خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های طبیعی آبرسانی پوست
آب وهوا، صابون ها، پاک کننده های قوی و دوش گرفتن با آب بسیار گرم می تواند باعث خشک تر شدن پوست تان شود. شما می توانید با مرطوب کننده ها و لوسیون های گران قیمت خشکی پوست خود را درمان کنید. اما چرا برای مرطوب تر کردن پوست خود از روش های طبیعی استفاده نمی کنید؟ با ما همراه باشید تا با چند روش فوق العاده ی آبرسانی طبیعی به پوست آشنا شوید . 1_ مقدار زیادی آب بنوشید گرچه احتمالا ...
خواص کدو تنبل چیست؟ + جدول ارزش غذایی
...> مصرف کدو تنبل برای کسانی که دارای مزاج سرد هستند چندان مناسب نیست به ویژه چنانچه در مناطق سردسیری زندگی میکنند، این افراد بهتر است کدو تنبل را همراه با مصلح آن مصرف کنند. زیاده روی در مصرف کدو تنبل باعث کاهش حجم مایع حاوی اسپرم در مردان میگردد. در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. در مصرف مقادیر زیاد تخم کدو تنبل، بایستی مراقب اختلالات الکترولیتی ایجاد شده در بدن بود. منبع: بهداشت نیوز ک/ ...
دستورهای سلامتی در نوروز
ابتدا میوه بخورید، سپس آجیل مصرف کنید و غذا خوردن را مرحله آخر قرار دهید. با رعایت این ترتیب، خوراکی های زودهضم به انتهای معده می روند. مواد غذایی با سرعت هضم متوسط نیز روی آنها و خوراکی های دیرهضم بالای همه این مواد قرار می گیرند. در این صورت کمتر مشکلی برای فرد ایجاد می شود زیرا با باز شدن دریچه عبوری و خروجی محتویات معده، ابتدا غذاهای زودهضم خارج می شوند اما اگر این ترتیب رعایت نشود و غذای ...
بهترین غذاهای شب عید
زیاد است برخی گرم و سرد چشیدگان روزگار بر این باورند که مصرف انواع آش با طبع سرد همچون آش آلو، آش گوجه، آش انار، آش تمر هندی، آش قره قروت، آش جو، آش ماش و آش دوغ می تواند علاوه بر ارزش غذایی بالا با لینت مزاج و رفع یبوست، دستگاه گوارش را جلا دهد و با دفع سموم و زواید، کبد را پاک و از تنبلی نجات دهد. در نتیجه بهتر است از همین روزهای پایانی سال که آجیل خوری شروع و تا سیزده بدر ادامه پیدا می کند یک وعده در روز آش بخورید . منبع: بیتوته ...
خواص هندوانه
. 3. این میوه در حدود 90 درصد آب دارد و برای رفع تشنگی و حفظ حالت هیدراته بدن بسیار مفید است. در طول روزهای گرم تابستان نوشیدن یک تا دو لیوان آب هندوانه را فراموش نکنید. 4. هندوانه برای چشم ها نیز بسیار مفید است. این میوه یک منبع عالی از بتاکاروتن بوده و استفاده از آن باعث حفظ سلامت چشم ها می شود. ویتامین A همراه با لیکوپن موجود در هندوانه، برای تولید رنگدانه و محافظت از چشم در ...
خواص هل در طب سنتی
است . هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال هل موجب باز شدن مجاری درون کبد و طحال نیز می شود؛ طحال نزدیک معده قرار دارد و محل ذخیره خلط سودا در بدن است . مصرف هل مخصوصاً در فصل های سرد برای افرادی که دچار دردهایی در ناحیه زیر دنده چپ می شوند، بسیار خوب است؛ در قدیم اگر جایی از بدن دمل (توده های حاوی مواد زائد) ایجاد می شد، از هل ضمادی درست می کردند و روی آن قرار می ...
کاهش وزن یک روزه!!
...، کالباس و سوسیس. همچنین تمام چیزهایی که می خورید را از این نظر بررسی کنید. نان و برنج: در این روز سعی کنید از نان و برنج کمتری استفاده کنید. خودتان را با مصرف غلات و نان سبوس دار سیر کنید. همچنین در وعده های غذایی نهار و شام، از گوشت بدون چربی استفاده کنید. سالاد : پیش از غذا حتما سالاد بخورید. سالاد باعث پر شدن حجم قابل توجهی از معده و در نتیجه سیر ...
با ماسک سیر موهای خود را تقویت کنید
. سیر تأثیری در افزایش رشد موهای معمولی (یعنی بدون وجود بیماری فوق) نداشته و تبلیغاتی که در مورد اثر سیر و شامپوی سیر در کاهش ریزش مو وجود دارد کذب محض است. همچنین سیر باعث تنظیم عملکرد معده شده و به هضم غذا کمک می کند. سیر یک عامل مهارکننده سرطان بوده و از سرطان دستگاه گوارش و ریه ها جلوگیری می کند. (باورهای غلط درباره ریزش مو) ...
چه مقدار میوه در روز برای بدن لازم است؟
از نه مطالعه نشان داد که هر وعده خوردن میوه اضافی در هر روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 7٪ کاهش می دهد. مطالعه دیگری نشان داد که خوردن میوه مانند انگور، سیب و بلوبری با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است . مرکبات، به ویژه، می تواند سطح سیترات در ادرار، که باعث کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه می شود را بالا می برد. افزایش مصرف میوه همچنین می توانید به کاهش فشار خون و کاهش ...
بهترین مکمل های بدنسازی
قیمت آن ها بیش تر است. گلوتامین هایی که پیوند پپتیدی دارند می توانند همراه غذا مصرف شوند، اما نوع دیگر بهتر است با شکم خالی مصرف شود . پروتئین آب پنیر تامین پروتئین کافی از طریق رژیم غذایی روزانه اغلب دشوار است؛ گرچه از لحاظ تئوری امکان پذیر است. البته، با تکیه بر منابع غذایی برای تامین همه نیاز های پروتئینی فرد، این خطر وجود دارد که پروتئین ها به طور کامل هضم نشوند، یا فشار ...
6 روش برای کمتر عرق کردن
شما کمک کنند . برای کنترل تعریق بدن تان مایعات مصرف کنید آیا می دانید که مصرف مایعات بصورت درست می تواند در کاهش تعریق موثر باشد؟! مایعات زیادی همچون آب ( راز زیبایی آب ) و آبمیوه بنوشید. بهترین گزینه هم آب گوجه فرنگی است که می تواند تعریق بیش از اندازه را کنترل کند. از نوشیدنی های داغ هم دوری کنید چرا که می توانند باعث تعریق بیشتر شوند. آب میوه های تازه و نوشیدنی های سرد ...
آیا ضدآفتاب باعث کمبود ویتامین D می شود
درست می شود. هرکدام از مواد اصلی ضد آفتاب مزایا و معایبی دارند. کرم ضدآفتابی ایده ال است که از ترکیب مواد مختلف فیزیکی و شیمیایی باشد. ملک زاد متذکر شد: اگر چه 95% ویتامین D بدن بدنبال تابش اشعه خورشید به پوست تولید می شود. اما با مصرف کرم ضد آفتاب دچارکمبود ویتامین D نخواهید شد. آیا کرم ضدآفتاب رنگی بهتر است یا ضدآفتاب بدون رنگ؟ وی در پاسخ به این سوال گفت: فرقی ندارند. اگردوست داشته باشید می توانید از ضدآفتاب رنگی استفاده کنید. هیچ تفاوتی در هر دو نوع وجود ندارد و فقط کافیست دارای SPF بالای 30 باشد. ...
چگونه در نوروز از پوستمان مراقبت کنیم؟
تغذیه است، استفاده از چای سبز، تخم کتان، سویا و بادام به دلیل استروژن موجود در آنها توسط افراد میانسال و کسانی که وارد مرحله یائسگی شده اند، در طراوات و شادابی پوست بسیار تاثیر دارد . از نظر علمی ثابت نشده است که غذا یا دانه روغنی خاصی در جوش زدن تاثیر داشته باشد، اما ممکن است سیستم بدن افراد نسبت به مصرف ماده ای خاص واکنش نشان بدهد. بنابراین افرادی که می گویند در ...
نعناع و خواص درمانی و زیبایی آن
از جمله سیستم گوارشی دچار حساسیت خواهند شد و یا ویژگی نعناع به شکلی است که سبب افزایش فشارخون خواهد شد . این ممنوعیت در تمام موارد صدق نمی کند ، به عنوان مثال مصرف نعنای تازه برای ناراحتی معده و به طور کلی دمنوش نعناع برای تسکین دردهای گوارشی بسیار مفید است . برای استفاده از نعناع به منظورهای مختلفی که به آن اشاره شد ، می توان از دونوع نعناع پرورشی ( کاشت می شود ) و نعنای کوهی ( به صورت ...
قانون میوه خوردن
وارد کردن صحیح میوه جات به برنامه غذایی، با جذب ویتامین ها ( ویتامین های مفید برای بانوان ) و تقویت دستگاه گوارش فواید بسیار بیشتری به بدنتان می رساند. اگر به خواص غذایی میوه ها نگاه کنیم، می بینیم که بیشتر آنها منبع بسیار خوبی از فیبر، پتاسیم، ویتامین C و فولات و بسیاری ویتامین های دیگر هستند. این خواص غذایی از شما دربرابر بیماری ها محافظت می کند و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و فشارخون بالا را در شما کاهش می دهد. ولی خوردن بی توجه آنها بدون اینکه دانشی درمورد خواص غذایی آنها داشته باشید، ممکن است بیشتر از ...
درمان سنگ کلیه با کرفس!
(طبیعت و خواص درمانی) طبع کرفس گرم و خشک است. برگ های کرفس حاوی چربی های فرار ضروری مورد نیاز بدن می باشد. اسانس حاصل از این سبزی نیز تسکین دهنده عصبانیت، شرایط نقرسی و تورم مفاصل است. علاوه بر این کرفس ادرار آور است و مایعات اضافی بدن را دفع می کند. سایر خواص کرفس به طور خلاصه عبارتند از: یکی از خواص کرفس پیشگیری از تشکیل سنگ کیسه صفرا و کلیه است. همچنین متخصصان تغذیه معتقدند ...
علائم مسمومیت غذایی در تابستان را بشناسید
...، خشک شدن مخاط و ... همراه است، افراد باید سعی کنند در صورت بروز چنین علائمی به میزان کافی آب مصرف کرده و به پزشک معالج مراجعه کنند. این پزشک متخصص در خصوص اینکه چرا در فصل تابستان با مسمومیت غذایی بیشتری مواجه می شویم، اظهار کرد: عدم رعایت نکات بهداشتی و بی دقتی در نگهداری صحیح مواد غذایی و گرم شدن هوا از جمله مواردی هستند که باعث تشدید مسمومیت می شوند، همچنین محصولاتی که در این ...
خورش آلو؛ خورشی درمان کننده!
مواد لازم: گوشت گوسفندی 500 گرم آلو 15 عدد پیاز سرخ شده 1 پیمانه رب گوجه 1 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد نمک، فلفل به میزان لازم ادویه به میزان لازم سلامتی خورش آلو: آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است. آلو در معالجه کم خونی، ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است. رب گوجه و آلو بخارا طبع سرد دارند و گوشت گوسفندی، پیاز و ادویه جات طبعی گرم دارند. طرز تهیه: 1. آلو را از قبل بگذارید خیس بخورد.گوشت و پیاز را در روغن کمی تفت دهید و مقد ...
غذاهایی که نباید بعد از ساعت 8 شب بخورید /اسامی
چاقی ، هضم دیرهنگام مواد غذایی، احساس نفخ شکمی و نیز بدخوابی و بی خوابی در افراد شود. از جمله خوراکی های مضر برای مصرف در وعده شام می توان غذاهای حاضری و بسته بندی، انواع فست فود و پیتزا را نام برد، به ویژه خوراکی های صنعتی به دلیل دارا بودن انواع مواد نگهدارنده ، مقادیر بالای نمک و چربی می توانند سبب ابتلای فرد به مشکلات گوارشی، بالا رفتن فشار خون و در دراز مدت ابتلا به بیماری های ...
گرمازدگی با ریختن آب روی سر رفع نمی شود
زنده ماندن، دچار نارسایی حاد کلیه خواهد شد که باید به طور مداوم دیالیز شود. فرد درصورت پایین آمدن فشارخون و نرسیدن خون به مغزش ، دچار سرگیجه می شود و در این صورت فرد گرمازده با بی هوشی نیمه کامل بر زمین خواهد افتاد. در صورت عدم تشخیص یا انجام ندادن مراقبت های لازم، احتمال بروز عوارض و حتی مرگ و میر در این افراد بالاست. اختلال در هوشیاری، دمای بالای بدن ( گاه تا 41 درجه )، سردرد، گرفتگی عضلات، پوست خشک و داغ، تهوع یا استفراغ، تشنج، اختلالات در ریتم قلب، اختلال در تکلم و گاه هزیان، رنگ پریدگی و افت فشار خون، نبض ضعیف و کاهش حجم ادرار از جمله علائم گرمازدگی است. ...
روزه داری و لاغری درماه رمضان
می شود . وی گفت: روزه داران باید برای جلوگیری از بروز ناراحتی های گوارشی مانند نفخ از مصرف هندوانه خیلی سرد امتناع کنند. همچنین استفاده از هندوانه همراه با هسته های آن یا مصرف قسمت سفید آن مانع از ایجاد اختلالات گوارشی همچون دل درد در افراد می شود. افرادی که مزاجی سرد دارند، توصیه می شود پس از مصرف این میوه مقداری عسل میل کنند . این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: روزه ...
رازهای زیبایی آب
و در تابستان نوشیدنی خنک می نوشیم. اما متخصصان می گویند: نوشیدن مایعات سرد می تواند روی دستگاه گوارش اثر منفی داشته باشد و در هضم غذا اختلال ایجاد کند. متخصصان طب سنتی توصیه می کنند نوشیدنی هایی با دمای معمولی و حتی گرم بنوشید تا هضم غذا بهتر شود. این موضوع به صورت غیر مستقیم بر زیبایی پوست نیز اثرگذار است. نوشیدن به اندازه آب با طعم های سالم و مختلف را در اینجا بخوانید. ...
بهارنارنج درمان مشکلات گوارشی
استفاده می شود. ( درمان خانگی برای کاهش درد معده ) مزیت دیگر آن در درخشان کردن پوست و مو است، تنها با اضافه کردن مقداری عرق بهار نارنج به آب حمام خود می توانید پوستی نرم مانند ابریشم در طول روز داشته باشید، همچنین می توانید از بهار نارنج به همراه چند قاشق غذاخوری عسل و سه لیوان شیرگرم به عنوان یک ماسک بسیار مفید برای زیبا شدن پوست خود استفاده کنید . اگر دچار قرمزی، خارش و سوزش ...
ده خاصیت باورنکردنی زردچوبه
طبیعی کبد به شمار می رود. کبد از طریق تولید آنزیم ها، خون را تصفیه می کند و زردچوبه تولید این آنزیم های حیاتی بدن را افزایش می دهد. این آنزیم ها تجزیه شده و سموم داخل بدن را کاهش می دهند. همچنین گفته می شود که زرد چوبه موجب بهبود گردش خون نیز می شود. همه این عوامل به سلامت کبد کمک می کند. مضرات: زیاده وری در مصرف این ادویه برای قلب مضر است ولی البته اگر آن را با لیمو ترش استفاده ...
چه سوپ هایی به کاهش وزن کمک می کند؟
...> سوپی می تواند به عنوان پیش غذا و کاهش دهنده اشتها توصیه شود که مملو از سبزیجات باشد و از گروه کربوهیدرات ها و گوشت ها در آن استفاده نشده باشد. ضمن این که سوپ باید کاملا رقیق و آبکی باشد. چنین سوپی می تواند ضمن این که حجم زیادی از معده را اشغال می کند کالری کمی وارد بدن کرده و جلوی اشتها را برای مصرف غذای اصلی بگیرد. یادتان باشد پس از صرف سوپ بلافاصله سراغ غذای اصلی نروید زیرا سیگنال ...
حقایقی عجیب و مرموز درباره کره ماه/نمونه سوالات آزمون استخدامی آموزش و پرورش/کشف قدیمی ترین قبرستان زیر ...
حالت طبیعی جراحی های متعددی نیاز دارد. این افراد حتما باید هندوانه بخورند افرادی که طبع گرم و خشک و ادرار کم و غلیظ دارند از هندوانه به دلیل طبع سرد و تری که دارد، سود بیشتری می برند. علائم و دلایل مسمومیت غذایی در تابستان را بشناسید یک متخصص گوارش گفت: ویروس ها و باکتری ها سبب عفونت و مسمومیمت غذایی افراد به خصوص در فصل تابستان می شوند. انتهای پیام/ درگوشی های دقیقه نودی با کنکوری ها/ چند میلیون جوان معتاد داریم؟/جولان فروش و تجویز دارو در آرایشگاه های زنانه/ بهترین ضد دردهای خانگی برای دندان درد ...
10 بیماری که آناناس درمان می کند
.... این آنزیم پرخاصیت به بدن کمک می کند که با چندین نوع بیماری مقابله کند. بهتر است بدانید که از آنزیم بروملین در ترکیب چندین نوع دارو استفاده می شود. شما می توانید بدون مصرف دارو و با خوردن این میوه به طور طبیعی از این آنزیم پرخاصیت بهره مند شوید. آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر ...
بهار و خوراکی های بهاری
پرهیز شود. ماهی یکی از بهترین منابع غذایی این اسیدهای چرب است که برخلاف تصور ماهی های فصول مختلف برای همان زمان عالی هستند . چای سبز چای سبز نوشیدنی ای است که آرام بخشی مهم ترین شهرت آن است. این چای حاوی ترکیبی به نام کاتچین از گروه آنتی اکسیدان های فلاونوییدهاست. به این ترتیب چای سبز با افزایش مصرف انرژی و تحریک چربی های جمع شده بدن طی زمستان به کنترل وزن کمک می کند . مدل آرایش ملایم و بهاری (2017) انواع رژلب مات برای بهار 96 رنگ های رژلب بهار 2017 بهترین عطرها برای فصل بهار (2017) منبع: هفته نامه سلامت ...
دوغ بهتر است یا کفیر؟
کننده می شود. به گفته دکتر دباغ مقدم هر دو لیوان دوغ یا کفیر به اندازه یک لیوان شیر یا ماست خواص تغذیه ای دارد و افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز که به راحتی شیر را هضم نمی کنند می توانند از این نوشیدنی به میزان بیشتری استفاده کنند. این متخصص تصریح کرد: کفیر و دوغ به دلیل اینکه توسط مخمرها تخمیر می شوند در اثر نگهداری در بیرون از یخچال و در هوای گرم گازدار می شوند و برای اینکه این نوشیدنی خواص تغذیه ای خود را حفظ کند و ماندگاری بالایی داشته باشد باید تا زمان مصرف، مانند دوغ در یخچال نگهداری شود. منبع: سلامت آنلاین انتهای پیام/ ...
بعد از غذا خوردن چه کارهایی ممنوع است؟
به مری و دهان می گردد که در نتیجه سوزش معده را در پی دارد. تا 30 دقیقه بعد از خوردن غذا پیاده روی نکنید و بعد از آن هم فقط 15 دقیقه مجاز هستید که راه بروید. 6. آب یخ ننوشید بعضی ها اعتقاد دارند که نوشیدن آب یخ باعث ایجاد سرطان معده می شود که خیلی درست نیست. اما این کار بدون اشکال هم نیست. دل درد یا انقباض عضلات روده در افراد دچار سندرم روده تحریک پذیر، بسیار شایع است و تکرار ...
