خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
تکرر ادرار چیست و چرا ایجاد می شود؟
این طور نشان می دهند که این بیماری در واقع یک نوع نشانگان التهاب مثانه است که احتمالاً توسط عفونت باکتریایی، خودایمنی (پاسخ ایمن به اجزای خودی بدن) یا موارد آزارنده ایجاد می شود. برای این بیماری، درمان قطعی وجود ندارد. ولی با روش هایی مثل دارودرمانی، تغییر رژیم غذایی، تمرینات ورزشی و .. این بیماری را کنترل می کنند. آنتی بیوتیک و تکرر ادرار در صورتی که تکرر ادرار ناشی از عفونت ...
پیری پوست با این خوراکی ها!
خاطر داشته باشید که قند تنها در شیرینی ها و نوشابه های گازدار وجود ندارد و در انواع مختلف غذاها، سس ها، غلات صبحانه، شکلات ها و بسیاری جاهای دیگر که شاید انتظارش را نداشته باشید نیز یافت می شود. خوراکی هایی با محتوای چربی ترانس و چربی اشباع بالا پژوهش ها نشان داده اند که مصرف غذاهایی که سرشار از چربی ترانس و چربی اشباع هستند می توانند شکل گیری چین و چروک روی پوست را افزایش ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
در نتیجه استحکام دندان ها کاهش می یابد. 6. پوست پرتقال طرز استفاده: تکه ای پوست پرتقال را 2 تا 3 دقیقه مستقیما روی دندان بگذارید؛ اجازه بدهید آب موجود در پوست پرتقال 2 تا 3 دقیقه روی دندان بماند، سپس دندان ها را با آب بشویید؛ مدت مصرف: 2 یا 3 بار در هفته این کار را تکرار کنید. علت اثرگذاری: پوست پرتقال با ...
علت خون دماغ شدن از یک سوراخ بینی
دماغ شود، در حالی که ممکن است بحران افزایش ناگهانی فشار خون باعث سردرد شدید، تنگی نفس و اضطراب شود. سرماخوردگی، آلرژی، و تورم مکرر بینی می تواند باعث آسیب بینی و خون دماغ شود. خشکی هوا و خون دماغ هوای خشک ناشی از گرما در محیط داخلی و یا سرما در فضای باز باعث خشک شدن پوشش داخلی بینی و خون دماغ می شود. استفاده از تهویه در هنگام خواب می تواند به کاهش خشکی کمک کند و اسپری های ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟
دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. بهترین زمان مصرف این میوه در مواقع روزه داری بعد از افطار تا هنگام خواب است، ضمن این که چون هندوانه، رطوبت بدن را بالا می برد، به کاهش غلظت خون کمک می کند و با افزایش نسبی آب در خون، باعث تری و رقیق شدن خون می شود و مصرف آن به افراد مبتلا به غلظت خون بخصوص در ایام روزه داری توصیه می شود. ...
چه چیزهایی در دوران شیردهی نباید خورد؟
کافئین در دوران شیردهی: بهتر است مصرف چای، قهوه و نوشابه را در دوران شیردهی کاهش دهید، کافئین موجود در این نوشیدنی ها می تواند باعث پیچیدگی و اختلال خواب در کودکان شود. همچنین کافئین از دستگاه گوارش نوزاد دفع نمیشود، بنابراین، نوزاد شما احساس خواب آلودگی و بداخلاقی می کند. نوشیدنی های کافئین دار می توانند باعث تحریکات معده هم شوند،زیرا دستگاه گوارش آن ها به طور کامل رشد نکرده است. توصیه می شود ...
دلایل کاهش شیر مادران
: مارچوبه، زردآلو، لوبیا سبز، هویج، سیبزمینی شیرین، چغندر، شاهی آبی، جعفری، قاصدک، نخود، گردوی آمریکایی، بلغور. در مقدار مصرف این مواد هیچ محدودیتی وجود ندارد. افزایش تولید شیر مادر، به نوشیدن آب کافی، خواب خوب و آرامش اعصاب نیز بستگی دارد، گاهی اوقات روشهای طبیعی کافی نیستند و لازم است مادر از داروهایی استفاده کند که میزان پرولاکتین را افزایش دهد. تا شیر بیشتری تولید شود. دلایل کمبود شیر ...
آشنایی با بیماری های استخری
استفاده شود. استفاده از کمی روغن بچه و مالیدن آن به موها قبل از شنا، شستن موها بلافاصه بعد از شناکردن با استفاده از شامپوهای ملایم و نرم کننده بسیار مفید و کمک کننده است. برای جلوگیری از خشکی پوست استفاده از لوسینهای بدن و روغن های نرم کننده طبیعی مانند روغن زیتون و نارگیل بسیار توصیه می شود. همچنین تاکید شده استفاده از دمپایی شخصی تا لبه استخر اقدامی مهم است و افراد باید آن را جدی بگیرند چرا که ...
25 خوراکی برای افزایش شیر مادر
غذایی در روده را آسان تر می کنند. • توصیه می شود از روغن زیتون، روغن سبوس برنج و یا هر روغنی که تضمین کننده سلامت قلب است، استفاده کنید، مصرف این نوع چربی ها در تعادل عرضه چربی سالم به فرزندتان نیز کمک می-کند. 17. زردآلو برای افزایش شیر مادر: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران از بین می رود. زردآلو خشک حاوی مواد شیمیایی خاصی است که این تعادل را در ...
بهترین تغذیه نوزاد، چرا شیرمادر است؟
شیر دادن به نوزاد هم برای نوزاد مفید است و هم برای مادر. سازمان جهانی سلامت به تمام مادرها توصیه می کند که حداقل 6 ماه به فرزند خود شیر بدهند. شیر مادر در 6 ماه نخست تولد وی بسیار لازم و ضروری است. این کار علاوه بر اینکه یک رابطه عمیق عاطفی بین مادر و فرزند ایجاد می کند باعث می شود که نوزاد به خوبی تغذیه و رشد کند. شیر دادن همچنین باعث تولید هورمون سیتوکسین می شود که احساس مادرانه ی عمیقی به خانم ...
ناتوانی در شیردهی، ارثی است؟
برخی از مادران توان شیردهی زیادی دارند ولی برخی این توان را ندارند. در اینجا نکات ارزشمندی را درباره شیردهی مادران بحث می کنیم. مریم کاشانیان، رئیس بیمارستان اکبرآبادی اظهار داشت: با شیردهی نوعی هورمون در بدن مادر آزاد می شود که سبب جمع شدن سریع رحم پس از زایمان و بازگشت به اندازه قبلی می شود. این متخصص زنان و زایمان افزود: در عین حال شیردهی سبب کاهش خونریزی بعد از زایمان می شود چرا که خونریزی ...
چگونه کودک خود را از شیر بگیرم؟
کنید نه تنها کودک سینه مادر را از دست می دهد بلکه او راحتی خود با مادرش را نیز از دست می دهد. راه های جایگزینی برای راحتی کودک خود پیدا کنید و مقدار زیادی از وقت خود را برای تنظیم احساسی و فیزیکی کودک قرار دهید و به تدریج طول و فرکانس هر جلسه شیردهی را در طی یک دوره از هفته کاهش دهید و عرضه شیر خود را به طور طبیعی کاهش دهید. استفاده از روش های حواس پرتی برای جلوگیری از از ولع مصرف کودک موثر ...
رژیم غذایی در شیردهی، توصیه های ویژه
متعادل می توان این نیاز را برطرف کرد. ورزش های سبک در افزایش توان بدنی مادر و کاهش استرس نقش دارد و توصیه می شود، اما ورزش های سنگین به مادران شیرده توصیه نمی شود. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به مدت دست کم 20 دقیقه در روز (در ساعت اوج تابش خورشید نباشد) توصیه می شود. از مصرف شکلات، قهوه، نوشابه های گازدار، موادغذایی پر ادویه (مثل سوسیس و کالباس) و مواد غذایی نفاخ خودداری شود. نداشتن رژیم کاهش وزن در دوران شیردهی در صورت سلامت مادر ضروری است. ...
13 خاصیت بی نظیر سیب در حفظ سلامتی
سرویس سبک زندگی فردا : بار ها و بار ها از خواص سیب، گفته شده، اما خواص این میوه به قدری زیاد است که هر بار می توان آن را از نگاه جدیدی بررسی کرد. خوردن سیب می تواند جلوی بسیاری از مشکلات بدن را بگیرد و به حفظ سلامت کمک شایان توجهی کند. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت آنلاین بخوانید. سم زدایی از کبد همه ما در طول زندگی خودمان، در حال مصرف سموم مختلف در قالب خوراکی های ...
آن چه که ممکن است از انگور ندانید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف ، انگور میوه ای شیرین و لذیذ و از نوع میوه های خوشه ای است. یکی از خواص انگور، صاف کننده و مولد خون بودن آن است. انگورقند خون را نیزتنظیم می کند. انواع انگور برخی از انواع انگورکه در ایران کشت می شوند عبارتند از: کندری، شاهرودی، یاقوتی قرمز، یاقوتی سفید، فخری، عسگری، مهدی خانی، بی دانه، بی دانه قرمز، مهره، شانی، ریش بابا، کشمشی یا سلطانی، روچه ...
خواص شاهدانه چیست؟ + خواص شاهدانه در طب سنتی
محلول و نامحلول می باشند که باعث سلامت دستگاه گوارش می شود. مفید برای پوستاستفاده از روغن شاهدانه برای درمان اگزما و بهبود سطوح خون موجود در بدن به دلیل وجود اسیدهای چرب ضروری مفید است. خواص شاهدانه و مواد موثر موجود در آن باعث رفع خشکی پوست می شود و خارش پوست را بدون نیاز به داروهای پوستی بهبود می بخشد. کمک به درمان برخی از اختلالات عصبیاستفاده از شاهدانه برای رفع اضطراب، اختلالات خواب ...
همه چیز درباره دوران شیردهی، بدانید
مادران گاهی آنقدر زیاد است که استفاده از پد هم مانع کثیف شدن لباس شان نمی شود. راه چاره تنها راه این است که بگذارید نوزاد سینه را بمکد و یک دل سیر شیر بخورد. این مشکل به مرور کمتر خواهد شد و در عوض نوزادی فربه و سیر خواهید داشت که تمایل زیادی به گریه کردن نشان نمی دهد. فرو رفته؟ گاهی نوک سینه برجسته نمی شود و تمام مدت در هاله قهوه ای فرومی رود. این حالت معمولا گذراست و ...
تغذیه مادران شیرده، پنچ گیاه شیرافزا
گیاهان معطر است و مصرف خوراکی آن باعث رفع نفخ در مادران شیرده و کودکان می شود. همچنین سیاه دانه، ضد درد، ضد سرطان، ضد حساسیت، هضم کننده غذا، ادرارآور، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، مقوی معده و شیرافزاست. روزانه مصرف 2 گرم سیاه دانه بلامانع است، بهتر است دانه ها له شوند تا اثر آن ها بیشتر گردد. گرچه عوارض جانبی از سیاه دانه گزارش نشده است ولی توصیه می گردد این گیاه ...
با خواص شاه بلوط آشنا شوید
، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مفید و مناسب برای سلامت بدن است. شاه بلوط دارای مقدار زیادی نشاسته بوده و برای همین هم یک ماده غذایی انرژی زا محسوب می شود و برای ورزشکاران بسیار مفید است. همچنین از خواص شاه بلوط این است که بعد از مصرف، قند خون را به سرعت بالا نمی برد و باعث می شود عملکردهای بدن در بهترین حالت انجام گیرند. وجود ویتامین های گروه ب، به ویژه ویتامین B1 در این میوه باعث شده که بدن ...
تغذیه دوران شیردهی، داروهای مجاز و غیرمجاز
باید از مصرف این داروها خودداری شود. برخی از داروهای سرماخوردگی حاوی دفین هیدرامین و همچنین پرومتاین هستند که آن ها بیشتر برای جلوگیری از آبریزش بینی استفاده می شوند. این داروها خواب آور هستند و نه تنها روی بدن مادر تاثیر می گذارند، بلکه از راه شیر به بدن نوزاد نیز وارد می شوند و باعث کسلی و خواب آلودگی نوزاد خواهند شد و البته در نهایت باعث می شوند تا نوزاد اشتهای خود را از دست دهد و به میزان کافی تغذیه نشود و نتواند وزن مطلوب را به دست بیاورد. ...
افزایش شیر مادران، دیدگاه طب سنتی
. این متخصص طب سنتی عنوان کرد: پرهیز از فعالیت های شدید و ورزش های سنگین، مصرف شیره انگور با نان (سنگک) در وعده صبحانه یا شام، استراحت و داشتن خواب کافی برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آن ها رقیق بوده بسیار مؤثر است. کردافشاری درباره علل کم بودن شیر برخی مادران اضافه کرد: کم بودن شیر مادران می تواند ناشی از غلبه حرارت در بدن باشد که مصرف برخی از غذاها مانند سوپ جو با اسفناج برایشان مفید است همچنین ...
نگاهی به دلایل افزایش اقبال گسترده به طب سنتی و عطاریدرمانی/ رویاهای غربی با فلسفه های شرقی
که تا مبلغ 600 هزار تومان به فروش می رسد. کرم هایی که قرار است چاق ها را لاغر کند؛ یا چین و چروک پوست صورت را از بین ببرد. از سویی عطاری ها معمولا مارک های گوناگونی از این محصولات را می فروشند. مثلا گفته می شود که استفاده از روغن مار می تواند پُرپُشتی ابرو را برای خانم ها تضمین کند. با این ترفند روغن مار هم ارج و قرب یافته است تا با بسته بندی مناسب در اختیار مصرف کنندگان قرار گیرد. شیوه ...
کلان شهرها و مشکلات کلان
اتومبیل ها، استرس و نگرانی و بیماری های اعصاب و روان هم کمتر خواهد بود. شهر بزرگ، مشکلات بزرگتر شهرهای بزرگ یا کلانشهرها به دلیل داشتن شبکه های پیچیده ارتباطی، مشکلات حوزه های مدیریتی، ضعف مدیریت سیستمی، عدم وجود هماهنگی و انسجام کافی میان نهادها، سازمان ها و متولیان امور دارای مسائل و مشکلاتی هستند که در طول زمان به وجود آمده اند و نمی توان انتظار داشت که این مشکلات یک شبه و یک روزه حل و ...
نشانه های کمبود مواد مغذی در چهره
خشکی مو کمک کنید. (درمان خشکی مو در فصل زمستان) کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است. جدا از مصرف مواد غذایی حیوانی مانند جگر، گوشت گاو و لبنیات کم چرب که سرشار از این ویتامین هستند، شما می توانید پس از مشورت با پزشک از مکمل های ویتامین B12 استفاده کنید. از دیگر منابع غذایی برای این ویتامین می توان به تخم مرغ و پنیرهای فاقد ...
در دوران شیردهی می توان از قرصهای جلوگیری استفاده کرد؟
...، اول باید مطمئن شوید که باردار نیستید. بنابراین باید مصرف قرص را پس از خونریزی پریود شروع کنید. دو روش برای این کار وجود دارد. روش "شروع از روز اول" که طی 24 ساعت اول پس از خونریزی مصرف قرص را آغاز می کنید و در این روش نیازی به استفاده از یک روش مطمئن برای جلوگیری از حاملگی ندارید. روش دیگر "شروع از جمعه" است، بدین ترتیب که هر زمان در طول هفته که خونریزی شما شروع شود تا جمعه صبر ...
با فواید شگفت انگیز روغن بادام زمینی آشنا شوید
بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان در بدن می شوند. تحقیقات نشان داده استفاده از روغن گیاهی سرشار از رزوراترول مانند روغن بادام زمینی، می تواند به لطف آنتی اکسیدان های قوی، خطر گسترش سرطان را کاهش دهد. فشار خون: رزوراترول یک تاثیر مهم دیگر نیز روی بدن دارد. با هورمون های مختلف در بدن تعامل می کند که روی رگ های خونی تاثیر دارند مانند آنژیوتانسین که باعث تنگ شدن عروق و شریان ها می شود. با ...
برای رشد سریع مو چه کار باید کنیم؟
داشته باشید؛ مواد مغذیِ لازم را برای رشد موی سالم به بدن تان برسانید؛ و به مشکلات سلامتی مرتبط با افت سلامت موها رسیدگی کنید . ماساژ می تواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکول های مو را تقویت کند. زمانی که فولیکول های بیشتری فعال باشند تعداد موهای بیشتری خواهید داشت، بنابراین موهایتان بلندتر به نظر خواهد آمد. دو راه برای ماساژ پوست سر وجود ...
سوالات رایج در مورد شیردهی، پاسخ پزشکان
صلاحدید تجویز خواهد کرد. اگر شیرم کم است و نمی توانم آن را با دست بدوشم می توانم از شیر دوش برقی استفاده کنم؟ متاسفانه در کشور ما مشاور شیردهی وجود ندارد. بسیاری از مادرانی که مراجعه می کنند و می گویند شیرشان کم است و نمی توانند آن را با دست بدوشند در واقعا شیردوشی بلد نیستند. لازم است به مادر بیاموزیم دستش را چگونه روی پستان بگذارد و چگونه و به چه مدت و با چه سرعتی ماساژ دهد تا ...
ریزش مو بعد زایمان، علتش چیست؟
هورمونی در بدن مادر است. وی در ادامه گفت: قطر مو در دوران بارداری نازکتر از هر زمانی می شود پس بهتر است مادران باردار و شیرده در این دوران مرتب از ویتامین و میوه جات تازه استفاده کنند. به هر حال، هورمون هایی که این مشکلات را بوجود می آورند پس از زایمان حدود 2 تا 3 ماه بعد از متولد شدن نوزاد به وضعیت اولیه خود و قبل از بارداری باز می گردند. این متخصص پوست و مو افزود: دلیل دیگر ...
آزمونی برای مادران شیرده، آیا شیر شما کافی است؟
است و لازم است پزشک شیرخوار را معاینه کند. 7. جواب بله درست است. تحقیقات بسیاری نشان داده کودکانی که حداقل یک سال شیرمادر می خورند در مقایسه با کودکانی که شیرخشک می خورند در 2 ماه اول بعد از تولد بهتر وزن می گیرند و سرعت رشدشان در ماه 3 تا 12 کند تر می شود. به همین دلیل نمودار رشد این کودکان متفاوت از هم است. بررسی ها حاکی از آن است که کندی رشد در ماه های بعد خود دلیل ابتلای کمتر این ...
