خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا در تابستان احساس خستگی می کنیم؟
، بدن هنگام گرما تعریق می کند. تعریق روی سطح پوست موجب خنک شدن آن می شود. در این شرایط ضربان قلب و میزان سوخت و ساز بدن افزایش می یابد. به گزارش لایو ساینس، افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان سوخت و ساز در نهایت موجب می شود فرد احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشد.
درمان بی اشتهایی کودکان، تاثیر این میوه
تواند به تقویت عملکرد معده، بهبود هضم و بهتر انجام شدن سوخت و ساز بدن کمک کند، ترکییبی از آب انار و آب سیب ترش است. ترکیب این 2 میوه می تواند علاوه بر تامین آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن به تقویت عملکرد دستگاه گوارش به ویژه معده کمک کند. گاهی دیده می شود که فردی به دلیل کاهش انرژی معده توان هضم مواد غذایی را از دست می دهد و آن طور که باید و شاید هضم و جذب مواد غذایی را انجام نمی دهد یا تحمل مواد ...
چگونه به سندرم روده چکه کن مبتلا می شویم؟
حاوی گلوتن، قند و لبنیات از آنجا که هضم مشکلی دارند، دستگاه گوارش را تحلیل می برند و به صورت ذرات هضم نشده در روده ها باقی می مانند و التهاب ایجاد می کنند. با این حال برخی متخصصان گوارش معتقدند ذراتی که جذب روده ها نمی شوند و وارد جریان خون می شوند به اندازه کافی محرک نیستند و نمی توانند ایجادکننده این علائم باشند. درواقع سندرم روده چکه کن یک شرایط پزشکی خاص است که بیشتر از سوی ...
فواید و عوارض احتمالی چای سبز را بشناسید/چند لیوان چای بنوشید/چه زمانی چای سبز بخورید
به این ترتیب مانع بروز اشتهای کاذب ناشی از استرس ها یا تنش های روزمره شوید. چای سبز؛ چای چربی سوز طبیعی افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با کمک این نوشیدنی گیاهی به افزایش سوخت و ساز بدنشان کمک می کنند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده ای به نام پلی فنول می تواند به افزایش حرارت درونی بدن کمک کرده و به این ترتیب میزان سوخت انرژی موجود در سلول های چربی را ...
کنترل دیابت در بارداری، فواید این میوه
تفاوت را بینید. پسوریازیس: به طور منظم مصرف این آب تلخ نیز برای بهبود پسوریازیس و سایر عفونت های قارچی مانند قارچ پای ورزشکاران شناخته شده است. اختلالات تنفسی: دو اونس آب تازه خربزه تلخ مخلوط با یک فنجان عسل رقیق در آب. نوشیدن روزانه به بهبود آسم، برونشیت و التهاب گلو کمک میکند مسمومیت: کدو تلخ حاوی خواص مفیدی است که سموم بدن را از بین می برد. دو قاشق چایخوری آب آن ...
دانش آموزان ابتدایی، تأمین نیازهای تغذیه ای
...، با تغییرات رفتاری و کاهش قدرت یادگیری همراه است. کودکان کم خون، بی تفاوت، خسته و تنبل هستند و در امور تحصیلی نسبت به کودکان سالم موفقیت کمتری کسب می کنند و پس از درمان فعال تر و موفق تر می شوند. کودکانی که کمبود ید دارند، مبتلا به گواتر می شوند. این کودکان در یادگیری دروس مشکل دارند و در نهایت دچار افت تحصیلی می شوند، از این رو توجه به تغذیه کودکان در سنین دبستان، به منظور حفظ و ارتقای سلامت ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
با کلسیم به بهبودی سریع تر، به ویژه در مورد شکستگی استخوان، کمک می کند. افزایش سوخت وساز آب هویج حاوی فسفر است که سوخت و ساز در بدن را افزایش می دهد، احساس درد پس از انجام ورزش را کاهش می دهد و از استفاده بهینه انرژی در بدن اطمینان حاصل می کند.همچنین، آب هویج سرشار از ویتامین B-کمپلکس است که به شکستن پروتئین، گلوکز و چربی کمک می کند، سوخت وساز را افزایش می دهد و در عضله سازی ...
رفع ناباروری در زنان، معجزه این گیاه
...، در نتیجه این نمک ها از بدن دفع شوند. با توجه به اینکه کلسترول پیش ساز نمک های صفراوی می باشد، با افزایش دفع نمک های صفراوی، کلسترول جذب شده از روده ها صرف تولید نمک های صفراوی می شود و در نتیجه کلسترولی که وارد خون می شود، کاهش می یابد. همین عامل باعث می شود تا شنبلیله به عنوان گیاه کاهنده کلسترول معرفی شود. همچنین این فیبرها با سموم مختلف در روده ترکیب می شوند و از جذب آن ها ...
اضافه وزن کودکان، چه باید کرد؟
...> پس چه بهتر است که به جای سعی در چاق کردن فرزندان مان، به فکر سلامت آنها باشیم. تحقیقات نشان می دهد، بیشتر کودکانی که خیلی چاق هستند، بدن شان نسبت به انسولین مقاومت دارد و این زمینه ای است برای ابتلا به بیماری دیابت و امراض قلبی (انسولین هورمونی است که وظیفه تنظیم قند خون و حمل گلوکز یا قند به اندام ها و بافت های بدن برای تامین انرژی را به عهده دارد). تقریبا نصف کودکان چاق ...
راهکار کاهش وزن در زنان
تشکیل سلول های چربی: تحقیقات نشان داده است که مواد تشکیل دهنده فعال در چای سفید می تواند با تشکیل سلول های چربی جدید به نام آدیپوسیت مقابله کند. جلوگیری از به وجود آمدن این سلول ها منجر به کاهش وزن نیز می شود. به حرکت درآوردن چربی: چای سفید همچنین از توانایی به حرکت درآوردن چربی از سلول های چربی برخوردار است و به بدن در پاک کردن خودش از چربی کمک می کند. دانشمندان از این خاصیت چای سفید به اثر ضد ...
دلایلی برای صبحانه خوردن
شفا آنلاین:خیلی ها اعتقاد دارند که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. زمانی که شما خوابید، بدن شما مشغول هضم کردن شام دیشب است، پس اولین چیزی که بدنتان صبح ها به آن احتیاج دارد سوخت بیشتر است. سوخت وساز بهتر به گزارش شفا آنلاین :خوردن یک صبحانه سالم می تواند به سوخت وساز بدن سرعت بدهد! غذای صبح، مانند یک علامت برای مغذ شما می ماند که برای شروع به کارش احتیاج دارد ...
گزارش ایلنا از دومین جلسه رسیدگی به صلاحیت وزرای پیشنهادی دولت دوازدهم
دشنام داد. ساعت 14:40 قاضی زاده هاشمی فرهنگ پرداخت زکات علم را نهادینه کرد به گزارش خبرنگار سیاسی ایلنا، سیدمرتضی خاتمی نماینده مردم ماه نشان در موافقت با برنامه پیشنهادی وزیر بهداشت و درمان با بیان اینکه وزارت بهداشت به عنوان متولی سلامت وظایف گسترده ای از جمله نظارت، سیاست گذاری برعهده دارد، اظهارکرد: از شخصیتی صحبت می کنم که قرار است سکان دار وزارت بهداشت شود ...
تکنیک جادویی برای سالم و سرحال شدن!
خود می رسانید ، متابولیسم شما به طور کامل فعال می شود و به زبان ساده تر اینکه سوخت و ساز بدنتان بیشتر می شود که همین مسئله می تواند به لاغر شدن هم کمک کند. بنابراین وقتی بدن ما به اندازه کافی آب دریافت نکند ممکن است تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیریم ؛ اتفاقی که باعث می شود بیشتر بخوریم و بیشتر خوردن هم مترادف با اضافه وزن است. منبع: ...
از خواص چای سبز چه می دانید؟
فرد بستگی داشته باشد. اما کافئین موجود در آن به دلیل جمع آوری اسید های چرب از بافت های چربی و استفاده به عنوان منبع انرژی، ثابت شده است که به طور متوسط 11-12 درصد موجب افزایش عملکرد فیزیکی بدن شده است. 4- آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. این نوشیدنی سبز رنگ سرشار از آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش ...
مشکلات جنسی زنان دیابتی
اسپرم کش هیچ ممنوعیت مصرفی در زنان دیابتی ندارد اما استفاده از برخی روش های موثرتر توصیه می شود. – بستن لوله های رحمی این روش برای افرادی که تصمیم ندارند، فرزندی به دنیا بیاورند استفاده می شود. در واقع بستن لوله های رحمی هیچ ممنوعیتی برای افراد دیابتی ندارد. *تاثیر دیابت بر باروری: ممکن است کم بودن قند خون منجر به سقط جنین در سه ماه اول بارداری شود. همچنین احتمال اضافه وزن و سندرم تخمدان پلی کیستیک در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر است که ممکن است حامله شدن را سخت تر کند. ...
این میوه ها را بخورید تا لاغر شوید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، میوه ها علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین، مواد مغذی و فیبر هستند، به شما کمک می کنند به وزن ایده آل خود دست یابید. چون قند طبیعی موجود در میوه ها کالری اندکی دارد و به شدت حجم دهنده است. 1. آووکادو آوکادو سرشار از چربی های سالم است و اسید اولئیک اشباع شده و آب فراوانی دارد. این چربی ها باعث افزایش سوخت و ساز بدن شده و میزان ...
عوارض کم خوابیدن در شب
برای خوردن غذاها با کالری بالا دارند که این موضوع بسیار خطرناک است. هرچند در زمان بیدار بودن می توان کالری بیشتری را سوزاند، اما این میزان کالری سوخته شده در برابر حجم بیشتری از کالری ها که پس از خوردن غذا وارد بدن می شود، تاثیری ندارد. مشکلات بینایی کم خوابی می توان مشکلاتی را در بینایی افراد ایجاد کند که از جمله ی آن می توان به ایجاد دید تونلی، دو بینی و تار شدن بینایی اشاره ...
اینگونه کبد خود را شستشو دهید
به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر و حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گریپ فروت: یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است ...
دارو هایی که باید با معده پر و یا خالی خورد
داروی ضد انعقاد خون استفاده می کنند، باید در مصرف سیر، پیاز و گیاهان برگ سبز مانند کرفس، کاهو، اسفناج، گیاه گزنه و محصولات پروبیوتیک زیاده روی نکنند . به گفته حسینی به دلیل آن که فیبر موجود در سبوس غلات، حبوبات، ریواس و اسفناج جذب کلسیم و آهن را مختل می کند، نباید همراه با مکمل کلسیم و آهن از این خوراکی ها استفاده کرد. دکتر عربیان بهترین زمان مصرف بعضی قرص های ضدچربی (استاتین ها ...
مناسب ترین زمان خوردن میوه
، و فرقی نمی کند چه زمانی از روز باشد. نیازی نیست برای به کار انداختن و بیدار کردن سیستم گوارش تان کار خاصی انجام دهید، چون این سیستم همیشه آماده است تا به محض اینکه غذایی با زبان تان تماس پیدا کرد، دست به کار شود، حالا هر زمانی از روز که باشد. و نکته ی دیگر ایکه، هر چند خوردن یک غذای پُرکربوهیدرات می تواند به طور موقت باعث شود بدن شما از کربوهیدرات به عنوان سوخت استفاده کند، اما این ...
کشفی تازه درباره رشد مجدد مو
آفتاب نیوز : سلول های بنیادی فولیکول مو سلول هایی با طول عمر زیاد هستند که در پوست وجود دارند و منجر به رشد مو می شوند. این سلول ها مگر در زمان رویش مو غیر فعال هستند. غیرفعال شدن این سلول ها بر اثر عوامل مختلفی اتفاق می افتد و منجر به ریزش مو می شود. مطالعات نشان می دهد سوخت و ساز سلول های بنیادی فولیکول مو با سلول های دیگر پوست متفاوت است. این سلول ها گلوکز را از جریان خون ...
رازهای لاغری در هند و ژاپن
و پرجمعیت ترین کشورهای دنیا با نوع طب جایگزین و کاهش وزن است. این اهمیت از آنجا ناشی می شود که هر خوراکی در آن واحد دارو است و احساس مقاومت و سلامت ایجاد می کند. همان طور که اشاره شد، غذاهای هندی حاوی مقدار زیادی ادویه (زیره، هل سبز، کاری و...) هستند که بدن را تحریک می کنند، دمای بدن را افزایش می دهند و به کاهش وزن کمک می کنند. به همین دلیل است که غذاهای هندی موجب سوخت وساز چربی می شوند. در طب ...
خطر مرگ در کمین مصرف کنندگان مکمل های لاغری
حالی که برای درمان چاقی داروهای مختلفی داریم که مکانیسم های مختلفی دارند، برخی از این داروها بر روی کاهش اشتها تاثیر می گذارند، برخی سوخت وساز بدن را بالا می برند. ضمن اینکه بعضی داروها نیز بر روی مواد غذایی چربی و نشاسته ای اثر می گذارند و از هضم و جذب آنها جلوگیری می کنند و باعث کاهش وزن می شوند. وی می افزاید: تعداد داروهای مورد استفاده برای درمان چاقی محدود هستند، اما متاسفانه شاهد آن ...
بلایی که استرس زیاد سر بدن می آورد
کورتیزول به طور طبیعی صبح ها در بالاترین سطح و شب ها در پایین ترین سطح وجود دارد. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، کمی افزایش کورتیزول در بدن، تاثیرات مثبتی به دنبال دارد از جمله: افزایش سریع انرژی به منظور مقابله بدن افزایش فعالیت های حافظه بالا رفتن ناگهانی توان دفاعی بدن حس کمتر نسبت به درد کمک به حفظ تعادل حیاتی در ...
سنگ پا بکشید، قد بلند شوید!
. در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن پا ها خون رسانی به طرز صحیح انجام نمی شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم بشود؛ در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. توصیه و تأکید می شود که از سنگ پای شخصی استفاده کنید و از سنگ پای دیگران به هیچ عنوان استفاده نکنید؛ حتماً از سنگ پای پوکه معدنی برای مصارف ...
تضمین سلامت حجاج ایرانی با این راهکارها
.... به همین دلیل هر ساله تعداد زیادی از حجاج با بیماری ها و عفونت های تنفسی بسیار جدی برمی گردند که حتی ممکن است در افراد با بیماری های زمینه ای یا مبتلا به بیماری های قلبی - عروقی باعث بستری یا حتی مرگشان شود. از جمله این عفونت ها که در سال های اخیر بسیار مساله ساز شده می توان به بیماری های مرس و ابولا اشاره کرد، اما از بیماری های دیگری مانند آنفلوانزا، مننژیت، عفونت پنوموکوک و ... هم ...
خواص آب انار برای سلامتی
خود میوه مفید است، چرا که پوست آن حاوی بیش ترین مقدار آنتی اکسیدان است که هنگام گرفتن آب میوه در اثر فشار به مقدار فراوانی آزاد می شود. آب انار درحال حاضر به لحاظ میزان مواد مغذی که به بدن می رساند هم رده ی بلوبری (ذغال اخته ی آبی) و چای سبز است. خوردن انار به علت دانه هایش برای بعضی از آدم ها ممکن است دشوار باشد، به همین دلیل گرفتن آب آن بهترین راه برای استفاده از خواص فوق العاده ی ...
چقدر از خواص دارویی و شگفت انگیز انبه می دانید؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز، میوه ها هم مثل آدم ها هستند و محبوب و غیرمحبوب دارند؛ غیرمحبوب ها را می گذاریم کنار اما انبه سال 2012 عنوان محبوب ترین میوه سال دنیا را بالاتر از موز، سیب و پرتقال به دست آورد. انبه یک جورهایی آل پاچینوی دنیای میوه هاست. هر نقشی را می توانید به این میوه زرد بسپارید؛ از تامین ویتامین های بدن و خواص درمانی بگیرید تا آبروداری جلوی مهمان های رودربایستی ...
علت ریزش مو در بارداری، چیزهایی که باید بدانید
حفظ میزان سوخت وساز پایه، سیستم گوارش، سلامت روان و حتی سلامت ناخن ها و موست. کمبود این هورمون می تواند باعث ریزش مو شود. 6. سندروم تخمدان پلی کیستیک PCOS، یک اختلال هورمونی است که باعث می شود تخمدان ، مقادیر زیادی هورمون مردانه تولید کند. بیشترِ زنانی که به این سندروم مبتلا هستند، افزایش رشد مو را تجربه می کنند اما ممکن است ریزش مو در ناحیه ی پوست سر نیز مشاهده شود. ...
آسیب های صبحانه نخوردن در دانش آموزان
بخورند و در مدرسه نیم چاشت میان وعده شان را بخورند. چون در مدارسی که نه صبح می خواهند صبحانه بدهند تا گوارشش انجام شود و جذب بدن شود حداقل یک ساعت و نیم زمان می برد. یعنی دانش آموز تا ساعت ده و نیم صبح انگار بدون سوخت در مدرسه بوده در خیلی از مدارس هم دروس مهم را در ساعات اول می گذارند که تحلیل ذهنی فکری باشد. همیشه به پدران و مادران و خصوصا مادرانی که به بچه هایشان صبحانه نمی دهند و بدون ...
