سایر منابع:
سایر خبرها
10 نکته برای اینکه با وجود استرس راحت بخوابید
.... سعی کنید در طول روز خودتان را در معرض نور خورشید قرار دهید و شب ها چند ساعت قبل از خواب نور خانه را کم کنید. حتماً در اتاقی کاملاً تاریک بخوابید یا از چشم بند استفاده کنید. اگر احساس می کنید با وجود یک صدای پس زمینه بهتر می خوابید، موقع خواب از پنکه یا چیزی مشابه که صدایی یکنواخت دارد استفاده کنید. گوش گیر هم برای آنهایی که به صدا حساس هستند بسیار مفید است. 8. حمام ریلکسی را امتحان ...
همه آنچه درباره روغن کانولا باید بدانید
حیوانی مثل انسداد عروق را ندارد. این روغن نه تنها باعث افزایش کلسترول نمی شود بلکه می تواند در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هم موثر باشد چون با ماده گیاهی به نام فیتوسترول ترکیب شده و باعث جذب کلسترول خون می شود. روغن کانولا چطور به دست می آید؟ برای شناخت صحیح مضرات و مزایای روغن کانولا ابتدا می بایست این روغن را بشناسیم. روغن کلزا از گیاه دانه روغنی کلزا به دست ...
روش هایی برای درمان موهای کم پشت
می کند به شامپوی خود اهمیت ویژه ای بدهند چون موها وقتی چرب می شوند نازک تر از همیشه نشان می دهند. او همچنین توصیه می کند از شامپوهای حجم دهنده استفاده کنید تا موها ظاهری ضخیم تر پیدا کنند. استفاده از شامپوی خشک برای جذب چربی ها و حجم دادن به ریشه مو نیز بسیار کمک کننده است. به دنبال ترکیباتی مانند پانتنول (ویتامین ب 5) و پروتئین جو دوسر باشید که سبب ضخیم شدن رشته ی موهایتان می شوند ...
پیتزا با طعم سلامتی
چربی های اشباع شده می باشد، اساساً به عنوان یک وعده غذایی سالم در نظر گرفته نمی شود! بنابراین به هنگام برنامه ریزی برای وعده های غذایی افراد خانواده، حتماً به این موضوع توجه داشته باشید، زیرا غذاهای حاوی چربی فراوان منجر به اضافه وزن و چاقی بیش از حد خواهند شد. اگر به رستوران می روید و سفارش پیتزا می دهید، قبل از خوردن پیتزا حتماً یک سالاد بدون سس میل کنید تا معده شما کمی پر شده و احساس ...
فواید شگفت انگیز آویشن
نفس و کلیه و مثانه و درد مفاصل و سیاتیک موثر واقع خواهد شد. این گیاه ضد تشنج و ضد صرع و ضد نفخ هم است و برای تقویت بینایی و معده مفید است. آویشن برای پوست و مو آویشن دارای اثرات ضدقارچی و ضدباکتریایی قوی است و این خاصیت به دلیل وجود تیمول و کارواکرول در اسانس این گیاه است برای درمان و کاهش ریزش مو کافیست موی سر را با محلول رقیق اسانس آویشن شستشو دهید تا سبب افزایش جریان خون در ...
روز های باقی مانده تا ماراتن بزرگ کنکور را اینگونه سپری کنید
: برداشت ذهنی و سرعت عمل مغز بدون کافی بودن این فاکتورها در خون میسر نیست، مصرف این مواد در مورد افرادی که میانه خوبی با مصرف میوه و انواع سبزیجات ندارند بسیاری ضروری است، مصرف روزانه مولتی ویتامین به خصوص ویتامین های گروهB و C به همراه غذاهای حاوی فسفر و کلسیم مانند میوه و مغزهای خوراکی مثل گردو یا غذاهای دریایی و کمی تند حاوی فلفل نیز توصیه می شود. این کارشناس و مشاور تحصیلی کنکور عنوان ...
لانه گزینی در بارداری به چه معناست؟
مختصر است که لکه بینی لانه گزینی نام دارد و ناشی از فرو رفتن تخم بارور شده در دیواره پر خون داخل رحم است، جایی که اگر لقاح اتفاق نمی افتاد، فرو ریخته و سبب خون ریزی قاعدگی در شما می شد. این روند احتمالا از هفته پیش آغاز شده، یعنی حدود شش روز بعد از بارور شدن تخمک، اما نمی توان در مورد زمان دقیق آن خیلی هم مطمئن بود. باید پس از مشورت با پزشک، به میزان توصیه شده اسید فولیک مصرف کنید تا از ...
از سلول های بنیادی بند ناف چه می دانید؟
درمانی در شرایطی است که بیماری خاصی کودک را تهدید می کند. به همین منظور با دکتر مرتضی ضرابی، مدیرعامل شرکت فناوری بن یاخته های رویان به گفت و گو نشستیم تا اطلاعات بیشتری درباره عملکرد بانک عمومی و خصوصی خون بندناف به دست آوریم. از سلول های بنیادی بند ناف چه می دانید؟ موضوع نگهداری و حفظ خون بند ناف از زمانی مطرح شد که فایده استفاده از سلول های بنیادی در درمان بسیاری از بیماری ها در ...
ابراهیم و جواد هیچ تعلق و وابستگی به این دنیا در خود احساس نمی کردند و خوب می دانستند انتها و مقصد مسیری ...
باعث شده جواد هنوز در این دنیا باشد، سرمی است که به او وصل شده و هر چند ثانیه قطره آبی از آن می چکد؛ کافی بود که هق هق گریه شان بلند شود. برایشان باور کردنی نبود که دوست صمیمی شان را به زودی از دست خواهند داد. کمی پیشش نشستند. خواستند بروند که ابراهیم برایشان دست تکان داد و گفت: شما بروید، من پیش جواد می مانم. آنها رفتند و ابراهیم در سرمای آن اتاق نزدیک جواد نشست. چیزهایی را ...
چرا جریان شهرت طلبی نقدپذیر نیست؟
مطالب دیگر رسانه ها از سوی پایگاه خبری تحلیلی بی باک لزوما به معنای صحت و تایید محتوای آنها نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت ...
5 ورزش مناسب در دوران بارداری
...: ورزش کردن در دوران بارداری برای مادر و جنین مفید است. ورزش منظم باعث سلامت مادر و نوزاد می شود. پنج ورزش مناسب برای دوران بارداری عبارتند از: پیاده روی سریع حتی اگر پیش از این ورزش نمی کردید، انجام پیاده روی در اطراف محل زندگی می تواند برای شما بسیار مناسب باشد. به این ترتیب بدون این که به زانوها یا مچ پا فشار بیاید ورزش هوازی انجام می دهید. با توجه به رشد جنین در بدن مادر ...
تشخیص بارداری خارج از رحم
مهبلی نمی شوند و یا تنها در 10 درصد موارد توده تخمدان قابل لمس می باشد. سونوگرافی سونوگرافی مهبلی یکی از قابل اعتماد ترین راه های تشخیص بارداری خارج رحمی می باشد. بارداری شما پس از گذشت شش هفته از آخرین دوره عادت ماهیانه توسط سونوگرافی قابل مشاهده است، پس در صورتی که تست های تشخیصی مانند آزمایش خون، بارداری شما را تایید کرد ولی در آزمایش سونوگرافی هیچ نشانه ای از جنین در رحم مشاهده نگردید ...
ورزش در بارداری، وضع حمل را آسان می کند
ابتدا از انجام ورزش با شدت کم آغاز کنید و کم کم شدت فعالیت خود را افزایش دهید. انجام ورزش با شدت متوسط در زمان بارداری مناسب تر است. پیاده روی در محلی که زندگی می کنید بهترین ورزش در دوران بارداری است. بدین شکل ضربان قلب شما آرام افزایش می یابد و فشار زیادی به زانوها و مچ پا وارد نمی شود. پیاده روی به آرامی ضربان قلب و جریان خون را افزایش می دهد و انعطاف پذیری را بیشتر می کند. با ...
سایه فرا روایتِ اعتیادشناسیِ مردانه بر سر زنان
معتاد شده باشد، روش های دیگری هم برای اعتیاد او مطرح می شود. می گویند زنان توسط جنس مخالف معتاد می شوند، برای لاغر شدن و زیبایی مواد مصرف می کنند. در آرایشگاه ها معتاد می شوند، حالا تعداد خبرهای تولیدشده در حوزه اعتیاد زنان نسبت به گذشته خیلی بیشتر شده است. بازهم زمان می گذرد... آنقدر که دیگر در کنار عبارت زنِ معتاد، دیدن اصطلاحاتی مانند تن فروش و خیابانی عجیب نیست. می گویند زنان به دلیل هیجان ...
خواب های تان می خواهند شما را از چه چیزهایی آگاه کنند؟
حلی می یابید. مسلما، گوش دادن به خواب مغز آسان نیست. " حتی ممکن است احساس عجیبی داشته باشید، زبانی رمز آمیز که اگر بتوانید رمز گشایی اش کنید آنچه باقی می ماند یک صداقت خودآگاه بی رحم است . " لری کوین لونبرگ Lauri Quinn Loewenberg ، عضو انجمن بین المللی مطالعه خواب و بنیانگذار thedreamzone توضیح می دهد : " هنگامی که شروع به متصل کردن خواب ها با زندگی بیداری خود می کنید، می توانید خود و ...
گرما و تبخیر شدید آب زندگی مردم خاش را مختل کرده است
برای حل این مشکل قابل تقدیر است. رسول شریفی نیا از ساکنان روستای تل گزی هم گفت: از ابتدای ماه مبارک رمضان تاکنون شرایط برای تامین آب شرب در منطقه ما بسیار سخت شده لذا نیاز است دولت برای حل مشکلات ما برنامه ریزی و اقدام کند. وی افزود: با توجه به اینکه حجم بالایی از منابع آبی به مصارف کشاورزی اختصاص دارد، ضروری است نسبت به این موضوع نگاهی ویژه از سوی دولت و بهره برداران صورت پذیرد. ...
باردارید؟ قید این خوراکی ها را بزنید
، متخصصان می گویند در همان لحظه ای که نوشیدنی به بدن شما وارد می شود، جنین تان احساس بی قراری می کند و در رحم شما آرامشش را از دست می دهد پس حتی اگر تصور می کنید میزان کافئین مصرفی تان نمی تواند باعث مرگ جنین شود، برای حفظ آرامش او قید قهوه و نسکافه را بزنید. چه چیزهایی مثل قهوه مضر هستند؟ چای: میزان کافئین موجود در چای از قهوه کمتر است اما اگر چای خور حرفه ای هستید و لیوان پشت لیوان از ...
علت بزرگ شدن دماغ در بارداری
اتفاق ساده است؛ در بارداری حدود 2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا تا 8 هفته بعد از ...
قانون نوزده روابط موفق - بکارگیری قوانین واقعی در روابط جنسی
از : همسر شما در اتاق خواب و روابط جنسی بسیار کنترلگر است و به شما دستور می دهد. مردهایی از این دست یا در سایر مسائل زندگی خود احساس ضعف و مغلوب شدن دارند یا واهمه دارند که از ناحیه جنس مونث در زندگی خود کنترل شوند. در هر دو حالت با مرد سلطه جو و معتاد به کنترل کردن سر و کار دارید . همسرتان عجله دارد. ممکن است به شیوه ای پنهان و ناخودآگاه احساس کند که روابط جنسی کثیف و گناه آلوده و به ...
چرا نباید آیفون های اپل را بخریم؟!
کارت اعتباری مشتریان و حساب بانکی آنهاست! پس بعید نیست که اپل خطر مخالفت با ترامپ را به جان بخرد! اگر هم وضع در آن طرف (!) خوب شود٬ باز ما در کشور خودمان هم با مشکلاتی روبه رو هستیم. هر چند وقت یک بار خبرهای ضدونقیضی از اجرای طرح ریجستری به گوش مان می خورد و دارندگان آی فون با شنیدن آن میخکوب می شوند و دست و پاهایشان می لرزد! حتی اگر این دو٬ اتفاق نیافتد، ممکن است روابط دو کشور از این هم بدتر شود ...
نوزادان دوقلو، ممکن است نارس به دنیا بیایند
...: دو قلوزایی هم به صورت طبیعی اتفاق می افتد و هم در اثر درمان مشکل ناباروری. اگر زوجی تصمیم بگیرند بچه دار شوند، ولی بعد از مدتی بارداری رخ ندهد، در موسسات درمان ناباروری اقدام به کاشت تخمک بارور شده در رحم مادر می کنند که احتمال به ثمر رسیدن دو یا چند جنین (چندقلوزایی) در مادر زیاد است. به دلیل اینکه در بارداری چندقلوزایی، برای به دست آوردن مواد مغذی در رحم مادر بین جنین ها رقابت وجود دارد ...
این علائم در دوران بارداری خطرناک است
جنین کند. غش کردن، گیجی مکرر، افزایش ضربان قلب یا طپش قلب اشکال در تنفس، سرفه و خلط خونی، درد در قفسه سینه یبوست شدید همراه با درد شکم یا اسهالی که بیش از 24 ساعت طول بکشد. خارش مداوم و شدید در دستها، پاها، کف دست و پا، یا احساس خارش در کل بدن هر مشکل یا بیماری که در حالت غیر از حاملگی هم با پزشک خود تماس می گرفتید مانند وخیم شدن آسم یا ...
عوارض زود به رخت خواب رفتن را بشناسید
از دویدن احساس خواب آلودگی نمی کنند، بلکه کاملا خسته می شوند . از طرف دیگر، احساس خواب آلودگی مساوی است با حالتی که در مغز به وجود می آید. در این حالت، فرد برای بیدار ماندن باید به سختی تلاش کند. آگاهی داشتن درباره این تمایز واقعا مهم است، چون به ما کمک می کند تا خستگی و خواب آلودگی را با همدیگر اشتباه نگیریم. در بسیاری از موارد خستگی، بدن به ویتامین D یا ویتامین B122 یا نوشیدن مقدار ...
خواص گشنیز - (آشنایی با مضرات و خواص تخم گشنیز)
خواص گشنیز برای پوست استفاده از آن به عنوان یک عامل ضدعفونی کننده و ضد قارچ طبیعی برای درمان اختلالات پوستی مانند درماتیت و اگزما است. همچنین این سبزی تاثیر تسکین دهنده و خنک کنندگی برای پوست داشته و خاصیت قابض آن به تعادل پوست چرب و مستعد آکنه و روشن کردنپوست کمک می کند . مصرف سبزی گشنیز باعث بهبود عملکرد مغز و سیستم عصبی می شود و در نتیجه راندمان ذهنی را بالا می برد . استفاده از دمنوش تهیه شده با ...
تغییرات دوران بارداری خجالت ندارد
دهید یا هر یک یا 2 ساعت به دستشویی بروید تا مثانه تان پر نشود. استفاده از پوشک هم، سبب جذب ترشحات اتفاقی ادرار میشود. صورتم مثل دخترهای 14 ساله جوش میزند برای بعضی خانم ها، بارداری و هورمون های مربوط به آن، مانند 9 ماه دست و پنجه نرم کردن با PMS (سندرم پیش از قاعدگی) است که شاید در دوران نوجوانی هم تجربه نکرده باشند. چاره تحقیقات روی اثرات مضر داروهای ضدآکنه ...
آرامش در دوران بارداری
ما ایجاد می شود. بنابراین بارداری هم می تواند یکی از مهم ترین این تغییرات محسوب شود. وجود طولانی مدت محرک های تنش زا می تواند فرد را به مرحله فرسودگی رسانده و تقریباً در پیدا شدن بسیاری از بیماری ها نقش داشته باشد. استرس در ایجاد زخم معده، حمله قلبی، آسم، کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن، فشار خون بالا(برای مادران باردار به طور اختصاصی خطرناک می باشد) و همچنین واکنش های هیجانی مانند: خشم ...
حقایقی ناگفته از دوران بارداری
ماهنامه نی نی: نکاتی درباره ی حاملگی که هیچ کس به شما نمی گوید : 1) قلب تان بزرگ تر می شود از همان زمان که آزمایش بارداری مادر شدن شما را تایید کرد قلبتان را سنگین تر و پرتر از گذشته احساس می کنید. آیا می دانستید که این فقط ذهنیات شما نیست؟ وقتی بچه ای را در شکم می پرورانید، قلبتان باید سخت از کار کند که در نتیجه، قلب شما رشد خواهد کرد. همچنین در اثر افزایش حجم خون بدن که 40% تا 50 ...
با دردهای دوران بارداری چه کنیم؟
تعرق و دفع ادرار، مایعات بدن خود را از دست می دهند. دریافت آب ناکافی به احساس خستگی شدید منجر می شود و شما را دچار گرفتگی های ماهیچه ای و درد پیوندها می کند. برای نوشیدن، صبر نکنید تا تشنه شوید. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. 2) بدنتان را کشش دهید شنا و رکاب زدن دوچرخه ی ثابت سه مرتبه در هفته و هربار نیم ساعت، آزادسازی ایندورفین طبیعی را افزایش می دهد، خواب، حالت احساسی، میزان ...
بن بستی به اسم بزرگراه
: همسایه ها درست و به دردبخور هستند. این جا حداقل سر و گوش چهار نفر را می بینی. الان شما برو بالاتر، مثلا تهران نو و نارمک، آن قدر خلوت است که انگار جن زده. آنها که دورتر از بزرگراه ساکن اند، می گویند محله نو شده و آنها که نزدیک ترند می گویند آدم دلش می گیرد. اما همه شان اعتمادشان را به ثبات محله از دست داده اند. نمی دانند آینده چه می شود و دوباره قرار است چه تغییراتی ایجاد شود. پیرزن ها ...
اسم کودک، نخستین هدیه به او
...> توصیه رهبری به مسئولان رسانه های گروهی مقام معظم رهبری، کودک را ذخیره ارزشمند جامعه معرفی می کند و در مورد اهمیت وظیفه مسئولان رسانه های گروهی در تربیت کودک می فرماید: رادیو، تلویزیون، رسانه های گروهی و غیره، بایستی بدانند و بفهمند که چه کاری با مغز، دل و احساس لطیف کودک انجام می گیرد. وقتی کودک برنامه های تلویزیونی را می بیند، اثر آن امروز و فردا مشخص نخواهد شد، بلکه اثرش در جذب ها، دفع ها ...