خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض خطراک کمبود ویتامین D
ویتامین D سیستم ایمنی بدن را دچار مشکل می کند و به تبع آن فرد با مشکلات عدیده ای همچون بروز بیماری های قلبی عروقی مواجه می شود. دانشمندان دریافته اند این ویتامین می تواند در درمان دیابت، پیشگیری از سرماخوردگی، مقابله با انواع سرطان همچون سرطان پروستات، ام اس و کبد چرب نقش موثری داشته باشد. علائم کمبود ویتامین D ابتلا به بیماری راشیتیسم با علائم نرمی استخوان، پرانتزی شدن پاها، درد ...
آیا باید نگران گزگز نوک انگشتان دست و پا باشیم؟
احساس خالی شدن می کند یا دچار سردی و گزگز انگشتان می شود و تعادل طبیعی ندارد، این علامت نیز یک زنگ خطر محسوب می شود. تغذیه مناسب داشتن، ترک سیگار، عوامل کمک کننده هستند و البته چاقی، پوکی استخوان، زندگی بی تحرک و نشسته و عدم تمایل به ورزش کردن هم از عوامل خطر تنگی کانال نخاع به شمار می روند. البته در این خصوص نقش عضلات اطراف ستون فقرات را نباید نادیده بگیریم. چراکه این عضلات باعث می شوند ما حالت ...
علایم و نشانه های ابتلا به انحراف ستون فقرات
اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات خمیدگی بدون درد ستون فقرات که گاهی حالت پیشرونده داشته و باعث تغییر شک قفسه سینه و پشت می شود. نبض ما – اسکولیوز یا انحراف ستون فقرات به عنوان یک انحراف جانبی در ستون فقرات با یک زاویه کاب (زاویه به وجود آمده از دو خط ترسیم شده در بالا و پایین مهره های دارای انحنا) بزرگتر از 10 درجه تعریف می شده است. هم اکنون این اطلاع وجود دارد که اسکولیوز را ...
چرا دستانمان بی حس می شود؟
مقاومتی هنگامی که علائم تونل کارپال فروکش کند، یک فیزیوتراپیست به شما کمک خواهد کرد که ورزش های کششی و تقویتی را برای جلوگیری از درد، بی حسی و ضعف انجام دهید. فیزیوتراپیست می تواند راه های صحیح برای این کار را به شما یاد دهد تا دوباره عصب مدیان ملتهب نشود و علائم برنگردد طب مکمل برخی از مطالعات نشان داده است که ماساژدرمانی و جابه جا کردن ستون فقرات از مچ ...
علت درد زانو در حین ورزش؟
...: دکتر حمید بابایی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا با اشاره به درد زانو در حین ورزش اظهار کرد: زانو به عنوان مهم ترین مفصل بدن در حین راه رفتن و ورزش وزن بدن را تحمل می کند و به تبع آسیب های فروانی را متحمل می شود. وی با اشاره به اینکه زانو ساختار پیچیده ای دارد و متشکل از لیگامنت ها و کپسول های مفصلی است، اضافه کرد: این ساختار در بسیاری از مواقع دچار آسیب هایی شده که در دو دسته حاد ...
درمان بیماری نقرس با کمک طب سنتی و گیاهان دارویی
. در یخچال نگهداری کنید. روزانه بین 1 تا 3 استکان میل کنید. درصورتی که نمی توانید شربت بالا رو درست کنید می توانید عرق بومادران، خارشتر یا خارخاسک و کرفس را با هم مخلوط کرده و روزی یک الی دو لیوان میل کنید و در صورتی که بیماری نقرس به شدت اذیت میکنه روزی سه لیوان از این سه عرق ترکیب و میل کنید. درمان نقرس با حجامت حجامت چهار مهره انتهای ستون مهره (قدنه) و حجامت ...
تشخیص سلامت جنین، آزمایشات لازم
حالت ستون فقرات، نخاع و مغز درست تکامل نیافته اند و به دنبال آن اندام ها حیاتی و حرکتی جنین فلج می شوند. جنین مبتلا به این نقص بعد از تولد زنده نمی ماند. آزمایش خون آزمایش خون در طول بارداری اطلاعات مفیدی را به متخصص معالج تان می دهد. 1) کم خونی: اگر در طول بارداری دچار کم خونی شوید متخصص برای تان مکمل آهن تجویز می کند. 2) گروه خونی: اگر گروه خونی شما مثبت و گروه خون ...
علت درد پستانها در زنان، مشکلی دارم؟
. مثلا ممکن است علت ایجاد درد، اختلالی دردیواره قفسه سینه، عضلات، مفاصل، قلب و نواحی دیگر باشد که به علت انتشار درد، به این نحو، احساس شود. کشیدگی عضلات پستان و آسیب های مفصلی نیز می تواند موجب چنین دردهایی شود. اختلال در تعادل اسید چرب: اختلال در تعادل اسیدهای چرب در داخل سلول ها ممکن است حساسیت بافت سینه ها را به هورمون ها افزایش دهد. این نظریه بر این اساس ارایه شد که در مواردی ...
درمان بیماری های گوارشی به کمک طب سوزنی
موقتی علایم آن می باشد. اما امروزه تحقیقات دانشمندان نشان داده است که طب سوزنی بر روی درمان سندروم روده تحریک پذیر بسیار موثر بوده و با اثر بر روی مغز، باعث تسکین و بهبودی بیماری می گردد. طب سوزنی با استفاده از روشهای زیر می تواند به بیماران دچار سندروم روده تحریک پذیر کمک نماید: درد آنها را بسیار تسکین می دهد. آستانه حسی روده ها را به میزان زیادی بالا می برد. تون ...
من از آمپول می ترسم
شدن با ترس جایگزین کنید به عنوان مثلاً " سلامتی ارزش بالاتری نسبت به درد آمپول دارد و درد آن شیرین است وقتی سلامتی را زودتر به دست می آورم، پس از این درد هم استقبال می کنم." - عادی نشان دادن ترس: " ترس از آمپول در بسیاری از افراد وجود دارد و در هنگام آمپول زدن کمی درد دارد ولی عادی است و ممکن است نشانه های هیجانی هم نشان دهم اما مهم نیست و می توانم این شرایط را مدیریت کنم". در مجموع عادی نشان دادن ترس و طبقه بندی نوع حالت های هیجانی و اجتناب خود به از بین بردن ترس کمک می کند و از همه مهمتر اراده و مصمم بودن شما تأثیر بسزایی در درمان ترس دارد. ...
در مورد مشکلات مفاصل و ستون فقرات بیشتر بدانید
2عارضه است . معتمد همچنین در ادامه با اشاره عاقبت کم توجهی و بی توجهی به درمان های مراقبتی دیسک های کمر گفت: بیرون زدگی های متعدد دیسک، کمبود قابل توجه ویتامین (دی 3) و کلسیم و فشار بیش از پیش به ستون فقرات و کم توجهی به رعایت مراقبت های بالینی به موقع در فرد ، باگذشت زمان و در نهایت منجر به بروز تنگی کانال نخاع می شود ، عارضه ای که درآن به اصطلاح طناب نخاعی تنگ تر می شود البته این ...
300 روز وزارت و 50 عزل و نصب/ پرداخت 11 هزار میلیارد از معوقات فرهنگیان
به آن باور داشتند، اما در عمل و اجرا این موضوع تحقق نیافت و فقط جملات و سخنان بودند که به گوش مدیران و معلمان رسید و در عمل هیچ اتفاق خاصی رخ نداد. *300 روز وزارت و بیش از 50 عزل و نصب/ شخمی که در آموزش و پرورش زده شد از زمان حضور دانش آشتیانی در آموزش و پرورش بیش از 50 تغییر، عزل و نصب در پست های مهم و بالایی وزارت آموزش و پرورش اتفاق افتاد. یعنی در هر 6 روز، یک انتصاب اتفاق ...
هرآنچه درباره سکته مغزی باید بدانید
دررفتگی شانه و درد : درد در شانه که به شدت به دنبال استروک شایع است در 84-70 درصد موارد اتفاق می افتد . درد معمولا با انجام حرکت ایجاد می شود و در موارد خیلی شدید هنگام استراحت نیز وجود دارد . چندین عامل برای درد شانه پیشنهاد شده است . در مرحله فلاسید، اختلال حس عمقی ، فقدان تن عضلانی و فلج عضلانی ، نقش حمایت کننده و محل استفرار طبیعی عضلات روماتور کاف و بویژه سوپر اسپیناتوس را کاهش می ...
علائم جنین مرده، در شکم مادر
سفتی پستان از بین می رود. تهدیدهای سه ماهه دوم بارداری(Threats second trimester of pregnancy) در سه ماهه دوم بارداری (بین 12 تا 20 هفتگی بارداری) نیز امکان سقط جنین وجود دارد که شایع ترین علل سقط های دیررس، شکل غیرطبیعی رحم، نارسایی دهانه رحم و شل بودن آن است چون دهانه رحم باید تا به دنیا آمدن نوزاد بسته بماند ولی در این افراد دهانه رحم دچار مشکل می شود و بدون احساس درد، یک توده ...
از نیش عقرب تا نوشداروی بی اثر/ ثبت 1000 مورد عقرب زدگی در هرمزگان
توصیه ها به گزارش راهنمای سفر من به نقل از تسنیم، علائم گزش عقرب در کودکان عبارت اند از: درد شدید، بی حسی، سوزش عضو و تورم، انقباض عضلات، حرکات غیرعادی سر، گردن و چشم ها، ترشح بزاق از دهان، تعریق، بی قراری و تحریک پذیری، اما افراد بالغ معمولاً با علائمی چون تنفس سریع، افزایش فشارخون، افزایش نبض، انقباض عضلانی و ضعف مواجه می شوند. افراد مسن و بسیار جوان ممکن است بر اثر نارسایی قلب و ...
نشانه ها و علائم شایع مسمومیت غذایی
شرایط می تواند به شکل گیری التهاب در معده منجر شود، که ممکن است درد در ناحیه شکم را موجب شود. افراد مبتلا به مسمومیت غذایی ممکن است گرفتگی در ناحیه شکم را نیز تجربه کنندف زیرا عضلات شکم منقبض می شوند تا حرکات طبیعی روده را به منظور خلاص شدن از شر ارگانیسم های مضر در کوتاه ترین زمان ممکن تسریع کنند. با این وجود، درد و گرفتگی های شکمی شایع هستند و می توانند به دلایل مختلف شکل ...
رفع کمر درد با درمان دستی یا کایروپراکتیک
، بیمارانی که دارای سابقه ابتلا به سرطان هستند، لازم است قبل از استفاده از این درمان با پزشک معالج خود صحبت نمایند. استفاده از درمان های دستی ستون فقرات می تواند باعث بروز یک عکس العمل توسط سیستم عصبی شود که تسکین درد و بازیابی توان حرکتی طبیعی در ناحیه آسیب دیده را به دنبال خواهد داشت. این روش همچنین از شدت التهاب عصب سیاتیک می کاهد و محیط مناسبی را برای فعالیت بیشتر سازوکارهای بهبودی طبیعی خود ...
درمان دستی یا کایروپراکتیک دیسک گردن
های مختلفی دارد. متاسفانه برخی افراد به این کار جا انداختن دیسک تبلیغ می کنند. در این حالت تنها مفصل گردن کمی جابجا شده و احساس راحتی به بیمار می دهد. انجام جا اندازی کایروپراکتیک در دیسک حاد گردنی ممنوع است. انجام آن بیش از 6-10 جلسه باعث افزایش بیش از حد دامنه حرکتی مفصل شده و می تواند مضر باشد. با توجه به احتمال سکته مغزی و آسیب نخاع، بسیاری از متخصصین با انجام این کار بر روی گردن مخالف می باشند ...
رفع درد زانو با درمان دستی یا کایروپراکتیک
برای افراد مبتلا به آرتروز ستون فقرات، شکستگی مهره های کمر، دررفتگی، سرطان و یا افرادی که در قسمت مورد درمان دارای عفونت هستند توصیه نمی شود. برطرف شدن درد زانو ممکن است به زمان زیادی نیاز داشته باشد و نمی توان هیچ زمان خاصی را برای دوره بهبودی بعد از عمل کایروپراکتیک تعیین کرد. سرعت بهبودی شما تا حدود زیادی به توانایی بدنی خود شما، شدت آسیب دیدگی زانو، طول مدتی که این عارضه در شما ...
خواص باورنکردنی تخمه آفتابگردان
...> مضرات تخمه آفتابگردان (موارد احتیاطی و منع مصرف) توصیه میشود همواره از تخمه آفتابگردان تازه استفاده کنید و از خوردن تخم های آفتابگردان کهنه که مدتی مانده اند اجتناب نمایید. در شرایط عادی از زیاده روی در مصرف تخمه آفتابگردان (بیش از 60 گرم در روز برای مدت طولانی) به دلیل افزایش بیش از حد عنصر سمی کادمیوم در خون، خودداری کنید. زیاده روی در مصرف تخمه آفتابگردان باعث بروز جوش در برخی افراد میشود. همچنین مصرف زیاد تخم آفتابگردان میتواند باعث چاقی در افراد مستعد شود. ...
بازی های رایانه ای چه بیماری هایی را بهبود می بخشند؟
راه های کم کردن درد در عضلات و بخش های مختلف بدن، ترشح هورمونی به نام اندورفین Endorphin است. این هورمون، خاصیت تسکین دهندگی دارد و می تواند با درصد بالایی، احساس درد را کاهش دهد. ولی آزاد شدن اندورفین در حالت عادی ممکن نیست و برای رها شدن نیازمند بروز حس هیجان است. بازی کردن، یکی از راه هایی است که به شکل صد در صدی باعث ترشح این هورمون در بدن و در نتیجه کاهش احساس درد می شود. پزشکان توصیه می کنند ...
هر آنچه باید از ادویه زنجبیل بدانید
زنجبیل در غذا روزانه یا مصرف روزانه دم نوش آن، می توان درد عضلانی ناشی از انجام تمرینات ورزشی یا سایر فعالیت های فیزیکی را 25٪ کاهش داد. ادویه زنجبیل باعث بهبود گردش خون، شل شدن عضلات و برطرف شدن گرفتگی آن ها می شود. ادویه زنجبیل کمک کننده به حفظ سطح قند خون ادویه زنجبیل به حفظ سطح قند خون کمک بسیاری می کند، که این مسئله به کنترل اشتها و کنترل وزن نیز کمک می کند. مصرف ادویه زنجبیل ...
مصدق نه ماندلا بود نه چه گوارا؛ بازخوانی کودتا ی 28 مرداد
خودشان کنار بنشینند. شاه از این پیامدها بیم داشت. در حالی که اگر برنامه عملی درست به او می دادند، راحت تر تصمیم می گرفت. مخالفان مصدق تلاش می کردند او را از طریق تبلیغات تخریب کنند، یعنی در مطبوعات و رسانه ها علیه او می نوشتند. بله، البته ما هنوز برخی چیزها را نمی دانیم. مثلا اصغر پارسا (سخنگوی فراکسیون جبهه ملی در مجلس هفدهم) در خاطراتش می گوید شاه به من گفت که بیا با هم ...
انحراف شست پا یا هالوکس والگوس چیست؟
. دمای پایین اثری آرام بخش و بی حس کننده دارد که باعث بی حسی در انتهای عصب می شود. نکته: یخ را به صورت مستقیم بر روی پای خود قرار ندهید . داروهای مورد استفاده 2) ماساژ با روغن گرم ماساژ منطقه آسیب دیده پا با برخی روغن های گرم، یکی دیگر از راه های موثر برای درمان ناراحتی های ناشی از انحراف شست پا است. ماساژ باعث بهبود گردش خون می شود که به کاهش درد شدید و ...
تنیس البو یا آرنج تنیس بازان چیست؟
از شایع ترین علل درد آرنج می توان به تنیس البو Tennis elbow یا Lateral epicondylitis اشاره کرد که دردی در قسمت خارجی آرنج ایجاد می کند. اینکه این بیماری به نام آرنج تنیس بازان نامگذاری شده است به این خاطر است که تنیس بازان بیشتر به این عارضه دچار می شوند. در بعضی از ورزش ها که با راکت انجام می شود، این بیماری دیده می شود. تنیس البو بر اثر التهاب تاندون بوجود می آید. تاندون عضلاتی که در ...
آرنج گلف بازان چیست؟ از علائم تا درمان
با کسی، گرفتن دست گیره در یا چمدان). – مهمترین علت بیماری آرنج گلف بازان استفاده بیش از حد از عضلات خم کننده مچ دست و کشش بیش از حد به تاندون آن است. انجام بعضی حرکات ورزشی یا حرکاتی که در حین کار خاصی انجام میشوند، موجب کشیده شدن بیش از حد تاندون میشود. فعالیت هایی مانند بیل زدن، چکش زدن و باغبانی میتوانند بیماری آرنج گلف بازان را ایجاد کنند. گاهی اوقات بیماری آرنج گلف بازان در ورزش ...
کاهش وزن با کمک گردو/ خواص شگفت انگیز ژلاتین برای سلامتی/ خطر مصرف غذا های پرکالری برای زنان لاغر/ رابطه ...
بروز پوکی استخوان و آرتروز است. به طور کلی مصرف ژلاتین برای افراد مبتلا به بیماری های مفصل نظیر آتروز ، روماتوئید، ورم و التهاب مفاصل بسیار مفید بوده، به روند درمان و بهبود این بیماری ها کمک شایانی می کند. ژلاتین به واسطه دارا بودن مقادیر زیاد کلاژن در آن، برای حفظ سلامت و جوانی پوست بسیار مفید است. ژلاتین باعث حفظ خاصیت ارتجاعی و کشسانی پوست شده، چین و چروک پوست را کاهش و روند پیری پوست را به ...
تهران در آینده یا "شریک استرتژیک" واشنگتن خواهد بود یا "قربانی بزرگ "
و سیستم های انقلابی علیرغم جهت گیری های پر تحرک انقلابی خویش باید حرکتی محوری را در ستون فقرات فعالیت های خود مورد توجه قرار دهند تا سیستمهای انقلابی در پاسخگویی به نیازهای هر دوره جامعه کارآمدی لازم را داشته باشد. لذا در فصل انتظار انقلابی مردم به کارآمدی نظام های مردمی خود می اندیشند. وقطعا هم نمی توان جامعه را بیش از یک مدت مشخص در یک چارچوب انقلابی منتظر نگاه داشت و فرافکنی مشکلات به رژیم قبل ...
طبیعی ترین راه ها برای آنکه خستگی خانه داری را از تن بیرون کنید
قرار دهید و با کمک انگشت شست برای ماساژ دادن نقاط مختلف کف پا اقدام کنید. اگر حالت درازکش را برای اجرای تکنیک ها انتخاب کردید، باید به حالت نشسته درآیید و یک پا را روی پای دیگر قرار دهید تا بتوانید به راحتی تمامی نقاط کف پا و عضلات ساق و ران را با کمک انگشت شست ماساژ دهید. در این حالت می توانید از ماساژ فشاری یا ماساژ دورانی بهره بگیرید که به ترتیب، با فشار دادن انگشت و چرخاندن انگشت روی یک نقطه ...
کمبود ویتامین D منجر به چاقی میشود
احتمال ابتلای این افراد از زمان کودکی به نرمی استخوان، کاهش استقامت استخوان ها و در نتیجه تغییر شکل و پرانتزی شدن ساق پا بسیار بالاست. به همین دلیل تامین ویتامین D بدن همراه کلسیم برای بدن در دوران کودکی بسیار حائزاهمیت است. کمبود این ویتامین در بزرگسالی نیز علاوه بر بروز نرمی استخوان، خطر شکستگی استخوان ها بخصوص در ناحیه مچ دست و لگن نیز بشدت افزایش می دهد. تاثیر ویتامین D بر چاقی ...
