگرن رایج ترین ضرر آپنه خواب برای قربانیان خود میگرن است چرا که به دلیل محرومیت از اکسیژن در خواب مغز دیگر نمی تواند به درستی عمل کند. محققان ...
چرا باید قبل از خواب میوه بخوریم
اضافه دریافت انرژی چاقی را به دنبال دارد. نچواک مصرف میوه قبل از خواب را مناسب دانست و اظهار کرد: میوه می تواند به بهتر خوابیدن افراد کمک کند. این کارشناس تغذیه با بیان اینکه آبمیوه نمی تواند جایگزین خود میوه شود، گفت: آبمیوه را توصیه نمی کنیم، زیرا بدن به فیبرمیوه نیاز دارد و این فیبر می تواند موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش شده و چربی خون را کاهش دهد که این ماده با ارزش در ...
با این ماده غذایی جادوی تقویت حافظه و لاغری را ببینید
...، تربچه و کدوتنبل است. فواید کدو سبز: درمان کلسترول و فشار خون بالا پیشگیری از افزایش قند و چربی خون درمان کننده آسم تضمین کننده سلامت چشم کاهش علایم دردناک آرتریت روماتوئید ضد پیری و تقویت کننده حافظه فواید مصرف کدو سبز در کاهش وزن خونساز برای گرم مزاجان کدو سبز، سرشار از فیبر ...
چگونه پوستی بدون لک داشته باشیم؟
.... همچنین می توانید مقدار مساوی آب خیار و آب لیمو را با یکدیگر مخلوط کنید و این ترکیب را روی پوست خود بمالید. صبر کنید تا پوست تان کاملا خشک شود و سپس با آب گرم بشویید. این کار را نیز می توانید هر روز انجام بدهید. 7. پاپایاپاپایا در بهبود بافت پوست و رفع لک صورت کاربرد دارد. این میوه از خاصیت روشن کنندگی طبیعی برخوردار است که موجب کاهش لک های پوستی می شود. همچنین آنزیم پاپائین موجود در ...
با خوردن این خوراکی ها اشتهایتان را کور کنید
... 4- مایعات بدون کالری بخورید گاهی اوقات، تنها زمانی احساس تشنگی می کنیم که واقعا به آب نیاز داشته باشیم. تشنگی می تواند باعث احساس گرسنگی شود، درحالی که شاید تنها به کمی مایعات نیاز دارید. وقتی تشنه نباشید به احتمال زیاد دیرتر احساس گرسنگی خواهید کرد. سعی کنید به اندازه نیمی از وزن خود در مقیاس پوند( هر پوند برابر 453 گرم است) آب بنوشید و مثلا اگر 150پوند وزن دارید، 75پوند در روز آب ...
میخچه پا و روش های درمان آن
پا لیمو است. اسید موجود در لیمو برای نرم کردن پوست سخت است که باعث می شود میخچه از بین برود. آب لیموی تازه را روی میخچه زده و می گذاریم خشک شود. حداقل روزانه سه بار این کار را انجام دهید تا عارضه به طور کامل از بین برود. پیشگیری توجه داشته باشید که افراد مبتلا به دیابت و یا کسانی که جریان خون ضعیفی در پا دارند بیشتر در معرض خطر عوارض ناشی از میخچه هستند. در چنین افرادی، میخچه باید توسط پزشک درمان شود. به طور کلی می توان با رعایت بهداشت و پوشیدن کفش مناسب از بروز میخچه پا پیشگیری کرد. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
5 درمان خانگی ترک پا که واقعا محشر است
به گزارش بهداشت نیوز اگر دچار ترک کف پا شده اید و خشکی و پوسته پوسته شدن پوست را تجربه می کنید، می دانید که تا چه حد می تواند دردسر ساز و ناراحت کننده باشد. خارش و ظاهر ناخوشایند ترک پاشنه پا به بسیاری از آدم ها که دچار این مشکل هستند الهام بخشیده است تا همه جا را به دنبال درمانی مناسب برای مشکل شان جست و جو کنند. ثابت شده است که استفاده از راه حل های طبیعی روشی موثر و مطمئن برای تسکین علائم ترک پاشنه پا است. 1. روغن های پخت و پز ...
12 خاصیت کاری برای پوست، مو و سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز اطلاعات علمی: نام علمی گیاه کاری مورایا کوئنیگی اسپرنگ (Murraya Koenigii Spreng ) و متعلق به خانواده ی سدابیان است. این گیاه بومی کشور هندوستان است و معمولا در نواحی گرمسیری و نیمه گرمسیری یافت می شود. گیاه کاری در کشورهای مختلف دیگر نیز نظیر چین، استرالیا، نیجریه، و سری لانکا کشت می شود. این گیاه دارای قدی کوتاه یا متوسط است. پر کاربردترین بخش های این گیاه برگ ها، ریشه، و پوست ساقه ی آن است. به باور طرفداران طب آیورودا، برگ های کاری دارای خواص پزشکی فراوان نظیر خواص آنتی بیوتیک، آنتی ...
24 فایده شگفت انگیز روغن نارگیل
امگا 3 مصرف شود، تاثیر آن دو برابر می شود، چرا که آنها به راحتی برای هضم و استفاده شدن توسط بدن در دسترس هستند. روغن نارگیل می تواند با از بین بردن باکتری های بد و قارچ کاندیدا به بهبود باکتری ها و سلامت روده کمک کند. عدم تعادل کاندیدا به ویژه می تواند اسید معده را کاهش دهد و به این ترتیب باعث التهاب و هضم نامناسب مواد غذایی شود. 10. علائم بیماری های کیسه صفرا و پانکراتیت (التهاب ...
دانستنی های سفر
، نزدیکی یا دوری منطقه ، شرایط اقلیمی آن و ... پس از مشورت با دیگر اعضا خانواده انتخاب گردد . به عنوان مثال برنامه ریزی اجرای سفرهای مناطق کویری در فصل های خنک سال و سفرهای مناطق کوهستانی مانند شمال غرب کشور در فصل تابستان صورت گیرد . • جمع آوری اطلاعات در مورد منطقه فهرستی از منابع موجود در مورد منطقه و جاذبه های پیرامون آن را مطالعه نمایید . استفاده از نقشه و کروکی منطقه ...
1 قلب و 10 پرسش؛ نگاهی جامع به سکته قلبی
شدید فشار خون خواهند شد. علاوه بر قرص زیرزبانی، مصرف آسپیرین نیز می تواند هنگام بروز علائم سکته مفید باشد. در این شرایط فرد باید 1 قرص آسپیرین 325 میلی گرمی جویدنی یا 4 قرص آسپیرین بچه (80 میلی گرمی) را یکجا مصرف کند تا آمبولانس به محل برسد. 5 . ماساژ قلبی را چگونه انجام دهیم؟ گاهی سکته باعث ایست قلبی می شود. این اتفاق زمانی می افتد که رگ راست قلب ...
از واریس بارداری چه می دانید؟
سطح پوست بیرون زده اند و به صورت برآمدگی های ناهمواری دیده می شوند. شکل واریس تقریبا برای همه افراد ناخوشایند است. بررسی علل واریس علت واریس افزایش میزان مایعات داخل عروق، بزرگی رحم و فشار روی سیاهرگ های شکمی و کاهش بازگشت خون به سوی قلب و تجمع آن در عروق تحتانی است که باعث ایجاد سیاهرگ های متورم می شود. علت بعدی افزایش بعضی از هورمون ها مانند هورمون پروژسترون است که موجب انبساط و ...
