خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد. منبع: مهر ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
...، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ماه رمضان
گرفتن باشد، می بایست به نکات زیر توجه نماید. مدیر کل دفتر ارزیابی، کنترل تجویز و مصرف کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو در ادامه عنوان کرد: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی(COPD) و صرع خصوصاً در معرض خطر تغییر دوز دارو در ایام روزه داری می باشند. پزشکان علاوه بر اینکه باید به بیماران صرعی که با قطع دارو دچار بازگشت حملات تشنجی می شوند مشاوره دقیق بدهند، باید به بیماران مبتلا به آسم که ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها!
های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف ...
روزه داری در کودکان و نوجوانان
... به این افراد چون در سن رشد هستند، توصیه می شود: – از مصرف زیاد مواد قندی ساده (زولبیا و بامیه و انواع شیرینی جات) خصوصا در وعده ی سحری اجتناب نمایند، چون مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قندخون شده و در پی آن موجب افت قند خون می شود و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد. – چون حجم معده ی آن ها نسبت به بزرگسالان کوچک است، پس باید به حجم غذای مصرفی آن ها دقت ...
توصیه های غذایی به روزه داران
.... وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در ...
توصیه های روزه داری برای دیابتی ها
قند خون در طول مدت روزه داری تاکید کرد و افزود: چنانچه قند خون افراد در هنگام ظهر به کمتر از 100 و یا بیش از 300 رسید، افراد باید به سرعت روزه خود را بشکنند. رضوان مدنی افزود: همچنین حتی اگر 10 دقیقه یا یک ربع به افطار مانده بود و قند خون بیمار به زیر 70 رسید باید روزه شکسته شود، زیرا افت قند خون عواقب بسیار بدی از جمله کُما دارد. مدیر انجمن حمایت از بیماران دیابتی کرمانشاه ...
با این خوراکی ها از فشارخون بالا خداحافظی کنید!
به نقل از healthy-holistic-living، علائم فشارخون بالا سردرد، تنگی نفس، تار شدن دید و سرگیجه است اما اکثر اوقات فشارخون بالا هیچ علامت و نشانه خاصی ایجاد نمی کند و ناگهان شما را دچار سکته مغزی کرده و جانتان را به خطر می اندازد. بهترین های کاهش دهنده فشار خون بالا شکلات تلخ: با مصرف روزانه حداقل 200 میلی گرم به راحتی فشار خونی ثابت و طبیعی را تجربه کنید. اسفناج ...
چه غذاهایی بخوریم که آسان روزه بگیریم!
با خرما یا نمک بی دلیل نیست. نمک ضدعفونی کننده ورودی دستگاه گوارش یعنی دهان پس از 18 ساعت گرسنگی ست و به بیمار نشدن شما کمک می کند. خرما نیز با داشتن دو گونه قند شامل قند ساده گلوکز و دوقندی فروکتوز، هم ابتدا قند خون فرد روزه دار را کمی سریع بالا می برد. از طرفی با داشتن دوقندی که آهسته تر می شکند و جذب خون می شود، و داشتن فیبر، اجازه افت قند خون را نخواهد داد. 15. در وعده سحر که معمولا ...
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
... – علاوه بر آن، مصرف خرما در ماه مبارک رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، از این رو توصیه می شود که در وعده ی افطار 5-3 عدد خرما مصرف گردد (خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است) از مصرف بیش از حد خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. – در وعده های سحر و افطار از پرخوری اجتناب کنید، و تا حد امکان به جای مصرف انواع شیرینی ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و ...
دیابت و روزه داری
دیابت چند نوع دارد و شایع ترین آن دیابت نوع یک و دو محسوب می شود؛ تصریح کرد: در این بیماری میزان قند خون فرد بالاتر از حد معمول است و تغذیه در آن نقش مهمی دارد. بنابراین اگر فرد مبتلا به دیابت بخواهد روزه بگیرد بهتر است تحت نظر پزشک معالج خود و با در نظر داشتن ملاحظاتی اقدام به روزه داری کند. وی مهم ترین مسئله در خصوص دیابتی ها را پیشگیری از بروز عوارض عروقی ناشی از بیماری و کنترل قند ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
کرفس معجون لاغری را خوانده اید؟ بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا 1) خیارشور : خیارشور در گروه مواد غذایی کم کالری قرار می گیرد، اما حاوی مقدار زیادی سدیم است. یک خیارشور متوسط (حدودا 12 سانتیمتری) میتواند 570 میلی گرم سدیم وارد بدن کند، در حالی که ما در طول روز فقط مجاز به مصرف 2300 میلیگرم سدیم هستیم. 2) سیب زمینی سرخ کرده : با اینکه بعضی از ...
کاهش قند و فشارخون روزه داری چه اثری بر عملکرد مغز دارد؟
.... – سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری؛ ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد می کنند. (مانند کافئین و نیکوتین) – سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افرایش اسیدهای چرب آزاد خون ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در ...
احتمال سکته مغزی انسان با نیش زنبور
نقش هشداردهنده دارند و به هنگام نیش زدن یا هنگام حمله ور شدن به سمت شکار یا در مواقع خطر آزاد می شوند و از طریق مکانیزم های متعددی می توانند منجر به سکته مغزی در فرد شوند که این مکانیزم ها شامل انقباض رگ های خونی، لخته شدن خون و واکنش های آلرژیک شدید است.در این حالت فشارخون کاهش یافته و خون به اندازه کافی در شریان های مغز جریان نمی یابد. همچنین نیش زنبور ممکن است باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم به نام ...
بیماری های کلیوی؛ پیشگیری به روش های ساده
قسمتی از مجاری ادراری باعث ابتلای سایر اعضای بدن شود که معمولاً از چند ماه تا چند سال طول می کشد، بدون آن که علامتی ایجاد کند و این در حالی است که تشخیص و درمان به موقع بیماری اهمیت زیادی دارد. وی با اشاره به این مطلب که نارسایی های کلیه می تواند حاد یا مزمن باشد، یاد آوری می کند: نارسایی حاد کلیه به طور سریع ایجاد می شود، بسیار جدی و خطر ساز است و عواقب طولانی تری دارد و با درمان های ...
بهترین و بدترین مواد غذایی هنگام سحر وافطار
. ضمنا خوب است شش تا هشت لیوان آب در فاصله ی افطار تا سحر نوشیده شود و برای پیشگیری از احساس تشنگی در طول ساعات روز، لیمو ترش تازه در پایان سحری مصرف شود. برای تامین قند خون افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند، باید سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل سحر، افطار و شام است. البته مصرف غذا در دو وعده سحری و افطار نیز اشکالی نداردبهتر است غذای مصرفی در ...
آسپرین؛ عدم کاهش احتمال سکته قلبی اما افزایش احتمال خونریزی داخلی
مجله بویر نیوز- متخصصان هشدار دادند که مصرف آسپرین برای کاهش احتمال بروز سکته ی قلبی احتمالاً تأثیرگذار نیست. دانشمندان دریافتند که بیماران با ریسک پایین، هیچ نفعی از مصرف دوز پایین این دارو نبردند و در عوض احتمال خونریزی داخلی در آنها افزایش یافت. محققان به طور مشخص، بیماران دچار مشکل فیبریلاسیون دهلیزی (AF) – نوعی عارضه ی قلبی که باعث ضربان نامنظم و اغلب به طور غیر طبیعی ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
بینی کننده احتمال بروز بیماری قلبی استا. همچنین مقدار بالای تری گلیسرید یکی از علائم ابتلا به مقاومت به انسولین است در نتیجه با دیابت نوع 2 در ارتباط است. در صورتی که مقدار آن بسیار بالا باشد(بالای 500)احتمال ابتلا به پانکراتیت ، همچنین بیماری های کبدی چند برابر می شود. لازم به ذکر است که بیماری ها نیز باعث افزایش سطح تری گلیسرید خون می شوند که می توان به دیابت کنترل ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
به گزارش بهداشت نیوز، بسیاری از ما در حال حاضر یا مشکل پیش دیابت داریم و یا دیابت نوع 2 تمام عیار. متاسفانه مشکلات قند خون آنقدر افزایش یافته که تبدیل به مساله ای عادی شده است. با این حال چون این مشکل به شدت شایع است، نباید آن را طبیعی انگاشت. مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی ...
بخور و نخورهای غذایی برای سلامت باروری
کلسترول خون و تنظیم سطح قند خون مفید برای: افرادی که در معرض خطر بیماری های قلبی هستند و مبتلایان به دیابت. مواد مغذی: کربوهیدرات و پتاسیم نخود فواید: منبع ایزوفلاون ها مفید برای: کاهش سرطان های ناشی از افت سطح هورمون ها و کاهش علایم خونریزی در زنان مواد مغذی: ایزوفلاون، پروتئین، کلسیم و آهن دانه کتان فواید: حاوی اسیدهای چرب ضروری است و به کاهش علایم ...
ورزش و روزه هیچ منافاتی با هم ندارند
شیوا نوروزی چند روز تا ماه مبارک رمضان باقی مانده و بسیاری از مردم و همچنین ورزشکاران خود را برای یک ماه روزه داری آماده می کنند. همه ساله با آغاز ماه مبارک این ابهام در ذهن بسیاری ایجاد می شود که ادامه دادن به فعالیت های ورزشی در این ماه چه تأثیری روی بدن می گذارد. در این بین ورزشکاران حرفه ای که با شدت و قدرت بیشتری تمرین و خود را برای حضور در مسابقات مهم آماده می کنند بیش از دیگران باید ...
درمان ناباروری زنان با طب سنتی
شود و سرما مانعی برای تولید آن است. از طرفی هم سرما باعث بسته شدن پوست و مانع خروج مو می شود.)، کاهش خون حیض (به خاطر وجود سردی در رحم و بسته شدن دهانه رگ ها)، فاصله طولانی بین قاعدگی ها (چون خونریزی کم بوده و زمان بیشتری طول می کشد تا خون کافی جمع شده و آماده دفع شود.)، دیر بندآمدن خونریزی (به علّت رقّت)، در صورتی که سردی در کل بدن اثر کرده باشد، سایر علائم غلبه سردی در رنگ چهره و ملمس و نبض و رنگ ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
یا لایه داخلی باعث می شود بعد از چند ماه که پریود اتفاق می افتد بسیار شدید باشد. وضعیت برای برخی افراد نیز برعکس است، یعنی بیمار هر 2 تا 3 هفته یک بار پریود می شود. در این افراد سطح هورمون ها به علت تخمک گذاری به طور مرتب بالا و پایین نمی شود و چون در وسط سیکل به طور ناگهانی یکی از هورمون های استروژن یا پروژسترون افت می کند بیمار دچار خونریزی می شود و فکر می کند پریود شده درحالی که این خونریزی ...
عوامل ناباروری در مردان، مواد غذایی اسپرم کش
سالهای 92/95 میلادی وارد بازار آمریکا نمیشد که بعد به اروپا و سایر نقاط جهان سرایت کند و بدین ترتیب جهانیان در معرض چنین خطر مهیبی قرار نمیگرفتند ، در واقع با این حال میتوان از نسل کشی قانونی شده سخن به میان آورد ”. باید گفت که شرکتهای چند ملّیتی با تقلیل گرایی غیر علمی تکنولوژی او جی ام، در طی سی سال گذشته با تغییر قسمتی از DNA موجودات زنده و بهم ریختن تعادل فیزیولوژیکی آنها (که به هیچ ...
عوارض اهدا کننده تخمک، چیست؟
کنترل کند و نسبت به آنها حساسیت نشان دهد، سلامتی فرد تهدید می شود و حتی ممکن است زندگی فرد را در معرض خطر قرار دهد . گاهی دیده می شود که فرد پس از اهدای تخمک، دچار افسردگی می شود. لازم به ذکر است که برای جلوگیری از بوجود آمدن این مشکل، فرد اهدا کننده باید خود را از لحاظ روانی آماده کند تا بتواند پاسخ گوی سئوالات خود در آینده باشد 4- آسیب رگ های خونی: احتمال ایجاد این عارضه کم می ...
راه کارهای جلوگیری از ایست قلبی و اقدامات بعد از آن
...: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از دلایل اولیه ایست قلبی است. اگر چاقید و از اضافه وزن رنج می برید، سریع در نزدیک ترین باشگاه بدن ...
علت نازایی در زنان، وقتی تخمدان ها زیاد تحریک می شوند!
...> - اختلال و عدم تعادل املاح بدن مثل سدیم، پتاسیم و غیره - لخته شدن خون در رگ های خونی بزرگ و معمولا در پاها - نارسایی کلیه - پیچ خوردگی یک تخمدان - پاره شدن کیست در یک تخمدان که منجر به خونریزی خطرناک می شود. - مشکلات تنفسی - عدم موفقیت بارداری به دلیل سقط جنین یا باردار نشدن در اثر عوارض سندرم - به ندرت مرگ راه های تشخیص 1- معاینه بدنی بیمار توسط ...
همه آنچه مادران باردار و شیرده دیابتی باید بدانند
نوزادان مادران دیابتی درجاتی از افت قند خون مشاهده می شود؛ بنابراین معاینه و آزمایش قند خون نوزاد در ساعت های اولیه بعد از زایمان الزامی است. احتمال ابتلای زنان مبتلا به دیابت حاملگی به دیابت پابرجا در عرض 20 سال به 50 درصد می رسد؛ با توجه به این مهم توصیه می شود در زنان مبتلا به دیابت حاملگی 12-6 هفته بعد از زایمان و سپس در فواصل دیگر طبق صلاحدید پزشک، کنترل قند خون صورت گیرد. ...
چیزهایی که قبل از کاشت مو باید بدانید!
شامپو استفاده کنند. استفاده از شامپو بسیار مهم است چون باعث جلوگیری از دلمه بستن زخم در اطراف محور مو می شود. این دلمه های پوستی به محور مو می چسبند و خطر ریزش فولیکول های موی تازه کاشته شده در طول 6 تا 10 روز بعد از عمل افزایش پیدا می کند. در طول 10 روز اول، تقریباً تمامی موهای کاشته شده، بواسطه تغییر محلی که داشته اند آسیب پذیر می شوند و ریزش خواهند داشت. چنین امری کاملاً طبیعی است. بعد ...
