خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از سیاه زخم چه می دانید؟
...، جهت ترمیم آنها بایستی به جراحی پلاستیک متوسل گردید. بیمارانی که دیر به پزشک مراجعه می کنند ممکن است دچار کلاپس گردش خون و خونریزی شدید روده و مدیاستینیت هموراژیک، بشوند ولی بیمارانی که به موقع، مراجعه می نمایند سریعاً به اقدامات درمانی، پاسخ می دهند. گرچه گاهی چند هفته طول می کشد تا اسکار، از محل خود جدا شود ولی پس از شروع درمان با پنی سیلین، باسیل سیاه زخم، در عرض 2 – 1 روز ...
بهترین زمان ورزش کردن روزه داران؟
موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای افطار ...
خوراکی های ضدتشنگی برای روزه داران
سبز تیره بروید ولی کاهو معمولا برای تهیه سالاد استفاده می شود با برگ های ترد و آبدارش در خودش آب ذخیره کرده است. شما حتی می توانید در وعده شام از کاهو به جای نان استفاده کنید و چند ساعت بعد اثراتش را روی بدنتان ببینید. اسفناج اسفناج نه تنها آب زیادی دارد بلکه 15 درصد از نیاز روزانه شما به ویتامین Eرا نیز برطرف می کند. پس اگر نگران صورت تان هستید که به دلیل روزه داری در روزهای گرم خراب نشود، اسفناج را جدی تر بگیرید. ...
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
که این مورد به تقویت خلق و خو و نیز داشتن خوابی راحت کمک بسزایی می کند. از آنجا که تریپتوفان قادر به افزایش مقدار سروتونین در بدن می شود در درمان بیماری های مختلفی مانند بی خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. موزها به خاطر اینکه دارای پتاسیم هستند مصرف آنها به عنوان یک میان وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید می باشد. اسفناج ...
عادت های اشتباهی که باید در ماه رمضان ترک کنید +اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه فضای مجازی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ به ایام ماه مبارک رمضان که نزدیک می شویم بسیاری از کارشناسان تغذیه به ارائه توصیه های پزشکی و تغذیه ای صحیح برای زمان افطار و سحر و اوقات ما بین این دو زمان می پردازند، زیرا تغذیه صحیح نه تنها مانع مشکلات جسمی برای شما می شود بلکه به روند سلامتی تان و آنچه بخشی از هدف از روزه داری است کمک می کند. بسیاری از افراد ...
درمان لاغری مفرط پس از ماه رمضان
از لحاظ مواد مغذی موجود در آن اعم از درشت مغذی ها ( کربوهیدراتها، پروتئین ها و چربی ها ) و ریز مغذی ها (ویتامین ها و عناصر معدنی)، آب و فیبر کفایت داشته باشد. مواد غذایی بصورت متنوع استفاده شوند یعنی از هر پنج گروه اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، سبزیجات، میوه جات، گوشتها، لبنیات و چربی ها هر روز استفاده شود و در هر گروه هم تنوع رعایت گردد. به این معنی که اگر به عنوان مثال در یک روز در ...
روزه بدون سحری چه خطری دارد؟/ سحری چه بخوریم؟
به درگاه خداوند است. در ماه پر برکت رمضان، به منظور حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. غذاهای توصیه شده در وعده سحر: به جهت سلامت بدن وبخصوص کلیه ها گرفتن روزه بدون سحری توصیه نمیشود. سحر باید زودتر از خواب برخیزیم بخصوص جهت نوجوانان روزه دار تا با آرامش بیشتر و جویدن کامل غذای ...
با فواید هر لایه پیاز آشنا شوید
روزه داران خوردن پیاز به همراه وعده غذایی پس از افطار می تواند نیاز بدن به اسیدفولیک یا ویتامین 9 B. یکی از ترکیبهای مورد نیاز مغز و تضمین کننده سلامت روان و احساس افراد است را رفع کند. 125 میلی لیتر یا نصف پیمانه آب پیاز می تواند 9 درصد از نیاز روزانه بدن به اسیدفولیک را برطرف کند بنابراین عادت به خوردن پیاز به تامین نیاز بدن به اسید فولیک کمک می کند. مبارزه با التهاب علت اصلی برای اکثر ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
پول نیوز - اگر شما همه کارها را درست انجام می دهید اما همچنان مشکل قند خون دارید در ادامه می خواهم غذاهای سالمی را به شما معرفی کنم که در طی این سال ها متوجه شدم معمولا افراد مبتلا به مشکلات بالا و پایین رفتن قند خون با خوردنشان دچار عدم تعادل می شوند. بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
به نکات تغذیه ای جهت حفظ سلامت جسمانی در کنار برخورداری از فضائل ماه مبارک رمضان ضروری است، تصریح کرد: پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و اصولی از بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است، گفت:: برای سحری، مصرف انواع گروه های غذایی شامل غلات ...
سفره خالی کارگران شهرداری نورآباد در ماه رمضان/ اعتراض کارگران به 6 ماه حقوق معوقه
شهرداری دلفان در گفت وگو با خبرنگار تسنیم اظهارداشت: کارگران و حتی کارمندان شهرداری دلفان بیش از شش ماه است که حقوق نگرفته اند و وعده مسئولان همیشه در حد یک وعده باقی مانده است. وی افزود: هیچ درآمد دیگری نداریم، شرمنده خانواده شده ایم در این ماه رمضان نیز نان خالی هم برای خوردن پیدا نمی شود، به نانوایی ها هم بدهکار هستیم و دیگر کسی حاضر نیست به ما نان قرضی هم بدهند. سفره خالی ...
به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید!
تهیه نمی شوند که این مسئله در نهایت خطر بروز بیماری های قلبی را افزایش خواهد داد. عزیزی یادآور شد: مصرف زولبیا و بامیه خطر ابتلا به دیابت را در افراد افزایش می دهد که بهتر است در ماه رمضان مبتلایان به این بیماری خرما، کشمش و حتی توت خشک شده را جایگزین این شیرینی چرب و آسیب رسان کنند.
چرا همیشه گرسنه هستم؟
سوداهای بدون قند می نوشند تا از مصرف کالری خود بکاهند یا وزن خود را کاهش دهند. اما قند مصنوعی موجود در این نوشیدنی ها به مغز شما می گوید که می تواند از کالری ها برای سوخت خود استفاده کند. درنتیجه زمانی که این نوشیدنی ها را مصرف نمی کنید، احساس گرسنگی در شما شکل می گیرد و بدن شما این پیغام را می دهد که می تواند از طریق غذاها کالری های موردنیاز را به دست آورد. درمجموع نوشیدنی های رژیمی نه تنها باعث احساس گرسنگی می شوند، بلکه باعث سردرد، افزایش میل به قندها و افزایش وزن نیز می شوند. سپید WebMD ...
روزه داری؛ پرسشی برای مبتلایان به ام اس
دینداری و برای لحظه های ایمان. دختربچه های تازه روزه دار دور سفره نشسته اند و من از شرم توان نگاه در نگاه آنها را ندارم. سال هاست که من ترک روزه کرده ام. بارها و بارها روزهای نخست با رنج و عذاب از سحر و افطار دور شدم. عادت کردم؛ اما باز دلم برای روزی، روزه داری تنگ می شود. ضعف شدید با کاهش قند خون و سیاهی و تاری چشمان، بر من غلبه می کند و بی طاقت. تشنگی و گرسنگی در گرمای این سال ها امان نمی دهند و ...
نکاتی مفید برای رفع تشنگی در ماه رمضان با راه های ساده
بین کاهش مصرف مواد نشاسته ای اهمیت بسیاری دارد، زیرا موجب خواهد شد بدن در روزهای مانده به ماه مبارک رمضان به برداشت قند از منابع دیگر بدن عادت کند. در کنار انجام این کار، تمام عادات غذایی مانند مصرف میان وعده ها و نیز مصرف بیش از حد چای و سایر نوشیدنی ها مانند قهوه و نیز مصرف موادی مانند شکلات و شیرنی باید کنار گذاشته شود. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه ...
چطور می توان سیاهی دور چشم را از بین برد؟
شام را زودتر و سبک تر میل کنید. مصرف قند سفید را از برنامه غذایی تان حذف کرده و به جای آنها از عسل و استویا استفاده کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید در طول روز نیز بهتر است در وضعیت عکس قرار بگیرید تا جریان خون به سر به خوبی صورت بگیرد، یعنی مواقعی را به این کار اختصاص دهید و سر را پایین تر از بدن قرار دهید تا خونرسانی به خوبی انجام گیرد قبل از خواب ...
از تصمیم اثرگذار بر بازار خودرو طی هفته های آتی تا صادرات مجانی گاز به ترکیه از شایعه تا واقعیت
بازار نه تنها تکان خاصی را به خود ندید، بلکه خبرها حکایت از کاهش برخی معاملات خودرو در بازار نیز داشته است. معمولا در ماه رمضان تقاضا برای خودرو کاهش پیدا می کند؛ در این بین همزمانی ماه رمضان با فصل امتحانات مدارس موجب شده که تقاضا کاهش جدی تری پیدا کند؛ دلیل این موضوع آن است که خانواده ها در ماه رمضان و فصل امتحانات چندان تمایلی به سفر ندارند و از همین روی، تقاضا برای خرید خودرو نیز افت پیدا می ...
تصاویر؛ بزرگترین سفره افطار در حرم مطهر رضوی (ع)
العالم - گوناگون بزرگترین سفره افطاری جهان اسلام در حرم منور رضوی پهن می شود و 12هزار روزه دار در هر افطار مهمان امام رضا (ع) می شوند. این سفره به طول سه هزار متر در قالب طرح اکرام رضوی و اطعام روزه داران در طول ماه مبارک رمضان در صحن هدایت حرم مطهر رضوی پهن می شود. در سفره پذیرایی حضرت رضا (ع) که شامل پنیر، سبزی، خرما، قند، لیوان فوم چای، شله زرد، نمک یک نفره، چنگال، قاشق ...
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی جلوگیری می کند . نخود هم که در پخت برخی انواع حلیم به کار می رود غنی از فولات، ویتامین B6 ویتامین C و روی است . 10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم 1 - در خوردن حلیم مراقب وزن خود باشید یک پیاله حلیم تقریبا 150 کالری انرژی دارد که اگر با یک قاشق شکر، یک کف دست نان و روغن مصرف شود، 350 تا 300 کالری ...
درمان افسردگی با زعفران
همایش زعفران داروی گیاهی هزاره سوم ارائه شد، نشان دادند که خوردن زعفران در زمان حاملگی، شخص را برای زایمان آسان آماده می کند. بر طبق پژوهش آنان مصرف زعفران در دوران بحرانی بارداری یعنی سه ماه اول که دوران تشکیل اندام ها ست می تواند به جنین صدماتی وارد نماید. مصرف زعفران در سه ماه اول حاملگی باعث افزایش هورمون پروستاگلاندین در رحم شده و اثرتحریکی مستقیم روی عضلات صاف رحم دارد و در نتیجه احتمال سقط ...
مضرات زولبیا و بامیه به خاطر چربی بالا
مجوز بهداشتی داشته باشد و بر روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آن ها پرهیز نمایند. پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون ...
فرم دادن به ساق پا
...، ریکاوری و افزایش حجم عضلات نیز کمک می کند. سعی کنید پروتئین مصرفی خود را در طول روز پخش کنید تا اینکه همه آن را در یک وعده سنگین مصرف کنید زیرا اینکار فرصت کافی برای جذب را به بدنتان خواهد داد. گوشت خالص، سینه مرغ، ماهی، حبوبات و لبنیات ازجمله منابع خوب پروتئین هستند. در مقابل افرادی که از لاغر بودن بیش از اندازه ی ساق پاهایشان رنج می برند، افرادی هم هستند که از چاق بودن پاهایشان ...
نسل جدید پزشکی را با آرمان های نسل های قبلی مقایسه نکنیم
ها بودیم و برایش سختی های این سفر را به جان می خریدیم. از همه جای ایران به این سخنرانی ها می آمدند. به هرحال قدرت سخنوری دکتر شریعتی کم نظیر بود. به یاد می آورم یک بار ماه رمضان بود و ساعتی هم از افطار گذشته بود؛ اما حتی یک نفر از افرادی که در حسینیه ارشاد نشسته بودند، حین سخنرانی دکتر از آنجا خارج نشد. این ارتباط ما با مرکز تا انقلاب و ورود امام به تهران حفظ شد. در ابتدا قرار بود امام روز 8 ...
خواص انواع گیاهان دارویی ؟
که دارای مقداری اضافه وزن هستند می توانند روزی 2 الی 5 بار از عرق کاسنی استفاده بکنند). روش مصرف: بعد ازهر وعدهٔ غذایی با نصفی از لیوان آب مصرف شود. کاسنی برای اشخاصی که مبتلا به سرفه هستند، مضر است. تخم کاسنی بدمزه و قی آور است. خنثی کننده ناراحتی های کاسنی، شکر است و برای بدطعمی تخم کاسنی سکنجبین و ادویه خوشبو است. قره قات قره قات یا قارا قات میوه ای جنگلی است ...
تاثیر موز بر افزایش قند خون
از موادغذایی تاثیرگذار بر سطوح قندخون می باشند. کربوهیدرات ها در فرم غلات فرآوری شده یا تصفیه شده از جمله نان سفید، برنج سفید، سیب زمینی و محصولات پخته خیلی سریع گوارش می یابند. این موادغذایی می توانند موجب افزایش سریع و سپس افت قند خون شوند که کنترل این شرایط برای افراد مبتلا به دیابت مشکل است. اما از طرفی گوارش و هضم منابع کربوهیدارتی از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل به آهستگی صورت می گیرد و ...
آیین های ماه رمضان در ترکیه + تصاویر
فراوانی دارند و پس از آن هم غذای معروف به کوفته داود پاشا از غذاهایی است که تقریبا در تمام سفره های افطاری به چشم می خورد. مردم ترکیه میان افطار و سحری یک وعده غذای دیگر هم میل می کنند که معمولا از همان غذای افطار است و اما سفره سحری آنها نیز شامل ماکارونی و شرینی جات و فرنی و مربا و زیتون و پنیر و خرما است. یکی از آیین های مردم ترکیه در ماه رمضان این است که شوهران در این ...
علل سردرد فرد روزه دار/چگونه از بروز سر درد جلوگیری کنیم
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از میزان، سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین) است. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند؛ چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون ...
کلیدزنی در کوچه های شهر تاریخی/ افطاری که با قاووت باز می شود
به زیارت اهل قبور می روند و غذاهایی مانند شله زرد توزیع می کنند که در این منطقه به آن ابراهیم خانی می گویند . سحری و افطاری مردم کرمان بر این باورند که در ماه رمضان نباید اسراف کرد. بنابراین، اگر غذایی از افطار مانده باشد در سحر آن را مصرف می کنند. آبگوشت، عدس پلو و یا برنج و خورشت معمولا پای ثابت سفره های افطار و سحری کرمانی هاست. البته به همراه آش های محلی و نان های تازه ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
بیوتیک ها تشنگی را افزایش می دهند، گفت: افرادی که چاره ای از استفاده آنها ندارند، سعی کنند تا حد ممکن از مصرف آن در وعده سحر دوری گزینند. آداب خوابیدن در ماه رمضان از نگاه طب سنتی تکلو با بیان اینکه مشکل روزه داران به هم خوردن ساعات خواب است، گفت: این مسأله از یک سو به علت بیدار شدن زودهنگام در سحر و از جهت دیگر به خاطر ضعف و خستگی فرد در نتیجه روزه داری است. وی با ...
مسلمانان فیلیپین و مقدس ترین ماه سال + عکس
میان نیروهای داعش و سربازان دولتی در شهر ماراوی مسلمانان مینداناتو را از روزه داری در ماه رمضان باز نداشته است. جشن پس از روزه: باکاس یا ماهی تن دودی پرفروش ترین در ماه رمضان است. مسلمانان فیلیپین در طول ماه مبارک هر سحر و افطار ضیافتی برپا می کنند. لذت رمضان: در روزهای عادی مردم فیلیپین فقط تخم مرغ یا ماهی ساردین استفاده می کنند اما در ماه رمضان، گوشت، مرغ و باکاس در سفره های آنان ...
