خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط غده تیروئید با ناباروری زنان
چندانی ندارد فقط اگر فرد در منطقه ای زندگی می کند که میزان ید پایین است و از لحاظ ید فقیر است، باید موادغذایی حاوی ید مصرف کند زیرا نیاز خانم های باردار به ید بیشتر از افراد غیر حامله و حدود 200 میکروگرم در روز است که تغذیه مناسب با میزان کافی ید مثل مصرف انواع ماهیها، میگو و دیگر آبزیان و همچنین مقدار توصیه شده نمک یددار آن را تامین می کند و می تواند باعث سلامت جنین و مادر باردار باشد. ...
کاشت نگین روی دندان
کیفیت مواد استفاده شده در آن بستگی دارد. با توجه به اینکه بهای نگین ها با یکدیگر بسیار متفاوت است، بهتر است در هر حالت قیمت نگین ها قبل از شروع درمان کنترل شده و سپس درباره استفاده آن ها تصمیم گیری شود. عوارض با وجود نگین دندان ممکن است یک منطقه بی رنگ روی دندان شما ایجاد شود . با گذشت زمان ممکن است وجود سنگها، مینای دندان شما را سائیده کنند. خطر ابتلا به پوسیدگی ...
افزایش جذب آهن غذا
ویتامین C به افزایش جذب آهن در بدن کمک می کند آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن انسان برای ارائه عملکرد درست به آن نیاز دارد. از این رو، دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی روزانه اهمیت دارد. مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
هستند که بدن شما برای سلامت بودن، ساخت ماهیچه ها و بهبود عملکرد به آنها نیازمند است. بسیاری از کارخانه های تولید مکمل در تلاشند تا به شما قرص های رژیمی بفروشند، بهبود دهنده های عملکرد یا مکمل هایی که اغلب هم بی اثر و گران قیمت هستند و بدون داشتن استانداردها یا در اختیار داشتن هیچ یک از مواد مغذی ذکر شده در لیست یا برچسب های روی بسته بندی شان به فروش می رسند! سبزیجات تازه ...
لرزش دست هنگام عصبانیت ناشی از چیست؟
لرزش دست را جدی گرفت؟ در بیماری های ارثی یا اکتسابی مانند بیماری های تحلیل برنده مغز مثل MS یا بیماری های مخچه ای یا پارکینسون این نوع لرزش ها دیده می شود. نوعی از لرزش دست که هم درمیانسالی و هم کهنسالی دیده می شود انواع بیماری پارکینسون است که این بیماری به علت کم شدن رنگدانه های غدد قاعده ای مغز می باشد و همراه با کندی حرکات بدن، سفتی و خشکی اندام ها بوده و به لحاظ ماهیت پیشرونده آن ...
گل محمدی چه خواصی دارد
و ارزشمند آن در معرض تخریب قرار می گیرند. شربت گل محمدی در گذشته برای درمان بیماریهای گوارشی و تنفسی استفاده می گردید و علاوه بر آن برای رفع گرمازدگی نیز موثر است. امروزه در اکثر منابع علمی از گلها و اسانس گل محمدی به عنوان دارو یاد می شود و خواص درمانی آن مورد تأکید قرار می گیرد. افشره گل محمدی عمدتاً به عنوان نشاط آور، ضد افسردگی، ضد فشارهای عصبی و ضد استرس مصرف می گردد. به همین دلیل در مجالس ...
کشف 14 تن مواد غذایی فاسد از ابتدای ماه رمضان
شد که 4349 تماس منجر به ثبت شکایت در سامانه شده و بقیه تماس ها منجر به ارائه مشاوره، آموزش تلفنی و راهنمایی به تماس گیرندگان شد و در مجموع 14344 کیلوگرم انواع مواد غذایی فاسد، تاریخ مصرف گذشته و غیر قابل مصرف کشف، جمع آوری و معدوم شدند. محراب آقا زاده افزود: از این تعداد خبر/شکایت ثبت شده، 430 شکایت مخصوص فعالیت اصناف مرتبط با ماه مبارک رمضان از جمله اصناف فروشنده حلیم، آش، شله و زولبیا و ...
برای درمان"پف چشم"چه بخوریم؟
قاشق شیر را روی شربت بریزید، در انتها چای سیاه را به آرامی بر روی شیر ریخته و کف شیر را به آن اضافه کنید. شما با یک نوشیدنی داغ و خوشمزه 3 لایه مواجه می شوید. ***دمنوش هل و دارچین و زعفران خواص درمانی این دمنوش ترکیبی برای درمان روماتیسم، تسکین درد های استخوانی، درمان آرتروز، از بین بردن پف چشم و افسردگی مورد استفاده قرار می گیرد. سنگینی خواب و پف کردن ...
6 قانون غذا خوردن که متخصصان همیشه رعایت می کنند
می کند و در طول روز، انرژی و تمرکزمان را بالا نگه می دارد. کلید خوردن صبحانه ای سالم این است که از قبل پیش بینی و برایش برنامه ریزی کنید. مطمئن شوید گزینه های سالم را در آشپزخانه دارید تا مانع این شود که به سمت گزینه های ناسالم بروید. تحقیقات می گوید صبحانه می تواند در کنترل وزن کمکتان کند و همچنین باید میزبان مواد مغذی مهم برای بدن باشد. جا انداختن صبحانه می تواند باعث شود بدن به حالت ...
هزار کار انجام نشده پیش از اشتغالزایی
بالا ایجاد شود، نه آن که دولت بخواهد کارگران و کارفرمایان را راساً در تشکل های خودساخته از بالا به پایین مانند شوراهای اسلامی و انجمن های صنفی متشکل سازد. 4. آنچه در بطن و متن جامعه می گذرد جدا از آنچه در قانون کار نوشته شده، اگر با چشم باز نگاهی به بازار کار کنونی بیندازیم، در یک سوی این بازار بی رونق انبوه کارجویان و در سوی دیگر آن کارفرمایان کم شمار دیده می شوند. بنابریک اصل اساسی در ...
چرا اکثر مراجع تقلید با اصلاح طلبان نیستند؟
...، این گونه می بینیم: افزایش جرائم، افزایش فاصلهٔ فقیر و غنی که یکی از اصولگرایان از آن به 96 درصد و 4 درصد یاد کرد، افزایش آمار طلاق، افزایش قاچاق مواد مخدر و مصرف آن، افزایش نرخ بیکاری و... . اکنون، با این مقدمۀ کوتاه و ناقص، سؤال این است که آیا مطلوب امام زمان (عج) و امام خمینی (ره) همین است که این دو جریان اصلی کشور به وجود آورده اند؟! شما به این سؤال چه پاسخی دارید؟ اگر من سیاهه ای از ...
در سینما و تئاتر چه خبر است؟
، دوری از دخانیات، دوری از مواد مخدر و محرک، دوری از الکل، زندگی عاری از خشونت و آسیب ها به ویژه حوادث ترافیکی، سلامت روان، مهارت های زندگی و خودمراقبتی، ترویج فرهنگ صحیح مصرف دارو، نقش مردم و ارایه دهندگان خدمات بهداشتی در تأمین، حفظ و ارتقای سلامت، طرح تحول سلامت، سلامت و ایمنی غذا، سلامت و ایمنی محیط زیست، پیوند اعضاء، اهداء خون، ایدز) می توانند در این جشنواره شرکت کنند. جشنواره ملی فیلم ...
این غذاها را بدون ترس از چاق شدن بخورید!
، بدان معنا است که می توانید خود را با غذاهایی پر کنید که سرشار از آب هستند. این یعنی می توانید حجم زیادی غذا میل کنید. مواردی که در ادامه می آید، نمونه هایی از غذاهایی هستند که تراکم کالری پایینی دارند و می توان آنها را در حجم بالا مصرف کرد. سبزیجات ترد سبزیجات نه تنها یکی از مناسب ترین همراهان رژیم هستند، بلکه تراکم مواد مغذی بسیار بالایی نیز دارند. ...
از مصرف این مواد غذایی در فصل تابستان خودداری کنید
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در این مقاله می خواهیم بدترین مواد غذایی مصرفی در تابستان را برای شما عزیزان معرفی کنیم. طبق تحقیقی که صورت گرفته است در طول تابستان، به علت انتخاب رژیم غذایی ثابت و نادرست و بازی های ویدئویی کودکان خیلی سریع تر نسبت به بقیه روزهای سال دچار افزایش وزن می شوند. در تابستان خیلی باید حواستان به مواد غذایی که مصرف می کنید باشد تا دچار اضافه وزن ...
روغن آرگان چیست و چه کاربردهایی دارد؟
بارداری احتمال ایجاد بیشتری دارند، کمک خواهد کرد. محافظت از اشعه UV با روغن آرگان همانطور که می دانید، اشعه UV برای پوست ما بسیار مضر است و قرار گرفتن در معرض بیش از حد نور خورشید می تواند برخی از بیماری های جدی چشم، سیستم ایمنی بدن، پیری زودرس، آفتاب سوختگی ایجاد کند. چندین مطالعه نشان داده اند که روغن آرگان اثر معجزه آسایی در محافظت از پوست از اشعه های مضر UV دارد. ...
به سرعت ناخن هایتان را بلند و قوی کنید
شناخته می شود هم، سرانجام سست شده و خواهد شکست. خیلی مهم توجه داشته باشید که از ناخن هایتان به چه منظوری استفاده می کنید . ابزار مناسب انتخاب کنید نوع سوهان ناخنی که استفاده می کنید خیلی مهم است. دکتری می گوید که همیشه از سوهان ناخن های کریستالی استفاده کنید. این نوع سوهان به ملایمت با ناخن شما رفتار خواهد کرد . درمان های خانگی برای رشد ناخن ناخن های زیبا با این مواد غذایی جلوگیری از شکستن و پوسته شدن ناخن ها لکه سفید روی ناخن نشانه چیست؟ منبع: تناسب اندام ...
اگر حافظه ضعیفی دارید این دمنوش ها را بنوشید
. شما هم می توانید از شر فراموشی های گاه و بیگاه خود با مصرف دمنوش هایی که در قسمت پایین به آن ها اشاره می کنیم خلاص شوید. دمنوش دارچین درختچه دارچین همیشه سبز است که از همه قسمت های آن بویی مطبوع استشمام می شود، گل های آن در فاصله ماه های بهمن تا فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز و دارای گله هایی به رنگ سفید است که به عنوان ادویه در مواد غذایی هم مورد استفاده ...
چرا گاهی صبح ها خسته از خواب بیدار می شویم؟
پاسخ علم زیست شناسی عصبی به این پرسش درست چند ساعت مانده به بیدار شدن از خواب، بیشتر زمان خواب خود را صرفِ خواب همراه با حرکات سریع چشم (REM) می کنیم که در طیِ آن داریم رؤیا می بینیم. مغز ما هنگام رؤیا دیدن بسیار فعال است و مقادیر زیادی از مولکول های ATP را که حامل انرژی هستند، مصرف می کند. حرف A مخففِ Adenosine (آدنوزین) است. تولید و رهاسازی آدنوزین در مغز ما با سوخت وساز بدن مان هنگام خواب مرتبط است و رابطه مستقیمی بین سطح آدنوزین در مغز و احساس خواب آلودگی وجود دارد. چرا؟ آدنوزین یک انتقال دهنده عصبی است که جلوی فعالیت نورون های مسئولِ بیدار کردن ما را می گیرد. ما به خاطر باقیمانده ...
کاهش تشنگی در ماه رمضان با کمک طب سنتی
به رفع تشنگی کمک می کند؟ علاوه بر مایعات، غذاهایی هم هستند که می توان با مصرف یا پرهیز از آنها با تشنگی زیاد در زمان روزه داری مقابله کرد. دکتر رضایی پور اظهار می کند، می توان در وعده های سحر و افطار با خوردن خورش های همراه با آلو، تمرهندی و زرشک، پرهیز از غذاهای عطش آور چون بادنجان، کشک، ماکارونی، ماهی، انواع کنسروها و خوراکی های چرب، اجتناب از خوردن میوه های گرمسیری چون موز و انبه ...
نکته بهداشتی: درباره بذر یا تخم کتان
به گزارش آوای رودکوف به نقل از همشهری آنلاین: بذر کتان غنی از یک اسید چرب امگا- 3 به نام اسید آلفا لینولئیک (ALA) و به علاوه حاوی فیتوکمیکال (مواد شیمیایی گیاهی) به نام لیگنان و فیبرهای خوراکی است. به این علت بذر کتان برای سلامت قلب و دستگاه گوارش خوب است و دستگاه ایمنی را تقویت می کند. بذر کتان ممکن است کلسترول خون و احتمالاً فشارخون را در برخی از افراد پایین بیاورد. باوجود همه این ...
خاطره نوه امام از مخالفت ایشان با تفکیک جنسیتی
ازآنجایی که اصل و اساس اندیشه حضرت امام، حکومت اسلامی بود، تحلیلی از ویژگی هایی که حضرت امام در خصوص تحقق حکومت اسلامی بیان داشتند را برایمان بفرمایید. تشکر می کنم از شما که زحمت کشیدید و تشریف آوردید. قبل از اینکه در مورد واژه حکومت اسلامی و اینکه در طول تاریخ مساله حکومت اسلامی چه پیشینه ای دارد بحث کنیم، چون صحبت از امام است و 38 سال بعد از انقلاب، این اشاره را به نظرم خوب است بکنیم که امام ...
چه می شود اگر همیشه یک نوع غذا بخوریم؟
ها و مواد معدنی را از انواع مواد غذایی کسب کنید و نوع غذا را مرتب تغییر دهید. 3- ملاحظاتی درباره تجمع سموم در بدن اینکه چه نوع مواد غذایی را برای مصرف هر روز برمی گزینید، بر تجمع نوع خاصی از سموم در بدن اثر می گذارد. مثلاً مصرف هر روز گوشت ماهی باعث ورود حجم زیادی از جیوه در بدن می شود و جیوه ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد. مقادیر زیاد جیوه می تواند مشکلاتی را برای سیستم ...
ایراد های بنی اسرائیلی روی ریل مترو
ترافیک دست به دست هم داده اند تا سلامت شهروندان را به خطر بیندازند. در این میان تنها راهکار موجود تکمیل شبکه حمل و نقل عمومی به ویژه توسعه مترو است. احداث دهها کیلومتر مترو در تمامی جهات جغرافیایی پایتخت سبب کاهش مصرف سوخت و کاهش هزینه ها و کاهش آلودگی زیست شهری شده است، اما منتقدان تازه به دوران رسیده که از دور دستی بر آتش دارند، از هر دری برای انتقاد استفاده می کنند و با چشمان بسته پروژه های شهری ...
علل شالازیون چیست؟
آلودگی بسته می شود در نتیجه مواد چربی در این غده ها جمع شده، عفونت می کنند. این غده ها برجسته و سفت می شوند. پلک باد می کند. ظاهر قشنگی نداشته، با دست قابل لمس است. تشخیص شالازیون عدم وجود درد، تورم تدریجی و فقدان علائم التهابی به تشخیص و تفکیک این بیماری از سایر انواع مشابه کمک کننده است. درمان شالازیون این غده ها را در صورت اقدام سریع می توان با گرم کردن ...
علائم ناباروری زنان را بشناسید
ناباروری بیان کرد: سندرم تخمدان پلی کیستیک و چاقی های کنترل نشده، مهمترین و شایع ترین علت ناباروری و نازایی در کشورمان است که تغییر الگوهای غذایی و علاقه جوانان به مصرف انواع فست فود ها و سابقه خانوادگی، از جمله دلایل بروز کیست و چاقی می شود. این متخصص زنان، زایمان و فوق تخصص آنکولوژی با بیان اینکه ناباروری های ناشی از سندرم تخمدان پلی کیستیک و چاقی از درمان پذیرترین و در واقع خوش خیم ترین نوع ...
می خواهید 25 ساله بمانید؟ این راه ها را امتحان کنید
سلامت بدن و بهبود عملکرد ارگان های مختلف شود. به جز صورت، سایر اندام های بدن نیز همزمان با افزایش سن پیر می شوند، برای معکوس کردن روند پیری اعضای بدن ورزش کردن به میزان استاندارد و مصرف مواد غذایی تازه، کم چرب، میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات و لبنیات توصیه می شود. یکی از مهمترین نشانه های پیری در افراد پوست بدن آنها به ویژه صورت است، چه مرد و چه زن باید از پوست صورت و ...
چگونه در فاصله افطار تا سحر خواب خود را تنظیم کنیم؟
اجتناب از مصرف مواد قندی به میزان زیاد می دانند. در وعده سحر به دلیل نزدیک بودن وقت بیداری فرد، طلوع خورشید و انجام کارهای روزانه می توان غذاهای مقوی مصرف کرد، زیرا بدن این انرژی را در طول روز مصرف می کند. از جمله منابع خوب پروتئین می توان مرغ، ماهی قزل آلا و عدس را نام برد که حاوی اسید آمینه های مفید برای بدن مانند تریپتوفان هستند و سبب عمیق شدن خواب می شوند. مصرف ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
به مصرف این مواد غذایی به مدت طولانی نیست. در اینجا مواد غذایی است که آسان تر توسط دستگاه گوارش شما هضم می شوند ذکر شده اند. موز و درمان اسهال موز شیرین است و به راحتی هضم می شود. مقداز زیاد پتاسیم در موز کاهش الکترولیت ناشی از حملات شدید اسهال را برطرف می کند. موز همچنین سرشار از پکتین (فیبر محلول) است که به جذل مایع در روده و حرکت راحت مدفوع کمک می کند. همچنین باعث ...
خطراتی که در آرایشگاه ها کمین کرده اند/تکنیکی منحصربفرد برای جوانسازی پوست/ ترفندهایی برای شارژ بدن در ...
مصرف دمنوش های معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا از شر پف صبحگاهی چشم خلاص شوید. تکنیکی منحصربفرد برای جوانسازی پوست اگر همزمان با بالا رفتن سن متوجه چین و چروک بر روی صورت خود شده اید به جای درمان های پرهزینه و دردناک، می توانید از تکنیک ماساژ صورت با سنگ های دارای انرژی مثبت و درمان کننده استرس استفاده کنید. انتهای پیام/ ...
شیر کم چرب یا شیر کامل و پرچرب؛ کدام بهتر است؟
ساده به شیرهای کم چرب، به نفع سلامتی شما نیست. بهتر است تمام جنبه های تغذیه ای تان را بررسی کنید و تنها روی یک ماده ی غذایی متمرکز نمانید. هم شیر کم چرب و هم شیر پرچرب می تواند جزئی از یک رژیم غذایی متعادل باشد و اگر از انواع ارگانیک محصولات لبنی استفاده کنید می توانید بهره ی بیشتری از اسیدهای چرب امگا 3 ببرید . منبع: تبیان ...
