خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد مخدر و تاثیر آنها بر بدن
هایی که واکنش در برابر استرس را کنترل می کنند نیز دچار تغییر می شوند. مصرف آن می تواند هر گونه توهم مانند دیدن مرگ خود را به همراه داشته باشد و تاثیرات مخربی بر روی بدن خواهد داشت. فلاکا به خاطر جدید بودن این ماده، دانشمندان هنوز درباره نحوه اثر گذاری آن بر روی مغز مطمئن نیستند. در حال حاضر، تنها می توان بر روی ترکیبات فلاکا مانند آمفتامین و کوکائین مانور داد. این مواد باعث ...
با خواص بی نظیر بادام آشنا شوید
هایی مانند بادام دارای پروتئین و فیبر بالا اما کربوهیدرات پایین هستند مطالعات نشان می دهد که خوردن بادام ( و دیگر آجیل ها ) می تواند سیری را افزایش دهد و به شما در خوردن کالری کمتر کمک کند. 9. بادام برای کاهش وزن فوق العاده موثر است آجیل شامل چندین مواد مغذی است که شکستن و هضم آن برای بدن سخت است.در حدود 10 - 15٪ از کالری آجیل ها جذب نمی شود و شواهدی وجود دارد که خوردن آجیل می ...
سم زدایی بدن در 21 روز با این رژیم لاغری
شده و قادر به هضم چربی ها نبوده و حس بیماری به شما می دهند. بعد از سبزیجات کم کم ماست را به غذا خود اضافه کنید و در نهایت وعده های غذایی با حجم کوچک را میل کنید وعده های کوچک شامل برنج , سالاد های سبز , سوپ سبزیجات و کم کم حبوبات مثل عدس و ماش در نهایت بعد چندین روز کمی روغن به غذاها اضافه کنید در این زمان می توانید ویتامین و مکمل های خود را نیز دوباره استفاده کنید. بعد 3 روز بدن شما برای خوردن به حالت عادی آماده است ولی یادتان باشد سلامت برای داشتن زندگی سالم بخورید نه برای داشتن شکمی بزرگ و ذخیره چربی ها در بدن. ...
راههای لاغری در ماه رمضان
. سبزیجات به دلیل اب میان بافتی و فیبر بالایی که دارند گزینه ی مناسبی برای کنترل گرسنگی و حتی کنترل تشنگی در طی روزه داری هستند به همین علت پیشنهاد میشود فاصله ی بین افطار تا سحر با مصرف سبزیجاتی مثل : کاهو ، کلم ، کرفس ، هویج ، خیارو.. پر شود . در طول روز در اب دریافتی خود تخم شربتی و آبلیمو اضافه کنید . این دو مورد در طول روز از عطش شما و بروز یبوست جلوگیری میکنند . ژلاتین موجود در تخم ...
درمان بی خوابی با چای موز و دارچین, موثرتر از قرص خواب+طرز تهیه
است؟ شاید در کوتاه مدت موثر باشد ولی در بلند مدت سلامت بدن و توانایی های طبیعی بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد. عوارض خوردن قرص خواب آور: سرگیجه، یبوست، درد معده، مشکل تمرکز، مشکلات حافظه و آسیب رسیدن به سیستم عصبی مرکزی شناختی عوارض بی خوابی و کم خوابی خواب بسیار مهم است و جای هیچ بحثی در آن نیست. هنگامی که شما از خواب محروم شوید عملکرد مطلوب بدنتان را ...
خواص درمانی فوق العاده گل کلم؟
عناصر مفید موجود در گل کلم کولین است که یکی از ویتامین های گروه B بوده و نقش موثری در سلامت و رشد مغز دارد. مصرف کولین در طول بارداری می تواند خواص زیادی در رشد مغزی جنین داشته باشد. این مسئله نیز در بهبود عملکرد مغزی، یادگیری و به خاطرسپاری موثر است. گل کلم برای سم زدایی از بدن گل کلم حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث تحریک فعالیت دفع توکسین ها و سموم از بدن می شوند. علاوه ...
نقشه عجیب دزد سریالی
و بیرون آمد و دنبال او راه افتاد تا برسند به جای پارک. مرد میانسال روی گلگیر یک پراید سفید دولا شد و گفت: - شما بیا اینجا رو ببین. صاحب مغازه هم با دقت به آنجا نگاه کرد. چند خط خیلی نازک روی گلگیر پراید به چشم می خورد اما به نظر مهم نمی رسید. ضمن اینکه چیزی را ثابت نمی کرد. - نه آقا جون، کار من نیست. توجه بفرمایید من از اینجا وارد شدم؛ چطور می تونستم به ماشین شما ...
درمان سرپایی اعتیاد؛ واقعیت ها و تصورات نادرست
مجله چشم انداز ایران: احمد هاشمی: کار یک بار و دو بار نیست. بارها سم زدایی کرده و چندین بار بستری شده و باز روز از نو، روزی از نو. این تصویر برای اطرافیان افراد معتاد آشناست. روند ترک اعتیاد، چه برای فرد معتاد و چه برای اطرافیانش راهی سخت و همراه با تلخی است و شوربختانه درصد کمی از بیماران بر غول اعتیاد چیره می شوند. در این میان مراکز ترک اعتیاد متعددی وجود دارد و هرکدام روشی را پیشنهاد می کند. برخی نیز از استیصال خانواده های بیماران سوءاستفاده می کنند و در ...
معجزه سه گانه ویتامین C در پیشگیری از سکته مغزی
به گزارش راوی نیوز، قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C. از DNA، RNA، کربوهیدارت ها، پروتئین ها، و چربی ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و از این رو، آن ها می توانند بار دیگر عملکردهای سوخت و ساز و بدن سازی خود را از سر بگیرند. بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند از هر عملکرد بدن پشتیبانی کند و ...
20 ترفند برای اینکه همیشه خانه ای تمیز داشته باشید
.... درست است که همه شما روزهای کاری شلوغی را می گذرانید اما با انجام این کارها به راحتی می توانید همیشه خانه ای تمیز و منظم داشته باشید و نیازی به خانه تکانی های حسابی که وقت زیادی از شما می گیرند نداشته باشید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت چیدانه می خوانیم. 1. روشنایی ها و چراغ ها . لوسترهایی که به سقف نصب شده اند، فن ها و هواکش ها، و چراغ های رومیزی به مرور زمان حسابی گرد ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد. لوبیا اگر بخواهیم بهترین خوراکی ها برای سلامت و عملکرد صحیح قلب ...
رمز لاغری سلبریتی ها را بدانید
ها مصرف قارچ خام که سرشار از ویتامین B و پروتئین های گیاهی است در عرض دو هفته لاغر می کند. در پیش گرفتن رژیم قارچ خام باعث دریافت چربی کمتری می شود و سیری طولانی مدتی هم ایجاد می کند. اساس این رژیم لاغری بسیار ساده است: به مدت دو هفته به جای وعده ی ناهار یا شام یک وعده غذای تهیه شده با قارچ فراوان خورده می شود. موفقیت این رژیم به ویژه به این دلیل است که بدون لاغر کردن سینه ها مناطق ...
12 درمان طبیعی برای آفتاب سوختگی
، سبک اما عاقلانه بخورید. رژیمی متعادل متشکل از مواد مغذی که پوست برای بازسازی نیاز دارد، بسیار کمک کننده است. 9. سخت نگیرید. ماده مناسب را روی بدنتان قرار دهید تا به بدنتان در تلاش هایش کمک کنید. خوایبدن با آفتاب سوختگی می تواند چالش برانگیز باشد اما کل بدنتان برای بازسازی به استراحت نیاز دارد. به گفته ی دکتر هابرمن، برای کم کردن خارش و حساسیت کمی پودر تالک را امتحان کنید. یک ...
تنها با 7 روز سم زدایی لاغر شوید!
دور شکم مورد تحقیق قرار گرفته و تنظیم نبودن میزان باکتریهای مفید می تواند سبب چاقی و اضافه وزن شما باشد. عوامی مانند غذاهای فراوری شده، خوردن غذاهای تکراری در هرروز و فاکتورهای محیطی مانند استرس، داروها و توکسین ها می تواند عملکرد باکتریهای روده را دچار اختلال کند. این مشکلات سیگنال دهی انسولین را تحت تأثیر قرارداده و زمانی که سطح هورمونها تعادل نداشته باشد، سبب افزایش چربی دور شکم ...
از معجزه فندق غافل نشوید
دادن فندق، اسیدهای چرب امگا 3 مفید آن و آنتی اکسیدان های موجود در اثر حرارت تغییری نمی کنند. البته با حفظ پوسته کاغذی فندق که بالاترین میزان آنتی اکسیدان را دارد. با این حال به دلیل اینکه 50 تا 70 درصد مغز فندق را اسیدهای چرب اشباع شده تشکیل می دهد و این آجیل کالری زیادی دارد، زیاده روی در مصرف آن می تواند چاق کننده باشد. اگر شما در حال تلاش برای کم کردن وزن هستید مصرف فندق به عنوان میان وعده گزینه خوبی برای شما نیست. ** دکتر نیره اسماعیل کابلی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت ...
خاصیت باورنکردنی سبزی ترخون
روغن های فرار بر روی برخی بیماری ها را برای تان توضیح می دهم: * ضد روماتیسم بد نیست که بدانید دو عامل مهم در ایجاد رماتیسم (درد مفاصل) و آرتریت (التهاب و ورم مفاصل) دخیل هستند؛ 1) گردش خون و لنف نامناسب مخصوصاً در اندام هایی مثل دست و پا و 2) تجمع مواد سمّی مانند اسید اوریک در بدن. خوب با این توضیحات برای درمان این بیماری باید 2 اتفاق بیفتد: یا این که ماده ی درمان کننده به ...
نسخه غذایی برای کنترل فشار خون بالا
مصرف شوند از جمله مواد غذایی بسیار سالم خواهند بود. پیش از این اشاره شد که پتاسیم در زمینه کنترل فشار خون نقش مهمی ایفا می کند و سیب زمینی منبع خوبی برای این ماده معدنی محسوب می شود. پتاسیم با پایین نگه داشتن سطوح سدیم به کنترل فشار خون کمک می کند. افزون بر این، سیب زمینی سرشار از منیزیم است. منیزیم سطوح استرس را کاهش می دهد و سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کند. ...
کشتمش چون معتاد به شیشه بود
خبر رسید شایان فوت شده است. کارآگاهان مشغول پیگیری مجرم این قتل بودند که برادر کوچک شایان به اداره پلیس رفت و ماجرای قتل برادرش را اعتراف کرد و گفت: شب از نیمه گذشته بود که وارد خانه شدم و با کفش های یک آدم غریبه جلوی در خانه روبه رو شدم. از مادرم ماجرا را پرسیدم که او گفت برادرت به همراه دوستش در خانه هستند. به سراغ شان رفتم و دیدم که در حال مصرف شیشه اند. به برادرم گفتم پاشو از خانه ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
تری گلیسیریدها نوعی از چربی تبدیل شده از کالری های مصرفی اضافی هستند که بلافاصله در بدن انسان مورد استفاده قرار نمی گیرند. تری گلیسیریدها به طور عمده از چربی و کربوهیدارت هایی که مصرف می کنیم، سرچشمه می گیرند و موجودی آنها برای تامین انرژی بین وعده های غذایی مورد استفاده قرار می گیرد، اما مشکل زمانی پدیدار می شود که میزان تری گلیسیرید دریافتی بیشتر از آن چیزی است که مصرف می کنیم. به ...
بهترین ادویه برای پوست و مغز
آیا دوست دارید زمان را به عقب بازگردانده و نشانه های پیری را در چهره خود کاهش دهید؟ اگر این گونه است می توانید استفاده از یک ماده طبیعی را به منظور بهبود زیبایی و تقویت شرایط مغز مد نظر قرار دهید. زردچوبه محصولی است که فواید سلامت آن حتی بیشتر از چیزی است که تصور می کنید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ایزی هلث آپشنز"، استفاده از مواد طبیعی به طور معمول نه تنها فواید سلامت ...
نحوه پیدایش انسان : مقایسه جدول زمانی تکامل علمی با افسانه های آنوناکی
است که تکامل انسان را با استفاده از باورهای علمی به اثبات برساند. اما اشکال موجود در مورد نظریه دوم این است که با استناد بر آن، بسیاری از پدیده های قابل مشاهده در زمین را نمی توان توضیح داد. از این رو می توان گفت که هریک از این دو نظریه، اشکالات مربوط به خود را دارند. با این حال شما می توانید با مطالعه و بررسی بیشتر پیرامون هریک از آن ها، به استدلالی جامع، برای عقاید خود دست پیدا کنید. ...
با ضربات و صدمات مغزی چه باید کرد؟
استخوان جمجمه نرسد یا داخل جمجمه آسیب نبیند، از نظر پزشکی، فرد با مساله مهمی روبه رو نیست و در چنین شرایطی باید به حالات و حرکات فرد بعد از صدمه و ضربه مغزی توجه کرد. وقتی مشکل جدی می شود در صورتی که ضربه مغزی منجر به صدمات داخل مغز شده باشد و علائمی را برای فرد به وجود بیاورد، باید آن را جدی گرفت. ضربه مغزی ممکن است در مراحل اولیه، علائم واضحی در آزمایشاتی مانند سی تی اسکن ...
کدام روغن، به چه قیمت!
روغن * هنگام اضافه کردن غذا در اطراف غذا حباب تولید نمی شود. فساد روغن دکترای صنایع غذایی در مورد فساد روغن می گوید: مقدار جذب اکسیژن در روغن 8 برابر آب است که باعث اکسیداسیون و در نتیجه فساد روغن می گردد.روغن های تصفیه نشده زودتر از روغن های تصفیه شده فاسد می گردند. در روغن اندیسی به نام پراکسید وجود دارد که میزان آن باید کمتر از عدد یک باشد اما در روغن های تصفیه ...
همه آنچه باید درباره ماست و کلسترولش بدانید
از هر دو شکل گرفته اند. اگرچه این قبیل یافته های مرتبط با توانایی ماست در کاهش کلسترول قطعی نیستند، تردیدی در برخی فواید سلامت مصرف ماست وجود ندارد. ماست منبع خوبی برای پروبیوتیک های سالم، مواد مغذی و ویتامین های کلیدی و پروتئین عضله ساز است. با این وجود، در وهله نخست باید تفاوت بین انواع ماست را درک کرد. برخی انواع ماست سرشار از قند هستند و به طور قطع برای سلامت شما خوب ...
خواص درمانی گلابی و برگ گلابی
...> گونه های مختلف گلابی طعم های گوناگون از ترش تا شیرین دارند . این میوه حاوی ویتامین های E و C ، کلسیم ، آهن، منیزیم و روی است. چون گلابی میوه ای آبدار و حاوی ویتامین C می باشد ، در زیبایی پوست شما بسیار مؤثر است. یکی از خواص گلابی ملین بودن آن است . همچنین دانه های ریزی که در موقع خوردن گلابی زیر دندان احساس می کنید، برای دفع مواد زائد بدن بسیار مؤثر است . گیاه گلابی و انواع آن ...
قهرمان مبارزه با قند خون و دیابت!
... دارچین پس از وعده های غذایی قند خون را کاهش می دهد با توجه به اندازه وعده غذایی و میزان کربوهیدارت موجود در آن، سطوح قند خون می تواند به طور قابل توجهی پس از صرف غذا افزایش یابند. این نوسان قند خون می تواند سطوح استرس اکسیداتیو و التهاب را افزایش دهد که می تواند به سلول های بدن آسیب وارد کرده و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار دهد. دارچین می تواند به ...
از فرهنگ تا قانون؛ هوادار یا خرابکار؟
لیزر انداختن برخورد قضایی انجام بشه. اگه هر کی ترقه انداخت دو روز تا یک هفته بره زندان دوباره جرات نمیکنه این کارو بکنه. در اینصورت خیلی هم لازم نیست موقع ورود بازرسی سخت گیرانه ای انجام بشه. چون بعد از دو بازی همه می فهمن که نباید مواد محترقه بیارن. 4- میزان کنترل کانون های هواداران بر سکو ها بسیار کمه. هیچ هماهنگی وجود نداره. می تونن با برقراری ارتباط با هم شعارها رو روی سکوها به صورت ...
ماجرای زندگی های برباد رفته به خاطر مواد مخدر / سرقت از گردشگران به بهانه دستگیری یک داعشی / جنایت برای ...
عواقب خوبی ندارد، حرف هایی که می تواند یک رابطه عمیق عاطفی را از این رو به آن رو کند. چرا سعودی ها برای ایران شاخ و شانه می کشند؟ سعودی ها به طور مشخص با مماشاتی که در دستگاه سیاست خارجی ایران وجود دارد به شاخ و شانه کشیدن خود ادامه می دهند و منافع ایران در منطقه را با تهدید روبه رو می کنند. انتهای پیام/ ...
آلزایمر قابل پیشگیری است، از امروز شروع کنید
. تغذیه سالم مهمترین عامل در سلامت تمام ارگان های بدن، به ویژه مغز است. مصرف مواد غذایی سالم و ارگانیک، اجتناب از غذای چرب، شور، فرآوری شده و گنجاندن میوه و سبزی در وعده های غذایی تا حد زیادی بدن را در مقابل انواع بیماری ها مصون می کند.شکر مهمترین عامل در کاهش توانایی مغز با افزایش سن است. بنابراین اگر به دنبال مغزی سالم با حداکثر توانایی هستید؛ رژیم غذایی مدیترانه ای را ...
4 روش عالی برای مصرف غلات بدون گلوتن
مواد غذایی را با دقت مطالعه کنید. در ادامه چهار ماده غذایی عاری از گلوتن را معرفی می کنیم که مصرف آن برای شما مفید خواهد بود: جو یک ماده بسیار سالم برای قلب است و می تواند کلسترول خون شما را تا حد زیادی کاهش دهد. جوی دو سر همچنین می تواند به افراد کمک کند احساس سیری طولانی مدتی داشته باشند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد که مصرف مداوم جوی دو سردر صبحانه نه تنها شما را در طول روز سیر نگه می ...
