سایر منابع:
سایر خبرها
قیدی: نهادها شعارهای حمایتی خود را عملیاتی کنند/ افشار: با سینمای حاتمی کیا به سینمای جنگ علاقمند شدم
عنوان یک کارگردان کار اولی چطور بود؟ علی قاضی: ممکن است که تولید این فیلم اولین تجربه کاری قیدی برای تولید یک فیلم بلند باشد اما وی سابقه طولانی در سینما دارد و از پایه به سینما آمدند. ما به واسطه کارهای مشترکی که با هم انجام داده بودیم فضای کاری و ذهنی مشترک داشتیم و در این کار نیز استفاده شد. باشگاه خبرنگاران جوان - این فیلم از زمان جشنواره با یکسری از موضع گیری های خاص ...
سلامت دستگاه گوارش در ایام روزه داری
قرار گیرد. الگوی های غذایی صحیح و ساده در ماه مبارک رمضان مانند نخوردن آب غذا، نوشیدن کافی آب، کم کردن مصرف چای و نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا باعث می شود بسیاری از بیماری های شایع گوارشی و کبدی بدون مصرف دارو درمان شوند و آسیب های کمتری ببینند. در همین رابطه گفت و گویی با دکتر محسن شریفی، متخصص داخلی و فوق تخصص گوارش و کبد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان انجام داده ایم، با ما ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران
سلامت نیوز : سرپرست پژوهشکده طب ورزشی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزشی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،دکتر سعید نقیبی گفت:برای ورزش وتحرک درماه رمضان چند پیش فرض در نظر گرفته می شود اول اینکه باید مشخص شود که ماه رمضان در چه ماه های از سال قرار گرفته است و فاصله زمانی ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
... وی با تاکید بر این که از مصرف بیش از حد غذاهای پر ادویه، چای، کافئین و نوشابه تا حد ممکن باید پرهیز نمود؛ ادامه داد: غذاهای چرب و سرخ شده و حاوی نمک زیاد باید بطور محدود مصرف شوند، زیرا باعث سوء هاضمه و تشنگی می شوند. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با اشاره به این که توجه به نکات تغذیه ای جهت حفظ سلامت جسمانی در کنار برخورداری از فضائل ماه مبارک رمضان ضروری است، تصریح کرد ...
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از پرخوری دوری کنند، زیرا اضافه وزن در این دوران باعث ایجاد مشکلات در گوارش می شود و استراحت کردن با معده پر اختلالاتی را در دستگاه گوارش به وجود می آورد. فرح بخش تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه ی زولوبیا ...
سودهای غیر متعارف این بار در پوشش واردات خودرو/ کلاهبرداران شبه بانکی از مؤسسات مالی غیرمجاز سبقت گرفتند
از نرخ مصوب شورای پول و اعتبار و همچنین پرداخت سود بالا به متقاضیان در قالب برخی طرح های ابداعی، نقدینگی بالایی را جذب کنند و حتی صدای اعتراض مسئولان نظام بانکی را نیز بلند کنند. تا جائیکه در اواخر فروردین ماه سال جاری سرانجام صدای اعتراض مدیر کل نظارت بر بانک های بانک مرکزی نیز بلند شد و عباس کمره ای این اقدام خودروسازان را برهم زننده تعادل نظام بانکی عنوان کرد. وی با وجود اینکه معتقد ...
این خوراکی ها چربی های شکمی را از بین می برند
پروتئین های گیاهی مانند لوبیا با پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی،می تواند به سلامتی قلب شما بسیار کمک کند. در سال2011 مطالعه پزشکان نشان داد چنانچه مدت شش ماه از یک رژیم گیاهی مناسب استفاده شود، کالری آن باعث می شود چاقی رو به افزایش افراد به خوبی کنترل شود و منجر به کم شدن وزن افراد مبتلا به دیابت شود. رژیم غذایی گیاهی باعث سوزاندن چربی بیش از حد شکم می شود. شیر کم چرب ...
روزه داران کوچک این 4 توصیه را جدی بگیرند
... حداقل 8 ساعت در طول شبانه روز بخوابید با توجه به اینکه فصل امتحانات مقارن با ماه مبارک رمضان شده است باید حتماً کودکان و نوجوانان استراحت کافی داشته باشند تا هم بتوانند به خوبی از پس امتحانات آخر سال برآیند و همچنین انجام عبادات فراموش نگردد. خواب کافی در طول شبانه روز باعث می شود که بیدار شدن و سحری را خوردن برای روزه اولی ها آسان تر کند تا در طول روز دچار احساس ضعف ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ /علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای نوزادان/چرا باید بخندیم؟
رمضان توجیه می شود. به عنوان مثال داروهایی مانند انالاپریل، پروپرانولول، نیفدیپین و دیگوگسین در صورتی که صبح ها مصرف شوند، اثربخشی بهتری دارند. به همین دلیل مصرف این دارو ها در سحرهای ماه رمضان ارجح است. اما داروهایی مانند تئوفیلین، کورتیکواستروییدها، H2 بلوکر ها و دیلتیازم در بعد از ظهر ها اثربخشی بهتری دارند و بهتر است بعد از افطاری مصرف شوند. فاطمی در پاسخ به این پرسش که برنامه ...
12 نشانه ای که به شما می گویند به اختلال اضطرابی مبتلا هستید
هم خواهید بود و اگر تصور می کنید که به اختلال اضطرابی مبتلا هستید حتما به پزشک مراجعه کنید. نشانه های اختلال های اضطرابی از قرار ذیل هستند: نگرانی افراطی در اختلال اضطراب فراگیر فرد همواره و در مورد هر اتفاق کوچک و بزرگی، اضطراب را تجربه می کند. اگر بیشتر روزهای هفته و یا شش ماه در سال با چنین وضعیتی مواجه هستید، ممکن است از اختلال اضطراب فراگیر رنج می برید. از نشانه های این نوع ...
روزه باعث سلامتی و ره توشه ای برای یازده ماه دیگر سال است
... خیلی خوب است، تخم شربتی تخم گیاه ریحان است که می تواند با خاک شیر، آب و گلاب معجون خوبی باشد. خوردن شربت به لیمو و تخم خرفه هم بسیار خوب است. تخم خرفه برای رفع عطش از دیدگاه طب سنتی، بسیار کارساز است. طب سنتی رایحه درمانی را هم توصیه میکند، بنابراین می توان بوی هلو، بهارنارنج، نیلوفر، بنفشه، هلو، گلاب و بیدمشک را به صورت عطر در فضای اتاق قرار داد. پوشاک باید از نوع نخی و سفید رنگ باشد تا خنکی بدن حفظ شود، نکته آخر اینکه ورزش را باید در زمان مناسب انجام داد تا در میانه روز انرژی بدن تحلیل نرود. ...
مسابقه دانستنی های فیزیوتراپی
مناسب است که نیاز به حفظ تعادل ندارند. نکته ها و توصیه ها اگر بیمار مشکل آرتریت انگشتان یا مچ دارد، بهتر است از واکر با دسته بلندتر و کلفت تر استفاده کند. اندازه واکر باید متناسب با قد افراد توسط فیزیوتراپیست تنظیم شود. به گونه ای که آرنج در یک زاویه 15 درجه قرار بگیرد. برای راه رفتن نباید روی واکر قوز کرد و پای جلویی نباید خیلی نزدیک میله جلویی واکر قرار گیرد. در ...
این خوراکی ها را در ماه رمضان فراموش نکنید
...، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین آواکادو ...
توصیه های ورزشی در ماه رمضان
می توانید پیاده روی کنید. کلاس های ورزشی در ماه رمضان اگر در کلاس های ورزشی شرکت می کنید می توانید به این کار ادامه دهید، اما شدت ورزش را کم کنید. می توانید ورزش هایی همچون یوگا انجام دهید که فشار کمتری به بدن شما وارد می کنند. وزنه زدن در ماه رمضان می توانید به وزنه زدن در این ماه ادامه دهید، اما بهتر است این کار را بعد از افطار انجام دهید. ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم
محمود خدادوست، مدیرکل دفتر طب سنتی و اسلامی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفت وگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، با اشاره به اهمیت ماه رمضان از منظر طب سنتی ایران اسلامی اظهار کرد: این ماه فرصت بسیار مناسبی برای بازگرداندن تعادل و سلامت به بدن و اصلاح شیوه های نادرست زندگی است. وی افزود: در زمان روزه داری می آموزیم که چگونه برای عادات غذایی خود برنامه ریزی و آن را مدیریت ...
از مهمترین صفات اهل بهشت انفاق است
به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان، حجت الاسلام میثم علی پناه استاد حوزه علمیه شامگاه سه شنبه 9 خرداد به مناسبت ماه مبارک رمضان در آستان مقدس حضرت عبدالعظیم حسنی(ع) به سخنرانی پرداخته و گفت: یکی از دعاهای خوبان عالم این است که خداوند بدن آنها را بر آتش حرام کرده و آنان را اهل بهشت قرار دهد. وی با بیان اینکه بهشت رفتن هدف عالی عباد صالح است، عنوان کرد: در قرآن کریم به ویژگی و صفات اهل ...
روزی که اصفهان میدان دار انقلاب شد
از نیمه تابستان 1357 اصفهان میدان دار انقلاب شد و نخستین حکومت نظامی در روز 20 مرداد سال 57 در اصفهان اعلام شد. با آغاز ماه مبارک رمضان مصادف با 15 مرداد 1357 اوضاع عمومی کاملا به نفع انقلاب اسلامی و مواضع مردم مسلمان کشور تغییر جهت پیدا کرد و معنویت ماه مبارک رمضان موجب شد تا روز به روز گروه بیشتری از مردم اصفهان جذب اهداف و برنامه های انقلاب شوند. در اولین اقدام تظاهرات به خیابان های اطراف ...
خواص بی نظیر سیرابی
.... کلسیم یکی از مواد معدنی و ساختاری مهم در حفظ سلامت استخوان ها و دندان هاست که به همراه منیزیم، به انقباض عضلات بدن کمک می کند و موجب آرامش فرد می شود . پروتئین و چربی در هر 92 گرم سیرابی، 7/11 گرم پروتئین وجود دارد که در واقع 18 درصد از نیاز روزانه بدن به پروتئین است. همین مقدار سیرابی حاوی 4 گرم چربی و 4/1 گرم چربی اشباع شده می باشد . 5/19 میلی گرم آهن وجود ...
راه های ساده برای پیشگیری از کمردرد
مدت و بدون در نظر گرفتن فواصل استراحت است. همه افراد برای پیشگیری از کمر درد، باید بعد از مدتی رانندگی، در کنار جاده بایستند و استراحت کنند. ورزش را از یاد نبرید بسیاری از افراد، ورزش و تحرک چندانی در طول روز ندارند که این مساله می تواند افراد را مستعد ابتلا به کمر درد کند. عضلات ضعیف شکم، یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به کمردرد است، به همین دلیل باید به اندازه کافی در طول روز ...
چهار حرکت ورزشی برای افزایش جریان خون
... 2 حرکت دوچرخه: بر روی کمر بخوابید و دست ها را در کنار بدن قرار دهید. پاها را از روی زمین بلند کنید و حرکت دوچرخه انجام دهید. این کار باعث افزایش جریان خون می شود. 3 حرکت بالا بردن پاها: در حالتی شبیه حرکت قبل قرار بگیرید. یک پا را از روی زمین بلند کنید و چند ثانیه نگه دارید. قسمت پایین کمر در این حرکت باید بر روی زمین باشد. پا را پایین بیاورید تا جریان خون بر ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد!
...:نوشیدن آب فقط در زمان احساس تشنگی کافی نیست زیرا در این حالت بدن دچار کمبود آب شده و هشدار می دهد. آب مایع حیات و برای عملکرد مطلوب اندام های بدن ضروری است. توصیه به مصرف نوشیدن کافی مایعات؛ حداقل 8 لیوان در روز بی اهمیت نیست زیرا در غیر این صورت مشکلات متعددی در بدن بروز می کند که شاید باورکردنی نباشد. به گزارش شفا آنلاین :گرفتگی عضلات: شاید برای شما هم پیش آمده که بارها از ...
اختلال کف لگن دارید, اگر احساسی بد در واژن یا دردناکی رابطه جنسی اذیتتان می کند
دارید . به گفته دکتر کیمبرلی فرانت ( Kimberly Ferrante) متخصص زنان در مرکز پزشکی لانگون دانشگاه نیویورک ، بعضی افراد بی اختیاری استرسی دارند، یعنی در اثر سرفه، عطسه یا خنده دچار نشت ادرار می شوند. زنانی که وزنه سنگین بلند می کنند یا ورزش کراس فیت* (CrossFit) انجام می دهند، به این دلیل که تمام فشاری که در اثر بلند کردن وزنه و تمرینات شدید تجربه می کنند روی مثانه وارد می شود، عموما بی اختیاری ادرار ...
زیر آسمان فیروزه ای
نیایش در مؤسسه سروش مولانا شرق: مؤسسه سروش مولانا از شش سال پیش همایشی با عنوان روز نیایش را طراحی و اجرا کرده است. این برنامه که هرساله در ماه مبارک رمضان برگزار می شود، در پی تأمل بیشتر به مسئله نیایش است. در این چند سال محققانی مانند دکتر ناصر مهدوی، دکتر قاسم کاکایی، دکتر حمیدرضا توکلی، دکتر ایرج شهبازی و... در رابطه با نیایش و به ویژه نیایش در نظام فکری مولانا سخنان قابل توجهی بیان کردند ...
طول درمان جراحی زانوی ضربدری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از عارضه هایی که راه رفتن انسان را مختل می کند و باعث ایجاد درد در پاهای انسان می شود بیماری زانوی ضربدری می باشد که بروز آن علت های مختلفی دارد در این مقاله می خواهیم شما را با روش های درمانی زانوی ضربدری به ویژه روش جراحی این بیماری آشنا نماییم. پای ضربدری، به بیماری ای گفته میشود که درآن زاویه بالای ساق پا به طرف داخل میباشد و زانوها ...
روزه داران سه وعده غذا بخورند
...: فرناز جزءدائمی ، با اشاره به اینکه روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان و تزکیه روحی می تواند باعث برکات فراوان از نظر جسمی و فیزیولوژیک باشد،گفت: از آنجا که در ایام ماه مبارک رمضان از نظر فیزیولوژیک تغییراتی ایجاد می شود، بایستی تغییراتی متناظر در شیوه طبیعی زندگی ایجاد شود. وی ادامه داد: یکی از نکاتی که در تغذیه سالم توصیه می شود، داشتن نظم غذایی و مصرف وعده های غذایی مکرر در روز ...
سمفونی روح الله رونمایی شد
فرهنگ وارشاد اسلامی؛ علی اکبر صفی پور، مدیرعامل بنیاد فرهنگی هنری رودکی و مهدی جهانگیری، رئیس گروه مالی گردشگری ایران در آن حضور داشتند. علی کمساری قبل از اجرای ارکسترسمفونیک تهران دراین باره گفت: بسیار خرسندیم که روزهای ماه مبارک رمضان و در آستانه بیست وهشتمین سالگرد ارتحال بنیانگذار انقلاب اسلامی شاهد رونمایی و اجرای سمفونی روح الله هستیم. سمفونی ای که برای اولین بار در جمهوری اسلامی ساخته ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
سبزیجات باشد. مصرف ماست و سالاد بدون سس چرب که دارای کاهو باشد نیز بسیار مفید است. مقابله با تشنگی در طول روزدر هنگام روزه داری رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان گفت: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز است در این ماه روزه داران به منظور پیشگیری از کم آبی باید مایعات فراوان بین افطار تا سحر مصرف ...
ورزشکاران روزه دار هنگام سحر از خوردن چه موادی پرهیز کنند
ورزشکار می شود، بهتر است ورزشکاران روزه دار تمرینات خود را در فضای بسته و به مدت نیم ساعت قبل از افطار انجام دهند زیرا ورزش در فضای باز باعث دی هیدراته شدن بدن ورزشکار و کم آبی شدید می شود. بنابراین ورزشکار باید سعی کند یک برنامه مناسب از نظر تغذیه داشته باشد تا کمتر دچار آسیب در ماه مبارک رمضان شود. حضوری اضافه کرد: برای این که ورزشکار بتواند تمرینات تخصصی خود را در ماه مبارک رمضان پیگیری ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
زندگی مناسب می تواند به بهبود سلامت هورمون ها کمک کرده و به شما این امکان را بدهد که بهترین احساس و عملکرد را داشته باشید. 1. در هر وعده، به اندازه ی کافی پروتئین بخورید تأمین پروتئین کافی برای بدن بینهایت اهمیت دارد چون پروتئینی که مصرف می کنید، اسیدهای آمینه ی لازم را که بدن نمی تواند خودش تولید کند و هر روز هم به آن ها نیاز دارد تا عضلات، استخوان و پوست خود را حفظ کند ...
بررسی فقهی رؤیت هلال ماه در مذاهب اسلامی و روایات
رؤیت هلال در یک شهر، برای اثبات ماه در شهر دیگر کافی نیست. پس همچنان می توان گفت علم به حلول ماه یا رؤیت هلال در یک شهر، برای وجوب روزه در شهردیگر کفایت می کند و این، بر خلاف مقصود مشهور است. ثالثا ، این معنا با وجوب قضای روزه روزی که مکلف، هیچ راهی برای اثبات حلول ماه رمضان نداشت، بلکه طریق قطعی یا حجت شرعی داشت که آن روز از شعبان است، ولی پس از یک روز، خلاف آن ثابت شده، ناسازگار است و ...