خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان بی خوابی با 10 ترفند 30 ثانیه ای
خوب هم برای آن وجود دارد. در واقع همیشه از تمرکز ذهن به عنوان نوعی درمان برای هر بیماری فیزیکی یا روانی یاد می شود که در اینجا بیماری مدنظر ما، مشکل در خوابیدن است. تمرکز ذهن به شما کمک می کند تا ذهن مضطرب تان را آرام کرده و با تمرکز بر تنفس آهسته و منظم تان بتوانید بهتر بخوابید. در واقع تنفس اوجایی (ujjayi) یا تنفس صدای اقیانوس از بهترین تکنیک ها برای آرام شدن و به خواب رفتن است. (در هر دو نوع تنفس ...
وقتی کبد ملتهب می شود
جای 3 وعده غذای سنگین، دریافت غذا به 3 وعده کوچک تر و چند میان وعده تقسیم شود. به علاوه، حذف ادویه ها، غذاهای سرخ شده و خوراکی های سرشار از فیبر و چربی نیز به بهبود علائم در بعضی افراد کمک می کند. • برخورداری از حمایت اطرافیان: معمولا در طول دوره درمان خستگی جسمی، روانی و جنسی ایجاد می شود که همراهی خانواده و کادر پزشکی بسیار موثر است. • اجتناب از تماس با مواد سمی: هر نوع تماس طولانی با مواد سمی برای کبد صنعتی می تواند روند بهبود کبد مبتلا به هپاتیت را مختل کند. • ترک سیگار: توتون به کبد آسیب دیده از ویروس هپاتیت صدمه می زند. ...
رابطه جنسی تان به این دلایل سرد شده است + راه حل
.... معمولا از چه سنی میل جنسی در آقایان کم می شود؟ معمولا وقتی آقایان 40 سالگی را پشت سر می گذارند، از میزان هورمون تستوسترون بدنشان کاسته می شود. اگر این کاهش هورمونی به دفعات رخ دهد، با کم شدن میزان این هورمون قدرت لازم را برای انجام رابطه زناشویی از دست می دهند. البته گاهی اوقات در بدن آقایان افت میزان این هورمون خیلی سریع رخ می دهد. این حالت را اندروپاز می نامند و ...
دخترها این بیماری ها را از مادرشان به ارث می برند!
بیماری های مختلفی را که دختران از مادرانشان به ارث می برند با شما به اشتراک می گذاریم و توصیه می کنیم که در صورت مبتلا بودن مادرتان به این بیماری ها، از همین امروز با کمک متخصصان، برای پیشگیری یا درمان به موقع بیماری ژنتیکی خود کاری کنید. پوکی استخوان در حالی که تنها 6 درصد از مردان دچار پوکی استخوان می شوند، 25 درصد زنان بالای 65 سال این مشکل ناتوان کننده را تجربه می کنند. خوردن ...
جراحی بسته برای درمان دیسک کمر و بیماری های ستون فقرات
کانال نخاع تومور بارداری عدم ثبات ستون فقرات گرفتگی بیش از 50 درصد کانال توسط دیسک هرگونه استفاده و کپی برداری با درج نام مجله پزشکی دکتر سلام (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد. مطالب مرتبط : چه ورزش هایی با وجود دیسک کمر میتوان انجام داد؟ بررسی دلایل مهم اختلال در دیسک کمر درمان درد سیاتیک کمر و پا بدون ...
ایمپلنت دندان چیست؟
کند که موقتی بوده و طول درمان این تغییرات از سه هفته تا شش ماه می باشد. این عوارض ایمپلنت عبارتند از: 1 – عوارض ایمپلنت موقتی : لق شدن مختصر دندان کنارایمپلنت (این امر بعد از سه هفته تا یک ماه به حالت طبیعی خود برمی گردد.) 2 – عوارض ایمپلنت موقتی : درد که امری اجتناب ناپذیر است و بسته به سختی جراحی و خصوصیات افراد کم یا زیاد می باشد ولی در هر صورت بهترین راه کنترل درد ...
سالانه یک هزار نفر در همدان دچار سکته مغزی می شوند
بهداشتی درمانی، دولت و نهادهای مردمی مرگ و میر سکته مغزی را به پنجمین عامل مرگ و میر کاهش داده اند. وی با بیان اینکه سکته مغزی بار مالی سنگینی بر خانواده و جامعه وارد می کند و 20 درصد سکته های مغزی در افراد کمتر از 55 سال رخ می دهد، در ادامه سکته مغزی را فقدان ناگهانی عملکرد مغز دانست که در نتیجه قطع جریان خون به یک بخش از مغز ایجاد می شود. دکتر خزایی ادامه اد: بسته به محل ...
اختلالات تنفسی هنگام خواب نشانه چیست؟
خواب گفته می شود. آپنه خواب مسدود کننده (OSA) یکی از رایج ترین اختلال های تنفسی مرتبط با خواب است. در این حالت مجرای تنفسی فوقانی در حین خواب به طور متناوب مسدود می شود. آریتمی در افراد دچار این نوع آپنه رایج است. آقایان بیشتر دچار آپنه خواب می شوند. همچنین اضافه وزن شدید و افزایش سن نیز از عوامل خطرزا عمده در آپنه خواب هستند. از دیگر سندرم های اختلالات تنفسی مرتبط با خواب که می توانند با آریتمی در ارتباط باشند می توان به آپنه خواب مرکزی که به سبب نابهنجاری های سیستم عصبی مرکزی ایجاد می شود، سندرم پیک ویکن و سندرم مقاومت مجرای تنفسی فوقانی اشاره کرد. ...
درمان خانگی گرفتی پا در خواب
نوشیدن آب کم در طول روز، ممکن است یکی از دلایل گرفتگی شبانه پا باشد. همین طور آب برای گردش مناسب مواد مغذی در بدن هم مهم است. بدون آب، عضلات از مواد مغذی مهم محروم می شوند. کمبود آب بدن موجب عدم تعادل الکترولیت ها (از جمله سدیم، پتاسیم، کلسیم و منیزیم) می شود. در واقع کم آبی حتی به میزان کم، عملکرد عضلات را تحت تأثیر قرار می دهد و درنتیجه احتمال بروز گرفتگی شبانه پا افزایش می یابد. ...
جلوگیری از ریزش مو با این ماسک + دستورالعمل
به گزارش بهداشت نیوز، از دست دادن مو های سر به دلایل مختلفی از جمله اختلالات ژنتیکی، تداخل دارویی، رژیم غذایی نامناسب، مشکلات غده تیروئید، گردش خون ضعیف و فقر آهن، برهم خوردن تعادل هورمون ها و افزایش سن رخ می دهد. برای درمان این مشکل در گام نخست باید به متخصص مراجعه کرده و علت ریزش موی سر شناسایی و رژیم غذایی سالم در پیش گرفته شود، همچنین از داشتن استرس خودداری و ورزش منظم و حفظ بهداشت ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
نگهداری کنید، می توانید خودروی خود را برای مسیرهای کوتاه از پارکینگ خارج نکنید. اگر گوشت تهیه کرده اید آن را همراه چند شاخه رزماری، آویشن و تخم گشنیز بپزید تا اطمینان حاصل کنید که سموم گوشت تا حدی گرفته شده و بعد از پختن، سبزی را از ظرف بیرون بیاورید. علاوه بر رعایت این موارد، یکی از کارهای کمک کننده استفاده از دمنوش های سم زداست تا سمومی که در طول روز در بدن جمع شده، دفع شود. مصرف دمنوش ...
شکار مردان پولدار در شهر
دو سرقت که سمیرا همراهمان بود، باقی سرقت ها سه نفره بود. چه ساعتی از روز این کار را انجام می دادی؟ معمولا بعد از ظهرها، اما همیشگی نبود گاهی اوقات صبح ها هم برای این کار می رفتیم. فکر نمی کردی دستگیر شوی؟ سر دسته باند آن قدر به ما اطمینان داده بود که امکان ندارد ردی از ما بدست بیاید و بازداشت شویم که حتی در خواب هم نمی دیدیم بازداشت شویم. چه احساسی ...
مراقبت از پوست با 30 توصیه ای که برای جذاب بودن به آن نیاز دارید
مراقبت از پوست دغدغه ی افراد مختلف به خصوص خانم ها و البته بسیاری از آقایان است. هیچ کس دوست ندارد یک روز صبح از خواب بیدار شود، به خودش در آینه نگاه کند و ببیند چند چروک تازه به چروک ها یا خطوط صورتش اضافه شده است. افراد معمولا دوست ندارند سن شان را به یاد بیاورند. اولین چیزی که آنها را می ترساند فکر کردن به پیری صورت است چه برسد به اینکه قبل از رسیدن به سنین میانسالی ببینند صورت شان از سن واقعی ...
میزان بالای هورمون استروژن ناشی از چیست؟
بالای استروژن می تواند باعث بروز مشکلات دیگری مانند سرطان پستان شود. میزان بالای استروژن همچنین ممکن است باعث بروز سرطان آندومتر (سرطان دیواره رحم) شود. به پزشک مراجعه کنید اگر علائمی که در مطلب اشاره شده را در بدن تان مشاهده می کنید به پزشک مراجعه کنید. لازم است که اختلالات هورمونی تشخیص و درمان شود. البته یادتان باشد اگر عادت های نادرستی دارید درمان این مشکل سخت می شود و به طور کامل نمی ...
مصرف زیاد قهوه، مسمومتان می کند!
مشکلات بیشتری شود. بدن در حالت معمول می تواند 200 میلی گرم کافئین در روز را بدون بروز مشکل دریافت کند. این میزان کافئین معمولا شامل دو فنجان قهوه می شود، اما بستگی به میزان قوی بودن قهوه نیز دارد؛ برای مثال دو قاشق قهوه فوری معمولی در یک لیوان حدود 60میلی گرم کافئین دارد، اما یک چهارم همین میزان قهوه اسپرسو 65 میلی گرم کافئین دارد. گرچه واکنش بدن هر فرد به کافئین دریافتی متفاوت است ...
با کاشت ابرو بیشتر آشنا شوید
عمل جراحی وجود دارد، اما در روز پنجم معمولاً هیچ نشانه ای از کاشت ابرو در صورت بیمار مشاهده نمی شود و ظاهر جدید ابرو برای سایرین جلب توجه خواهد کرد. نتایج حاصل از کاشت ابروی کامل یا جزئی دائمی است، اما برای مشاهده نتایج کامل ناشی از درمان نیاز به زمان وجود دارد. بلافاصله پس از عمل جراحی، تغییر در ظاهر و تراکم ابرو برای بیمار قابل مشاهده است، اما بسیاری از موهای کاشته شده در طول دو هفته ...
بستنی؛ دسری محبوب در ایران و جهان
راحتی تب مالت را به فرد منتقل می کند. همچنین آلودگی های دیگر حین ساخت بستنی نیز می تواند باعث بیماری شود؛ آلودگی هایی که گاه از دست بستنی فروش یا محل نگهداری بستنی ها انتقال می یابد.بنابراین باید از شرایط تولید بستنی، افراد دست اندرکار و پاکیزگی آنها حین تولید بستنی مطمئن باشیم. نکته بعدی مربوط به بستنی های صنعتی است که ما آنها را یک درجه بهتر و سالم تر از بستنی های سنتی و بدون بسته بندی ...
فواید ورزش کردن در شب
آمده که در شروع جلسه ی تمرینی و برای گرم کردن بدن، منتظر خالی شدن تردمیل بمانید و وقت تان به هدر برود. کمک به بهتر خوابیدن یکی از دلایل اصلی که بسیاری از افراد از ورزش کرد در شب اجتناب می کنند این است که ممکن است به خواب شان لطمه وارد کند. هر چند این درست است و برخی از افراد با ورزش کردن در شب ممکن است دچار اختلال خواب شوند اما همه اینطور نیستند و ورزش کردن در ساعات پایانی روز ...
چرا پاشنه پایمان ترک می خورد؟
مسن دیده می شود. در نگاه اول ممکن است فرد فکر کند به مشکل خشکی پوست ساده دچار شده است، اما اگر ترک ها با پوسته ریزی های چشمگیر همراه باشد و علاوه بر کف پا ناخن و اطراف ناخن را هم درگیر کند، آن زمان است که باید به بیماری قارچ پا مشکوک شد. در این مواقع یک بررسی آزمایشگاهی برای کشف علت انجام می شود و اگر بیماری قارچی تایید شود، آن وقت داروهای مناسب تجویز و بعد از مصرف طی مدت کوتاهی فرد بهبود پیدا می ...
اگرهمواره خسته هستید،بخوانید!
از دلایل احتمالی خستگی و چگونگی درمان آن به صورت طبیعی بیشتر آشنا می شویم. شما مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این ...
درمان بیش فعالی کودکان
، موثرند. اما بسیاری از پدر و مادرها، درباره عوارض جانبی آنها نگرانند و از پزشک می خواهند که درمانهای دیگری را برای فرزندانشان درنظر داشته باشند. مهم نیست شما کدام را انتخاب می کنید، دارو درمانی و یا روشهای دیگر. مهم این است که فرزندتان آرام زندگی کند و یک زندگی موفق تر داشته باشد. درمان دارویی بیش فعالی، آری یا خیر؟ برای برخی پدر و مادرها مسئله سن بسیار مهم است. سونیا، یکی از این ...
بیماری پتوز
بیماری( Sickness ) است، که باید درمان شود. پتوز می تواند بر عضلات، اعصاب و پوست پلک تاثیر بگذارد ماهیچه هایی است که پلک را به حرکت بالا و پایین می برد، به نام عضلات، می تواند به چشم آسیب بزند. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است با عضلات چشم ضعیف تر از حد معمول به دنیا بیایند به افتادگی پلک فوقانی پتوز گفته می شود. این افتادگی ممکن است خفیف بوده و یا تمامی مردمک را بپوشاند. در برخی موارد ...
قرص کلردیازپوکساید چیست و چه عوارضی دارد؟
می شود. موارد مصرف، عوارض و اختلال دارویی: موارد مصرف تسکین علایم اضطراب رفع علایم قطع مصرف الکل کنترل اختلالات افسردگی کاهش فشار روحی عوارض خواب آلودگی طولانی مدت، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری، ضعف و خستگی، یبوست، خشکی دهان، تهوع، استفراغ، بی اشتهایی، خارش، کاهش فشارخون، تاری دید و وزوز گوش تداخل دارویی داروهای مضعف CNS، ضد ...
روش صحیح خوابیدن چیست؟
...: استراحت کردن نیز مانند غذا خوردن و ورزش کردن برای سلامت بدن بسیار مهم است، در اثر کم خوابی و بد خوابی افراد به انواع بیماری های مرگبار مبتلا می شوند؛ به همین دلیل افزایش کیفیت خواب برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. اگر دچار کم خوابی و بدخوابی شده اید نشان دهنده نیاز شما به آشنایی با دانش علم خواب است. پژوهشگران فراوانی در سراسر دنیا همه روزه در خصوص خواب و جنبه های روحی و جسمی ...
با التهاب و درد مزمن مفاصل چه کنیم
کرده برگ گیاه قاصدک و گل پامچال نیز خواص ضد التهاب دارند. گزنه، پنجه شیطان و آواکادو نیز می توانند موثر باشند. برخی شواهد بالینی نشان داده است، عصاره سنجد، پوست درخت بید و زنجبیل می توانند مانند ایبوپروفن خواص ضددرد و التهابی موثری داشته باشند. نکته بسیار مهم این است که برخلاف تصور برخی افراد، گیاهان دارویی نیز می توانند عوارض جانبی یا تداخل اثر داشته باشند و باید مصرف آن با نظر ...
راهکارهای ساده و موثر برای کاهش فشار خون
بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. به طور متوسط از بین هر سه فرد میانسال، یک نفر به این عارضه مبتلا است؛ فشار خون بالا عامل اصلی بیماری های قلبی عروقی، کلیوی، سکته مغزی و اختلالات چشمی محسوب می شود. بر اساس آمار، حدود 1٫8 میلیارد نفر در سراسر جهان از فشار خون بالا رنج می برند و نکته حائز ...
به چه دلیل مردان دچار ناباروری می شوند؟
مادرزادی آن و نیز سوء مصرف موادی مثل استروئیدها که در باشگاه های بدن سازی و یا افراد به دلیل دوپینگ استفاده می کنند به عنوان عامل ناباروری در مردان اشاره کرد .امیرجنتی در پایان گفت :تماس زیاد و مکرر با مواد شیمیایی نظیر علف کش ها، آفت کش ها،توکسین ها، مواد شیمیایی نظیربنزن، تولوئن و صنایع رنگ باعث کاهش مقدار اسپرم می شوند.استفاده مکرر از سونا،حمام داغ نیز موقتا باعث کاهش اسپرم می شوند. نشستن ...
عوارض مصرف بیش از حد کافئین
شفاآنلاین تغذیه مقادیر زیاد کافئین ممکن است باعث افزایش اضطراب شود. به عنوان مثال افرادی که به میزان زیادی در روز قهوه می نوشند دچار ناراحتی هایی مانند سرگیجه ،آشفتگی، بی قراری، سردرد های عود کننده، ناراحتی های روده و مشکلات خواب می شوند. به گزارش شفاآنلاین ، در چنین مواردی قبل از تجویز داروهای مسکن یا درمان های دیگر، پزشک باید میزان مصرف( Consumption ) کافئین توسط بیمار( sick ) را ...
روش تشخیص اوتیسم آسانترشد
اوتیسم منتهی نمی شود؛ ولی احتمال آن بین 20 تا 25 درصد وجود دارد. محققان احتمال می دهند با استفاده از این روش بتوان برخی از موارد ژنتیکی اوتیسم را تشخیص داد و امیدوارند روزی با عکسبرداری غیر تهاجمی بتوانند انواع اوتیسم را تشخیص دهند. اوتیسم یک اختلال عصبی است که عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. این معلولیت رشدی معمولا در سه سال اول زندگی به طور کامل آشکار می شود. معمولا این سه سال اول ...
علت چاق شدن بعد از ازدواج چیست؟
شود 300 تا 400 کالری اضافی دریافت کنیم. برای دریافت انرژی که باید از خواب دریافت می کردیم حالا مجبوریم رو به غذاهای نشاسته ای و قندی بیاوریم. 5- بیشتر آب بنوشید افراد معمولا تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرند. اگر احساس کردید گرسنه هستید ابتدا یک لیوان آب یا مقداری دمنوش گرم بنوشید و سپس 20 دقیقه صبر کنید تا گرسنگی فروکش کند. 6- خود را با چیزی غیر از غذا آرام کنید ...
