خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
استفاده گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. موارد منع مصرف زیاده ...
چرا زیر بغل بیشتر از هر جای دیگر عرق می کند؟
وضعیت بد اقتصادی، فشار کار و یا مشکلات و مسائل احساسی سعی کنید با روش هایی مثل تنفس های عمیق و یا استفاده از دارو تحت نظر متخصص، استرس خود را کنترل کنید. علاوه بر این، ورزش های هوازی و همچنین یوگا می توانند نقش موثری در کاهش تنش های روزانه شما داشته باشند. همچنین، بیوفیدبک که یک روشی است برای اندازه گیری لحظه به لحظه عملکردهای خاص مثل ضربان قلب و یا میزان دمای بدن، می تواند به ...
پراید و پیکان نماد چیست؟
جای خودروهای امروزی، همان پیکان قدیمی بود، روزانه شاید تا 50 درصد بیشتر مصرف بنزین داشتیم و به طور قطع امکان نفس کشیدن از این هم که هست کمتر می شد. متاسفانه آن خط تولید متوقف شد، زیرا پیکان یک برند بود، نمادی از گذشته صنعتی ایران و قرار نیست که ما با گذشته خود، چه صنعتی باشد و چه سیاسی قطع رابطه کنیم. باید آن را ارتقا می دادیم؛ همان طور که در جوامع توسعه یافته چنین می کنند. بنز مدل 170 و 180 را همه ...
پرفشاری خون, بیماری کشنده خاموش
متخصص بیماری های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی بوشهر با بیان اینکه پرفشاری خون یک بیماری کشنده خاموش است، گفت: مصرف فست فود و غذاهای کنسروی باعث افزایش فشارخون می شوند. مهدی اکبرزاده صبح چهارشنبه در کارگاه آموزشی فشار خون در بوشهر اظهار داشت: در سال های اخیر شیوه تغذیه در ایران از حالت سنتی خارج شده و افراد بیشتر به سمت غذاهای فست فودی و کنسروی روی آورده اند که اثرات بسیار بدی ازجمله ...
دخانیاتی که خودمان را می کشد، دخانیاتی که دیگران را می کشد
عصر بانک ؛دخانیات عامل مرگ بیش از نیمی از مصرف کنندگان آن است، توتون و تنباکو سالیانه در حدود 6 میلیون نفر را به کام مرگ می کشاند و بیش از 5 میلیون از این مرگ و میرها به علت مصرف مستقیم دخانیات است در حالی که بیش از 600 هزار نفر از این مرگ و میرها در نتیجه در معرض قرار گرفتن افراد غیرسیگاری در معرض دود دسته دوم است و انتظار می رود تا سال 2030 این عدد به 8 میلیون نفر برسد. بانک جهانی تخمین می زند ...
غذاهایی که پلاکت سازند!
گندم دارای ساختار مولکولی شبیه به هموگلوبین خون است. همچنین از آن به عنوان خون گیاهان هم یاد می شود. این ماده مغذی تاثیر قابل توجهی در فرآیند کلی خون سازی دارد و می تواند سطح پلاکت خون را افزایش دهد.آب سبزه گندمدارای بیش از 700 درصد کلروفیل است. می توانید از این ماده پلاکت ساز در روز نصف فنجان مصرف نمایید. 8- غذاهای حاوی ویتامین K به طور کلی وعده های غذایی با کالری بالا برای ...
قانون های سلامتی که در واقعیت کاملا اشتباه هستند!
ماده غذایی غیر قابل هضم نیست و افراد چنین موادی را در طول روز باز هم مصرف می کنند. در برخی از مواقع نادر ممکن است بلعیدن حجم زیادی از آدامس توسط فردی که به یبوست نیز دچار شده، سبب ایجاد مشکل شود. به عنوان نمونه، حدود سه سال قبل، روده یک کودک 6 ساله به دلیل خوردن آدامس مسدود شد و برای او و خانواده اش ایجاد دردسر کرد. با این حال، هنوز محققان عقیده دارند بلعیدن آدامس مشکلی ایجاد نمی کند ...
حافظه را با این دمنوش ها تقویت کنید
نام برده می شود، ولی در اصل قسمت مورد استفاده گیاه، ساقه متورم شده زیرزمینی آن است که ریزوم نام دارد. خواص درمانی زنجبیل به عنوان یک تقویت کننده حافظه، تقویت کننده معده، تقویت کننده قوای بدن، خون ساز و تنظیم کننده ادرار، برطرف کننده عطش، درمان اسهال ساده و خونی، کاهش چربی خون، بالا بردن فشارخون، ضد ضعف اعصاب، ضد نفخ، ضد رطوبت مزاج، ضد بلغم و ضد درد مفاصل به شمار می رود. ...
کینوا از بهترین دانه های گیاهی
عنوان منبع غنی فیبر و پروتئین شناخته می شود، از این رو در میان پیروان رژیم های گیاهخواری و علاقه مندان به عضله سازی از طرفداران زیادی برخوردار است. مقاله خواص کینوا – 10 خاصیت کینوا برای سلامتی مجموعه ای از مهمترین خواص کینوا برای سلامتی را بیان می کند ارزش غذایی کینوآ یک فنجان کینوآ، 200 کالری، 8 گرم پروتئین، 5 گرم فیبر، 15 درصد از نیاز روزانه ی بدن به آهن و 3 درصد از نیاز ...
ابرماده غذایی برای پوستی سالم و درخشان
به گزارش بولتن نیوز ، آیا دوست دارید به ورشی ساده و خوشمزه دریافت مواد مغذی از رژیم غذایی روزانه خود را تقویت کنید؟ با مد نظر قرار دادن استفاده از دانه کتان می توانید به این هدف دست یابید. دانه های کتان سرشار از مواد مغذی هستند و به ویژه در رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان می تواننند نقشی تعیین کننده به عنوان یک ابرماده غذایی داشته باشند. دانه کتان حدود 2000 سال پیش از میلاد در ...
رویای آرنولد شدن با عضله های آمپولی !/ باشگاه های زنانه؛ پاتوق های پر زرق و برق جدید
....من از روی پوست بدن بچه هایی که هورمون مصرف می کنند متوجه می شوم و اجازه ورود آنها را به باشگاه نمی دهم.اما متاسفانه این پدیده خطرناک در سطح کشور در حال رشد است و به علت نبود بازرس و نظارت دقیق هر روز گسترده تر می شود. پدیده ای که رواجش مورد توجه دکتر محمدرضا حیدری فوق تخصص تغذیه نیز قرار می گیرد و او درباره آثار و تبعات منفی استفاده از این قبیل داروها به ما می گوید: داروهای انرژی ...
سردمزاج ها برای تقویت قوای جنسی خود سیر بخورند
یعنی گرمی خیلی زیادی دارد و فقط یک درجه با گرمی درجه چهار که منجر به سمیت محصول می شود فاصله دارد. این متخصص طب سنتی بیان کرد: با این حال، سیر برای تقویت قدرت جنسی سردمزاجان مناسب است و در گرم مزاج ها اثر معکوس دارد یعنی باعث ضعف قدرت و افت میل جنسی این افراد می شود و مصرف زیاد آن در افراد با مزاج گرم و در مناطق گرم سبب خلق و خوی ناپایدار، ناآرامی، تند و تیزی، عصبانیت و خشکی بدن می شود ...
قرص سیپروترون کامپاند چیست؟ (عوارض سیپروترون کامپاند)
توسط پزشک تعیین گردد اما به طور کلی نحوه مصرف این دارو برای درمان آکنه یا استفاده از آن به عنوان داروی پیشگیری از بارداری به صورت زیر است: درمان آکنه یا پر مویی: در اولین دوره درمان، از روز پنجم قاعدگی روزی یک قرص به مدت 21 روز مصرف می شود. دوره های بعدی درمان بعد از گذشت هفت روز بدون مصرف قرص، به همان ترتیب شروع می شود. جلوگیری از بارداری: از روز پنجم قاعدگی روزانه یک قرص به مدت 21 روز مصرف ...
علت عطسه های مکرر بعد از خوردن غذا
، با اتخاذ برخی اقدامات می توانید نشانه های آلرژی را به حداقل برسانید که در ادامه به آنها اشاره می شود: - اسپری های بینی سالین (محلول نمک) در دسترس هستند که به تسکین غشا تحریک شده بینی و خروج محرک ها از حفره بینی کمک می کنند. - شستشوی بینی با استفاده از دستگاه هایی مانند قوری نتی (تصویر بالا) را می توان به عنوان جایگزینی برای اسپری محلول نمک مد نظر قرار داد. شستشوی روزانه ...
تاثیر متفاوت برخی داروها بر زنان و مردان و تجویز یکسان!
عملکرد کلیه هاست. چنانچه کلیه ها کاملا سالم نباشند، پس با غلظت دارویی بالا مواجه می شویم. او در ادامه می گوید که آنزیم های کبد، که مسٔول سوخت و ساز داروها هستند، نیز بین زنان و مردان متفاوتند و اغلب منجر به غلظت دارویی در سیستم بدنی زنان می شوند. متاسفانه، این بیشتر دانستن ها منجر به عملکرد بهتر ما نشده است. در سال 2013، در پی هوشیارسازی های دردناک زنان پس از مصرف داروی خواب آور، سازمان غذا ...
مدیریت شهری بدون توجه به تغییر اقلیم ممکن نیست
محیط زیست باشد. وی اشاره ای هم به جهت گیری های ملی در این حوزه داشت و از توجه جدی به مبحث مدیریت شهری با شاخص های پایداری و محیط زیستی در سیاست های کلی محیط زیست نظام ابلاغی مقام معظم رهبری، همچنین برنامه ششم توسعه و برنامه دولت یازدهم گفت. این مقام مسئول ادامه داد: خوشبختانه امروز پس از چهار سال علاوه بر اینکه می توانم سیاهه بلند بالایی از سیاست های اتخاذی برای بهبود شرایط ...
قند از نگاه مثبت
شده است، اما نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه میوه می تواند خطر ابتلا به دیابت و همچنین بیماری قلبی را در زنان کاهش دهد. قند بخشی ضروری از رژیم غذایی محسوب می شود زیرا انرژی مورد نیاز سلول های بدن انسان را تامین می کند تا عملکردی درست را ارائه کنند. از این رو، مصرف قندهای طبیعی مانند فروکتوز موجود در میوه (یا حتی لاکتوز که در شیر یافت می شود) می تواند مقدار سالم از قند مورد نیاز شما را تامین کند. مصرف قند به همراه فیبر موجود در میوه به گوارش درست آن کمک کرده و امکان کارکرد موثر بدن را فراهم می کند. ...
کدام سالم تر است؛ کره یا مارگارین؟
می دهد). به علاوه این نوع اسید چرب، خطر بروز دیابت نوع 2 و سرطان را افزایش می دهد و روند پیری را تسریع می کند! سازمان غذا و داروی آمریکا، انستیتوی ملی قلب، ریه و خون و انجمن قلب آمریکا که از موسسات معتبر جهان در زمینه سلامت قلب و عروق هستند، تاکید دارند که فرد باید تا می تواند از مصرف اینگونه چربی ها اجتناب کند. شما می توانید کره را تا یک ماه در یخچال و تا 12 ماه در فریزر نگهداری ...
چرا دست های من لرزان هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز از میان دلایلی که موجب لرزش دست ها می شوند، ترمور اسنشیال (لرزش اساسی) از اساسی ترین آن هاست. ممکن است که پزشک شما برای نامیدن این مشکل از عبارت ترمور اسنشیال (ET) استفاده کند. ترمور اسنشیال شایع ترین بیماری سیستم عصبی است. این بیماری ابتدا از دست ها آغاز می شود، اما می تواند به سمت بازوها، سر، صدا و دیگر بخش های بدن نیز حرکت کند. ترمور اسنشیال با دیگر رعشه ها متفاوت است، چون زمانی دست های شما را تحت تاثیر قرار می دهد که در حال حرکت هستند. اما دیگر شکل های رعش ...
راهکار های سلامتی درتابستان 96
زمان است که می تواند برای اندازه گیری زمان انجام تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار بگیرد. نصب نرم افزار های خوب و مفید اجرای تمرینات ورزشی بر روی گوشی تلفن همراه و انجام گام به گام تمرینات ورزشی می تواند مانع از چاقی و اضافه وزن در افراد شود. بسیاری از نرم افزار های گام شمار، رژیم غذایی و انجام تمرینات ورزشی می تواند به افراد کمک کند تا تناسب اندام مناسبی بدست آورند و دچار ...
چند راه ساده برای افزایش طول عمر
شفا آنلاین سلامت همه می دانیم عواملی مانند مصرف میوه و سبزیجات، سیگار نکشیدن و داشتن وزن مناسب به طول عمر بیشتر کمک می کنند ، اما راه های ساده دیگری هم هستند که می توانند بر سال های عمر شما بیفزایند؛ ازجمله: به گزارش شفا آنلاین ،براساس مطالعاتی که نتایج آنها در ژورنال Psychological Science منتشر شد خندیدن به پهنای صورت با طول عمر بیشتر ارتباط دارد. محققان می گویند حتی پس از کنترل ...
مهمترین خواص خرما چیست؟
بالایی است و از همین جهت برای کنترل فشار خون بالا مفید است. خوردن خرما به بیمارن دارای فشار خون بالا توصیه میشود. تقویت نیروی جنسی: استفاده از خرما باعث تقویت نیروی جنسی شده، مصرف آن به همراه شیر بز از مهمترین تقویت کننده های جنسی طبیعی محسوب میگردد. حفظ سلامت قلب و مغز: از دیگر مهمترین خواص خرما کمک به سلامت قلب و پیشگیری از سکته مغزی است. خواص خرما باعث دفع چربی های جداره ...
با این رژیم غذایی فشار خون را درمان کنید
با مصرف زرده تخم مرغ افزایش پیدا نمی کند. 4. موز بخورید: موز مقدار زیادی پتاسیم برای بدن فراهم می کند. میزان پتاسیم در هر موز به 420 میلی گرم می رسد که برابر است با 11 درصد از توصیه روزانه انجمن قلب آمریکا. 5. شکلات تلخ بخورید: شکلات تلخ غنی از آنتی اکسیدان های خاصی به نام فلاوانول است که انعطاف پذیری رگ های خونی را تقویت می کنند و باعث پیشگیری از افزایش فشار خون می شوند. منظور از شکلات تلخ، انواعی است که حداقل حاوی 70 درصد کاکائو باشند. منبع: هفته نامه سلامت ...
16 اثر درمانی از یک میوه سحر آمیز
آن است. بیشتر بخوانید: 3 فایده مصرف روزانه آب گرم و لیمو ترش آبلیموی ترش، گرم و ارتباط آن با دفع سموم از بدن اگر شما آبلیموی ترش و گرم را به عنوان نوشیدنی صبحانه میل کنید، این نوشیدنی سیستم گوارشی بدنتان را پشتبانی می کند و باعث می شود فرایند دفع مواد زائد از بدن آسانتر شود. همچنین این نوشیدنی سحر آمیز کار کرد روده ها را تضمین کرده و از ابتلای شخص مصرف کننده به ...
خوراکی هایی که هرچه بخورید چاق نمی شوید
آمینه ی ضروری است. علاوه بر این خواص، تخم مرغ خاصیت سیرکنندگی بالایی دارد. براساس نتایج یکی از مطالعات، کسانی که صبح ها تخم مرغ مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که بِیگِل (نوعی نان دوناتی شکل) می خورند، احساس سیری بیشتری می کنند و در طول روز کالری کمتری دریافت می کنند. همچنین این افراد شاخص توده ی بدنی شان کاهش یافته و وزن بیشتری از دست می دهند. شما می توانید فرنی ای برپایه ی ...
خواص باور نکردنی روغن دانه کتان
بالای فیبر در تخم کتان، در رفع یبوست موثر است * مصرف این روغن به بدن قوت و نشاط می بخشد که برای انجام کارهای روزانه لازم است. * میزان سرطان سینه و روده در افرادی که به طور مرتب از این روغن استفاده می کنند کمتر دیده می شود. * بررسی ها نشان داده است مصرف این روغن علائم دیابت mellitus و آرتریت روماتوئید را التیام می بخشد. * آسیب های عصبی که بی حسی و حالت سوزن ...
قطره آهن ایرانی بهتره یا خارجی؟
از ماه ششم بعد از تولد باید به کودک روزانه 15 قطره آهن خورانده شود که این قطره ارزش فوق العاده زیادی در رشد و تکامل کودک به خصوص هوش کودک دارد و باید تا پایان دو سالگی این روند طی شود. دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال به برخی از سوالات شایع مادران در این مورد پاسخ داد. قطره آهن ایرانی بهتر است یا خارجی؟ همه شیرخواران از سن 3 ماهگی و 4 ماهگی دچار کم خونی فیزیولوژیک می شوند و به ...
خواص خردل چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه خردل)
در مصرف این نوع خردل خودداری نمود. مقدار ماده اگزالات موجود در برگهای گیاه خردل نسبتا بالا است، از این رو مصرف آن برای افراد دارای سابقه سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا بایستی با احیاط همراه باشد. خردل حاوی مواد گواترزا بوده، لذا افراد مستعد بایستی از زیاده روی در مصرف آن خودداری کنند مگر اینکه میزان ید کافی از سایر منابع غذایی دریافت نمایند. به طورکلی لازم به ذکر است با وجود فراوان بودن خواص خردل، مصرف آن برای کودکان زیر 6 سال، زنان باردار و شیرده، بیماران دارای ناراحتی های گوارشی و یا التهاب کلیوی توصیه نمیشود. ...
مکمل های مناسب برای کودک شما
توانند روزانه یک قاشق مربا خوری (5میلی لیتر) استفاده کنند. کودکان 7 تا 13 سال هم می توانند یک قاشق مربا خوری 2 بار در روز مصرف کنند. افراد بالای 13 سال نیز یک قاشق مرباخوری 3 بار در روز می توانند استفاده کنند. موارد هشدار: دور از دسترس اطفال، دور از نور و در جای خنک نگهداری کنید. پس از باز کردن در بطری حتما داخل یخچال نگهداری شود. قبل از مصرف، بطری را به خوبی تکان دهید. سوزین ...
درمان سندروم داون چیست؟
غربالگری که چیزی شبیه به نوعی آزمایش خون همراه با سونوگرافی می باشد باید در بهترین حالت حداقل در سه ماهه اول بارداری انجام شود. علائم سندرم داون چه چیزهایی هستند؟ افراد مبتلا به سندرم داون ظاهری مشخص و خاص دارند. تمام این افراد صورت های صاف، زبان بیرون آمده و چشم هایی متمایل به سمت بالا دارند. این افراد معمولا نسبت به قد متوسط جامعه، کوتاه تر هستند، دستهایی کوتاه و باز دارند ...
