خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود سرفه با تغذیه
ویتامین D به گزارش بهداشت نیوز ، این ویتامین یک ویتامین محلول در چربی می باشد و در بدن ذخیره می گردد و در تنظیم عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد. ثابت شده است که ویتامینD در عملکرد مناسب سیستم مخاطی موجود در ریه ها تاثیرگذار است و در صورت کمبود آن در بدن سرفه تشدید می شود. دمکرده ها، جوشانده ها و عصاره های گیاهی برخی از قطره های مخصوص تخفیف سرفه حاوی عصاره های گیاهی مانند ...
دانستنی هایی درباره مضرات قلیان
تا 200 پُک می زند که هر پک به طور متوسط حاوی نیم تا یک لیتر دود است. می توان گفت حجم دودی که از طریق آن وارد بدن می شود، 10 تا 20 برابر دود ناشی از مصرف سیگار است. درباره مضرات قلیان بدانید عامل بروز سرطان مضرات قلیان در اثر مصرف تاثیرات مخربی بر دو عضو حیاتی بدن به نام ریه ها و قلب دارد. سرطان ریه، سرطان مری، بیماری انسدادی ریوی مزمن، آمفیزم، پایین بودن وزن هنگام تولد نوزاد ...
10 عادت روزانه برای تغییر زندگی و سبک زندگی سالم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: انجام یک بازبینی اساسی در زندگی، ساده ترین راه برای تندرستی نیست. درست مثل باشگاه رفتن با تمام قوا بعد از یک وقفه طولانی؛ داشتن اهداف بسیار بزرگ، شما را از توان خواهد انداخت. با این حال اگر می توانید با چند عادت ساده و سالم زندگی کنید، می توانید ایجاد یک عادت برای زندگی بهتر را شروع کنید. دراینجا چند عادت مورد علاقه ام را می آورم، آنهایی ...
اشتباهاً افسرده نشویم!
احساس هایی مثل خستگی، درماندگی و ناراحتی را تجربه کرده ایم اما این احساسات معمولاً بیش از یکی دو هفته طول نکشیده اند یا عملکردهای مهم ما را مختل نکرده اند. این احساسات گاهی به دلایل خاصی عارض شده اند. دلایلی مانند سوگ از دست دادن یک فرد عزیز یا عدم موفقیت در یک فعالیت به خصوص، مثل عدم کامیابی در آزمون سراسری، ورشکستگی شغلی، بیکاری یا هر عامل واضح و روشن دیگری که در زندگی هر فردی ممکن است رخ داده باشد ...
چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟
شود . مصرف مرتب غذاهای غنی از ویتامین C به بدن در توسعه مقاومت در برابر عوامل عفونی، پاک کردن سموم و رادیکال های آزاد کمک می کند . خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی و ...
قارچ پوستی؛ از دلایل ایجاد و نشانه ها تا درمان خانگی آن
تواند باعث ایجاد عفونت در دهان، واژن و مجاری ادراری شود. شدت و بروز قارچ پوستی در افراد مختلف، با هم فرق می کند. عوامل مختلفی مانند عوارض استفاده از آنتی بیوتیک ها، فشار خون پایین ، محیط های گرم و مرطوب، عدم رعایت بهداشت، دیابت و ضعف سیستم ایمنی می توانند موجب ابتلا به قارچ پوستی شوند. 75 درصد زنان بالغ، قارچ پوستی را در طول زندگی خود تجربه می کنند. از دیگر گروه هایی که قارچ کاندیدا را به ویژه در ...
چرا خون غلیظ میشود؟ + راهکار
افزایش تعداد گلبول های قرمز خون در واحد حجم را غلظت خون می گویند. میزان هموگلوبین خون در زنان باید بین 12 تا 14 گرم در دسی لیتر و در مردان بین 14 تا 16 گرم در دسی لیتر باشد و اگر این عدد در زنان از 16 و در مردان از 18 بالاتر برود، بیماری غلظت خون محسوب می شود.ر الو دکتر؛ بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خونسازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان غلظت خون ...
نکات مثبت و منفی ورزش صبحگاهی
در بعد از ظهر و ساعات اولیه شب به شما کمک می کند که راحت تر به تناسب اندام مورد نظر خود دست یابید، چرا که دمای بدن و میزان ترشح هورمون ها در این ساعات بالاتر است. بنابراین با ورزش کردن در این زمان، کالری بیشتری می سوزانید و لاغرتر می شوید. 5) هنگامی که پس از یک روز فعالیت روزانه به خانه بر می گردید عضلات شما ساعات طولانی تحت استرس و فشار بوده اند و خستگی را کاملا در اسکلت و عضلاتتان ...
انواع ویتامین و خواص آن
ویتامین باشد. اگر می خواهید کمبود ویتامین C بدن تان را رفع کنید، سراغ مصرف ترکیبات طبیعی حاوی این ویتامین بروید، زیرا کمبود این ویتامین نه تنها شما را مدام به انواع سرماخوردگی دچار می کند بلکه ممکن است به بیماری اسکوربوت هم مبتلا شوید. همچنین حذف ویتامین C از رژیم افراد سالم طی 30 روز حتی در صورت اشباع بودن ذخایر آن در بدن، علائم کمبود را تشدید می کند. بزرگسالان مبتلا به ...
انواع آپنه خواب، علائم، شیوع، علل و درمان هر یک از آنها
دلیل که مغز او از مراحل عمیق تر خواب به زور خارج می شود تا بدن را وادار کند که نفس کشیدن را دوباره شروع کند. هنگامی که این اتفاق چندین بار در ساعت رخ می دهد، کیفیت خواب کاهش می یابد، و مشکلات پزشکی بسیاری کم کم بروز می کنند. بسیاری از مردم با آپنه انسدادی خواب، آشنا هستند اما انواع دیگری از آپنه نیز وجود دارند که ما سعی کرده ایم در این مقاله، شما را با هر سه نوع آپنه خواب، آشنا کنیم. آپنه ...
دلایل و درمان های خانگی شب ادراری در کودکان
حاوی شکلات وجود داشته باشد، به کودک در طول شب پرهیز کنید. همچنین از آب میوه های طبیعی، شیرین کننده ها و نوشیدنی های مصنوعی طعم دار مانند سودا اجتناب کنید. اگر عادات دستشویی رفتن کودک شما در طول روز متغیر است، وقفه ها را زمان بندی کنید. بله، او خواهد گفت که "نیازی به دستشویی رفتن ندارد". ولی او را به عمل به برنامه تشویق کنید. مطمئن شوید که حداقل دوبار در طول دو ساعت قبل از رفتن به رختخواب به دستشویی ...
دولت باید ورزش را به بخش خصوصی بسپارد
توجه دارند و ما باید با توجه به این موضوع، متناسب با روحیات آنها امکان ورزش همگانی را فراهم کنیم. او در خصوص ایجاد سلامت روحی و روانی با فرهنگ سازی ورزش خاطر نشان کرد: در فرهنگ اسلامی تاکید بسیاری به ورزش شده است و در ضرب المثل هم می گوییم عقل سالم در بدن سالم. سلامت جسمی جامعه، سلامت روحی و روانی را هم فراهم می کند و این موضوعی است که باید به آن توجه زیادی شود. یکی از عوامل منجر به ...
چه عواملی در تولد دوقلوها موثر هستند؟
پدیده ای نادر بوده و به طور متناوب رخ می دهد). بنابراین اگر متوجه هر یک از عوامل زیر شدید، شانس داشتن دوقلو برایتان دو برابر خواهد شد: در خانواده تان دوقلو دارید در واقع وراثت، شانس داشتن بچه های دوقلو را برای شما افزایش خواهد داد – اما تنها از سوی مادر. حتی اگر شجره خانواده همسر شما پر باشد از دوقلوها، این مسئله، شانس باردار شدن شما برای به دنیا آوردن نوزادان دوقلو را افزایش ...
محیط آلوده سرطان زا است
به گزارش بهداشت نیوز، محیطی که ما در آن زندگی می کنیم می تواند روی فرآیند های بیولوژیکی مثل عمل کرد هورمون ها وبیان ژنی تاثیر بگذارد یا باعث آسیب به دی ان ای ما شود. همه این مسائل می تواند خطر ابتلا به سرطان های مشخصی را زیاد کند. برای نمونه وقوع سرطان ریه بر اثر مجاورت مزمن با برخی سموم و آفت کش ها، دود خودروهای دیزلی و گاز رادیواکتیور رادون افزایش پیدا می کند. عوامل اجتماعی هم دارای تاثیر ...
صدا و زبان بدن کلید موفقیت در مذاکرات تجاری است
می دهد تنها با قرار دادن بدن در حالت گسترده، ژست های پرقدرت (تکیه دادن و دست ها پشت سر و پاها روی میز، یا ایستادن به نحوی که دست ها و پاها از بدن فاصله دارند)، حتی به مدت دو دقیقه میزان تستوسترون بالاتری را در فرد تحریک می کند؛ هورمونی که باقدرت و تسلط مرتبط است، و همچنین میزان هورمون کورتیزول را که به استرس مرتبط است پایین می آورد. وی اضافه کرد: تصویربرداری های انجام شده از مغز نشان ...
پاسخ سوالات خود در زمینه سرطان ریه را اینجا بخوانید
.... ***سرطان ریه ارثی است؟ وی در ادامه توضیحاتش گفت: کودکان از بچگی مبتلا به سرطان نمی شوند و این بیماری در حال حاضر در دهه 50، 60 و 70 بیشتر به چشم می خورد و معمولا به صورت ارثی نیست، بلکه به خاطر عوامل محیطی و عدم رعایت نکات لازم در بدن فرد ایجاد می شود. وی یادآور شد: سرطان ریه انواع مختلفی دارد که بسته به آیس نوع سلول های مختلف ریه متفاوت است و می توان به کارسینوئید ریه، اندیفرانسیل و آدینو کارسینوم ریه اشاره کرد. انتهای پیام/ ...
بحران های سرمایه داری دنیای بهتری را به ارمغان نمی آورند/ گفت وگو با مارک فیشر، نویسنده و نظریه پرداز ...
ایم کلاه سرمان بگذارند: داستان ایدئولوژیک رسمی به ما می گوید بوروکراسی تحت نولیبرالیسم کاهش یافته، اما این به هیچ وجه با تجربه مان نمی خواند. این کلک گرفته به این خاطر که بوروکراسی دیگر صرفا متمرکز نیست، اما همچنان کنترل متمرکز بسیاری در حوزه آموزش وجود دارد. نظارت به خود کارگران تفویض شده و با عناوینی مثل پرورش کارکنان و غیره عرضه می شود. به طور سنتی تصور می شد آموزش امکان مقاومت در برابر ...
فیبرومیالژیا یا اختلال درد مزمن
خون یا اسکنی که به راحتی این بیماری را تشخیص دهد وجود ندارد و بیشتر پزشکان در تشخیص آن مشکل دارند. از آنجا که هیچ آزمایشی برای این اختلال درد مزمن ( فیبرومیالژیا ) وجود ندارد، پزشک شما ممکن است برای تشخیص این بیماری، هفت عارضه ی زیر را بررسی کند. آرتروز با اینکه آرتروز و فیبرومیالژیا دارای نشانه های مشابهی چون درد گسترده و خستگی مداوم هستند اما متفاوت از هم می باشند. ...
نیم ساعته بدن تان را سم زدایی کنید!!
زدایی بدن تان تنفس عمیق داشته باشید این که هر روز زمان کوتاهی را به خالی کردن ذهن و متمرکز کردن دوباره انرژی تان اختصاص دهید، به شما کمک می کند تا بهتر با استرس مبارزه کنید. هر وقت که نیاز به استراحت فوری یا کمی آرامش دارید، فقط کافی است دست از کار بکشید، چشم ها را ببندید و چند تنفس عمیق بکشید. اگر ذاتا اهل مدیتیشن نیستید، فقط روی تنفس خود تمرکز کنید. برای سم زدایی بدن تان ...
روش هایی برای لاغری دور شکم 9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
سرویس سبک زندگی؛ بشیر قلی زاده سرچشمه: چربی دور شکم علاوه بر اینکه فرم بدن را به هم می ریزد و باعث ناراحتی و نگرانی فرد می شود، معایب بسیار خطرناک دیگری نیز دارد. هنگامی که چربی دور شکم گسترش یافته و قطر آن بیشتر می شود، مشکلات بهداشتی عدیده ای برای شخص مبتلا ایجاد می کند. در ادامه لازم است بگوییم که بافت اضافی دور شکم را چربی احشایی می نامند که بر روی هورمون های مانند کورتیزول و مواد التهابی مثل ...
12 ویروس کشنده که به طور فریبنده ای زیبا هستند
چند وجهی باشند. همین وجه تمایز، موجب شده تا برخی از آن ها با اینکه کشنده محسوب می شوند، اما شمایل بسیار جذاب و فریبنده ای داشته باشند. از جمله می توان به ویروس های آبله، هپاتیت سی، آنفولانزای خوکی، تب زرد یا ویروس دنگی اشاره کرد. با این تفاسیر از شما دعوت می کنیم تا در ادامه به تماشای تصاویر زیباترین ویروس های کشنده ی جهان بنشینید. همراهمان باشید. ویروس نقص ایمنی انسانی ...
چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟ (راه های درمان پف زیر چشم)
آلبالو نیز به شما در تخلیه مایعات اضافی کمک می کنند. از خوردن مواد کافئین دار نیز خودداری کنید. چون این مواد باعث ایجاد اختلال در خواب می شوند و اختلال خواب نیز یکی از عوامل پف زیر چشم است. 6. مصرف نکردن مشروبات الکلی الکل منجر به احتباس مایعات در صورت و همچنین باعث کم شدن آب بدن می شود. مصرف نوشیدنی های الکلی باعث می شود پوست اطراف چشم شل شود. 7. اگر همراه با پف ...
قرص های تاخیری موجود در داروخانه ها
این کپسول با مواد اسیدی مانند آبلیمو یا سرکه خودداری نمایید، زیرا موجب خنثی شدن تأثیرات دارو می گردد. کپسول روسترانگ این فرآورده با جبران مواد لازم در بدن بیمار باعث تولید هورمون های جنسی و افزایش اکسیژن در اندام های تناسلی موجب تقویت عملکرد جنسی مردان می شود و در نتیجه موجب افزایش میل جنسی، درمان زودانزالی و افزایش مدت زمان مقاربت در مردان می شود. ترکیبات: هسته ...
ارثیه ای به نام رماتیسم
رماتیسمی می توانند بیماری های محدودی باشند که به جز مفصل یک یا دو ارگان را درگیر یا بسیاری از ارگان های بدن را گرفتار کنند. اما مهم ترین عاملی که منجر به ایجاد رماتیسم می شود، فاکتورهای ژنتیک هستند. در بسیاری از بیماری های رماتیسمی ژن ها نقش کلیدی و تعیین کننده در بروز بیماری دارند. بخصوص در بیماری لوپوس، رماتیسم ستون فقرات و پسوریازیس زمینه های ژنتیک قوی وجود دارد که در بستگان می توان آنها را پیدا ...
مرز نابودی 10 هزار هکتار سواحل مرجانی با توسعه پارس جنوبی؛ نابودی کامل مرجان های کره زمین تا 30 سال آینده
جنوبی ، رسوب گذاری و آلودگی های نفتی و شیمیایی در منطقه به شدت بالا رفته است و در چند سال اخیر این توسعه به علت نادیده گرفتن اصول و قوانین زیست محیطی به قیمت نابودی ده ها هزار هکتار از سواحل مرجانی خلیج نایبند تمام شده است. در خارک و خارکو علاوه بر عوامل یادشده، آلودگی نفتی ناشی از فعالیت شرکت نفت باعث ایجاد سطوح بالای هیدروکربن های نفتی و نابودی آبسنگ های مرجانی شده است. مرجان های ...
آنچه درباره غذا درمانی در خانه نمی دانید
کافئین اصولا ماده ای ادرارآور است و باعث کاهش آب کلیه ها می شود. وقتی قهوه می خورید یادتان باشد حتما مقدار زیادی آب بخورید تا بدن شما دچار کم آبی نشود، چون کم آبی اصلی ترین دشمن کلیه ها و یکی از عوامل ایجاد سنگ است. اگر دندان کشیده اید اگر هر قسمتی از بدن شما بریده شود با پانسمان بسته می شود، ولی در حفره دهان این طور نیست. اگر شما جراحی لثه داشته اید یا دندان عقل تان را کشیده اید ...
افزایش سلامتی چهل ساله ها با برخی فعالیت های ورزشی
کرده اند که انجام یوگا برای کاهش استرس و تنظیم خلق و خوی از سایر ورزش ها مفیدتر است. انجام یوگا در حقیقت منجر به افزایش سطح گابا می شود؛ یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خوی را تنظیم می کند و در اثر افسردگی و اضطراب میزان آن در بدن کاهش می یابد. برای مبارزه با درد پشت؛ ورزش های کششی اکثر مردم درد کمر را تجربه می کنند و آنهم بین سنین 30 تا 40 سالگی. با این حال همانطور که مسن تر ...
پیشنهاداتی ویژه برای خوش اندام شدن
...> اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از انواع فلفل مانند دلمه ای و کبابی برای تهیه غذا استفاده کنید. فلفل اگر کمی تند باشد، چه بهتر. به این دلیل که باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود. از سوی دیگر مواد موجود در فلفل باعث تنظیم و افزایش ترشح هورمون اندروفین شده و احساس آرامش و شادی بیشتری خواهید داشت. سودای نوشابه را از سر به در کنید هیچ ...
کشف مشکلات سلامت با یک آزمایش خون ساده
تواند در تشخیص و پیش بینی برخی مشکلات سلامت مانند خطر سوء مصرف مواد، اضطراب یا افسردگی، و حتی احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر موثر باشد. زمینه اعتیاد به الکل افزون بر سطوح کلسترول خون و ویتامین B، مشخص شده است که آزمایش خون می تواند در بیان این که آیا از نظر بیولوژیکی زمینه اعتیاد به الکل در شما وجود دارد یا خیر نیز کمک کند. پژوهش انجام شده توسط دانشگاه ایلینوی روی الکل و ...
کسانی که فقر آهن دارند، بادمجان نخورند
است که مصرف انواع میوه و سبزیجات با کاهش خطر ابتلا به بسیاری از شرایط پزشکی مرتبط با شیوه زندگی ارتباط دارد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که افزایش مصرف غذاهای گیاهی مانند بادمجان خطر ابتلا به چاقی و مرگ و میر کلی، دیابت و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. سلامت قلب – فیبر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین B-6، محتوای آن ومواد مغذی گیاهی موجود در بادمجان، همه سلامتی قلب را پشتیبانی می کند. خوردن ...
