سایر منابع:
سایر خبرها
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
مانند سایر میوه ها به جلوگیری از تحلیل و ضعف عضلانی کمک می کند. در خوردن موز زیاده روی نکنید موز سرشار از موادمغذی بوده و فواید بسیاری برای بدن دارد، اما مانند هر خوردنی دیگری، میانه روی در مصرف آن ضروری است، چرا که خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و در ...
با افراد داغدار چطور برخورد کنیم؟
شوند و به طور معمول انتظار می رود در عرض شش تا 12 ماه اندوه فرد پایان یابد و به مرحله ای برسد که با یادآوری خاطرات عزیز خود کمتر ناراحت شود. *** علائم جسمی ناشی از دلشکستگی را جدی بگیرید دلشکستگی بیماری عجیبی است، زیرا در این بیماری هیچ نشانه ای از زخم در بدن دیده نمی شود، اما فرد مبتلا به شدت احساس درد و رنج می کند که البته از دست دادن فرد مورد علاقه می تواند از نظر جسمی روی ...
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در ارتباط است، بسیار موثر است. در واقع تنها راه موثر برای از بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. افزایش سوخت و ساز بدن: پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد. تقویت پاها: پیاده روی برای استخوان ها مفید است. تحقیقات نشان می دهد زنانی که یائسگی را پشت سر ...
من روانی نیستم فقط بیمارم
، درمان را برایشان سخت نکنیم. این داروها به رغم نگاه منفی برخی از افراد با وجود عوارض جانبی، خطرناک و بد نیستند. البته اگر فردی فقط دارو میل کند و روی جنبه ها و نقاط ضعف خود کار نکند، وابسته به اثرات آنی دارو می شود. مثلاً در اختلال افسردگی اگر بیمار فقط دارو میل کند، صرفاً تأثیرات منفی جسمی را تا حدودی درمان کرده است. مثلاً ممکن است خواب، خوراک، خستگی جسمی و بی لذتی اش نسبت به امور ...
بولتن سینما و تلویزیون: تهدید هکرها به انتشار یک فیلم / ماجرای اعدامی که چاووشی نجات داد
زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار همه ی آنچه از کن 2017 می دانیم هفتادمین دوره جشنواره فیلم کن در حالی از فردا (چهارشنبه) کلید می خورد که امسال میزبان بیش از 35000 دست اندرکار حرفه ...
پای شما درباره سلامتی تان چه می گوید؟ – بخش اول
.... راه رفتن به صورت پهن و باز و یا کشیدن پاها هنگام راه رفتن؛ دلیل آن نیز ممکن است از دست دادن آهسته آهسته احساس طبیعی در پاها به دلیل آسیب به اعصاب پیرامونی باشد. 30 درصد این آسیب، به دیابت مرتبط است. آسیب عصب ، می تواند ناشی از عفونت، کمبود ویتامین ها، و اعتیاد به الکل نیز باشد. در برخی موارد نیز دلیل مشخصی وجود نداشته و گاهی نیز مرتبط با مشکلاتی در رابطه با مغز، نخاع و یا عضلات است. ...
دهان و دندان سالم مرتبط با سلامت اعضای بدن
به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات نشان می دهد که افراد مبتلا به بیماری لثه، نسبت به افراد با لثه سالم، بیشتر احتمال ابتلا به بیماری قلبی دارند. این که بیماری های لثه باعث بیماری های دیگر می شود، هنوز ثابت نشده است. اما منطقی است که از دهان مانند سایر قسمت های بدن خود مراقبت کنید.در این مقالات رابطه ی بین سلامت دهان و سایر بیماری ها را بررسی خواهیم کرد. دیابت می تواند مقاومت بدن نسبت به ...
فلج میان خواب و بیداری!
فلج خواب درصد کمی از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما این شرایط می تواند برای افرادی که به آن دچار می شوند، تجربه ای وحشتناک باشد.خواب در بیشتر موارد به عنوان یکی از گزینه های آرامش بخش برای انسان شناخته می شود. خواب به بازیابی انرژی کمک می کند و شرایط لازم برای بهبود بیماری ها را فراهم می کند. اما این عنصر آرامش بخش می تواند جنبه های ترسناکی نیز داشته باشد که یکی از آنها فلج خواب است. ...
10 دلیل برای ادرارهای نیمه شب
در مردان این عارضه بسیار کمتر است ولی در آن ها نیز می تواند اتفاق بیافتد. این عارضه که با اسم اِدِم شناخته می شود باعث می شود بر اثر عدم بازگشت مایع به خون در هنگام دراز کشیدن تمایل شما به ادرار کردن زیاد شود. همه ی آن مایعی که در پاها جمع شده باید جایی برود و ادرار بهترین راه دفع است. راه حل آن هم بالا بردن پاها چند ساعت قبل از خواب می باشد. این کار باعث می شود شما ادرارتان را قبل از ...
درآمد ماهانه 7 میلیون تومانی با فروش تخم بلدرچین
به گزارش اکوفارس به نقل از خبرگزاری تسنیم، ویژگی های استثنایی بلدرچین و سودآوری تولید آن موجب جلب توجه پرورش دهندگان طیور شده است. انواع اسیدهای آمینه کمیاب در گوشت این پرنده یافت می شود، همچنین گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، مس، روی، آهن، سلنیوم و غنی از ویتامین های گروه B است. لذا وجود این عناصر معدنی و ویتامین ها در گوشت بلدرچین موجب شده که برای امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون، ضعف اعصاب و ...
کسانی که آلرژی بهاره دارند بخوانند!
البته فصل بهار و کار کردن زیاد با کامپیوتر 2 علت نسبتا شایع سندروم خشکی چشم هستند اما جای نگرانی وجود ندارد چرا که این عارضه با چند نکته و مراقبت قابل درمان و کنترل است و دانستن علت خشکی چشم بهتان کمک شایانی می کند تا آن را درمان کنید. 1. شما یک اختلال خود ایمنی دارید مطالعات نشان داده است خشکی چشم مزمن ناشی از چند اختلال خود ایمنی در بدن است مانند اسکلرودرمی، لوپوس، سندرم شوگرن ...
خطرات آب سیاه برای سلامت بینایی
انجام معاینات مکرر کنترل نکند امکان این وجود دارد حتی فرد تا 90 درصد بینایی محیطی خود را از دست بدهد ولی بیماری به علت اینکه با علایمی مانند درد و... همراه نیست، تشخیص داده نشود. وی عنوان کرد : در مواقعی که در معاینات پزشکی فشار چشم فرد بالا باشد پزشک معمولا با دارو اقدام به پایین آوردن آن کرده و در صورت عدم پاسخگویی به درمان دارویی،پزشک با لیزر خاصی سوراخی را در قسمت بالای عنبیه ایجاد می کند ...
اهمیت ورزش در دوران بارداری
می شود. به علت وجوم ادم در این دوران، سندرم های ناشی از تحت فشار قرار گرفتن اعصاب مثل brachial، Tibialو C.T.S نیز در دوران بارداری شایع است. اختلال گردش خون در اندام تحتانی و تحت فشار بودن عضلات خلف ساق به علت جابجا شدن خط ثقل و اختلال در متابولیسم فسفات و کلسیم می تواند باعث بروز کرامپ های دردناک عضلانی در عضلات خلف ساق شود. همچنین افزایش حجم پلاسما در دوران بارداری و ثابت ماندن حجمم ...
علائمی که نشان می دهد کودک شما بیمار است
هستند و به طور معمول موضوعی نگران کننده محسوب نمی شوند. اما در صورت مشاهده راش های شدید روی بدن کودک که با نشانه های دیگر مانند تب، استفراغ، خس خس سینه، اشکال در بلع، درد شکمی یا دشواری در تنفس همراهی می شود باید به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه ای از یک واکنش آنافیلاکتیک، یک شرایط تهدیدکننده زندگی، باشد. اگر روی پوست کودک راش هایی قرمز رنگ شکل گرفته اند که هنگام فشار به رنگ سفید درآمده و با حذف فشار دوباره قرمز می شوند، این می تواند به واسطه سپسیس یا مننژیت شکل گرفته باشد، که در هر دو مورد نیاز به مراقبت پزشکی وجود دارد. ...
10 نکته مهم در رابطه با کمردرد و روش های درمان آن
، پیدایش ضعف در پاها و تب باشد بهتر است هرچه سریع تر به پزشک مراجعه شود. کمردرد فشار عضلانی یا سیاتیک اگر پس از ورزش سنگین کمردردی پیش آمد از جنس فشار عضلانی است اما همین فشار عضلانی گاهی باعث آسیب دیدگی، پارگی یا جا به جایی دیسک کمر می شود که اگر در این جا به جایی دیسک به عصب سیاتیک آسیب وارد کند درد شدیدی ایجاد می شود که از پشت و کفل تا پاها را تحت شعاع قرار می دهد و به آن ...
این عامل پنهانی افسرده تان را می کند
گناه زیادی دارند تا آنجا که این احساسات به فرد فشار آورده و به جای درمان صحیح، وی را به مصرف الکل سوق می دهد. جعفری با بیان اینکه افراد پرشماری هستند که احساس می کنند مصرف الکل اعتیاد نمی آورد، گفت: الکل در رأس مواد اعتیادآور قرار دارد. در اختلالات روانپزشکی از جمله اختلال خواب، خلقی، اضطرابی، حافظه، دمانتیک، انواع اختلالات شناختی و اختلالات سایکتیک و انواع جنون ها شاخص ترین اختلالات ...
طب سوزنی برای درمان زانو درد چه تاثیری دارد؟
ساییدگی مفصل زانوکه با افزایش سن، به ویژه درخانم ها به صورت تدریجی شکل می گیرد، رماتیسم مفصلی که یک اختلال سیستمیک بدن است ومی تواند زانوها را نیزدرگیرکند،آسیب های ورزشی تدریجی در ورزش هایی نظیرفوتبال،بسکتبال ووالیبال به ویژه درنوجوانان و جوانان و نیز “کندرومالاسی”یانرمی غضروف کشکک که درخانم هاشایع تراست. البته علل دیگری با شیوع کمترهم می توانند باعث درد زانو بشوند که برای مثال می توان به کیست های ...
مواد غذایی مفید برای درمان میگرن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: دکتر لادن گیاهی؛ متخصص تغذیه میگرن در زنان 3 برابر بیشتر از مردان دیده می شود. علت دقیق این عارضه هنوز شناخته نشده است، اما به نظر می آید که حملات میگرنی با تغییرات شیمیایی در بدن مرتبط است. میگرن شایع، با درد و ضربان شدید در یک طرف سر و معمولا با از دست رفتن اشتها، حالت تهوع، استفراغ و بی میلی به غذا ...
اندازه جنین در هفته سی و هفتم بارداری
آزمون لگنی به بررسی حالت قرارگیری جنین بپردازد؛ پاها، باسن و سر در این مرحله به آسانی قابل تمییز دادن هستند. فرزند درحال رشد شما: هفته سی و هفتم بارداری در این هفته ها (یا روزهای) پایانی بارداری بدن شما و فرزندتان درحال آماده شدن برای فشار زایمان است. بند ناف با انتقال آنتی بیوتیک ها به بدن جنین او را برای زایمان آماده می کند. بدن فرزند شما با ذخیره کردن آنتی بیوتیک ها خود را برای ...
مراقبتهای سه ماه دوم بارداری
شوید و بین هفته های 23 و 27 این تکان ها به صورت امواجی منظم در می آیند. در واقع این حرکات، ناشی از الگوی خواب و بیداری جنین است (اگر تا هفته 22 احساس می کنید فرزندتان حرکتی نمی کند، با پزشک تماس بگیرید). بین هفته های 18 تا 22، پزشک تان برای برآورد رشد جنین و مشاهده مشکلات مشهود، سونوگرافی را تجویز می کند. خانم استون می گوید سه درصد کودکان دارای ناهنجاری های عمده اند و سونوگرافی می تواند تا دو سوم این موارد را تشخیص دهد. ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
...، احساس درد می کنند. این درد غیر قابل توصیف و آزار دهنده است. ادرار تیره و مدفوع چرب: اگر ادرار تیره باشد (قهوه ای یا رنگی مانند زنگ زدگی)، می تواند نشانه ای از سرطان لوزالمعده به حساب بیاید. این تغییر رنگ به علت وجود مقادیر زیاد بیلی روبین در خون می باشد. نشانه ی دیگر این بیماری، مدفوع چرب و به رنگ خاک رس است که می تواند به علت مسدود شدن مجرای صفراوی ایجاد شود. تهوع و استفراغ: سرطان پانکراس بر ...
مراقبت های سه ماه اول بارداری
دوره بارداری حدود 40 هفته طول می کشد. هفته های بارداری به سه تا سه ماه گروه بندی می شوند. سه ماه اول بارداری دقیقا از زمان لقاح تا هفته 12 حاملگی می باشد. بدن یک خانوم باردار در طول سه ماه اول بارداری دچار تغییرات زیادی می شود، که این امر باعث نگرانی هایی در وی می شود که شامل موارد ذیل می باشد: چه باید خورد چه آزمایش های مخصوص بارداری باید انجام شود چه مقدار اضافه ...
علائم هفته سیزدهم بارداری
.... و خصوصیت شناور بودن در آب، کار شما را برای قرار گرفتن در موقعیت های جسمی مختلف آسان تر می کند (به خاطر جرم حجمی کمتر آب، شما روی آن شناور می مانید و فشار از روی پاها و ستون مهره ها برداشته می شود)، موقعیتی که ورزش های غیر آبی در اختیار شما نمی گذارند. این موقعیت مزایای تقویتی بسیاری در اختیار شما می گذارد و شما را به لحاظ جسمی انعطاف پذیرتر می کند. ناراحتی های دوره بارداری را با تحرک در آب ...
افزایش وزن در سه ماهه اول بارداری
دقیقی صورت نمی گیرد. اگر مصرف ویتامین در شما دل آشوبه و تهوع ایجاد می کند، احتمالا مشکل از آهن موجود در آن است. تا وقتی تهوع صبحگاهی تان برطرف نشده، از پزشک تان درباره استفاده جداگانه از فولیک اسید نظر بخواهید. در این میان، از غذاهای حاوی فولات، مانند انواع لوبیا، اسفناج و کشمش استفاده کنید. موارد زیان باری که باید از آنها حذر کرد - الکل، سیگار و انواع دخانیات؛ - فرآورده ...
رشد جنین در هفته سی و پنجم بارداری
نوزادان در این مرحله از رشد در این حالت قرار می گیرند. بقیه ی آنها در حالت پوزیشن بریچ (جنین بریچ) باقی می مانند؛ حالتی که در آن پاها یا باسن جلوتر از سر و در ابتدای کانال تولد قرار گرفته اند. اگر فرزند شما در حالت بریچ قرار داشته باشد شانس نیاز شما به سزارین افزایش می یابد، اما شانس زیادی وجود دارد که پزشک متخصص شما بتواند با اعمال فشار بر روی شکم تان به چرخیدن و قرار گرفتن جنین در حالت مناسب کمک ...
لکه بینی در هفته اول بارداری
، سفتتر و کمی دردناک می شوند. بعضی اوقات رنگ نوک پستان ها تیره تر می گردند. البته دقت داشته باشید که درد سینه ها با عادت کردن بدن به میزان جدید هورمون های بارداری به مرور کاهش می یابد. کمبود انرژی کاهش میزان انرژی و احساس خستگی مفرط به دلیل افزایش میزان هورمون پروژسترون، افزایش تولید خون، کاهش قند خون و افت فشار خون کاملاً طبیعی و از علائم رایج بارداری است. بهتر است در این دوران استراحت ...
بی خوابی در ماه پنجم بارداری
بارداری در هفته هفدهم بارداری شکم شما برآمده شده است. اطراف باسن و ران ها چاق شده است. این چاق شدن به ریه های شما فشار می آورد و گاهی احساس نفس تنگی می کنید. سینه های شما بزرگ شده و در اطراف نوک سینه برآمدگی هایی مشاهده می شود. بعضی جنین ها در ماه چهارم بارداری تکان خوردن جنین شروع میشود اما شاید جنین شما در 5 ماهگی حرکت کند. تورم در اطراف دست ها و پاها به خاطر جمع شدن مایعات در بدن است ...
علت کمردرد در ماه ششم بارداری
شما نیز دچار آن خواهید شد. می توانید با اقداماتی ساده از این مشکلات دوری کنید. به عنوان مثال پاهای خود را همیشه بالاتر از بدن قرار دهید و از گره کردن پاها در هنگام نشستن خودداری کنید. ورزش نیز به شما کمک می کند دچار گرفتگی رگ نشوید. سعی کنید لباس و کفش راحت بپوشید. افزایش وزن نیز یکی از دلایل مشکل آفرین است. احساس سوزش دست ها و پاها در ماه ششم بارداری افزایش جریان خون باعث ...
بهبود اختلالات جنسی با ورزش درمانی
تسهیل و اصلاح می شود و هیچ عارضه جانبی برای بدن به وجود نمی آید. هورمون های استرسی، باعث هوشیاری بیش از حد بدن می شود و بازگشت آنها به حالت اولیه به دشواری صورت می گیرد. پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و حتی نرمش های کششی قادرند، سیستم اعصاب را به حالت طبیعی برگردانند. این تمرینات عضلات را شل کرده و ضربان قلب را افزایش می دهند و باعث بهبودی جریان گردش خون می شوند و بدنبال آن، هورمون های ...
روایت یک مددکار اجتماعی پیرامون خشونت خانگی علیه زنان در کردستان؛ روایت چهارم
میشیم حداقل به خاطر بچه ات دست از این کارها بردار. اما گوشش بدهکار نبود. یه شب دیر وقت اومد خونه. مست کرده بود. حواسش به خودش نبود اصلاً. همچین به جونم افتاد که دیگه نای نفس کشیدن برام نمونده بود. دادم به گوش کسی نمیرسید. تا تونست کتکم زد. بعد به رابطه جنسی مجبورم کرد. من که هیچ توانی نداشتم تا از خودم محافظت کنم. فقط میدونم از درد تا صبح ناله کردم. طولانیترین و بدترین شب زندگیم بود. همین که صبح شد ...