با این نوشیدنی خوش طعم 3 کیلو وزن کم کنید

خواص درمانی عسل و دارچین

...> برای این درمان، 1 قاشق عسل و نصف قاشق پودر دارچین را درون یک فنجان آب داغ بریزید و هر روز صبح با معده خالی، آن را بنوشید. برای درمان موضعی نیز می توانید مقدار مساوی از عسل و دارچین را مخلوط کنید و روی محل آسیب دیده ماساژ دهید و بعد از گذشت 30 دقیقه آن را بشویید. این روش را 2 بار در روز تکرار کنید. از بین بردن جوش و آکنه عسل و ددارچین، دارای خواص ضدمیکروبی هستند و ...

بیماری "برفک دهان" را بشناسید

، کپسول یا قرص سیر، پس از مشورت با پزشک است. همچنین، میتوانید روغن سیر چند بار در روز در منطقه آسیب دیده بمالید. روغن پونه کوهی با توجه به تحقیقات انجام شده در سال 2001 در مجله بیوشیمی سلولی و ملکولی منتشر شده، فعالیت ضد قارچی روغن پونه کوهی ثابت شده است.2 یا 3 قطره از روغن پونه کوهی در 1 قاشق غذا خوری روغن زیتون مخلوط کنید. آن را در زبان و داخل دهان به مدت 10 دقیقه قرار دهید، و ...

حالت تهوع در حاملگی، راه حل های خوشمزه

چرب را به همراه میوه دلخواه تان در مخلوط کن بریزید و ترکیب حاصل را نوش جان کنید. سیب و پنیر سیب هم فیبرهای نامحلول دارد که برای یبوست دوران بارداری مناسب است و هم فیبر محلول که کلسترول را پایین می آورد؛ این فیبرها احساس سیری به شما می دهند، بنابراین مدام به خوراکی ها ناخنک نخواهید زد؛ برای اینکه پروتئین میان وعده تان هم تامین شود، یک تکه پنیر به سیب تان اضافه کنید. به جای سیب می ...

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب

کاهش وزن کمک می کند به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش، نوشیدن دو قاشق غذاخوری سرکه سیب در روز آهنگ سوخت و ساز را تسریع می کند. سرکه سیب سرشار از ویتامین B6 و لسیتین است و به سوزاندن چربی جمع شده در بدن به واسطه یک رژیم غذایی ضعیف کمک می کند. سرکه سیب را چگونه مصرف کنیم دو روش برای نوشیدن سرکه سیب وجود دارند. گزینه ساده نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب است. اما اگر عطر و طعم آن برای شما بیش از اندازه قوی است، می توانید آن را در یک لیوان آب، چه سرد یا گرم، ترکیب کنید. ...

با رژیم کانادایی در عرض 15 روز لاغر شوید!

شود و زودتر وزن کم کنید. پس از 15 روز میتوانید به صورت معمولی غذا مصرف کنید. با این رژیم حداقل 5 کیلوگرم کاهش وزن و 10 سانتیمتر کاهش سایز دور کمر خواهید داشت. چنانچه پس از گذشت چند ماه 1-2 کیلوگرم وزن اضافه کردید، میتوانید تنها با گرفتن 3 روز رژیم نگهدارنده به راحتی این مقدار را کاهش دهید (این تکنیک تنها برای 1 سال پس از رژیم خواهد بود). در صورتی که در طول دوره رژیم نتوانید به صورت کامل و دقیق به ...

بی اشتها شدن کودک، مشورت با دکتر لازم است؟

پائین راست شکم را امتحان کنید. 4) ببینید آیا کودک هنگام ادرار کردن درد می کشد در این صورت می تواند نشانه عفونت دستگاه ادراری باشد. 5) اگر دمای بدن کودک طبیعی باشد و شما هیچ نشانه ای از بیماری مشاهده نمی کنید مقادیر زیادی مایعات به او بنوشانید. آیا مشورت با دکتر لازم است؟ اگر بی اشتهایی به مدت 24 ساعت ادامه یابد و هیچ نشانه دیگری همراه آن نباشد مراجعه به ...

داروهای مضر برای کودکان، ممنوعه ها کدامند؟

... هرگز به کودکان خود با نسخه و بی نسخه داروهای ضد تهوع ندهید مگر اینکه پزشک او تاکید بر مصرف آن داشته باشد. بیشتر حالت تهوع ها و دل به هم خوردگی ها برای مدت کوتاهی ادامه دارند و کودک می تواند بدون مصرف هیچ دارویی آنها را پشت سر بگذارد. این نوع داروها بسیار پیچیده و خطرناک هستند. اگر کودک دچار تهوع شده و آب بدن خود را از دست داده است او را پیش پزشک ببرید و به طور سر خود برای او داروی ضد تهوع ...

5 خوراکی تابستانی مفید برای کاهش وزن

تابستانی زیر را رعایت کنید علاوه بر افزودن خوراکی های گفته شده به رژیم غذایی روزانه تان به نکات زیر هم توجه کنید. بدنتان را به کم آبی نیندازید کم آب شدن بدن می تواند به شما احساس خستگی و گرسنگی بدهد. حتماً همیشه و هر جا همراه خود یک بطری آب خنک داشته باشید تا دچار پرخوری و خستگی نشوید. می توانید یک برش آناناس، کمی نعنا و یا چند برگ جعفری به آب نوشیدنی تان اضافه کنید تا ...

نشانه هایی که می گویند شما بیماری قلبی دارید

. 2- فشار خون خود را کنترل کنید فشار خون بالا افزون بر اینکه فشار بیشتری بر قلب وارد می سازد و نیاز آن به خون را افزایش می دهد، روند تصلب شرایین را هم تسریع می کند و سبب آسیب اندام های گوناگون بدن می گردد. 3- وزن خود را به حد مناسب برسانید چاقی عامل خطر مهمی برای افزایش فشار خون است. همچنین چاقی یا اضافه وزن موجب افزایش مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین می ...

سرکه نارگیل و خواص بی شمار آن برای سلامت

/> مانند سرکه سیب، سرکه نارگیل نیز اسیدی بوده و نمی توان آن رو به صورت خالص مصرف کرد زیرا ممکن است که به مری آسیب برساند. بنابراین بھتر است که آن رو با کمی خردل یا روغن مخلوط کرده و در سالاد بریزید یا آن رو با آب و عسل رقیق کنید و به عنوان نوشیدنی سم زدا در صبح بنوشید.

چند تکنیک مهم آشپزی که هر کدبانویی باید بداند

...> _ اگر فلفل بیش از اندازه به غذایتان زده اید و خیلی تند شده است چند دقیقه قبل از آنکه غذا را از روی حرارت بردارید آب یک عدد لیمو ترش تازه را در آن بریزید و خوب هم بزنید، تندی غذا از بین خواهد رفت. _ برای بهتر شدن دلمه برگ مو از چاشنی تمر هندی مخلوط با آب استفاده کنید. _ برای اینکه برنج شما سفید شود می توانید چند قاشق ماست ، داخل ظرف برنج در حال جوش بریزید. _ اگر ...

درمان های خانگی برای تسکین سردردهای میگرنی

خواهند بود. چای فلفل قرمز، زنجبیل و نعناع در درمان سردردهای میگرنی خواص ضد اسپاسم و ضدالتهابی بابونه به تسکین درد و سردردهای میگرنی کمک می کند. 2-3 قاشق چایخوری از گل بابونه خشک را در یک فنجان آب داغ ریخته و بگذارید کمی بماند. پس از آماده شدن، کمی آب لیمو و عسل به آن بیفزایید. این چای گیاهی را سه بار در روز برای تسکین سردردهای میگرنی بنوشید یک برش زنجبیل تازه، یک سر ...

گرما زدگی و راههای پیشگیری با تغذیه

نمی کند. یک فنجان خیار فقط 16 کالری انرژی دارد، پس برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند هم گزینه مناسبی به حساب می آید. خیار به علت فیبر و آنتی اکسیدانهایی که دارد دفع کننده خوب مواد سمی است. با مصرف خیار دستگاه گوارش شما حس طراوت و تازگی داشته و بخوبی آب رسانی می گردد. به علاوه خیار دارای مقادیری از ویتامین C بوده و برای سلامتی پوست نیز اهمیت و جایگاه ویژه ای دارد چون این ویتامین با بخشهای مضر اشعه ...

با کودک بد غذا چه کنیم؟

ذوب شده یا مخلوط با ماکارونی امتحان کنید. آن را به صورت نیمپز، خیسانده در ماست، سس هوموس (یا خام اگر کودک شما عادت به خوردن غذای جامد و سفت دارد) تهیه کنید. از دسر یا هر نوع خوراکی دیگر، مثل هلو با یک قاشق کوچک ماست یخ زده، یا توت فرنگی با پودینگ استفاده کنید. میوه را تقریبا به هرنوع غذایی برای صبحانه می توان اضافه کرد، مثل سس سیب با پنکیک تهیه شده از غلات کامل، یا خرما و برش های سیب در سوپ جو. به دنبال یافتن فرصت هایی برای وارد کردن تکه ای از سبزی یا میوه در تقریبا هر نوع غذا یا میان وعده ای باشید. منبع: زندگی آنلاین ...

کرم مرطوب کننده خانگی بسازید!

قاشق چای خوری روغن ویتامین E 12 قطره اسانس اسطوخودوس روی شعله گاز و در یک ظرف، به روش بن ماری، ابتدا روغن نارگیل را آب کنید و بعد اسانس اسطوخودوس و روغن ویتامین E را به آن بیافزایید تا خود در یکدیگر مخلوط شوند. سپس زیر شعله را خاموش کنید و مخلوط به دست آمده را در یک بطری شیشه ای خشک و تمیز بریزید تا کرم مرطوب کننده خود را بگیرد و به حالت نیمه جامد درآید. مرطوب کننده ...

بهترین روشهای آب کردن چربی دور شکم

با مقدار زیادی میوه ها و سبزیجات تازه داشته باشید. چربی موجود در رژیم غذایی شما باید 25 تا 30 درصد از انرژی دریافتی روزانه شما را تشکیل دهد که در این بین باید بیشتر از چربی های غیر اشباع استفاده نمایید. بر همین اساس: از روغن زیتون و یا دانه های روغنی مانند خشکبار، در حد تنظیم شده توسط متخصص تغذیه می توانید برای آب کردن چربی های شکم استفاده نمایید. مصرف غذاهای دریایی: حداقل 2 ...

غذاهای محلی ایران؛ از آذری ها تا دامغانی ها

ماهنامه سفره ایرانی: در این مطلب طرز تهیه سه غذای محلی از سه منطقه مختلف کشورمان را به شما آموزش داده ایم. با ما همراه باشید. خورشت گردو اسفناج، غذای محلی دامغانی ها خورشت گردو اسفناج، یکی از خورشت های مخصوص شهر دامغان است که می توانید تفاوت طعم را در آن کاملا احساس کنید. این غذا پایه ای با طعم شیرین دارد، بنابراین بهتر است از رب انار شیرین استفاده کنید. مواد لازم ...

چه زمان باید کودک را از شیر گرفت؟ + ترفندها

شما به آن ها صدمه می زند. عوارض از شیر گرفتن کودک برای مادر چیست؟ مقداری از آب بدن دفع می شود که خود سبب کاهش وزن مادر می گردد. ممکن است ترشح شیر تا چند ماه وجود داشته باشد که شبیه کلستروم بوده، بعد غلیظ تر شده و بالاخره قطع می شود. مادر باید دریافت کالری روزانه خود را کمتر کند. تا بتواند چربی های ذخیره شده را از دست بدهد. برای جلوگیری از شل ...

نکاتی مهم درباره مصرف ملین ها

ساز نشوند. مصرف ملین های محرک باعث افزایش ترشحات و تحرک روده ها و در نتیجه تسریع تخلیه روده می شوند. از آنجا که سریع الاثر هستند، غالبا از آنها استفاده نابجا می شود که این مساله می تواند به کم آبی بدن، از دست دادن پروتئین و پتاسیم، دردها و گرفتگی های عضلانی شکم و یا حتی اختلال در عملکرد روده بزرگ منجر شود. متأسفانه امروزه اغلب از داروهای ملین (ضد یبوست) جهت کاهش وزن و لاغری ...

10علامت افت فشار خون و راههای پیشگیری

...> زمانی که جریان خون درون شریان ها (سرخرگ ها) کم شود و یا شریان ها بزرگ تر از حالت عادی شوند، جریان خون دارای مقاومت کمتری خواهد شد و فشار خون کم می شود. هنگامی که فشار خون خیلی پایین بیاید، اعضای اصلی داخل بدن مانند مغز، کلیه ها و قلب نمی توانند کار خود را به درستی انجام دهند و ممکن است به طور موقت و یا دائم از کار بیفتند. بالاترین میزان فشار خون، “فشار سیستولیک” است که همان فشاری است که ...

از بین بردن بوی بد بدن با 10 روش ساده خانگی

...، یک بار صبح و یک بار دیگر هم قبل از خواب، تا زمانی که متوجه بهبودی شوید . می توانید یک فنجان سرکه ی سیب را در وان پُر شده با آب ولرم بریزید و روزی یک بار، ده دقیقه در این آب بمانید . همچنین می توانید دو قاشق چای خوری سرکه ی سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید و روزی سه بار قبل از صرف غذا، بنوشید . آب لیمو برای درمان بوی بد بدن، عالی است. خاصیت ...

درمان خانگی اسهال

غذاهای ملایم مانند غلات کامل ساده ، سیب ، موز و برنج چند روز اول را بگذرانید. هضم این غذاها برای دستگاه گوارش ساده است و می تواند مقداری فیبر برای اضافه کردن به حجم مدفوع به بدنتان برساند. - روغن کتان: این روغن می تواند مدت زمان اسهال را کاهش دهد. - میوه ها و سبزیجات: اینها آب ، فیبر و الکترولیت بدن را تامین می کنند. سعی کنید با میوه ها، اسموتی یا سوربت ...

برگ مو منبع غنی از 5ویتامین

آبگوشت و به همراه نمک، پیاز، کرفس، فلفل سفید و سیاه فوق العاده است. از دم کرده برگ آن می توان یک چای گیاهی عالی تهیه کرد. برای تهیه سس، گوجه فرنگی و انواع سس ها، یک عنصر ضروری است. چنانچه برای طعم و عطر بخشیدن به غذا به ویژه غذاهای گوشتی و ماهی از این گیاه استفاده می کنید، لازم است برگ خشکیده آن را به صورت درسته و کامل در غذا بیندازید و پیش از سرو غذا آن را از ظرف خارج کنید؛ زیرا خوردن ...

خواص و ضررهای گیاه کاسنی

فواید هندوانه برای سلامت پوست

از ما در برابر بیماری ها محافظت می کنند. با مصرف هندوانه خطر کم آب شدن بدن نیز کاهش می یابد، گوشت این میوه قرمز، صورتی، سفید یا زرد رنگ است. فاقد شک شما هم قرمزش را بیشتر می پسندید. فواید هندوانه برای سلامتی بسیار زیاد است حتما بخوانید تا بگوییم در خواص هندوانه و زیر پوست هندوانه چه خبر است! مصرف هندوانه و فوایدی که برای زخم و آسیب های پوست دارد! - مصرف هندوانه و فوایدی که ...

حجت الاسلام مومنی: آقا فرمود انتقاد کنید. این فتوی آقاست/شیطان دام هایش را برای مذهبی ها پهن کرده

شیطان وارد میشود چشم است. می گویند به فضای مجازی وارد شوید. فضای مجازی سم است. اگر می توانید در فضای مجازی موثر باشید و چند نفر را راهنمایی کنید وارد شوید اگر نمی توانید موثر باشید ورود نکنید. در هیئت پای منبر من نشسته است ولی باز هم با موبایلش مشغول است. ببین شیطان چقدر قوی است. من گوشم از این حرف ها پر است. مخصوصا در این هیئت ها که همه منتظرند منبری پایین بیاید. من اصراری ...

عواقب مسواک نزدن

نتیجه دندان در دهان لق و از فک جدا می شود. تنها راه پیشگیری از این بیماری مسواک زدن روزانه و رعایت بهداشت دهان است. ریشه زایمان زودرس تحقیقات زیادی بر ارتباط بیماری لثه با زایمان زودرس تأکید کرده است. باکتری های بیماری زا درون دهان زن باردار می توانند به جفت یا مایع آمنیوتیک وارد شوند و احتمالا با افزایش میزان عوامل زیست شناختی القا کننده زایمان، باعث زایمان زودرس شوند. زنان ...

معجزه چربی سوزی فوری با نوشیدنی خنک تابستانی +دستورالعمل

شربت افرا خالص نصف قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده نکته : در صورت در دسترس نبودن شربت افرا می توانید از عسل استفاده کنید. دستورالعمل تهیه: تمام مواد را در یک لیوان بریزید و هم بزنید با اضافه کردن چند تکه یخ از طراوت و نکی این نوشیدنی چربی سوز و پاکسازی کننده سموم بدن در فصل تابستان لذت ببرید. ...

مزایای زیبایی گلبرگ رز

خواهد شد. ماده ی قندی درون گلبرگ های رز نیز برای پوست های حساس، بسیار مفید است. ضد آفتاب گلبرگ های رز، که منبعی سرشار از ویتامین سی هستند، بعنوان یک ضد آفتاب عالی عمل می کنند. با مخلوط آب خیار، گلیسیرین و گلاب، لوسیونی درست کنید و قبل از اینکه به زیر آفتاب بروید آن را به پوست تان بمالید . مبارزه با آکنه خواص آنتی باکتریال گلبرگ های رز، آن را به مبارزی ...

دوئل با هوایی که ناجوانمردانه گرم است !

ترین فرد برای دریافتش بود. در این گرمای وحشتناک، ایستادن پای شعله گاز حتی زیر باد کولر هم عذاب آور است. آب دوغ خیارِ دوست داشتنی، اما به زحمتِ زیادی نیاز ندارد و در عرض چند دقیقه آماده می شود. کافی است ماست و آب و یخ را توی کاسه ای بزرگ بریزید و هم بزنید. چند خیار تر و تازه را رنده یا نگینی خرد کنید، مقداری سبزی (ریحان، ترخون، نعناع) اضافه کنید و گردو و کشمش پلویی را هم فراموش نکنید تا هم طبع غذا ...