خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای درمان خماری چه بخوریم؟ بهترین و بدترین غذاها برای خماری
. همچنین مطالعات انجام شده نشان می دهد که قهوه و داروهای ضدالتهاب مانند آسپرین می توانند به کاهش سردرد و حالت سنگینی سر کمک کنند. این صبحانه ی خوشمزه دارای مزایای بسیاری است. تخم مرغ حاوی آمینو اسید هایی همچون سیستئین و تورین می باشد. تورین عملکرد کبد را تقویت می کند و ممکن است از ایجاد بیماری های کبدی نیز پیشگیری نماید. سیستئین نیز باعث تجزیه ی ماده ی شیمیایی استالدهید می شود. استالدهید ...
با این برنامه تا عید 10 کیلو لاغر شوید!
روز میان وعده انتخابی شما می تواند شامل یک فنجان از انواع توت ها یا 150 گرم ژله بدون قند یا 20 عدد بادام یا 1 فنجان آووکادو قطعه قطعه شده با لیمو و کمی نمک باشد. ورزش روزانه با تپش قلب بالا در زمان های کوتاه 1.بدن خود را با ورزش گرم کنید در فواصل کوتاه به اندازه چند دقیقه ورزش کنید برای شروع می توانید به آرامی یک دقیقه درجا بزنید و به عنوان حرکت های بعدی ...
بازهم از معجزات عسل و دارچین
یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک ترکیب کنید. این ترکیب را دو بار در روز مصرف کنید. در صورت تمایل می توانید عسل و دارچین را در یک لیوان آب ولرم به همراه آب یک عدد لیمو ترکیب کنید و این نوشیدنی را مصرف کنید. این ترفند ساده سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از بیماری های معمولی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری می کند. مبارزه با آکنه عسل و دارچین به واسطه خواص ضد ...
طرز تهیه دسر کیک شکلاتی
ماهنامه کیک و شیرینی - زهرا خورسند: در این مطلب طرز تهیه دسر کیک شکلاتی را به شما آموزش داده ایم، این دسر قبل از هر چیزی نیاز به یک کیک شکلاتی دارد که آن را هم در ادامه آموزش داده ایم. مدت زمان آماده سازی: یک ساعت میزان سرو: 4 تا 6 نفر مواد لازم: کیک اسفنجی شکلاتی 2 تخم مرغی: 1 عدد شیر: 1 پیمانه نشاسته ذرت: 2 قاشق سوپ خوری شکر: 90 گرم زرده تخم مرغ: 2 عدد پنیر خامه ای ...
انتخاب دختر یا پسر بودن جنین، دست شماست!
بیشتر به نفع اسپرماتوزوئید پسر است. بنابراین استفاده از میوه های شیرین محتوی گلوکز در روزهای تخمک گذاری محیط را برای جلب اسپرماتوزوئیدy مناسب تر می کند و همچنین بهتر است از غذاهای زیر بیشتر استفاده کنید ؛ چراکه قند خون شما را به سرعت بالا می برند.این غذاها شامل : گلوکز- ساکاروز(قند ساده یا شکر)- شربت ذرت- عسل- آب نبات- غلات صبحانه شیرین شده- هویج- بیسکوئیت- سیب زمینی پخته- کشمش- نان ...
پسر شدن جنین قبل از بارداری، غذاهای ویژه
که از مشتقات شیر نباشند)؛ زیتون، خیارشور و سوپ کنسروی (نوعی سوپ شور). غذاهای ویژه دختر دوستان شیر (دست کم 770 میلی لیتر در روز)؛ 125 گرم گوشت یا ماهی در روز؛ تخم مرغ؛ کره بدون نمک؛ خامه تازه؛ ماست؛ پنیر بدون نمک؛ (پنیر تازه نمک ندیده)؛ دسرهای تهیه شده با شیر( همین طور نوشیدن شیر دوبار در روز). آرد و نان سوخاری بدون نمک و نان شیرینی بدون نمک و مخمر. برنج؛ ماکارونی؛ گندم پرک شده ...
مشاوره در زمینه تغذیه و تناسب اندام
.... باید چکار کنم؟ آیا غذای خاص یا دارویی وجود دارد که کمبود مواد مغذی گوشت قرمز را برای او جبران کند؟ – شما می توانید برای او از جایگزین های گوشت قرمز مانند گوشت مرغ، ماهی، میگو، تن ماهی، پنیر، تخم مرغ و شیر سویا استفاده کنید. 7) دختری 23 ساله هستم. مدتی است که در اوایل روز احساس بی حوصلگی و خواب آلودگی می کنم در حالی که شب ها حدود 7 ساعت می خوابم. علت چیست؟ آیا این مشکل ...
هفته هفدهم بارداری و مراقبت های لازم
. این برنامه شامل تمامی مواد غذایی است که بایستی در برنامه غذایی شما گنجانده شود و این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات هستند مشابه نمی باشند. صبحانه: یک کاسه کوچک حلیم +نان سنگک – نان و پنیر کم نمک و شیره انگور – تخم مرغ آب پز با کمی کره و یک لیوان شیر کم چرب میان وعده صبح: سالاد میوه شامل انبه توت فرنگی سیب و ...
این نوشیدنی ها حال شما را خوب می کند
برنامه غذایی افراد به خصوص کودکان است ما در این بخش اسموتی هایی را برای جلوگیری از افسردگی در اختیار شما قرار می دهیم. مواد لازم اسموتی بروکلی گیلاس 1 فنجان کلم بروکلی خرد شده 1 فنجان آووکادو 1 عدد موز متوسط 1 عدد تخم کتان آسیاب شده 1 قاشق غذا خوری آب انار 1فنجان طرز تهیه همه ی مواد را در مخلوط کن با قدرت بالا بزنید و نوش جان کنید ...
جلوگیری از ریزش مو به شیوه خانگی
جهت جلوگیری از ریزش مو آهن عنصر مهمی برای موها است. اگر دچار ریزش شدید مو هستید، کمبود آهن می تواند یک دلیل رایج آن باشد. آهن برای رشد مو ضروری است و در شیره ی قند، سبزیجات پربرگ، تره فرنگی، میوه های خشک، انجیر و توت ها وجود دارد. گوشت قرمز و گوشت مرغ وطیور هم آهن بالایی دارند. پس، این غذاهای سرشار از آهن را به مقدار درست در رژیم غذایی تان بگنجانید تا دچار کم خونی نشوید ...
عادات غذایی برای سرحال ماندن در طول روز
ناگهان بالا خواهد رفت که همیشه افت ناگهانی انرژی را هم به دنبال خواهد داشت. کربوهیدارت های چند غله و سبوس دار، به زمان بیش تری برای گوارش نیاز دارند و این یعنی انرژی ای که شما از این منابع به دست می آورید، در طول مدت طولانی تری در اختیار بدن تان قرار خواهد گرفت. این تأمین انرژی یکنواخت، به شما کمک می کند راندمان کارتان به مدت بیش تری خوب باقی بماند . صبحانه و ناهار گوشت نخورید ...
حالت تهوع در حاملگی، راه حل های خوشمزه
توانید از میوه های گوشتی دیگری مثل موز، انبه، هلو و... هم میل کنید. گوجه فرنگی های حبه ای گوجه فرنگی سرشار از ویتامین C، A، فولات و لیکوپن است. اگر در دوران بارداری مراقب وزن خود هستید این گوجه های کوچک و اشتهاآور انتخاب خوبی برای میان وعده تان محسوب می شود. می توانید برای تنوع آن ها را با پنیر میل کنید. سیب زمینی پخته پوست سیب زمینی را تمیز کنید، سپس سیب زمینی را با ...
تغذیه ی مناسب برای کودکی که تب دارد
معمولا داشتن تب باعث بی اشتهایی فرد می شود به طوری که لب به غذا نمی زند. در این صورت می توانید در طول روز هر دو ساعت یکبار آب پرتقال و آب به او بدهید. در واقع لازم است نصف لیوان آب ولرم را با نصف لیوان آب پرتقال مخلوط کنید و به فرد تب دار بدهید. این کار باعث افزایش انرژی و بالا بردن حجم ادرار می شود و مقاومت بدن در برابر عفونت را بالا می برد. مصرف زیاد آب و مایعات برای افراد تب دار لازم و ضروری است. ...
سوپ گوجه فرنگی و ریحان به همراه نان تست و پنیر
به خاطر ظاهر و رنگ های جذابی که این سوپ دارد مسلما مورد استقبال کودکان قرار خواهد گرفت. اگر می خواهید مقدار کالری دریافتی خود را کاهش دهید می توانید پنیر و نان تست را از دستور حذف کنید. مواد لازم: 6 عدد گوجه فرنگی رسیده و بزرگ یک قاشق غذا خوری روغن زیتون یک و یک دوم فنجان پیاز خرد شده دو عدد حبه سیر خرد شده دو فنجان آب مرغ بدون نمک ...
جزئیاتی از تازه ترین فناوری پخت در میهمانسرای غدیر
...، نهار و شام با ظرفیت های موجود (صبحانه 2000 نفر و نهار و شام هریک به طور جداگانه10 هزار نفر) مشغول پذیرایی از زائران می باشد. یزدانی تصریح کرد: هم اکنون حدود 2000 صندلی مربوط به پذیرایی اززائران در این میهمانسرا چیدمان و پیش بینی شده است و براساس دستورعمل های موجود، دعوت نامه های این میهمانسرا توسط بخش خدمات زائران حوزه معاونت اماکن متبرکه و امور زائران آستان قدس رضوی مانند ...
سنت پخت نان های محلی در معرض کیش و مات + تصاویر
زیر زبانمان خارج شده و در حال فراموش شدن است. نان های قدیمی نان تنکی در هر وعده غذایی قابل استفاده است و مواد اولیه این نان آرد ،آب و نمک است که به صورت گرد و شباهت زیادی به نان لواش دارد و با خمیر معمولی که با دست ورز داده می شود بر روی تنور گلی که به اندازه یک متر در زمین حفر شده و بدنه آن با گل پلاستر شده پخته می شود همچنین هیزم این تنور شاخ و برگ خشک درختان که از صحرا جمع آوری می ...
