خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با نشانه های عفونت زنانه آشنا شوید
...> 4. دوش واژینال بتادین روش موثری در پیشگیری از عفونت است. البته کسانی می توانند از این روش استفاده کنند که دچار بیماری های تیروئیدی نبوده یا باردار نباشند. 5. یکی از عوامل ایجاد عفونت، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. با تقویت سیستم ایمنی تان از ابتلا به عفونت جلوگیری کنید. مصرف ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش موثری را ایفا می کند. سبزیجات و میوه ها منابع سرشار ویتامین هستند که باید در برنامه غذایی روزانه تان گنجانده شوند. 6. در زمان قاعدگی حتما به بهداشت فردی تان بیش از پیش توجه کنید. در صورت امکان هر روز دوش کوتاهی بگیرید و پدها را در فواصل کوتاه عوض کنید. ...
اعترافات تکان دهنده آسیب دیدگان عرفان حلقه/ حکم اعدام برای طاهری کم است/ می خواستم به خدا برسم به شیطان ...
(توهمات دیداری و شنیداری، توهم ارتباط با خدا و دریافت الهام و داشتن رسالت برای هدایت افراد،ترس شدید از اجنه و ... . وی با بیان اینکه آسیب های اجتماعی این فرقه بسیار بالا است، ادامه می دهد: به دلیل باورها و تغییر نگرش هایی که به فرد القا می شود، اختلاف شدید خانوادگی ایجاد می شود، موارد بسیاری داشتیم که میان همسران اختلاف عقاید ایجاد شده و طلاق صورت گرفته است، در واقع در عرفان ضاله حلقه فرد از ...
شیرطعم دار برای کودکان ضرر دارد
گروه سبک زندگی تیتریک ، اسانس هایی که برای طعم دادن شیر، به آن افزوده می شود، دارای مواد شیمیایی هستند که می تواند سلامت کودک را به خطر بیندازد. علاوه بر آن به دلیل طعم شیرین این شیرها ذائقه کودکان به شیرینی عادت می کند و همین مسئله می تواند میزان مصرف شیرینی را در کودکان بالا ببرد. وی توضیح داد: قندهای ساده که با خوردن شیرهای طعم دار وارد بدن کودک و یا هر فرد مصرف کننده دیگر می شود ...
دفع سموم بدن با نوشیدن شربت گلاب و عسل
مواهب بی نظیر گلاب، هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آبفشان به صورت و پوست خود بیفشانید همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می شود. طبیعت گلاب گرم است و مقوی معده، قلب، کبد و اعصاب بوده و آرامبخشی قوی به حساب می آید؛ این مایع خوشبو و معطر تا حدودی تحریک کننده جریان خون بوده و بافت پوست را به تولید سلول های جدید تحریک می کند. ...
رویای "تنبل ها" بالاخره محقق شد!
حتما شنیده اید که برخی افراد تنبل در واکنش به این سوال که "چرا ورزش نمی کنید؟" پاسخ می دهند: "ما قرصش را می خوریم!" حالا این پاسخ کنایه آمیز دارد به حقیقت می پیوندد. به گزارش ایسنا و به نقل از Znews، مطالعات اخیر نشان داده است هنگامی که با ورزش کردن، خون بیشتری در بدن پمپاژ می شود، پروتئین piezo1 در دیواره عروق این افزایش فشار خون را احساس می کند. در واقع این پروتئین نقش حسگر ورزش را ...
12 راه برای کاهش اضطراب کودک
خانواده روزنامه اطلاعات، انسان از موقعیت هایی که از آنها اجتناب می کند، ترس دارد، این اجتناب از موقعیت های اضطراب زا خودش باعث ایجاد اضطراب می شود. وقتی کودک با ترس هایش روبرو می شود، یاد می گیرد که اضطراب به طور طبیعی با گذر زمان کاهش پیدا می کند . بدن انسان نمی تواند برای طولانی مدت مضطرب باقی بماند بنابراین مکانیزمی وجود دارد که پس از مدتی باعث آرامش می شود.معمولا اضطراب بعد از بیست تا چهل ...
این نوشیدنی مخصوص زنان باردار است
دهد و آب نارگیل به دلیل دارا بودن الکترولیت پتاسیم و تأمین ترکیب الکترولیتی در مایعات بدن، نوشیدنی سودمندی برای رفع تشنگی است. * آب نارگیل همچنین به کاهش وزن کمک می کند، احساس گرسنگی را کاهش می دهد و فرد پس از نوشیدن آن، احساس سیری می کند. * این نوشیدنی همچنین تأثیر مفید در کنترل میزان قند خون دارد و از این جهت انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی است. * آب نارگیل سرشار ...
چاق شدن فقط در یک هفته!
مطالعات خود نشان دادند چاق شدن در زمانی کوتاه بسیار راحت تر از لاغر شدن است. چاق ها و لاغرها دوست دارند تا در مدت زمانی بسیار کوتاه به وزن ایده آل خود برسند اما این هدف برای لاغرها بیشتر امکان پذیر است. بررسی ها نشان می دهند؛ افراد لاغر در درجه اول باید ورزش کنند بر خلاف باور عمومی که ورزش کردن سبب لاغر شدن لاغرها می شود برعکس باعث افزایش اشتها نیز می شود. افراد لاغر باید در روز 45 ...
بهترین ساعت خوابیدن؟
خود احساس می کنید. اول صبح نه خبری هست نه تلفنی و نه کاری پس بهترین وقت برای آرامش است. این آرامش از سکوت آخر شب مفید تر است. صبح زود بهترین زمان برای ورزش است. تحقیقات نشان داده است 90 درصد افرادی که به طور مرتب ورزش می کنند این کار را صبح زود انجام می دهند تا چیزی مزاحمشان نشود. نکات مهم همان طور که در طول شب و ساعت های خواب بدن در حال پاکسازی و تصفیه مواد مضر از ...
درمان افسردگی بدون دارو!
افرادی است که به داروها پاسخ می دهند، چون داروهای ضد التهاب روی بیمارانی که دچار التهاب شده اند، با افزایش مثبت نگری آن ها اثر گذاشته و این تغییر خیلی به سرعت رخ می دهد. چرا التهاب در اولین مرحله افسردگی در مغز افراد رخ می دهد؟ به گفته دکتر فیلیپ کوون (Philip Cowen) استاد روان شناسی دانشگاه علوم پزشکی آکسفورد و مددکار کلینیک شورای تحقیقات پزشکی ، استرس سیستم ایمنی را از کار ...
علائمی که نشان از سرطان حنجره می دهد
...: مهرداد جعفری عضو هیئت علمی گروه گوش، حلق و بینی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان؛ با اشاره به شایع بودن سرطان حنجره در بین سرطان های سر و گردن اظهار کرد: گرفتگی صدا که با کوچک ترین توده ای در تار های صوتی ایجاد می شود از علائم زودرس سرطان حنجره است و استعمال دخانیات و مشروبات الکلی یا برگشت طولانی مدت اسید معده (رفلاکس مزمن که درمان مناسب نشده باشد) از جمله ...
افراد موفق چطور بر استرس خود غلبه می کنند؟
استرس شدید قرار گرفتید، لحظه ای مکث کنید و 10 نفس عمیق بکشید و روی هر دم و بازدم تان تمرکز کنید. سعی کنید بیرون رفتن استرس از بدن تان را حین بازدم، احساس و تجسم کنید. 3. در لحظه حضور دارند آنهایی که بسیار موفق هستند در لحظه زندگی می کنند، نه در اشتباهاتی که در گذشته مرتکب شده اند. این افراد نگران آینده نیز نیستند. بلکه با حضور ذهن در زمان حال باقی می مانند و با تدبیر به ...
عصبانی ها شادترند؟
راهنمای سفر من : به گفته آنها، آدم هایی که احساسات خود، به ویژه احساسات ناخوشایندشان مانند خشم و نفرت را بیان می کنند، افراد شادتری هستند. به باور آنها، تخلیه روان از احساسات منفی، احساس خوشبختی و شادی را به افراد تزریق می کند و به همین دلیل، آدم های برونگرایی که این احساسات ناخوشایند را در دلشان حبس نمی کنند، شادمانه تر زندگی می کنند. نگذارید گرسنگی کلافه تان کنددرست است که محققان ...
چای سیاه مفید یا مضر؟
خواب اشاره کرد. مضرات چای سیاه در طب سنتی باید دانست مانند هر گیاه دیگری، چای نیز اگر به جا و درست استفاده نشود، می تواند موجب بروز عوارضی شود که از جمله احساس ترشی در دهان، سردرد، دامن زدن به گرمی و خشکی بدن در برخی افراد، بی خوابی و... را می توان ذکر کرد. احمدرضا درستی مطلق، متخصص تغذیه، درباره مضرات چای سیاه چنین می گوید: از دید علمی چای چند مزیت دارد و یکی از ...
علائم یک خواب خوب
, تأثیر طبیعی خواب بر سلامت جسم و روان انسان بسیار مهم است. دستیار تخصصی طب سنتی ایران تصریح کرد: خواب باید عمیق باشد یعنی به آسانی و با کوچکترین سرو صدا افراد از خواب بیدار نشوند همچنین خواب یاید پیوسته باشد, بیدار شدنهای مکرر و بدون دلیل در بین خواب یعنی اینکه فرد خواب مناسبی ندارد و افراد در شروع خواب نباید کلنجار داشته باشند و به بیان ساده تر باید راحت به خواب بروند. میبدی ...
کشوری با 80 میلیون پزشک بی مدرک
بسیاری روی انتخاب کردن یک دارو، حتی ژلوفن و یا کدئین که در ظاهر مسکن هستند، تاثیر می گذارد. مردم باید بدانند که مسکن، دوای هر دردی نیست. سردردهایی که برای رفع آن به ژلوفن و کدئین پناه می بریم، ممکن است به دلیل خونریزی خفیف مغز باشد و فرد باخوردن یک ژلوفن موجب برهم خوردن انعقاد خون شده و خونریزی وسیعی را به وجود آورد. بی اعتمادی مردم به پزشکان از دلایلی که ایرانیان را نسبت به ...
راهکارهایی برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی پس از خوردن ناهار
استرس می تواند بر کیفیت خواب ما اثر بگذارد و تعیین کننده ی به خواب رفتنِ دوباره ی ما در شب باشد، زیرا با ترشح هورمون کورتیزول، ملاتونین سرکوب می شود. ما برای داشتنِ چرخه ی منظم خواب و بیداری به ملاتونین نیاز داریم. اگر سطح کورتیزول بالا باشد، حتی پس از استراحت کامل، احساس خستگی مزمن می کنیم. صبح ها، سطح کورتیزول بدن ما در نقطه ی اوج خود قرار دارد و سپس به تدریج در طول روز، کم می شود، اما اگر سطح آن ...
از بین رفتن استرس با این روش برخورد
زندگی فرد ایجاد می شود. برای پیشگیری از آسیب هایی که پرخوری ناشی از استرس ایجاد می نمایند، بهتر است فعالیت فیزیکی داشته باشید. ورزش در حد تعادل می تواند به پایین آوردن هورمون کورتیزول در بدن کمک کند. استرس طولانی مدت باعث می شود سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا برود. تحقیقات بسیاری نشان داده کورتیزول باعث تحریک به خوردن غذا در افراد می شود که بیشتر این غذاها را نیز خوراکی های چرب ...
5 روش برای تشخیص درست قارچ خوراکی و غیرخوراکی +عکس
حاصل از مصرف قارچ کلاه مرگ و یا کپسول مرگ: علائم مسمومیت حاصل از مصرف این قارچ فورا نمایان می شود و شخص مصرف کننده دچار استفراغ، اسهال و گرفتگی عضلات می شود. پس از چند روز این علائم از بین می رود و فرد فکر می کند که بهبود یافته است اما در طول این مدت اندام های داخلی به شدت آسیب می بینند که در پاره ای از اوقات غیر قابل جبران می شوند. احتمال مرگ در افرادی که با این قارچ مسموم شده اند 6 الی 18 روز پس ...
قرص مرگ در پستوی عطاری های متخلف
مخدر توهم زاست که فرد را ناخواسته با عوارض مرگبار قرص برنج مواجه می کند. مرگ بر اثر مصرف این قرص با توجه به دوز مصرف، چینی بودن قرص یا مقاومت بدن فرد مصرف کننده، ممکن است بین سه ساعت تا چند روز طول بکشد. با توجه به این که تاکنون هیچ پادزهری برای قرص برنج کشف نشده است، مصرف این قرص در بیشتر موارد به مرگی سخت منجر می شود. هر ساله در کشور ما برخی شهروندان، قربانی مصرف قرص برنج می ...
چند ترفند برای کنترل فشار خون
استرس و تنش دوری کنید. روزانه حداقل هشت لیوان آب بنوشید. فشار خون خود را به صورت روزانه بررسی کنید. مصرف کافئین را به حداقل کاهش دهید. از غذاهای گیاهی استفاده کنید. شکلات تیره و کم شیرین بخورید. خواب کافی داشته باشد.
خوراکی های مفید و مضر برای کلیه را بشناسید
ها زیاده روی نکنیم. همچنین افراد مبتلا به بیماری های کلیوی باید از مصرف آن ها پرهیز کنند. لبنیات کلیه ها برای اینکه سالم بمانند باید بین مقدار کلسیم و فسفر توازن ایجاد کرده و از ازدیاد این نوع مواد معدنی جلوگیری کنند. همچنین کلیه های بیمار به راحتی نمی توانند مقدار اضافی کلسیم یا فسفر را کاملا از بدن خارج کنند. از طرف دیگر، کلیه برای پاکسازی فسفر اضافی بدن، به جای دفع آن ها ...
ترس جا گذاشتن یک همراه مزاحم
هایی انجام می دهند و چه نامی روی این وضعیت می گذارند، یک واقعیت وجود دارد و آن اینکه بسیاری از ما، هنگامی که از موبایل خود دور هستیم، نگرانی و اضطراب شدیدی را تجربه می کنیم و احساس خوبی نداریم. بر اساس مطالعات انجام شده در آمریکا، 65 درصد مردم موبایل خود را هنگام خواب نزدیک خود نگه می دارند. تحقیقات نشان می دهد که حدود 80 درصد از مردم به اشتباه حس می کنند که گوشی آنها در جیب می لرزد و 30 درصد به ...
عصرانه به حرفه ای ترشدن رسانه و رسانه ای ها کمک کرد
این سوژه را رد کردند. در زمینه طنز هر چه که می گوییم، به اقشار و افراد و ارگان های مختلف بر میخورد. مثلا یک موضوع طنز کار کردیم درباره تغییر الگوی مصرف مواد مخدر که از صنعتی به سمت سنتی رفته است که این موضوع از طرف افراد مختلف از جمله برخی از کارشناسان رسانه مورد نقد قرار گرفت و می گفتند که این طنز به خانواده های تریاکی ها توهین کردید. کار طنز که کلا کار سختی است و از طرف دیگر هم مخاطبان ...
غذاهای ممنوع هنگام اسهال
روزمره مانند رژیم غذایی، داروها و استرس نقشی کلیدی در بهبودی بدن ایفا می کنند. هنگامی که به اسهال مبتلا شده اید، مواد غذایی مصرفی نقش مهمی در تسریع بهبودی یا وخیم تر کردن شرایط دارند. مواد غذایی که موجب اسهال می شوند به طور معمول حاوی مقدار زیادی از مواد تشکیل دهنده مصنوعی، چربی ها، ادویه ها یا محرک هایی مانند کافئین هستند. در ادامه با برخی مواد غذایی که باید از مصرف آنها در زمان ابتلا به ...
معمای احساس خواب آلودگی و سستی در اواسط روز کشف شد
به گزارش قم نیوز، تحقیقات جدید نشان می دهد عملکردها و فعالیت های مغز براساس ریتم های شبانه روزی مغز تنظیم می شوند، در ساعت 2 عصر، بدن قوای خود را برای انجام فعالیت ها و سرحال بودن از دست می دهد. خواب آلودگی و سستی بعد از خوردن ناهار حس آشنایی است که همه آن را تجربه کرده اند. محققان دانشگاه تکنولوژی سوربون تصمیم به بررسی رابطه شرایط فیزیکی بدن و ریتم های شبانه روزی با استقامت و تعهد در ...
تاثیر شادی بر روی ژن ها
چیزی است که احساساتی مانند افسردگی یا استرس روی آنها می گذارد. تفاوت در آثار شادی ها باربارا فردریکسون، مدیر تحقیقات، دراین باره توضیح می گوید: من روی تأثیرات فیزیکی و روانی احساس های مثبت 20 سال مطالعه کردم و هماهنگی الگوی نتایج با این مطالعه من را کاملا شگفت زده کرد . فردریکسون، استاد روان شناسی و محقق اصلی این تحقیق در دانشگاه کارولینای شمالی است. او می گوید: ما ...
چرا وزن کم نمی کنیم؟
شاید نُه ساعت خواب نیاز دارید تا سرحال بیدار شوید، چون خواب تان مستمر نبوده است. آیا استرس دارید؟ مشغله های روزمره، کار ِ چالش برانگیز، مشکلات خانوادگی یا هر چیز دیگری که دلیل استرس تان است می تواند دلیل پنهان ِ جدال شما برای کاهش وزن باشد. چون هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می تواند مقدار ذخیره ی چربی بدن را افزایش بدهد. پژوهش ها نشان داده سطح بالای کورتیزول با مقادیر زیاد ...
نکاتی درباره انواع توهم ها
. اگر این تومور در ناحیه ای از مغز قرار دارد که مربوط به بینایی است، ممکن است چیزهایی را ببینید که واقعی نیستند. علاوه بر این، ممکن است نقاط یا شکل های نوری را ببینید. تومورهایی که در دیگر بخش های مغز وجود دارند می توانند موجب توهمات بویایی یا چشایی شوند. سندروم چالرز بونت. این بیماری می تواند در افراد مبتلابه مشکلات بینایی همچون دژنراسیون ماکولا، آب سیاه یا آب مروارید این احساس را به وجود ...
الگوهای مغزی کلید بیماری های قلبی و عروقی ناشی از استرس است رابطه استرس با سلامت قلب و مغز
شده است. همانطور که انتظار می رفت آزمایش استرس زا موجب افزایش فشار خون و نبض در مقایسه با فشار خون و نبض این افراد در حالت عادی فرق داشت. بعد از آزمایش که گروه اسکن تصاویر مغز داوطلبان شرکت کنند در این مطالعه را در دست داشتند؛ با استفاده از روش های رایانه ای الگوهای مشخص مغز را به دست آوردند که در نهایت واکنش فرد را به استرس روانی نشان می داد. آن ها توانستند با موفقیت حجم واکنش قلب و ...
