سایر منابع:
سایر خبرها
احساس غیر طبیعی در پوست
روی اعصاب رخ می دهد مانند وقتی که پاها و ساق پای شما می افتد و به تدریج با رها شدن فشار از بین می رود. شلاق زدن سندرم هیپرونتیلاسیون حمله هراس کم شدن آب بدن حمله ایسکمی گذرا ( TIA )، گاهی اوقات به عنوان "سکته مغزی کوتاه” مصرف بتا آلانین تشنج پدیده رینود نرسیدن خون کافی در عروق آترواسکلروتیک در پاها ( در بیماری برگر، پارستزی با درد ساق ...
خوراکی هایی که با مصرف آنها موهایتان به سرعت رشد خواهند کرد
مکملی خوب برای برطرف کردن مشکلات مو است. لوبیاها لوبیا از محتوای بالای آهن سود می برد، که یکی از مواد مغذی اساسی بدن برای تقویت رشد مو است. یک وعده لوبیا تقریبا نیمی از مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن را تامین می کند. همچنین، لوبیا سرشار از روی و کولین است که برای تنظیم گردش خون در پوست سر ضروری هستند. تخم مرغ تخم مرغ یکی از مواد ...
عادت هایی که باعث اضافه وزن می شوند
غذایی- مخصوصا صبحانه- شما را چاق تر می کند. کسانی که صبحانه نمی خورند 5٫4 برابر بیشتر از دیگران به چاقی دچار می شوند. چرا؟ حذف یک وعده غذایی، متابولیسم را کند و اشتها را تحریک می کند. این حالت، بدن را در فاز ذخیره چربی قرار می دهد و تمایل شما به پرخوری در وعده بعدی را افزایش می دهد. مصرف غذاهای کم چرب غیرمنطقی به نظر می رسد اما شما باید از خرید مواد غذایی ای که روی آنها برچسب کم ...
با ا ین عینک از دیابت نوع 2 پیشگیری کنید
قند خون کنترل دارند در افراد مبتلا به علائم پیش دیابت غیرعادی است. دکتر پل جنکینز، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: قرار گرفتن در معرض نور می تواند اثرات عمیقی بر برخی از هورمون های بدن داشته باشد. تعیین تاثیر این نوردرمانی بر حساسیت به انسولین جالب است- اگرچه خارج شدن و قرار گرفتن در معرض نور آفتاب نیز به همین اندازه سودمند است. منبع: مهر ...
قاتل جدید مصرف کننده ها؛ مشروبات الکلی دست ساز
شود که کنترل سیستم های حیاتی بدن ازجمله سیستم تنفسی و قلبی را برعهده دارند و شامل این موارد است: گیجی، خواب آلودگی، کاهش هوشیاری، استفراغ، تشنج ، اختلال تنفس، کاهش ضربان قلب، کاهش دمای بدن، اختلا ل در تعادل الکترولیت های خون و مرگ. چه ماده ای در الکل باعث مرگ و میر می شود؟ یکی از مشکلات تهدید کننده سلامت که ناشی از الکل می باشد و در کشور ما شایع است، مصرف مشروبات ...
تیروئید در بارداری
خون ناشی از بارداری از عوارض کم کاری تیروئید در بارداری است. خانمهای مبتلا به کم کاری تیروئید که باردار می شوند باید بدانند که در بارداری نیاز به هورمون تیروئید 50-25% افزایش می یابد، بنابراین ایده آل آن است که این افراد قبل از بارداری از وضعیت تیروئید خود با خبر باشند و با پزشک معالج خود در مورد مقدار مصرف دارو مشورت کنند.خانمهای با کم کاری تیروئید شناخته شده در صورت بارداری باید سریعا ...
تصور غلطی که از پرکاری تیروئید داریم
هورمون های تیروئید که شامل T3، T4 و هورمون تنظیم کننده تیروئید (TSH) است. در این افراد اگر بخواهیم در تشخیص یک قدم جلوتر برویم و علت بیماری را بیابیم باید به دنبال آنتی بادی ضد تیروئید باشیم. اگر این مواد در خون بالا باشد (که آن هم در آزمایش خون مشخص می شود) علت بیماری هاشیموتو تشخیص داده می شود و بیمار تا پایان عمر باید دارو مصرف کند. قرص لووتیروکسین که همان هورمون اصلی تیروئید است برای درمان بیماری کم کاری تیروئید استفاده می شود. استفاده صحیح از این دارو بخوبی همه علائم بیماری را کنترل می کند. '); d. ...
این عادت ها هوش راکاهش میدهد
ها زیاده روی در مصرف میوه هم باعث کاهش آی کیو می شود. مصرف زیاد فروکتوز (قند طبیعی موجود در میوه ها) توانایی هورمون انسولین برای سوخت و ساز قند خون و تولید انرژی در بدن را کاهش می دهد. البته منظور مصرف خیلی زیاد میوه است، نه مصرف مورد نیاز روزانه هر فرد. در این میان می توان با مصرف امگا- 3 از مغز محافظت کرد. - همزمان راه رفتن و آدامس خوردن در گذشته گفته می شد که ...
علائم فشار خون پایین؛ از سرگیجه تا کاهش تمرکز
. . غذاهای سرشار از ویتامین B12 و اسید فولیک مصرف کنید تا دچار کم خونی نشوید. . به طور مرتب ورزش کنید تا جریان خون بهتری داشته باشید. . به انداز ه ی کافی بخوابید. . سیگار نکشید چون باعث تضعیف گردش خون می شود. . از پزشک تان بپرسید آیا می توانید مصرف نمک تان را کمی بیشتر کنید، چون بدن تان به سدیم نیاز دارد تا فشار خون را در حد مطلوب حفظ کرده و از سیستم آدرنال حمایت کند. . تغذیه ی سالمی از تمام گروه های غذایی داشته باشید. . اگر افت فشار خون تان در عرض چند روز برطرف نشد، برای بررسی های بیشتر به پزشک مراجعه کنید.برترین ها ...
رنگ مو چه بلایی سر موهایتان می آورد؟
به گزارش بلاغ ، بسیاری از خانم ها در فواصل کوتاه به طور مکرر اقدام به تغییر رنگ موهای خود می کنند که این کار موجب آسیب رساندن به موها از جمله نازک و شکننده شدن موی سر می شود. زهره نیکبخت متخصص پوست و مو درباره تاثیرات مخرب رنگ ها بر موی سر گفت: بسیاری از خانم های جوان به دلیل نارضایتی از موهای رنگ شده خود، بدون توجه به عوارض ناشی از رنگ کردن زیاد آن ها ، در فاصله کوتاهی مرتب رنگ آن را ...
علائم جسمیِ افسردگی
... 1. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر شد گزارش می دهد که افراد افسرده، به ...
چه زمانی بدن به سم زدایی احتیاج دارد؟
سیستم عصبی دارند و واکنش های منفی مانند سردرد مداوم ایجاد می کنند. روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. این مسئله می تواند باعث ایجاد دل درد، التهاب و مشکل در جذب مواد مغذی موجود در مواد غذایی شود. مشکلات پوستی: زمانی که سموم زیادی در خون و بافت های بدن انباشته شده باشد، پوست به خوبی آن ...
خوابیدن هم لاغر کننده است
حین خواب می سوزانند ضمن این که مصرف پروتئین قبل از خواب، به ترمیم عضلات نیز کمک می کند و باعث افزایش توده عضلانی می شود. خواب در تاریکی کامل: خاموش کردن تمام وسایل الکترونیکی قبل از خواب اثر مثبتی روی کاهش وزن دارد به این ترتیب که اتاق خواب کاملا تاریک باعث تولید هورمون ملاتونین و خواب آلودگی می شود و چربی قهوه ای در بدن تولید می کند. چربی قهوه ای با افزایش روند سوخت و ساز بدن حرارت ...
با این روش ها در 15 دقیقه لاغر شوید
قهوه میل دارد؟ وقت گذرانی با دوستان می تواند موجب بهبود وضعیت سلامتتان شود. مدیتیشن برای رفع استرس در فرآیند لاغری، سعی کنید چند دقیقه بدون حرکت بمانید. بله درست خواندید. فعالیت های آرامش بخش مانند مدیتیشن می تواند مانع تولید هورمون استرس یعنی "کورتیزول" شود. این هورمون شما را به سمت مصرف اسنک های چرب و شیرین سوق خواهد داد. نظافت کنید! جاروبرقی، جارو و طی ...
اگر قصد سفر دارید، بخوانید
داشته باشد، اما یک رشته پزشکی وجود دارد که به طور اخص به مسائل بهداشتی و سلامت مرتبط با سفر می پردازد. طب مسافرتی با معاینه مسافران و آموزش روش های خودمراقبتی به آنها، میزان تلفات و روزهای از دست رفته حین سفر را به حداقل می رساند. متخصصان این طب با در نظر گرفتن وضعیت سلامت، سن و جنس افراد، شرایط سفر، مسیر حرکت، آب و هوای مقصد، محل اسکان، ساعت خواب و بیداری، شیوه تغذیه، بیماری ...
این 8 گروه بیشتر در معرض فقر ویتامین دی هستند!
کمبود ویتامین دی در این افراد باید از طریق مصرف غذاهای سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین دی جبران شود. افراد با پوست تیره تر: در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین دی در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ...
بهترین نان برای مصرف چیست؟
باشگاه خبرنگاران: مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ در خصوص انواع نان های مصرفی اظهار کرد: بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، نان باید پر فیبر (پر سبوس) و کم نمک باشد تا علاوه بر تامین فیبر (نیاز روزانه انسان به فیبر 30 گرم است) و املاح (آهن، کلسیم، فسفر، روی، منیزیم) مورد نیاز بدن، از بروز بیماری های غیر واگیر (چاقی، قند خون، چربی خون، فشارخون، سکته قلبی، سکته مغزی) نیز جلو گیری کند. ...
بالا رفتن سن چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
شفا آنلاین:در مورد نحوه احساس پیر شدن خود حرف های زیادی برای گفتن دارید که این حرف ها می توانند در مورد قلب، چشم، پوست، استخوان ها و دیگر بخش های بدن شما باشند. با دانستن رویدادی های طبیعی و غیرطبیعی ناشی از پیر شدن می توانید بهتر از یک بدن بهره ببرید و با یادگیری گام های ساده ای می توانید تغییرات ناشی از پیری را به تاخیر بیندازید یا کم کنید. قلب شما سخت تر کار می کند به گزارش ...
عوارض انواع قندها برای سلامتی
می کند! اگر شما فروکتوز زیادی مصرف کنید، کبد شما به سختی می تواند از پس سایر وظایف خود در بدن بر بیایید که این منجر به تولید اسید اوریک اضافی می شود. (اسید اوریک باعث افزایش فشار خون و ایجاد سنگ کلیه و نقرس می شود!) بدن بطور طبیعی می تواند مقدار گلوکز در خون را کنترل کند به طوری که آب از آب تکان نخورد! گلوکز به پانکراس می گوید که انسولین تولید کند که انسولین هم مقدار اضافی گلوکز را از خون ...
سلول داسی شکل چه نوع بیماری است؟
... ترومبوز ورید عمقی (DVT) و آمبولی ریوی (PE) داسی شدن سلول های قرمز انعقاد خون را افزایش می دهد و خطر ابتلا به ترومبوز ورید عمقی را افزایش می دهد. اگر انعقاد در ریه رخ دهد احتمال آمبولی ریه بالا می رود. این بیماری ها می تواند به ناتوانی های شدید و یا حتی مرگ منجر شود. آسیب های احتمالی دیگر آسیب به اندام های بدن (مانند کبد، قلب، کلیه ها ) و یا بافت ها، و یا ...
مدتی است میل جنسی ام کاهش یافته است، چرا؟
درمان ایدز. - فیناستراید (Finasteride، دارویی است که برای درمان ریزش مو بخصوص در آقایان و همچنین در بزرگی خوش خیم پروستات مردان استفاده می شود). تعویض داروها یا تغییر دوز آنها می تواند به شما کمک کند، از دکترتان در این مورد سوال کنید و به هیچ عنوان سرخود دارویتان را قطع نکنید . اگر میل جنسی تان بلافاصله بعد از مصرف داروهای جدید افزایش پیدا کرد هم با پزشک تان مشورت نمایید. ...
خواص فوق العاده این ماده غذایی برای سلامتی و زیبایی
بهره مند شده اند 17 درصد نسبت به سایر افراد خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرای کمتری دارند . از پوکی استخوان جلوگیری می کند فسفر و مس موجود در جو می تواند سلامت کلی استخوان ها را تضمین نماید. محتوای فسفر در جو در درمان و نگهداری از استخوان و دندان ها موثر خواهد بود. اگر به بیماری پوکی استخوان مبتلا هستید، این ماده می تواند به عنوان یک درمان طبیعی محسوب شود. آب جو نیز 11 برابر بیشتر ...
شایع ترین علت تغییر رنگ ادرار چیست؟/چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟
به گزارش جام نیوز ، کلیه ها با ترشح هورمون در ساخت استخوان دخالت می کنند و دفع مواد زائد مانند اوره کراتینین و اسید اوریک را از بدن به عهده دارند. اگر کلیه ها آسیب ببینند، مواد زائد در بدن تجمع کرده و فرد دچار ضعف، بی حالی، کم خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشاری خون می شود. چه عواملی کلیه ها را در معرض آسیب قرار می دهد ؟ عوامل خطر به دو دسته ژنتیک و محیطی تقسیم می شود. عوامل خطر ...
دلایل سقط جنین، گیاهان دارویی مفید
خواص درمانی زیادی دارد اما برخی از گونه های بابونه به دلیل قاعده آور بودن و ایجاد انقباضات رحمی به عنوان سقط آور شناخته شده می شوند. آلودگی های مواد غذایی را جدی بگیرید علاوه بر نوع تغذیه، ابتلا به برخی از آلودگی های غذایی نیز می تواند باعث سقط جنین شود. ازجمله بیماری هایی که می توانند باعث سقط جنین شوند به سه مورد زیر اشاره می شود: تب مالت راه اصلی انتقال این بیماری ...
جینسینگ چیست و چه فوایدی دارد؟
ای از ریشه آن را به اندازه یک سکه، روزانه مورد استفاده قرار دهید. عوارض جانبی اگرچه جینسینگ عموما بی خطر است، اما عوارض جانبی هم دارد. سردرد، بی قراری، مشکلات خواب، بی نظمی در ضربان قلب، تحریک پذیری، تنگی نفس، اسهال، استفراغ و خون دماغ از عوارض جانبی آن است. مراقب باشید همان طور که در بالا ذکر شد، این گیاه نقش درمانی ندارد، پس وقتی افراد به برخی بیماری ها ...
چه طور ازمصرف نوشابه جلوگیری کنیم؟
فعالی آنها افزایش سطح گلوکز به وجود آمده در بدن است. قند فرآوری شده موجود در نوشابه ها وارد جریان خون می شود و بدن کودک را در حالی قرار می دهد که احساس می کند سطح انرژی بالاتری دارد و فعالیتش بیشتری می شود. نوشابه ها سرطان زا هستند در سال 2011، FDA (سازمان غذا و دارو) رسماً اعلام نمود که مواد رنگی مصرف شده در نوشابه ها (رنگ مصنوعی کاراملی) که باعث قهوه ای شدن نوشابه ...
افزایش وزن در دوران قاعدگی، علت
که طی عادت ماهیانه تمایل به خوردن دارند بیشتر، سبزیجات را که دارای کالری کمتری در بین 5 گروه مواد غذایی است، مصرف کنند تا به این ترتیب مقدار کالری ورودی به بدن خیلی زیاد نباشد و دچار چاقی و اضافه وزن هم نشوند.
دلایل افسردگی در زنان، راه درمان چیست؟
سرطان دهانه رحم 31.1% و در گروه دیگر 26.1% گزارش شد. حتی با در نظر گرفتن تفاوت هایی بالقوه مثل سیگار کشیدن، مصرف الکل، سابقه ابتلا به این بیماری در افراد خانواده و شاخص توده بدنی، باز هم این میزان اختلاف میان این دو گروه حفظ شد. نتایج به دست آمده حاکی از این است که زنانی که هیچ فعالیت ورزشی نداشتند، دو برابر و نیم بیشتر از زنانی که ورزش می کردند در معرض ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند. به گفته ...
دلایل عفونت پستان، راه درمان
سال) بروز می کنند. تحقیقات نشان داده این نوع عفونت با مصرف سیگار ارتباط نزدیکی دارد. علائم مانند همان آبسه معمولی است که ممکن است با یا بدون وجود توده باشد. التهاب، عفونت و گاهی هم تغییراتی در نوک پستان دیده می شود. درمان تجویز آنتی بیوتیک و در صورت وجود آبسه، تخلیه آن است. گاهی ممکن است عفونت در پوست ارتباطی با مجرای شیری پیدا کند که به آن فیستول مجرای شیری گفته می شود. البته علت ایجاد فیستول می ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
و بهبود جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آنها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان ...