خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران باردار واقعا باید اندازه 2 نفر غذا بخورند؟
استفاده کرده اند تا خوردن غذاهای ناسالم را هنگام بارداری توجیه کنند. الکس دیویس٬ مدیر موسسه مشارکتی خیریه در بریتانیا٬ اعتقاد دارد که این افسانه باعث شده اطلاعات درست به زنان باردار نرسد. او می گوید تغذیه سالم و خوردن به اندازه کافی قبل و بعد از حاملگی بسیار مهم است، چون باعث کاهش مشکلات و پیچیدگی های بارداری می شود مثلا احتمال ابتلا به دیابت نوع دو هنگام حاملگی را کم می کند ...
تحلیل سخت افزار: بررسی استفاده از کارت گرافیک های NVIDIA
برمیداره مثل 460 و 560 که اصلا قوتی ندارن. اپل باید از شما مشورت بگیره راجب کارت گرافیکش!آخه مهندساشون درپیت هستن و هیچی بارشون نیست! مشخصه واسه چی استفاده نمیکنن این amd اونقد پول نداره مثه انویدیا خرج تحقیق و توسعه بکنه یه چی مثل max-q بسازه که همه بیان سمتش. لپتاپای با گرافیک amd از انگشتای دستم کمتر شده. من نمیدونم چجوری روشون میشه بگن اصلا amd در حد قد و قواره ...
تشدید سوء مزاجی با نوشیدن زیاد آب
گرفتگی ها را رفع می نماید. مزاج نمک گرم و خشک است و نمک در فرم غیرخوراکی برای درمان بسیاری از بیماری ها به عنوان دارو استفاده می شود. مقدار نمک بر اساس مزاج، سن فرد، وضعیت سلامتی و بیماری، فصل و مکان تعیین می شود و مقدار مشخص اعلام نمی کنیم، اما به عنوان توصیه کلی مصرف زیاد نمک و مداومت بر غذاهای شور باعث می شود که مزاج فرد به سمت خشکی برود و برخی عوارض در بدن ایجاد شود. ...
مردم فقط به مراکز مجاز طب سنتی مراجعه کنند/کاهش وزن با صبحانه مفصل/گربه ای که 20 سال شهرداربود در ...
از 50 هزار نفر دریافتند، صبحانه کلیدی ترین وعده غذایی به منظور کاهش وزن است. پژوهشگران باور دارند، اولین وعده غذایی کامل به ایجاد سوخت و ساز طبیعی بدن و تنظیم قند خون کمک می کند؛ لذا افرادی که از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند، در معرض چاقی قرار دارند. هانا کاهلئوا، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: خوردن صبحانه مفصل و مقدار کمی ناهار، حذف وعده شام سنگین، پرهیز از خوردن ...
آب گرم یا آب سرد: کدام یک دشمن سلامتی شماست؟
کرد که وزن بیشتری کم کنید. آب گرم دمای بدن شما را افزایش می دهد و این باعث افزایش میزان سوخت و ساز بدن (متابولیسم) و در نتیجه کاهش وزن می شود. افزایش سرعت سوخت و ساز به از بین بردن چربی های بدن کمک می کند و اجازه می دهد بدن کالری بیشتری در طول روز بسوزاند. یک مطالعه نشان داده است که تعدادی از خانم ها با آب گرم، میزان اشتها، وزن و شاخص توده بدن خود را کاهش دادند. 4- گردش خون را ...
علائم کبد چرب را جدی بگیرید
افزایش چربی در خون و در نتیجه چربی در کبد جلوگیری کنیم. مهمترین نکته در انجام ورزش این است: نیمساعت قبل از اینکه ورزش را شروع کنیم حتما 2 لیوان آب ولرم استفاده بفرمایید و در طول ورزش هم با خودتان آب داشته باشید که این حداقل به اندازه 240 سی سی تا یک لیوان می تواند باشد. یادمان باشد مصرف مواد غذایی سرخ کردنی به حداکثر یک بار در ماه برسانیم و غذاها بیشتر در حد تفت پیازداغ روغن داشته باشد. پرهیز جدی ...
20 نکته جالب در مورد انسان های اولیه +عکس
حجم زیادی از موهای بدن خود را از دست داده بودند به استفاده از پوست بقیه ی حیوانات به عنوان لباس روی آوردند. این تاریخ در حدود یک میلیون سال قبل تخمین زده می شود. 18- ابزار سنگی ساخت و استفاده از ابزارهای سنگی توسط نیاکان ما در حدود 2٫6 میلیون سال پیش اتفاق افتاده است. باستان شناسان در منطقه ی دیکا (Dikkaa) در اتیوپی فسیل هایی از استخوان حیوانات را یافته اند که متعلق به 3٫4 ...
9 گونه از سمی ترین گیاهان روی زمین+عکس
بیرون کشیدن کرک های سمی استفاده نمایید. 6- زردک گاو شیره ی این گیاه سمی که با نام علمی Heracleum mantegazzianum و نام های دیگری از قبیل Giant hogweed ، Cartwheel-flower و Giant Cow Parsnip نیز شناخته می شود می تواند باعث التهاب پوست، تاول زدن پوست، زخم های پوستی دائمی و حتی کوری فرد گردد. این گیاه می تواند تا هشت متر رشد کند و در ایالات متحده به خاطر سمی بودن به آن لقب علف مهلک ...
نکاتی که زنان باردار باید به هنگام ورزش رعایت کنند
...: ورزش مداوم در حین بارداری می تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود و احتمال افزایش وزن بیش از حد و کمردرد را کاهش دهد. به گزارش ایسنا، ورزش با شدت متوسط در زمان بارداری به نوزاد کمک می کند تا زندگی سالم تری را شروع کند. ورزش سلامت قلب مادر را افزایش می دهد و باعث کاهش خستگی و بهتر شدن کیفیت خواب مادر می شود. به گزارش سایت MNT،مادران بهتر است در دوران بارداری برای ...
چگونه از تباهی لکه زرد جلوگیری کنیم؟
بار ماهی می خورند، 45 درصد کمتر از کسانی که کمتر از هفته ای یکبار ماهی در رژیم غذایی دارند به بیماری تباهی لکه زرد مبتلا می شوند. ورزش مرتب، میزان خطر ابتلا به تباهی لکه زرد را کاهش می دهد. نشریه چشم پزشکی انگلیس گزارشی منتشر کرده که بر اساس آن چهار هزار نفر افراد بین 43 تا 86 سال طی بازه زمانی 15 ساله تحت نظر بوده اند. بعد از بررسی عوامل خطر مانند وزن، سن، سطح کلسترول محققان دریافتند ...
ذهن زیبای زنان، اعتباری برای سیستان و بلوچستان
دلیل داشته های ارزشمند این استان از جمله صنایع دستی، امسال را سال گردشگری نامگذاری کردیم و حضور شما در این سال را به فال نیک می گیریم. ** امیدوارم بتوانیم اولین روستای جهانی را ثبت کنیم بهمن نامور مطلق، معاون صنایع دستی و هنرهای سنتی کشور نیز در این نشست گفت: امروز در عالمی زندگی می کنیم که از آن به عنوان جهان شهر یاد می کنند. همه جهان به یک شهر بزرگ تبدیل شده و آینده انسان در ...
خطر مسمومیت با مصرف خودسرانه ویتامین D3
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز فارس، کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز نسبت به خطر بروز مسمومیت در اثر مصرف خودسرانه ویتامین D3 هشدار داد. دکتر فاطمه فاقعی گفت: بعضی از ویتامین ها از جمله ویتامین های E، D، K. و A. محلول در چربی هستند و مصرف بیش از اندازه آن ها می تواند باعث تجمع دارو و بروز مسمومیت شود. وی با بیان اینکه ویتامین D3 برای درمان پوکی ...
نانوالیاف جایگزین عروق می شود/ ارزش بخش بازی و سرگرمی مایکروسافت به 9 میلیارد دلار رسید/ پورت هایی که ...
های عروقی مانند رگ های خونی مصنوعی می تواند مورد استفاده قرار گیرد، گفت: برای تجاری سازی این روش و نمونه ساخته شده می بایست سایر تست های خون سازگاری و آزمون حیوانی اجرایی شود. مجری طرح با تاکید بر اینکه در این طرح به بستر نانولیفی با قطر میانگین الیاف 1، 1، 2 نانومتر دست پیدا کردیم که ویژگی های سطح را بشدت بهبود می بخشد، یادآور شد: در انتهای پژوهش و بعد از اصلاح سطح، سطحی به دست آمد که ...
آشنایی با خواص باور نکردنی توت خشک
قلبی عروقی، قابلیت بهبود جریان خون و نیز جوان سازی پوست هستند. فیبر موجود در توت سفید یک منبع عالی برای حفظ سلامت بدن به ویژه دستگاه گوارش، کاهش قند خون و جلوگیری از ابتلا به دیابت و چاقی است. اگر دچار کم خونی یا کمبود انر ژی برای انجام فعالیت های روزانه خود هستید می توانید با مصرف منظم این میوه به وی ژه نوع خشک مشکل خود را برطرف کنید. توت خشک منبع بسیار غنی از آهن ...
فرمول مغذی برای مغزی سالم
فلاونوئیدها نوع دیگری از آنتی اکسیدان هستند که به حفظ عملکرد درست مغز کمک می کنند. خواص ضد التهابی آنها به طور ویژه برای یادآوری خاطرات مفید است. مغز فرمانده بدن انسان محسوب می شوند و تردیدی وجود ندارد که برای ارائه عملکرد درست و بهینه نیازمند دریافت مواد مغذی مورد نیاز خود است. بهترین مواد مغذی برای مغزی سالم رژیم غذایی می تواند اثر چشمگیری در عملکرد قوی مغز ...
استخدام آموزش و پرورش 96 (استخدام فقط از طریق آزمون استخدامی)
سازمان سنجش آموزش کشور در جهت بهبود و ارتقاء کیفی حوزه های برگزاری آزمون ، نیاز به نظرات شما به عنوان معتبرترین منبع اخذ داده و اطلاعات برای ارزیابی حوزه ها دارد. براین اساس خواهشمند است نسبت به تکمیل پرسشنامه پیوست اقدام نمایید. برای شرکت در نظر سنجی اینجا کلیک با توجه به بند 7 شرایط و ضوابط دوره یکساله مهارت آموزی در دفترچه راهنمای استخدامی وزارت آموزش و پرورش در سومین آزمون ...
کنفرانس علمی متابولیکس در تشخیص ناباروری مردان
به گزارش ایسنا، دکتر کامبیز گیلانی، عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا، در تشریح موضوع متابولیکس در تشخیص ناباروری مردان، گفت: اصول روش های معمول و قدیمی ارزیابی فعالیت سلول ها و یا یک بافت و به طورکل سلامت هر فرد مبتنی بر اندازه گیری مولکول های خاص چون قندها، چربی ها و یا پروتئین ها در مایعات بیولوژیک از جمله خون و ادرار است. وی تصریح کرد: اما هرگاه بتوان مجموعه مولکول های کوچک را که در ...
افراد چاق قبل از خوردن غذا بینی شان را بگیرند!
، وزن آن ها نیز کاهش می یابد، حتی وقتی که به اندازه گروه کنترل غذا می خورند. نکته جالب تر این که موش هایی که هنوز می توانند بوی غذا را احساس کنند، دچار افزایش وزن می شوند و موش هایی که سیستم بویایی قدرتمندی دارند، افزایش وزن بیشتری را تجربه می کنند. دکتر سلینا ریرا (مسئول این مطالعه) می گوید: مطالعه ما، اولین مطالعه ای است که واقعا نشان می دهد اگر سیستم بویایی را دستکاری کنیم، تعادل مغز و نحوه تنظیم انرژی توسط مغز نیز تغییر می کند . این محققان امیدوار هستند که با استفاده از این یافته ها بتوانند در آینده به درمان چاقی دست پیدا کنند. ...
دانستنی های زایمان طبیعی، پاسخ به سوالات متدوال
...> 10. آیا نوزاد و همسرم می توانند در همان اتاقی که من استراحت می کنم، بمانند؟ یکی از سوال هایی که باید از پزشک خود بپرسید هم اتاقی شما و نوزادتان است. باید سوال کنید آیا این امکان برای مادر و نوزاد وجود دارد یا نه؟ هم اتاقی مادر و نوزاد باعث می شود مادر نحوه صحیح شیردهی و مراقبت کردن از نوزاد مثل تعویض پوشک، لباس و گاهی حمام کردن را بیاموزد. گاهی اندازه گیری قد، وزن و دور سر در همان اتاق مادر ...
زایمان طبیعی برای چه کسانی خطرناک است؟
خواهم مادر شدن را با تمام وجود حس کنم. می خواهم اولین کسی باشم که فرزندم را در آغوش می کشم. چه کسی نباید انجام بدهد؟ کسانی که دچار یکی از این موارد هستند، معمولا منع زایمان طبیعی دارند: موقعیت بریچ جنین در شکم (سر جنین پایین نباشد) کوچک بودن غیرطبیعی لگن زن یا قد کمتر از 150 سانتی متر سابقه خونریزی یا سقط یا مشکلات دیگر در بارداری (به تشخیص پزشک) ...
درمان های خانگی بواسیر
کمک می کند که سیستم داخلی شما تمیز شده و کل بدن تان آبدار شود. آب دفع مدفوع را تسهیل نموده و مدفوع را نرم تر نموده و خروج آن را ساده تر می نماید. هنگامی که شما به اندازه کافی آب و سایر مایعات را مصرف نکنید روند خروج مواد زاید از بدن تان کند شده و احتمال تجمع مدفوع در روده ها بیشتر می شود. نتیجه نهایی مدفوع سفت تر خواهد بود که می تواند مشکل بواسیر را بدتر کند. اگر شما مبتلا به هموروئید مزمن هستید که باعث خونریزی شدید می شود به دکتر مراجعه کنید. انتهای پیام / ...
جوان سازی طبیعی واژن
دارند مدام از محصولاتی استفاده می کنند آب سلول های پوست را می گیرد. این اتفاق برای واژن هم می تواند بیفتد. یویویی نباشید اگر مدام وزن اضافه و کم کنید، واژن تان تغییرخواهد کرد. هرچه نوسانات وزن تان بیشتر باشد، این ناحیه بیشتر دچار کشش می شود. حفظ وزن سالم اهمیت زیادی دارد. اگر شما خیلی لاغر هستید بخش خصوصی بدن تان هم مانند صورت تان ا افزایش سن لاغر می شود به همین دلیل اگر مرتب ...
میل شدید به شیرینی به خاطر چیست؟
خور باشید، اما از ترشی فراری باشید! بعضی ها می گویند گرایش به یک طعم و مزه خاص می تواند علامت ابتلا به یک بیماری باشد؛ مثلا می گویند کم خون ها بیشتر شیرینی می خورند . گرایش به یک طعم و مزه خاص نمی تواند نشانه ابتلا به یک بیماری باشد ولی تغییرات فیزیولوژیک در بدن یک فرد می تواند سبب این حالت شود. این دقیقا منشا همان حالتی است که در خانم های باردار اتفاق می افتد، زیرا در دوران ...
نوشیدن روزانه شیر چاق کننده است؟
...: میخواستم بدونم آیا نوشیدن روزانه دو لیوان شیر 2/5 درصد(صبح و موقع خواب) چاق کننده است وزنم 57 قدم 166 . شیر و خیلی دوست دارم. پاسخ: خیر. با این قد و وزنی که دارید، مشکلی از این بابت وجود ندارد. اما مشکل شیرهای پرچرب و یا معمولی فقط چاق شدن و یا اضافه وزن نیست. بهتر است از شیرهای کم چرب استفاده نمایید تا هم از فواید بیشتری بهره بگیرید و هم مشکلی از بابت چربی های خون در آینده برای ...
تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی
نیز استفاده کرد. این داروها بر هورمون ها و دستگاه عصبی بدن تاثیری نمی گذارند و فقط به صورت موضعی باعث پرخونی آلت تناسلی و نعوظ می شوند، اما همان طور که آلت تناسلی را پرخون می کنند، جریان خون در مغز و قلب را هم افزایش می دهند. درنتیجه مصرف آنها باعث افزایش ضربان قلب و خطر سکته در افرادی می شود که دچار انسداد عروق هستند. متاسفانه گاهی اوقات افراد از بیماری قلبی- عروقی خود خبر ندارند زیرا ...
بهترین راه برای کاهش وزن
اتاق خبر 24 : جدیدترین تحقیقات صورت گرفته نشان می دهد، زمان بندی وعده های غذایی نقش مهّمی در کاهش و یا افزایش وزن دارد. بر اساس همین مطالعات، افرادی که بیش از سه وعده در روز غذا می خورند و مفصل ترین وعده غذایی شان وعده شام است، در معرض ریسک داشتن شاخص توده بدنی قرار دارند که با افزایش ریسک بیماری های گوناگون نظیر دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و حتی انواع سرطان مرتبط است ...
به 3 دلیل جالب، محل کارتان شما را چاق می کند
سندرم متابولیک را در افراد افزایش میدھد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار استرس ناشی از کار می شوند. وقتی که دچار استرس می شویم، غدد فوق کلیه، ھورمون کورتیزول بیشتری ترشح می ...
چه کارهایی به زایمان طبیعی کمک میکند؟
در یک موقعیت بهتر کمک شایانی خواهد کرد. 9. تکیه دادن به سمت چپ بدن در حالت نشسته: قرار گرفتن در این وضعیت، جریان خون را به رحم و نوزاد او افزایش خواهد داد. همچنین، در این حالت، وزن جنین هم تحت پوشش قرار خواهد گرفت. این موقعیت زمانی به مادر باردار توصیه می شود که او دارای کمر درد شدید باشد. شما می توانید با استفاده از یک بالش بین زانوهای خود، فشار وارده را کاهش دهید. همچنین، لازم ...
پندهای زندگی که برای خوشبختی به آنها نیاز دارید
، پیشگیری از بیماری ها، بهبود خواب، بالا بردن تحمل درد، فشار خون پایین تر و کمک به کاهش وزن را نام برد. 3. زنجیره ای از کارهای مثبت انجام دهید اگر فرد منظمی هستید، مرتب کردن تخت برای تان کار دشواری نیست. اما اگر جزو آن دسته از افراد دقیقه نود هستید که با عجله از در خارج می شوند، قطعا مرتب کردن تختخواب آخرین چیزی است که درباره ی آن فکر می کنید. بهتر است در این باره تجدیدنظر کنید ...
آمینواسید و چربی سوز چه تأثیری روی بدن می گذارد؟
...: من حدودا 3 ماهه که دارم ورزش بدنسازی رو انجام میدم ورژیم هم گرفتم که تونستم 15کیلووزن کم کنم. من یک سوال از شما داشتم و ان هم این است که من دارم از امینواسید و چربی سوز استفاده میکنم ایا تاثیر بدی بر روی بدن من خواهد گذاشت یاخیر؟سن 16..قد180 پاسخ: در مورد آمینو اسید مطلب زیر رو بخونید چربی سوز هم هر چی باشه یا بی اثره یا عوارض داره نمی دوننم از چه مارکی استفاده می کنید ...
