سایر منابع:
سایر خبرها
اصلاح موهای پا و مراقبت های پوستی آن
که دارای روغن طبیعی هستند استفاده کنید. (مانند روغن نارگیل، بادام و آرگان) شب ها روغن بدن بزنید روغن مانند قفلی رطوبت بدن را در شب که خواب هستید، در جای خود حفظ می کند. از پاهای شما بیش از حد ورقه ای و ضخیم شده است، بهتر است که هر شب لایه ی نازکی از روغن بدن یا کرم بدن را به آن بزنید. این نوع روغن ها به سرعت چذب بدن می شوند و درخششی ملایم را بر جا می گذارند. سر ...
تاثیر باور نکردنی ماساژ بر پوست صورت
این کار مثل نیم ساعت تردمیل زدن خسته کننده نیست؛ تنها کافی است چند بار در طول هفته صورت خود را ماساژ دهید، تا چهره ای فوق العاده پیدا کنید (فکرش را بکنید: یک فک خوش فرم، گونه های برجسته، چشم هایی که دیگر پف کرده نیست). همانطور که هر چه بیشتر به باشگاه ورزشی بروید نتایج بهتری می گیرید، هر چه بیشتر عضلات صورت خود را ماساژ دهید، نتایج بهتری می گیرید . وقتی از یک آرایشگر ...
گرمازدگی با ریختن آب روی سر رفع نمی شود
زنده ماندن، دچار نارسایی حاد کلیه خواهد شد که باید به طور مداوم دیالیز شود. فرد درصورت پایین آمدن فشارخون و نرسیدن خون به مغزش ، دچار سرگیجه می شود و در این صورت فرد گرمازده با بی هوشی نیمه کامل بر زمین خواهد افتاد. در صورت عدم تشخیص یا انجام ندادن مراقبت های لازم، احتمال بروز عوارض و حتی مرگ و میر در این افراد بالاست. اختلال در هوشیاری، دمای بالای بدن ( گاه تا 41 درجه )، سردرد، گرفتگی عضلات، پوست خشک و داغ، تهوع یا استفراغ، تشنج، اختلالات در ریتم قلب، اختلال در تکلم و گاه هزیان، رنگ پریدگی و افت فشار خون، نبض ضعیف و کاهش حجم ادرار از جمله علائم گرمازدگی است. ...
کوفتگی بدن را اینگونه درمان کنید
گردش خون در بدن انسان منجر به احساس کوفتگی، خستگی، بدن درد و کسالت در فرد می شود. نشانه های بدن درد چیست؟ چنانچه علت بدن درد انجام فعالیت سنگین روزانه باشد، در روز بعد از آن احساس شده و دو تا سه روز ادامه خواهد داشت. دردهای ماهیچه ای اصولا به مرور خود را نشان میدهند. زمانی که علت بدن درد بر اثر بیمارهای ویروسی و عفونی باشد، به دلیل فعال شدن سیستم ایمنی بدن و ملتهب ...
بهارنارنج درمان مشکلات گوارشی
نوزادان مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند مشکلات پوستی آنها را برطرف کند. ( مشکلات گوارشی در ایام نوروز ) از جمله دیگر خواص روغن بهار نارنج می توان استفاده از آن به عنوان تسکین دهنده دردهای عضلانی را نام برد.بهار نارنج به دلیل وجود ترکیبات خاص خود می تواند برای رفع التهاب و گرفتگی عضلات مورد استفاده قراربگیرید، همچنین از این گیاه خوشبو برای درمان سردرد و تسکین استرس و اضطراب نیز ...
دستور درمان خانگی فشارخون در طب سنتی
ماساژ دهند، علاوه بر آن ماساژ کف پا نیز برای کنترل و درمان فشار خون در خشک مزاج ها بسیار موثر است. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش جمهوری اسلامی ایران ادامه داد: آفتاب زیاد، مصرف زیاد نمک، سرکه ، بی خوابی، استرس های زیاد و یبوست های مداوم در افراد خشک مزاج، احتمال بروز فشار خون را به طرز چشم گیری افزایش می دهد، بنابراین انجام نسخه های فوق تاثیر زیادی در پیشگیری و حتی کنترل این ...
چند کاری که به سیستم ایمنی شما آسیب می رساند
بلندمدت ممکن است به بیماری منجر شود . به علاوه کمبود خواب دائمی خطر ابتلا به عفونت و سایر مشکلات جدی سلامتی مانند بیمارهای قلبی، سکته، فشار خون، دیابت و چاقی را افزایش می دهد . بزرگ سالان به 7 تا 8 ساعت و کودکان و نوجوانان به 9 تا 11 ساعت خواب شبانه نیاز دارند . 8 . کم تحرکی اگر عادت دارید همیشه پای تلویزیون بنشینید و تمرینات ورزشی در فعالیت های روزانه ی ...
خواص قارچ برای بدن
) برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی مثل تصلب شرایین، حمله ی قلبی و سکته ضروری است . 2 . درمان کم خونی کسانی که کم خونی دارند در واقع سطح آهن خون شان پایین است، در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکردِ سیستمِ عصبی شان کاهش می یابد و مشکل سوءِهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و 90 درصد این آهن توسط بدن جذب می شود. با جذب آهن، خون می تواند گلبول های قرمز بیشتری ...
تیروئید و نشانه های اختلال در آن (سری اول)
های اختلال در عملکرد تیروئید، مشکلات روده ای است. حرکات اضافه و زیاد روده و تغییر در الگوی حرکات آن، از نشانه های پرکاری تیروئید است و یبوست و حرکات ضعیف روده نیز از نشانه های کم کاری تیروئید است. 5. خستگی و بی خوابی اگر دائما احساس خستگی می کنید و یا نمی توانید خوب بخوابید، ممکن است به پرکاری تیروئید مبتلا باشید. پرکاری تیروئید با افزایش اضطراب و سوخت و ساز بدن همراه است که ...
خواص زغال اخته
برای درمان دیابت (مرض قند) مؤثر است. هورمون ملاتونین موجود در آن خواب انسان را راحت و عمیق می کند. این عمل به طور طبیعی و روزمره انجام می شود. این هورمون مسئولیت تنظیم ریتم 24 ساعته روز و شب بدن را به عهده دارد. زغال اخته حاوی مقادیر زیادی ملاتونین است. پوست زغال اخته تب بر است و در رفع اسهال مؤثر می باشد. حتی میوه آن نیز اثر قابض دارد، از این رو خوردن آن در رفع اسهال و ورم معده ...
ورزش در نوروز چگونه باید باشد؟
عرض یک سال عادت به انجام فعالیت محدودی داشته و مواجه کردن آن با ورزش های پرتحرکی همچون فوتبال، والیبال یا کوهنوردی سنگین می تواند عارضه ساز باشد. ممکن است فرد مبتلا به مشکلات قلبی یا فشار خون پنهان باشد که از آن خبر ندارد و انجام فعالیت سنگین به صورت ناگهانی باعث آسیب آنها می شود . اگر افراد در طول سال ورزش نمی کنند یا نسبت به سلامت خود مطمئن نیستند، از انجام ورزش سنگین و حرفه ای باید ...
چگونه در محیط کار مواظب سلامت جسم و روان خود باشیم
5 روز هفته و روزانه 8 ساعت کار مداوم به بدن صدمه می زند. خستگی چشم، کشیدگی عضلات گردن، اضافه وزن و ... که ما را به فکر بهبود کیفیت بهداشت و سلامت خود در محیط کار می اندازند. اگر نگران سلامتی تان هستید و می خواهید زندگی کاری مناسبی داشته باشید، نکات زیر را در نظر گرفته و به آنها اهمیت دهید. اضافه وزن خوراکی هایی که همکاران تان با مهربانی به شما تعارف می کنند، بدون اینکه متوجه ...
تاثیر مصرف انواع مکمل ورزشی در بدن
صبح حدود 100 میلی گرم کافئین دارد. استفاده بیش از حد از کافئین می تواند موجب سردرد، ناراحتی معده، کم آبی بدن و مشکل در خواب شود. یک وزنه بردار هستید یا دونده دو سرعت؟ کراتین مونوهیدرات بیشترین کمک را به این دو دسته از ورزشکاران و یا ورزشکارانی که حرکات کوتاه انجام می دهند (مانند بدنسازان) می کند. بدن شما به طور طبیعی کراتین را تولید می کند و عضلات از آن برای حرکات ...
روش های خانگی درمان سلولیت
روزانه سه قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را با یک استکان آب جوش مخلوط کرده و پس از سرد شدن آن را به همراه انواع طعم دهنده ها مثل آبلیمو نوش جان فرمایید. 2. استفاده از اسکراب قهوه ماساژ پوست با افزایش جریان خون در بدن موجب از بین رفتن سلولیت ها می شود و کافئین موجود در قهوه این روند را تشدید می کند و موجب نرمی پوست می شود. برای این منظور یک چهارم فنجان قهوه، سه قاشق غذاخوری شکر و ...
ورزش درمان اصلی افسردگی/ از پیاده روی در جنگل تا تمرین یوگا
...، درمان مبتلایان به اختلالات روان شناسی همچون افسردگی و اضطراب، به مصرف دارو و انجام مشاوره های روان شناسی وابسته است، اما علاوه بر این درمان ها لازم است این بیماران فعالیت هایی را نیز در قالب تفریح و سرگرمی داشته باشند، آن هم در قالب هایی که به درمان شان کمک کند. درباره اثر ورزش در درمان افسردگی در سال های اخیر مطالعات متعددی انجام شده است که بیشتر آنها نشان داده اند، ورزش به بهبود افسردگی کمک ...
بلایی که دوپینگ بر سر بدن می آورد
شدن صدا، تحلیل پستانها، سرکوب شیردهی، پوست چرب و آکنه. از دیگر عوارض داروهای نیروزا می توان به موارد زیر اشاره کرد: پرخاشگری، خودکشی، قتل، آکنه، ریزش مو، کاهش رشد طولی استخوان ها، خونریزی داخلی، دیابت، سرطان خون (لوسمی)، ازدیاد و کاهش فشار خون، تنگی نفس، زخم معده، پوکی استخوان، سردرد، لرزش دست ها و پاها، درد مفاصل، سرگیجه، کابوس شبانه، تهوع، استفراغ، تشنج، شوک، کما، مرگ. ...
دمنوش های مناسب برای روزه داران
بسیاری از ما سعی می کنیم پس از افطار تشنگی خود را با نوشیدن آب خنک، چای، نوشیدنی های گازدار یا آبمیوه های مصنوعی رفع کنیم. اما آیا این مواد برای جبران کم آبی بدن که در این ایام از اهمیت بالایی برخوردار است مناسبند؟ مطمئنا آبمیوه های موجود در بازار به دلیل مواد قندی، فشار خون را افزایش داده و شما را برای مدتی سر حال نگه می دارند اما گزینه مناسبی برای رفع تشنگی نیستند از طرفی نوشابه های گازدار نیز ...
وضعیت پوست صورت نشانه ی چیست؟
افرادی که به اندازه می خوابند، آب بیش تری می نوشند و خوراکی چرب کم تری مصرف می کنند پوست شفاف تری دارند، اما مصرف نوشیدنی های کافیین دار، زندگی پر استرس و ورزش نکردن، افراد را بیش تر مستعد جوش زدن در ناحیه صورت می کند . برای بیشتر افراد مشکلات پوستی ممکن است تصادفی تلقی شود، اما متخصصان می توانند از پوست افراد به عنوان نقشه ای برای تشخیص مجموعه ای از مشکلات سلامتی از کم آبی بدن گرفته ...
انواع عسل و خواص آن
...> خواص دارویی: ضد تهوع و سم، نرم کننده سینه، مفید برای سرماخوردگی، کاهش ورم های بدن، ضد عفونی کننده، تصفیه خون، اشتها آور، کاهش کلسترول و ضد باکتری و قارچ. عسل بابونه خواص دارویی: کاهش تب، میگرن، سردرد، آرتروز، کاهش حساسیت، ضد درد، کاهش فشار خون، دردهای استخوانی، تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت مغز و حافظه. عسل کنار خواص دارویی: ضد کم خونی، تقویت قوای جنسی و تقویت اعصاب. عسل جعفری خواص دارویی: خلط آور، ملین، دفع کننده سنگ کلیه و ضد عفونت بدن. ...
درمان سردرد میگرنی یکی از ناتوان کننده ترین بیماری ها
سابقه بیماری قلبی، سکته مغزی یا فشار خون بالا دارید، باید مصرف این داروها قطع گردد. اگر شما دچار سردرد میگرنی شدید باشید و با داروهای فوق بهبود نیابید، آنگاه احتمال دارد که پزشک معالج داروی ارگوتامین تارتریت (eergotamine tartrate) را پیشنهاد کند. موارد منع مصرف این دارو مشکلات کلیوی، بیماریهای قلبی- عروقی، فشارخون، حاملگی و شیردهی می باشد. داروهایی به نام تریپتان ها (triptans ...
پاهای نرم و بدون ترک با سه ماسک خانگی
با حوله پاها را خشک کنید. 4. حالا ماسک را روی پاشنه و کف پا برای 5 دقیقه خوب ماساژ دهید. 5. سپس پاهایتان را شسته و از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید. 6. این کار را هر روز تکرار کنید تا در مدت زمان بسیار کمی، ترک پایتان از بین برود. ماسک لیموترش 1. پاهایتان را برای 15 دقیقه در آب گرم گذاشته و بعد خشک کنید. 2. یک عدد لیموترش را از ...
چرخ بزرگترین کارخانه تولید زیتون در دست آسیب دیدگان اجتماعی
...> نبی افزود:به طور مثال یکی از این محصولات، عرق برگ زیتون است که کاهنده قند خون، معالج درد عصبی و رفع سردرد است چون آکسونها یا رشته های عصبی مغز را تقویت می کند و پیام ها درست به مغز می رود. وی گفت: ابن سینا در کتاب قانون عرق برگ زیتون را درمان کننده نارسایی کبدی از جمله کبد چرب، ضد تب و قابض معرفی می کند. او با بیان این که عرق برگ زیتون مزه زیتون می دهد افزود: 40 روز خوردن ...
لیمو و زیبایی پوست و مو (قسمت دوم)
لیمو دارای فواید سلامتی بسیاری از جمله بهبود هضم، حفظ تعادل PH بدن، از بین بردن بوی بد دهان، تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت، کنترل فشار خون و... دارد. علاوه براین، از این میوه می توان برای زیبایی بیشتر پوست، مو، ناخن و ... نیز استفاده کرد. این میوه از خانواده ی مرکبات بوده و منبع بسیار خوبی از ویتامین C، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. خواص آنتی اکسیدانی، ضدباکتری، ضدقارچ و قابض ...
درمان بی خوابی با استفاده از گیاهان دارویی
ضد اضطراب دارند که به درمان بی خوابی کمک می کنند. در اینجا به چند نمونه از آنها اشاره می کنیم. درمان بی خوابی با زیرفون گل های زیرفون باعث شل شدن عضلات می شوند، آرام بخش اند و به خواب رفتن را تسهیل می کنند. این گیاه برای کودکان و نوجوانانی که به راحتی نمی خوابند نیز مؤثر است. زیرفون همچنین برای تسکین گرفتگی عضلات و دردهای مربوط به سرماخوردگی مؤثر است. سنبل الطیب ...
راه های درمان سلولیت در خانه
رهایی از سلولیت: 1- برس خشک کشیدن برس خشک کشیدن یکی از راحت ترین راه های رهایی از دست سلولیت می باشد. فرایند برس خشک کشیدن باعث افزایش گردش خون و فعالیت غدد لنفاوی شده و سم های ساخته شده در بدن را کاهش می دهد. 1- قبل از شروع، از خشک بودن برس و بدن مطمئن شوید. 2- به آرامی از پاها به سمت شانه ها برس بکشید، در جاهایی که سلولیت بیشتری دارد تمرکز بیشتری ...
زایمان طبیعی یا سزارین کدام بهتر است؟
سردرد شدید، تهوع و استفراغ می باشد. همچنین بیهوشی ممکن است تاثیراتی همچون تنبلی، کسلی و یا سستی در هنگام تولد برروی کودک داشته باشد. *خانمی که سزارین برنامه ریزی شده دارد، می بایست مدت بیشتری در بیمارستان بماند و دوره بهبود طولانی تری نسبت به زایمان طبیعی دارد. *در سزارین خطرات جدی و عوارض جدی وجود دارد. زمانیکه این روش را با زیامان طبیعی مقایسه نماییم، زنانیکه سزارین انجام ...
8 علل شایع و 10 نشانه ابتلا به بیماری لنفانژیت
عبارتند از: بروز خطوط قرمز رنگ زیر پوست بیشتر در نواحی بازو، پشت پا و روی دست قرمزی پوست در ناحیه پشت، سینه، صورت، گوش، بازو، دست و پا تورم غدد لنفاوی افزایش دمای پوست ناحیه گردن تب لرز درد سردرد تهوع و استفراغ کاهش اشتها درد عضلات لنفادنوپاتی لنفادنوپاتی یا تورم غدد لنفاوی یکی از شایع ترین علایم برخی بیماری ها است. در این بیماری یک غده واحد یا تعدادی از غدد و یا همه غدد ممکن است ...
کاهش عرق کردن در تابستان
بریزید و بنوشید، یا به طور موضعی در زیر بغل تان بمالید . نکته: البته مصرف عصاره این گیاه به کودکان، زنان باردار و افرادی که در معرض ابتلا به سرطان پستان هستند، توصیه نمی شود . شام سبکی بخورید اگر شب ها در خواب زیاد عرق می کنید، قبل از خواب، شام مفصل نخورید، زیرا اگر چند ساعت قبل از خواب، شام سبکی میل کنید، غذایتان سریع تر هضم می شود و در نتیجه دستگاه گوارش مجبور ...
چند نوع زایمان وجود دارد؟
انجام می شود این است که هنگام درد وسایلی مانند توپ های بزرگ را به مادر می دهند تا بغل کند و دردش کمتر شود. روش هایی مانند شل کردن عضلات و کم کردن استرس و تکنیک تنفس عمیق و ریلکسیشن قبل از بروز دردها باید آموزش داده شود ضمن آنکه یک ماما مدام در کنار مادر باید باشد تا اضطراب او کاهش یابد. چه شرایطی دارد؟ تقریبا همه مادران می توانند از روش زایمان فیزیولوژیک بهره ببرند حتی خانم ...
توصیه هایی برای مقابله با استرس
.... نوشتن همیشه یک دفتر و خودکار را کنار تخت خود داشته باشید و قبل از خواب هرآنچه را که باعث ایجاد استرس در شما می شود را بنویسید. این کار باعث می شود تا آرامش بیشتری داشته باشید و همچنین یک خواب راحت و خوب را تجربه کنید. خندیدن بله بخندید! خندیدن باعث ترشح هورمون های خوشحالی در بدن شده و آرامش خوبی را به دنبال خواهد داشت. ماساژ ...