خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه باید در مورد گرمازدگی بدانیم/ اقدامات اولیه در مواجهه با بیمار گرمازده /کودکان نسبت به گرمازدگی ...
فرد تنها با مصرف مقداری آب و نمک می تواند درد های عضلانی را کاهش دهد. نجاتی با بیان اینکه تهوع، استفراغ، تشنج و کاهش سطح هوشیاری از جمله علائم بروز گرمازدگی شدید در افراد است، خاطر نشان کرد: در صورت عدم انجام اقدامات اولیه برای بهبود وضعیت بیمار، حال بیمار رو به وخامت رفته و قلب برای خونرسانی به بدن ازجمله کبد، کلیه و مغز ضربان را بالا می برد. وی با بیان اینکه تعریق فراوان ...
با بیماری کارمندی آشنا شوید + راه درمان
عضلات پشتی فشار وارد نکند. صندلی که بیش از اندازه پر باشد سبب می شود که بدن هنگام نشستن، در آن فرورود؛ این خود سبب تاشدن ناخودآگاه مهره های کمر می شود. جای نشستن صندلی نباید به مقدار زیاد پر و نرم باشد طول صندلی باید تا اندازه ای باشدکه پاها بتوانند در سطح زمین قرارگیرند به طوریکه زانوان در حالت خم شده زاویه 90 درجه بسازند. زیر زانو بهتراست در تماس با لبه صندلی قرار نگیرد. این ...
دهه هفتادی ها چه می خواهند؟!
دچار تغییراتی می شود که دیگر فقط در چارچوب تغییرات جمعیتی قابل توضیح و درک نیست. به طور کلی نسل جوان به جامعه خود چهره جدیدی می بخشد چون آرمان ها و جهان بینی متفاوتی از نسل پیشین دارد. درست مانند تکنولوژی، جمعیت جوان هر جامعه هم عامل مهمی در تسریع تغییرات همه جانبه سیاسی، فرهنگی و اقتصادی است. مسئله نسل از سال 1940 به بعد مورد توجه جامعه شناسان قرار گرفت. در واقع همه جوامع مدرن مسئله ای ...
جلوگیری از این بیماری کُشنده با زردچوبه
ادویه می تواند درد و تورم ناشی از آرتریت روماتوئید را هم کاهش بدهد. بعضی از مطالعات هم نشان داده اند که زردچوبه می تواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند، مانع از عود کردن کولیت اولسراتیو شود و به عنوان نوعی تقویت کننده خلق وخو برای افراد مبتلا به افسردگی ماژور عمل کند. براساس بررسی مهمی که Phytotherapy Research در سال 20166 منتشر کرده است، زردچوبه می تواند از بدن در مقابل بعضی از بیماری ها پوستی نیز ...
13 تیر بیماری های قلبی در سالمندی
...، پشت پا، روی پلک چشم و سایر نقاط رسوب کنند. کم تحرکی نیز از عوامل بسیار مهم در توسعه بیماری های قلبی- عروقی است. حتی 30 دقیقه ورزش و پیاده روی میتواند نقش مؤثری داشته باشد. از عوامل خطر دیگر، افزایش هموسیستئین خون است. این جسم به طور طبیعی به عنوان یک جسم حد واسط، در حین عمل تبدیل اسید آمینه متیونین به سیستئین به وجود می آید. چنانچه کمبود اسید فولیک و ویتامین ...
برای پیشگیری از آسیب های گرمایی ، در حمام این کار را انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر سیدرضا رضایی دریاکناری گفت : گرمازدگی یک اورژانس پزشکی است و چون در این نوع آسیب گرمایی برخلاف خستگی گرمایی تعریق مصدوم قطع می شود، بدن نمی تواند از طریق عرق کردن خنک شود. او اضافه کرد: در این حالت دمای بدن به بیش از 40 سانتی گراد می رسد و پوست، داغ، پرخون و خشک می شود و اگر گرمازدگی بسرعت ایجاد شود، می تواند به بیهوشی منجر شود و احتمال تشنج نیز وجود دارد ...
تکرار اشتباه احمدی نژاد توسط روحانی/ تکمیل پازل "نارضایتی اجتماعی" در سکوت مسئولان
های قدرت واقعی کشور برای رسیدن به هدف اصلی است. در کنار این الزام دولت به انجام اقدامات پدافندی همچون اجرای پیمان پولی دوجانبه در مدت زمان مشخص نیز می تواند تصمیمی درست برای بهبود شرایط موجود باشد. پشت پا به اقتصاد مقاومتی با مجوز وزارت ورزش! شیوا نوروزی در جوان نوشت: اردوهای آماده سازی تیم های لیگ برتر فوتبال کشورمان قبل از شروع فصل جدید همه ساله حواشی خاص خود را به ...
فهرست نباید های دوران بارداری
. بعدها که فرزندتان متولد شد، می توانید دوباره کفش های پاشنه بلند پا کنید. کفش های پاشنه بلند خطر سقوط و زمین خوردن شما را بالا می برند. از وان و یا حمام بسیار داغ پرهیز کنید اگر احساس درد می کنید و نیاز به ریلکس کردن دارید، دور وان پر از آب گرم را خط بکشید. شاید وسوسه کننده باشد خصوصاً در روزهای سرد و زمستانی اما باعث افزایش فشارخون تان نیز می شود و در 3 ...
همه چیز درباره گرمازدگی
پول نیوز - اگر در یک روز گرم در محیط بیرون هستید، احساس گیجی یا بیحالی، می تواند حکایت از مشکل جدیتری داشته باشد. این مراحل سه گانه گرمازدگی را نادیده نگیرید: مرحله اول: اولین مرحله گرمازدگی، شامل گرفتگی عضلانی است. اسپاسم های شدید ماهیچه ای در دست ها، پاها و ماهیچه های پشت ساق پا در نتیجه از دست رفتن آب و نمک بدن ایجاد می شوند. اسپاسم های ماهیچه ای ممکن است بخودی خود برطرف شود، اما ...
حمله تروریستی به مسجد ملا اسماعیل یزد
خانم فاطمه صغری جعفری نیز در زمره همین شهدای عزیز بود. مردان و زنان با شنیدن صدای انفجار مهیب بمب به طرف درب های ورودی هجوم برده و در این میان صحنه دلخراش این بود که اشخاص سال خورده و مسن نمی توانستند تعادل خود را حفظ نمایند و در زیر دست و پای سایرین آسیب می دیدند در این میان فاطمه در حالی که 61سال از عمر خویش را سپری کرده بود، خود را تسلیم جمعیت نمود. پاهایش بسیار درد می کرد، اندک اندک توان ایستادن ...
فریاد این شهید هنوز در گوش آیت الله خامنه ای مانده است+تصاویر
براندازی حکومت دست نشانده پهلوی همه توان خود را به کار بست. شیخ عبدالوهاب، بارها به واسطه مبارزه علنی علیه رژیم دستگیر، شکنجه و زندانی شد اما هر بار پس از آزادی مصمم تر از پیش به مبارزه ادامه داد . شیخ عبدالوهاب در ادامه خدمات مذهبی و تبلیغات اسلامی سفری به کویت و سفری به سوریه و چند سفر به عربستان سعودی و سفری هم به مصر داشت. جالب توجه این که توفیقات و تأثیرات ارزنده این مسافرت ها به ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
را با سیستم ایمنی قوی تر و استقامت ورزشی مرتبط دانسته است. اما مکمل های پروتئین آب پنیر به عنوان یک راه برای افزایش انرژی، مبارزه با استرس و بهبود تمرکز ذهنی، طرفداران زیادی را جلب کرده اند. مطالعات اولیه دلالت می کند که پروتئین آب پنیر در توانایی مبارزۀ بدن با سرطان نقش دارد. همچنین گفته می شود که پروتئین آب پنیر به کنترل قند خون، کاهش کلسترول خون، درمان آسم و احتمالاً پیشگیری از آلرژی کمک می کند ...
راهکارهای مناسب به منظور کاهش درد گردن
نه تنها سبب درد کم ر خواهد شد بلکه سبب آسیب به عضلات گردن نیز خواهد شد. خوابیدن به پهلو به صورتی که زانوها کمی به داخل شکم حالت خمیده داشته باشند، بهترین روش خوابیدن است. با قرار دادن کمپرس گرم در ناحیه گردن سبب افایش جریان خون و کاهش گرفتگی عضلات گردن شوید. ویتامین های حاوی آنتی اکسیدان مانند ویتامین C و E نیز می توانند از ایجاد دردهای مفاصل گردن و دیگر قسمت های بدن جلوگیری کنند ...
بخور نخورهای مهم هندوانه ای!
سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پاها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست به همراه دارد که در نتیجه شکننده شدن مخاط، خونریزی ...
5 اقدام اورژانسی در زمان گزیدگی
را باید بی حرکت و هم سطح یا کمی پایین تر از سطح قلب نگه داشت. مصدوم را به نزدیک ترین مرکز درمانی منتقل کنید بهمنش گفت: گزش عقرب می تواند منجر به بروز درد شدید در ناحیه گزش شود، اما با اینکه علائم تهدیدکننده حیات و حوادث منجر به مرگ به ندرت رخ می دهد، مصدوم را به نزدیک ترین مرکز درمانی برای تزریق پادزهر منتقل کنید. برداشتن سریع نیش زنبور از روی زخم وی ...
تصویر بدنی بر رابطه زناشویی شما اثر می گذارد
خوش حالت نیست یا وزنتان ایده آل نیست، نمی توانید زیبایی خدادادی را نادیده بگیرید؛ مطمئنا کاملا خوب یا کاملا بد نیستید، برای خودتان همان طور که هستید ارزش قائل شوید. از سوی دیگر، بهتر است ذهن خوانی را کنار بگذارید و کمتر راجع به تصور درست یا اشتباه همسرتان در مورد مطلوب بودن وضعیت بدن و چهره تان بیندیشید. اگر با همسرتان صمیمی و نزدیک باشید، می توانید تمرکز حواس او را به زیبایی اندیشه ...
25 اقدام که باید در زمان مارگزیدگی، گزش عقرب و نیش زنبور انجام داد
پس از 24 ساعت بهبود می یابد. این کارشناس غذا و دارو عنوان کرد: اقدامات اولیه در گزش های معمولی زنبور عبارتند از: محل زنبور گزیدگی را با آب و صابون بشوئید، روی محل زنبور گزیدگی کمپرس سرد یا کیسه محتوی یخ قرار دهید و به طور متوالی هر 15 دقیقه یکبار کیسه یخ را از روی پوست بردارید، از قراردادن مستقیم یخ روی پوست اجتناب کنند و از گرم کردن موضع بپرهیزید. بهمنش در پایان خاطرنشان کرد: در مناطقی که حشرات زیادی وجود دارد، بهتر است روی پوست بدن مخصوصاً بدن کودک از کرم های دور کننده حشرات استفاده کرد. اما باید توجه داشت استفاده دائم از این مواد سبب حساسیت بیشتر می شود. ...
25 اقدام که باید در زمان مارگزیدگی، گزش عقرب و نیش زنبورسرخ انجام داد
و دارو ادامه داد: در هنگام مارگزیدگی بیمار را آرام کنید و از حرکات بیش از حد او جلوگیری کنید. عضو محل گزیدگی مار را باید بی حرکت و هم سطح یا کمی پایین تر از سطح قلب نگه داشت. بهمنش گفت: گزش عقرب می تواند منجر به بروز درد شدید در ناحیه گزش شود اما با اینکه علائم تهدید کننده حیات و حوادث منجر به مرگ به ندرت رخ می دهد، مصدوم را به نزدیک ترین مرکز درمانی برای تزریق پادزهر منتقل کنید. ...
بیست وچهار نکته درباره استفاده از واژه مردم / آلن بدیو
ملت (Volk) در قاموس نازیسم ظاهرا به سمت مردم میل کند. حالا هم که دیگر همه از پوپولیسم مارین لو پن حرف می زنند و آن را محکوم می کنند گیجی و ابهام بیشتر شده. حقیقت آن است که مردم هم مثل بسیاری از واژگان سیاسی اصطلاحی خنثی است. همه چیز به زمینه استفاده از این واژه بر می گردد. بنابراین باید اندکی دقیق تر آن را بررسی کنیم. 2.صفت مردمی از این جهت بهتر است، دلالت های ضمنی روشن تری دارد و فعال تر است ...
در تابستان بیشتر مراقب پوست باشید
کنید و روزانه دوش بگیرید. اسکراب را با ملایمت روی پوست صورت یا بدن خود به شکل دورانی بمالید و سپس آن را بشویید. در تابستان لازم است این کار را دو تا سه بار در هفته انجام بدهید. کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید کرم های ضد آفتابی را که از سال گذشته باقی مانده اند دور بیندازید. این کرم ها دیگر مؤثر نیستند. کرم ضدآفتاب تاریخ انقضا دارد و اغلب افراد معمولاً مرتب و روزانه از آن استفاده نمی کنند ...
هر آنچه باید درباره گرمازدگی بدانید/ توصیه های کارشناسان در رابطه با گرمازدگی را جدی بگیرید
ظهر استراحت کنید و اگر کاری ضروری ندارید به بیرون نروید. *در معرض نور مستقیم خورشید نباشید قبل از فعالیت زیاد و ایستادن در معرض آفتاب، سعی کنید به هوای گرم تابستان عادت کنید، سیستم تنظیم دمای بدن شما هنگامی که به گرما عادت کرده باشد، بهتر عمل خود را انجام خواهد داد. کارشناسان تغذیه یادآور شده اند، برخی از افراد هستند که با نور خورشید به طور مستقیم در طول روز در ...
بادی اسپلش رقیب قدرتمند خوش بو کننده ها!
...، کمک زیادی بکنند. بهترین زمان استفاده از بادی اسپلش، زمانی است که تازه از حمام آمده اید و پوستتان هنوز کمی نم دارد. اسپری کردن این محصول در چنین زمانی روی پوست، احساس شادابی و تازگی بسیار زیادی به شما می دهد و عطر نسبتا خنکی که روی تنتان می نشیند، حس پاکیزگی را در شما دوچندان می کند. بدترین زمان استفاده از بادی اسپلش هم زمانی است که عرق کرده اید و بدنتان کمی بو می دهد. در این حالت ...
چگونه بفهمیم صفرای ما مشکل دارد؟
و صفرای غلیظ تولید می شود. حال تصور کنید صفرایی که باید به مقدار کافی به داخل روده ترشح شود از این کار باز می ماند. این بازماندگی عوارضی را به همراه دارد که به چند مورد از آنها اشاره می کنیم. تنگی نفس دارید و دهان تان بوی بد می دهد؟ ریه ها بر اثر حرارت خون از حالت عادی خشک تر شده و رطوبت در آنها تبخیر می شود، درنتیجه احساس تنگی نفس و کمبود اکسیژن به بیمار دست می دهد. این تبخیر در ...
برای درمان کمردرد ورزش کنید
از آن سعی کنید از جلو و سپس از پشت روی آب دراز بکشید. بهرامی انجام حرکات روی صندلی را نیز تاثیرگذار دانست و افزود: روی صندلی بنشینید و بدن را به سمت جلو خم کنید هنگام خم شدن به سمت جلو عضلات خود را راحت قرار دهید و شانه ها را به سمت جلو آزاد کنید و اجازه دهید دستان شما به طرف پایین کشیده شوند 5 ثانیه در این حالت قرار بگیرید، سپس به حالت اول بر گردید و 5 ثانیه صبر کنید، این حرکت را سه ...
هشدار؛ خطر گزیدگی در کمین مسافران تابستانی/ دستور خوراکی برای پیشگیری از میگرن/ شایع ترین مسمومیت های ...
ترکیبات شیمیایی است که ریسک ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه سویا به دلیل وجود نمک فراوان می تواند موجب از دست دادن حافظه و آلزایمر شده و علاوه بر آن سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و بیماری کلیوی به همراه داشته باشد. چربی های ترانس، کلسترول بد خون را افزایش داده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را به شدت بالا می برد. دستور خوراکی ...
ساحل سلامت
می رسد، به ویژه اگر با رژیم غذایی همراه باشد، ورزش برای بیماران دیابتی بسیار مفید است و قند خون را تا حد مطمئنی پایین می آورد، با تقویت عضله قلب به وسیله ورزش تعداد ضربان قلب در دقیقه کم می شود و قلب با نیروی بیشتری خون را ارسال می کند، همچنین با انقباض عضلات پا در هنگام ورزش خون راحت تر به قلب باز می گردد و از بروز بیماری واریس در پاها جلوگیری می کند. کسانی که ورزش می کنند درصد بیشتری از دستگاه ...
چند راهکار ساده برای درمان سلولیت در خانه
بوده و نباید خیلی سفت و محکم باشد تا باعث ایجاد خراش بر روی پاها و پوست دیگر قسمت های بدن نشوند. کشیدن برس بر روی پا گردش خون را در رگ بیشتر کرده و سوخت و ساز را بالا میبرد. علاوه بر این موهای برس سطح پوست شما را بازتر کرده و اکسیژن رسانی را به لایه های بالایی چربی بیشتر میکند. این امر میتواند کمک بسزایی عمل چربی سوزی نماید. برس کشیدن پا را روزانه و در دوره های 10 دقیقه ای انجام دهید ...
طناب زدن را تبدیل به ورزشی چربی سوز کنید
...> بعد از تمرین هسته بدن، قبل از اینکه پرش قیچی را شروع کنید به طناب زدن ساده بازگردید تا ریتم خود را بدست بیاورید. پرش قیچی تا حدود زیادی نزدیک به همان طناب زدن ساده است، فقط حالت پاها عوض می شود، یک پا جلو و پای دیگر عقب. پرش قیچی حرکتی پویا تر نسبت به طناب زدن ساده است و به شما می آموزد چگونه از یک سمت به سمت دیگر حرکت کنید. چگونه انجامش دهیم: بپرید و با هر پرش یک پا را جلو و پای دیگر را ...
تمرینات ورزشی مخصوص قبل عروسی
حالت شروع برگردید. این کار را برای سمت راست نیز انجام دهید و در مجموع برای هر سمت 20 بار این حرکت را تکرار کنید. تمرین برای پوشیدن لباس های پشت باز آنچه شما می خواهید: تمرینی است که پشتتان را سفت و محکم کند. تمرین زیر بغل دمبل تک خم از سمت چپ بدنتان کنار یک تخت یا نیمکت ورزشی بایستید. دست و پای چپتان را روی تخت بگذارید، زانوی راستتان را خم کنید. نیم تنه ...
کمین یک اپیدمی
ناگهانی اسهال آبکی اعلام وجود می کند؛ اسهالی شدید و بدون درد و تب که باعث می شود در روز حتی تا 30لیتر آب از بدنتان دفع شود. گاهی در آغاز بیماری استفراغ هم دیده می شود اما در همه بیماران شایع نیست. تشنگی شدید، گرفتگی ماهیچه پشت ساق پا، خشکی زبان، فشارخون پایین، کم شدن ادرار، نبض ضعیف، تپش قلب، شل شدن پوست و از بین رفتن خاصیت ارتجاعی آن از دیگر نشانه های همراه وباست. علایم بیماری ممکن است تا 7روز طول ...
