خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برنج بنفش موجب کاهش وزن می شود
درماتیت کمک می کند. این محققان اعلام کردند که سبوس برنج بنفش ضد التهابی و ضد حساسیت است و می تواند برای درمان و پیشگیری بیماری های مرتبط با التهاب مزمن استفاده شود. این مطالعه همچنین نشان داد که برنج قهوه ای هیچ تاثیری در کاهش التهاب در بدن ندارد. بنابراین، دلیل دیگری که چرا برنج بنفش نسبت به برنج قهوه ای بهتر است در همین خاصیت نهفته است. برنج بنفش برای قلب و عروق مفید است ...
نحوه مصرف ریواس
ریواس در بیشتر مناطق ایران فروردین ماه است. دستور تهیه یک معجون مفید با استفاده از ریواس برای درمان بیماری ها مصرف آب ریواس همراه با آب هویج، کرفس، خیار و سیب می باشد که یک سوم آب ریواس و دوسوم بقیه مواد است. ریواس اثر ملین داشته و اشتها آور است و برای افزایش اشتها و یبوست مفید می باشد. مصرف ریواس برای مبتلایان به سنگ کلیه و ناراحتی های مثانه خطرناک است. فواید ...
خوراکی های مردانه را بشناسید
عالی ای برای دریافت چربی های سالم محسوب می شوند. اسیدهای چرب امگا-3 که به مقدار زیادی در این ماهی ها وجود دارند، از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کنند. مصرف ماهی به اندازه 2 بار در هفته می تواند شانس مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش بدهد. زنجبیل: تکه های این گیاه تُند و جذاب، معمولا در غذاهایی مانند سوشی یا در انواع غذاهای آسیایی به کار می روند. زنجبیل می ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
به گزارش افق تازه در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران ...
علائم کمبود ویتامین در بدن انسان
اگر خوب مسواک می زنید و نخ دندان استفاده می کنید و به طور کلی در رعایت بهداشت دهان و دندان کوشا هستید. کمبود ویتامین B3 به ضعیف شدن عملکرد کبد می انجامد. کبد روی عملکرد صحیح معده و روده ها تاثیر می گذارد و به همین دلیل اختلال در عملکرد آن به مشکلات گوارشی و در نهایت بوی بد دهان منجر خواهد شد. این کمبود در افراد الکلی موجب کاهش سطح انرژی می شود. بهترین منابع ویتامین B3 غذاهایی است که غنی از پروتئین باشد مانند: مصرف احشا خوراکی، ماهی های چرب، دانه ی آفتابگردان و سبزیجاتی از قبیل چغندر. منبع: سلامتی ...
نشانه ها و راه های مقابله با پوکی استخوان
.... - ورزش مستمر و مناسب را در برنامه زندگی خود بگنجانید. - غلات، لبنیات، حبوبات، سبزی، ماهی و میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانید. مصرف روزانه 3 لیوان شیر یا ماست کم چرب (یا دو قطعه پنیر بجای هر لیوان شیر) می تواند کلسیم مورد نیاز روزانه بدن را تامین کرده به سلامت استخوان ها کمک می کند. - از مصرف نوشابه یا قهوه خودداری کرده و دوغ کم نمک را جایگزین آن کنید. روزانه 8 ...
7 موردی که هر نوع دندان سعی دارد به شما بگوید
برای دندان نیست . این لکه های رنگی بر اثر نوشیدن قهوه ، چای یا سایر ن وشیدنی های تیره یا رنگی ایجاد می شوند. با یک خمیر دندان سفید کننده ، نوار یا استریپ strips سفید کننده ، یا مراجعه به دندان پزشک مشکلتان حل می شود. بهتر است بعد از مصرف این مایعات از همان اول برای پیشگیری از ایجاد این لکه ها دندان هایتان را مسواک زده و شستشو دهید. *نوار یا استریپ strips سفید کننده: به نوارهای بسیار نازک و ...
بهترین مواد غذایی برای قبل و بعد از ورزش
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، تامین سوخت بدن با غذا صورت می گرد بنابراین هرچه آگاهانه تر غذا بخوریم نتیجه گیریمان نیز بهتر خواهد بود. در ادامه می خواهیم غذاهایی را به شما معرفی کنیم که می توانند به هرچه بهتر نتیجه گرفتنتان از ورزش کمک کنند. قهوه اگر از کسانی هستید که با لباس ورزشی تان از خواب بیدار می شوید و سپس برای انجام ورزش صبحگاهی از در بیرون می زنید باید ...
درمان خانگی سندرم روده تحریک پذیر
کتان منبعی عالی از هم اسیدهای چرب ضروری امگا3، و هم فیبر، به شمار می رود که وارد کردن آن به رژیم غذایی و برنامه تغذیه خود باعث تقویت سیستم ایمنی و گوارشی می شود. این بذرها برای درمان اسهال نیز موثر و مفید هستند. نعنا پژوهش ها نشان داده که نعنا برای از بین بردن علائم روده تحریک پذیر از جمله نفخ، تجمع گاز در روده ها و همچنین اسهال اثر مناسبی دارد. نعنا حاوی روغن منتول است که خواص ضد میکروبی دارد و می تواند علاوه بر رفع بوی بد دهان و خنک کردن آن، باعث کاهش مشکلات گوارشی و تسکین دردهای ناشی از روده های تحریک شده شود. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ک/ ...
تاثیر استرس بر روی موها
، گاهی شروع به ریزش می کنند و به دلیل فعالیت زیاد غدد چربی به سرعت چرب می شوند.استرس می تواند سبب بروز مشکلات ناگهانی در پوست و مو شود و همین مشکلات نیز به خودی خود می توانند بر شدت استرس بیفزایند. با ما همراه شوید تا تاثیر استرس روی موها را بررسی کنیم. استرس و ریزش مو همه ما روزانه تعدادی از موهایمان را از دست می دهیم؛ به طور معمول در هر روز حدودا 100 تا 125 تار مو از سر هریک از ...
آشنایی با خواص ریحان و فواید درمانی آن
منبع خوبی برای آهن، کلسیم، ویتامین آ، فیبر غذایی، منگنز، پتاسیم و ویتامین ث است. فلاونوئیدها، روغن های فرار و اسید چرب امگا 3 از دیگر مواد موثر موجود در ریحان است. ریحان، دارای مزایا و خواص بیشماری است و می تواند از سلامت قلب شما محافظت کند . برخی از مهمترین خواص ریحان و فوائد مصرف آن شامل خاصیت ضد باکتری، ضد عفونی کننده، ضد التهاب و درد، ضد اسپاسم، خاصیت ضد اسیدی، ضد نفخ، ضد قند، هضم ...
از خواص شگفت انگیز میوه ستاره ای چه می دانید؟
های آناناس، گلابی، سیب و مرکبات است؛ اما میوه نرسیده آن ترش مزه می باشد و مزه ای مشابه با سیب سبز دارد. میوه ستاره ای یکی از کم کالری ترین میوه ها می باشد، به طوری که در هر 100 گرم تنها 31 کالری انرژی دارد. این میوه به هیچ عنوان چربی اشباع، چربی ترانس و کلسترول ندارد و سرشار از ویتامین ها، املاح، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی می باشد. پوست این میوه منبع خوبی از فیبر رژیمی ...
کلسترول خود را با این پنج غذا پایین بیاورید
، بستنی و غذاهای چرب مانند فست فود ها، کله پاچه و ... باعث افزایش چربی های خون خواهند شد. به عقیده محققان، شما می توانید با کاهش مصرف چربی های بد و غذاهای حاوی نمک بالا و نوشابه های حاوی قند، در کاهش کلسترول خون تان موثر باشید. همزمان با کاهش مصرف غذاهایی که اثرات نامطلوب بر روی میزان کلسترول خون شما دارند، مصرف غذاهای مفید به عنوان جایگزین، نقش کلیدی در کنترل میزان کلسترول خون خواهند ...
متخصصان قلب، 8 ماده غذایی را هیچ وقت نمی خورند!
به گزارش راوی نیوز، بسیاری از مردم می دانند که مصرف بیش از حد نمک باعث افزایش میزان فشار خون می شود اما هنوز خیلی از افراد نمی دانند که فشار خون بالای کنترل نشده می تواند باعث سخت شدن عروق و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی شود. البته این همه ماجرا نیست. چون تحقیقات نشان داده که ابتلا به چاقی با مصرف سدیم بالا ارتباط دارد. مطالعات دیگر هم حاکی از آن است که مردان دارای اضافه وزن با بالاترین ...
کاهش مصرف کربوهیدارت بدون تجربه نوسانات خلقی
کاهش وزن منجر شود، اما در فعالیت هورمون های تنظیم کننده گرسنگی و خلق و خو نیز اختلال ایجاد می کند. هنگامی که به طور منظم مقدار بسیار زیادی کربوهیدارت و نشاسته مصرف می کنید، لوزالمعده مجبور به تولید انسولین بیشتر برای جبران کربوهیدارت های اضافی می شود و با گذشت زمان، سطوح بالای انسولین می تواند حالتی مزمن پیدا کند. کاهش مصرف کربوهیدارت ها به معنای باقی ماندن ناگهانی حجم بیش از اندازه ...
فواید ترب ، سبزی غده ای درمان گر
درمانگر طبیعی هم نیازی به دنگ و فنگ زیاد ندارد. با مصرف آن خیلی ساده می توانید برای مشکلات گوارشی، کبدی، سرفه و غیره راه چاره ی خوبی پیدا کنید. با ما باشید تا بیشتر باترب سیاه آشنایتان کنیم. ارزش غذایی به طور متوسط در هر صد گرم ترب خام، مواد زیر موجود است: آب 90 گرم پروتیین 1 گرم چربی 0/1 گرم نشاسته 3/5 گرم کلسیم 30 میلی گرم فسفر 30 میلی گرم پتاسیم 330 میلی یگرم آهن 1 ...
علت زخم دهان کودکان و درمان آن
...> مصرف غذاهای تند و اسیدی بیماری التهاب روده کمبود مواد مغذی خاص ( به ویژه ویتامین ب 12، اسید فولیک و آهن ) آسیب های دهانی مانند ضربه به لب ها یا مسواک کردن با مسواکی بسیار سفت ) قرار گرفتن در معرض تحریک کننده های خاص ( مانند سولفات سدیم که در برخی خمیردندان ها یافت می شود) تغییرات هورمونی ( مانند قاعدگی در زنان) حساسیت به غذاهای ...
مواد غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید
اگر شما دقت کنید متوجه خواهید شد که خوردن دانه هایی ، از جمله دانه های آفتابگردان یا کدو ، باعث تحریک روده خواهند شد. این یکی از اصلی ترین مواد غذایی تند است که می تواند مری را تحریک کرده و منجر به درد سوزش سر دل شود . دکتر مک کاشلند می گوید : خوردن فلفل قرمز می تواند یک مشکل بزرگ را برای افراد مبتلا به سندرم روده و یا کسانی که در حال حاضر از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می ...
گیاهان دارویی برای سلامت و زیبایی پوست
که بیشتر از دو سال عمر دارد استفاده نکنید. سعی کنید ادویه جات خود را در قفسه های تاریک نگه دارید زیرا نور و گرمای ناشی از خورشید و اجاق گاز می تواند قدرت آن ها را کاهش دهد. (خواص دارچین) با اینکه سیر می تواند یک ماده بدبو برای بیشتر افراد باشد اما برای حفظ سلامت موهای شما ضروری است. فولیکول های مو به مواد مغذی نیاز دارند تا بتوانند مویی سالم و ضخیم ایجاد کنند. زمانی که مواد غذایی مناسب ...
پر پرندگان، مو و پراکنده شدن دانه گرده گیاهان در فضا از عوامل آلرژی زا هستند
ظاهر می کند. -سیر Allium sativum L ، به علت دارا بودن مواد موثر مختلف، اثر رفع ناراحتیهای ناشی از آلرژی ظاهر می کند و پیدایش التهاب مخاط را به تاخیر می اندازد. -گزنه Urticadioica L : بررسی های مختلف نشان داده است که گزنه در درمان آلرژی، مخصوصاً در رفع عوارض مجاری مخاط بینی ناشی از این بیماری، موثر واقع می شود و برای این کار باید مقدار کمی از ریشه تازه گیاه را مصرف کرد. ...
خواص حنا، گیاهی با هزار فایده
نیترات ردوکتاز و مسکن از خواص مفید حنا است. حنا دارای اثر ضد باکتری خصوصاً در باکتریهای گرم مثبت می باشد؛ همچنین دارای اثر ضد قارچی در قارچ های مولد کچلی تریکوفایتون، اسپوروتریکوم و کریپتوکوکوس است.برای تسکین سردرد خود از حنا به عنوان ضمادی استفاده کنند و آن را به صورت ضماد به سر خود بمالید. اگزما عارضه پوستی است که به ویژه در هنگام تغییرات فصلی افراد زیادی را درگیر خود می کند ...
اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها
...، کندروتئین سولفات و سایر پلی ساکاریدها و گلوکوپروتئین های مرتبط با مفاصل، کلاژن و مایع نرم کننده حرکت مفاصل می شود. این نوشیدنی همچنین سبب بهبود التهاب مفاصل و علائم روماتیسم و نقرس می شود. در واقع با مصرف ”کومبوجا“ طول دوران جوانی افزایش می یابد و زمان پیری دیرتر فرا می رسد. پژوهشگران و پزشکان برای اثبات این نظریه به طول عمر افراد در مناطقی که در آنجا به طور سنتی، قارچ ...
شایع ترین بیماری زنان، علائم
هایی است که در اثر دریافت کم مواد مغذی ایجاد می شوند. از مهم ترین مواد غذایی جهت خون سازی، که کمبود آن در خون بدن موجب بروز کم خونی می شود می توان به آهن، ویتامین B12 و اسیدفولیک اشاره کرد که از بین آنها کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین نوع کم خونی تغذیه ای است.برای درمان بیماری کم خونی فقر آهن تجویز داروهای حاوی آهن لازم است و معمولاً فقط مصرف غذاهای آهن دار مانند گوشت قرمز، گوشت سفید و ...
پروتز پستان زنان، عوارض خطرناک
ها مورد تایید FDA قرار نگرفته و آنها باید به طور مداوم مورد بررسی و آزمایش جراح پلاستیک خود قرار گیرند تا تحقیقات مربوط به این مسئله کامل شده و کمکی باشد برای همه ی خانم هایی که ایمپلنت با ژل انجام داده اند. با اینکه دو نمونه از ژل های ایمپلنت تولید شده توسط دو سازنده در نوامبر 2006 مورد تایید قرار گرفت، اما هنوز هم محدودیت هایی وجود دارد. به طور مثال، فقط برای خانم های بالای 22 سال تایید شده است ...
گیاه شاتره و خواص اعجاب انگیز آن
... چربی: غذاهای چرب-انواع تخمه(کدو- آفتاب گردان)-تخم مرغ و ... سودا: چای-کاکائو-قهوه-بادمجان-گوجه فرنگی و... اعصاب: افراد آشفته و عصبی و دارای استرس به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونهای بدنشان زودتر جوش می زنند. مصرف بیش از اندازه غذاها با طبیعت گرم (کاهش عملکرد کبد) نظافت پوست: عامل باکتری ها همواره منتظرند که از منافذ پوست آلوده که مکان مناسبی برای رشد آنهاست استفاده ...
مصرف قرص ضد بارداری، محاسنی هم دارد؟
ناحیه ی لگن و معمولا در قسمت تخمدان، مثانه و یا روده رخ می دهد. این بافت زائد باعث ورم، التهاب و زخم می شود که منجر به درد شدید خواهد شد.قرص های جلوگیری از بارداری به شدت علائم قاعدگی را کاهش می دهند که یکی از آنها، درد ناشی از اندومتریوز می باشد. می تواند از پوستتان مراقبت کند جوش ها اغلب می توانند توسط قرص های ضدبارداری پاک شوند. همچنین موهای زائدی که در چانه رشد می کنند و دلیل آن ...
دکتر عامری متخصص گوش و حلق و بینی - همه چیز در مورد جراحی بینی
توان قبل از اینکه تزریق ژل انجام شود در همان نقاط و به همان میزانی که قرار است ژل تزریق شود سرم فیزیولوژیک تزریق کرد. با این کار فرد می تواند مشاهده کند که بر اثر تزریق بینی او چه تغییراتی را خواهد داشت. اگر تغییرات مشاهده شده موردپسند وی بود، می تواند چند روز بعد مجددا برای تزریق ژل مراجعه کند. آیا انحراف بینی با جراحی اصلاح می شود؟ تصور اکثر افراد از انحراف بینی کج بودن ظاهر ...
درمان قاعدگی دردناک زنانه
اسیدهای چرب هستند را بیشتر کنید (همانند ماهی های آب سرد، آجیل، دانه های مغزدار همانند تخمه ها) مصرف خوراکی های پالایش یافته (Refined foods) همانند شکر، مواد غذایی حاوی "متیل گزانتین ها" (Methylxanthines) (از جمله قهوه و شکلات) را کاهش دهید. مصرف میوه و سبزیجات تازه و غلات کامل (سبوس دار) را افزایش دهید. دریافت منیزیوم (400 میلی گرم در روز) و همین طور ویتامینB6 (100میلی گرم در روز) در ...
10 راه درمان اگزما پوستی و دلایل ایجاد آن
...، خود را با حوله ای نازک خشک کنید و مرطوب کننده ای را که همیشه از آن استفاده می کنید، روی پوست تان بمالید. وقتی وان پر از آب شد به پارچه دست نزدنید و بگذارید همانجا بماند. می توانید آن را فشار بدهید تا مواد بیشتری وارد آب شود . بابونه تأثیر معجزه آسایی در صاف کردن پوست دارد. التهاب پوست را کم و خارش آن را مهار می کند و اثر زخم را در قسمت هایی که زیاد خارانده شده از بین می برد. این همه ...
چرا جوانان به غذاهای ناسالم بیشتر علاقه مندند؟
ناسالم در برخی بوفه های مدارس تأثیرپذیری زیاد نوجوانان از تبلیغات اغوا کننده و ناسالم غذایی در برخی رسانه ها لازم است هر یک از موارد فوق به تفکیک مورد بررسی قرار گیرد: عادات غذائی رایج در خانواده مهمترین و موثرترین عامل در شکل گیری الگوی غذایی افراد، عادات غذائی معمول در خانواده در دوران کودکی است بعنوان مثال دادن قنداغ به نوزاد از بدو تولد تا پایان ...
