سایر منابع:
سایر خبرها
روش درست خوابیدن
شفا آنلاین سلامت بی خوابی و بدخوابی در دنیای کنونی به یک مشکل بسیار متداول تبدیل شده و میلیون ها نفر در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، برای رفع این مشکل می توانید با استفاده از راهکار هایی طلایی کیفیت خواب خود را افزایش دهید. به گزارش شفا آنلاین ، استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خوابی و بد خوابی افراد به انواع بیماری های مرگبار ...
ورزش در بارداری چقدر و چگونه؟
مرکزی بدن در ناحیه کمر برای پیشگیری از کمردردهای شایع در این دوران بسیار توصیه می شود. این ورزش ها بدون این که به جنین و شکم مادر فشار وارد کنند و باعث اختلال در عروق خونی مادر و جنین شوند، باید انجام گیرند. دکتر صالحی به خانم های باردار توصیه می کند، در حین ورزش از پوشیدن لباس تنگ و کفش نامناسب اجتناب کنند و قبل یا حین ورزش آب مصرف کنند. فواید ورزش در مهار و پیشگیری از دیابت ...
سالاد لاغری که قند و فشارخون شما را تنظیم می کند+ دستورالعمل
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چاقی و اضافه وزن بیماری و معضل قرن اخیر است که حاصل زندگی ماشینی و بی تحرکی می باشد. افراد بسیاری از چاقی و عوارض آن مانند قند خون و فشارخون رنج می برند و به دنبال رژیم غذایی سخت و طاقت فرسا هستند. مصرف سالاد سبزیجات به خصوص در وعده شام یکی از راهکارهای موثر برای لاغری و حفظ سلامت بدن است. ما به شما یک ...
دانستنی هایی درباره بهترین نوع خیار
اتفاق نمی افتد. این سم به مرور زمان در بدن تجمع یافته و وقتی به دوز معینی رسید، فرد را به علائمی چون تهوع، سرگیجه و افزایش ضربان قلب دچار خواهد کرد. خیارهای مزرعه در مقایسه با انواع گلخانه ای به دلیل تماس بیشتر با خاک، آلودگی زیادتری دارند، اما با شست وشوی مناسب، مشکلی برای مصرف کننده پیش نخواهد آمد. خیارهای گلخانه و مزرعه از نظر میزان کالری و ارزش تغذیه ای تفاوتی با یکدیگر ندارند. حداکثر زمان نگهداری خیار در یخچال یک هفته است، به شرطی که در قسمت پایینی یخچال و در شرایط خشک نگهداری شوند. نگهداری خیار در طبقات بالای یخچال منجر به کاهش ماندگاری میوه می شود. ...
خطر پوشک ها ی 8 ساعته برای کودکان!
می کنند تا پوشش علاوه بر ضدآب بودن، خاصیت تجزیه پذیری هم داشته باشد. عوارض پوشک های عطری در مواردی دیده می شود که در تولید پوشک های یکبار مصرف، از عطرهایی استفاده می کنند که احتمالا برای خنک کردن بدن است مانند چیزی که در خمیردندان های خنک کننده استفاده می شود. با این حال، اعضای بدن کودک به سرعت در حال رشد و نسبت به مواد شیمیایی حساس هستند. عطرهای موجود در بسیاری از پوشک ها قوی و ...
این بیماری رنگی کشنده است
می کند و احتمال آسیب دیدن کبد و کلیه به عنوان دو سیستم سم زدای بدن، بیشتر از سایر ارگان ها است. او ادامه داد: افراد آسیب پذیری مانند کودکان، بانوان باردار و سالمندان، بیشتر در معرض خطر هستند و استفاده از رنگ های غیرمجاز در خوراکی های کودکانه ای مانند بیسکوییت یا یخمک می تواند باعث از کار افتادن کبد کودک یا حتی مرگ او شود؛ همچنین امکان بروز ناهنجاری در کودک و سقط جنین در مادرانی که مصرف ...
نیاز روزانه بدن به عسل چقدر است؟
عضو کمیته صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران با اشاره به خواص و منابع قندی موجود در عسل، در مورد مصرف درست این عصاره شیرین توضیحاتی داد. سعیده سیف هاشمی عضو کمیته تخصصی صنایع غذایی انجمن مدیریت کیفیت ایران با تاکید بر وجود مقادیر قابل توجهی از انواع قند ها در عسل اظهار کرد: این عصاره شیرین منبعی غنی از اقسام قند ها به ویژه گلوکز و ساکاروز است به گونه ای که 14 الی 18 درصد آن را آب، 2 ...
ایمپلنت دندان چیست؟
.... 4- زمانی که کلیه دندانهای یک یا هر دو فک از دست رفته باشد. چه کسانی نمی توانند از ایمپلنت دندان استفاده کنند افراد بسیار جوانی که فک آنها به حد کافی رشد نکرده است؛ بانوان باردار افراد سیگاری (کشیدن سیگار باترمیم طبیعی بافت های بدن تداخل می کند و احتمال موفق بودن ایمپلنت دندان را کاهش میدهد ) افراد الکلی یا معتاد افرادی که پرتو درمانی در ناحیه سر و گردن داشته اند افرادی ...
دلیل چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
عجیب نیست زوج هایی که مدت زیادی در کنار هم زندگی می کنند دچار عادت های بد شده باشند. برای جلوگیری از این عادات بد به این توصیه ها عمل کنید: 1- از پاداش هایی استفاده کنید که به غذا مربوط نباشد عشق معمولا همراه است با غذا. برای مثال ممکن است برای خوشحال کردن همسرمان برای او شیرینی بخریم و یا شام بیرون برویم. برای نشان دادن عشقتان راه های غیر غذایی را در نظر بگیرید: مانند خرید ...
تقویت و جلوگیری از ریزش مو با ماسک روغن ماهی+ دستورالعمل تهیه ماسک
. هر 2ماده اصلی موجود در این ماسک حاوی مواد ضد التهابی، افزایش دهنده جریان خون درمحل فولیکول های مو، درخشان کننده مو های سر و برطرف کننده شوره و خارش کف سر هستند و با استفاده منظم از این ماسک به زودی شاهد کاهش چشمگیر ریزش مو های سر خود می شوید. اما قبل از مصرف روغن ماهی برای اولین باربه عنوان ماسک، حتماً تست حساسیت را انجام داده و درصورتی که دچار بیماری های خونی هستید از خوردن خودسرانه روغن ماهی خودداری کنید و حتماً با پزشک متخصص مشاوره انجام دهید. منبع: livestrong انتهای پیام/ با ماسک موی روغن ماهی به جنگ ریزش موی سر بروید ...
10 روش ساده برای تقویت مغز کودکان
...، انواع بِری، سیب، جو دوسر، بروکلی، شکلات تلخ، پرتقال، کلم برگ، هندوانه، شیر، بادام و تمام انواع مغزعا را بخورانید. از دادن فس فود، هله هوله، غذاهای فرآوری شده و نوشابه هایی که شیرین کننده های مصنوعی دارند به کودک تان خودداری کنید. این جور مواد غذایی، هیچ ارزش غذایی ندارند و نمی توانند مواد مورد نیاز فرزند تان را تامین کنند و حتی به سلامت او آسیب های جدی نیز می زنند. همچنین اجازه دهید ...
5 غذای گیاهی، افزایش دهنده شیر مادر هستند
می شود. البته مادران باید اطمینان حاصل کنند که زیره را در حد اعتدال مصرف می کنند. دانه های زیره چربی سوز بوده و باعث افزایش اشتها می شوند. مصرف آن ها از تحرک دستگاه گوارش مانند اسیدی شدن معده جلوگیری می کند. برای استفاده کردن از زیره در وعده های غذایی روزانه، پودر زیره را به شیر یا هر نوشیدنی دیگری می توان اضافه کرد. زردآلو: در طول دوران بارداری و بعد از آن، تعادل هورمونی در بدن مادران ...
جراحی سرطان مرگبار مردانه به ربات ها سپرده شد
شفا آنلاین سلامت جراحان در بیمارستان مارسدن (Marsden) در انگلستان با استفاده از ربات جراح داوینچی نمونه شماره 6، به انجام جراحی پروستات می پردازند. به گزارش شفا آنلاین ، سرطان پروستات یکی از مرگبارترین بیماری ها در عصر حاضر است و براساس آمار ها تنها در کشور انگلستان روزانه 30 نفر در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند. با وجود تحقیقات پزشکی برای کنترل بیماری و تبدیل آن ...
فواید جوز هندی در زیبایی و سلامتی
دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته، دندان های تان را با آن مسواک بزنید. برای درمان بوی بد دهان، چند قطره روغن جوز را در لیوانی آب ولرم ترکیب کرده و مانند دهانشویه از آن استفاده کنید. ...
درمان فوری کبد چرب با چند میوه
...> لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش آن برای درمان کبد چرب بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک لیوان آب که در آن عصاره یک لیموترش تازه وجود دارد در آغاز روز می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. از آنجا که لیمو سرشار از ویتامین C است و به عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند نقش موثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد ...
!ادعای بکار بردن روغن آرگان در انواع محصولات بهداشتی و آرایشی
عمده شاهد مصرف چنین روغنی در محصولات آرایشی و بهداشتی داخلی نباشیم. روغن آرگان چیست؟ این در حالی است که این روزها بسیاری از کارخانه های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی روی استفاده از روغن آرگان در محصولات خود مانور می دهند و به نظر می رسد که باید نظارت بیشتری بر صحت ادعای آنها از سوی سازمان های مربوطه وجود داشته باشد. مردم نیز باید بدانند، اگرچه خواص درمانی مختلفی برای انواع ...
به این دلایل شگفت انگیز نمک را قبل از غذا بخورید!
آنجا که نمک پیش از غذا تحریک کننده غده های هاضمه است، در اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود ...
تغذیه ای عالی برای برنده شدن در مسابقه
، هایپ و بیگ بر دارای میزان بسیار بالای کافئین، شکر و دیگر انواع محرک ها است؛ اشتباه نکنید این نوشابه ها نیرویی که برای انجام مسابقات ورزشی به آن نیاز دارید را در اختیارتان نخواهد گذاشت. بعد از مصرف این نوشابه های انرژی زا و زمانی که اثر کافئین از بین رفت با ضعف بدن و کم خوابی مواجه شده و با مصرف مداوم این نوشیدنی ذائقه تان تغییر کرده و دیگر میلی به خوردن غذاهای سالم نخواهید داشت؛ همچنین مصرف نوشابه های انرژی زا باعث کم آب شدن بدن، بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون بالا نیز می شود؛ به عنوان حرف پایانی به هیچ قیمتی در روز مسابقه نوشابه انرژی زا ننوشید. منبع: فیتامین ...
تبعیض های سیستماتیک فقر و حاشیه نشینی را دامن زده
نمی توانند معیشت خود را تامین کنند و این افراد وارد شهر می شوند و خود تبدیل به کالای موهوم می شوند و مبدل به نیروی کار می شوند نیروی کاری که تعدادش زیاد می شود، دستمزدش کمتر می شود، از اجازه نشینی شروع می کند بنابراین ما با پدیده و معضل سیستماتیکی مواجه ایم که محصول توسعه خاصی است که در ایران تئوریزه شده و با هجم انبوهی از زندگی ما مانند کالا برخورد می کند دندان ها و بدن ها و تخصص ما کالا می شود ...
کرایوتراپی یا سرما درمانی چیست؟
کرایوتراپی در کنترل و درمان بیماری سالک، بواسیر، یبوست، دردهای بعد از عمل جراحی در پرتو درمانی، از بین بردن چربی های اضافه بدن و از این دست می باشد. این روش نسبتاً ارزان، ایمن و قابل اعتماد است. بااین حال، مهم است که ضایعه پوستی به طور دقیق تشخیص داده شده باشد. از این روش در درمان ملانوم (نوعی ضایعه سرطانی) یا هر ضایعه رنگی دیگری که می تواند ملانوم باشد، نباید استفاده شود. 1) تغییر ...
درمان استریا یا ترک های پوستی در دوران بارداری
می شود استریا در افرادی بروز می کند که دچار افزایش وزن و بعد کاهش وزن می شوند، صحیح است؟ – تا حدی. علت بروز استریا دقیقا شناسایی نشده است ولی گفته می شود این مشکل تحت تاثیر هورمون ها و بیشتر در سنین بلوغ که اندازه نواحی مختلف بدن بزرگ می شود، بروز می کند. البته استریا در افراد مبتلا به بیماری کوشینگ یا کسانی که داروهای استروییدی موضعی یا خوراکی به مدت طولانی مصرف می کنند، دیده می شود ...
عمل لاپاراسکوپی رحم و لاپاراسکوپی تخمدان را بهتر بشناسیم
دکتر اجازه می دهد داخل بدن شما را ببیند. لاپاراسکوپی تشخیصی می تواند تعیین کند آیا بیماری مانند بیماری اندومتریوز یا فیبروئیدها (بخوانید: فیبروم یا میوم رحم چیست+درمان ) دارید یا خیر. همچنین می تواند نوعی درمان باشد. با استفاده از ابزارهای مینیاتوری، پزشک می تواند انواع جراحی ها را انجام دهد که این جراحی ها عبارتند از: برداشتن کیست تخمدان (بخوانید: درمان کیست تخمدان با چند توصیه آسان ...
رسوب زدایی رگ های قلب با درمان های خانگی
سواری و طناب زدن است تا قلب قوی تری داشته باشید. ورزش های تند کننده ضربان قلب هم گزینه خوبی است. اگر فشار خون و تصلب شرایین دارید: • فست فود، غذاهای فرآوری شده و گوشت قرمز نخورید • سیگار نکشید • مراقبه انجام دهید تا استرس شما کم شود • در رژیم غذایی خود حتما از انواع لوبیا و غلات استفاده کنید • بیشتر میوه بخورید بخصوص از نوع زرد و ...
درماتیت سبورئیک چیست و چگونه درمان می شود؟
...> در برخی موارد تمایز دادن درماتیت سبورئیک با انواع دیگر درماتیت بسیار مشکل است، خصوصا اگر درماتیت به صورت گسترده در بدن ایجاد شده باشد یا در نواحی خاصی مانند پلک چشم یا آلت تناسلی باشد. گاهی اوقات درماتیت سبورئیک شدید در ناحیه سر می تواند شبیه به پسوریازیس باشد. در موارد ابتلا به پسوریازیس ، پوسته های جدا شده از سر ضخیم تر و سفید تر هستند و معمولا صورت شخص به عارضه پوستی دچار نمی شود. ...
9 فایده مصرف روزانه یک لیوان آب هویج
در بدن باقی بمانند. آن ها عناصری فوق العاده مضر برای سلول ها هستند. با مصرف مواد غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها قادر هستید با رادیکال های آزاد مبارزه کنید. از این رو، خطر ابتلا به سرطان کاهش می یابد. بنابر نتایج برخی مطالعات، هر 100 گرم هویج دارای 33 درصد ویتامین A، 5 درصد ویتامین B6، و 9 درصد ویتامین C. است، که همگی در کنار هم با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. ...
درمان خانگی بسته شدن رگ های قلب
نحوه استفاده: چای زنجبیل درست کنید و روزی 2 یا 3 بار نوش جان کنید. کافی است یک قاشق چای خوری پودر زنجفیل یا زنجبیل تازه رنده شده را به آب داغ اضافه کنید. بعداز 5 دقیقه آن را صاف کرده و با کمی عسل میل کنید. روش دیگر خوردن قطعه کوچکی از زنجبیل تازه یا استفاده از قرص های حاوی زنجبیل موجود در بازار قبل از غذا و به اصطلاح معده خالی است. باز هم یادتان باشد در صورتی که می خواهید از قرص ...
گوجه و کاهش خطر ابتلا به سرطان
نورخورشید به پوست در صورت عدم استفاده از کرم ضدآفتاب اصلی ترین عامل بروز سرطان پوست است. سرطانی به نام کراتینوسیت شایع ترین نوع سرطان پوست است. مشکلات سلامتی و مالی زیادی برای افراد مبتلا به این سرطان وجود دارد و به همین منظور دانشمندان تلاش زیادی برای درک اثر تغذیه بر روی این بیماری را انجام داده اند . نتایج مطالعاتی در گذشته نشان داده است که مصرف بیشتر گوجه فرنگی، آفتاب سوختگی را کم می ...
تمیزکردن یخچال را جدی بگیرید
تواند 25درصد بیشتر از مصرف معقول یخچال در سال باشد . بنابراین سعی کنید مواد غذایی را مرتب در یخچال بچینید و از طرفی با یک بار باز کردن دریخچال هر آنچه لازم است را بردارید . انتخاب درجه خیلی سرد یکی از رایج ترین اشتباه ها در مورد استفاده از یخچال، انتخاب درجه خیلی سرد است، به طوری که بعضی از خوراکی ها حالت منجمد پیدا می کنند. سرمای زیاد نه تنها برای نگهداری مواد ...
قابل توجه سالمندان عازم سفر
داروهای مورد نیاز خود را قرار دهید: قرص سردرد، ضد اسیدهای معده، محلول های ضد عفونی کننده، پنبه، بانداژ، دستکش استریل، ِکِرم های ضد آفتاب و انواع قرص ها و اسپری های حشره کش. البته باید داروهایی که به دلیل بیماری های احتمالی خودتان هر روز مصرف می کنید را نیز حتماَ همراه ببرید. - داروهایتان را فراموش نکنید : بنابراین می توانید از یکی از همراهانتان بخواهید مصرف ...
10 میوه برتر برای مقابله با پیری
، این میوه منبع عالی برای ویتامین A است، که به بازسازی بافت های جدید برای تغذیه پوست و سالم نگه داشتن آن تا حد امکان کمک می کند. مواد مغذی در پاپایا نشان داده اند که از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و درخشش آن را حفظ می کنند. 5. انار انار که دیر زمانی است به عنوان یک میوه و به عنوان یک گیاه پزشکی مورد استفاده قرار می گیرد، ریشه در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری ...