خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خال اسپایلوس چیست ؟
تنها احتمال آن را افزایش میدهد. برخی از عوامل زمینه ساز اهمیت بیشتری نسبت به بقیه دارند.از طرفی نداشتن هیچ یک از عوامل خطر به معنی عدم ابتلا به این وضعیت نیست. عوامل ایجاد خال اسپایلوس چیست ؟ عامل تشکیل این خال هنوز ناشناخته است. در برخی موارد محققان به جهشهای ژنتیکی ظنین هستند اما این موارد هنوز به خوبی مشخص نشده اند. علائم و نشانه های خال اسپایلوس این وضعیت در ...
90 درصد کودکان در معرض گرسنگی پنهان هستند
به گزارش ایسنا ایسکانیوز و به نقل از زی نیوز، نتایج مطالعات جدید نشان داده است بیش از 90 درصد کودکان در معرض خطر مصرف ناکافی مواد غذایی قرار دارند. این پژوهش در میان 634 کودک انجام شد و نتایجی را به دنبال داشت. کودکان این مطالعه با کمبود مواد مغذی مانند ویتامین A، فولات، ویتامین B12 و آهن مواجه بودند که این کمبود منجر به کوتاه قدی، سیستم ایمنی ضعیف بدن، اختلال در عملکرد ...
غذاهایی که از شیر بیشتر کلسیم دارد
به گزارش پیک نکا ،انستیتو ملی بهداشت آمریکا مصرف روزانه 1000 میلی گرم کلسیم را به افراد 4 ساله به بالا توصیه می کند. وقتی سن ما به 50 سال می رسد، به مقدار بیشتر کلسیم نیاز داریم تا جلوی پوکی استخوان را بگیریم. برای دریافت کلسیم مورد نیاز، لازم است روزانه 3 لیوان شیر بنوشیم، اما براساس تحقیقات جدید، شیر ماده غذایی بحث انگیزی شده است. بدن ما در هضم بعضی از اجزای شیر با دشواری هایی مواجه می شود و ...
چرا پاهایمان درد می گیرد؟
نخاعی سرچشمه می گیرند. بیماران مبتلا به نوروپاتی محیطی ممکن است شرایطی همانند خارش، بی حسی و احساس غیرمعمول، ضعف و دردهای سوزاننده را تجربه کنند و علت پیدایش آن ضربات مکرر، عفونت . قرار گرفتن در معرض سموم شناخته شده است. 2.عفونت استخوان: این نوع از درد پا بسیار دردناک است و می تواند از طریق باکتری های عفونت زا وارد خون شده و باعث التهاب مغز استخوان گردد. عفونت در استخوان ...
اگر زیاد می نشینید، مراقب این 7 بیماری مرگبار باشید!
به گزارش پیک نکا ،اگر برای مدت ها پشت میز می نشینید و با کامپیوتر کار می کنید در معرض این 7 عارضه خطرناک قرار دارد. 1.تضعیف عملکرد مغز: با توجه به مطالعات موسسه ملی سرطان، نشستن پشت میز برای مدت های طولانی روی عملکرد مغز تاثیر منفی می گذارد و به تدریج شبکیه عروقی مغز را از بین می برد. هنگامی که خون و اکسیژن به مغز کم برسد مه مغزی رخ می دهد. پژوهشگران معتقدند هرگونه محدودیت در فعالیت ...
کمبود آهن را با خستگی اشتباه نگیرید
یک متخصص تغذیه گفت: اصلاح الگوی زندگی و نوع تغذیه خانوار، کمبود آهن در بدن را تا 30 درصد بهبود می بخشد. به گزارش میزان، قرص آهن شهناز بختیاری گفت: کمبود آهن از جمله بیماری های شایع در بسیاری از مردم به خصوص زنان است که با علائمی چون ضعف و بی حالی بروز می کند. وی افزود: فقر آهن در مواقع اولیه با اصلاح الگوی زندگی و حذف مواد غذایی غیر مفید و مصرف روزانه مواد غذایی آهن دار ...
مضرات استفاده بیش از حد زردچوبه
غذاهای هندی کاربرد دارد. از زردچوبه به واسطه فواید سلامت( Health ) آن نیز استفاده می شود. مکمل های زردچوبه یا کورکومین – ماده فعال اصلی زردچوبه – روند افزایشی محبوبیت خود را دنبال می کنند. با این وجود، برخی افراد درباره عوارض جانبی احتمالی مصرف بیش از اندازه مکمل های زردچوبه و کورکومین نگران هستند. زردچوبه چیست؟ زردچوبه با نام علمی Curcuma Longa، یک ادویه ...
چگونه در هنگام مطالعه با خواب آلودگی مقابله کنیم؟
اولیه مواجه می سازد. اگر می خواهید شب را تا دیر وقت بیدار بمانید و مطالعه کنید، بهتر است صبح قهوه بنوشید. این کار موجب می شود بدنتان به آرامی شروع به کار کند و انرژی کافی برای ادامه ی روز و بیدار ماندن در شب را داشته باشد. 2- صبحانه ی کامل بخورید. اگر احساس می کنید صبحانه ای که در ابتدای روز مصرف می کنید، هیچ ارتباطی با احساستان در شب ندارد، کاملا در اشتباهید. دریافت مواد ...
راه حل های برای کاهش گودی زیر چشم
: نباید به مدت طولانی و بدون ضدآفتاب در معرض نور خورشید باشید چون اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث پیری پوست و پیدایش لک و سیاهی دور چشم می شود. حواستان باشد که حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. استرس را از خود دور کنید : اگر در شرایط پر فشار و اضطراب آور زندگی می کنید، بدانید این تاثیر تنش ها در پوست تان نیز مشخص می شود چون استرس مانند خستگی باعث می شود جریان خون در رگ ها کندتر شود ...
خواص باور نکردنی ترش ترین خوراکی دنیا
بیشتر است و مصرفش می تواند موجب فرسایش مینای دندان شود و آثار مخرب را روی دندان ها بگذارد. به همین دلیل بهتر است که در مصرف آن تعادل را رعایت کرد. افزودن نمک فراوان به قره قروت موجب بالا رفتن سدیم خون می شود و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند پُرفشاری خون یا افزایش دفع کلیوی کلسیم شدت می یابد. در ضمن زیاده روی در مصرف این فرآورده، به دلیل محتوای اسید آن، منجر به ضعف عمومی بدن شده و توصیه نمی شود. ...
پوست لیموترش را دور نریزید
.... پوست لیمو همچنین از ابتلا به بیماری هایی مانند پوکی استخوان، آرتریت روماتوئید و رماتیسم التهابی جلوگیری می کند و در کاهش استرس اکسیداتیو نقش دارد . پوست لیمو و سرطان پوست لیمو حاوی مقدار زیادی بیوفلاونوییدهای مرکبات است که منبع بسیار قوی برای مبارزه با استرس اکسیداتیو در بدن می باشد. مردم به ندرت آگاهی دارند که از پوست لیمو در جلوگیری و درمان سرطان استفاده می شود. پوست ...
از سنگ کلیه بیشتر بدانیم
باشد اما ممکن است در اثر وجود بیش از حد پروتئین در رژیم غذایی نیز به وجود آیند. از این رو توصیه می شود که دریافت پروتئین روزانه از طریق گوشت، مرغ و ماهی به 8 یا 7 انس (226-198 گرم) محدود شود. اگزالات در تعدادی از غذاها موجود است. اما بر اساس نتایج یک مطالعه تنها تعداد اندکی از غذاها، به غیر از پروتئین، واقعاً میزان اگزالات ادراری را بالا می برند که شامل اسفناج، ریواس، چغندر ...
بازگشت پسماندهای عمرانی به چرخه نوسازی شهری
شب را نیز باید به مسائل قبلی افزود. وضعیت پسماندهای عمرانی در ایران تولید پسماندهای عمرانی در ایران به خصوص در مقایسه با کشورهای توسعه یافته، بسیار بالاتر از دیگر کشورهاست. گفته می شود روزانه 50 هزار تن در شرایط رکود فعلی، نخاله و پسماندهای عمرانی داریم که اگر شرایط عمرانی در کشور جدی تر شود این عدد به بیش از 100 هزار تن در روز نیز خواهد رسید. به عنوان مثال در ایران میزان ...
بیماری های شایع مادران باردار
تحقیقات نشان می دهد که کودکانی که مادرشان در هنگام بارداری تحت فشار عصبی بودند مستعد مشکلات رفتار و ذهنی مانند بیش فعالی هستند. آخرین پژوهش ها در "امپرایال کالج لندن" نشان می دهد: اختلافات خانوادگی و برخوردهای تنش زا به خصوص در آسیب زدن به مغر جنین در دوران بارداری نقش به سزایی دارد. بنابراین گزارش؛ دانشمندان علت این امر را برخورد هورمون استرس کورتیزول با جفت می دانند. ...
بولتن سینما و تلویزیون: بدنسازها مقابل مهران مدیری/ ساخت سریالی برگرفته از ماه عسل/ پایتخت 5 کلید خورد
مهران مدیری ورزشکاران بدنسازی را با اراذل و اوباش مقایسه کرده است، به فواید علمی تناسب اندام پرداخت و گفت: آقای مدیری، مصرف سیگار "خودآزاری" است. اکبر خزایی اظهار داشت: یکی از برنامه های اخیر "دورهمی" آقای مهران مدیری با عنوان خودآزاری، اختصاص داشت به ورزش بدنسازی و مدیری در آن اشاره داشت که در هنگام اجرای وزنه 300کیلویی چنان عربده ای کشیده می شود که خرس های کانادا فرار می کنند ولی سایرین ...
چگونه خرما تبدیل به اکسیر جوانی شد؟
قابل توجهی منیزیم است که برای اعصاب و عضلات ضروری است . نقش ویژه خرما در خون سازی خرما مقدار قابل توجهی فولات یا همان اسیدفولیک به بدن می رساند که برای خون رسانی برای بدن لازم است و زنان هنگام بارداری مجبور می شوند، علاوه بر دریافت فولات از طریق غذا، قرص آن را نیز مصرف کنند.فولات به عنوان ماده خون ساز در خرما موجود است، هر چند که مقدار آهن خرما آن چنان زیاد نیست، اما برای خون ...
کلیه کودکان هم سنگ ساز است
علاوه آزمایش ادرار و خون و در نهایت سونوگرافی سیستم ادراری و در برخی موارد سی تی اسکن بدون ماده حاجب برای تشخیص به کار می روند. این فوق تخصص کلیه کودکان در مورد راه های چگونگی درمان سنگ کلیه در کودکان گفت : از نظر درمانی سنگ های زیر mm50 (میلی متر) امکان دفع خود به خودی بالایی دارند برای سنگ هایی که دارای سایز بزرگتری هستند، انجام سنگ شکن یا استفاده از روش های اورولوژیک تنها راه درمان است. وی در پایان توصیه کرد : برای پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه در کودکان مصرف مایعات کافی، کاهش مصرف نمک، استفاده از برخی داروها مانند پلی سیترات پتاسیم و همچنین در مورد برخی از سنگ ها رژیم غذایی مخصوص ممکن است، تجویز شود. ...
در کمتر از 30 دقیقه بدن خود را سم زدایی کنید
غذاهایی که نمی شناسید، پرهیز کنید. قبل از مصرف هرچیز، مواد تشکیل دهنده آن را مطالعه کنید. اغلب ما در شتاب معمول روزانه اغلب سلامیت خود را قربانی می کنید و غذاهایی را مصرف می کنیم که سرشار از ترکیبات مضر مانند اسیدهای چرب ترانس و یا فروکتوز هستند. به جای این کار موادی را مصرف کنید که مواد تشکیل دهنده آنها برایتان آشناست و می توانید نامشان را تلفظ کنید.! روزانه 30 دقیقه ورزش کنید: اگر ...
بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید
سلامت هرچه بیشتر پوست کمک می کند. با وجود اینکه آوردن این غذاها به برنامه غذایی تان تضمین نمی دهد که پوستتان بدون چروک باقی بماند، اما می توانید با استفاده از آنها علائم پیری زودرس را کاهش دهید. توت فرنگی بهترین غذاهای ضد چین و چروک را بشناسید پوست و مو رژیم لاغری دکتر کرمانی براساس اطلاعات تحقیقی در سال 2007 که روی 4000 خانم انجام شده بود، افزایش مصرف ...
نوشابه های گازدار ریسک زوال عقل را افزایش می دهند
سلامانه : دلایل متعددی برای نخوردن نوشابه های گازدار وجود دارد، اما مطالعه جدید نشان می دهد مصرف نوشابه های گازدار ریسک زوال عقل و سکته را افزایش می دهد. به گزارش مهر، در دو مطالعه جدید مشخص شده است ماده شیرین مصنوعی مورداستفاده در نوشابه های گازدار موجب افزایش ریسک زوال عقل و سکته می شود. در اولین مطالعه، محققان دانشگاه بوستون اسکن مغز و تست های شناختی حدود 4000 فرد که بیش ...
خوراکی های غیرلبنی سرشار از کلسیم را بشناسید
سرشار از کلسیم را بشناسید/ کسانی که به لاکتوز حساسیت دارند بخوانند 10. لوبیا چشم بلبلی مصرف این نوع لوبیا به دلیل آنکه سرشار از کلسیم و پتاسیم است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی، مغزی و پوکی استخوان را کاهش می دهد.
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
آبله مرغان و سرخک از راه می رسد. چه بخواهیم چه نخواهیم کودک خردسال ما نیز در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارد و دیر یا زود با بدنی مملو از دانه های ریز و قرمزرنگ آبله مرغان مقابل چشمتان ظاهر می شود. چاره ای نیست تنها راه حل این است که برای آسایش هر چه بیشتر او دست به کار شوید و چه چیز بهتر از نسخه های گیاهی و طبیعی. نوشاندن شربت خاکشیر کم شیرین به کودک مبتلا به آبله مرغان و سرخجه یکی از بهترین روش ...
غذاهایی به ظاهر سالم
آنها ضدقارچ و دی-اکسید گوگرد می زنند. میوه های شیرین شده هم دارای مقادیر زیادی شکر هستند. جایگزین: سعی کنید میوه ها را در خانه خشک کنید- خیلی سخت نیست، اما بسیار سالم تر است. بغیر از افزودنی های بسیار در پنیرهای فرآوری شده، آنها مقدار زیادی سدیم دارند. برای مثال یک ساندویچ با 3 پره پنیر ورقه دوسوم نیاز روزانه به این ماده را برطرف می کند. جایگزین: انواع پنیرهای مختلف ...
خارش پوست را با چای نعنا و عسل تسکین دهید
به گزارش بهداشت نیوز، کهیر، دانه یا التهاب های قرمز رنگی روی پوست است که انسان را با خارش و سوزش همراه می کند. یکی از بهترین گیاهان دارویی که می تواند میزان خارش و درد ناشی از ابتلا به کهیر را در بدن بیمار کاهش دهد نعناع است. درمانگران طب سنتی مصرف این گیاه را به صورت تازه و به همراه وعده های غذایی یا میان وعده در کاهش میزان خارش و درد کهیر بسیار موثر می دانند.این گروه حتی ...
دلیل خونریزی لثه ها هنگام مسواک زدن چیست؟
خونریزی می شوند، حساس تر می شویم. می توانید در این مدت از دهان شویه و نخ دندان استفاده کنید. اغلب دانش آموزان و دانشجویانی که از مصرف غذاهای مناسب محرومند، دچار استرس های تحصیلی هستند و تا دیر وقت بیدار می مانند دچار خونریزی لثه می شوند. زیرا توانایی آنها برای مقابله با تورم حاصل از باکتری ها کاهش می یابد و به سرعت مبتلا به چنین بیماری هایی می شوند. برای پیشگیری از این عارضه ...
این گیاه جادویی سرشار از ویتامین است
قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند. بنابراین مصرف ویتامین ث در سلامت قلب و عروق تاثیرگذار است و شما را از بیماری های قلبی، سکته و سرطان دور نگه می دارد. پس میتوانیم نتیجه بگیریم که یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی ست . کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است پس اگر نگران بالارفتن فشار خونتان هستید بهتر است بدانید که کرفس پتانسیل کاهش فشار خون ...
این اسنک خوشمزه را برای فرزندانتان نخرید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ بسیاری از پدر و مادر ها برای تغذیه کودکان خود از میان وعده های فرآوری شده ای استفاده می کنند که تولیدکنندگان آن ها همواره از سالم بودن این محصولات دم می زنند. در این میان یکی از برند ها مشهور اسنکی تهیه شده از ماهی را برای مصرف کودکان توصیه و به بازار عرضه کرده است که این برند اسنک ماهی به نام Goldfish بوده که در گزارش ها ...
این بیماری خاص است
میانگین سنی 20 تا 30 سال قرار دارند و نیروی جوان و فعال کشور محسوب می شوند اما به دلیل ابتلا به بیماری، شرایط اشتغال سختی دارند. این بیماری که منجر به آسیب سلول های عصبی در مغز و نخاع می شود و در توانایی بخش هایی از سیستم عصبی که مسئول ارتباط هستند اخلال ایجاد می کند، هنوز نیز علت مشخصی ندارد. درمانی قطعی نیز تا به حال برای این بیماری کشف نشده است و بیماران از درمان ها و داروهای کنترل کننده ...
هر روز چقدر میوه بخوریم؟
باعث کاهش سطح استرس اکسیداتیو و التهاب در مبتلایان به دیابت می شود. در مورد آن هایی که تحت رژیم کم کربوهیدرات هستند چطور؟ به رژیمی که روزانه 100 تا 150 گرم کربوهیدرات داشته باشد رژیم کم کربوهیدرات گفته می شود. اما بعضی از افراد، رژیم کتوژنیک را انتخاب می کنند که روزانه کمتر از 50 گرم کربوهیدرات دارد، رژیم کتوژنیک فراتر از استانداردهای رژیم کم کربوهیدرات است. یک ...
به این دلایل مراقب میزان مصرف نمک خود باشید
مصرف مواد غذایی سرشار از این ماده مغذی مانند موز، اسفناج، عدس و گوجه فرنگی می تواند در تحقق آن کمک کند. مصرف کمتر از میزان توصیه شده پتاسیم به عدم تعادل الکترولیت و استرس بیشتر در رگ های خونی منجر می شود. افزون بر دستورالعمل های مراکزی مانند سازمان غذا و داروی آمریکا، پژوهشگران نیز در حال تغییر دیدگاه خود نسبت به آثار نمک بر بدن هستند. طی یک مطالعه، پژوهشگران دو گروه 10 نفره از مردان ...
