سایر منابع:
سایر خبرها
. خوردن ترب کوهی دید چشم و قدرت حافظه را نیز تقویت می کند. ترب کوهی سرشار از ویتامین C، پتاسیم، ویتامین B1، B6، منیزیم و فسفر است. طریقه مصرف ترب این گیاه را می توان به صورت خام در سالاد یا از برگ های آن به صورت پخته در سوپ استفاده کرد. معجون عسل وترب سیاه: یک ترب سیاه خوب و کمی عسل نیاز داریم ،سرترب سیاه را بریده و مقداری از آنرا خالی کنید، داخلش کمی عسل طبیعی بریزید. انتهای ...
های کم چرب برای شما بهترند بررسی واقعیت: خوراکی هایی که در فروشگاه ها به عنوان کم چرب به فروش می رسند، سرشار از نمک و کربوهیدرات های ارزان هستند . یک مطالعه در سال 2008 در مجله پزشکی نیوانگلند نشان داد که، در طول 2 سال افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات داشته اند 62 درصد بیشتر از افرادی که سعی کرده بودند چربی را از رژیمشان حذف کنند، کاهش وزن بیشتری داشته اند. 8. خوراکی های بدون ...