سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش وزن با بمب چربی سوز
اصول یک رژیم لاغری برای اینکه بدون عوارض باشد، این است که از تمام مواد مفید و ضروری برای بدن استفاده شود. به خصوص چربی ها که برای بسیاری از فعالیت های بدن ضروری اند و قطع مصرف آن ها عوارض بدی را به بار خواهد آورد. البته منظور ما فقط چربی های مفید و اشباع نشده و روغن های ضروری هستند، نه آن دسته روغن های مضر که در تهیه بیشتر غذاهای فست فود و... به کار می رود. به جای قطع کامل مصرف چربی ...
راه هایی برای درمان خرناس (سری دوم)
خر و پف معمولا به عنوان یک بیماری به حساب نمی آید، اما این عارضه واقعا یک تهدید جدی و خطرناک است. کسانی که در خواب خر و پف می کنند، در واقع از یک آپنه انسدادی خواب رنج می برند و این یعنی اینکه در دوره های کوتاهی از خواب، تنفسشان قطع می شود و این موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی را در آن ها افزایش می دهد. بنابراین این افراد باید با جدیت تمام در پی درمان این عارضه باشند تا به عوارض بدتری دچار نشوند. ضمن اینکه این ...
منتخب ریمل های 2017
دهد که البته این را مدیون روغن آراگان و کاملیای موجود در فرمولاسیونش است. Hypnose Volume-a-Porter Lancome همه ی مژه ها را حجم داده و اصلا ریزش به زیر چشم ندارد. اگر می خواهید ظاهری دراماتیک داشته باشید، این ریمل بهترین انتخاب است! ( لانکوم و بهترین های آرایشی و منتخب عطرهای زنانه ی لانکوم را بخوانید.) They’re Real! Benefit این ریمل در ...
یک نوشیدنی سنتی برای هضم غدا
گرفتگی معده کمک می کند. ویتامین ب2 موجود در این گیاه باعث آزادسازی انرژی از کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی می شود و تکثیرکننده رشد و ترمیم کننده پوست، مو، ناخن و مفاصل است. ویتامین آ و سی، سدیم، پتاسیم، کلسیم، مس، آهن، منگنز، منیزیم، فسفر و روی موجود در هل نیز از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند . پرتقال؛ هضم کننده ای آرام بخش پرتقال از مرکبات آرام بخش، نشاط آور و هضم کننده طبیعی ...
جلوگیری از ریزش موی آقایان
کردن اکسیژن و مواد مغذی ضروری برای موها کمک کند. ( دانستنی های مهم درباره پیوند مو ) آب بدن را تامین کنید 25 درصد از فولیکول های مو را آب تشکیل می دهد و وقتی بدنتان کم آب می شود ممکن است فولیکول های جدید ضعیف شوند. سعی کنید در طول روز آب بنوشید و از غذاهایی استفاده کنید که درصد آبشان بالا است . ویتامین هایتان را بخورید بعد از استرس، ژنتیک و مشکلات پزشکی ...
خواص حنا گیاهی برای پوست و مو
موثر بوده و می تواند این دغدغه شما را نیز برطرف کند . 6 روش برای کمتر عرق کردن از جوشانده برگ های حنا به صورت غرغره برای رفع پیله دندان استفاده می شود. در مصرف داخلی برای کاهش درد معده بعد از زایمان و همچنین برای رفع خشونت صدا تجویز می شود. از دیگر خواص حنا این است که برای رفع عرق بدبوی پا بسیار موثر است . فواید و خواص حنا برای رفع مشکلات پوستی و داخلی حنا به صورت ...
خیار و زیبایی پوست
.... این اسکراب را درون شیشه و در یخچال نگه داری کنید و در مواقع نیاز از آن استفاده کنید. این اسکراب باعث می شود تا پوستی نرم، با طراوت و شاداب داشته باشید. پد چشم یکی دیگر از روش های استفاده از خیار برای افزایش طراوت و زیبایی پوست، استفاده از آن به عنوان پد چشم است. این روش باعث کاهش خستگی و پف چشم می شود. تعدادی خیار را رنده کنید تا حالت پوره ای ...
برای کاهش اشتها چه بخوریم؟
مواد غذایی تند مانند فلفل، توانایی سیر نگه داشتن بدن به مدت طولانی را دارند و با افزایش سوخت وساز در بدن، به کاهش وزن و سوزاندن کالری سرعت می بخشد. استفاده از فلفل قرمز به صورت خام، خشک شده و یا پودر آن در مواد غذایی به کاهش اشتها کمک خواهد کرد. تخم مرغ استفاده از تخم مرغ در وعده های غذایی به کنترل اشتها کمک بسیاری می کند. پروتئین بالای تخم مرغ اثر سیرکنندگی بسیاری دارد. استفاده از سفیده ی تخم مرغ به دلیل داشتن کالری، کلسترول و چربی کمتر بسیار مناسب تر است. کاهش وزن با بمب چربی سوز فیبر و غذاهای فیبردار برای کاهش وزن ...
روش های طبیعی آبرسانی پوست
آب وهوا، صابون ها، پاک کننده های قوی و دوش گرفتن با آب بسیار گرم می تواند باعث خشک تر شدن پوست تان شود. شما می توانید با مرطوب کننده ها و لوسیون های گران قیمت خشکی پوست خود را درمان کنید. اما چرا برای مرطوب تر کردن پوست خود از روش های طبیعی استفاده نمی کنید؟ با ما همراه باشید تا با چند روش فوق العاده ی آبرسانی طبیعی به پوست آشنا شوید . 1_ مقدار زیادی آب بنوشید گرچه احتمالا ...
شینیون عروس 2017
مرواریدهای زیبا استایل تان را تکمیل می کنند. بلوند رزق و برق دار برای موهای کوتاه داشتن شینیونی تمیز و براق که بالای سر بسته شود بدن اضافه کردن اکستنشن بسیار سخت است. اما استثنایی در این میان وجود دارد، شما ممکن است موی گوجه ای یا دم اسبی خیلی حجیمی نداشته باشید، اما می توانید استایل شیک و زیبایی که کاملا به صورتتان می آید را انتخاب کنید و فقط مراقب باشید که در استفاده کردن از اکسسوری ...
آرایش چشم خانم های بالای 40 سال
کانسیلر دو کاره انتخاب کنید با افزایش سن، حفظ آب زیر چشم ها حیاتی تر می شود، که گودی های سیاه زیر چشم را پدید می آورند. کارشناس زیبایی افراد مشهور می گوید، کانسیلر دوکاره با توناژ زرد کمرنگ که خاصیت برجسته کنندگی نیز دارد را انتخاب کنید . از رنگ های گرم تر استفاده کنید سایه های چشم با رنگ های گرم.او می گوید، سایه های خاکستری و قهوه ای کمرنگ تنها موجب می شود چشمان ...
خواص کدو تنبل چیست؟ + جدول ارزش غذایی
...> مصرف کدو تنبل برای کسانی که دارای مزاج سرد هستند چندان مناسب نیست به ویژه چنانچه در مناطق سردسیری زندگی میکنند، این افراد بهتر است کدو تنبل را همراه با مصلح آن مصرف کنند. زیاده روی در مصرف کدو تنبل باعث کاهش حجم مایع حاوی اسپرم در مردان میگردد. در خوردن کدو نباید زیاده روی شود چون اشتها را کم و معده را ضعیف می کند. در مصرف مقادیر زیاد تخم کدو تنبل، بایستی مراقب اختلالات الکترولیتی ایجاد شده در بدن بود. منبع: بهداشت نیوز ک/ ...
با این غذاها جوان شوید و جوان بمانید
ایالت متحده، افرادی که در روز قهوه می نوشند، کمتر به بیماری های شایع پوستی، سرطان و پیری زود هنگام پوست دچار می شوند. مصرف قهوه در ابتدای و نیمه روز برای داشتن انرژی کافی نیز بسیار موثر است. اما باید توجه داشته باشید که مصرف زیاد آن ممکن است اختلالات خواب که تاثیر زیادی در زیبایی دارد و کاهش سفیدی دندان را در پی داشته باشد. هندوانه هندوانه و سایر میوه ها و سبزیجات ...
اثرات خستگی را با آرایش از بین ببرید
...، بژ یا طلایی روشن را امتحان کنید. این رنگ ها جلوه خاصی به چشمان شما می بخشد و اثرات خستگی را به طور کامل از بین می برند. 6. اگر باز هم احساس کردید که چهره تان کمی کسل به نظر می رسد، روی آرایش چشم ها بیشتر تمرکز کنید. در گوشه ی بیرونی چشم، مژه مصنوعی تکی بگذارید، این کار باعث می شود که چشمانتان درشت تر و بازتر نشان دهد. 7. در نهایت از ریمل استفاده کنید. ریمل تاثیر زیادی در بشاش تر نشان دادن چشم ها دارد. آموزش آرایش اروپایی برای عروسی ومهمانی ها ...
دستورهای سلامتی در نوروز
های ریز در نوک انگشتان و کف دست می شود که اگر درمان نشود باعث عفونت موضعی خواهد شد. برای جلوگیری باید از کرم های حاوی اوره و گلیسرین و وازلین استفاده کرد. خانم ها مراقب عارضه های ناشی از وایتکس باشید و از دستکش های دولایه که لایه داخلی آن کتان است استفاده کنید . ترتیب و تغذیه طبق توصیه های طب سنتی، افراد باید از مصرف غذاهای متنوع در یک وعده خودداری کنند تا دچار ناراحتی های ...
علت کم شدن حافظه و سخت به یاد آوردن
...> تغییرات عمده حافظه همیشه علایم بیماری آلزایمر نیستند . آنها می توانند ناشی از سکته مغزی ، صدمه دیدن سر ، کمبود ویتامین در رژیم غذایی یا مشکلات خواب باشد. حتی ممکن است اثرات جانبی مصرف داروها یی باشند که استفاده می کنید. هر موقع در این زمینه شک داشتید حتما با پزشکتان مشورت نمایید . علائم وجود یک مشکل جدی درباره مغز و حافظه تان: - اگر هر روز محل پارک ماشین فراموش می کنید. - اگر یکی از افراد خانواده یا دوستان تان را نمی شناسید. حتما برای بررسی با پزشک مشورت کنید ...
بهترین غذاهای شب عید
است بدانید اگر سبزی را به صورت تازه بخرید و بلافاصله پس از خرد کردن طبخ کنید باارزش ترین سبزی محسوب می شود . درباره سبزی خشک نیز باید بگوییم این سبزی چون برای خشک شدن در مجاورت حرارت یا نور خورشید قرار می گیرد و ماندگاری بالای آن سبب می شود با تاخیر مورد استفاده قرار گیرد کمترین ارزش غذایی را دارد. بخصوص انواعی که به صورت فله ای و غیربهداشتی عرضه می شود و تاریخ مصرف آن معلوم نیست . ...
خواص هندوانه
. 3. این میوه در حدود 90 درصد آب دارد و برای رفع تشنگی و حفظ حالت هیدراته بدن بسیار مفید است. در طول روزهای گرم تابستان نوشیدن یک تا دو لیوان آب هندوانه را فراموش نکنید. 4. هندوانه برای چشم ها نیز بسیار مفید است. این میوه یک منبع عالی از بتاکاروتن بوده و استفاده از آن باعث حفظ سلامت چشم ها می شود. ویتامین A همراه با لیکوپن موجود در هندوانه، برای تولید رنگدانه و محافظت از چشم در ...
خواص هل در طب سنتی
و دانه ها را خارج می سازند، پوست کپسول آن نیز دارای اسانس است . بخش مورد استفاده در درمان، تخم و ریشه است . مزاج این گیاه گرم و خشک است . هل؛ ضدافسردگی ( درمان افسردگی با ورزش ) و نشاط آور هل خواب آور و شادی آور است بنابراین برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگین هستند، مفید است . هِل انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و نشاط و شادمانی ...
کاهش وزن یک روزه!!
...، کالباس و سوسیس. همچنین تمام چیزهایی که می خورید را از این نظر بررسی کنید. نان و برنج: در این روز سعی کنید از نان و برنج کمتری استفاده کنید. خودتان را با مصرف غلات و نان سبوس دار سیر کنید. همچنین در وعده های غذایی نهار و شام، از گوشت بدون چربی استفاده کنید. سالاد : پیش از غذا حتما سالاد بخورید. سالاد باعث پر شدن حجم قابل توجهی از معده و در نتیجه سیر ...
دلایل ریزش مو در زنان (سری دوم)
و ساز و... است، در صورت کم کار شدن، باعث ایجاد ریزش در موها می شود که در این صورت با مصرف دارو می توان کم کاری آن را درمان کرد و ریزش موها هم در این صورت متوقف خواهد شد. درباره تاثیر تیروئید در زیبایی پوست و مو بیشتر بدانید. کاهش وزن و لاغری شدید کاهش وزن، یکی دیگر از استرس های بدنی است که هرچه شدیدتر و بیشتر باشد، تاثیرات مخرب آن نیز بیشتر است. اگر چه ممکن است ...
احتباس آب دربدن؛دلایل وراهکارها
، زنجبیل، پیاز و فلفل از جمله گزینه های مناسب است. با آبلیمو، خردل و سرکه نیز می توان بدون استفاده از نمک، عطر و طعم غذا را تغییر داد. سبک زندگی نشستن یا ایستادن طولانی مدت باعث می شود تا بافت های بدن آب را نگه دارد. سبک زندگی کم تحرک و غیرفعال می تواند موجب احتباس آب در بدن شود. توصیه: حفظ گردش خون در سراسر بدن از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اگر به دلیل شغل خود مجبور هستید مدتی ...
چگونه از پوست خود مراقبت کنیم؟
. ( اشتباهات رایج در شستشوی صورت ) 2. ضد آفتاب فقط برای تابستان! اگر فقط در فصل تابستان از کرم ضدآفتاب استفاده می کنید، سخت در اشتباهید. ضرورت استفاده از ضدآفتاب برای تمام فصل هاست و باید آن را جدی بگیرید. نور خورشید و تابش اشعه آن روی پوستتان خیلی قوی تر از آن است که در فصل زمستان تاثیر مخرب خود را از دست دهد. نور خورشید باعث ایجاد چین و چروک و لکه های ...
آرایش ملایم عروس
، ترکیب خوبی را ایجاد می کند. آرایش لایت و اروپایی برای عروس خانم ها آرایش ملایم عروس که با یک رژلب قرمز کامل تر و خاص تر شده است. یک آرایش ملایم و جذاب برای عروس خانم ها! آرایش اسموکی چشم ها، زیبایی خوبی را برای عروس خانم ها ایجاد می کند و حالتی خاص به چهره ی آن ها می بخشد. انتخاب رژلب براق و ملایم نیز باعث می شود تا آرایش چشم ها بیشتر و بهتر به نظر برسد ...
داغ ترین مد جواهرات عروس (2017)
نور سبز درحالی که جواهری آبی رنگ "یکی از ضروریات" عروس به نظر می رسد، امسال استفاده از جواهرات (چه بدلی چه واقعی!) سبز رنگ، مد نظر اکثر طراحان اکسسوری عروس قرار گرفته است. زنجیر لباس های بلند، کشیده و شیک به همراه زنجیره هایی از طلای درشت و جلب توجه کننده نه تنها هیچ گاه قدیمی نمی شوند بلکه امروزه ترکیبی دلربا و جذاب را به وجود آورده اند. جواهرات ...
بهترین مواد مغذی برای رشد مو
درمان های ریزش مو استفاده می شود و کسانی که در این ویتامین کمبود دارند می توانند از این درمان ها بهترین نتایج را کسب کنند؛ البته کمبود این ویتامین بسیار کم اتفاق می افتد زیرا به طور طبیعی در طیف وسیعی از خوراکی ها وجود دارد . سایر ویتامین های گروه ب، به تولید سلول های قرمز بدن کمک می کنند؛ سلول های قرمز، حامل اکسیژن و مواد مغذی به پوست سر و فولیکول های مو هستند. این فرآیندها برای رشد موها ...
آرایش صورت عروس
آرایش های براق و درخشنده علاقه مند نیستید می توانید تمام جزییات آرایش خود را مات انتخاب کنید. این سبک از آرایش نیز بسیار زیبا و جذاب خواهد بود. مدل خط چشم بلند و مژه های پرپشت، باعث می شوند تا چشم هایتان درشت تر از همیشه دیده شود. آرایش چشم اسموکی و رژلب صورتی تناسب بسیار خوبی را با یکدیگر دارند. این سبک از آرایش به آرایش عربی معروف است. آرایش طبیعی و ساده! لازمه ی این سبک از ...
علت پوسیدن دندان چیست؟
پوسیدگی دندان محسوب می شود، ولی از آن مهم تر، رعایت بهداشت و رژیم غذایی با مصرف کم مواد قندی است. دکتر ابراهیم امین صالحی، متخصص دندانپزشکی ترمیمی و زیبایی به جام جم توضیح می دهد: اگر جنس دندان هایتان خوب نیست، با رعایت دقیق نکات بهداشتی نظیر حداقل دو بار مسواک زدن در روز و استفاده از نخ دندان و مراجعه مداوم به دندانپزشک (هر 6 ماه یا سالی یکبار) و انجام جرمگیری حداقل سالی یکبار از ...
مدل مو و آرایش صورت لاغر
از بخش مرکزی صورت به طور افقی تا بناگوش ها بکشید، تا این توهم ایجاد شود که صورت پهن و پری دارید. ریمل و سایه چشم برای چشم ها هم بهتر است با ریمل، مژه هایی حجیم و پرپشت درست کنید. خالی بودن ناحیه چشم ها و یا عدم استفاده از سایه و و ریمل در آن باعث می شود صورت بی روحی داشته باشید و برعکس. بنابراین استفاده از ریمل و سایه چشم را فراموش نکنید. مژه ها و چشم های مشکی ...
آرایش ساده صورت
برخوردار است. یک آرایش خوب و مناسب، به زیباتر شدن کلی چهره کمک کرده و باعث می شود ظاهری جذاب تر و بهتر داشت باشید. اما همیشه نیازی به یک آرایش سنگین و کامل نیست. گاهی استفاده از یک رژلب خوش رنگ، خط چشم و... به تنهایی زیبایی شما را تکمیل کرده واعتمادبه نفس خوبی را برایتان ایجاد می کنند. آرایش ساده صورت یکی از بهترین روش ها برای حفظ زیبایی طبیعی است. به چند نمونه از این سبک از ...