خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22 خاصیت برای چغندر
. 11. آنتی اکسیدان موجود در چغندر به تقویت بافت های بدن و سلامتی پوست کمک می کند . 12. چغندر به طور طبیعی دارای مقداری آهن و اسید فولیک می باشد. به علت دارا بودن این مواد، توانایی افزایش اکسیژن برای فعالیت های مختلف را دارد . 13. چغندر تاریخچه قدیمی برای نیروبخشی دارد. این سبزی هم در ساخت سلول ها و هم در بهبودی بعد از بیماری نقش بسزایی دارد. چغندر یک ماده مفید برای ...
برای پاکسازی فوری کبدچه کنیم؟
غذایی مفیدی هستند که به روند سم زدایی از بدن که در کبد انجام می شود، کمک زیادی می کنند، کبد از مولکول های گوگردی برای مقابله با آفت کش ها و سمومی استفاده می کند که از طریق مصرف مواد غذایی وارد بدن می شوند. از بین مواد غذایی حاوی گوگرد می توان به سیر، پیاز، کلم، کلم بروکلی و گل کلم اشاره کرد. بهتر است این مواد غذایی به صورت خام مصرف شوند، چون فرایند گرمایشی میزان مواد و عناصر مغذی این مواد ...
9 نوع ماهی که بهتر است نخورید
اویل فیش هم معروف است به دلیل داشتن جمپیلوتکسین، در بدن هضم نمی شود. مسمومیت آن خطرناک نیست، اما می تواند باعث اختلال گوارشی شود. برای کاهش ماده سمی آن بهتر است سرخ و یا کباب شود. ماهی را چگونه انتخاب کنیم ماهی تازه همیشه فلس های درخشان و چشمانی پاک دارد. ماهی را در دست بگیرید و نگاه کنید- دم ماهی کهنه آویزان است. آب شش های خشک و چشم های قهوه ای هم نشان از کهنگی ماهی دارد ...
عجیب و جالب
نانوذراتی که به سرعت مواد رادیواکتیو را از بدن خارج می کنند محققان فرانسوی موفق به تولید نانوذرات از نوعی رنگدانه به نام پروشین بلو شدند که می تواند 40 درصد سریع تر از روش های رایج سزیم رادیواکتیو را از بدن جدا کند. به گزارش ستاد ویژه توسعه نانو، پژوهشگران نشان دادند که نانوذرات پروشین بلو (نوعی معرف رنگی حاوی آهن) می تواند برای زدایش سزیم رادیواکتیو از بدن بهتر از مواد ...
رفع تشنگی در هنگام روزه
رفع تشنگی در هنگام روزه داری یکی از دغدغه های اصلی مردم مسلمان ایران است می خواهیم شما را بانحوه تحمل تشنگی و مواد غذایی مناسب جهت مصرف در افطار و سحر در ماه مبارک رمضان آشنا نماییم تا شما بتوانید بهتر تشنگی ناشی از روزه گرفتن را تحمل نمایید.رفع تشنگی و گرسنگی ماه مبارک رمضان راه و روشی اصولی را نیاز دارد تا در حین روزه داری ، بدن دچار کمبود و به دنبال آن مشکلات سلامتی به خصوص در بخش کلیه ها نشود ...
داروی گیاهی برای چاق شدن
است و باعث دفع سموم بدن می شود و در رفع لاغری مؤثر است. از دیگر خواص آن درمان سوءهاضمه و سنگ کیسه صفرا است . روش استفاده از ریشه گل قاصدک در درمان یبوست در جهت درمان لاغری 20 گرم ریشه خشک گیاه قاصدک را در یک لیتر آب و به مدت 10 دقیقه بجوشانید و سپس آن را صاف کنید. یک فنجان روزی سه بار به مدت یک ماه میل کنید . جنتیان یا جنتیانا (کوشاد) کمک به درمان لاغری 2 ...
تفاوت مزاجی و تغذیه ای روزه داران جوان و سالمند
رضایی پور گفت: از زمان شروع افطار تا سحر باید از مصرف ادویه تند، فست فودها، غذاهای حاوی مواد نگهدارنده، غذاهای خیلی شور و خشک و مصرف بیش ازحد گوشت قرمز پرهیز کرد و با کاهش هیجانات روحی و فکری، فعالیت های فیزیکی و بدنی را به اول صبح یا پایان روز انتقال داد. این متخصص اضافه کرد: مصرف سوپ ها و آش های ساده و افزودن چاشنی هایی چون رب انار، گشنیز، تمبر هندی، آلو بخارا و زرشک به غذاها در ...
آقایان بدن شما به این ویتامین ها نیاز دارد
خودسرانه آن ها را مصرف کند. قصد ما صحبت از اثرات این ویتامین ها است. اگر تصور می کنید به هر یک از این مکمل ها نیاز دارید بهتر است قبل از هر اقدامی با یک پزشک مشورت کنید تمام ویتامین ها برای سلامتی مفید هستند اما جذب برخی از آن ها از طریق مصرف مواد غذایی سخت تر است. علاوه بر این سبک زندگی پرتنش ما نیز می تواند باک برخی از ویتامین ها را خالی کند. بنابراین لازم است که در کنار تغذیه ای سالم در ...
اگر کمبود ویتامین A دارید این مطلب را بخوانید
...، اسید سیتریک و اسید تارتاریک. سلولز موجود در خرمالو به طور نسبی کم است و از این نظر هضم آن آسان تر می باشد . خرمالو دارای مقدار کمی تانن می باشد که گاهی ممکن است موجب یبوست شود . همان طور که ذکر شد، خرمالو سرشار از ویتامین A است. چنانچه این ویتامین به مقدار کافی به بدن نرسد، نه تنها قدرت بینایی را کم می کند، بلکه باعث شکننده شدن پوست، ناخن و موها می شود. همچنین در ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
میزان کوآنزیم Q10 در بدن بیشتر باشد بیشتر می توانید با اثرات گذر عمر مقابله کنید. از این گذشته Q10 باعث برطرف شدن چین و چروک می شود و حتی در کرم ها نیز از این ماده استفاده می شود. در این مطلب به سراغ مواد غذایی طبیعی می رویم که حاوی کوآنزیم Q10 است . ماهی آزاد ماهی های سرشار از اسیدهای چرب مانند امگا 3 ها یا حتی امگا 6 ها برای افزایش میزان کوآنزیم Q10 در بدن لازم و ...
ویتامین C در بدن معجزه می کند
می تواند به تقویت بدنتان در مواقعی که مضطرب هستید کمک کند. برای تأثیر بیشتر ویتامین C بهتر به جای مصرف مکمل این ویتامین را از طریق منابع غذایی جذب کنید . ویتامین C برای کاهش علائم پیری ویتامین C آنتی اکسیدان است و با اثرات رادیکال های آزاد در بدن مقابله می کند. این کار نیز با اثرات پیری که شامل تخریب کلاژن پوست می شود مقابله می کند. این ویتامین در راستای کاهش اکسیداسیون به بدن ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین نوع روغن است و سبب بروز برخی از بیماری ها از جمله قلبی می شود. عضو هیات ...
راههای درمان نازایی در زنان
ساخت موادی بسیار مقاوم یا مواد هوشمند. گسترش این فناوری باعث آسانی تولید سلاحهای متعارف یا سلاح های جدید خواهد شد چرا که تولید در سطح اتم، برای افراد و گروه ها امکان پذیر شده است. خطر دیگر، استفاده از نانوتکنولوژی برای تولید سلاح اتمی است. اما از طرف دیگر بسیاری از معضلات فعلی دنیا را نانوتکنولوژی می تواند حل کند، مثل از بین رفتن منابع طبیعی، آلودگی محیط زیست، تامین آب سالم و حتی فقر ...
تاثیر بتاکاروتن بر بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: از مزایای مصرف موادغذایی حاوی بتاکاروتن چه میدانید؟ این ماده خوراکی برای درمان برخی مشکلات جسمی مانند آسم ، آلزایمر، سرطان پستان، بیماری های چشمی ، مشکلات ریوی، سرطان تخمدان، مشکلات بارداری و آفتاب سوختگی موثر است. برخی تداخلات غذایی و دوز مصرفی بتاکاروتن را در این مطلب مورد بررسی قرار خواهیم داد. بهتر است با نحوه عملکرد بتاکاروتن در بدنتان ...
افزایش رویش مو با استفاده از ویتامین ها
.... میزان کم این ویتامین می تواند موجب خشکی مو و پوسته پوسته شدن پوست سر شود. بهترین راه، مصرف موادغذایی غنی از بتاکاروتن از جمله کدوحلوایی، هویج، سبزیجات برگ سبز، هندوانه، گیلاس ها، انبه، گوجه فرنگی و زردآلو است. موادغذایی همیشه بهترین منابع برای این ویتامین محسوب می شوند. ماده معدنی روی باعث تغذیه غدد چربی اطراف فولیکول ها می شود و نرمی موها را به دنبال دارد. کمبود روی ...
چکار کنیم تا در طول روزه داری بی حال نشویم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، ممکن است فرد روزه دار در طول روز بی حال شود و علت آن را هم نداند و یا یا خوردن غذاهایی در وعده های سحری و افطار بی حالی خود را تشدید کند اما چکار کنیم تا در طول روزه داری بی حال نشویم: در زمان خوردن میوه حتما پوست آن را بردارید، چون باعث جذب قند میوه در بدن می شود. سعی کنید برای سحری خود از مواد غذایی مقوی استفاده کنید. در ...
با این غذاها التهاب را از بدن خود دور کنید
آنجایی که این غذاها کامل در روده هضم نمی شوند، باقی مانده ی آنها تبدیل به غذای باکتری های خوبی می شوند که در روده زندگی می کنند، در نتیجه روده ای سالم خواهیم داشت. به صورت کلی این فرآیند باعث می شود سیستم ایمنی بدن تقویت شود و التهاب نیز کاهش پیدا کند. شکلات تلخ شکلات تلخ – 70 درصد یا بیشتر – می تواند یکی از بهترین میان وعده هایی باشد که می توانید استفاده کنید. تحقیقات نشان ...
درمان اختلالات تخمک گذاری، مواد غذایی فو ق العاده مفید
ایرانی را در معرض کمبود دریافت کلسیم و ویتامین D از رژیم غذایی قرار داده است. هر چند منبع عمده ی تامین ویتامین D بدن، نور بی واسطه ی آفتاب و سنتز ویتامین D از کلسترول موجود در زیر پوست است اما دریافت مواد غذایی غنی شده با ویتامین D هم میتواند تا حدی این کمبود را جبران کند. از طرفی منابع غذایی غنی از کلسیم نیز در رژیم غذایی زنان مبتلا به PCOS کمتر از زنان دیگر دیده میشود. دریافت کم کلسیم و ...
بررسی بهترین ویژگی های درمانی سیب
ویتامین برای تولید مثل سلول ها، تقویت سیستم ایمنی و ساخت هورمون های مهم مورد نیاز است. مصرف سیب سرشار از ویتامین A باعث بهبود بینایی، رشد دندان های سالم، استخوان های قوی، حفظ شادابی پوست و سلامت غشاهای مخاطی و مو می شود. ویتامین A می تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب پذیر می شود و سلامت پوست، استخوان و دندان ها ...
همه چیز در مورد تحریک جنسی مردان
تحریک جنسی بسیاری ازمردان بسیار موثراست. لاله گوش: بوسیدن، زبان زدن، مکیدن و خوردن لاله گوش برای مرد لذت بخش است. راه های تحریک جنسی مردان قبل از شروع رابطه جنسی اغلب مردان با دیدن بر جستگی های بدن همسر خود تحریک می شوند. بنابراین در به نمایش گذاشتن این مورد در مقابل او باعث تحریک مرد خود شوید. از عطرهای خوشبو استفاده کنید. مسائل بهداشتی و نظافتی را رعایت کنید: آرایش و زدن موهای ...
شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟
کمبود ویتامین های مهم شده باشید. اگر موهایتان همگی با هم شروع به نازک شدن و ناپدید شدن کردند، می تواند نشانه مشکلات جدی در سیستم ایمنی بدنتان باشد. دکتر آریل لواتین متخصص پوست و مو می گوید: نازک شدن تارهای مو در بیشتر مواقع، نشانه کمبود ویتامین های کلیدی است. این مواد مغذّی را با استفاده از مکمل ها یا تغییر در برنامه غذایی تان جایگزین کنید. اضافه کردن مقداری آهن و پروتئین، به برنامه غذایی ...
آینه ای برای ایران دوره زندیه مروری بر یک اثر مهم فرهنگی-انتقادی
.... صباغ تعمّدا بجای روغنی فروختن ایمانش را خواهد باخت، و از صبغة الله بجز رنگ زردی برای او نخواهد ماند؛ به خصوص آنکه هرگاه موشی در خم نیل او بمیرد، البته پیش فسقه و نامقیدان رنگی ندارد، بلکه در میان اهل ایمان خائن خواهد گردید. نجّار بغیر مزدش چوب تراشه آن را برداشتن، به تیشه مکافات از پا خواهد افتاد. دبّاغ قیمت جلود را کم دادنش پوست کنی خواهند کرد. نعاله ، آهن کهنه را بکار بردنش نعل کنی خواهد ...
ناباروری در زنان، درمان با مزاج شناسی
بیشتر مواد غذایی ترش مانند لواشک یا تمبر هندی را با عناوینی مانند "ترش و خوشمزه”, "رفع کننده یبوست” یا "با مصرف لواشک لاغر شوید” و ... را تبلیغ می کنند. به خلاف تصور افراد لواشک کسی را لاغر نمی کند, مکانیزم اثر لواشک و مواد غذاهایی ترش بر بدن این گونه است که ترشح بزاق و اسید معده را افزایش می دهد, غذا را زودتر هضم می کند و موجب گرسنگی زودهنگام و افزایش اشتها و در نهایت به چاقی منجر می ...
آفتاب سوختگی کودکان را چگونه درمان کنیم؟
حاوی مواد نفتی یا لیدوکائین هستند استفاده کنید، این مواد می توانند باعث گرما در پوست شوند و یا عامل سوزش موضعی باشند. آفتاب سوختگی می تواند باعث از دست رفتن مایعات از طریق پوست شود. به مقدار زیاد به کودکتان آب بدهید تا از کم آبی بدن جلوگیری کنید و به بهبود زودتر کمک کنید. تاول ها را نترکانید. فرزندتان را تشویق کنید که تاول ها را نترکانند چون باعث عفونت می شود و جای آن بر روی پوست باقی می ماند. آن ها بعد از چند روز خود به خود بهبود می یابند. منبع: سلامتی ...
مجموعه احکام روزه برگرفته از کتاب رساله آموزشی حضرت آیت الله خامنه ای
احتیاط واجب آن است که آن را فرو نبرد. 9. هرگاه خوردن قرص در حال روزه برای درمان فشار خون ضروری باشد اشکال ندارد، ولی با خوردن آن، روزه باطل می شود. (بر استفاده از قرص جهت درمان، عنوان خوردن صدق می کند). 10. خونی که از لثه بیرون می آید تا آن را فرو نبرده است روزه باطل نمی شود و چنانچه در آب دهان مستهلک شود (و از بین برود) محکوم به طهارت است و بلعیدن آن اشکال ندارد و مبطل روزه نخواهد بود ...
مضرات سیگار برای پوست و مو
به گزارش بهداشت نیوز ، دود سیگار از طریق شش ها وارد جریان خون می شود، به طوریکه سیستم گردش خون نیز این دود را به بخش های مختلف بدن می برد. با این اوصاف سلول های یک فرد سیگاری در معرض بیش از 4000 ماده شیمیایی و گازهای موجود در دود سیگار قرار می گیرند. هیچ قسمتی از بدن کاملا عاری از مواد سمی سیگار نیست و حتی فولیکول های مو نیز آسیب خواهند دید. موهایی آسیب دیده و شکننده دود ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن!
تبدیل می کند. 6-نان های تهیه شده از آرد: سفید چاق می کنند؛ هر ماده غذایی که شاخص گلیسمی بالایی داشته باشد با مصرف زیاد باعث افزایش چربی بدن شده و به مرور چاق می کند. البته توجه داشته باشید محتویاتی که داخل نان قرار می دهید نیز موثر است. مواد غذایی چرب داخل نان بیشتر از ترکیبات نان چاق کننده است؛ اما با این حال باید بدانید که نان های سفید اگر به خودی خود باعث چاقی نشوند بدون شک ...
نان و ضرورت توجه به بهداشت آن به جهت تامین سلامتی انسان
-نان های تهیه شده از آرد: سفید چاق می کنند؛ هر ماده غذایی که شاخص گلیسمی بالایی داشته باشد با مصرف زیاد باعث افزایش چربی بدن شده و به مرور چاق می کند. البته توجه داشته باشید محتویاتی که داخل نان قرار می دهید نیز موثر است. مواد غذایی چرب داخل نان بیشتر از ترکیبات نان چاق کننده است؛ اما با این حال باید بدانید که نان های سفید اگر به خودی خود باعث چاقی نشوند بدون شک خیری برای تناسب اندامتان ...
از ضد پشه طبیعی استفاده کنید!
به گزارش کرج رسا، پیش از آن که از دافع پشه مبتنی بر DEET استفاده کنید می توانید استفاده از گزینه هایی طبیعی را مد نظر قرار دهید. دی اتیل متا تولوآمید یا DEET همچنان گزینه ای بد بو برای مقابله با پشه ها محسوب می شود و پژوهش ها نشان داده اند که ماده تشکیل دهنده اصلی در محصولات تجاری دافع پشه اثری فراتر از بوی بد را به همراه دارد. مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد ...
کلاژن را افزایش دهید
.... برای تداوم کلاژن سازی سلول های بدن، مواد غذایی زیر را در برنامه غذایی خود بگنجانید. کلم، سویا، میوه های قرمز رنگ از جمله انار، تمشک، توت فرنگی و... هویج و مرکبات از جمله منابع این ماده غذایی هستند. برای داشتن پوست سالم، حتما زیتون سبز یا سیاه را در برنامه رژیمی خود بگنجانید. زیتون سرشار از سولفور است. در گذشته از سولفور برای درمان بیماری های پوستی از جمله درماتیت استفاده می شد. سولفور باعث تولید کلاژن می شود. ...
