خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
غیر روزه داری توصیه می شود. مصرف یک باره مایعات در وعده سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی در طی روزه داری نمی شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن و تشدید آن خواهد شد. روزه داران برای حفظ آب بدن در وعده سحر از سبزیجات، مواد نشاسته ای کند هضم مثل نان های سبوس دار و میوه ها استفاده کنند. - پایش ( اندازه گیری ) مکرر قند خون در طول روز بسیار اساسی و مهم است. - فعالیت جسمی باید طبق ...
فواید روزه و تدابیر آن از دیدگاه طب سنتی
مزاجهای گرم و خشک و سرد و خشک باید احتیاط و تدابیر تغذیه ای بیشتری را رعایت کنند.مزاج خشک با روزه داری خشک تر می شود و بیماری های خود ایمن در این حیطه بیشتر دیده می شوند.هنگام افطار بدن در اوج صفرا میباشد ، پس بایستی تغذیه ها را با گرایش سردیجات مصرف کنیم بدین جهت است که مواد غذایی انرژی زا همچون زولبیا بامیه، غذاهای فرآوری شده صنعتی، غذاهای ادویه دار و چرب که به میزان زیادی باعث افزایش صفرای بدن ...
فرمان مغز برای تنظیم اشتها
داشته باشد از راه تعریق بدن، دمای زیاد را کاهش می دهد . رحمانی افزود: باتوجه به اینکه دو سوم بدن را آب تشکیل می دهد بنابراین اگر آب بدن کم شود کم آبی شدید باعث کاهش فشارخون،کاهش اکسیژن رسانی به سلول ها و در نهایت کما و مرگ می شود. کم آبی بدن می تواند عملکرد اندام هایی مثل کلیه، کبد و قلب را متوقف کند. وی درباره علایم کم آبی،گفت: تشنگی زیاد،کاهش دفع ادرار که حتی ادرار تیره رنگ می شود ...
درمان طبیعی آلرژی بهاری و تابستان با 15 خوراکی
معرض DEPs قرار دادند و پاسخ های التهابی آنان را از نظر افزایش تعداد گلبول های سفید اندازه گیری کردند. پس از آن افراد مورد آزمایش به مدت 4 روز یک دوز BSE در آب انبه مصرف نمودند. زمانی شرکت کنندگان BSE مصرف نمودند ، تعداد گلبول های سفید خونشان در پاسخ به DEPs پنجاه درصد کمتر از زمانی بودی که BSE مصرف نکرده بودند. بنابراین محققان نتیجه گرفتند که مصرف کلم بروکلی و جوانه کلم بروکلی می تواند اثرات ...
راه هایی برای افزایش باروری زنان
...> دور این غذاها خط بکشید سوشی و ماهی های خام نخورید. به علاوه از خوردن ماهی هایی که حاوی جیوه هستند نیز خودداری کنید. شمشیر ماهی و کوسه از این دسته ماهی ها هستند که نباید آنها را مصرف کنید. سلامت مردان در باروری کولین مصرف کنید: ممکن است هرگز اسمش را نشنیده باشید، اما کولین یک ماده غذایی است که پتانسیل بالایی در کاهش نواقص ژنتیکی هنگام تولد دارد. این ماده غذایی تاثیر بسزایی بر ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم
غذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر سراغ مان آید. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه نمی شود، چون موجب رقیق شدن شیره معده و آنزیم های گوارشی شده و روند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب کنید. چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که ...
چگونه می توانیم با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با آب گرم که نزدیک به دمای بدن است روزه افطار شود، البته استفاده از چای و یا شیرگرم هم بلامانع است. معده در طول مدت روزه ساعت ها خالی بوده و زمان نیاز دارد که بتواند غذاهای سنگین را در ...
توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از چای خوری در سحر
دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای شیرین وچرب پیدا کند وهمین موضوع در نهایت منجر به اضافه وزن و چاقی می شود. عبدالهی خاطر نشان کرد: مصرف مواد غذایی شیرین در ...
6 خرداد با رژیم دکتر اتکینز بیشتر آشنا شویم
تکافوی موادقندی دریافتی و سوخت ناقص چربی های فراوان مصرفی، مولکول های کتونی در بدن انباشته می شود که از یک طرف به علت تاثیرگذاری بر مرکز اشتها موجبات بی میلی و عدم رغبت شدید به غذا خوردن را در رژیم گیرندگان موجب می شود. 2- از طرف دیگر کلیه را تحت تاثیر قرار داده و دفع اسیداوریک حاصل از تجزیه مواد پروتئینی حاوی پورین را مهار می کند و بدین ترتیب حجم اسیداوریک در خون و مایعات بدن افزایش ...
6 خرداد روزه داران کوچک!
به جای کوتاه کردن خواب و پرداختن به سحری خوردن آن هم در نیمه های شب، شام را به جای وعده سحری در آخر شب میل کنند و وعده سحری را حذف کنند. باید برای پاسخ به این پرسش گفت با توجه به ساعات طولانی روزه داری و افت قند و فشارخون بخصوص در ساعات قبل افطار در این اوقات سال مصرف سحری است که به کمک فرد می اید و از این عوارض پیشگیری خواهد نمود. پس فکر نکنید که با یک وعده افطار یا حتی دو ...
6 خرداد روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
مصرف غذاهای دیرهضم و سنگین اجتناب کرد. 8- زن باردار باید از مصرف آب بسیار سرد یا بسیار داغ و آب یخ در کل دوران بارداری بخصوص در ماه رمضان امساک ورزد. 9- در ماه رمضان وعده سحری حتما توسط زن باردار مصرف شود تا گرسنگی طولانی مدت منجر به تشکیل اجسام کتونی در بدن وی نگردد. 10- باز کردن روزه با قندهای طبیعی مثل خرما، کشمش، توت عسل، مویز و... انجام گیرد و از مصرف شیرینی جات ...
آداب و رسوم مردم تهران قدیم در ایام ماه مبارک رمضان
استفاده می کردند و در عوض و با مصرف زیاد سبزی و میوه، روزه داری آسان تر می شد . در زمان های گذشته به دلیل اینکه برنج باعث تشنگی نمی شد در هنگام سحر بیشتر از این ماده غذایی استفاده می کردند، بانوان وعده سحری ماه رمضان را همان زمان می پختند و غذای مانده از قبل را گرم نمی کردند. نانوایان در این ماه سعی در افزایش کیفیت نان داشتند و نان سنگک از نان های پرطرفدار بود . در این ایام مردان ...
سم زدایی کبد با مواد غذایی طبیعی!
تصمیم دارید از برنامه غذایی سم زدای کبد استفاده کنید هویج مصرف کنید. هویج نه تنها کبد را سم زدایی می کند بلکه آن را به طور کامل پاکسازی می کند. روزانه 2 الی 3 عدد هویج بخورید و اگر مشکل دیابت دارید 1 عدد هویج در طول روز بخورید. هویج سرشار از ویتامین A، C، D، E، پتاسیم، منیزیم، فسفر، بیوتین و انواع مواد مغذی ضروری که هم برای کبد و هم برای کل بدن مفید هستند. اگر دوست ندارید هویج را بجوید آب هویج ...
چطور برای روزه داری آماده شویم؟
در کسانی که عادت به ریزه خواره دارند و تنقلاب زیادی مصرف می کنند. این افراد باید برنامه غذایی شان را قبل از ماه رمضان تغییر دهند و از خوردن میان وعده ها و ... اجتناب کنند . کوهدانی افزود: فعالیت های بدنی باید مدیریت شده و زمان آن تغییر کند، معمولا در هنگام فعالیت فیزیکی و انجام حرکات ورزشی، بدن به آب نیاز پیدا می کند. افراد باید برنامه ساعت فعالیت فیزیکی خود را تغییر داده و به ساعت های ...
رژیم حقوقی استفاده از سلاح های شیمیایی
...> عامل شیمیایی مشخصات و آثار در قربانیان خردل عامل خردل به شکل مایع تولید می شود که می تواند بخارات سمی در محیط منتشر کند. قرارگرفتن در معرض بخار خردل باعث سوزش و تاول در پوست می شود. تنفس بخار سمی خردل باعث آسیب به مجاری تنفسی می شود. مصرف خوراکی آن، تهوع و اسهال شدید ایجاد می کند. خردل می تواند به چشم ها، غشاء مخاطی، ریه، پوست و سیستم خون سازی بدن، آسیب جدی وارد کند. ...
مزایای درمانی تخم هندوانه
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند در تخمه هندوانه مقادیر قابل توجهی از پروتئین وجود دارد که می تواند یک منبع تامین انرژی روزانه برای بدن باشد. علاوه بر پروتئین در این خوراکی خوشمزه چندین اسید آمینه ضروی برای بدن از جمله آرژنین نیز وجود دارد که برای سلامت بدن، زیبایی پوست و مو، تنظیم فشار خون و درمان بیماری عروق کرونر قلب بسیار مفید است. از ...
نوشیدنی هایی که موتور بدنتان را رو به راه می کند + اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ آبمیوه یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که با داشتن املاح و ویتامین ها، ضمن رفع عطش بخش قابل توجهی از نیاز بدن به ویتامین ها را تأمین می کند و پزشکان نیز مصرف روزانه آن را توصیه می کنند. هر چند مصرف آبمیوه طبیعی، تازه و خانگی در اولویت قرار دارد، اما سرعت زندگی ماشینی گاهی فرصت گرفتن آبمیوه در خانه را از مردم سلب می کند و در ...
خواص باورنکردنی این میوه برای آقایان
زنجبیل بر جلوگیری از بروز سرطان تحقیق کرده اند در نظر دارند از این ماده طبیعی برای درمان بیماران سرطانی استفاده کنند. زنجبیل به دلیل برخورداری از منگنز و منیزیم می تواند از بالا رفتن قندخون جلوگیری کند که کارشناسان مصرف آن را به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند. این خوراکی خوش طعم به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی موثر از بروز لخته خون و گرفتگی عروق جلوگیری می کند و به این ترتیب ...
نقش آووکادو در کم کردن وزن چیست؟
یک ماده ی غذایی دیگر را گرفته بود و یک وعده ی غذایی استاندارد به اضافه ی نصف آووکادو. هر شرکت کننده این سه وعده غذایی مختلف را امتحان کردند . محققان مشاهده کردند که خوردن نصف آووکادوی تازه در وعده ی غذایی ظهر اشتهای افراد را در 3 ساعت بعد از خوردن غذا به میزان 40 درصد کاهش می دهد اما این وضعیت در افرادی که آووکادو نخورده بودند مشاهده نشد . آووکادو سرشار از فیبر است که احساس سیری طولانی مدتی ایجاد کرده و باعث کنترل قند خون و میزان ترشح انسولین بعد از غذا می شود. ...
دیابتی ها ؛با این شرایط می توانید بستنی بخورید!
شفا آنلاین سلامت اگر شما مبتلا به دیابت هستید، باید مطمئن باشید که ورزش کردن و داشتن اطلاعات لازم در زمینه میزان کالری و مواد قندی مصرفی توسط بیمار اصل مهمی در زندگی به حساب می آید. به گزارش شفا آنلاین ، از آنجا که بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دو، دچار اضافه وزن هستند، رعایت رژیم غذایی از نظر میزان کالری موجود در آن باعث بهبود این علائم می شود. بهتر است روزانه قند خون ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
، بهتر است روزانه چند عدد آلو مکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم ، نقرس و تصلب شرائین مفید است. * مصرف آلو به صورت پخته برای ...
درمان بی خوابی با چای موز و دارچین
را کم کرده یا ما را از داشتن خوابی با کیفیت محروم کند. درمان بی خوابی با خوردن قرص خواب آور ساده ترین کار خوردن یک قرص خواب است اما به نظرتان راه حل مناسبی است؟ شاید در کوتاه مدت موثر باشد ولی در بلند مدت سلامت( Health ) بدن و توانایی های طبیعی بدنتان را تحت تاثیر قرار می دهد. عوارض خوردن قرص خواب آور: سرگیجه، یبوست( Constipation )، درد معده، مشکل تمرکز، مشکلات ...
خطرناک ترین ماده مخدر موجود چیست؟
گرفت و حتی برخی از آنها در ترانه هایشان از آن نام بردند، purple باعث ایجاد توهم و گیجی و نارسایی شدید قلبی در مصرف کننده می شد. ماده مخدر کروکودیل، به خاطر تأثیراتی که روی بدن مصرف کننده می گذارد، خطرناک ترین و به قولی "دهشتناک ترین ماده مخدری" است که تاکنون در جهان شناخته شده است. "دزومرفین" "Desomorphine"، از مشتقات "ماده مخدر هروئین" است که تأثیرات تسکین و آرام بخشی بسیار سریع و ...
تفاوت خود ارضایی در زنان با مردان
...> - تجربه احساس خوشایند، یکی از دلایل اعتیاد به مواد مخدر آزاد شدن هورمون دوپامین با مصرف مواد مخدر است، حین ارگاسم نیز مقداری ماده دوپامین ترشح می شود. - استفاده از موارد پورنوگرافی که منجر به خودارضایی می شود. - بدنبال رویا و یا فانتزی جنسی گشتن. - بهبود خلق و ایجاد آرامش، تعداد قابل ملاحظه از خانمهائیکه خودارضایی می کنند، معتقد هستند که خودارضایی سبب بهبود استرس ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
؛ و "تعادل" به این معنا که از همهٔ گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. وی ادامه داد: وعدهٔ غذایی سحر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چراکه تأمین کننده انرژی برای ادامه روز می باشد، و مصرف نکردن وعده سحری منجر به کاهش سطح انرژی بدن، بی حالی و خستگی در طول روز، کم آبی و بروز سردرد، افت قند خون و همچنین به هم ریختن تعادل اسید معده و بروز معده درد و سوزش ...
فاکتورهایی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید
صورتی که سلاکت جگر تضمین شده باشد قدم بعدی تعیین میزان نیاز فرد به این خوراک است. هیچ خوراکی به تنهایی نمی تواند مضر باشد و فقط باید مشخص شود که فرد آیا نیازی به خوراکی خاصی مانند جگر دارد یا خیر. هر چیزی مقداری دارد و اگر بیش از اندازه مصرف شود سمی می شود، حتی آب هم اگر زیاد مصرف شود، مضر است و می تواند به سلامت بدن آسیب برساند. وقتی سؤال می شود آیا خوردن غذایی مانند جگر ...
مزایای استفاده از لوبیاسویا
معدنی برای کمک به دفع مواد زائد و متعادل کردن دریافت سایر ویتامین ها و موادمعدنی از جمله منیزیم، ید، روی و ویتامین D نیاز دارد. مصرف نصف فنجان از لوبیا سویا 20 درصد از نیاز روزانه بدن به فسفر را تامین می کند. منیزیم برای عملکرد درست قلب، اعصاب، ماهیچه و سیستم ایمنی مورد نیاز است. این ماده معدنی در بسیاری از واکنش های بیوشیمایی و همچنین در تنظیم فشارخون و سطوح قند خون کاربرد دارد. منیزیم ...
شیر بادام معجونی شگفت انگیز+ روش تهیه
...> شیر بادام حاوی ویتامین A، E و D. ویتامین A است که به بهبود بینایی کمک میکند.تقویت چشم با توجه به نوررا کنترل می کند شیر بادام حاوی آنتی اکسیدان بالا از جمله ویتامین E که برای درخشان کردن پوست مفیداست. نوشیدن شیر بادام باعث زیبایی پوست می شود شیر بادام دارای چند خواص برای ساخت عضله است . شامل ویتامین D، کلسیم و آهن از مهم ترین فواید ان برای ساخت عضله است چند عدد ...
سم زدایی بدن در 21 روز با این رژیم لاغری
بهبود وضعیت روحی انسان، مورد استفاده قرار گیرد. در این بخش از مجله اینترنتی بیرکلیک قصد داریم سم زدایی بدن در 21 روز با یک رژیم لاغری جالب طی نماییم . لطفا همراه ما شوید . رژیم زیر باعث می شود علاوه بر خارج شدن سموم از بدن چربی های دخیره شده در این سموم نیز دفع شوند این رژیم 3 فاز دارد در فاز اول همه ارگان های بدن شما تمییز می شود و در این طی چربی های بدن سوزانده می شوند. برای ...
انقلاب برنامه ششم در حمل ونقل ریلی
ذاتی حمل ونقل ریلی بسیار نزدیک و مرتبط با چشم اندازهای اقتصاد مقاومتی است، اظهار کرد: با توجه به ویژگی های راه آهن و حمل ونقل ریلی به خصوص در کاهش مصرف سوخت، کاهش آلایندگی های زیست محیطی و همچنین کاهش تلفات جاده ای می توان گفت که توسعه حمل ونقل ریلی تبلور اقتصاد مقاومتی است. به گزارش سایت خانه ملت، عضو هیات مدیره راه آهن جمهوری اسلامی ایران با اشاره به اینکه پس از حمایت های همه جانبه مقام معظم رهبری ...
