خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با عوارض پرخوری آشنا شوید
پرخوری می کشاند؟ابتدا بهتر است به تعریف پرخوری بپردازیم و سپس به این سوال مهم پاسخ دهیم.پرخوری عبارت است از دریافت مواد غذائی بیش از نیاز بدن، انباشتن معده از غذا و غذا خوردن فاقد لذت و یا با لذت کاذب. در پاسخ به سوالی که در این مبحث مطرح شد لازم به ذکر است که بجز در 3 مورد که شرح آن خواهد رفت در سایر موارد تمایل زیاده از حد به مصرف برخی مواد غذائی به هیچ وجه نشانه نیاز بدن به آن ماده ...
تفاوت مرگ مغزی و کما چیست؟!
به کار نمی افتد. اما سایر اندام ها مانند قلب، کلیه ها و کبد تا مدت کوتاهی بعد از مرگ مغزی و چنانچه تنفس از طریق دستگاه برقرار شود، زنده می مانند. از دیگر علل بروز مرگ مغزی می توان به آسیب ها یا بیماری های تصادفی اشاره کرد. فشار خون بالا با بروز خونریزی مغزی می تواند باعث مرگ مغزی شود. عفونت مغز، تومور مغزی یا آسیب صدمه ای باعث تورم مغز و درنتیجه مرگ مغزی می شود. تپیدن قلب ...
با خواص بی نظیر بادام آشنا شوید
تواند سوخت و ساز بدن را کمی افزایش دهد.خاصیت مبارزه باگرسنگیآجیل در رژیم های غذایی کاهش وزن موثر است.در یک مطالعه، یک رژیم غذاییکم کالری با 3 اونس (84 گرم ) بادام سبب افزایش 62٪ در مقایسه با یکرژیم غذایی غنی شده با کربوهیدرات های پیچیده کاهش وزن را نشان داد.مطالعه دیگری در 100 زن مبتلا به اضافه وزن نشان داد که کسانی که بادام مصرف کردند در مقایسه با کسانی که مصرف نکردند. بهبودی در سایز دور کمر و سایر نشانگرهای سلامت داشتند. پزشک آنلاین دکتر اکرم صالحی [ طب سنتی ] ...
سم زدایی بدن در 21 روز با این رژیم لاغری
، بالارفتن سطح انرژی ، بهبود عملکرد سیستم گوارش برای هضم غذا و حتی برای بهبود وضعیت روحی انسان، مورد استفاده قرار گیرد. در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم سم زدایی بدن در 21 روز با یک رژیم لاغری جالب طی نماییم . لطفا همراه ما شوید . رژیم زیر باعث می شود علاوه بر خارج شدن سموم از بدن چربی های دخیره شده در این سموم نیز دفع شوند این رژیم 3 فاز دارد در فاز اول همه ارگان های بدن ...
طرز تهیه یک دمنوش لاغری فوق العاده
شفا آنلاین:اگر جزو آن دسته افرادی هستید که به دنبال کاهش وزن هستید باید بدانید کاهش وزن اصولی باید چندین نکته را در بر داشته باشد . یکی از این نکات افزایش متابولیسم و سوخت ساز بدن است . به گزارش شفا آنلاین :تا زمانی که ورودی و خروجی بدن شما همخوانی نداشته باشند به هیچ عنوان نمیتوانید به کاهش وزن پایدار دست یابید . اگر مداوم از رژیمهای فوق کم کالری و بدون ورزش استفاده کنید درواقع سوخت و ...
خواص درمانی فوق العاده گل کلم؟
عناصر مفید موجود در گل کلم کولین است که یکی از ویتامین های گروه B بوده و نقش موثری در سلامت و رشد مغز دارد. مصرف کولین در طول بارداری می تواند خواص زیادی در رشد مغزی جنین داشته باشد. این مسئله نیز در بهبود عملکرد مغزی، یادگیری و به خاطرسپاری موثر است. گل کلم برای سم زدایی از بدن گل کلم حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث تحریک فعالیت دفع توکسین ها و سموم از بدن می شوند. علاوه ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
: توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب والکترولیت های بدن شما در هنگام روزه ...
معجزه سه گانه ویتامین C در پیشگیری از سکته مغزی
دیگر عملکردهای سوخت و ساز و بدن سازی خود را از سر بگیرند. همچنین، ویتامین C. قادر است آنتی اکسیدان های دیگر مانند ویتامین E. را بازتولید کند. مشارکت کوفاکتور آنزیمی با توجه به توانایی کاهش و اهدای الکترون، ویتامین C. به عنوان یک کوفاکتور برای بسیاری از عملکردهای بدن عمل می کند. ویتامین C. از تولید موارد زیر پشتیبانی می کند: کلاژن – اساس ساختاری ...
کربن سیاه هوای تهران، احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد
کربن سیاه یا دوده تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول مفید خون و ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی دارد. در این مطالعه که اردیبهشت ماه 1396، درمجله ای متعلق به انجمن قلب آمریکا به چاپ رسیده است، نتایج تحقیق در گروه آماری بزرگی از افراد با نژادهای مختلف در شش شهر بزرگ آمریکا نشان می دهد افرادی که در معرض آلودگی هوای ناشی از ترافیک شامل ذرات ریز و کربن سیاه یا دوده هستند، دچار کاهش معنادار سطح کلسترول ...
عصرانه را چه زمانی بخوریم
و انواع میوه ها و دسرها باشد البته افراد باید در میزان مصرف این میان وعده ها دقت کنند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند. به عنوان مثال کیک های شکلاتی بیشترین کالری را دارند یا انواع کلوچه ها در افزایش وزن بسیار موثر است از طرفی مصرف برخی میوه هایی که شیرینی کمی دارند مانند آلبالو، گیلاس و سیب توصیه می شوند. مصرف نان به دلیل اینکه سرشار از غلات است و پنیر به همراه مربا و گردو یا سبزیهایی مثل هویج، گوجه فرنگی و خیار بسیار مناسب هستند حتی می توان آن را با میوه های آبدار مانند خربزه و هندوانه مصرف کرد. منبع: سلامتی ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ایام ماه مبارک رمضان
اثربخشی دارو، عدم دستیابی به اثرات درمانی، بروز اثرات جانبی و تشدید بیماری شود. چنانچه فردی به رغم ابتلا به بیماری، پس از مشورت با پزشک معالج، مجاز به روزه گرفتن باشد، می بایست به نکات زیر توجه نماید. مدیر کل دفتر ارزیابی، کنترل تجویز و مصرف کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو در ادامه عنوان کرد: بیماران مبتلا به بیماری انسدادی ریوی (COPD) و صرع خصوصاً در معرض خطر تغییر دوز دارو در ایام روزه ...
روزه را با چای باز کنیم یا خرما؟
...، زیرا تعادل دستگاه گوارش بهم می خورد. نیم تا سه ربع بعد افطار با فاصله اندک، حدود نیم تا سه ربع بعد افطار، که بدن آماده دریافت غذا شد، می توان وعده شام سبک را میل نمود. سوپ و آش سبک، حلیم یا پوره کم چرب نیز از غذاهای توصیه شده برای این وعده هستند. مصرف ماست کم چرب به همراه کمی کشمش و گردو نیز در این وعده توصیه می شود. مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و غذاهای پرادویه علاوه بر آسیب به سلامت ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
را نام ببریم بی شک لوبیا جزء آن دسته خواهد بود. همچنین مصرف منظم آن برای دستگاه گوارش و دستیابی به تناسب اندام بسیار مفید است چرا که یکی از سالم ترین کربوهیدرات های موجود در این زمینه شناخته شده است. علاوه بر فیبر بالا، لوبیا مقادیر ارزشمندی از پروتئین و آهن را برای تامین سوخت و ساز بیشتر بدن داراست. کوینولا شاید این خوراکی را تا به حال نشنیده بودید و نمی دانید یکی از موارد فوق ...
بهترین درمان های آفتاب سوختگی با روش های خانگی
آن آبرسانی شود. زمانی که وازلین را چند دقیقه ای در یخچال نگهداری می کنید و آن را روی پوست خود می مالید، سبب خنک شدن پوست بدن و بهبود آفتاب سوختگی خواهد شد. دوش گرفتن با بلغور جو یکی از دشوارترین بخش های آفتاب سوختگی این است که از خارش آن پرهیز کنید. بلغور جو را باآب ولرم ترکیب کنید و به مدت 15 تا 200 دقیقه در داخل تشت محتوی این محلول بنشینید. دکتر رنلا هرش از متخصصان پوست در ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
موجب قرمزی، گرما، درد و تورم شود. روش درمان به بیماری بستگی دارد، اما اغلب شامل داروهای ضد التهاب، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، یا عوامل بیولوژیک جدیدتر می شود. راهبردهای طبیعی از جمله کاهش مصرف مواد غذایی التهاب آفرین همانند آنهایی که سرشار از قند و چربی اشباع هستند، کاهش استرس، کاهش بار سموم، و بهبود دستگاه گوارش نیز شاهد افزایش محبوبیت خود هستند. حدود 80 درصد از سیستم ...
واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
داشته است. در بسیاری از افراد حذف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر، برای سلامتی آنها مفید بوده و میزان تورم بدن را نیز را کاهش داده است. بهبود سلامت پوست : یبوست که یکی از نشانه های هضم نادرست مواد غذایی در بدن است سبب تیره شدن و عدم شادابی سلول های پوستی می شود. در این میان؛ حذف گوشت قرمز به کارکرد بهتر اندام هایی چون کبد و کلیه ها که مسئول فیلتر کردن ...
تنها با 7 روز سم زدایی لاغر شوید!
متابولیسم بدن خود را تنظیم کرده و شکمی صافتر داشته باشید. روز اول تا سوم کارواش کبد بهترین راه برای شروع مبارزه با چربی دور شکم، پاکسازی کبد است. کبد کارواش بدن است و همه مواد غذایی اضافه بدن، داروها و مواد شیمیایی را برای فرآیند هضم آماده می کند. کبد تنبل، متابولیسم بدن را تحت تأثیر قرار داده و باعث دیر هضم شدن غذا و چربی دور شکم خواهد شد. متاسفانه بسیاری ...
خاصیت باورنکردنی سبزی ترخون
افزایش می دهد و به این ترتیب به هضم و گوارش غذا کمک می کند و موجب افزایش سرعت فرایند سم زدایی در بدن می شود. 8 خاصیت باورنرکدنی سبزی ترخون افرادی که فشار خون بالایی دارند می توانند از این سبزی به جای نمک در غذا استفاده نمایند. ترخون توانایی بسیار زیادی برای مبارزه با کرم های روده ای نیز دارد. خواص مفید روغن های فرار ترخون: روغن های ضروری ترخون به ...
5 دلیل ساده برای مصرف ژله
می کند. زمانی که ما از مشکلات مربوط به گردش خون یا بیماری کبدی رنج می بریم مصرف منظم ژلاتین به داد بدن می رسد و به رفع چنین مشکلاتی کمک می کند. این دسر ساده با دفع توکسین ها از سلول های کبد باعث پاکسازی این عضو حیاتی می شود. ژلاتین همچنین برای مقابله با آرتریت و زخم معده مفید است . ژلاتین برای داشتن موهای زیبا، ناخن های مقاوم و پوستی سالم ژلاتین تأثیری باورنکردنی در تقویت ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
کوچک قلب یا مغز شود و به شکل گیری حمله قلبی یا سکته مغزی منجر شود. سطوح بالای تری گلیسیرید ممکن است خطر آسیب به لوزالمعده، که مسئول تولید بسیاری از هورمون ها از جمله انسولین است، را نیز افزایش دهد. دلایل سطوح بالای تری گلیسیرید شکل گیری تری گلیسیریدها از چربی هایی که در رژیم غذایی خود مصرف می کنیم و توانایی ما در سوخت و ساز آنها ناشی می شود. از شایع ترین عواملی که سطوح بالای ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
حمایت از کبد) به بهبود ظاهر و رنگ پوست کمک می کند. این شرایط به خلاص شدن از شر مشکلات آکنه نیز کمک می کند. افزون بر این، از آنجایی که زردچوبه یک آنتی اکسیدان محسوب می شود از توانایی های ضد پیری نیز سود می برد. آنتی اکسیدان ها از طریق خنثی کردن رادیکال های آزاد آسیب وارده به سلول ها توسط آنها را کاهش می دهند - مانند پیری زودرس سلول ها در بدن به ویژه آنهایی که در قالب خطوط و چین و چروک ...
بهترین خوردنی ها برای درمان گرمازدگی
کارشناس تغذیه با بیان اینکه مصرف سدیم یا غذاهای نمک دار یا شور باعث می شود بدن آب بیشتری از دست بدهد به شکر و غذاهای شیرین به عنوان دیگر عوامل ایجاد کم آبی بدن و گرمازدگی اشاره کرد و گفت: هرقدرغذاها شیرین و پرشکر باشند دقیقا مثل نمک باعث می شوند بدن آب بیشتری را از دست بدهد بنابر این استفاده از نوشابه های شیرین و نوشیدنی های ورزشی توصیه نمی شود چون در شرایط کم آبی شدید بدن، آب ساده بهتر جذب بدن می ...
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
...> گونه های مختلف گلابی طعم های گوناگون از ترش تا شیرین دارند . این میوه حاوی ویتامین های E و C ، کلسیم ، آهن، منیزیم و روی است. چون گلابی میوه ای آبدار و حاوی ویتامین C می باشد ، در زیبایی پوست شما بسیار مؤثر است. یکی از خواص گلابی ملین بودن آن است . همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است . گیاه گلابی و انواع آن ...
مصرف این مواد غذایی در سحر توصیه نمی شود
موادغذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند واحساس تشنگی دیرتر سراغ مان آید. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید. چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که ...
نشانه هایی برای آسیب کبدی
از نسخه پزشک می تواند به آسیب کبدی بلند مدت منجر شود. تهوع یا استفراغ همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، یکی از عملکردهای اصلی کبد سم زدایی و کمک به خروج مواد سمی از بدن است. اگر عملکرد سم زدایی کبد با اختلال مواجه شود، پدیدار شدن برخی مشکلات از جمله تغییرات ناگهانی در گوارش و سوخت و ساز جای شگفتی ندارد. کبد اندام بزرگی در دستگاه گوارش انسان محسوب می شود و از این رو ...
آیا شیر خاصیت چاق کنندگی دارد؟
باعث کاهش وزن می شود ؟ پروتئین همان طور که می دانید شیر و لبنیات از منابع غذایی پروتئین حیوانی هم به شمار می روند؛ زیرا مقادیر بالایی پروتئین دارند. خود غذاهای پر پروتئین باعث لاغری می شوند . زیرا پروتئین ها نسبت به قندها و چربی ها برای هضم، جذب، ذخیره و دفع شدن در بدن به انرژی بیشتری احتیاج دارند. به طور کلی می توان گفت غذاهای پُرپروتئین، سوخت و ساز بدن را بالا برده و مصرف انرژی را ...
7 نشانه خاموش که به نشت روده اشاره دارند!
گلوتن مواجه هستید در مورد نخست نیز به آن اشاره شد، اما گلوتن یکی از مهم ترین محرک ها برای روده نشت کننده است و شایستگی این را دارد به صورت جداگانه مورد بررسی قرار بگیرد. اگر پس از مصرف نان، پاستا، سریال، یا دیگر مواد غذایی حاوی گلوتن احساسی ناخوشایند در شما شکل می گیرد - ناراحتی دستگاه گوارش، نفخ، بی حالی - بدن شما ممکن است از توانایی کافی برای گوارش این پروتئین مشکل ساز برخوردار نباشد ...
رفته اند اما قلبشان همچنان می تپد
لحظه های شیرین زندگی با دیدن قاب عکسی که با یک روبان مشکی تزیین شده بود به یکباره در ذهنش تداعی می شد. “علی دبیری” مردی که تمام هستی خود را در قمار زندگی از دست داده هنوز لبخند رضایت بر صورت خیسش خودنمایی می کند اما می گوید: همسرم بیماری خفیف از نوع صرع داشت. ماه رمضان سال گذشته پزشک روزه گرفتن را برایش ممنوع کرده بود ولی وی بدون توجه به ممنوع بودن چند روزی را روزه گرفت. همسایه ها به من ...
توصیه های پزشکی برای روزه داران ماه مبارک رمضان/ افرادی که روزه گرفتن برای آنها توصیه نمی شود
افزایش عرق سرد، تپش قلب و افت قندخون بلافاصله باید روزه خود را باز کنند. صائینی با بیان اینکه افرادی که دچار پرفشاری خون هستند نیز با پزشک خود مشورت کنند، خاطرنشان کرد: اگر این افراد بتوانند داروهای خود را در زمان مناسب مصرف، رژیم غذایی مناسب داشته و فعالیت بدنی خوبی را انجام دهند با مصرف مایعات و سبزیجات مشکلی در روزه گرفتن نخواهند داشت. وی با اشاره به عدم تناسب وزنی برخی ...
تغذیه در ماه رمضان
. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکزکهگیلویه و بویراحمد،در ماه مبارک رمضان زمان غذا خوردن اصلی سه مرحلة سحر، افطار و شام است. در سحر لازم است طوری برنامه ریزی شود که علاوه بر زمان کافی برای ذکر و عبادت زمان کافی برای غذا خوردن در نظر گرفته شده باشد. یکی از موارد اشتباه غذایی در این مرحله تسریع در غذا خوردن در وقت سحر است که اثرش بعد از چند روز روزه گرفتن در سیستم گوارش فرد خواهد ...
