سایر منابع:
سایر خبرها
با این تست ها سلامت خود را ارزیابی کنیم
.... سپس 2 انگشت خود را روی قسمت داخلی مچ دست بگذارید. نبض تان را پیدا کنید و به مدت 1 دقیقه تعداد ضربان نبض را بشمارید. تعداد شربان 60 الی 100 نبض در دقیقه نرمال است. بیشتر یا کمتر نشاندهنده مشکلاتی در فشار خون شماست. سعی نکنید خودتان مشکل را تشخیص دهید فقط باید به پزشک مراجعه کنید. انگشت ها یک لیوان پر از آب سرد کنید و انگشت ها را 30 ثانیه در آب قرار نگه دارید. اگر ...
فواید قرار دادن پاها در سرکه
...:شما می توانید از سرکه به عنوان یک درمان طبیعی برای مشکلات بروز یافته در پاها استفاده کنید. کافیست پاها را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید. به گزارش شفا آنلاین :سرکه یکی از ضروریات هر خانه ای است. شما می توانید از سرکه در آشپزی، تمیز کردن لوازم خانه و همچنین درمان های خانگی استفاده کنید. علاوه بر موارد ذکر شده سرکه می تواند خدمت زیادی به سلامت و آرامش پاهایتان کند. این ماده ...
نکاتی برای پوشیدن کفش پاشنه بلند بدون درد و ناراحتی
.... کفش پاشنه بلند پشت باز نپوشید کفش های پاشنه بلند پشت باز و به خصوص آن هایی که فقط یک بند باریک دور مچ پا دارند کفش های مناسبی نیستند زیرا با پوشیدن آن ها پا مدام داخل کفش لیز می خورد و شما برای جلوگیری از لیزخوردن به پنجه پا فشار وارد می کنید. بنابراین عضلات پا و ساق پا کشیده شده و باعث درد شدید پا می شوند. قبل از خرید، حتما کفش را یک بار امتحان کنید ...
اکسیر طول عمر و درمان بیماری ها
.درمان دیابت 11.موهارو سیاه کرده و از ریزش می کاهد 12.پیشگیری از تولید سنگ مثانه و ناراحتی های کبد 13.درمان بواسیر 14.چین و چروک پوست را بر طرف می سازد 15.بهبود ورم مفاصل 16.درمان آبله و زونا 17. درمان ترشح غدد عروقی پا 18. درمان انواع آبسه 19. درمان کبد چرب کمتر از 3 ماه 20.کاهش ناراحتی های قلبی 21.میزان قند خون را تنظیم می کند 22 ...
گم شدن آرزو میان زباله ها
نبوغ های عاصی و سیاه نمی گنجد؛ صورت های جویده شده کودکان، انگشتان قطع شده دست یا پا، شکم ها و کمرهای زخمی و عفونت کرده، جای جای بدن کودکان، کندگی و خونمردگی و چرک های ناشی از گزیدگی های متعدد و اما بیماری هایی که مردان نیرومند را نیز زمین گیر می کند، تا چه رسد به کودکان. همچنین تورم بافت قلب و طحال و کبد، کاهش شدید فشار خون و درنهایت مرگ. اگر مشکل ریوی باشد، بسی دردناک تر است. دردهای شدید عضلانی ...
این ورزش ها عضلات تان را به چالش می کشند
از این حرکت وحشت دارند . اما شاید زمان آن رسیده که به تحریم برپی پایان دهید. ورزش های شدیدی مانند برپی می توانند عملکرد قلبی و عروقی، تناسب هوازی و تنظیم قند خون تان را بهبود ببخشند. تحقیقات اخیر نشان داد شرکت کنندگانی که در مجموع هر هفته 30 دقیقه ورزش با شدت بالا انجام می دهند، درست به اندازه کسانی که در هفته 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط انجام می دهند تناسب اندام و عملکرد عضلات خود را ...
10 راه درمان اگزما پوستی و دلایل ایجاد آن
موارد نادر، عفونت های باکتریایی و اختلالات جدی همچون سلولیت، می توانند علائم اگزما را تشدید کنند. با اینکه اگزما معمولا نشانه ی وجود یک بیماری دیگر نیست، اما بهتر است همیشه جانب احتیاط را رعایت کنید و در صورتی که با درمان های رایج بیماری تان بهبود نیافت، به متخصص پوست مراجعه کنید. درماتیت ساکن (Stasis dermatitis) که یک نوع اگزماست و باعث متورم شدن قسمت های تحتانی پا می شود، می تواند نشانه ای از ...
از کجا بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟
؟ اصلا کمبود ویتامین در بدن با تظاهرات بالینی همراه است یا تنها راه اینکه بفهمیم بدن مان به چه ویتامین هایی نیاز دارد، انجام آزمایش خون است؟ برای یافتن پاسخ این پرسش ها سراغ دکتر نیاز محمدزاده هنرور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران رفتیم. با ما همراه باشید تا با خواندن این گفت و گو به پاسخ این پرسش ها برسید. ویتامین ها نقش حیاتی برای سلامت ...
مدت زمان لازم برای پوشیدن جوراب واریس در طول روز
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: افراد مختلف جامع در گروه های سنی متفاوت به دلایل گوناگون در تمامی دنیا جوراب واریس می پوشند و هر کس به نحوی از بهبود جریان گردش خون حاصل شده، بهره مند میگردد. این جوراب ها به درمان و بهبود گستره وسیعی از مشکلات پا کمک فراوانی میکنند و گاهی افرادی هستند که بدون پوشیدن این نوع جوراب حتی قادر به راه رفتن نیستند! اما سوال اساسی اینجاست که ...
6 کاری که باید برای فرد گرمازده انجام دهید
همچنین ضعف عمومی است. احساس آشفتگی و اضطراب در افراد گرمازده مشترک است و در بعضی از افراد حتی ممکن است وضعیت حادتر شود، چون بدنشان سعی می کند فشار خون را کنترل کند. اما در نهایت فشار خون کاهش می یابد. خستگی حاصل از گرمازدگی می تواند منجر به تهدیدات شدیدتری برای بدن باشد، اگر درمان نشود. 3. مرحله نهایی در گرمازدگی اگر شخصی در مرحله نهایی گرمازدگی قرار بگیرد باید سریعا ...
این هفت دارو عوارض جانبی جدی دارند
تجویز شده برای درمان افسردگی شدید و اضطراب، داروهای ضدروان پریشی است که بسیار مضر نیز هستند. این داروها روی انتقال دهنده های عصبی تاثیر می گذارند. همچنین به کنترل حرکات عضلات بدن کمک می کنند.از عوارض جانبی آن می توان به تاری دید، خشکی دهان، خواب آلودگی، لرزش، افزایش سطح قند، چربی، کلسترول و در پی آن افزایش وزن اشاره کرد. کومادین یا وارفارین کومادین و یا نسخه عمومی شناخته شده آن با ...
7 راه برای زیباتر شدن هنگام خواب
...: دستان را بشویید و لوسیون پوست بر بزنید. ماساژ بدهید و بعد بشویید. دستان را خشک کنید، کرم مرطوب کننده بزنید و به هر انگشت بمالید. بین انگشتان و مچ فراموش نشود. دستکش بدست کنید و بخوابید. شما می توانید از دستکش های اسپا هم استفاده کنید. صبح دستکش را درآورید و کمی روغن کوتیکول به دور ناخن ها بمالید. زدودن پوست های خشک پا تابستان ...
در دوران شیردهی می توان از قرصهای جلوگیری استفاده کرد؟
مصرف استروژن ممکن است موجب تیره شدن یا وسعت ضایعه پوستی شود. آیا مصرف آن مخاطراتی دارد و عوارض درازمدت استفاده از آن چه می تواند باشد؟ فشار خون در افرای که از قرصهای هورمونی استفاده می کنند ممکن است قدری افزایش یابد. این افزایش فشار خون در افراد مسن بیشتر است، لذا تجویز قرصها از 35 سالگی به بالا بااحتیاط صورت می گیرد. ازدیاد مختصر فشار خون بدون علامت بوده و قابل تحمل است، ولی ...
ماساژ برای زایمان، چه اثری دارد؟
اند در مقایسه با یک گروه کنترل که کسی آنها را ماساژ نداده بود اضطراب کمتری داشتند، درد کمتری حس کرده بودند، طول مدت زایمان آنها کوتاهتر بود و افسردگی پس از زایمان نیز در آنها کمتر مشاهده شد. آیا استفاده از روغن های ماساژ گزینه مناسبی است؟ استفاده از روغن می تواند انجام ماساژ را ساده تر کرده و آن را برای شما دلپذیرتر نماید. با این حال باید در انتخاب نوع روغن ماساژ برای زایمان ...
زایمان طبیعی زن، منافع جسمی و روانی
درد هنگام انقباضات رحم می گردد . زن باردار در حین انقباضات می تواند میزان تحریک دستگاه را کنترل کند. 15. آروماتراپی : استفاده از روغن های مخصوص مانند : اسطوخودوس ، بابونه ، پونه و مریم گلی ، برای تقویت سلامت و افزایش آرامش و کاهش اضطراب موثر است . طریقه مصرف این مواد عبارتند از: بخور یا بوکردن دستمال آغشته به مواد معطر ، ماساژ پشت و کمر به همراه روغن های پایه آغشته به این مواد ، گذاردن ...
علت بالا رفتن ناگهانی فشار خون
ناگهانی فشار خون بلافاصله به شما هشدار می دهد. تاری دید درد قفسه سینه سردرد سرفه تهوع یا استفراغ ضعف نفس ضعف یا بی حسی در بازوها، پاها، صورت تغییرات ذهنی مانند اضطراب، خستگی، سردرگمی، بی حسی بودن در موارد شدید افزایش ناگهانی فشار خون، ممکن است در رگ های خونی خونریزی ایجاد شود، اعصاب شبکیه آسیب ببینند و نابینایی اتفاق بیفتد، گاهی نیز تشنج دیده می شود. درمان افزایش ...
ترفندهایی برای تقویت سلامت و انرژی
امتداد یک دیوار است. شما می توانید این موقعیت را به مدت 10 دقیقه یا بیشتر بدون بروز مشکلی خاص حفظ کنید. اعمال فشار دستی اعمال فشار پایدار و دستی در امتداد بدن در جهت قلب روشی خوب برای تخلیه لنفاوی است. این یک نوع ماساژ است، اما انجام آن روی پاها و دست ها مایع لنف را در مسیر سیستم قلبی عروقی به حرکت در می آورد. حرکات ریتمیک و دایره ای بهترین نتیجه را به همراه خواهند داشت. روش ...
آثار شگفت انگیز اسانس و رایحه گیاهان بر بهبود بیماری ها
گیاهی به سبب نفوذ سریع، فاصله استعمال تا اثرشان کوتاه است و قادرند قوای مختلف بدنی به ویژه قوای عصبی را تقویت کنند و اغلب خواص ضدالتهابی، ضدمیکروبی و آنتی اکسیدانی دارند. زارعیان اضافه کرد: این اسانس ها بیشتر برای کاهش عوارض حین بارداری، تسکین درد، کاهش عوارض درمان سرطان، بهبود زخم، مشکلات پوست و مو، کنترل حملات صرع، کاهش مشکلات تنفسی، کاهش استرس و اضطراب و همچنین برای تقویت مغز، قلب و کبد ...
خواص روغن نارگیل برای پوست، مو و کاهش وزن
توانید آن را به صورت تان نیز بمالید، ولی این کار برای کسانی که پوست چرب دارند، توصیه نمی شود. روغن نارگیل به درمان ترک پاشنه ی پا نیز کمک می کند. به این منظور لایه ی نازکی از روغن نارگیل را بر روی پاشنه ی پای تان بمالید، جوراب بپوشید و بخوابید. با تکرار این کار به مرور پاشنه ی پای تان نرم می شود. تحقیقات نشان داده اند تأثیر روغن نارگیل در بهبود درماتیت و سایر اختلالات پوستی در ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
هندوانه است؛ اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پا ها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل: خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال ...
کبوترانی که با آسمانی شدن رضا، برای همیشه رفتند
ولی دلش خیلی بزرگ بود. جنازه امیر را که آوردند، کفنش پر از خون بود، انگار ماننده غنچه نشکفته بود. آنقدر حرف های بزرگ در وصیت نامه اش زده که آدم حیرت می کند. حاج خانوم (مادر شهیدان پور رادی) قبل از اینکه مادر این شهدا باشد در طایفه ما الگو بود، دست به خیر بود و دست گیر همه. فخر مادر شهیدان پوررادی به شهادت فرزندانش مادر شهیدان پور رادی بعد از ...
چه موقع هندوانه بخوریم؟/ راه هایی برای زیباتر شدن هنگام خواب/ غذای باب میل کلیه سنگ ساز
هندوانه است؛ اغلب افراد با شروع گرمای هوا از درون بدن یا از قسمت هایی از سطح بدن همچون دست و پا و سر و صورت، احساس گرمی و التهاب می کنند یا بازدم خارج شده از ریه شان دارای حرارت زیادی است، به طوری که گاهی مجبور می شوند دوش آب سرد بگیرند یا پا ها را داخل آب خنک بگذارند. افزایش حرارت بدن در فصول گرم سال بخصوص در گرم مزاجان، عوارضی از قبیل: خارش و سوزش پوست، جوش و دمل پوستی، خشکی بدن و مخاط و به دنبال آن ...
راه های درمان عرق کف دست چیست؟
دستها یا پاها بعداز مدت 5 دقیقه کف دستها یا پاها کاملاً خیس شود دارای معافیت از خدمات رزمی می باشد. برای درمان این بیماری معمولا داروهای خوراکی به دلیل عوارضی که بر دیگر اعضای بدن دارد تجویز نمی شوند، مثل کاهش ترشح بزاق که سبب خشکی دهان فرد می شود و نیز کاهش تحرکات روده ای که منجر به یبوست می شود و یا فشار به داخل چشم که منجر به آب سیاه یا گلوکوم می شود. بنابراین برای درمان زیاد ...
دلایل گرفتگی ناگهانی عضلات
شفا آنلاین:اغلب گرفتگیهای ناگهانی عضلات Sudden cramps of the muscles در ماهیچه های پا به خصوص عضلات ناحیه ساق پا رخ میدهد. به گزارش شفا آنلاین :درد ناگهانی و تیز و گاهی لمس توده سفتی از بافت ماهیچهای در زیر پوست از علائم گرفتگی عضله هستند. گرفتگی عضلانی، انقباض ناگهانی و غیرارادی یک یا چند عضله سبب بروز این حالت میشود. انجام تمرینات کششی با مشورت با متخصص فیزیوتراپ، ماساژ ...
آشنایی با ده نوع سردرد
تشدید می شود. معمولا سردرد همراه با اختلالات خواب همراه است و گاهی بیمار به علت سردرد از خواب بیدار می شود. 6- سردرد به علت فشار خون بالا سردرد در این بیماران، معمولاً زمانی ظاهر می شود کهفشار خونماکزیمم به حدود 20 و فشار خون مینیمم به حدود 12 رسیده باشد. این نوع سردرد غالبا در ناحیه پس سر است و با درمان فشار خون در اکثر موارد از بین می رود. 7- سردرد ناشی از بیماری های ...
رگ به رگ شدن مچ پا
به گزارش بهداشت نیوز، مچ پاها از 3 استخوان به همراه رباط ها تشکیل شده است (بافت سخت، چسبناک که استخوان ها را به هم متصل نگه می دارد). این رباط ها از حرکت بیش از حد مفصل مچ پا به سمت اطراف، جلوگیری می کند. رگ به رگ شدن مچ پا معمولاً هنگامی که یک حرکت یا پیچش ناگهانی وجود داشته باشد، و اکثر اوقات در هنگام چرخاندن بیش از حد پا، رخ می دهد. یک حرکت یا چرخش ناگهانی می تواند موجب کشیدگی زیاد ...
ناباروری زنان با کارکرد ناموزون این غده!
باردار باید به طور منظم به پزشک غدد مراجعه کنند و به توصیه های او عمل نمایند. در بسیاری از خانمها درمان کم کاری تیروئید بخش مهمی از تصحیح و بهبود قدرت باروری است. اگر ناباروری بعد از برطرف شدن کم کاری تیروئید کماکان پا برجا باشد آن وقت باید راه های درمانی و احتمالات دیگری را در نظر گرفت. اگر شما مبتلا به کم کاری تیروئید بوده و قصد باردار شدن دارید بهتر است از پزشک خود بخواهید تا مطمئن شود ...